לאמבטיית דבש יש אפקט מרגיע ומשפיע לטובה על מצב הרוח, כך יש להכין אמבטיה שכזו:

החומרים:
=======
1 כוס שמן שקדים מתוק (או לחילופין שמן שומשום או שמן זית עדין)

1/2 כוס דבש

1/2 כוס סבון נוזלי

1 כף תמצית וניל


אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. לצקת את השמן לקערה בגודל המתאים, להוסיף את הווניל, הסבון והדבש ולערבב היטב.

2. להעביר את התערובת שהתקבלה לבקבוק ולנער היטב.

3. לשפוך לפי הצורך לאמבטיה (השמן מספיק לארבע אמבטיות) תוך כדי הוספת המים החמים ולטבול בה כמה זמן שרוצים.

בכדי לעשות אמבטיה מרגיעה הוסיפו למי האמבט:

6 כפות דבש (להמיס תחילה את הדבש במעט מים חמים)

3 פירות פסיפלורה (פרי הפסיפלורה מצוין לשימוש באמבט, הודות לסגולות הריפוי והריכוך שלו)

ערבבו ובחשו היטב את כל החומרים. שיפכו את התערובת לתוך אמבט מלא במים חמים, ואז הוסיפו גם מעט עלי כותרת מפרחי העונה. אמבטיה כזאת תעניק תחושת חושניות ורעננות.

כך מכינים אמבטיה מרגיעה ומשחררת אנרגיות:

מוסיפים למי האמבטיה כף אצות ים, 2 כפות שמן זית ו-2 טיפות שמן לבנדר, ויושבים במי התערובת במשך 20 דקות. אחר-כך מרוקנים את האמבטיה, ממלאים אותה במים נקיים, מוסיפים 2 כפות שמן זית, יושבים במים עוד 10 דקות ונשטפים.

כדי לעשות אמבטיה מרגיעה וטובה הוסיפו למים 4 כוסות חלב, 2 כפות דבש, חצי כוס אבקת סודה לשתייה ומלח לאמבט. ניתן לקנות כמויות גדולות של סודה לשתייה בחנויות תבלינים.

בכדי ליהנות מהשפעה מרגיעה באמבטיה יש לפזר במים החמים פרחי לבנדר ולהיות במים לפחות עשר דקות.

בכדי לעשות אמבטיה מרגיעה, יש להוסיף למים שמן לבנדר ושמן נרולי.

כדי ליהנות מאמבטיה מרגיעה הוסיפו למי האמבט תערובת עשבי תיבול (ריחן, רוזמרין, קורנית ומנטה למשל), בתוך שקיק בד או נייר סינון.