» «
סמים
איך לזהות בני נוער שמשתמשים בסמים?



הנה המאפיינים העיקריים של בני נוער המשתמשים בסמים:

1. עייפות מרובה או אנרגיית יתר קיצונית

2. שינויים בהרגלי האכילה (לרוב חוסר תאבון וירידה במשקל)

3. אודם בעיניים

4. מבט מזוגג

5. שינויים בצורת החשיבה (מחשבה אטית וקושי לענות בזמן)

6. הפרעות בתהליך החשיבה המתבטא בהסחות דעת רבות

7. שינויים חריגים במצב הרוח

8. נטייה להתפרץ ולכעוס ללא סיבה נראית לעין

9. הסתגרות זמן רב בשירותים או בחדר האמבטיה

10. ריחות העולים מחדרים שונים בבית

11. הימצאות אביזרים שונים בחדרי הבית כמו גפרורים, עלים, באנגים, נייר כסף וכדומה

12. נער/ה שמתחילים לשקר בתדירות גבוהה

13. אי ציות לחוקי הבית ובית הספר

14. סודיות של הנער/ה ביחס לאופן ומקום הבילוי עם חבריו
תינוק
איך לבחור בגדים לתינוק?



בבחירת בגדים לתינוקות יש להקפיד על הדברים הבאים:

1. קניית בגדים העשויים מכותנה - הם נעימים למגע ומתכבסים בקלות.

2. בגד חסין אש - חשוב לוודא שבתגית שעל הבגד מצוין שהבגד הוא "חסין אש".

3. לוותר על חוטים ושרוכים - רצוי לקנות בגדים נוחים ככל האפשר ללא חוטים העלולים לסכן את התינוק כשהם נכרכים סביב האצבעות או הצוואר.

4. מפתח רחב לראש - מקל על הלבשת התינוק ולא מכאיב לו.

5. בגדים ללא כפתורים - רצוי לרכוש בגדים ללא כפתורים, הם עלולים להכאיב כשהתינוק שוכב ונשען עליהם ועלולים להיות רופפים וליפול, מה שמסכן את התינוק בבליעתם.
התאבדות
מהם הסימנים שיכולים לרמז על נטייה להתאבדות?


אלו הסימנים שיכולים להוות להורים תמרורי אזהרה לנטיות אבדניות אצל בני נוער:

1. ירידה בתיאבון

2. הסתגרות

3. שינויים חדים בטעם המוסיקלי לכיוון של מוסיקה עצובה ודכאונית

4. שינויים בהרגלי השינה

5. ניתוק, הסתגרות או קשר רופף עם הסביבה


ובאופן כללי, נסו לשים לב מה קורה עם הילד/ה שלכם והאם חלים אצלם שינויים חדים בהתנהגות ובהתנהלות החברתית. גם אם רובם לא קשורים לסימני מצוקה המרמזים על נטיות אובדניות, הם יסייעו ללא ספק ליכולת לתקשר, לסייע ולהקל עליהם את תקופת ההתבגרות שאינה קלה כל עיקר.
מעבר דירה
איך להקל על הילדים במעבר דירה?


הנה 8 דרכים להקלה על ילדים בתהליך מעבר דירה:

1. חשוב לבקר עם הילדים בבית החדש מספר פעמים לפני המעבר, גם אם הבית בשלבי בניה.

2. נסו למצוא נקודות חיוביות במעבר הדירה ולהעצים אותן (נצבע לך את החדר החדש בצבע שרצית וכו').

3. אם הדירה החדשה רחוקה מהמקום הנוכחי ועליו להפרד גם מחבריו, ארגנו עבורו מסיבת פרידה, בה יוכל באופן ברור להיפרד מהחברים.

4. קיימו עם הילד דיאלוג והסבירו לו את סיבות המעבר.

5. את חדרי הילדים אירזו אחרונים ובבית החדש סדרו אותם ראשונים - זה יקל על תחושת השייכות.

6. אל תחליפו מיד מיטה. המיטה היא פינה אישית וחשובה מבחינה רגשית, תנו לילד לעבור איתה את תקופת ההסתגלות למקום החדש.

7. צפו לרגרסיות בהתנהגות ואל תשפטו אותם.

8. אם הדבר מתאפשר לכם, צרו קשר עם הילדים בסביבה החדשה טרם המעבר ונסו ליצור חיבורים מוקדמים ביניהם לבין הילד.

הורות

פייסבוק
איזו אפליקציה שומרת על בטיחות הילדים בפייסבוק?


כן. אפליקציית "רמזור - השגחה באהבה" הניתנת להורדה בחינם היא אפליקציה המאפשרת להורים להשגיח על התכתבויות מסוכנות בפייסבוק תוך שמירה על פרטיות הילדים ובהסכמתם. למעשה, חשיפת התכנים הנכתבים ייחשפו להורים רק במידה וישנו חשד לפעילות שאינה תקינה ומהווה סכנה כגון חרם, יצירת קשר עם מבוגר, חשיפה לאלכוהול וכדומה. האופן בו מתנהל תהליך זה הוא ע"י התראות למייל של ההורים. ההתראות מגיעות בצבעי הרמזור, כאשר כל צבע מתריע על רמה אחרת של של התערבות. צבע ירוק - אין התרעות, צבע צהוב - קיימת התרעה שכדאי לבדוק אותה וצבע אדום - אזהרה לגבי פעולה מסויימת שכדאי לבדוק אותה ברצינות רבה. חשוב להדגיש שהשימוש באפליקציה זו אמור למנוע את אותם מתחים הקיימים בין הורים לילדים, כאשר הילדים מבינים שלמעשה כך הם מוגנים יותר.
בריכה
איך לשמור על בטיחות בבריכות שחייה ביתיות?



כך שומרים על בטיחות בבריכות שחייה ביתיות:

1. גידור שטח הבריכה ונעילתו בשעות בהן לא שוחים בבריכה.

2. אחסון חומרי החיטוי והניקוי במקום שאין אליו גישה לילדים, במיוחד לכלור המסוכן.

3. יש לבדוק באופן שוטף את רמת החומציות במים בכדי שלא תיווצר הרעלה מעודף של כלור או זיהומם עקב כמות קטנה מדי של כלור.

4. אין להפעיל רובוט לניקוי בזמן שילדים או מבוגרים שוהים במים.

5. יש לוודא שאין מקורות חשמליים המחוברים בקרבת הבריכה בזמן ששוחים בה מחשש להתחשמלות.

6. אין לאפשר לילדים לשחות או לשהות בבריכה ללא השגחת מבוגר גם לזמן מועט ביותר.

7. התקנת אביזרי בטיחות למניעת טביעה: רשת בטיחות ומערכת התראה המסוגלת לזהות תזוזות במים.
חופש הגדול
איך לצלוח את החופש הגדול כהורים?



הנה כמה דגשים חשובים להורים שבינינו לקראת החופש הגדול:

1. תיאום ציפיות עם הילדים - חשוב לברר עם הילדים תוך כדי שיחה נעימה מהם ציפיותיהם מהחופש הגדול ואיך הם רוצים לבלות בזמן הפנוי.

2. הגדרת זמן ברורה - חשוב להגדיר מראש את גבולות הזמן בתחומים השונים (בילויים, מחשב וכדומה) בכדי לא להיכנס לוויכוחים חוזרים ונשנים כל החופש.

3. תכנון החופש - כדאי לתכנן עם הילדים את החופש ברמה השבועית וברמה היומית בכדי להימנע ממציאת פתרונות "חירום" הנובעים משעמום מתמשך.

4. השתתפות בחוגים - במידה ויש חוגים בחופש כדאי להמשיך ולהשתתף בהם או לקחת חלק באחרים (כמו חוג שחייה למשל).

5. יציאה לעבודה - עודדו את בני הנוער שכבר הגיעו לגיל המתאים לצאת לעבוד. זה חינוכי, מעביר את הזמן, נותן תחושת סיפוק וכמובן מזומנים להנאתם.

6. ביקור אצל בני משפחה - עודדו ביקורים אצלי בני משפחה וחברים, כולל לינה.

7. חופשה משפחתית - תכננו חופשה משפחתית שבה תוכלו להקדיש את כל זמנכם לבילוי משותף עם הילדים.

8. תכנון תקציב - הגדירו מראש את התקציב העומד לרשותכם בחודשי הקיץ ותכננו איך הוא יתחלק ויספיק עד לתום החופש.

9. שיתוף פעולה בבית - הנהיגו עזרה בבית כזו שהילדים יכולים לעמוד בה, מותאמת לגיל.
מקובלים
איך לסייע לילדי שטוען שהוא לא מהמקובלים?



נושא המקובלים הוא מהמלחיצים והמעסיקים את המתבגרים ולפני הכל, אם התוודה הילד על שאינו "מקובל", על ההורה לתת לו תמיכה ואהבה ולא להפגין תחושת כישלון בכך שאינו מקובל.

משפט מפתח:
"בשבילנו אתה הכי טוב ומיוחד והם אלה שמפספסים אותך, ולא אתה אותם".

כדאי להבהיר לילד שהוא מיוחד ושהמיוחדות שאתם ההורים והמשפחה כל כך אוהבים בו, אולי גורמת למקובלים שלא לקבלו לשורותיהם. הרי המקובלים צריכים להיראות, להתלבש ולהציג עצמם כמו כל המקובלים, הם אמורים ליהנות מאותה מוסיקה (לרוב די טראשית..), מאותם תכנים ילדותיים ונמוכים (אותן סדרות, אותו ליקוק אינסופי לתמונות של המקובלים האחרים בפייסבוק וכו') וכן הלאה.

לו יש הזדמנות למשהו טוב יותר.

כדאי לסייע לילד להבין שאין סיבה לרדוף אחרי הקבוצה הזו וכדאי שיתרכז במה שמעניין אותו, בתחביביו, בלימודים ובמיוחד בחברים כמוהו, שיש בהם הרבה יותר ממה שהמקובלים מחפשים (חיצוניות). כשהוא לא יהיה מקובל ולא יחיה לפי הקודים הללו, הוא יוכל להיות הרבה יותר עצמו, לעסוק בענייניו, מבלי לחשוש מביקורת או פסילה.

ועוד דבר אחרון - הוכח שוב ושוב שדווקא ה"לא מקובלים" נוטים להפוך להצלחות בהמשך חייהם, בניגוד לאלה שהיו עסוקים בלהיות שייכים למקובלים. החוזק הפנימי (בניגוד לזה שתלוי באחרים), טיפוח העניין (כתוצאה מהזמן הפנוי והיכולת להתרכז בדברים החשובים באמת) והדיאלוג עם עצמם, מביא את ה"לא מקובלים" למקומות הטובים באמת.


חינוך
איך להגביל את זמן השימוש במחשב אצל בני נוער?



הורים רבים מאבדים את היכולת לשלוט בזמנים בהם נמצאים ילדיהם המתבגרים מול המחשב, בכדי להצליח לגרום לנערים להיות מול המחשב במינון נכון יש לעשות מספר דברים:

1. לקבל החלטה ברמה הזוגית מהן השעות המקובלות עליכם לשימוש במחשב.

2. לערוך שיחה ברוח טובה וכאשר כולם פנויים בה מתכננים את הזמן היומי והשבועי, כולל שעות במחשב.

3. בשיחה יש להעלות את הנזקים הרבים העלולים להיגרם משהות ממושכת מול המחשב, ניתן גם לתת למתבגרים לקרוא על כך מאמר או שניים.

4. אם מתפתחות התנגדויות וכעסים עצרו אותם בטרם יהפכו לריב והבהירו שהמילה האחרונה היא שלכם.

5. שבחו וחזקו את המתבגרים על עמידה בחוקים שהצבתם.

6. במידה והם מפרים את הכללים נקטו סנקציות כמו ניתוק המחשב או לקיחת הטלפון הנייד לאותו היום, חשוב לא להיגרר לוויכוח והסברים טרחניים, שכן הדברים כבר נאמרו וכעת יש ליישמם, לוו את הסנקציה במשפט קצר והמשיכו להתנהג כרגיל.

7. ניתן להתנות מתן דמי כיס בעמידה בכללים שהצבתם.

8. היו עקביים, רק עקביות תביא לתוצאה הרצויה.
איך לבחור חיית מחמד לילד?



כך בוחרים חיית מחמד לילדים:

1. מבררים עם הילד איזון חיה הוא אוהב (רוב הילדים ירצו כלב, אף יהיו כאלה בעלי העדפות אחרות).

2. לילדים צעירים כדאי להביא חיית מחמד גדולה יחסית כמו חתול או כלב מאחר וליטוף עדין של חיה קטנה יהיה קשה להם.

3. קחו בחשבון את אורך החיים של בעל החיים, לחתולים וכלבים למשל יש תוחלת חיים ארוכה יחסית, הדבר מחייב אמנם טיפול ארוך טווח, אך מאידך יכולה להימנע עגמת נפש פרידה מחיה שמתה לאחר זמן קצר.

4. שימו לב לאופי החיה ועד כמה ניתן להיקשר אליה (רצוי שניתן יהיה להיקשר אליה).

5. חשוב להבין מה יכולות הילד הטיפול בחיית המחמד מבחינת גילו, יש לזכור שילדים מתחת לגיל חמש עדיין מתקשים לטפל בחיה בעצם ובכל מקרה נטל הטיפול הוא בעיקר על ההורים.
למה ילדים משקרים?



הנה מספר סיבות לשקרים של ילדים, תופעה שנחשבת נורמלית עד גיל שבע בערך:

חלק מעולם דמיוני מפותח - הדמיון והמציאות מתערבבים זה בזה והילד לא בהכרח מבחין ביניהם.

חשש מענישה ותגובות לא נעימות.

לחץ חברתי ודימוי עצמי - ילדים שמרגישים שהם לא משתווים לאחרים בתחומים מסוימים, משקרים בכדי לשמור על מעמדם החברתי.

נאמנות - משקרים בכדי להגן ולגונן על חבר או בן משפחה.

ילד שרגיל לשקר - ילדים שרגילים לשקר ממשיכים בהתנהגות זו תוך שכנוע עצמי שזו התנהגות מקובלת.

ילד שבסביבתו משקרים - ילדים שגדלים לתוך נורמה של שקרים וזיופים יאמץ אותה לרוב.
על מה כדאי להקפיד בארגון יום הולדת עם יצירה לילדים?


הנה מספר דברים שכדאי להקפיד עליהם בארגון יום הולדת יצירה לילדים:

1. מקום מרווח מספיק.

2. שולחנות בגובה שנוח יהיה לילדים להגיע אליהם בישיבה או עמידה.

3. במידה ואתם עושים את הפעילות בביתכם מומלץ לגלגל שטיחים ולפרוס מפות חד פעמיות על השולחנות, למי שיש חצר ומזג האוויר מתאים מומלץ לעשות שם את הפעילות, זה מונע הרבה לכלוך בבית.

4. הצטיידות במספיק חומרי יצירה וחומרי עזר (לדוגמה, אם הפעילות כוללת תפירה חשוב שיהיו מספיק מחטים כי הן נעלמות ולא מוצאים אותן כשצריך).

5. כדאי שיהיו לפחות שניים או שלושה סוגי יצירה, כך שאם ילד לא מתחבר לפעילות מסוימת הוא יוכל לעשות משהו אחר.

6. במידה ובחרתם בסוג יצירה שעלול ללכלך (כמו צביעה לדוגמה), כדאי להודיע על כך מראש להורי הילדים המוזמנים בכדי שיגיעו עם בגדים מתאימים וכמו כן לדאוג לסינרים (גם חד פעמיים).

7. חשוב שתהיינה מספיק ידיים עוזרות, כדאי לגייס הורים או בני משפחה מבוגרים אחרים לסיוע.

8. רצוי להכין שקיות קשיחות עם שמות הילדים וכשמסתיימת הפעילות הילדים יניחו את היצירה בשקית שלהם ולא יצטרכו לחפש אותה בסוף האירוע.

9. כדאי להכין תמיד תכנית נוספת לפעילות כמו משחקים, חידונים וכדומה למקרה שפעילות היצירה תסתיים מוקדם מהצפוי.

10. הגישו כיבוד קל בתחילת יום ההולדת ובמהלכה אפשרו שתייה חופשית ועשו שוב הפסקה לקראת סיום לכיבוד המרכזי ועוגת יום ההולדת, זאת בכדי שלא תהייה טיילת בלתי פוסקת והתעסקות עם האוכל.

11. הניחו סל כביסה, גיגית או סל גדול אחר בכניסה לבית שם יניחו האורחים את המתנות והעבירו אותן לחדר אחר בתחילת הפעילות, כך שלא יפריעו.
מה לעשות אם ילדי לא רוצה ללכת לחוגים?


אם ילדכם מסרב ללכת לחוגים נסו לשוחח איתו וללמוד מה גורם לאי הרצון להשתתף בחוגים אך בכל מקרה עודדו וכבדו את זכותו וחששותיו (לא ללעוג ולא ללחוץ). יתכן שהסיבה היא רצונו להשאר בבית עם משפחתו (אולי תחכו לו בזמן החוג ליד החדר שבו הוא מתקיים), יתכן שהבדידות והחשש מילדים שאינו מכיר (נסו למצוא חברים שמתעניינים באותם נושאים כמותו ולתאם הרשמה משותפת), יתכן שהוא זקוק לחיזוק חיובי ועידוד (מתנה הקשורה בנושא החוג - מצלמה לחוג צילום, מחשב או תוכנה חדשה לחוג מדעי וכדומה) - ובכל מקרה נסו להיות חיוביים בנושא.
מהם הסימנים שהצבנו לילד גבולות נוקשים מדי?


כל הורה אמור לדעת שגבולות הכרחיים לחינוך של ילדים, אולם יש הורים הנוטים להציב גבולות מוגזמים הפוגעים בביטחונו העצמי והרגשי של הילד ולעתים אף בכישוריו החברתיים. כדאי לשים לב לסימנים הבאים (במיוחד אם כמה מהם מופיעים יחד) ולבדוק האם הם תוצאה של נוקשות יתר בחינוך:

1. הרטבה בגיל שהילד לא אמור להרטיב

2. גמגום

3. חוסר שקט

4. שינוי קיצוני בהתנהגות בין הגן לבית (לדוגמה בגן הילד אלים ומתפרע ובבית מתנהג למופת, או ההפך)

5. אלימות ותוקפנות המתפרצת אצל הילד במפתיע, ללא קשר ישיר לאירוע

6. צייתנות קיצונית (עד תחושה שהילד כנוע)

7. ילדים שאינם מביעים לעולם תוקפנות לא באופן פיזי ולא באופן מילולי

8. אחים שלא רבים אף פעם

9. ילד שמבקש רשות בנושאים שונים ממבוגרים אחרים בטענה שהוריו לא ירשו לו

10. ילדים שכל הזמן "מנסים" את הוריהם. פעמים רבות אין הדבר סימן לחיזוק הגבולות מצד ההורים, אלא להרפיה מסוימת
איך להקנות לילדכם הרגלים נכונים במים?


כך תקנו לילדכם הרגלים נכונים במים:

1. רצוי להמעיט בשימוש במצופים. החזיקו את הילד במים וכל פעם הפחיתו את התמיכה בו, עד כמה שהוא מרגיש בטוח.

2. גם בטחון מוגזם במים עלול להיות מסוכן ולכן חשוב כבר בחשיפות הראשונות במים ללמד גבולות: שחייה רק בהשגחת מבוגר, אילו תרגילים מסוכנים ואסור לבצעם, קפיצה למים נעשית רק באזורים המותרים ולומדים איפה מותר ואפשר לעמוד ואיפה לא.

3. רצוי שהילד ילמד שחייה אצל מורה לשחייה אן שתקבלו אתם כהורים הדרכה כיצד ללמד, זאת כדי להימנע מהטמעת טעויות קריטיות וקשות לשינוי בלימודי השחייה.
אילו הרגלי למידה של ילדים כדאי לאמץ?


למידה טובה של ילדים היא לאו דווקא מה שהרגילו או חינכו אותנו אליו. כדאי לקחת בחשבון גם את הדברים הבאים בהרגלי הלמידה של הילדים:

1. לימוד למבחן דווקא מחזק את הלמידה ואם לומדים לו לעתים קרובות זה בהחלט עוזר ולא אומר שהחומר ישכח במהרה.

2. מעבר לחדר אחר עשוי להשפיע לטובה על הטמעתו של החומר הנלמד ולסייע ביצירת אסוציאציות חדשות שיעזרו בכך. רצוי לא להכריח את הילדים, אם כן, לשבת רק ליד שולחן הכתיבה שלהם. התגמשו וראו שיש לכך השפעה טובה על הלמידה.

3. למידה עם מוסיקה עוזרת לילדים לבודד עצמם מרעש מסביבתם. אל תתעקשו שילמדו בשקט גמור ואם זאת רצוי שמוסיקת הרקע לא תהיה תוכניות טלוויזיה של ילדים ונוער.

4. הפסקות בלימודים חשובות, במיוחד אם הלימוד נמשך שעות רבות.

5. כדאי ללמוד כמה נושאים במקביל ולאו דווקא נושא אחד החוזר על עצמו ומצמצם את ההבנה והופך את הלמידה אוטומטית.

6. שינון הוא חשוב ואינו מילה גסה ונחלת העבר.
מה לעשות שהורה אינו מבין את שיעורי הבית של ילדיו?


לא פעם קורה שילד נזקק לעזרה בשיעורי הבית אך ההורה מתקשה להבינם או להסבירם. הנה מספר אפשרויות שניתן להשתמש בהן במקרים כאלו:

להגיד לילד את האמת - להגיד לילד בצורה גלויה שהחומר אינו מובן לכם כי כבר עבר זמן רב מאז למדתם אותו או שאתם מתקשים להסבירו בצורה שתהיה ברורה ומובנת

להציע דרכי למידה חלופיות - אפשר להציע לילד להיעזר בחבר שיודע את החומר, לבדוק האם ההורה הנוסף יכול לעזור, לבדוק באינטרנט האם יד דוגמאות ועזרה או להציע לקבל סיוע ממורה פרטי

להעביר את אחריות הלימוד למורה - להגיד לילד שיעשה רק מה שהוא מבין ובחלקים בהם מתקשה יעמוד על זכותו לקבל הסבר נוסף מהמורה, במקביל אפשר גם לפנות בעצמכם למורה ולקבל ממנו הנחיות לגבי דגשים חשובים ואופן תרגול

חשוב בכל מקרה להשאיר "דלת פתוחה" לילד, כך שירגיש שהוא יכול לשאול כל מה שירצה ואתם מצדכם תנסו לסייע בדרכים שונות


איך לעשות אמבטיה לתינוקות?



כך עושים אמבטיה לתינוקות:

1. לפני תחילת האמבטיה יש לדאוג שדל הציוד הדרוש למהלך האמבטיה ואחריה יהיה מוכן מראש. ציוד זה כולל: סבון לתינוק, שמפו לתינוק, מגבת גדולה ורכה בקרבת האמבטיה, משטח החתלה פנוי ועליו טיטול נקי, בגדים נקיים, משחות ושמנים לעיסוי התינוק.

2. יש למלא את האמבטיה במים בערך עד מחציתה בטמפרטורה של 37 מעלות. כדאי לרכוש מד חום למים ולוודא שהמים בטמפרטורה המתאימה ואינם חמים מדי. הורים מנוסים יכולים לבדוק את חום המים בעזרת המרפק.

3. החדר בו רוחצים את התינוק צריך להיות בטמפרטורה של 25 מעלות.

4. מפשיטים את התינוק ומכניסים אותו לאט לאט למים בהתחלה את הרגליים והישבן ואז את שאר הגוף. מניחים את התינוק על הדפני ובמידה ולא משתמשים בדפני אוחזים אותו עם היד החזקה שלכם מתחת לגב כשכף ידכם אוחזת בראשו.

5. מרטיבים בעדינות את פניו וראשו, מסבנים את גופו עם הקפדה לסבן בין הקפלים שברגליו וידיו, מרימים אותן מהדפני, אוחזים מתחת לבית השחי של התינוק ומסבנים את חלק הגוף האחורי. מחזירים לתנוחה הראשונה ושוטפים בעדינות במים.

6. חשוב מאד להקפיד כל הזמן שראש התינוק יהיה מעל המים.

7. חשוב מאד לשמור כל הזמן על קשר עין עם התינוק.

8. מומלץ לדבר ולשיר לתינוק, להסביר לו מה עושים בכל שלב.

9. להניח את המגבת על הכתף ולהביא את התינוק עליכם, לעטוף אותו היטב ולגשת למשטח ההחתלה להשלמת הניגוב וההלבשה.

10. חשוב לנגב היטב בין קפלי העור.

10. כדאי לערוך אמבטיה לתינוק לפני האוכל אך לא כשהוא כבר עצבני וחסר סבלנות. אמבטיה אחרי האוכל פחות מומלצת מהסיבה שהוא יכול לפלוט יותר בקלות ופחות עירני.
על מה להקפיד כדי שלתינוק תהייה שנת לילה טובה?


הנה 5 דברים שכדאי להקפיד עליהם כדי שלתינוק תהייה שנת לילה טובה:

1. תינוקות נוטים להיות פעמים רבות ערים בלילה וישנוניים בבוקר. מומלץ בשעות היום לשהות עמם בחדר מואר ובסביבה פעילה שיסיעו לגופו להפריד חומרים מעוררים ויעזרו לו להבחין ביום ולילה.

2. בעשות הלילה, גם כשהתינוק ער חשוב לשהות איתו בחדר חשוך ושקט. להימנע מהדלקת טלוויזיה, שיחות טלפון או עבודות בית, שוב על מנת לחדד עבורו את ההבחנה בין יום ולילה.

3. אין צורך לגשת לתינוק בכל פעם שהוא משמיע קול. השתהו רגע ותגלו שהרבה פעמים הוא מצליח להתגבר על הפרעת השינה לבדו. ככל שתאפשרו את זה יותר שנתו תשתפר.

4. אל תתנו לתינוק מיצים ממותקים או דברי מתיקה לפני השינה. זה מזיק לשיניים וגורם לעירנות יתר.

5. אל תמנעו מתינוקכם את שנת הבוקר או הצהריים שלו. אין קשר בין שינה זו לשנת הלילה, נהפוך הוא - שנת היום הכרחית כדי לשמור על רמות אנדרנלין נמוכות שיאפשרו לו להירדם היטב בלילה. תינוק עייף מדי מתקשה להירדם.
איך להגיב כשלפעוט יש התקף זעם?



התקפי זעם אצל ילדים ופעוטות יכולים להוציא גם את ההורים הרגועים ביותר משלוותם ולמרות זאת מוטב כי תנהגו באיפוק ובשליטה עצמית, כדי שילדכם ירגיש מוגן ונתמך. טוב תעשו אם תגיבו כך:

1. אל תתרחקו מהילד כדי שלא ירגיש נעזב ונטוש בנוסף לסערת הרגשות שגם כך מתחוללת אצלו.

2. הרחיקו מהילד חפצים העלולים לפגוע בו בזמן ה"התקף".

3. שמרו על קור רוח ושלווה, אל תרימו את הקול.

4. הימנעו מלכעוס על הילד, כעס רק יחמיר את המצב.

5. אל תסכימו לתת לו את מבוקשו רק "כדי שירגע", מאחר וכך הוא ילמד שהוא משיג את מבוקשו ע"י התפרצויות אלה.

6. בחלוף הסערה, דברו עם ילדכם בצורה רגועה ולא שיפוטית, הסבירו לו בקצרה שישנן דרכים אחרות לפתור בעיות תוך מתן דוגמאות מעטות ותנו אמפטיה לרגשותיו.
על מה מומלץ להקפיד בצפייה של ילדים בטלוויזיה?



בצפיית ילדים בטלוויזיה כדאי להקפיד על הדברים הבאים:

1. לא לתת לילדים לצפות בטלוויזיה לפני גיל שנתיים.

2. לצמצם עד כמה שניתן את כמות מקלטי הטלוויזיה בבית.

3. להקפיד שהטלוויזיה תהייה במקום מרכזי ולא בחדרי הילדים על מנת שההורים יוכלו לפקח על תכני וזמני הצפייה.

4. לאפשר צפייה בטלוויזיה לא יותר משעתיים ביום ורצוי פחות.

5. מדי פעם לצפות יחד עם הילדים בתכניות האהובות עליהם בכדי לאפשר חוויות משותפות, רגעי הנאה כמו גם מתן ביקורות ונקודות למחשבה במקומות הרלוונטים.

6. במידה ועלה נושא שנוי במחלוקת או מעניין במיוחד, כדאי לחקור אותו באמצעים נוספים ולעורר חשיבה ועניין אצל הילדים.

7. כדאי להימנע מאכילה מול הטלוויזיה, הרגל לא בריא הגורם להשמנה.

8. יש להימנע מלתת לילדים להירדם או לאכול מול הטלוויזיה.
איך להתנהל עם תקציב משפחתי מוגבל בחופש הגדול?
האם כדאי להעיר לילדים על כתב ידם?
איך להשגיח על ילדים מפני טביעה?
איזה ספרי ילדים יש בנושאי פרידה ופחדים?
איך לעשות שימוש חוזר בבקבוקים מפלסטיק?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.