שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מה לעשות אם הילדים מבקשים שוב לאכול מיד לאחר שסיימו את הארוחה?
אם הילדים מבקשים שוב לאכול סמוך לזמן הארוחה, הדבר מעיד על סדר יום משובש מבחינה תזונתית. רצוי להקפיד על הדברים הבאים כדי ליצור איזון, סדר והרגלי תזונה נכונים:
1. הקפדה על ארוחת בוקר - רצוי להגיש עם השתייה, פרוסה עם גבינה או טחינה, יוגורט עם גרנולה, חביתה וסלט או פרי.
2. תזונה ושתייה מספקת לבית הספר - חשוב לשלוח אוכל מזין ובכמות שתשביע את הילדים למשך זמן שהייתם בבית הספר, לא פחות חשוב לשלוח תמיד מים ולוודא שהם מקפידים לשתות.
3. ארוחת צהריים מזינה ומשביעה - ארוחת הצהריים צריכה לשלב בין ירקות, חלבון ופחמימה. אין לוותר על אחד מהשלושה.
4. ארוחת ארבע קלה - בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב אפשר להגיש פירות, עוגה ביתית, יוגורט או משהו קל ובריא אחר בתוספת שתייה.
5. פיתוח מודעות תזונתית - בתום הארוחה כדאי לשאול את הילדים האם הם שבעים ולציין בפניהם מתי תהיה הארוחה הבאה - וכמובן לעמוד בזה.
איך לדעת אם ילד דחוי חברתית ומה לעשות בנוגע לכך?
הנה עצות להורים החוששים שילדם דחוי חברתית, דרכים לזיהוי המצב ודרכי פעולה:
1. שימו לב האם ילדכם מפתח התנהגויות העלולות ליצור דחייה אצל ילדים אחרים כמו תוקפנות, רכושנות, אדישות, שתלטנות וכדומה.
2. במידה וזיהיתם קושי של הילד להתחבר לילדים אחרים או שהוא נדחה על ידם, הקדישו לילדכם זמן רב יותר, עודדו אותו לספר לכם על מצבים שמפריעים לו או שנתקל בהם והימנעו מביקורת או שפיטה במהלך השיחה. בשיחה אחרת אמרו לילד שחשבתם על מה שסיפר ויש לכם רעיון מה הוא יכול לעשות במצבים הללוץ יצירת דיאלוג שיעורר את סקרנות הילד ובו הפתרונות יגיעו גם ממנו זו הדרך המומלצת. בכל מקרה הימנעו ללחות עליו במילים או במעשים.
3. שוחחו עם המורה או הגננת ובקשו ממנה שתאפשר לילדכם ככל הניתן לעבוד בקבוצות קטנות.
4. עודדו את הילדים לקחת חלק בחוגים אחרה"צ שיתאימו להם הן מבחינת תחומי העניין והן מבחינת גיל.
5. עודדו את הילדים להזמין הביתה חברים. התחילו מאחד או שניים מהקרובים יותר לילדכם. רצוי שאחד ההורים יהיה בסביבה ויקשיב לאינטראקציה בין הילדים. במידת הצורך ניתן לסייע, אך לא להתערב יתר על המידה.
6. הורים שלהם יש ילדים בישנים או מופנמים מאוד, טוב יעשו אם יזמו פעילויות משותפות מובנות כמו הצגה, סרט בשילוב פיצה או גלידה לאחר מכן. הפעילות תיצור חוויה משותפת חיובית, נושאים לשיחה ותקל על התקשורת.
7. לאחר שהילד רכש ביטחון והזמין מספר פעמים חבר או שניים, כדאי להגדיל את קבוצת החברים לארבעה. גם כאן פעילות מובנית כמו סרט, הצגה, באולינג או כל דבר אחר התואם את הגיל יסיעו.
8. במידה וילדכם עובר טיפול קבוצתי, חשוב שגם אתם, ההורים תקבלו במקביל הדרכה וייעוץ האם נכון יהיה להעביר אותו בית ספר. בדרך כלל כאשר הטיפול נכון ויעיל ניתן להימנע משינויים קיצוניים.
איך להיות שקטים כשמשאירים את הילדים עם בייביסיטר?
בייביסיטר, שמרטף בעברית, הוא הכרח המציאות אצל רבים מאיתנו ההורים. הדאגה והחשש תמיד ילוו אותנו כשאנו משאירים את הילדים בהשגחת מישהו אחר, אך אם תקפידו לעשות זאת כשהכנתם אותה או אותו מראש כהלכה, תוכלו לצאת כשאתם שקטים יותר. הקפידו, לשם כך, על הדברים הבאים:
1. צרכי הילד במקום הראשון - וודאו שהבייביסיטר יודע מה מצופה ממנו ומה עליו לעשות בכל הנוגע בטיפול בילד או בתינוק, כולל כללי בטיחות בסיסיים (לא משאירים ללא השגחה על שידת החתלה, סגירת סורגי המיטה וכדומה).
2. אוכל ומזון - ודאו שהוא או היא יודעים להכין לילד את האוכל שלו בין אם זה בקבוק או כל מזון אחר. במידת הצורך השאירו הוראות כתובות וברורות.
3. היכרות עם הבית - ערכו להם סיור בבית, כולל מקומות העלולים להוות בעיה לילדים כמו מדרגות, מרפסת או יציאות שונות. הזכירו להם שהבית צריך להיות נעול והמפתח בהישג ידם. אם יש סוגים שונים של מפתחות ונעילות העניקו את ההסבר הדרוש.
4. כתובת ברורה - רשמו את כתובתכם במקום בולט וברור, במצב חירום ייתכן והוא יזדקק לתת הכתובת וישכח מהי בגלל הלחץ.
5. טלפונים נוספים - השאירו במקום בולט רשימה של מספרי טלפונים נוספים באם לא משיגים אתכם. כללו ברשימה זו גם מספרי חירום של המשטרה, מכבי אש, מד"א וקופת חולים, כולל של רופא הילדים. אם יש לכם יותר ממספר טלפון אחד ציינו אותו. רשמו גם טלפון של שכן או קרוב משפחה היכול לסייע במיידי.
6. תרופות - במידה והילד נוטל תרופה והבייביסיטר צריך לתת אותה רשמו הוראוצ ברורות ומסודרות, כך שלא ניתן לטעות בהן לגבי כמות וסוג.
7. מה מותר ומה לא - הגדירו בצורה מדוייקת מה הציפיות שלכם במהלך השמירה על ילדכם ומה אתם מרשים בזמן שהם ישנים. באם אתם מוכנים שיוזמן חבר או חברה נוספים ציינו זאת במפורש - כמה ובאילו שעות.
איך לזהות סימני מצוקה אצל ילדים?
ילדים לא תמיד יודעים לבטא באופן מילולי מצוקה שהם חווים ולכן, אם היא קיימת, פעמים רבות היא תבוא לידי ביטוי בשינוי באופן ההתנהגות של הילד. כדאי לשים לב להתנהגויות שכאלו, מאחר ולא פעם הן מבטאות צורך אמיתי של הילד בקבלת עזרה או טיפול רגשי מקצועי.
הסימנים הבאים מעידים על ילד המאותת על מצוקה כלשהי:
1. תוקפנות שלא הייתה בעבר כלפי הסביבה
2. קושי בקבלת מרות בבית או במסגרת הלימודית
3. שינויים באכילה - חוסר תיאבון או הגזמה באכילה
4. שינה מרובה או שינה מאד לא שקטה מלווה בסיוטים
5. ילד שחווה כל הזמן פחד או חשש ממשהו
6. ירידה בלימודים
7. ירידה ביכולת התפקוד היום יומי
8. ילד שחזר להרטיב
9. ילד המסרב ללכת לגן או לבית ספר על בסיס יומי
10. קושי להתגבר על משברים משפחתיים או סביבתיים
11. קושי ניכר בהסתגלות למסגרת חדשה
12. מרבים לבכות
13. ילדים המבטאים יותר מהרגיל כעס, עצב, בלבול, חוסר אונים ומתח
14. התקפי זעם ובכי ללא הסבר
15. שינויים קיצוניים בהרגלי הגלישה של הילד
16. סימנים המעידים על דיכאון
איזו תנוחת נשיאה במנשא לתינוק מומלצת לכל גיל?
מאחר ובשנת הילדות הראשונה קצב ההתפתחות משתנה במהרה, הרי שלכל גיל מומלצת תנוחת נשיאה שונה במנשא. הדבר כמובן, משתנה מילד לילד לפי קצב התפתחותו:
1. מהלידה ועד גיל ארבעה חודשים תנוחת בטן אל בטן או תנוחת עירסול באופן שהתינוק עטוף ונתמך כולו ע"י המנשא מהרגליים ועד קצה הראש.
2. מגיל חודשיים עד גיל חמישה חודשים מתאפשרת גם תנוחת הלוטוס, כשר הרגליים המשולבות מונחות בתוך המנשא.
3. מגיל חמישה חודשים ואילך תתאפשרנה תנוחות נשיאה המאפשרות לילד להסתכל מחוץ למנשא, כמו נשיאה על הצד, על הגב או כשגב התינוק צמוד לבטן ההורה ורגליו חופשיות .
איך לעשות סדר במשחקים שבחדר הילדים?
כך עושים סדר במשחקים שבחדר הילדים:
1. ממיינים את כל המשחקים והספרים ומחליטים מה נשאר בבית ומה עובר הלאה לתרומה או לבני משפחה צעירים יותר
2. את כל משחקי הקופסה מניחים במרוכז לאחר שבדקתם שלא חסרים בהם חלקים
3. את המשחקים של הילדים הצעירים יותר מניחים במספר קופסאות ועליהן רושמים או מדביקים תמונה של תכולתם
5. מסדרים את הספרים לפי גיל הילדים, צד אחד של המדף ספרים לצעירים וצד שני לבוגרים יותר או שמסדרים אותם במדפים שונים
6. משחקים וספרים שהילדים עדיין לא מוכנים להיפרד מהם ועם זאת כלל לא משחקים עמם כדאי לשים בארון גבוה ולא בטווח הראיה, כך הם לא יצרו עומס ויוסיפו בלגן
איך להגן על ילדים מפני פגיעה ברשת?
הנה הנחיות מוקד 105, המטה הלאומי להגנה על ילדים ברשת, להגנה על ילדים במפני פגיעות, כולל פגיעות מיניות ברשת:
1. הנחו את ילדכם להגדיר את הגדרות הפרטיות באפליקציות השונות ולבחור סיסמה חזקה הכוללת, אותיות, סימנים ומספרים. הזכירו להם שלא ימסרו את הסיסמה לאף אחד, כולל חברים.
2. ודאו שילדכם לא שומרים בטלפון הנייד תמונות וסרטונים אינטימיים ולא מעבירים אותם לאחרים, גם לא לחברים.
3. הזכירו לילדכם שיש ברשת מתחזים העלולים לרכוש את אמונם ואז לפגוע בהם. למדו אותם לזהות אינטראקציות בעייתיות ולהתרחק מהן.
4. הסבירו לילדכם ש"לא כל הנוצץ זהב" וכדאי להתייחס בחשדנות להצעות מפתות.
5. הדגישו לילדכם שאסור להם לענות להצעות מאנשים שאינם מכירים, כמו למשל הצעות לעבודה בדוגמנות או בפרסום, במיוחד כאשר המציע פונה שוב ושוב ומנסה לשכנע אותם לפעול ללא ידיעתכם.
6. במקרה של פגיעה, חשוב לתעד את המידע הפוגעני ולשמור צילום מסך.
7. חזרו שוב ושוב באוזני ילדכם שלא יהססו לבקש עזרה במקרה של פגיעה - מההורים, מהמורים, מהיועץ/ת, מהמנהל/ת, או מחברים בנוסף, ניתן לפנות למטה הלאומי להגנה על ילדים ברשת- מוקד 105.
אילו סימנים יש שלאם אין מספיק חלב להנקה?
אלו הסימנים לחוסר של חלב אם:
1. התינוק/ת אינם עולים במשקל במידה מספקת.
2. החיתולים אינם רטובים מספיק. אצל תינוקות עד גיל שישה חודשים נצפה לשישה חיתולים רטובים משתן ושלושה חיתולים עם צואה ביממה אחת.
3. תינוק שאינו רגוע ואינו מרוצה בזמן ההנקה. הדבר יכול להצביע לעתים גם על עודף של חלב, לכן רצוי לבדוק זאת עם שאר הסימנים.
4. תינוק שנרדם מיד עם תחילת ההנקה הוא גם סימן לתינוק שלא קיבל את מבוקשו, ויתר וחזר לישון. תינוקות מסוג זה יש לשקול יותר פעמים כי לא תמיד הם יראו סימנים לכך שהם רעבים.
מה לעשות כשילד מעדיף את אבא על פני אמא?
כך תגיבו כשילד מעדיף את אביו על פני אמו:
1. לא נעלבים! גם אם התגובה הראשונה של האם לנוכח הצהרתו של הילד שהוא אוהב יותר את אבא היא עלבון, עליה לזכור שהיא עדיין חלק חשוב ומשמעותי מאד בגידולו של הילד וגם יחסים אלו עתידים עוד לעבור שינויים.
2. חשוב לא לכעוס או לדחות את הילד.
3. האם לא צריכה להשתדל יותר או לעשות מאמצים שהילד ירצה בה יותר, חשוב להתייחס למצב בטבעיות.
4. כדאי תמיד לפרגן על הקשר של הילדים עם ההורה האחר.
5. יש לנסות להגיע למצב שבו חלוקת התפקידים בין ההורים לא תהיה מאד מוגדרת וששניהם ייקחו חלק דומה במטלות ובחינוך (כולל אלו הפחות נעימים כמו הצבת גבולות, שעות קימה והשכבה וכדומה), כך שהילד לא יעדיף בגלל סיבה זו או אחרת הורה מסוים.
6. קשר של ילד עם הורה אחד אינו בא במקום הקשר עם ההורה האחר, כמו אצלנו גם בלב שלהם יש מקום ליותר מאחד...
אם הילדים מבקשים שוב לאכול סמוך לזמן הארוחה, הדבר מעיד על סדר יום משובש מבחינה תזונתית. רצוי להקפיד על הדברים הבאים כדי ליצור איזון, סדר והרגלי תזונה נכונים:
1. הקפדה על ארוחת בוקר - רצוי להגיש עם השתייה, פרוסה עם גבינה או טחינה, יוגורט עם גרנולה, חביתה וסלט או פרי.
2. תזונה ושתייה מספקת לבית הספר - חשוב לשלוח אוכל מזין ובכמות שתשביע את הילדים למשך זמן שהייתם בבית הספר, לא פחות חשוב לשלוח תמיד מים ולוודא שהם מקפידים לשתות.
3. ארוחת צהריים מזינה ומשביעה - ארוחת הצהריים צריכה לשלב בין ירקות, חלבון ופחמימה. אין לוותר על אחד מהשלושה.
4. ארוחת ארבע קלה - בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב אפשר להגיש פירות, עוגה ביתית, יוגורט או משהו קל ובריא אחר בתוספת שתייה.
5. פיתוח מודעות תזונתית - בתום הארוחה כדאי לשאול את הילדים האם הם שבעים ולציין בפניהם מתי תהיה הארוחה הבאה - וכמובן לעמוד בזה.
הנה עצות להורים החוששים שילדם דחוי חברתית, דרכים לזיהוי המצב ודרכי פעולה:
1. שימו לב האם ילדכם מפתח התנהגויות העלולות ליצור דחייה אצל ילדים אחרים כמו תוקפנות, רכושנות, אדישות, שתלטנות וכדומה.
2. במידה וזיהיתם קושי של הילד להתחבר לילדים אחרים או שהוא נדחה על ידם, הקדישו לילדכם זמן רב יותר, עודדו אותו לספר לכם על מצבים שמפריעים לו או שנתקל בהם והימנעו מביקורת או שפיטה במהלך השיחה. בשיחה אחרת אמרו לילד שחשבתם על מה שסיפר ויש לכם רעיון מה הוא יכול לעשות במצבים הללוץ יצירת דיאלוג שיעורר את סקרנות הילד ובו הפתרונות יגיעו גם ממנו זו הדרך המומלצת. בכל מקרה הימנעו ללחות עליו במילים או במעשים.
3. שוחחו עם המורה או הגננת ובקשו ממנה שתאפשר לילדכם ככל הניתן לעבוד בקבוצות קטנות.
4. עודדו את הילדים לקחת חלק בחוגים אחרה"צ שיתאימו להם הן מבחינת תחומי העניין והן מבחינת גיל.
5. עודדו את הילדים להזמין הביתה חברים. התחילו מאחד או שניים מהקרובים יותר לילדכם. רצוי שאחד ההורים יהיה בסביבה ויקשיב לאינטראקציה בין הילדים. במידת הצורך ניתן לסייע, אך לא להתערב יתר על המידה.
6. הורים שלהם יש ילדים בישנים או מופנמים מאוד, טוב יעשו אם יזמו פעילויות משותפות מובנות כמו הצגה, סרט בשילוב פיצה או גלידה לאחר מכן. הפעילות תיצור חוויה משותפת חיובית, נושאים לשיחה ותקל על התקשורת.
7. לאחר שהילד רכש ביטחון והזמין מספר פעמים חבר או שניים, כדאי להגדיל את קבוצת החברים לארבעה. גם כאן פעילות מובנית כמו סרט, הצגה, באולינג או כל דבר אחר התואם את הגיל יסיעו.
8. במידה וילדכם עובר טיפול קבוצתי, חשוב שגם אתם, ההורים תקבלו במקביל הדרכה וייעוץ האם נכון יהיה להעביר אותו בית ספר. בדרך כלל כאשר הטיפול נכון ויעיל ניתן להימנע משינויים קיצוניים.
בייביסיטר, שמרטף בעברית, הוא הכרח המציאות אצל רבים מאיתנו ההורים. הדאגה והחשש תמיד ילוו אותנו כשאנו משאירים את הילדים בהשגחת מישהו אחר, אך אם תקפידו לעשות זאת כשהכנתם אותה או אותו מראש כהלכה, תוכלו לצאת כשאתם שקטים יותר. הקפידו, לשם כך, על הדברים הבאים:
1. צרכי הילד במקום הראשון - וודאו שהבייביסיטר יודע מה מצופה ממנו ומה עליו לעשות בכל הנוגע בטיפול בילד או בתינוק, כולל כללי בטיחות בסיסיים (לא משאירים ללא השגחה על שידת החתלה, סגירת סורגי המיטה וכדומה).
2. אוכל ומזון - ודאו שהוא או היא יודעים להכין לילד את האוכל שלו בין אם זה בקבוק או כל מזון אחר. במידת הצורך השאירו הוראות כתובות וברורות.
3. היכרות עם הבית - ערכו להם סיור בבית, כולל מקומות העלולים להוות בעיה לילדים כמו מדרגות, מרפסת או יציאות שונות. הזכירו להם שהבית צריך להיות נעול והמפתח בהישג ידם. אם יש סוגים שונים של מפתחות ונעילות העניקו את ההסבר הדרוש.
4. כתובת ברורה - רשמו את כתובתכם במקום בולט וברור, במצב חירום ייתכן והוא יזדקק לתת הכתובת וישכח מהי בגלל הלחץ.
5. טלפונים נוספים - השאירו במקום בולט רשימה של מספרי טלפונים נוספים באם לא משיגים אתכם. כללו ברשימה זו גם מספרי חירום של המשטרה, מכבי אש, מד"א וקופת חולים, כולל של רופא הילדים. אם יש לכם יותר ממספר טלפון אחד ציינו אותו. רשמו גם טלפון של שכן או קרוב משפחה היכול לסייע במיידי.
6. תרופות - במידה והילד נוטל תרופה והבייביסיטר צריך לתת אותה רשמו הוראוצ ברורות ומסודרות, כך שלא ניתן לטעות בהן לגבי כמות וסוג.
7. מה מותר ומה לא - הגדירו בצורה מדוייקת מה הציפיות שלכם במהלך השמירה על ילדכם ומה אתם מרשים בזמן שהם ישנים. באם אתם מוכנים שיוזמן חבר או חברה נוספים ציינו זאת במפורש - כמה ובאילו שעות.
ילדים לא תמיד יודעים לבטא באופן מילולי מצוקה שהם חווים ולכן, אם היא קיימת, פעמים רבות היא תבוא לידי ביטוי בשינוי באופן ההתנהגות של הילד. כדאי לשים לב להתנהגויות שכאלו, מאחר ולא פעם הן מבטאות צורך אמיתי של הילד בקבלת עזרה או טיפול רגשי מקצועי.
הסימנים הבאים מעידים על ילד המאותת על מצוקה כלשהי:
1. תוקפנות שלא הייתה בעבר כלפי הסביבה
2. קושי בקבלת מרות בבית או במסגרת הלימודית
3. שינויים באכילה - חוסר תיאבון או הגזמה באכילה
4. שינה מרובה או שינה מאד לא שקטה מלווה בסיוטים
5. ילד שחווה כל הזמן פחד או חשש ממשהו
6. ירידה בלימודים
7. ירידה ביכולת התפקוד היום יומי
8. ילד שחזר להרטיב
9. ילד המסרב ללכת לגן או לבית ספר על בסיס יומי
10. קושי להתגבר על משברים משפחתיים או סביבתיים
11. קושי ניכר בהסתגלות למסגרת חדשה
12. מרבים לבכות
13. ילדים המבטאים יותר מהרגיל כעס, עצב, בלבול, חוסר אונים ומתח
14. התקפי זעם ובכי ללא הסבר
15. שינויים קיצוניים בהרגלי הגלישה של הילד
16. סימנים המעידים על דיכאון
הורות
מאחר ובשנת הילדות הראשונה קצב ההתפתחות משתנה במהרה, הרי שלכל גיל מומלצת תנוחת נשיאה שונה במנשא. הדבר כמובן, משתנה מילד לילד לפי קצב התפתחותו:
1. מהלידה ועד גיל ארבעה חודשים תנוחת בטן אל בטן או תנוחת עירסול באופן שהתינוק עטוף ונתמך כולו ע"י המנשא מהרגליים ועד קצה הראש.
2. מגיל חודשיים עד גיל חמישה חודשים מתאפשרת גם תנוחת הלוטוס, כשר הרגליים המשולבות מונחות בתוך המנשא.
3. מגיל חמישה חודשים ואילך תתאפשרנה תנוחות נשיאה המאפשרות לילד להסתכל מחוץ למנשא, כמו נשיאה על הצד, על הגב או כשגב התינוק צמוד לבטן ההורה ורגליו חופשיות .
כך עושים סדר במשחקים שבחדר הילדים:
1. ממיינים את כל המשחקים והספרים ומחליטים מה נשאר בבית ומה עובר הלאה לתרומה או לבני משפחה צעירים יותר
2. את כל משחקי הקופסה מניחים במרוכז לאחר שבדקתם שלא חסרים בהם חלקים
3. את המשחקים של הילדים הצעירים יותר מניחים במספר קופסאות ועליהן רושמים או מדביקים תמונה של תכולתם
5. מסדרים את הספרים לפי גיל הילדים, צד אחד של המדף ספרים לצעירים וצד שני לבוגרים יותר או שמסדרים אותם במדפים שונים
6. משחקים וספרים שהילדים עדיין לא מוכנים להיפרד מהם ועם זאת כלל לא משחקים עמם כדאי לשים בארון גבוה ולא בטווח הראיה, כך הם לא יצרו עומס ויוסיפו בלגן
הנה הנחיות מוקד 105, המטה הלאומי להגנה על ילדים ברשת, להגנה על ילדים במפני פגיעות, כולל פגיעות מיניות ברשת:
1. הנחו את ילדכם להגדיר את הגדרות הפרטיות באפליקציות השונות ולבחור סיסמה חזקה הכוללת, אותיות, סימנים ומספרים. הזכירו להם שלא ימסרו את הסיסמה לאף אחד, כולל חברים.
2. ודאו שילדכם לא שומרים בטלפון הנייד תמונות וסרטונים אינטימיים ולא מעבירים אותם לאחרים, גם לא לחברים.
3. הזכירו לילדכם שיש ברשת מתחזים העלולים לרכוש את אמונם ואז לפגוע בהם. למדו אותם לזהות אינטראקציות בעייתיות ולהתרחק מהן.
4. הסבירו לילדכם ש"לא כל הנוצץ זהב" וכדאי להתייחס בחשדנות להצעות מפתות.
5. הדגישו לילדכם שאסור להם לענות להצעות מאנשים שאינם מכירים, כמו למשל הצעות לעבודה בדוגמנות או בפרסום, במיוחד כאשר המציע פונה שוב ושוב ומנסה לשכנע אותם לפעול ללא ידיעתכם.
6. במקרה של פגיעה, חשוב לתעד את המידע הפוגעני ולשמור צילום מסך.
7. חזרו שוב ושוב באוזני ילדכם שלא יהססו לבקש עזרה במקרה של פגיעה - מההורים, מהמורים, מהיועץ/ת, מהמנהל/ת, או מחברים בנוסף, ניתן לפנות למטה הלאומי להגנה על ילדים ברשת- מוקד 105.
אלו הסימנים לחוסר של חלב אם:
1. התינוק/ת אינם עולים במשקל במידה מספקת.
2. החיתולים אינם רטובים מספיק. אצל תינוקות עד גיל שישה חודשים נצפה לשישה חיתולים רטובים משתן ושלושה חיתולים עם צואה ביממה אחת.
3. תינוק שאינו רגוע ואינו מרוצה בזמן ההנקה. הדבר יכול להצביע לעתים גם על עודף של חלב, לכן רצוי לבדוק זאת עם שאר הסימנים.
4. תינוק שנרדם מיד עם תחילת ההנקה הוא גם סימן לתינוק שלא קיבל את מבוקשו, ויתר וחזר לישון. תינוקות מסוג זה יש לשקול יותר פעמים כי לא תמיד הם יראו סימנים לכך שהם רעבים.
כך תגיבו כשילד מעדיף את אביו על פני אמו:
1. לא נעלבים! גם אם התגובה הראשונה של האם לנוכח הצהרתו של הילד שהוא אוהב יותר את אבא היא עלבון, עליה לזכור שהיא עדיין חלק חשוב ומשמעותי מאד בגידולו של הילד וגם יחסים אלו עתידים עוד לעבור שינויים.
2. חשוב לא לכעוס או לדחות את הילד.
3. האם לא צריכה להשתדל יותר או לעשות מאמצים שהילד ירצה בה יותר, חשוב להתייחס למצב בטבעיות.
4. כדאי תמיד לפרגן על הקשר של הילדים עם ההורה האחר.
5. יש לנסות להגיע למצב שבו חלוקת התפקידים בין ההורים לא תהיה מאד מוגדרת וששניהם ייקחו חלק דומה במטלות ובחינוך (כולל אלו הפחות נעימים כמו הצבת גבולות, שעות קימה והשכבה וכדומה), כך שהילד לא יעדיף בגלל סיבה זו או אחרת הורה מסוים.
6. קשר של ילד עם הורה אחד אינו בא במקום הקשר עם ההורה האחר, כמו אצלנו גם בלב שלהם יש מקום ליותר מאחד...
איך להגיב כשילדים מקללים?
ישנן כמה תגובות אפשריות של הורים במצבים בהן ילדים מקללים:
1. התעלמות.
2. להעביר לילד מסר שכל פעם שישתמש בקללה לא יקבל את מבוקשו.
3. לבקש מהילד שיגיד שוב את הקללה ובכך, למעשה, יוסר ממנה ה"עוקץ".
4. לבקש מהילד שיחזור שוב על מה שרצה, אך הפעם ללא שימוש בקללות.
לכל אחת מהדרכים יתרונות או חסרונות ולכל ילד יכולה לסייע עצה אחרת. עצתנו - לנסות ולבדוק האם הדברים עובדים. הכי חשוב שבעת שמנסים טקטיקה אחת מהנ"ל, חשוב להקפיד על עקביות בתגובה שאימצתם. רק כך ניתן להשיג תוצאות או לזהות שהטיפול בדרך שנבחרה אינו יעיל לילדכם.
בהצלחה!
ישנן כמה תגובות אפשריות של הורים במצבים בהן ילדים מקללים:
1. התעלמות.
2. להעביר לילד מסר שכל פעם שישתמש בקללה לא יקבל את מבוקשו.
3. לבקש מהילד שיגיד שוב את הקללה ובכך, למעשה, יוסר ממנה ה"עוקץ".
4. לבקש מהילד שיחזור שוב על מה שרצה, אך הפעם ללא שימוש בקללות.
לכל אחת מהדרכים יתרונות או חסרונות ולכל ילד יכולה לסייע עצה אחרת. עצתנו - לנסות ולבדוק האם הדברים עובדים. הכי חשוב שבעת שמנסים טקטיקה אחת מהנ"ל, חשוב להקפיד על עקביות בתגובה שאימצתם. רק כך ניתן להשיג תוצאות או לזהות שהטיפול בדרך שנבחרה אינו יעיל לילדכם.
בהצלחה!
איך לפקח על צפיית הילדים בטלוויזיה?
בכדי להצליח לפקח על שעות הצפייה של הילדים בטלוויזיה ועל התכנים אליהם הם נחשפים, במיוחד בימי חופשות מבית הספר שבהן משתנה השגרה ויש שעות פנאי רבות יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. קביעת כללים לגבי שעות הצפייה בטלוויזיה והתוכניות המורשות לצפייה, יש לוודא שהילדים יודעים ומבינים את הכללים.
2. יש להגדיר באופן ברור ומדויק באילו שעות מותרת הצפייה ובאילו היא אסורה.
3. חשוב להדגיש שגם צפייה במחשב בתוכניות טלוויזיה נחשבות כשעות צפייה.
4. יש לברר עם הילדים אילו תוכניות הם מעוניינים לראות ומתי הן משודרות ולנסות לתאם את השעות כך שיוכלו ליהנות מהתכניות האהובות עליהם.
5. כדאי להתעניין מה הם ראו ולגלות אכפתיות.
6. חשוב לסכם מראש איך תנהגו במידה והילדים חרגו ממה שסיכמתם.
בכדי להצליח לפקח על שעות הצפייה של הילדים בטלוויזיה ועל התכנים אליהם הם נחשפים, במיוחד בימי חופשות מבית הספר שבהן משתנה השגרה ויש שעות פנאי רבות יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. קביעת כללים לגבי שעות הצפייה בטלוויזיה והתוכניות המורשות לצפייה, יש לוודא שהילדים יודעים ומבינים את הכללים.
2. יש להגדיר באופן ברור ומדויק באילו שעות מותרת הצפייה ובאילו היא אסורה.
3. חשוב להדגיש שגם צפייה במחשב בתוכניות טלוויזיה נחשבות כשעות צפייה.
4. יש לברר עם הילדים אילו תוכניות הם מעוניינים לראות ומתי הן משודרות ולנסות לתאם את השעות כך שיוכלו ליהנות מהתכניות האהובות עליהם.
5. כדאי להתעניין מה הם ראו ולגלות אכפתיות.
6. חשוב לסכם מראש איך תנהגו במידה והילדים חרגו ממה שסיכמתם.
איך לגדל ילדים בריאים?
הנה כמה כללים חשובים לגידול ילדים בריאים:
1. שתיית מים בלבד - הרגילו את הילדים לשתות מים בלבד והוציאו את המשקאות המתוקים מהבית.
2. פעילות גופנית סדירה - הקפידו על פעילות גופנית קבוע של הילדים מדי יום (החל בחוגי ספורט וריקוד ועד לרכיבה משותפת באופניים, הלכיה ממקום למקום ברגל, טיולים וכדומה).
3. כמה שפחות זמן מול מסכי הטלוויזיה והמחשב - ככל שהילדים מרבים בישיבה פאסיבית מול המחשב והטלוויזיה הם גם צורכים מזון שאינו מזין בזמן זה. הקפידו שזמן שהותם מול המסכים לא תעלה על שעתיים ביום.
4. צריכת סידן - הקפידו שילדכם יצרוך כמות סידן מספקת. כמות זו אפשר לצרוך ע"י אכילת שלושה מוצרי חלב ביום.
5. אבות מזון בארוחות - הקפידו שכל ארוחה תכלול את כל אבות המזון: חלבונים, פחמימות, שומנים וויטמינים.
6. אכילת פירות וירקות - הרגילו את הילדים לאכול בכל ארוחה פירות וירקות בצבעים שונים, כאשר ההמלצה היא לחמישה צבעים שונים מדי יום. נסו לגוון בצורת ההגשה, כך שהפרי והירק יהיו אטרקטיבים יותר לילדים.
7. שעות שינה - הקפידו על שעות השינה של הילדים. ילדים צריכים לישון בין 8-10 שעות שינה בלילה. הדבר תורם לגדילתם, התפתחותם ושמירה על גזרתם (מחזור בשעות שינה הוא אחד הגורמים להשמנה).
הנה כמה כללים חשובים לגידול ילדים בריאים:
1. שתיית מים בלבד - הרגילו את הילדים לשתות מים בלבד והוציאו את המשקאות המתוקים מהבית.
2. פעילות גופנית סדירה - הקפידו על פעילות גופנית קבוע של הילדים מדי יום (החל בחוגי ספורט וריקוד ועד לרכיבה משותפת באופניים, הלכיה ממקום למקום ברגל, טיולים וכדומה).
3. כמה שפחות זמן מול מסכי הטלוויזיה והמחשב - ככל שהילדים מרבים בישיבה פאסיבית מול המחשב והטלוויזיה הם גם צורכים מזון שאינו מזין בזמן זה. הקפידו שזמן שהותם מול המסכים לא תעלה על שעתיים ביום.
4. צריכת סידן - הקפידו שילדכם יצרוך כמות סידן מספקת. כמות זו אפשר לצרוך ע"י אכילת שלושה מוצרי חלב ביום.
5. אבות מזון בארוחות - הקפידו שכל ארוחה תכלול את כל אבות המזון: חלבונים, פחמימות, שומנים וויטמינים.
6. אכילת פירות וירקות - הרגילו את הילדים לאכול בכל ארוחה פירות וירקות בצבעים שונים, כאשר ההמלצה היא לחמישה צבעים שונים מדי יום. נסו לגוון בצורת ההגשה, כך שהפרי והירק יהיו אטרקטיבים יותר לילדים.
7. שעות שינה - הקפידו על שעות השינה של הילדים. ילדים צריכים לישון בין 8-10 שעות שינה בלילה. הדבר תורם לגדילתם, התפתחותם ושמירה על גזרתם (מחזור בשעות שינה הוא אחד הגורמים להשמנה).
איך לקנות פיג'מת חורף לילדים?
בקניית פיג'מת חורף לילדים כדאי לשים לב לדברים הבאים:
1. יש לשים לב להבדל בין פיג'מות מעבר הדקות יותר לפיג'מות חורף העשויות לרוב מפלנל וחמות יותר .ישנם ילדים שפיג'מת מעבר תחמם אותם מספיק כל החורף.
2. חשוב שהבד יהיה נעים למגע גם בצידו הפנימי.
3. עדיף לקנות פיג'מה מעט גדולה ובכל מקרה לא צמודה, יותר נוח לישון עם פיג'מה המשוחררת מעט מהגוף ויש לקחת בחשבון לילות קרים במיוחד בהם הילדים ילבשו גם שכבה נוספת (גופיה ארוכה) מתחת לפיג'מה, כמו כן לאלו המשתמשים במייבש כביסה יש לקחת בחשבון שהפיג'מה עלולה להתכווץ.
4. רצוי שתהיה התאמה בצבעים בין החלק העליון לחלק התחתון בכדי שניתן יהיה לכבס את הפיג'מה באותה כביסה (כשהחלק העליון לדוגמה הוא לבן והתחתון אדום לא ניתן לכבס את שני החלקים יחד ואז הסט לא יהיה מוכן יחד ללבישה).
5. רצוי להימנע מקניית כותנות לבנות בחורף, הן עולות למעלה בזמן השינה והרגליים נשארות חשופות ומתקררות.
6. אפשר לוותר על מותגים - מחיר פיג'מות של מותגים כפול או יותר ממחיר פיג'מות שאינן ממותגות. ניתן למצוא סחורה נהדרת במחירים שפויים גם ללא מותג.
בקניית פיג'מת חורף לילדים כדאי לשים לב לדברים הבאים:
1. יש לשים לב להבדל בין פיג'מות מעבר הדקות יותר לפיג'מות חורף העשויות לרוב מפלנל וחמות יותר .ישנם ילדים שפיג'מת מעבר תחמם אותם מספיק כל החורף.
2. חשוב שהבד יהיה נעים למגע גם בצידו הפנימי.
3. עדיף לקנות פיג'מה מעט גדולה ובכל מקרה לא צמודה, יותר נוח לישון עם פיג'מה המשוחררת מעט מהגוף ויש לקחת בחשבון לילות קרים במיוחד בהם הילדים ילבשו גם שכבה נוספת (גופיה ארוכה) מתחת לפיג'מה, כמו כן לאלו המשתמשים במייבש כביסה יש לקחת בחשבון שהפיג'מה עלולה להתכווץ.
4. רצוי שתהיה התאמה בצבעים בין החלק העליון לחלק התחתון בכדי שניתן יהיה לכבס את הפיג'מה באותה כביסה (כשהחלק העליון לדוגמה הוא לבן והתחתון אדום לא ניתן לכבס את שני החלקים יחד ואז הסט לא יהיה מוכן יחד ללבישה).
5. רצוי להימנע מקניית כותנות לבנות בחורף, הן עולות למעלה בזמן השינה והרגליים נשארות חשופות ומתקררות.
6. אפשר לוותר על מותגים - מחיר פיג'מות של מותגים כפול או יותר ממחיר פיג'מות שאינן ממותגות. ניתן למצוא סחורה נהדרת במחירים שפויים גם ללא מותג.
אילו תנוחות מרגיעות תינוקות?
הנה מספר תנוחות שעשויות להרגיע תינוקות:
1. החזקת התינוק מעל כתף ההורה - תנוחה בה התינוק מוחזק מעל כתף ההורה, שומע את פעימות לבו וגם רואה את הסביבה.
2. תנוחת בטן על האמה - תנוחה בה התינוק שוכב על אמת ההורה, כך שמגע היד ממוקד על איזור בטן התינוק ואפשר גם להניעו תוך כדי.
3. הצמדת התינוק לחזה - חזה אל חזה, במיוחד בעור חשוף גורמת לגוף להפריש את הורמון האוקסיטוצין, הורמון האהבה המשתחרר במהלך הלידה, ההנקה ובקיום יחסי מין, התנוחה גורמת לרוגע הן אצל ההורה והן אצל התינוק. ניתן לכסות את גבו של התינוק בשמיכה כדי שלא יתקרר.
4. שימוש במנשא - במנשא התינוק נמצא בתנוחה העוברית המוכרת לו מימי הרחם, היא מעניקה ביטחון ורוגע ומאפשרת למבוגר להיות עם ידיים פנויות ולהסתובב.
5. מציצה - פעולת המציצה מרגיעה את התינוק. ניתן לתת לו מוצץ, בקבוק או להניקו.
6. עיסוי - עיסוי במעט שמן שקדים או שמן זית חמים מעניק שלווה, רוגע ובטחון ומחזק את הקשר בין התינוק להורה.
הנה מספר תנוחות שעשויות להרגיע תינוקות:
1. החזקת התינוק מעל כתף ההורה - תנוחה בה התינוק מוחזק מעל כתף ההורה, שומע את פעימות לבו וגם רואה את הסביבה.
2. תנוחת בטן על האמה - תנוחה בה התינוק שוכב על אמת ההורה, כך שמגע היד ממוקד על איזור בטן התינוק ואפשר גם להניעו תוך כדי.
3. הצמדת התינוק לחזה - חזה אל חזה, במיוחד בעור חשוף גורמת לגוף להפריש את הורמון האוקסיטוצין, הורמון האהבה המשתחרר במהלך הלידה, ההנקה ובקיום יחסי מין, התנוחה גורמת לרוגע הן אצל ההורה והן אצל התינוק. ניתן לכסות את גבו של התינוק בשמיכה כדי שלא יתקרר.
4. שימוש במנשא - במנשא התינוק נמצא בתנוחה העוברית המוכרת לו מימי הרחם, היא מעניקה ביטחון ורוגע ומאפשרת למבוגר להיות עם ידיים פנויות ולהסתובב.
5. מציצה - פעולת המציצה מרגיעה את התינוק. ניתן לתת לו מוצץ, בקבוק או להניקו.
6. עיסוי - עיסוי במעט שמן שקדים או שמן זית חמים מעניק שלווה, רוגע ובטחון ומחזק את הקשר בין התינוק להורה.
איך להקל על הילדים מעבר דירה?
הנה מספר דרכים להקלה על מעבר דירה אצל ילדים:
1. עוד לפני המעבר מומלץ לקחת את הילדים לביקור בשכונה, לזהות עבורם מקומות מעניינים ולעודד אותם להכיר ולהתחבר.
2. בשלב האריזה חשוב לעודד את הילד לארוז את חפציו ולהיפרד מדברים שאינו רוצה יותר.
3. כדאי לאפשר לילד להיות דומיננטי בעיצוב חדרו החדש ומומלץ להתייעץ אתו לגבי דברים מסוימים בעיצוב הבית.
4. ביום המעבר חשוב לנסות ולארגן את חדרי הילדים ראשונים ובכך ליצור חיבור מהיר וטבעי למקומו בדירה החדשה.
5. יש לגלות הבנה לקשיי הסתגלות אך לעודד ולא לרחם.
הנה מספר דרכים להקלה על מעבר דירה אצל ילדים:
1. עוד לפני המעבר מומלץ לקחת את הילדים לביקור בשכונה, לזהות עבורם מקומות מעניינים ולעודד אותם להכיר ולהתחבר.
2. בשלב האריזה חשוב לעודד את הילד לארוז את חפציו ולהיפרד מדברים שאינו רוצה יותר.
3. כדאי לאפשר לילד להיות דומיננטי בעיצוב חדרו החדש ומומלץ להתייעץ אתו לגבי דברים מסוימים בעיצוב הבית.
4. ביום המעבר חשוב לנסות ולארגן את חדרי הילדים ראשונים ובכך ליצור חיבור מהיר וטבעי למקומו בדירה החדשה.
5. יש לגלות הבנה לקשיי הסתגלות אך לעודד ולא לרחם.
איך להקנות לילדכם הרגלים נכונים במים?
כך תקנו לילדכם הרגלים נכונים במים:
1. רצוי להמעיט בשימוש במצופים. החזיקו את הילד במים וכל פעם הפחיתו את התמיכה בו, עד כמה שהוא מרגיש בטוח.
2. גם בטחון מוגזם במים עלול להיות מסוכן ולכן חשוב כבר בחשיפות הראשונות במים ללמד גבולות: שחייה רק בהשגחת מבוגר, אילו תרגילים מסוכנים ואסור לבצעם, קפיצה למים נעשית רק באזורים המותרים ולומדים איפה מותר ואפשר לעמוד ואיפה לא.
3. רצוי שהילד ילמד שחייה אצל מורה לשחייה אן שתקבלו אתם כהורים הדרכה כיצד ללמד, זאת כדי להימנע מהטמעת טעויות קריטיות וקשות לשינוי בלימודי השחייה.
כך תקנו לילדכם הרגלים נכונים במים:
1. רצוי להמעיט בשימוש במצופים. החזיקו את הילד במים וכל פעם הפחיתו את התמיכה בו, עד כמה שהוא מרגיש בטוח.
2. גם בטחון מוגזם במים עלול להיות מסוכן ולכן חשוב כבר בחשיפות הראשונות במים ללמד גבולות: שחייה רק בהשגחת מבוגר, אילו תרגילים מסוכנים ואסור לבצעם, קפיצה למים נעשית רק באזורים המותרים ולומדים איפה מותר ואפשר לעמוד ואיפה לא.
3. רצוי שהילד ילמד שחייה אצל מורה לשחייה אן שתקבלו אתם כהורים הדרכה כיצד ללמד, זאת כדי להימנע מהטמעת טעויות קריטיות וקשות לשינוי בלימודי השחייה.
איך לעשות אמבטיה לתינוקות?
כך עושים אמבטיה לתינוקות:
1. לפני תחילת האמבטיה יש לדאוג שדל הציוד הדרוש למהלך האמבטיה ואחריה יהיה מוכן מראש. ציוד זה כולל: סבון לתינוק, שמפו לתינוק, מגבת גדולה ורכה בקרבת האמבטיה, משטח החתלה פנוי ועליו טיטול נקי, בגדים נקיים, משחות ושמנים לעיסוי התינוק.
2. יש למלא את האמבטיה במים בערך עד מחציתה בטמפרטורה של 37 מעלות. כדאי לרכוש מד חום למים ולוודא שהמים בטמפרטורה המתאימה ואינם חמים מדי. הורים מנוסים יכולים לבדוק את חום המים בעזרת המרפק.
3. החדר בו רוחצים את התינוק צריך להיות בטמפרטורה של 25 מעלות.
4. מפשיטים את התינוק ומכניסים אותו לאט לאט למים בהתחלה את הרגליים והישבן ואז את שאר הגוף. מניחים את התינוק על הדפני ובמידה ולא משתמשים בדפני אוחזים אותו עם היד החזקה שלכם מתחת לגב כשכף ידכם אוחזת בראשו.
5. מרטיבים בעדינות את פניו וראשו, מסבנים את גופו עם הקפדה לסבן בין הקפלים שברגליו וידיו, מרימים אותן מהדפני, אוחזים מתחת לבית השחי של התינוק ומסבנים את חלק הגוף האחורי. מחזירים לתנוחה הראשונה ושוטפים בעדינות במים.
6. חשוב מאד להקפיד כל הזמן שראש התינוק יהיה מעל המים.
7. חשוב מאד לשמור כל הזמן על קשר עין עם התינוק.
8. מומלץ לדבר ולשיר לתינוק, להסביר לו מה עושים בכל שלב.
9. להניח את המגבת על הכתף ולהביא את התינוק עליכם, לעטוף אותו היטב ולגשת למשטח ההחתלה להשלמת הניגוב וההלבשה.
10. חשוב לנגב היטב בין קפלי העור.
10. כדאי לערוך אמבטיה לתינוק לפני האוכל אך לא כשהוא כבר עצבני וחסר סבלנות. אמבטיה אחרי האוכל פחות מומלצת מהסיבה שהוא יכול לפלוט יותר בקלות ופחות עירני.
כך עושים אמבטיה לתינוקות:
1. לפני תחילת האמבטיה יש לדאוג שדל הציוד הדרוש למהלך האמבטיה ואחריה יהיה מוכן מראש. ציוד זה כולל: סבון לתינוק, שמפו לתינוק, מגבת גדולה ורכה בקרבת האמבטיה, משטח החתלה פנוי ועליו טיטול נקי, בגדים נקיים, משחות ושמנים לעיסוי התינוק.
2. יש למלא את האמבטיה במים בערך עד מחציתה בטמפרטורה של 37 מעלות. כדאי לרכוש מד חום למים ולוודא שהמים בטמפרטורה המתאימה ואינם חמים מדי. הורים מנוסים יכולים לבדוק את חום המים בעזרת המרפק.
3. החדר בו רוחצים את התינוק צריך להיות בטמפרטורה של 25 מעלות.
4. מפשיטים את התינוק ומכניסים אותו לאט לאט למים בהתחלה את הרגליים והישבן ואז את שאר הגוף. מניחים את התינוק על הדפני ובמידה ולא משתמשים בדפני אוחזים אותו עם היד החזקה שלכם מתחת לגב כשכף ידכם אוחזת בראשו.
5. מרטיבים בעדינות את פניו וראשו, מסבנים את גופו עם הקפדה לסבן בין הקפלים שברגליו וידיו, מרימים אותן מהדפני, אוחזים מתחת לבית השחי של התינוק ומסבנים את חלק הגוף האחורי. מחזירים לתנוחה הראשונה ושוטפים בעדינות במים.
6. חשוב מאד להקפיד כל הזמן שראש התינוק יהיה מעל המים.
7. חשוב מאד לשמור כל הזמן על קשר עין עם התינוק.
8. מומלץ לדבר ולשיר לתינוק, להסביר לו מה עושים בכל שלב.
9. להניח את המגבת על הכתף ולהביא את התינוק עליכם, לעטוף אותו היטב ולגשת למשטח ההחתלה להשלמת הניגוב וההלבשה.
10. חשוב לנגב היטב בין קפלי העור.
10. כדאי לערוך אמבטיה לתינוק לפני האוכל אך לא כשהוא כבר עצבני וחסר סבלנות. אמבטיה אחרי האוכל פחות מומלצת מהסיבה שהוא יכול לפלוט יותר בקלות ופחות עירני.
