» «
חינוך
על מה להקפיד שנותנים לילד טלפון נייד?


אם נתתם לילד שלכם מכשיר סלולארי, כדאי להקפיד על הדברים הבאים כחינוך לשימוש במכשיר זה:

שמירה על המכשיר - אין להרגיל את הילד שיש ביטוח.

נימוס - יש לבהיר לו שבמקומות ציבוריים אין להפריע לאחרים בשיחה בסלולארי

חסכון חשוב להגביל את כמות הדקות המוקצות לו.

בריאות - הגבלת דקות השיחה היא גם בגלל חסכון כספי, אך בעיקר בגלל הבריאות. אין לנהל שיחות ארוכות.

בגרות - יש ללמד את הילד שהסלולארי אינו פתרון לכל נושא ורק שיחות דחופות הן מוצדקות.

תזמון - חשוב שהילד ידע להשתיק או לכבות את המכשיר במקומות מסוימים (ביה"ס, חוגים, קולנוע וכדומה).
חדר ילדים
איך לשמור על חדרי ילדים בטיחותיים?



אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם בחדרי הילדים מבחינה בטיחותית:

- רכישת רהיטים בעלי קצוות מעוגלים.

- רכישת רהיטים חזקים.

- רכישת רהיטים שאינם צבועים בצבעים רעילים.

- רכישת רהיטים וחפצים עם תו תקן של מכון התקנים.

- רכישת רהיטים ואביזרים שיש עליהם תוויות עם ציון ברור של כתובת היצרן והיבואן, ארץ הייצור, מידות המוצר ושם הדגם.

- הקפידו לחמם את חדר הילדים במזגן או רדיאטור בלבד.

- הימנעו מהצבת רהיטים ליד חלונות.

- קנו מנורות שולחן ללא חלקים מתחממים.

- הקפידו שלא ישתלשלו מהוילונות חבלים וחוטים מסוכנים.

- במידה ובחדר גם תינוקות זוחלים הקפידו שמשחקים בעלי חלקים קטנים לא יהיו בהישג ידיהם.

- הקפידו לכסות כל שקע חשמלי בכיסוי מתאים.

- במידה ויש שטיח בחדר וודאו שהוא אינו שטיח שמחליקים עליו.
ילדים
איזה מוצרים לילדים חשוב להקפיד שיהיו חדשים?


מוצרים רבים ניתן לרכוש לילדים מיד שנייה ולחסוך כסף והם יענו על הצרכים המבוקשים, ישנם מספר פריטים שלא כדאי להתפשר עליהם ולקנותם חדשים:

נעליים - הנעליים מתגמשות ומסתדרות לפי צורת הרגל והדבר חשוב במיוחד אצל פעוטות שאך התחילו ללכת. כדאי להקפיד על קניית נעל חדשה ונוחה ולאל להעביר מילד לילד.

כיסא בטיחות לרכב - מוצר בטיחותי מדרגה ראשונה, יש להקפיד שהוא עומד בתקנים ולבדוק מתי פג התוקף בשימוש בו.

עגלה - רק במידה ויש לכם דרישות מיוחדות (כמו גובה או אפשרויות), בכל מקרה, גם אם משאילים חשוב שהעגלה תעמוד בתקנים ותהיה בטיחותית.
אורח חיים
איך לגדל ילדים בריאים?



הנה כמה כללים חשובים לגידול ילדים בריאים:

שתיית מים בלבד - הרגילו את הילדים לשתות מים בלבד והוציאו את המשקאות המתורים מהבית.

פעילות גופנית סדירה - הקפידו על פעילות גופנית קבוע של הילדים מדי יום (החל בחוגי ספורט וריקוד ועד לרכיבה משותפת באופניים, הלכיה ממקום למקום ברגל, טיולים וכדומה).

כמה שפחות זמן מול מסכי הטלוויזיה והמחשב - ככל שהילדים מרבים בישיבה פאסיבית מול המחשב והטלוויזיה הם גם צורכים מזון שאינו מזין בזמן זה. הקפידו שזמן שהותם מול המסכים לא תעלה על שעתיים ביום.

צריכת סידן - הקפידו שילדכם יצרוך כמות סידן מספקת. כמות זו אפשר לצרוך ע"י אכילת שלושה מוצרי חלב ביום.

אבות מזון בארוחות - הקפידו שכל ארוחה תכלול את כל אבות המזון: חלבונים, פחמימות, שומנים וויטמינים.

אכילת פירות וירקות - הרגילו את הילדים לאכול בכל ארוחה פירות וירקות בצבעים שונים, כאשר ההמלצה היא לחמישה צבעים שונים מדי יום. נסו לגוון בצורת ההגשה, כך שהפרי והירק יהיו אטרקטיבים יותר לילדים.

שעות שינה - הקפידו על שעות השינה של הילדים. ילדים צריכים לישון בין 8-10 שעות שינה בלילה. הדבר תורם לגדילתם, התפתחותם ושמירה על גזרתם (מחזור בשעות שינה הוא אחד הגורמים להשמנה).

הורות

פעוטות
איך להצליח להיפרד בקלות מהילדים בבוקר?



הנה כמה דגשים להקלה על הפרידה מהילדים בבוקר:

- ערכו הכרות מוקדמת ויסודית עם המסגרת אליה בחרתם לשלוח את ילדכם. הכרות שכזו תוכל לגרום לכם לתחושת ביטחון יחסית היכן ועם מי אתם משאירים את הילד.

- השתדלו להגיע רגועים ונינוחים ולא לשדר לחץ.

- הגיעו מעט מוקדם יותר, כך שיהיו לכם מספר דקות לשהות עם הילד בגן בבוקר וכאשר אתם אוספים אותו. נוכחותכם במקום שבו הוא נמצא כל היום תעניק לו בטחון נוסף.

- נסו לעניין את הילד באחת הפעילויות המוצעות בגן שתמשוך את תשומת ליבו.

- כאשר אתם נפרדים, היו אוהבים וחמים אך החלטיים, אל תגררו להישאר עוד ועוד רק כי הילד בוכה או מבקש.

- אמרו לילד מי יבוא לאסוף אותו מהגן, הוודאות מרגיעה.

- ערכו טקס פרידה קצר וקבוע ולעולם, בכל גיל, אל תיעלמו מבלי לומר שלום.

- אל תשוו את את האופן שילדיכם נפרד לילדים אחרים. לכל אחד קצב ההתפתחות שלו, הרגישויות והמטענים שלו, כבדו את המקום שבו נמצא ילדכם.

- לילדים המתקשים בפרידה ניתן להביא חפץ אהוב שיקל עליהם בזמן זה.

- חשוב שתדעו כי אם אתם עוזבים ילד בוכה בגן הדבר אינו אומר דבר על ההורות שלכם. ברב הגדול של המקרים, הילדים נרגעים זמן קצר מאד לאחר שההורים הולכים.
התאבדות
מהם הסימנים שיכולים לרמז על נטייה להתאבדות?


אלו הסימנים שיכולים להוות להורים תמרורי אזהרה לנטיות אבדניות אצל בני נוער:

- ירידה בתיאבון

- הסתגרות

- שינויים חדים בטעם המוסיקלי לכיוון של מוסיקה עצובה ודכאונית

- שינויים בהרגלי השינה

- ניתוק, הסתגרות או קשר רופף עם הסביבה


ובאופן כללי, נסו לשים לב מה קורה עם הילד/ה שלכם והאם חלים אצלם שינויים חדים בהתנהגות ובהתנהלות החברתית. גם אם רובם לא קשורים לסימני מצוקה המרמזים על נטיות אובדניות, הם יסייעו ללא ספק ליכולת לתקשר, לסייע ולהקל עליהם את תקופת ההתבגרות שאינה קלה כל עיקר.
איחסון
איזה פתרונות איחסון יש לחדר הילדים?



הנה מספר פתרונות איחסון לציוד בחדר הילדים:

- רצוי לאחסן משחקים במקום נגיש ולא בתוך ארונות.

- ניתן לאחסן משחקים וצעצועים בקופסאות בעלות צבע זה או סלסילות קש.

- ניתן לכתוב או לצייר על כל קופסא את תכולתה.

- כדאי לאחסן את המשחקים לפי תדירות השימוש בהם, אלו היותר אהובים יהיו קרובים ונגישים יותר, כמובן שמדי פעם כדי לעשות רענון ולקרב גם משחקים שהיו פחות בולטים לעין.

- רצוי להימנע מאיחסון בתוך ארגז עם מכסה מאחר ואצבעות הילדים עלולות להיתפס בו.

- אפשר לצבוע את מקומות או ארגזי האיחסון בצבעים הדומים לצבעי הקירות בכדי לא ליצור עומס יתר בחדר.

- ניתן לנצל מקום ריק מתחת למיטה לאיחסון ארגזי משחקים.

- רצוי בכל מקרה ליצור איזור משחקים בחדר ולנסות להפרידו משולחן הכתיבה והמיטות.
צפייה
איך לצמצם את זמן האכילה של הילדים בזמן הצפייה בטלוויזיה?



הנה כמה דרכים לצמצום זמן אכילת הילדים מול הטלוויזיה:

- עשו הפרדה ברורה בין טלוויזיה לאוכל.

- החליטו ואמרו לילדים מה אתם מוכנים שיאכלו מול הטלוויזיה (לדוגמה רק פופקורן או רק פרי) ואת כל שאר סוגי האוכל, כולל חטיפים הקפידו שיאכלו בישיבה ליד השולחן.

- אסרו על הילדים לקום באמצע הארוחה בכדי לראות טלוויזיה.

- הקפידו שהטלוויזיה תהיה סגורה בזמן הארוחות.

- נסו להפחית את זמן צפיית הילדים בטלוויזיה.

- הסבירו לילדים, כל אחד בהתאם לגיל שלו, למה מתכונים המפרסמים כשהם מראים פרסומות מזון וחטיפים בזמן הפרסומות, מה הם מרוויחים מכך ומדוע זה פוגע בבריאות הצופים, כולל ילדכם.


משמעת
מהם הסימנים שהצבנו לילד גבולות נוקשים מדי?


כל הורה אמור לדעת שגבולות הכרחיים לחינוך של ילדים, אולם יש הורים הנוטים להציב גבולות מוגזמים הפוגעים בביטחונו העצמי והרגשי של הילד ולעתים אף בכישוריו החברתיים. כדאי לשים לב לסימנים הבאים (במיוחד אם כמה מהם מופיעים יחד) ולבדוק האם הם תוצאה של נוקשות יתר בחינוך:

- הרטבה בגיל שהילד לא אמור להרטיב

- גמגום

- חוסר שקט

- שינוי קיצוני בהתנהגות בין הגן לבית (לדוגמה בגן הילד אלים ומתפרע ובבית מתנהג למופת, או ההפך)

- אלימות ותוקפנות המתפרצת אצל הילד במפתיע, ללא קשר ישיר לאירוע

- צייתנות קיצונית (עד תחושה שהילד כנוע)

- ילדים שאינם מביעים לעולם תוקפנות לא באופן פיזי ולא באופן מילולי

- אחים שלא רבים אף פעם

- ילד שמבקש רשות בנושאים שונים ממבוגרים אחרים בטענה שהוריו לא ירשו לו

- ילדים שכל הזמן "מנסים" את הוריהם. פעמים רבות אין הדבר סימן לחיזוק הגבולות מצד ההורים, אלא להרפיה מסוימת.
איך להזכיר לנער/ה מתבגרים משהו חשוב?


כתבו להם על המראה.. מאחר ובני הנוער לא ששים לשמוע אותנו, המבוגרים, יותר מדי, תזכורת על המראה תהיה יעילה מאחר ואליה הם בטוח יגיעו מספר פעמים ביום.


פיץ העכבר, יקיר האתר, מציע עוד אפשרות: מאחר ולכל ילד בן 10 יש היום סלולארי, ורובם ככולם מכשירים חדשים, פשוט שילחו למתבגר הודעת SMS עם המידע שברצונכם שיידע. אם הוא יתהה מה פתאום שלחתם לו SMS למרות שהוא מטר ממכם או בחדר השני, פשוט הסבירו שזו הדרך היחידה שבה ניתן ליצור איתו קשר. כך תרוויחו גם במישורים נוספים, הוא יבין את העניין וינסה להבין איפה טעה וגם ישים לב לדברים שתאמרו וכך למעשה השגתם מטרתכם.
איזו התנהגות הורית נחוצה בעידן הפייסבוק והאינטרנט?



הנה מספר תפיסות וצורות התנהגות נכונות להורים בעידן האינטרנט:

- יש להכיר בחשיבות האינטרנט כספק מידע מרכזי בעידן הנוכחי תוך הבנה שהוא טומן בחובו גם סכנות.

- יש להבין שהפייסבוק ורשתות חברתיות נוספות הפכו לחלק בלתי נפרד מחיי החברה של הילדים, אך חשוב לעשות הכל בכדי שהן לא יהיו תחליף לחיים האמתיים ולתקשורת הבסיסית בין הילדים לבין עצמם ובין הילדים ובינינו ההורים והמבוגרים.

- יש לקבוע חוקים ברורים ומגבילים בעניין המחשב כמו: שעות גלישה (אין לגלוש בלילה, אין לגלוש בחדר נעול) מיקום המחשב בבית (מחשב ימוקם במרכז הבית) ולדאוג לסינון מתאים לפי גילאי הילדים.

- לשוחח עם הילדים מפעם לפעם בצורה ברורה וגלויה על הסכנות באינטרנט.

- להיות ערים לסימני מצוקה ולהתנהגות חריגה.

- להיות מעודכנים בתפעול המחשב, בכניסה לרשתות חברתיות, באפשרויות חסימה וכניסה להיסטוריה, לא בכדי לעקוב ללא הפסקה אחרי הילדים, אלא בכדי שתהיה לכם האפשרות להשתמש בכך כשיש צורך.

- דעו להשתמש בסנקציות הקשורות למחשב כשצריך.

- להתמיד ולהשקיע ביצירת תקשורת פתוחה, ישירה וגלויה ביניכם לבין ילדכם, כך שבסופו של דבר אתם תהוו את הבסיס, היציבות, הביטחון האישי והקשרים המשמעותיים הנכונים עבור הילדים.
מה חשוב לדעת על פינוק ילדים?



פינוק ילדים הוא נעים וטוב לילד וגם להורה, אך הוא צריך להיעשות בצורה מודעת שאינה פוגעת בחינוך ובגבולות שהצבתם, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

- פינוק שנעשה באופן קבוע, כלומר כזה הנותן לילד את כל מבוקשו יפגע בו בעתיד משום שהוא לא יהיה מסוגל להתמודד עם תסכול על דברים שלא יהיה בהישג ידיו.

- יש להחליט מראש האם אנחנו כהורים בוחרים לפנק בסיטואציה מסוימת או לא, תוך בדיקת הערך החינוכי.

- חשוב שפינוק יהיה קשור לדברים נעימים וטובים, שיעשה מתוך אהבה ורצון של נתינה ולא ככניעה לילד שלא ניתן לעמוד בדרישותיו.
האם כדאי לשלוח תינוקות לחוגי שחייה?


חוגי השחייה לתינוקות אינם מיועדים ללימוד שחייה של ממש, אלא להקניית ביטחון בסביבת המים ולימוד ההתנהגות בתוך המים. בנוסף השהות במים בגיל הינקות תורמת גם לדברים הבאים:

הסתגלות מהירה יחסית למים

פירוק חששות ממים

חיזוק חגורת כתפיים

חיזוק איזורים חלשים בגוף

למידת ציפה

למידת הכנסת ראש למים

תמיכה בהתפתחות מוטורית

חיזוק הגוף

חיזוק הקשר עם ההורה


מסיבות אלו כדאי להביא תינוקות לשיעורי שחייה, אולם יש לזכור כי בגיל מאוחר יותר הם יצטרכו בכל מקרה ללמוד את הטכניקה ולרכוש את הכלים לשחייה נכונה.
איך להרגיל את הילדים לשתיית מים?



כך ניתן להרגיל את הילדים לשתיית מים במקום משקאות ממותקים:

- הוצאת כל המשקאות המתוקים מהבית.

- ניסוי וטעייה - הוספת פלחי פירות (כמו לימון ותפוז), נענע או לימונית למים ובדיקה האם הילדים מעדיפים אותם כך.

- משחקי פרסים וצ'ופרים קטנים לילדים המצליחים לשתות כמות מסויימת של מים עליה החלטתם.

- להיות סבלניים ועקביים.

- לאפשר פעם בשבוע (יום שישי בערב לדוגמה) שתייה ממותקת אהובה.

- תנו דוגמה אישית והרבו גם אתם, כהורים, בשתיית מים בארוחות וביניהן.
איך לחנך ילדים להתמודד עם השעמום?



הנה כמה שיטות חינוכיות להתמודדות עם שיעמום של ילדים:

- להרגיל את הילד כבר מגיל צעיר וב"מנות קטנות" לפרקי זמן בהם הוא מעסיק את עצמו לבד, כאשר בכל פעם פרק הזמן יכול להיות ארוך בדקות מועטות.

- בזמן משחק משותף עם הילד נותנים לו את האפשרות לארגן ולנהל את המשחק, כולל את הזמן שלו במידת האפשר, על מנת שיחווה התארגנות עם זמן.

- דאגו לסדר יום קבוע, בו הילד יודע שישנם זמנים ללא מחשב, שיעורים, חוגים או טלוויזיה ושעליו למלא את העיסוק בזמן הזה בכוחות עצמו.

- שבחו את הילד לאחר שסיים פעילות שיזם בעצמו או שהעסיק את עצמו לבדו בזמנו הפנוי.

- פרופ' עמוס רולידר ומיטל אוחיון מציעים בכתבה שפורסמה ב-YNET, להכין לילד "קופסת שיעמום" בה יהיו תמונות או רשימות של דברים אותם הילד אוהב לעשות בעצמו וכאשר הוא מתלונן על שיעמום ולא מוצא לעצמו עיסוק, להפנות אותו לאותה קופסא, לציין כי בטוח שיוכל למצוא בה רעיונות ולחזור לעיסוקיכם.
האם לאפשר לנער מתבגר לנעול את חדרו?



לא. כל עוד המתבגר חי בבית הרי שההורים אחראים על בטחונו האישי, חינוכו ושמירה עליו, הוצאת חדרי המתבגרים מחוץ לגבולות בהם מותר או אפשרי להורים להיכנס היא טעות.

מחקירת מקרי הידרדרות נערים לסמים, פשע ואלימות עולה כי הם היו נערים להורים שהמעיטו במעורבות ולמעשה לא ידעו מה מתחולל בחדרם של ילדיהם, ממש מתחת לאפם.

עם זאת, כמובן שההתערבות והמעורבות צריכה להיעשות בדרך מכבדת, תוך מתן כבוד לפרטיות הנדרשת ולצרכים שלהם, השונים משל ילדים צעירים יותר.

ההבהרה למתבגר צריכה להיות שאין לנעול את הדלת ושמאידך - בני הבית יכבדו את פרטיותו ולא ייכנסו בלא נקישה.
איך להגיב למריבות בין הילדים?



הנה מספר כללים להתנהגות הורית בזמן מריבות אחים:

1. התערבות מזערית - יש להתערב רק כשהמצב מגיע לאלימות או לסגנון דיבור בלתי הולם.

2. תגובה רגועה - כשבחרתם להתערב ולהגיב עשו זאת בשליטה עצמית ובסמכות.

3. הימנעו מהאשמה - הורים נוטים לא פעם להאשים את אחד הילדים באופן קבוע, לרוב את הגדול. לא תמיד הם צודקים.

4. ריבים כשגרה - לא מכל ריב צריך לעשות "דרמה". היה ונגמר. נאומים ושיחות ארוכות לא מסייעים במקרה זה.

5. שגרה בעייתית - אם יש ריב ספציפי החוזר על עצמו שוב ושוב, עליכם לנקוט עמדה. תוכלו לעשות זאת תוך שיתוף הילדים ושיחה קצרה על מה שהיה ומה צריך להשתנות.

6. להבין למה הם רבים - לילדים הכי נוח לריב עם מי שהכי קרוב להם, אחיהם. הם מתרגלים בכך תקלות במערכות יחסים, התמודדות עם כעס, חיפוש המרחב האישי ועוד, כשמבינים את זה, קל יותר לא להגיב לריבים באופן רגשי מדי.

7. לצחוק ולהצחיק - למדו את הילדים לקחת בקלות ובהומור דברים, זו שיטה טובה להפיג את הכעס והיא תלמד בעיקר תוך מתן דוגמה אישית.


איך לחטא את גדם הטבור אצל תינוקות שנולדו?


כך יש לחטא את גדם הטבור אצל ילודים:

1. הכנת הציוד - יש להכין מראש גזה סטרילית לניקוי (צמר גפן עלול להידבק לטבור ולכן יש להקפיד על גזה) ואלכוהול 70%.

2. שמירה על הגינה - בכדי לשמור על הגינה מרבית יש לשטוף ידיים היטב לפני תחילת החיטוי.

3. יש להניח את התינוק על משטח החתלה, להפשיט לגמרי אותו בחלק הגוף התחתון : בגדים וטיטול.

4. מרטיבים את הגזה במעט אלכוהול ומנקים את גדם הטבור והעור שמסביבו בתנועות מעגליות מהמרכז כלי חוץ.

5. כשהגדם נושר מנקים את כל הטבור.

6. מחתלים ומלבישים את התינוק חזרה.
איך לחגוג יום הולדת לילדים קטנים?



הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בחגיגת יום הולדת לילדים קטנים:

- מסיבה אינטימית ללא הפקות ענק.

- להזמין חברים קרובים או משפחה קרובה, לא את כל השכונה.

- להגיש כיבוד במידה - לא להעמיס כמויות לא הגיוניות. עוגה ושני סוגים של דברי מתיקה יספיקו.

- לתת מתנות במידה - אפשר גם מתנה משותפת מכולם יחד. אין צורך בהררי מתנות שהילד לא יודע מה לעשות אתן.

- לתחום בזמן - להודי באיזו שעה מסתיימת החגיגה, שעה עד שעה וחצי לילדים קטנים יספיקו בהחלט.

- להימנע מהפעלת לחצים על הילד - תנו לו להשתתף בצורה שבה הוא חש בנוח, גם אם ציפתם ליותר.

איך להרגיע ילדים הנקלעים למצב חירום?


הנה מספר דרכים שיעזרו לילדים להירגע בזמן של מצבי חירום ומצבי לחץ:

ישיבה - די להושיב את הילד כאשר שתי כפות רגליו מונחות על הקרקע והוא מרגיש אותה יציבה תחתיו, ניתן אף לחלוץ את נעליו לחידוד התחושה. ניתן לדמיין את כפות הרגליים כגזע ששורשיו עמוקים מאוד באדמה.

נשימות - חשוב להנחות את הילד לנשום נשימות אטיות ועמוקות.

לדבר - יש לאפשר לילד לבטא את פחדיו ורגשותיו, מפעם לפעם ניתן לכוון ולהציע דרכים להתמודדות.

שתיית מים - מים מרגיעים ומרווים.

להפחית בחשיפה למידע מלחיץ - למרות הנטייה שלנו כמבוגרים להיות צמודים למקלטי טלוויזיה ורדיו במצבי חירום, חשוב לזכור שיש אינפורמציה שממש לא הכרחי שילדים ישמעו אותה.

להיזכר איך התגברנו בעבר - לילדים שכבר חוו סוג של חרדה או סיטואציה דומה כדאי להציע להיזכר איך הם הצליחו להתגבר בפעם הקודמת.
איך לקנות בגדים עם הילדים?


הנה מספר דגשים לקניית בגדים עם הילדים:

- תכננו עם הילד מראש את הקנייה. אמרו לו לאן הולכים, לכמה זמן בערך ומה אתם מחפשים, אפשר לערוך רשימה משותפת של הבגדים הדרושים במיוחד לקראת עונה חדשה.

- הסבירו לילדים את ההבדל בין בגדי מותגים לבגדים שאינם מותגים והגדירו במדויק האם וכמה בגדי מותגים אתם מסכימים שיקנה.

- שתפו וערבו את הילד בקנייה, שאלו לדעתו ואל תקנו בגד שהוא לא אוהב או שלא נוח לו.

- במידה והילד בשום אופן לא רוצה למדוד בגד כלשהו, וותרו ואל תיצרו ריבים מיותרים.

- אם הילד נכנס ל"דרמות", בכי והתנהגות המקשה על הקנייה, הפסיקו את מסע הקניות וחזרו לביתכם.
מהן הסיבות ואיך להתמודד עם ילד הנושך את חבריו?
איך לעזור לילד שלא רוצה לנסוע ברכב?
מה לעשות כשבני נוער לא קמים בזמן לבית הספר?
איך לעשות יום הולדת טבחים?
איך ללמד את הילדים לדחות סיפוקים?