שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להכין מי פנים בבית?
כך תכינו מי פנים - מסכה חזקה מעט, לא לשימוש יום יומי, אך מועילה ומזינה מאוד. עשו כך:
בקערית קטנה כותשים 3-4 שיני שום, מגרדים גזר אחד גדול, כף שמן זית, כף דבש ולימון. מערבבים היטב מעבירים לצנצנת נקייה ומכניסים למקרר לשבועיים בערך. לאחר שבועיים יווצר מיץ מהתערובת אותו אנו צריכים. להעביר באותה צורה עם הבד, לסחוט היטב ואת השאריות לזרוק, להעביר לבקבוקון נקי.
התרכובת הזו מזינה ביותר, אם מעט חריפה, אני ממליצה להניח על העור ל-20 דקות רבע שעה ולשטוף היטב.
השום, מטפל בפצעים, חטטים, מחטא ומנקה, הלימון, הגזר והדבש, הנם חומרים חזקים ומזינים את עור הפנים.
תיהנו!
מהו חומר הידרוקסי?
חומצות אלפא ובתא הידרוקסי החלו לשמש בתכשירים קוסמטיים בתחילת שנות ה- 90 . עם השנים הצטברה אינפורמציה רבה לגבי אופן השימוש בהן וישנן תוצאות של מחקרים קלינים המראים כי חומרים אלו משפיעים באופן ברור על חידוש האפידרמיס ומביאים לצמצום משמעותי בצפיפות ובעומק הקמטים.
כפי שניתן ללמוד מתוצאותיו של מחקר מקיף שבו נבדקו השפעותיהם של החומצות השונות על חידוש העור, מיצוק העור (firmness), לחות העור, חלקות העור וצמצום קמטים, יש לתכנן בקפידה את התכשירים שכן עצמת פעולתן של חומצות אלפא ובתא הידרוקסי תלויה בסוג החומצות שבתכשיר, בריכוזן, בדרגת החומציות ובאופי התכשיר. כל תכשיר בסדרת הידרוקסי-רטינול מכיל ריכוז אופטימלי של חומצות אלפא ובתא הידרוקסי ובדרגת חומציות כזו המאפשרת מקסימום פעילות ומינימום גרויים ותופעות לואי.
איך להקפיד על טיפוח בגיל ההתבגרות?
בני נוער רבים מוטרדים ממצב העור שלהם ותוהים מה הדרך הנכונה לשמירה על עור מטופח ובריא. הנה מספר טיפים שיועילו מאד בנושא:
1. הקפדה על ניקיון העור. יש לרכוש סבון לניקוי הפנים ולהשתמש בו לפחות פעם ביום.
2. ביקור (אפילו חד פעמי) אצל קוסמטיקאית, שבו היא תאבחן את סוג העור ותמליץ על מוצרים מתאימים לטיפול בעור הפנים שלכם.
3. שימוש קבוע בקרם לחות, לפי סוג העור. במידת הצורך, שימוש בתכשירים נגד פצעונים, מסכה לפנים ופילינג (פעם בשבוע).
4. שימוש קבוע בקרם הגנה.
5. טיפול ומעקב אחר התפתחות אקנה. במידה והטיפול שקיבלתם לא עוזר או שהמצב מחריף, יש לשוב ולהתייעץ עם קוסמטיקאית. במידת הצורך מומלץ אף לפנות לרופא עור.
6. הקפדה על שתייה בכמות מספקת.
7. הקפדה על תזונה נכונה, עשירה בויטמין A וויטמין E ודלה בטיגון.
8. יש לשים לב האם אחד מתכשירי הטיפוח או האיפור גורמים לאלרגיה כלשהי. במידה וכן, יש להפסיק מיידית את השימוש בהם.
9. שימרו על פרטיות והיגיינה בכל הנוגע למוצרי טיפוח ואיפור. אין להעביר מאחד לשני/ה.
10. מוצרי הטיפוח של הוריכם אינם מתאימים לכם. חבל לנסות כי הדבר עלול להביא לתוצאות לא רצויות.
11. קנו מוצרי איפור וטיפוח עם תו תקן של משרד הבריאות בלבד, למרות מחיריהם הזולים של מוצרים אחרים.
12. אל תרגילו את עצמכן להיות מאופרות באופן קבוע. בגילכן עור הפנים עדיין מתוח, צעיר ויפה וניתן לתת לו רק "נגיעות" קלות של איפור שיוסיפו חן.
13. לפני השינה, הקפידו הקפדה יתרה לנקות היטב את הפנים בתכשיר ניקוי ולא להשאיר עקבות איפור.
אילו טיפולים יש לעשות לעור הפנים מדי שבוע?
בנוסף לניקוי היומיומי של עור הפנים והזנתם בקרם יום ולילה, מומלץ לתת להם גם טיפול שבועי של פילינג ומסכה באופן הבא:
פילינג - פעולה של הסרת התאים המתים של העור הגורמת להמרצת מחזור הדם ובנוסף גורמת לעור לחדש את התאים ולספוג בצורה טובה יותר את חומרי הלחות וההזנה ששמים עליהם. מומלץ לעשות פילינג אחת לשבוע ובכל מקרה כדאי לקבל המלצה מקוסמטיקאית בהתאם לסוג העור. יש לעשות את הפילנג על עור פנים לח, לשטוף היטב ולמרוח קרם פנים לסיום.
מסכת הזנה - מסכת הזנה טובה מאד לשימוש לאחר עשיית הפילינג ובכל מקרה כדאי מאד להשתמש בה פעם בשבוע. תרומתה לעור היא בהזנה והחדרת לחות לעור בכמות גדולה ומשמעותית יותר.
אילו סוגי פילינג קיימים?
את טיפול הפילינג ניתן לחלק לנתיים: ישנו הפילינג המכאני וישנו הפילינג הכימי. הפילינג הכימי נעשה ע"י רופא ואילו הפילינג המכאני נעשה ע"י קוסמטיקאית מחומרים טבעיים בלבד.
הפילינג המכאני עצמו מכיל 3 דרגות:
1. פילינג קל - זהו פילינג עשוי גרגירים עדינים. את הגרגירים משפשפים על העור בעדינות כאשר פעם בשבוע תועיל לעור יבש ושימוש יומיומי יועיל לבעלי עור שמן. לפילינג הקל אין כמעט תופעות לוואי ואף ניתן לעשותו לבד בבית.
2. פילינג בינוני - זהו פילינג עשוי חומצות פירות וירקות. פילינג זה נעשה אחת לחודש לערך ויועיל לזרימת הדם והחמצן בעור ולעיתים לחידושו של העור לגמרי. גם הפילינג הבינוני מתאים לכולם ואין בו רמת סיכון ממשית.
3. פילינג עמוק - הוא אכן פילינג עמוק לקילוף העור. זהו פילינג המתבסס על תערובות שונות של צמחים, אלמוגים ותמציות פירות. פילינג זה חודרני יותר ועל כן יש לנהוג בזהירות רבה יותר לאחריו, משמע, להימנע מחשיפה לשמש וכן למרוח מסנן קרינה גבוה במיוחד. בנוסף, יש לחזור לביקורת אצל הקוסמטיקאית כמה ימים לאחר הפילינג העמוק על מנת להחזיר לעור את לחותו ולסיים את עבודת הקילוף. זהו פילינג מחדש עור, מבהיר כתמים, מטפל באקנה, צלקות, קימטוטים, מעורר את חילוף החומרים בעור וגורם לו לשוב ולהיות רך וחלק. פילינג זה נעשה רק ע"י קוסמטיקאית מוסמכת וחשוב לנקוט בכללי זהירות לאחר הטיפול.
על מה חשוב להקפיד בעיצוב חדר קוסמטיקה?
הנה 9 דברים שכדאי להקפיד עליהם בעיצוב חדר של קוסמטיקאית:
1. קירות בצבע לבן או גוון אחר מאד בהיר.
2. ריצוף בהיר.
3. שולחן עבודה לבן.
4. ארון מוצרים בעל דלת שקופה שבתוכו יונחו מוצרי הטיפוח בצורה מסודרת מאד.
5. קריסטלים לפיזור אנרגיה מצטברת וספירלות תלויות מהתקרה יוסיפו לאווירה.
6. תאורה שניתן לעמם תוסיף גם היא לאווירה רגועה.
7. סדינים ושמיכות בצבעים רגועים, רצוי בהירים.
8. מיטת הטיפולים צריכה להיות מוצבת כך שהקוסמטיקאית יושבת מול דלת הכניסה ולא עם גבה לשם.
9. כדאי לתלות במקום נראה לעין תעודות הסמכה וסיום קורסים המעידים על התמחות מקצועית.
איך להכין קרם ידיים משמן זית?
לפניכם מתכון לקרם ידיים טבעי להכנה ביתית:
מצרכים:
=======
2 קערות מים חמימים עמוקות
תחליב רחצה
שמן זית
קרם ידיים רגיל
הוראות ההכנה:
=============
1. מלאו 2 קערות מים במים חמימים.
2. טבלו את הידיים באחת מהן למשך מספר דקות.
3. מרחו שמן זית על הידיים והשארו איתו 2 דקות על הידיים.
4. עתה טבלו בקערה הראשונה שבה השתמשתם ושיטפו את הידיים. מרחו תחליב רחצה על הידיים ונקו אותן בקערית השנייה.
5. לסיום התהליך, שימו קרם ידיים.
בתוך מספר דקות תבחינו ברכות שביידים.
איך לטפל באקנה בגב?
אקנה גב נוטה להיות חמור יותר מאשר אקנה על עור הפנים כיוון שהנקבוביות בגב פעורות יותר והעור עבה יותר. סיבה נוספת היא שקל לנו להתעלם מהם. מלבד טיפול קוסמטי במכון, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. בגדים מאווררים ונושמים. 100% כותנה זה הכי טוב.
2. לרחוץ את המקום ביסודיות, אך לא עם סבונים "מייבשים" ולא יותר מפעמיים ביום.
3. להוריד מזונות שומניים ומתוקים.
4. לא לגרד ולפוצץ כי זה עלול ליצור צלקות, חטטים וכתמים.
5. להקפיד על חפיפה של השיער, במיוחד אם הוא ארוך ונוגע בגב.
6. שימוש בקרם הגנה נגד שמש על בסיס מים.
איך להכין פילינג מרענן לעור הגוף?
הנה הפתרון האידיאלי לעור יבש וגבשושי. מתכון פילינג גוף זה הוא קל ומהנה. מלח הים משיר את שכבת העור העליונה ומסיר את התאים המתים, תוספת שמן הרוזמרין, מחזק וממריץ את זרימת הדם.
הרכיבים:
========
מלח ים גס (רצוי ממלחי ים המלח) - חצי כוס
שמן בסיס שקדים או חוחבה - רבע כוס
שמן רוזמרין טהור - 10 טיפות
אופן ההכנה:
===========
ערבבו את שמן הבסיס (שקדים או חוחובה) עם שמן הרוזמרין הטהור. טבלו את הספוג במעט שמן מעורבב ולאחריו טבלו אותו במלח הים. העבירו את הספוג מעל העור ושפשפו בתנועות סיבוביות, תוך מתן דגש על הנקודות הקשות של העור כמו הברכיים, המרפקים והעקבים. שטפו במים חמים, יבשו את העור ומרחו קרם לחות.
כך תכינו מי פנים - מסכה חזקה מעט, לא לשימוש יום יומי, אך מועילה ומזינה מאוד. עשו כך:
בקערית קטנה כותשים 3-4 שיני שום, מגרדים גזר אחד גדול, כף שמן זית, כף דבש ולימון. מערבבים היטב מעבירים לצנצנת נקייה ומכניסים למקרר לשבועיים בערך. לאחר שבועיים יווצר מיץ מהתערובת אותו אנו צריכים. להעביר באותה צורה עם הבד, לסחוט היטב ואת השאריות לזרוק, להעביר לבקבוקון נקי.
התרכובת הזו מזינה ביותר, אם מעט חריפה, אני ממליצה להניח על העור ל-20 דקות רבע שעה ולשטוף היטב.
השום, מטפל בפצעים, חטטים, מחטא ומנקה, הלימון, הגזר והדבש, הנם חומרים חזקים ומזינים את עור הפנים.
תיהנו!
חומצות אלפא ובתא הידרוקסי החלו לשמש בתכשירים קוסמטיים בתחילת שנות ה- 90 . עם השנים הצטברה אינפורמציה רבה לגבי אופן השימוש בהן וישנן תוצאות של מחקרים קלינים המראים כי חומרים אלו משפיעים באופן ברור על חידוש האפידרמיס ומביאים לצמצום משמעותי בצפיפות ובעומק הקמטים.
כפי שניתן ללמוד מתוצאותיו של מחקר מקיף שבו נבדקו השפעותיהם של החומצות השונות על חידוש העור, מיצוק העור (firmness), לחות העור, חלקות העור וצמצום קמטים, יש לתכנן בקפידה את התכשירים שכן עצמת פעולתן של חומצות אלפא ובתא הידרוקסי תלויה בסוג החומצות שבתכשיר, בריכוזן, בדרגת החומציות ובאופי התכשיר. כל תכשיר בסדרת הידרוקסי-רטינול מכיל ריכוז אופטימלי של חומצות אלפא ובתא הידרוקסי ובדרגת חומציות כזו המאפשרת מקסימום פעילות ומינימום גרויים ותופעות לואי.
בני נוער רבים מוטרדים ממצב העור שלהם ותוהים מה הדרך הנכונה לשמירה על עור מטופח ובריא. הנה מספר טיפים שיועילו מאד בנושא:
1. הקפדה על ניקיון העור. יש לרכוש סבון לניקוי הפנים ולהשתמש בו לפחות פעם ביום.
2. ביקור (אפילו חד פעמי) אצל קוסמטיקאית, שבו היא תאבחן את סוג העור ותמליץ על מוצרים מתאימים לטיפול בעור הפנים שלכם.
3. שימוש קבוע בקרם לחות, לפי סוג העור. במידת הצורך, שימוש בתכשירים נגד פצעונים, מסכה לפנים ופילינג (פעם בשבוע).
4. שימוש קבוע בקרם הגנה.
5. טיפול ומעקב אחר התפתחות אקנה. במידה והטיפול שקיבלתם לא עוזר או שהמצב מחריף, יש לשוב ולהתייעץ עם קוסמטיקאית. במידת הצורך מומלץ אף לפנות לרופא עור.
6. הקפדה על שתייה בכמות מספקת.
7. הקפדה על תזונה נכונה, עשירה בויטמין A וויטמין E ודלה בטיגון.
8. יש לשים לב האם אחד מתכשירי הטיפוח או האיפור גורמים לאלרגיה כלשהי. במידה וכן, יש להפסיק מיידית את השימוש בהם.
9. שימרו על פרטיות והיגיינה בכל הנוגע למוצרי טיפוח ואיפור. אין להעביר מאחד לשני/ה.
10. מוצרי הטיפוח של הוריכם אינם מתאימים לכם. חבל לנסות כי הדבר עלול להביא לתוצאות לא רצויות.
11. קנו מוצרי איפור וטיפוח עם תו תקן של משרד הבריאות בלבד, למרות מחיריהם הזולים של מוצרים אחרים.
12. אל תרגילו את עצמכן להיות מאופרות באופן קבוע. בגילכן עור הפנים עדיין מתוח, צעיר ויפה וניתן לתת לו רק "נגיעות" קלות של איפור שיוסיפו חן.
13. לפני השינה, הקפידו הקפדה יתרה לנקות היטב את הפנים בתכשיר ניקוי ולא להשאיר עקבות איפור.
בנוסף לניקוי היומיומי של עור הפנים והזנתם בקרם יום ולילה, מומלץ לתת להם גם טיפול שבועי של פילינג ומסכה באופן הבא:
פילינג - פעולה של הסרת התאים המתים של העור הגורמת להמרצת מחזור הדם ובנוסף גורמת לעור לחדש את התאים ולספוג בצורה טובה יותר את חומרי הלחות וההזנה ששמים עליהם. מומלץ לעשות פילינג אחת לשבוע ובכל מקרה כדאי לקבל המלצה מקוסמטיקאית בהתאם לסוג העור. יש לעשות את הפילנג על עור פנים לח, לשטוף היטב ולמרוח קרם פנים לסיום.
מסכת הזנה - מסכת הזנה טובה מאד לשימוש לאחר עשיית הפילינג ובכל מקרה כדאי מאד להשתמש בה פעם בשבוע. תרומתה לעור היא בהזנה והחדרת לחות לעור בכמות גדולה ומשמעותית יותר.
טיפוח
את טיפול הפילינג ניתן לחלק לנתיים: ישנו הפילינג המכאני וישנו הפילינג הכימי. הפילינג הכימי נעשה ע"י רופא ואילו הפילינג המכאני נעשה ע"י קוסמטיקאית מחומרים טבעיים בלבד.
הפילינג המכאני עצמו מכיל 3 דרגות:
1. פילינג קל - זהו פילינג עשוי גרגירים עדינים. את הגרגירים משפשפים על העור בעדינות כאשר פעם בשבוע תועיל לעור יבש ושימוש יומיומי יועיל לבעלי עור שמן. לפילינג הקל אין כמעט תופעות לוואי ואף ניתן לעשותו לבד בבית.
2. פילינג בינוני - זהו פילינג עשוי חומצות פירות וירקות. פילינג זה נעשה אחת לחודש לערך ויועיל לזרימת הדם והחמצן בעור ולעיתים לחידושו של העור לגמרי. גם הפילינג הבינוני מתאים לכולם ואין בו רמת סיכון ממשית.
3. פילינג עמוק - הוא אכן פילינג עמוק לקילוף העור. זהו פילינג המתבסס על תערובות שונות של צמחים, אלמוגים ותמציות פירות. פילינג זה חודרני יותר ועל כן יש לנהוג בזהירות רבה יותר לאחריו, משמע, להימנע מחשיפה לשמש וכן למרוח מסנן קרינה גבוה במיוחד. בנוסף, יש לחזור לביקורת אצל הקוסמטיקאית כמה ימים לאחר הפילינג העמוק על מנת להחזיר לעור את לחותו ולסיים את עבודת הקילוף. זהו פילינג מחדש עור, מבהיר כתמים, מטפל באקנה, צלקות, קימטוטים, מעורר את חילוף החומרים בעור וגורם לו לשוב ולהיות רך וחלק. פילינג זה נעשה רק ע"י קוסמטיקאית מוסמכת וחשוב לנקוט בכללי זהירות לאחר הטיפול.
הנה 9 דברים שכדאי להקפיד עליהם בעיצוב חדר של קוסמטיקאית:
1. קירות בצבע לבן או גוון אחר מאד בהיר.
2. ריצוף בהיר.
3. שולחן עבודה לבן.
4. ארון מוצרים בעל דלת שקופה שבתוכו יונחו מוצרי הטיפוח בצורה מסודרת מאד.
5. קריסטלים לפיזור אנרגיה מצטברת וספירלות תלויות מהתקרה יוסיפו לאווירה.
6. תאורה שניתן לעמם תוסיף גם היא לאווירה רגועה.
7. סדינים ושמיכות בצבעים רגועים, רצוי בהירים.
8. מיטת הטיפולים צריכה להיות מוצבת כך שהקוסמטיקאית יושבת מול דלת הכניסה ולא עם גבה לשם.
9. כדאי לתלות במקום נראה לעין תעודות הסמכה וסיום קורסים המעידים על התמחות מקצועית.
לפניכם מתכון לקרם ידיים טבעי להכנה ביתית:
מצרכים:
=======
2 קערות מים חמימים עמוקות
תחליב רחצה
שמן זית
קרם ידיים רגיל
הוראות ההכנה:
=============
1. מלאו 2 קערות מים במים חמימים.
2. טבלו את הידיים באחת מהן למשך מספר דקות.
3. מרחו שמן זית על הידיים והשארו איתו 2 דקות על הידיים.
4. עתה טבלו בקערה הראשונה שבה השתמשתם ושיטפו את הידיים. מרחו תחליב רחצה על הידיים ונקו אותן בקערית השנייה.
5. לסיום התהליך, שימו קרם ידיים.
בתוך מספר דקות תבחינו ברכות שביידים.
אקנה גב נוטה להיות חמור יותר מאשר אקנה על עור הפנים כיוון שהנקבוביות בגב פעורות יותר והעור עבה יותר. סיבה נוספת היא שקל לנו להתעלם מהם. מלבד טיפול קוסמטי במכון, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. בגדים מאווררים ונושמים. 100% כותנה זה הכי טוב.
2. לרחוץ את המקום ביסודיות, אך לא עם סבונים "מייבשים" ולא יותר מפעמיים ביום.
3. להוריד מזונות שומניים ומתוקים.
4. לא לגרד ולפוצץ כי זה עלול ליצור צלקות, חטטים וכתמים.
5. להקפיד על חפיפה של השיער, במיוחד אם הוא ארוך ונוגע בגב.
6. שימוש בקרם הגנה נגד שמש על בסיס מים.
הנה הפתרון האידיאלי לעור יבש וגבשושי. מתכון פילינג גוף זה הוא קל ומהנה. מלח הים משיר את שכבת העור העליונה ומסיר את התאים המתים, תוספת שמן הרוזמרין, מחזק וממריץ את זרימת הדם.
הרכיבים:
========
מלח ים גס (רצוי ממלחי ים המלח) - חצי כוס
שמן בסיס שקדים או חוחבה - רבע כוס
שמן רוזמרין טהור - 10 טיפות
אופן ההכנה:
===========
ערבבו את שמן הבסיס (שקדים או חוחובה) עם שמן הרוזמרין הטהור. טבלו את הספוג במעט שמן מעורבב ולאחריו טבלו אותו במלח הים. העבירו את הספוג מעל העור ושפשפו בתנועות סיבוביות, תוך מתן דגש על הנקודות הקשות של העור כמו הברכיים, המרפקים והעקבים. שטפו במים חמים, יבשו את העור ומרחו קרם לחות.
איך לשמור על ציפורניים מטופחות?
הנה 10 דרכים לשמירה על ציפורניים מטופחות:
1. כל ערב הקפידי לשטוף את הידיים היטב עם סבון, להוציא לכלוך מהציפורניים אם יש, לקחת ווזלין רגיל ולהספיג טיפה בכל ציפורן וקצת בעור שלידה, ולמרוח קרם ידיים.
2. אל תשאירי לק ליותר משבוע, ובכל מריחה של לק הקפידי למרוח קודם מחזק ציפורניים, ואחרי הלק מייבש ציפורניים.
3. אל תקצצי את הציפורניים בגוזר ציפורניים ובטח שאל תתלשי אותן! רק תשייפי אותן בעדינות עם משייף ציפורניים או פצירה. אם את חייבת לגזור אז רק עם קאטר לציפורניים.
4. לטיפול בכתמים לבנים בציפורניים נסי לאכול יותר פירות וירקות, ולשתות יותר מים. כתמים אלה מראים על תזונה לקויה.
5. ציפורנים נוטות להישבר כשהן רטובות. זכרי תמיד לא לשייף או לגזור ציפורניים כשהן רטובות. אם את שוטפת כלים או כל פעולה אחרת שיכולה להזיק לציפורניים הקפידי להשתמש בכפפות!
6. כשאת משייפת ציפורניים עם פצירה או משייף, הקפידי לשייף רק בכיוון אחד. אין לשייף הלוך וחזור כי זה יכול לגרום לפיצול ושבירת הציפורניים.
7. אם אין לך זמן וכוח למרוח לק, או שאת לא אוהבת, לפחות שימי מחזק ציפורניים פעם בשבוע. יש להוריד אותו אחרי כמה ימים כמובן. המחזק נותן מראה מטופח ומזין את הציפורניים.
8. אל תשתמשי באציטון. אצטון מייבש את הציפורניים דבר שעלול להוביל לשבירתן. במקום האציטון השתמשי במסיר לק ללא אצטון או במגבונים להסרת לק (לא ממליצה בכלל על המגבונים..).
9. עשי טיפול 'מניקור' ביתי פעם בשבוע.
10. הקפידי ללכת למניקוריסטית טובה שהמליצו לך עליה פעם בשלושה שבועות-חודש.
הנה 10 דרכים לשמירה על ציפורניים מטופחות:
1. כל ערב הקפידי לשטוף את הידיים היטב עם סבון, להוציא לכלוך מהציפורניים אם יש, לקחת ווזלין רגיל ולהספיג טיפה בכל ציפורן וקצת בעור שלידה, ולמרוח קרם ידיים.
2. אל תשאירי לק ליותר משבוע, ובכל מריחה של לק הקפידי למרוח קודם מחזק ציפורניים, ואחרי הלק מייבש ציפורניים.
3. אל תקצצי את הציפורניים בגוזר ציפורניים ובטח שאל תתלשי אותן! רק תשייפי אותן בעדינות עם משייף ציפורניים או פצירה. אם את חייבת לגזור אז רק עם קאטר לציפורניים.
4. לטיפול בכתמים לבנים בציפורניים נסי לאכול יותר פירות וירקות, ולשתות יותר מים. כתמים אלה מראים על תזונה לקויה.
5. ציפורנים נוטות להישבר כשהן רטובות. זכרי תמיד לא לשייף או לגזור ציפורניים כשהן רטובות. אם את שוטפת כלים או כל פעולה אחרת שיכולה להזיק לציפורניים הקפידי להשתמש בכפפות!
6. כשאת משייפת ציפורניים עם פצירה או משייף, הקפידי לשייף רק בכיוון אחד. אין לשייף הלוך וחזור כי זה יכול לגרום לפיצול ושבירת הציפורניים.
7. אם אין לך זמן וכוח למרוח לק, או שאת לא אוהבת, לפחות שימי מחזק ציפורניים פעם בשבוע. יש להוריד אותו אחרי כמה ימים כמובן. המחזק נותן מראה מטופח ומזין את הציפורניים.
8. אל תשתמשי באציטון. אצטון מייבש את הציפורניים דבר שעלול להוביל לשבירתן. במקום האציטון השתמשי במסיר לק ללא אצטון או במגבונים להסרת לק (לא ממליצה בכלל על המגבונים..).
9. עשי טיפול 'מניקור' ביתי פעם בשבוע.
10. הקפידי ללכת למניקוריסטית טובה שהמליצו לך עליה פעם בשלושה שבועות-חודש.
מה לעשות כדי לטפל בעור הפנים באופן יומיומי?
מלבד טיפול תקופתי אצל קוסמטיקאית אחת ל 3-4 חודשיים, יש להקפיד מאד על שמירה וטיפוח עור הפנים מדי יום ומומלץ לעשות בעזרת שימוש בתכשירים הבאים:
ניקוי פנים - מדי יום, כל בוקר וערב, יש לנקות את הפנים מהזיהום הרב שהן צוברות במשך היום. הבחירה באיזה תכשיר ניקוי להשתמש היא אישית. האפשרויות: חלב פנים, מי פנים, תחליב רחצה לפנים או סבון לפנים. במידה ומשתמשים בחלב פנים יש להשלים את הפעולה בעזרת צמר גפן טבול במי פנים. תחליב רחצה או סבון ניקוי לפנים דורשים רק שטיפה יסודית במים, לאחר השימוש בהם.
טיפול בוקר - לאחר ניקוי הפנים, יש למרוח על הפנים מדי בוקר קרם פנים ליום וטוב שהוא יכיל גם מסנני קרינה מפני השמש. קרם זה יועיל נגד התייבשות העור ויהיה טוב גם כבסיס לאיפור, למי שזקוק לכך.
טיפול לפני שינה - לאחר ניקוי עור הפנים, יש למרוח בלילה, על עור נקי, קרם פנים ללילה, שמזין שמעניק לעור כמות גדולה יותר של לחות והזנה.
מלבד טיפול תקופתי אצל קוסמטיקאית אחת ל 3-4 חודשיים, יש להקפיד מאד על שמירה וטיפוח עור הפנים מדי יום ומומלץ לעשות בעזרת שימוש בתכשירים הבאים:
ניקוי פנים - מדי יום, כל בוקר וערב, יש לנקות את הפנים מהזיהום הרב שהן צוברות במשך היום. הבחירה באיזה תכשיר ניקוי להשתמש היא אישית. האפשרויות: חלב פנים, מי פנים, תחליב רחצה לפנים או סבון לפנים. במידה ומשתמשים בחלב פנים יש להשלים את הפעולה בעזרת צמר גפן טבול במי פנים. תחליב רחצה או סבון ניקוי לפנים דורשים רק שטיפה יסודית במים, לאחר השימוש בהם.
טיפול בוקר - לאחר ניקוי הפנים, יש למרוח על הפנים מדי בוקר קרם פנים ליום וטוב שהוא יכיל גם מסנני קרינה מפני השמש. קרם זה יועיל נגד התייבשות העור ויהיה טוב גם כבסיס לאיפור, למי שזקוק לכך.
טיפול לפני שינה - לאחר ניקוי עור הפנים, יש למרוח בלילה, על עור נקי, קרם פנים ללילה, שמזין שמעניק לעור כמות גדולה יותר של לחות והזנה.
איך להימנע מציפורניים צהובות?
הנה 5 דרכים להיפטר מציפורניים צהובות:
1. הקפדה על תזונה בריאה המכילה סידן, אבץ וברזל התורמים לחיזוק הציפורניים.
2. לפני שמורחים לק צבעוני חשוב למרוח לק בסיס אשר ימנע מהלק הצבעוני לחדור אל שכבת הקרטין ולגרום לציפורניים להצהיב.
3. לשמור על כפות הידיים בעת רחיצת כלים או מגע בחומרי ניקוי בעזרת כפפות.
4. לרכוש רק לקים שעברו את אישור משרד בריאות ושאינם גורמים לציפורנים להתייבש.
5. לזכור שהניקוטין שבסיגריות גורם גם הוא להצהבת הציפורניים וזו עוד אחת הסיבות שכדאי להימנע מעישון.
הנה 5 דרכים להיפטר מציפורניים צהובות:
1. הקפדה על תזונה בריאה המכילה סידן, אבץ וברזל התורמים לחיזוק הציפורניים.
2. לפני שמורחים לק צבעוני חשוב למרוח לק בסיס אשר ימנע מהלק הצבעוני לחדור אל שכבת הקרטין ולגרום לציפורניים להצהיב.
3. לשמור על כפות הידיים בעת רחיצת כלים או מגע בחומרי ניקוי בעזרת כפפות.
4. לרכוש רק לקים שעברו את אישור משרד בריאות ושאינם גורמים לציפורנים להתייבש.
5. לזכור שהניקוטין שבסיגריות גורם גם הוא להצהבת הציפורניים וזו עוד אחת הסיבות שכדאי להימנע מעישון.
מה הגורמים לאפקט השחור שמתחת לעיניים?
הנה 10 סיבות להופעת עיגולים שחורים מתחת לעיניים:
1. עייפות - היא אחד הגורמים השכיחים ביותר להופעה של עיגולים שחורים. העור שמתחת לעיניים הופך, בשל עייפות רבה, חיוור והוורידים המצויים תחתיו הופכים בולטים יותר ובכך "משחירים" את האיזור.
2. הצטננות או סינוסיטיס - היא עוד סיבה מוכרת להשחרת האיזור שמתחת לעיניים.
3. אלרגיה - עיגולים כאלה גם שכיחים אצל אנשים שסובלים מאלרגיות או מעור מגורה, מה שגורם להם לשפשף את האזור שמסביב לעיניים ובכך להרחבת הוורידים ולהבלטתה שלהם. אלרגיות גם גורמות להצטברות של נוזל שמכיל מרכיבים של מערכת החיסון ולהרחבה של הוורידים שמתחת לעיניים, הרחבה שתוצאתה נפיחות ובולטות ובכך - האפקט השחור שמתחת לעיניים.
4. מחזור חודשי - גם הוא יכול להביא לעור חיוור ולהבלטה של הוורידים מתחת לעין.
5. הריון - הוא עוד סיבה נפוצה, אצל נשים, להשחרה מתחת לעין.
6. מבנה העצם (אצל אנשים מסויימים) - הוא שגורם להשחרה של העור, במיוחד אצל בעלי גוון עור בהיר. למעשה ההצללה אצל אותם אנשים, בשל עיניים שקועות, היא שמבליטה את האיזור ונראית כעיגולים שחורים יותר.
7. פיגמנטציית יתר - או פעילות מואצת של תאי מלנוציטים, האחראים ליצירת פיגמנט השיזוף מלנין, לעיתים היא הסיבה לעיגולים השחורים.
8. חשיפה מוגזמת לשמש - ללא מריחה של קרם הגנה מתחת לעיניים, גם היא מבליטה את השחור שמתחת לעיניים.
9. תזונה לקויה - שבעקבותיה מחסור בוויטמינים ובמינרלים, יכולה גם היא לתרום להופעת העיגולים השחורים.
10. מיעוט בשתיה - מייבש את העור, ותורם גם הוא לשחור הזה.
הנה 10 סיבות להופעת עיגולים שחורים מתחת לעיניים:
1. עייפות - היא אחד הגורמים השכיחים ביותר להופעה של עיגולים שחורים. העור שמתחת לעיניים הופך, בשל עייפות רבה, חיוור והוורידים המצויים תחתיו הופכים בולטים יותר ובכך "משחירים" את האיזור.
2. הצטננות או סינוסיטיס - היא עוד סיבה מוכרת להשחרת האיזור שמתחת לעיניים.
3. אלרגיה - עיגולים כאלה גם שכיחים אצל אנשים שסובלים מאלרגיות או מעור מגורה, מה שגורם להם לשפשף את האזור שמסביב לעיניים ובכך להרחבת הוורידים ולהבלטתה שלהם. אלרגיות גם גורמות להצטברות של נוזל שמכיל מרכיבים של מערכת החיסון ולהרחבה של הוורידים שמתחת לעיניים, הרחבה שתוצאתה נפיחות ובולטות ובכך - האפקט השחור שמתחת לעיניים.
4. מחזור חודשי - גם הוא יכול להביא לעור חיוור ולהבלטה של הוורידים מתחת לעין.
5. הריון - הוא עוד סיבה נפוצה, אצל נשים, להשחרה מתחת לעין.
6. מבנה העצם (אצל אנשים מסויימים) - הוא שגורם להשחרה של העור, במיוחד אצל בעלי גוון עור בהיר. למעשה ההצללה אצל אותם אנשים, בשל עיניים שקועות, היא שמבליטה את האיזור ונראית כעיגולים שחורים יותר.
7. פיגמנטציית יתר - או פעילות מואצת של תאי מלנוציטים, האחראים ליצירת פיגמנט השיזוף מלנין, לעיתים היא הסיבה לעיגולים השחורים.
8. חשיפה מוגזמת לשמש - ללא מריחה של קרם הגנה מתחת לעיניים, גם היא מבליטה את השחור שמתחת לעיניים.
9. תזונה לקויה - שבעקבותיה מחסור בוויטמינים ובמינרלים, יכולה גם היא לתרום להופעת העיגולים השחורים.
10. מיעוט בשתיה - מייבש את העור, ותורם גם הוא לשחור הזה.
איך לצמצם את הצלוליטיס?
בניגוד להבטחות היצרנים, אין שום חומר ממיס צלוליטיס או חומר שיעלים את הצלוליטיס. אמצעים פשוטים וזולים שתוכלו ליישם בעצמכם לשם כך, יעשו את העבודה לא פחות טוב וגם יתרמו לבריאותכם הכללית הרבה יותר:
אלו האמצעים להקטנה של הצלוליטיס:
============================
1. אכילה מאוזנת - ראו בתגית "תזונה".
2. תזונה - מרכיבי תזונה בריאים והימנעות ממאכלים שגורמים לצלוליטיס (ראו בתגית "תזונה, צלוליטיס").
3. פעילות גופנית - ראו בתגית "כושר, חיטוב".
שלושת האלמנטים הללו יביאו לירידה הדרגתית במשקל ובכך הם עשויים להיות הדרך הטובה ביותר להפחית את תכולת השומן בתאים ולשפר את מראה העור באיזור הצלוליט.
בתוך חודש עד חודשיים של דיאטה ופעילות גופנית ניתן יהיה לראות הבדלים משמעותיים בצלוליטיס, על אף שלא ניתן להורידו לגמרי.
בניגוד להבטחות היצרנים, אין שום חומר ממיס צלוליטיס או חומר שיעלים את הצלוליטיס. אמצעים פשוטים וזולים שתוכלו ליישם בעצמכם לשם כך, יעשו את העבודה לא פחות טוב וגם יתרמו לבריאותכם הכללית הרבה יותר:
אלו האמצעים להקטנה של הצלוליטיס:
============================
1. אכילה מאוזנת - ראו בתגית "תזונה".
2. תזונה - מרכיבי תזונה בריאים והימנעות ממאכלים שגורמים לצלוליטיס (ראו בתגית "תזונה, צלוליטיס").
3. פעילות גופנית - ראו בתגית "כושר, חיטוב".
שלושת האלמנטים הללו יביאו לירידה הדרגתית במשקל ובכך הם עשויים להיות הדרך הטובה ביותר להפחית את תכולת השומן בתאים ולשפר את מראה העור באיזור הצלוליט.
בתוך חודש עד חודשיים של דיאטה ופעילות גופנית ניתן יהיה לראות הבדלים משמעותיים בצלוליטיס, על אף שלא ניתן להורידו לגמרי.
איך להשתמש באייליינר?
הנה הוראות השימוש לאיילינר:
1. שבי מול מראה, היות ובהנחת האיילינר דרושה יד יציבה, עדיף למרוח אותו בישיבה. יש נשים אשר מעדיפות להשתמש במראת- יד ולהניח אותה על השולחן, בצורה כזו הן מסתכלות למטה בעת הנחת האיילינר. אם את מוצאת את האופציה הזו נוחה לך- קדימה!
2. הספיגי את מברשת האיילינר בטישו , להסרת גושים וצבע עודף. עובדים עם מעט מאד צבע- עדיף לחזק את הצבע לאט לאט מאשר להתמודד עם התוצאה של המון צבע שהונח על העין בבת אחת.
3. תפסי ומתחי את אזור הגבה והביאי את העפעף לזווית מתוחה (יש הנוהגות למתוח את העפעף הצידה ויש הנוהגות למתוח כלפי מעלה - איך שנוח לך יותר).
4. הניחי את האיילינר קרוב ככל האפשר ואפילו בתוך קו הריסים (את תרגישי כאילו את שמה אותו בתוך הריסים אבל זה יוצא מילימטר מעל) כך תמנעי את "הרווח" המכוער שנוצר בין הריס לאיילינר, במריחה לא נכונה.
5. מרחי את האיילינר מפנים העין לכיוון הקצה החיצוני. יש הנוהגות למרוח ב- 2 שלבים: קודם את הקצה החיצוני ואח"כ לחזור לפנים העין, גם זה בסדר.
6. טיפ: כאשר משתמשים באיילינר, כדאי לפתוח את הפה מעט (זה נראה לא קשור, אבל יש לזה השפעה על טונוס שרירי העין - זה גורם לשריר העין להיות יותר רגוע. הפעולה הזו תאפשר לך מריחה יותר קלה.
7. עובי הקו המצויר תלוי במידת הלחץ של המכחול על העין. בעת הציור על העין, הקפידי לא ללחוץ את המברשת חזק מדי לכיוון העפעף, מה שיגרום לקו להתעקם ולהכתים את העפעף.
8. תני לעיין להתייבש כ- 10 שניות. יש נשים שניחנו במבנה עפעף כזה שברגע שפותחים את העין - האיילינר "נדבק" וצובע את עצם הגבה. כאן חשוב להשתמש באיילינר עמיד במים ולתת לו להתייבש היטב, כשהעין עצומה.
9. למראה מעושן, אפשר לעבור על הקו עם מברשת דקיקה של צללית ולטשטש לכיוון העפעף (למעלה) יש לעשות זאת אחרי שהוא התייבש, כמובן.
10. איילנר נוזלי - לא מומלץ לשימוש בקו העין התחתון. דווקא באיפור במה הוא מקובל לשימוש הזה.(אני קוראת לזה מראה "רקדנית הבטן המצרייה מהסרטים הערביים של יום שישי...)
11. קו העין התחתון - מומלץ לאיפור מול מראה חזיתית, בעזרת עיפרון עיניים או בעזרת מכחול דק וצללית. לאפקט הגדלת עיניים - מומלץ לצייר קו צמוד מחוץ לריסים התחתונות. להקטנת עיניים גדולות - מומלץ למרוח את העיפרון בתוך העין.
12. להארת עין עייפה - מומלץ למרוח עפרון לבן בתוך העין.
13. לקירוב עיניים רחוקות - יש לצייר את האיילינר החל מתחילת העפעף (בצד הקרוב לאף)
14. להרחקת "עינים קרובות" - יש לוותר על ציור האיילינר מתחילת העפעף ולהתחיל אותו בערך בשתי שליש העפעף, כמובן שיש למשוך אותו ולהדגיש אותו כמה שיותר לכוון החיצוני של העין. מתקבל מראה כזה:
15. אחרי שהתאמנת ונעשית מומחית בהנחת איילינר בקו ישר, זה הזמן לנסות עוד דבר: ל"הרמת עין נפולה" - יש להטות את קו האיילינר בסופו, כלפי מעלה. את ההטיה למעלה מתחילים קצת לפני סיום העיקול של העפעף. אם נגיע עם קו האיילינר לסוף העפעף, אנחנו "נסגור" את העין ויתקבל האפקט ההפוך: העין תיראה סגורה ונפולה אף יותר.
הנה הוראות השימוש לאיילינר:
1. שבי מול מראה, היות ובהנחת האיילינר דרושה יד יציבה, עדיף למרוח אותו בישיבה. יש נשים אשר מעדיפות להשתמש במראת- יד ולהניח אותה על השולחן, בצורה כזו הן מסתכלות למטה בעת הנחת האיילינר. אם את מוצאת את האופציה הזו נוחה לך- קדימה!
2. הספיגי את מברשת האיילינר בטישו , להסרת גושים וצבע עודף. עובדים עם מעט מאד צבע- עדיף לחזק את הצבע לאט לאט מאשר להתמודד עם התוצאה של המון צבע שהונח על העין בבת אחת.
3. תפסי ומתחי את אזור הגבה והביאי את העפעף לזווית מתוחה (יש הנוהגות למתוח את העפעף הצידה ויש הנוהגות למתוח כלפי מעלה - איך שנוח לך יותר).
4. הניחי את האיילינר קרוב ככל האפשר ואפילו בתוך קו הריסים (את תרגישי כאילו את שמה אותו בתוך הריסים אבל זה יוצא מילימטר מעל) כך תמנעי את "הרווח" המכוער שנוצר בין הריס לאיילינר, במריחה לא נכונה.
5. מרחי את האיילינר מפנים העין לכיוון הקצה החיצוני. יש הנוהגות למרוח ב- 2 שלבים: קודם את הקצה החיצוני ואח"כ לחזור לפנים העין, גם זה בסדר.
6. טיפ: כאשר משתמשים באיילינר, כדאי לפתוח את הפה מעט (זה נראה לא קשור, אבל יש לזה השפעה על טונוס שרירי העין - זה גורם לשריר העין להיות יותר רגוע. הפעולה הזו תאפשר לך מריחה יותר קלה.
7. עובי הקו המצויר תלוי במידת הלחץ של המכחול על העין. בעת הציור על העין, הקפידי לא ללחוץ את המברשת חזק מדי לכיוון העפעף, מה שיגרום לקו להתעקם ולהכתים את העפעף.
8. תני לעיין להתייבש כ- 10 שניות. יש נשים שניחנו במבנה עפעף כזה שברגע שפותחים את העין - האיילינר "נדבק" וצובע את עצם הגבה. כאן חשוב להשתמש באיילינר עמיד במים ולתת לו להתייבש היטב, כשהעין עצומה.
9. למראה מעושן, אפשר לעבור על הקו עם מברשת דקיקה של צללית ולטשטש לכיוון העפעף (למעלה) יש לעשות זאת אחרי שהוא התייבש, כמובן.
10. איילנר נוזלי - לא מומלץ לשימוש בקו העין התחתון. דווקא באיפור במה הוא מקובל לשימוש הזה.(אני קוראת לזה מראה "רקדנית הבטן המצרייה מהסרטים הערביים של יום שישי...)
11. קו העין התחתון - מומלץ לאיפור מול מראה חזיתית, בעזרת עיפרון עיניים או בעזרת מכחול דק וצללית. לאפקט הגדלת עיניים - מומלץ לצייר קו צמוד מחוץ לריסים התחתונות. להקטנת עיניים גדולות - מומלץ למרוח את העיפרון בתוך העין.
12. להארת עין עייפה - מומלץ למרוח עפרון לבן בתוך העין.
13. לקירוב עיניים רחוקות - יש לצייר את האיילינר החל מתחילת העפעף (בצד הקרוב לאף)
14. להרחקת "עינים קרובות" - יש לוותר על ציור האיילינר מתחילת העפעף ולהתחיל אותו בערך בשתי שליש העפעף, כמובן שיש למשוך אותו ולהדגיש אותו כמה שיותר לכוון החיצוני של העין. מתקבל מראה כזה:
15. אחרי שהתאמנת ונעשית מומחית בהנחת איילינר בקו ישר, זה הזמן לנסות עוד דבר: ל"הרמת עין נפולה" - יש להטות את קו האיילינר בסופו, כלפי מעלה. את ההטיה למעלה מתחילים קצת לפני סיום העיקול של העפעף. אם נגיע עם קו האיילינר לסוף העפעף, אנחנו "נסגור" את העין ויתקבל האפקט ההפוך: העין תיראה סגורה ונפולה אף יותר.
איך להתאפר כך שהאיפור יראה טבעי?
בכדי שאיפור יראה טבעי יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. התאמת מייק אפ לסוג העור (יבש או שמן)
2. הנחת המייק אפ בעזרת ספוגית לחה
3. שימוש בשכבה דקה של מייק אפ
4. קיבוע המייק אפ בעזרת פודרה שאינה מבריקה ואינה כבדה
5. שימוש בשכבה דקה בלבד של קונסילר מתחת לעיניים
6. שימוש עדין בברונז'ר וסומק
7. הדגשת העיניים בצלליות בעלות גוון טבעי
8. שימוש נכון במסקרה לפי צבע העור: מסקרה שקופה לכהות עור וחומה לבהירות
9. שימוש בשפתון עם הרבה לחות ומעט צבע
10. שימוש במברשות איפור נכונות ונקיות
בכדי שאיפור יראה טבעי יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. התאמת מייק אפ לסוג העור (יבש או שמן)
2. הנחת המייק אפ בעזרת ספוגית לחה
3. שימוש בשכבה דקה של מייק אפ
4. קיבוע המייק אפ בעזרת פודרה שאינה מבריקה ואינה כבדה
5. שימוש בשכבה דקה בלבד של קונסילר מתחת לעיניים
6. שימוש עדין בברונז'ר וסומק
7. הדגשת העיניים בצלליות בעלות גוון טבעי
8. שימוש נכון במסקרה לפי צבע העור: מסקרה שקופה לכהות עור וחומה לבהירות
9. שימוש בשפתון עם הרבה לחות ומעט צבע
10. שימוש במברשות איפור נכונות ונקיות
איך לתת לשפתיים מראה טוב יותר לפני מריחת השפתון?
כדי להעניק לשפתיים מראה טוב יותר לפני מריחת השפתון יש לעשות את הדברים הבאים:
1. נקי את השפתיים בעזרת מסיר איפור לעיניים. מאחר שהוא מיועד להסרת אייליינר ומסקרה הוא ימס בעדינות את הפיגמנט בלי לגרום לסדקים בשפתיים.
2. עשי פילינג לשפתיים בעזרת מברשת שיניים (רגילה או חשמלית) למשך 30 שניות בתנועות מעגליות. כך תסירי את התאים המתים ותמריצי את זרימת הדם והשפתיים יראו מלאות יותר.
3. יבשי את השפתיים בטפיחות קלות ומרחי שפתון לחות, ואז וזלין. השכבה הכפולה תשמור על הלחות ועל הנפח. השאירי אותם כמסכה על השפתיים ל-10 דקות.
4. טפחי על השפתיים בעזרת טישו עד שהן לחות אך כבר לא חלקלקות. שפתון עמיד (השלב הבא) מחזיק טוב יותר על משטח חלק ויבש (לא רטוב אך לא נטול לחות).
5. שרטטי את קווי המתאר של השפתיים בקצה עט שפתון. ככל שתצמדי לקצוות כך השפתיים ייראו גדולות יותר.
6. מלאי את פנים השפתיים בעזרת הצד העבה יותר של העט בתנועות ארוכות ואחידות. אחרי שהצבע התייבש קבעי אותו בעזרת שפתון לחות.
כדי להעניק לשפתיים מראה טוב יותר לפני מריחת השפתון יש לעשות את הדברים הבאים:
1. נקי את השפתיים בעזרת מסיר איפור לעיניים. מאחר שהוא מיועד להסרת אייליינר ומסקרה הוא ימס בעדינות את הפיגמנט בלי לגרום לסדקים בשפתיים.
2. עשי פילינג לשפתיים בעזרת מברשת שיניים (רגילה או חשמלית) למשך 30 שניות בתנועות מעגליות. כך תסירי את התאים המתים ותמריצי את זרימת הדם והשפתיים יראו מלאות יותר.
3. יבשי את השפתיים בטפיחות קלות ומרחי שפתון לחות, ואז וזלין. השכבה הכפולה תשמור על הלחות ועל הנפח. השאירי אותם כמסכה על השפתיים ל-10 דקות.
4. טפחי על השפתיים בעזרת טישו עד שהן לחות אך כבר לא חלקלקות. שפתון עמיד (השלב הבא) מחזיק טוב יותר על משטח חלק ויבש (לא רטוב אך לא נטול לחות).
5. שרטטי את קווי המתאר של השפתיים בקצה עט שפתון. ככל שתצמדי לקצוות כך השפתיים ייראו גדולות יותר.
6. מלאי את פנים השפתיים בעזרת הצד העבה יותר של העט בתנועות ארוכות ואחידות. אחרי שהצבע התייבש קבעי אותו בעזרת שפתון לחות.
