» «
תזונה
איזה מאכלים הם המומלצים ביותר לשיפור מראה הגוף?



אלו המאכלים המומלצים לשיפור מראה גופנו הם:

1. מים - שתייה מרובה של מים עוזרת לעור להישאר רך ויותר צעיר על ידי שמירת לחות הגוף. מים עוזרים גם בתהליך הירידה במשקל במהלך הפעילות הגופנית.

2. ויטמין C - עזר להילחם במחלות וזיהומים ,ידעתם גם שהוא עוזר לייצר קולוגן אשר עוזר לעור להישאר אלסטי ומעוצב ללא קמטים,כמו כן הוא נמצא בפירות הדר ,תות שדה ,עגבנייה,ברוקולי חסה ועוד מגוון רחב של פירות וירקות.(כמו כן ניתן לצרוך בקפסולות).

3. תה ירוק - עשיר באנטי אוקסידנטים(נוגדי חמצון)ונמצא גם שעוזרים בתהליכי ההרזיה והורדת הכולסטרול.

4. סויה - חלבון הסויה עשיר בחומצות אמינו ויטמין אי ועוד נוגדי חימצון אחרים ששומרים על לחות העור.

5. חומצות שומן חיוניות - אומגה 3ו-6 שידועים כשומן הטוב שנמצא גם בדגים ואגוזים,עוזר לשער ,לעור ,לציפורניים ולשרירים ,מסייע בריכוז וטוב לזיכרון מצויין לאנשים שעושים דיאטה ,בקיצור משפר את המצב הגופני בגדול.

6. חלב - חלב זהו לא עוד טריק שיווקי זה אמיתי הוא עשיר בסידן וויטמין B2 B1 B12 שטובים לייצור כדוריות דם אדומות מה שעוזר לסחוב יותר חמצן לתאים. וגם עשיר בויטמין D שהוא טוב לעצמות ושיניים בריאות.

7. ירקות ירוקים - עשירים בויטמינים כמו A,C,E ברזל וסיבים, הרבה אנטיאוקסידנטים וויטמין E טוב לבריאות העור ולמראה צעיר ורענן.

8. יוגורט - ליוגורט יש את תכונות החלב רק שביוגורט יש גם "חיידקים" ידידותיים מה שעוזר למערכת העיכול.

9. שום - המון תכונות טובות לשום כמו: הורדת לחץ דם, הורדת הכולסטרול,מניעת מחלות כלי דם ואפילו עוזר למנוע סרטן. ברור שהפה לא מריח טוב אחרי שום אבל זהו החיסרון היחידי (יש אפשרות לבלוע בקפסולות) הוא עשיר באנטיאוקסידנטים אשר עוזר להישאר במראה צעיר יותר.

10. שוקולד - כן כן, בסדר אני די לא אוהב להמליץ עליו אבל מחקרים מראים שאמנם זהו לא המאכל הבריא ביותר על פני כדור הארץ אבל יש לו השפעה גדולה על מצב הרוח ע"י העלאת האנדרופינים והסרוטונין מה שעוזר להישאר רגועים והרגשה נינוחה. אז אם תוכלו קובייה או שתיים אחת לכמה ימים בלי חריגות נוספות במיוחד בזמן הדיאטה אז לא יקרה כלום, ובעצם כשאנו מרגישים טוב אנו נראים טוב ראו זאת על עצמכם והיווכחו! מי יכול להתווכח עם זה?
צביעת שיער
על מה להקפיד בצביעת שיער ביתית?



לקראת צביעת שיער ביתית יש להקפיד על הדברים הללו:

1. בחירת צבע שיער הדומה לגוון השיער הטבעי או הקרוב אליו בשני טונים.

2. יש לגזור קצוות לפני הצביעה ובאופן כללי להגיע לצביעה עם שיער מטופח ומתוחזק.

3. יש לעקוב היטב אחר הוראות הצביעה המצורפות.

4. יש לחפוף את השיער יומיים לפני הצביעה.

5. כיסוי השורשים הלבנים יהיה יעיל במיוחד כששמים את הצבע ישירות מהשפורפרת על השיער מבלי להוסיף לו חמצן. ממתינים עשר דקות וממשיכים בצביעה.

6. לקבלת מראה רענן ומבריק ניתן להוסיף מספר טיפות סרום שיער לתערובת הצבע.

7. יש לכסות את השיער בניילון נצמד או כובע רחצה בזמן ההמתנה.

8. בסיום הצביעה יש לשטוף את השיער במים קרים.
צביעת שיער
איך להתכונן נכון לצביעת שיער?



כך כדאי להתכונן לצביעת שיער במספרה:

1. כדאי למצוא תמונה עם גוון השיער שתרצי, רצוי שבתמונה האישה תהיה מתאימה לנתונים שלך מבחינת גוון עור וגוון השיער הטבעי שלך.

2. רצוי לבחור צבע שידגיש את תווי הפנים ולא יבלוט יתר על המידה ויהפוך לדבר המרכזי שרואים.

3. חשוב לזכור שבחירת גוון הדומה לצבע הטבעי תאפשר מרווחים גדולים בין צביעה לצביעה ואילו גוון שונה מהותית יחייב תחזוקה קבועה ושוטפת.

4. רצוי להגיע עם איפור קל או ללא איפור כלל על מנת שהתאמת גוון השיער לצבע העור תהיה מדויקת יותר.

5. דווחי לספר אם עברת החלקות, צביעות או כל סוג של טיפול אחר בשיער לפני שהגעת אליו.

6. רצוי לבוא בבגדים נוחים ולא יקרים במיוחד, כדי למנוע נזקים כמו כתמים.

7. יש לחפוף את השיער יומיים לפני צביעתו, ניתן להשתמש גם במסכת הזנה או מרכך.

8. לאחר הצביעה אין לחפוף את השיער במשך יומיים, אלא אם נאמר לך אחרת במספרה.
קוסמטיקאית
על מה חשוב להקפיד בעיצוב חדר קוסמטיקה?



הנה 9 דברים שכדאי להקפיד עליהם בעיצוב חדר של קוסמטיקאית:

1. קירות בצבע לבן או גוון אחר מאד בהיר.

2. ריצוף בהיר.

3. שולחן עבודה לבן.

4. ארון מוצרים בעל דלת שקופה שבתוכו יונחו מוצרי הטיפוח בצורה מסודרת מאד.

5. קריסטלים לפיזור אנרגיה מצטברת וספירלות תלויות מהתקרה יוסיפו לאווירה.

6. תאורה שניתן לעמם תוסיף גם היא לאווירה רגועה.

7. סדינים ושמיכות בצבעים רגועים, רצוי בהירים.

8. מיטת הטיפולים צריכה להיות מוצבת כך שהקוסמטיקאית יושבת מול דלת הכניסה ולא עם גבה לשם.

9. כדאי לתלות במקום נראה לעין תעודות הסמכה וסיום קורסים המעידים על התמחות מקצועית.

טיפוח

קשקשים
איך מונעים קשקשים בשיער באמצעים טבעיים?




יש כמה כאלה:

המובילה: שוטפים את הקרקפת במיץ לימון סחוט. עוד שיטה: מכינים 2 כוסות תה רוזמרין - כף עלים לכל כוס. לאחר רבע שעה של התקררות מערבבים כוס אחת בשמפו וחופפים היטב. בסיום החפיפה שוטפים עם הכוס השניה.


טכניקה נוספת: מערבבים כף חומץ תפוחים עם כוס מים ושוטפים את השיער בתערובת.


הגולשת מור קובי מציעה אפשרות נוספת: ניתן גם למרוח על השיער, והכי חשוב על הקרקפת, שמן אגוזים או אפילו שמן זית. לכסות במגבת ולישון עם זה כל הלילה.


הגולשת הדס מציעה מתכון נוסף נגד קשקשים:
להקציף קלות חלבון של ביצה אחת. להוסיף 1/2 כוס שמן זית ולערבב.
נוצרת משחה. למרוח על הקרקפת והשיער. להשהות כחצי שעה ולחפוף.
שיזוף
איך להשתמש בתכשיר שיזוף בצורה הנכונה?



אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבואכם להשתמש בתכשיר שיזוף:

1. הסרת שיער מוקפדת בכל האיזורים עליהם תרצו למרוח תכשיר שיזוף.

2. מריחת החומר בתנועת מעגליות וצורה אחידה על פני האיזורים הרצויים.

3. באיזורי הגוף בהם העור יבש יותר יש למרוח כמות מועטה של חומר, מאחר והוא נוטה להיספג ובכך להפוך את האיזור לכהה יותר (לדוגמה המרפקים).

4. מדי חמש דקות יש לשטוף את הידיים היטב במים וסבון בכדי שלא תקבלנה גוון שזוף יותר משאר חלקי הגוף ובכדי שהאיזור סביב הציפורניים לא יהפוך שחור.

החלקת שיער
איך לבחור מחליק שיער?



לבחירת מחליק טוב, הקפידו על הדברים הבאים:

מחליקי שיער קרמיים, או העשויים מטורמלין (tourmaline) הם הטובים ביותר לכל סוגי השיער, מפחיתים את החשמל הסטטי, אבל הם גם היקרים יותר. מחליק שיער עם פלטות מוזהבות זול יותר אבל מתאים רק לשיער שאינו בעייתי ומחייב טיפול "קשה".

מחליק ברוחב אינטש אחד - לא יותר ולא פחות. עושה את העבודה בפחות מאמץ. רוחב צר גם מאפשר עיצוב השיער ולא רק החלקה.
מכשיר בעל לוחות רחבים מתאים רק לבעלות שיער ארוך.

כיונון עוצמת החום - חשוב מאד להתאים את עוצמת החום לשיער ולנוחות שלכם.

חיבור חשמל מסתובב - אם נקודת החיבור של כבל החשמל למחליק, מאפשר סיבוב חופשי, של 360 מעלות, זה נוח מאד ומקטין את הסיכויים לנתק חשמלי וקצר.

ספוגיות נצמדות וגמישות - נסו לשים עיפרון ולסגור עליו - המשטחים אמורים להתגמש לפיו.

הפעולות האפשריות - ודאו שהפעולות שהמכשיר עושה מספיקות לכן, החל מהחלקת שיער, עשיית בקבוקים, חוטים, גלים, סלסול וקליעה.

מחליקי השיער הזולים לא מחזיקים - הטובים יותר נמכרים במחירים של כ-300 ש"ח ומעלה. אל תקנו את הזולים.
בריאות
אילו סוגי עור קיימים? מהם סוגי העור הקיימים בגוף האדם?



ישנם שלושה סוגי עור שהם קבוצת היסוד: עור שמן-עור יבש-ועור רגיל. לכל סוגי העור יהיו עוד סוגי עור בניהם רבים ושונים. יכול להיות סוג עור עם סימנים משניים אשר מופיעים על יתר שני הסוגים גם כן. זה תלוי בדרך כלל במצב הבריאותי של אותו אדם באזור בו האדם חי, במקצוע ועוד סיבות רבות.

עור יבש הינו בעל גרעין דק ולכן נראה עדין, שקוף וקטיפתי, מתוח, בעל נקבוביות זעירות ובתי נראות לעין. יכול להיות יובש בגלל תת תפקוד של בלוטת החלב לכן העור דל בשומן. אולם יכול להיות שהעור יבש בגלל חוסר מים ברקמה. עור יבש מתבלה מהר ומגיל צעיר מאוד מופיעים בו קמטוטים שנראים כמו נייר משי מקומט. "שבירת" הרקמה בגלל חוסר נוזלים בין תאים וחוסר שומן.

עור שמן הוא בעל גרעין גדול ולכן העור גס יותר, מבריק בגלל הפרשת החלב, נקבוביות פעורות ולעיתים סתומות ונקודות שחורות. יש מקרים שרואים סבוריאה שמנה על העור (קילופי עור אדמדמים). בדרך כלל בעור שמן יש פעילות יתר של בלוטות החלב. יכול להיות עור שמן חסר לחות ואז המגע יהיה מחוספס.

עור רגיל הוא עור הנראה יותר קטיפתי עם גוון אחיד הנקבוביות כמעט שאינן נראות זהו העור האידיאלי ולכולנו היה אותו בגיל 12 לערך.... אפשר בקלות לקלקל על ידי טיפול לא נכון כלומר, לשמן יתר על המידה או ליבש. בסוג עור שכזה. הטיפול צריך להיות טיפול משמר בלבד.

העור הנורמלי/מעורב מאופיין ביובש מתחת לעיניים, על הלחיים ובזוויות הפה, ושמנוניות באזור המצח, אף וסנטר. זהו העור הנפוץ ביותר, נוח לטיפול, אינו מתקמט מהר, ותמיד נראה בוהק ונקי.


עור הפנים
מה לעשות כדי לטפל בעור הפנים באופן יומיומי?



מלבד טיפול תקופתי אצל קוסמטיקאית אחת ל 3-4 חודשיים, יש להקפיד מאד על שמירה וטיפוח עור הפנים מדי יום ומומלץ לעשות בעזרת שימוש בתכשירים הבאים:

ניקוי פנים - מדי יום, כל בוקר וערב, יש לנקות את הפנים מהזיהום הרב שהן צוברות במשך היום. הבחירה באיזה תכשיר ניקוי להשתמש היא אישית. האפשרויות: חלב פנים, מי פנים, תחליב רחצה לפנים או סבון לפנים. במידה ומשתמשים בחלב פנים יש להשלים את הפעולה בעזרת צמר גפן טבול במי פנים. תחליב רחצה או סבון ניקוי לפנים דורשים רק שטיפה יסודית במים, לאחר השימוש בהם.


טיפול בוקר - לאחר ניקוי הפנים, יש למרוח על הפנים מדי בוקר קרם פנים ליום וטוב שהוא יכיל גם מסנני קרינה מפני השמש. קרם זה יועיל נגד התייבשות העור ויהיה טוב גם כבסיס לאיפור, למי שזקוק לכך.


טיפול לפני שינה - לאחר ניקוי עור הפנים, יש למרוח בלילה, על עור נקי, קרם פנים ללילה, שמזין שמעניק לעור כמות גדולה יותר של לחות והזנה.
איך ניתן להוריד את הצלוליטיס?



בניגוד להבטחות היצרנים, אין שום חומר הממיס או מעלים צלוליטיס ובטח שלא לחלוטין. הסוד הוא שישנם אמצעים פשוטים וזולים שתוכלו ליישם בעצמכם לשם כך.


אלו האמצעים להפחתת של הצלוליטיס:

אכילה מאוזנת - ראו בתגית "תזונה".

תזונה - מרכיבי תזונה בריאים והימנעות ממאכלים שגורמים לצלוליטיס (ראו בתגית "תזונה, צלוליטיס").

פעילות גופנית - ראו בתגית "כושר, חיטוב".


שלושת האלמנטים הללו עשויים להיות הדרך הטובה ביותר להפחית את תכולת השומן בתאים ולהפחית את מראה הצלוליטיס. בתוך עד חודשיים של דיאטה ופעילות גופנית ניתן יהיה לראות הבדלים משמעותיים בצלוליטיס, אך חשוב לציין שלא ניתן להורידו לגמרי.
איך לעשות פילינג לשפתיים יבשות?


מי מאיתנו לא חוותה את התחושה המטרידה של שפתיים יבשות? ככה זה, עור השפתיים אינו עשיר בבלוטות חלב שמפרישות לחות, ולכן הוא נוטה להתייבש ולהיסדק. גם כשמנסים להסתיר את הצרה בעזרת שפתון, זה לא נראה טוב! שפתוני הלחות יכולים בהחלט לסייע במניעת היובש, אבל אם היובש כבר חי וקיים, גם הם לא אפקטיביים במיוחד.
אחת הדרכים הביתיות והפשוטות לטיפול בשפתיים יבשות היא בעזרת פילינג טבעי המורכב משמן זית, דבש וסוכר חום בהיר. שמים מעט מהפילינג על האצבע, משפשפים בעדינות את השפתיים, ולבסוף מנקים את השאריות בנייר רך. כמה טיפולים כאלה, ותוכלי לזכות שוב בשפתייך הנעימות והרכות.

על מה להקפיד בהסרת השיער בשעווה?



בהסרת שיער מהרגליים באמצעות שעווה הקפידו על הדברים הבאים:


לפני ההסרה:
----------------------
1. ייבוש של העור ממים, שומנים וקרמים כלשהם (אפשר לפזר טלק).

2. כדאי לשפשף את העור בעדינות, כדי להפריד את השערות ולהסיר את העור היבש.


בעת ההסרה:
-------------------------
1. חשוב להקפיד על מריטה של שיער יבש, שקל יותר לתלוש.

2. למרוח שעווה על האיזור (עם כיוון צמיחת השיער) ולמשוך נגד כיוון הצמיחה.


לאחר ההסרה:
--------------------------
1. לאחר סיום השרת השיער ניתן למרוח ג'ל אלוורה להרגעת העור.

2. על מנת למנוע הופעה של פצעונים, חשוב להימנע מלבישה של בגדים צמודים מעל לאזורים שמהם הוסר השיער.

3. כדי למנוע הצטברות של תאי עור מתים, לאחר יומיים-שלושה מההסרה, הקפידו להסיר תאים יבשים בעזרת ספוג ליפה או קרם פילינג.
אילו סוגי פילינג קיימים?


את טיפול הפילינג ניתן לחלק לנתיים: ישנו הפילינג המכאני וישנו הפילינג הכימי. הפילינג הכימי נעשה ע"י רופא ואילו הפילינג המכאני נעשה ע"י קוסמטיקאית מחומרים טבעיים בלבד.

הפילינג המכאני עצמו מכיל 3 דרגות:

1. פילינג קל - זהו פילינג עשוי גרגירים עדינים. את הגרגירים משפשפים על העור בעדינות כאשר פעם בשבוע תועיל לעור יבש ושימוש יומיומי יועיל לבעלי עור שמן. לפילינג הקל אין כמעט תופעות לוואי ואף ניתן לעשותו לבד בבית.

2. פילינג בינוני - זהו פילינג עשוי חומצות פירות וירקות. פילינג זה נעשה אחת לחודש לערך ויועיל לזרימת הדם והחמצן בעור ולעיתים לחידושו של העור לגמרי. גם הפילינג הבינוני מתאים לכולם ואין בו רמת סיכון ממשית.

3. פילינג עמוק - הוא אכן פילינג עמוק לקילוף העור. זהו פילינג המתבסס על תערובות שונות של צמחים, אלמוגים ותמציות פירות. פילינג זה חודרני יותר ועל כן יש לנהוג בזהירות רבה יותר לאחריו, משמע, להימנע מחשיפה לשמש וכן למרוח מסנן קרינה גבוה במיוחד. בנוסף, יש לחזור לביקורת אצל הקוסמטיקאית כמה ימים לאחר הפילינג העמוק על מנת להחזיר לעור את לחותו ולסיים את עבודת הקילוף. זהו פילינג מחדש עור, מבהיר כתמים, מטפל באקנה, צלקות, קימטוטים, מעורר את חילוף החומרים בעור וגורם לו לשוב ולהיות רך וחלק. פילינג זה נעשה רק ע"י קוסמטיקאית מוסמכת וחשוב לנקוט בכללי זהירות לאחר הטיפול.
איך לצמצם את הצלוליטיס?



בניגוד להבטחות היצרנים, אין שום חומר ממיס צלוליטיס או חומר שיעלים את הצלוליטיס. אמצעים פשוטים וזולים שתוכלו ליישם בעצמכם לשם כך, יעשו את העבודה לא פחות טוב וגם יתרמו לבריאותכם הכללית הרבה יותר:


אלו האמצעים להקטנה של הצלוליטיס:
============================
1. אכילה מאוזנת - ראו בתגית "תזונה".

2. תזונה - מרכיבי תזונה בריאים והימנעות ממאכלים שגורמים לצלוליטיס (ראו בתגית "תזונה, צלוליטיס").

3. פעילות גופנית - ראו בתגית "כושר, חיטוב".


שלושת האלמנטים הללו יביאו לירידה הדרגתית במשקל ובכך הם עשויים להיות הדרך הטובה ביותר להפחית את תכולת השומן בתאים ולשפר את מראה העור באיזור הצלוליט.

בתוך חודש עד חודשיים של דיאטה ופעילות גופנית ניתן יהיה לראות הבדלים משמעותיים בצלוליטיס, על אף שלא ניתן להורידו לגמרי.
איך להיראות צעירים יותר בעזרת איפור?



בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.

2. הדגשת קו הריסים העליון.

3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.

4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.

5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.

6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
איך לבחור מכון להסרת שיער?



לפני שאתם בוחרים מכון להסרת שיער שימו לב לדברים הבאים:

1. מכון המציע מגוון אפשרויות טיפול מבחינת טכנולוגיה ומכשירים.

2. מכון המעניק ביטוח למטופלים שלו.
.
3. וודאו שטיפול הלייזר נעשה ע"י רופא עור.

4. היוועצו ברופא עור לפני טיפול בהבזקי אור הנעשה ע"י קוסמטיקאית.

5. עמדו על כך ששיחת הייעוץ המתקיימת בהגיעכם למכון תתבצע עם רופא או קוסמטיקאית ולא עם איש מכירות כזה או אחר.

6. וודאו שבמהלך הטיפול נמצאים במקום אנשי מקצוע היכולים לתת מענה במקרה של סיבוכים או תקלות.

7. שימו לב לניקיונו ומראהו של המקום מבחינת היגיינה ואסתטיקה.
איך לטפח את זיפי הזקן?



כך תטפחו את זיפי הזקן:

1. בכדי לשמור על מראה מטופח, יש לגלח את הזיפים קרוב לקווי העורף, הלחיים או הצוואר ובכך ליצור גבול מוגדר לזיפים הגדלים "פרא".

2. הקפד על גילוח לעיתים קרובות מאד, בכדי למנוע מהזיפים להפוך לזקן לא אסתטי.

3. הקפד לרחוץ היטב את הפנים והזיפים בסבון או שמפו מדי יום.

4. מרכך שיער יועיל גם לשיער הפנים - אלו יהפכו רכים ונעימים יותר למגע - מומלץ!

5. בחר מכונת גילוח מאיכות טובה והקפד שכל הזיפים מגולחים באורך זהה.

6. כדי שמראה הזיפים יראה מוקפד ומטופח, יש להקפיד שגם התספורת או התסרוקת קיבלו תשומת לב (חפיפה, תספורת, סירוק, מבט קל במראה...).


על מה להקפיד באיפור בקיץ?


באיפור קיץ יש להקפיד על הדברים הבאים:

1. להתאפר על עור נקי לחלוטין (לא מזיע ולא מלוכלך).

2. חשוב למרוח קרם לחות על בסיס מים לפני האיפור, רצוי לאחסן אותו במקרר לפני השימוש וליהנות מקרירותו.

3. לפני מריחת המייק אפ יש לכסות כתמי עור ופצעים בעזרת קונסילר.

4. איזורים אדמומיים יש לכסות בעזרת מתקני גוון.

5. חשוב לבחור מייקאפ ללא שומן, בעל מקדם הגנה ועמיד. ניתן לערבב מקדם הגנה עם מייקאפ וכך למרוח אותו.

6. לקיבוע המייקאפ יש לפדר את הפנים בעזרת פודרה שקופה הסופחת שומנים.

7. סומק וברונז'ר יש להניח על הלחיים רק לאחר ששמים את הפודרה.

8. לאיפור העיניים יש להשתמש במסקרה ועיפרון עיניים עמידים במים.

9. לאיפור השפתיים יש להשתמש בשפתונים עמידים במים ומועשרים בלחות.

10. כצלליות ניתן להשתמש גם בברונזרים ושימרים.

11. בסיום מלאכת האיפור רצוי לקבע אותו במקבע איפור או בתרסיס מים תרמיליים.
איך להיות חכמים בשמש?



כך תגנו על עצמכם באופו מרבי מפני השמש:

1. יש להיחשף כמה שפחות לשמש.

2. בחירת תכשירי הגנה בעלי מקדמי הגנה המותאמים לגוון עורכם.

3. בחירת תכשירי הגנה המתאימים לרגישות העור.

4. בעת חשיפה לשמש יש לחבוש כובע, להרכיב משקפי שמש וללבוש ביגוד ארוך.

5. יש למרוח קרם הגנה בפעם הראשונה כחצי שעה לפני שנחשפים לשמש בכל אזורי הגוף החשופים.

6. אחת לשעתיים יש להימרח שוב בקרם הגנה.

7. חשוב להתקין על חלונות הרכב מדבקה החוסמת את קרינה ה-UVA ובכל מקרה לסגור את שמשות הרכב בזמן נסיעה.

8. להקפיד על תוקף תכשירי ההגנה.
איך להכין מסכת פנים טבעית לעור זוהר?



כך מכינים מסכת פנים טבעית לעור זוהר:

החומרים:
=======
4 כוסות תרד טרי, שטוף ומסונן

1 כוס עלי מנטה טרייה

2.5 ס"מ ג'ינג'ר טרי, מקולף וקצוץ

3 כפות דבש

1 בננה בשלה

2 חלבונים


אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. יש לעבד במעבד מזון במהירות נמוכה את התרד, המנטה והג'ינג'ר.

2. מוסיפים דבש ובננה ומעבדים עד לקבלת תערובת נוזלית בעלת מרקם אחיד.

3. מוסיפים את החלבונים וממשיכים לעבד היטב.

4. מעבירים את התערובת לקערת העשויה זכוכית או חרסינה.

5. מורחים שכבה דקה מהתערובת שנוצרה על הפנים והצוואר, ממתינים 20-15 דקות, שוטפים היטב ומשלימים את הטיפול במריחת קרם לחות המותאם לסוג העור.
איך לשמור על ציפורניים יפות וארוכות?



הנה 7 טיפים חשובים לשמירה על הציפורניים:

1. מסיר לק במיקום אצטון - תעברו למסיר לק. אצטון הורס את הציפורניים ומרכך אותן וכמובן לאציטון יש ריח מסריח ולמסירי הלק יש שלל של ריחות שהרבה יותר טובים מאצטון!

2. קרם ידיים וציפורניים - התחילו להשתמש בקרם ידיים וציפורניים. זה יעשה לכן לחות ליד ולציפורן ויזין אותן. כמובן אל תקנו קרם ידיים זול. מה שזול לא תמיד טוב. תיקנו חכם! ממליצה על קרמי הידיים של ללין. הם מעולים.

3. שמן הזנה לציפורן חובה! - רוצות ציפורניים ארוכות? אז קנו שמן הזנה לציפורן. ממליצה על זה של ביוטיקר! מרחו אותו על הציפורן ועסו את הציפורניים. כן, זה יגביר את קצב זרימת הדם בציפורן והיא תגדל.

4. קוסמטיקאית טובה תעזור גם היא - בקרו את הקוסמטיקאית פעם בחודשיים. לפחות שתוריד לכן את העור המת שמסביב לציפורניים. זה ירחיב את הציפורן וינקה את כל הליכלוך שהצטבר שם.

5. מחזק ציפורניים בלעדיו פשוט אי אפשר - רוצות שהציפורניים יהיו חזקות ובריאות ושלא ישברו לכן מכל מכה קטנה? - הסוד הוא לשים מחזק ציפורניים פעם בשבוע לפחות!

6. הלק המושלם - כמובן שימו את הלק האהוב עליכן שמתאים לעונה.

7. לבסוף תוכלו לקשט את הציפורניים עם שלל של קישוטים לציפורניים ואתן יכולות גם לקשט בעצמכן. תוכלו להיעזר ביוטיוב כמדריך לציור עצמי על הציפורניים. אני יכולה להמליץ על יוטיוברית מעולה שעושה את זה - elleandish // Janelle


זהו. זכרו לא לכסוס את הציפורניים! ואם קשה לכן להפסיק קנו לק מרה ותוך שבוע אתן תפסיקו בטוח.

מקווה שאהבתן זכרו ציפורניים יפות בריאות וארוכות הכי יפות!
איך להסיר כתמי לק מבגדים?
אילו סוגי אייליינר יש ומהם השימושים המומלצים בהם?
איך למנוע את העיגולים השחורים שמתחת לעיניים?
איזה פירות כדאי לחפש במוצרי הטיפוח שלנו?
איך להכין את הגוף לשבת?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.