שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
על מה להקפיד בהזרקת חומר מילוי לפנים?
בהזרקת חומר מילוי לפנים חושב להקפיד על הדברים הבאים:
1. התייעצות ובדיקה קפדנית לגבי סוג המילוי, לעתים מומלץ לשלב חומרים שונים.
2. בחירה קפדנית של הרופא המטפל - חשוב שהרופא יהיה מנוסה, דייקן, זהיר וקפדן. כדאי לקבל כמה שיותר המלצות על הרופא לפני קבלת ההחלטה.
3. הימנעות מהזזת הפנים בתום הטיפול - מימיקה בפנים בסיום הטיפול עלולה לגרום לתזוזת החומר בעור ולפגם במראה הסופי.
4. שימוש בחומרים מלחלחים - שימוש בחומרים מלחחים כמו קרם לחות, רטין A או אחרים יסיעו לריכוך העור ולהשגת תוצאה טובה יותר של מילוי.
איך להכין פילינג מרענן לעור הגוף?
הנה הפתרון האידיאלי לעור יבש וגבשושי. מתכון פילינג גוף זה הוא קל ומהנה. מלח הים משיר את שכבת העור העליונה ומסיר את התאים המתים, תוספת שמן הרוזמרין, מחזק וממריץ את זרימת הדם.
הרכיבים:
========
מלח ים גס (רצוי ממלחי ים המלח) - חצי כוס
שמן בסיס שקדים או חוחבה - רבע כוס
שמן רוזמרין טהור - 10 טיפות
אופן ההכנה:
===========
ערבבו את שמן הבסיס (שקדים או חוחובה) עם שמן הרוזמרין הטהור. טבלו את הספוג במעט שמן מעורבב ולאחריו טבלו אותו במלח הים. העבירו את הספוג מעל העור ושפשפו בתנועות סיבוביות, תוך מתן דגש על הנקודות הקשות של העור כמו הברכיים, המרפקים והעקבים. שטפו במים חמים, יבשו את העור ומרחו קרם לחות.
איך להכין דיאודורנט טבעי בעצמנו?
כך תכינו דיאודורנט טבעי בעצמכם, לפי המלצתה של רות פרידן ממכללת "מהות" (מתוך "ידיעות אחרונות"):
החומרים:
========
50 סמ"ק מים מזוקקים או מי צמחים
10 סמ"ק אלכוהול 95%
חצי כפית סודה לשתיה
2 סמ"ק שמנים אתריים (לבנדר עם גרניום ולמון גראס או לבנדר עם יסמין או רוז)
אופן ההכנה:
============
מערבבים היטב יחד את כל החומרים ומעבירים לבקבוק ספריי נקי.
השימוש:
=======
מומלץ להשתמש ישר לאחר המקלחת.
לא מומלץ להוסיף תמציות הדרים, מאחר ואלה עלולות לגרום לפיגמנטציה של העור, בגלל הרגישות לשמש.
על מה להקפיד באיפור בקיץ?
באיפור קיץ יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. להתאפר על עור נקי לחלוטין (לא מזיע ולא מלוכלך).
2. חשוב למרוח קרם לחות על בסיס מים לפני האיפור, רצוי לאחסן אותו במקרר לפני השימוש וליהנות מקרירותו.
3. לפני מריחת המייק אפ יש לכסות כתמי עור ופצעים בעזרת קונסילר.
4. איזורים אדמומיים יש לכסות בעזרת מתקני גוון.
5. חשוב לבחור מייקאפ ללא שומן, בעל מקדם הגנה ועמיד. ניתן לערבב מקדם הגנה עם מייקאפ וכך למרוח אותו.
6. לקיבוע המייקאפ יש לפדר את הפנים בעזרת פודרה שקופה הסופחת שומנים.
7. סומק וברונז'ר יש להניח על הלחיים רק לאחר ששמים את הפודרה.
8. לאיפור העיניים יש להשתמש במסקרה ועיפרון עיניים עמידים במים.
9. לאיפור השפתיים יש להשתמש בשפתונים עמידים במים ומועשרים בלחות.
10. כצלליות ניתן להשתמש גם בברונזרים ושימרים.
11. בסיום מלאכת האיפור רצוי לקבע אותו במקבע איפור או בתרסיס מים תרמיליים.
איך להכין מי פנים בעצמנו?
כך מכינים מי פנים טבעיים ממלפפונים:
1. קחו מערבל/קוצץ חשמלי, קלפו 2 מלפפונים בינוניים וחתכו פנימה.
2. הוסיפו מעט שמן זית, מעט לימון, מעט חליטה של תה ירוק (לא חובה), מעט יין לבן.
3. ערבבו את הכל היטב בעזרת הבלנדר מספר רגעים עד שמתקבלת דייסה מימית.
4. קחו בד נקי כלשהו ומעל לקערת שפכו לתוך הבד את המרקחת וסחטו היטב, עד שיישארו לכם בבד רק שאריות מלפפונים וכל הנוזלים יעברו לקערה הנקייה.
5. העבירו את הנוזל לבקבוקים קטנים ונקיים (ניתן לקנות בקבוקונים ריקים בסופר פארם), והכניסו למקרר, השתמשו בעת הצורך.
והנה יש לכם מי פנים טבעיים לחלוטין מרעננים וקרירים.
המלפפון, השמן זית, הלימון והיין הלבן, כולם טובים ומומלצים לפנים, ויתנו תחושת ניקיון ורעננות.
איך לתת לשפתיים מראה טוב יותר לפני מריחת השפתון?
כדי להעניק לשפתיים מראה טוב יותר לפני מריחת השפתון יש לעשות את הדברים הבאים:
1. נקי את השפתיים בעזרת מסיר איפור לעיניים. מאחר שהוא מיועד להסרת אייליינר ומסקרה הוא ימס בעדינות את הפיגמנט בלי לגרום לסדקים בשפתיים.
2. עשי פילינג לשפתיים בעזרת מברשת שיניים (רגילה או חשמלית) למשך 30 שניות בתנועות מעגליות. כך תסירי את התאים המתים ותמריצי את זרימת הדם והשפתיים יראו מלאות יותר.
3. יבשי את השפתיים בטפיחות קלות ומרחי שפתון לחות, ואז וזלין. השכבה הכפולה תשמור על הלחות ועל הנפח. השאירי אותם כמסכה על השפתיים ל-10 דקות.
4. טפחי על השפתיים בעזרת טישו עד שהן לחות אך כבר לא חלקלקות. שפתון עמיד (השלב הבא) מחזיק טוב יותר על משטח חלק ויבש (לא רטוב אך לא נטול לחות).
5. שרטטי את קווי המתאר של השפתיים בקצה עט שפתון. ככל שתצמדי לקצוות כך השפתיים ייראו גדולות יותר.
6. מלאי את פנים השפתיים בעזרת הצד העבה יותר של העט בתנועות ארוכות ואחידות. אחרי שהצבע התייבש קבעי אותו בעזרת שפתון לחות.
איך להתכונן נכון לצביעת שיער?
כך כדאי להתכונן לצביעת שיער במספרה:
1. כדאי למצוא תמונה עם גוון השיער שתרצי, רצוי שבתמונה האישה תהיה מתאימה לנתונים שלך מבחינת גוון עור וגוון השיער הטבעי שלך.
2. רצוי לבחור צבע שידגיש את תווי הפנים ולא יבלוט יתר על המידה ויהפוך לדבר המרכזי שרואים.
3. חשוב לזכור שבחירת גוון הדומה לצבע הטבעי תאפשר מרווחים גדולים בין צביעה לצביעה ואילו גוון שונה מהותית יחייב תחזוקה קבועה ושוטפת.
4. רצוי להגיע עם איפור קל או ללא איפור כלל על מנת שהתאמת גוון השיער לצבע העור תהיה מדויקת יותר.
5. דווחי לספר אם עברת החלקות, צביעות או כל סוג של טיפול אחר בשיער לפני שהגעת אליו.
6. רצוי לבוא בבגדים נוחים ולא יקרים במיוחד, כדי למנוע נזקים כמו כתמים.
7. יש לחפוף את השיער יומיים לפני צביעתו, ניתן להשתמש גם במסכת הזנה או מרכך.
8. לאחר הצביעה אין לחפוף את השיער במשך יומיים, אלא אם נאמר לך אחרת במספרה.
איזו תזונה יעילה נגד אקנה?
בנוסף לטיפולים קוסמטיים המסייעים לטיפול באקנה חשוב להקפיד על תזונה המסייעת לשיקום העור ופצעי עור, כמו אבץ, ויטמין C, A ו-B5, ואומגה 3. הנה פירוט המזונות העשירים במרכיבים אלה:
ויטמין A - נמצא בחלמון ביצה, כבד, מוצרי חלב וחמאה. בטא קרוטן שהופך בגוף לויטמין A נמצא גם בירקות ופירות כתומים ובירקות בצבע ירוק כהה.
אבץ - נמצא בעוף, בשר בקר, מאכלי ים וביצים.
אומגה 3 - יש בדגי ים צפוניים כמו סלמון, מקרל, הליבוט, אנשובי, סרדינים וטונה.
ויטמין C - ניתן למצוא בירקות ופירות טריים כמו פירות הדר, כרובית, כרוב, כרוב ניצנים, עלי חרדל, תרד, ברוקולי, פלפלים, תות שדה ועגבניות.
ויטמין B5 - נמצא בירקות, דגנים מלאים, ביצים, מוצרי חלב, שמרים, בשר, כבד ודגי סלמון.
מה לעשות אם יש לי אקנה?
הנה 7 טיפים חשובים לטיפול באקנה:
1. אל תנסו לפוצץ את הפצעים. זה עשוי לגרום להתפשטות הזיהום, ואף לצלקות.
2. הימנעו משימוש בסבונים מייבשים ובתכשירי ניקוי וטיפוח מגרים.
3. אל תשימו על הפצעים דבר חם, אפילו שלא יגעו בפצעים אדי חום.
4. לבנות, הורידו את האיפור בעדינות ולא בחוזקה, שכן זה עלול לגרום להתחזקות בגירוי.
5. מחסור בויטמינים A, B, C, E, אבץ וסליניום עלול לגרום להפתרצות אקנה, ולכן מומלץ לאכול מאכלים העשירים בהם.
6. הימנעו ממאכלים המכילים יוד, כמו מלח למשל, וגם הימנעו ממאכלים חריפים ושומניים.
7. נסו ככל יכולתם להימנע מחשיפה מרובה לשמש. אם אתם כבר כן נחשפים לשמש, רצוי להשתמש בתכשירי הגנה נטולי שומן.
אם זו פעם ראשונה שמופיעים לכם פצעי האקנה ורק כעת הבנתם דבר או שניים, אני שמחה שעזרתי! =)
בהזרקת חומר מילוי לפנים חושב להקפיד על הדברים הבאים:
1. התייעצות ובדיקה קפדנית לגבי סוג המילוי, לעתים מומלץ לשלב חומרים שונים.
2. בחירה קפדנית של הרופא המטפל - חשוב שהרופא יהיה מנוסה, דייקן, זהיר וקפדן. כדאי לקבל כמה שיותר המלצות על הרופא לפני קבלת ההחלטה.
3. הימנעות מהזזת הפנים בתום הטיפול - מימיקה בפנים בסיום הטיפול עלולה לגרום לתזוזת החומר בעור ולפגם במראה הסופי.
4. שימוש בחומרים מלחלחים - שימוש בחומרים מלחחים כמו קרם לחות, רטין A או אחרים יסיעו לריכוך העור ולהשגת תוצאה טובה יותר של מילוי.
הנה הפתרון האידיאלי לעור יבש וגבשושי. מתכון פילינג גוף זה הוא קל ומהנה. מלח הים משיר את שכבת העור העליונה ומסיר את התאים המתים, תוספת שמן הרוזמרין, מחזק וממריץ את זרימת הדם.
הרכיבים:
========
מלח ים גס (רצוי ממלחי ים המלח) - חצי כוס
שמן בסיס שקדים או חוחבה - רבע כוס
שמן רוזמרין טהור - 10 טיפות
אופן ההכנה:
===========
ערבבו את שמן הבסיס (שקדים או חוחובה) עם שמן הרוזמרין הטהור. טבלו את הספוג במעט שמן מעורבב ולאחריו טבלו אותו במלח הים. העבירו את הספוג מעל העור ושפשפו בתנועות סיבוביות, תוך מתן דגש על הנקודות הקשות של העור כמו הברכיים, המרפקים והעקבים. שטפו במים חמים, יבשו את העור ומרחו קרם לחות.
כך תכינו דיאודורנט טבעי בעצמכם, לפי המלצתה של רות פרידן ממכללת "מהות" (מתוך "ידיעות אחרונות"):
החומרים:
========
50 סמ"ק מים מזוקקים או מי צמחים
10 סמ"ק אלכוהול 95%
חצי כפית סודה לשתיה
2 סמ"ק שמנים אתריים (לבנדר עם גרניום ולמון גראס או לבנדר עם יסמין או רוז)
אופן ההכנה:
============
מערבבים היטב יחד את כל החומרים ומעבירים לבקבוק ספריי נקי.
השימוש:
=======
מומלץ להשתמש ישר לאחר המקלחת.
לא מומלץ להוסיף תמציות הדרים, מאחר ואלה עלולות לגרום לפיגמנטציה של העור, בגלל הרגישות לשמש.
באיפור קיץ יש להקפיד על הדברים הבאים:
1. להתאפר על עור נקי לחלוטין (לא מזיע ולא מלוכלך).
2. חשוב למרוח קרם לחות על בסיס מים לפני האיפור, רצוי לאחסן אותו במקרר לפני השימוש וליהנות מקרירותו.
3. לפני מריחת המייק אפ יש לכסות כתמי עור ופצעים בעזרת קונסילר.
4. איזורים אדמומיים יש לכסות בעזרת מתקני גוון.
5. חשוב לבחור מייקאפ ללא שומן, בעל מקדם הגנה ועמיד. ניתן לערבב מקדם הגנה עם מייקאפ וכך למרוח אותו.
6. לקיבוע המייקאפ יש לפדר את הפנים בעזרת פודרה שקופה הסופחת שומנים.
7. סומק וברונז'ר יש להניח על הלחיים רק לאחר ששמים את הפודרה.
8. לאיפור העיניים יש להשתמש במסקרה ועיפרון עיניים עמידים במים.
9. לאיפור השפתיים יש להשתמש בשפתונים עמידים במים ומועשרים בלחות.
10. כצלליות ניתן להשתמש גם בברונזרים ושימרים.
11. בסיום מלאכת האיפור רצוי לקבע אותו במקבע איפור או בתרסיס מים תרמיליים.
טיפוח
כך מכינים מי פנים טבעיים ממלפפונים:
1. קחו מערבל/קוצץ חשמלי, קלפו 2 מלפפונים בינוניים וחתכו פנימה.
2. הוסיפו מעט שמן זית, מעט לימון, מעט חליטה של תה ירוק (לא חובה), מעט יין לבן.
3. ערבבו את הכל היטב בעזרת הבלנדר מספר רגעים עד שמתקבלת דייסה מימית.
4. קחו בד נקי כלשהו ומעל לקערת שפכו לתוך הבד את המרקחת וסחטו היטב, עד שיישארו לכם בבד רק שאריות מלפפונים וכל הנוזלים יעברו לקערה הנקייה.
5. העבירו את הנוזל לבקבוקים קטנים ונקיים (ניתן לקנות בקבוקונים ריקים בסופר פארם), והכניסו למקרר, השתמשו בעת הצורך.
והנה יש לכם מי פנים טבעיים לחלוטין מרעננים וקרירים.
המלפפון, השמן זית, הלימון והיין הלבן, כולם טובים ומומלצים לפנים, ויתנו תחושת ניקיון ורעננות.
כדי להעניק לשפתיים מראה טוב יותר לפני מריחת השפתון יש לעשות את הדברים הבאים:
1. נקי את השפתיים בעזרת מסיר איפור לעיניים. מאחר שהוא מיועד להסרת אייליינר ומסקרה הוא ימס בעדינות את הפיגמנט בלי לגרום לסדקים בשפתיים.
2. עשי פילינג לשפתיים בעזרת מברשת שיניים (רגילה או חשמלית) למשך 30 שניות בתנועות מעגליות. כך תסירי את התאים המתים ותמריצי את זרימת הדם והשפתיים יראו מלאות יותר.
3. יבשי את השפתיים בטפיחות קלות ומרחי שפתון לחות, ואז וזלין. השכבה הכפולה תשמור על הלחות ועל הנפח. השאירי אותם כמסכה על השפתיים ל-10 דקות.
4. טפחי על השפתיים בעזרת טישו עד שהן לחות אך כבר לא חלקלקות. שפתון עמיד (השלב הבא) מחזיק טוב יותר על משטח חלק ויבש (לא רטוב אך לא נטול לחות).
5. שרטטי את קווי המתאר של השפתיים בקצה עט שפתון. ככל שתצמדי לקצוות כך השפתיים ייראו גדולות יותר.
6. מלאי את פנים השפתיים בעזרת הצד העבה יותר של העט בתנועות ארוכות ואחידות. אחרי שהצבע התייבש קבעי אותו בעזרת שפתון לחות.
כך כדאי להתכונן לצביעת שיער במספרה:
1. כדאי למצוא תמונה עם גוון השיער שתרצי, רצוי שבתמונה האישה תהיה מתאימה לנתונים שלך מבחינת גוון עור וגוון השיער הטבעי שלך.
2. רצוי לבחור צבע שידגיש את תווי הפנים ולא יבלוט יתר על המידה ויהפוך לדבר המרכזי שרואים.
3. חשוב לזכור שבחירת גוון הדומה לצבע הטבעי תאפשר מרווחים גדולים בין צביעה לצביעה ואילו גוון שונה מהותית יחייב תחזוקה קבועה ושוטפת.
4. רצוי להגיע עם איפור קל או ללא איפור כלל על מנת שהתאמת גוון השיער לצבע העור תהיה מדויקת יותר.
5. דווחי לספר אם עברת החלקות, צביעות או כל סוג של טיפול אחר בשיער לפני שהגעת אליו.
6. רצוי לבוא בבגדים נוחים ולא יקרים במיוחד, כדי למנוע נזקים כמו כתמים.
7. יש לחפוף את השיער יומיים לפני צביעתו, ניתן להשתמש גם במסכת הזנה או מרכך.
8. לאחר הצביעה אין לחפוף את השיער במשך יומיים, אלא אם נאמר לך אחרת במספרה.
בנוסף לטיפולים קוסמטיים המסייעים לטיפול באקנה חשוב להקפיד על תזונה המסייעת לשיקום העור ופצעי עור, כמו אבץ, ויטמין C, A ו-B5, ואומגה 3. הנה פירוט המזונות העשירים במרכיבים אלה:
ויטמין A - נמצא בחלמון ביצה, כבד, מוצרי חלב וחמאה. בטא קרוטן שהופך בגוף לויטמין A נמצא גם בירקות ופירות כתומים ובירקות בצבע ירוק כהה.
אבץ - נמצא בעוף, בשר בקר, מאכלי ים וביצים.
אומגה 3 - יש בדגי ים צפוניים כמו סלמון, מקרל, הליבוט, אנשובי, סרדינים וטונה.
ויטמין C - ניתן למצוא בירקות ופירות טריים כמו פירות הדר, כרובית, כרוב, כרוב ניצנים, עלי חרדל, תרד, ברוקולי, פלפלים, תות שדה ועגבניות.
ויטמין B5 - נמצא בירקות, דגנים מלאים, ביצים, מוצרי חלב, שמרים, בשר, כבד ודגי סלמון.
הנה 7 טיפים חשובים לטיפול באקנה:
1. אל תנסו לפוצץ את הפצעים. זה עשוי לגרום להתפשטות הזיהום, ואף לצלקות.
2. הימנעו משימוש בסבונים מייבשים ובתכשירי ניקוי וטיפוח מגרים.
3. אל תשימו על הפצעים דבר חם, אפילו שלא יגעו בפצעים אדי חום.
4. לבנות, הורידו את האיפור בעדינות ולא בחוזקה, שכן זה עלול לגרום להתחזקות בגירוי.
5. מחסור בויטמינים A, B, C, E, אבץ וסליניום עלול לגרום להפתרצות אקנה, ולכן מומלץ לאכול מאכלים העשירים בהם.
6. הימנעו ממאכלים המכילים יוד, כמו מלח למשל, וגם הימנעו ממאכלים חריפים ושומניים.
7. נסו ככל יכולתם להימנע מחשיפה מרובה לשמש. אם אתם כבר כן נחשפים לשמש, רצוי להשתמש בתכשירי הגנה נטולי שומן.
אם זו פעם ראשונה שמופיעים לכם פצעי האקנה ורק כעת הבנתם דבר או שניים, אני שמחה שעזרתי! =)
איך להיראות צעירים יותר בעזרת איפור?
בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.
2. הדגשת קו הריסים העליון.
3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.
4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.
5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.
6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.
2. הדגשת קו הריסים העליון.
3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.
4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.
5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.
6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
איך לאזן עור שומני בימי הקיץ?
כך תשמרו על האיזון של עור שומני בימי הקיץ:
1. אבחון נכון - רצוי לאבחן אצל רופא עור או קוסמטיקאית א סוג הער שלכם. לעיתים יש עור שומני רק באיזורים מסוימיים, מה שמצריך שגרת טיפוח ספציפית.
2. שטיפת פנים במידה - תדירות גבוהה של שטיפת פנים גורמת לעור להפריש יותר שומן, לכן עדיף יש להימנע משטיפת יתר ושימוש בסבון המכיל דטרדנטים ואלכוהול. יש לשטוף את הפנים פעמיים ביום, בוקר וערב ובערב להשתמש בסבון ייעודי לעור הפנים.
3. שימוש במסנן קרינה אבקתי - מסנני הקרינה הללו עדיפים על המסננים הכבדים והנוזליים המכילים שומן רב. מקדמי הגנה במרקמי אבקה או פודרה מספקים גם הם הגנה טובה לעור ואף שומרים על עמידות האיפור.
4. שימוש במסנן קרינה עם מקדם הגנה נמוך יותר - מסנני קרינה עם עם מסנן קרינה גבוה בדרך כלל מכביד על העור. ניתן להשתמש במסנן נמוך יותר ולהקפיד למרוח יותר פעמים ביום.
5. איפור על בסיס אבקה - העדיפו להשתמש במוצרי איפור מבוססי אבקה במקום אלו המכילים שומן מינרלי האוטמים את העור וגורמים לחימומו.
6. שימוש במייק אפ דחוס - בימי הקיץ עדיף לוותר על מייק אפ נוזלי ולהשתמש במייק אפ דחוס המונע זליגה מהאיפור ומחזיק מעמד לזמן רב יותר. חשוב למרוח מתחתיו קרם לחות מזין ולזכור להסירו בסוף היום.
7. שימוש בתרסיסים מרעננים - אלו מצננים את העור, מאזנים ומרגיעים את ייצור הסבום המופרש מהעור כשהוא מתחיל לזהות יובש.
8. שימוש בדפים סופחי שומן - בדפים אלו ניתן להספיג עודפי שומן הזולגים מעור. באין דפים שכאלה, ניתן להשתמש גם בטישו פשוט.
9. מוצרי שיער שאינם מבוססי שומן - רצוי לבחור תכשירי שיער מבוססי מים. כל תכשירי השיער המבוססים על שומן עלולים לזלוג מהשיער אל עור הפנים.
10. בחרו שפתונים יבשים - השתמשו בשפתונים יבשים ועמידים או בעפרונות לשפתיים במקום גלוס נוזלי. עור שומני עלול לגרום לגלוס לנזול.
11. טיפוח והזנה בשעות הלילה - בשעות הערב והלילה אנו נוטים פחות להזיע, לכן כדאי לשמור את השימוש בקרמים המזינים למיניהם (עיניים, צוואר וכיו"ב) לשעות הללו.
12. שימוש באוזניות - קרינת הטלפון הנייד מחממת את העור ומגבירה את ייצור הסבום. השתמשו, לכן, באוזניות ואל תצמידו את הטלפון הנייד לאיזור הפנים.
13. ייבוש הקסדה - למי מכם או מכן הרוכבים על אופניים או דו גלגלי אחר, הקסדה צוברת חום רב ועלולה להגביר את השומניות בעור. בכדי למנוע זאת כדאי לרפדהבבד כותנה נקי אותו יש להוציא ולכבס בתום כל יום.
14. שימוש במסכות סופחות שומן - מסכת חמר ירוק, מסכת שיבולת שועל ועוד מסכות הקיימות בשוק לספיחת שומן ישפיעו גם על חיטוי, ספיחת רעלים, הרגעה וייבוש פצעונים.
כך תשמרו על האיזון של עור שומני בימי הקיץ:
1. אבחון נכון - רצוי לאבחן אצל רופא עור או קוסמטיקאית א סוג הער שלכם. לעיתים יש עור שומני רק באיזורים מסוימיים, מה שמצריך שגרת טיפוח ספציפית.
2. שטיפת פנים במידה - תדירות גבוהה של שטיפת פנים גורמת לעור להפריש יותר שומן, לכן עדיף יש להימנע משטיפת יתר ושימוש בסבון המכיל דטרדנטים ואלכוהול. יש לשטוף את הפנים פעמיים ביום, בוקר וערב ובערב להשתמש בסבון ייעודי לעור הפנים.
3. שימוש במסנן קרינה אבקתי - מסנני הקרינה הללו עדיפים על המסננים הכבדים והנוזליים המכילים שומן רב. מקדמי הגנה במרקמי אבקה או פודרה מספקים גם הם הגנה טובה לעור ואף שומרים על עמידות האיפור.
4. שימוש במסנן קרינה עם מקדם הגנה נמוך יותר - מסנני קרינה עם עם מסנן קרינה גבוה בדרך כלל מכביד על העור. ניתן להשתמש במסנן נמוך יותר ולהקפיד למרוח יותר פעמים ביום.
5. איפור על בסיס אבקה - העדיפו להשתמש במוצרי איפור מבוססי אבקה במקום אלו המכילים שומן מינרלי האוטמים את העור וגורמים לחימומו.
6. שימוש במייק אפ דחוס - בימי הקיץ עדיף לוותר על מייק אפ נוזלי ולהשתמש במייק אפ דחוס המונע זליגה מהאיפור ומחזיק מעמד לזמן רב יותר. חשוב למרוח מתחתיו קרם לחות מזין ולזכור להסירו בסוף היום.
7. שימוש בתרסיסים מרעננים - אלו מצננים את העור, מאזנים ומרגיעים את ייצור הסבום המופרש מהעור כשהוא מתחיל לזהות יובש.
8. שימוש בדפים סופחי שומן - בדפים אלו ניתן להספיג עודפי שומן הזולגים מעור. באין דפים שכאלה, ניתן להשתמש גם בטישו פשוט.
9. מוצרי שיער שאינם מבוססי שומן - רצוי לבחור תכשירי שיער מבוססי מים. כל תכשירי השיער המבוססים על שומן עלולים לזלוג מהשיער אל עור הפנים.
10. בחרו שפתונים יבשים - השתמשו בשפתונים יבשים ועמידים או בעפרונות לשפתיים במקום גלוס נוזלי. עור שומני עלול לגרום לגלוס לנזול.
11. טיפוח והזנה בשעות הלילה - בשעות הערב והלילה אנו נוטים פחות להזיע, לכן כדאי לשמור את השימוש בקרמים המזינים למיניהם (עיניים, צוואר וכיו"ב) לשעות הללו.
12. שימוש באוזניות - קרינת הטלפון הנייד מחממת את העור ומגבירה את ייצור הסבום. השתמשו, לכן, באוזניות ואל תצמידו את הטלפון הנייד לאיזור הפנים.
13. ייבוש הקסדה - למי מכם או מכן הרוכבים על אופניים או דו גלגלי אחר, הקסדה צוברת חום רב ועלולה להגביר את השומניות בעור. בכדי למנוע זאת כדאי לרפדהבבד כותנה נקי אותו יש להוציא ולכבס בתום כל יום.
14. שימוש במסכות סופחות שומן - מסכת חמר ירוק, מסכת שיבולת שועל ועוד מסכות הקיימות בשוק לספיחת שומן ישפיעו גם על חיטוי, ספיחת רעלים, הרגעה וייבוש פצעונים.
איך לשמור על עורנו בטיסה?
סוף סוף אנחנו במטוס... אם לטיסת עסקים, טיול או סתם לבקר את הסבתא במיאמי.... קחו בחשבון שבמהלך יממה, אנחנו מחליפים שלושה סוגי מזג אויר....
מזג האוויר בארץ, במטוס ובנקודת היעד. כל השינויים הללו עושים שמות בעורנו.
הנה מספר המלצות לשמירה על העור בזמן הטיסה:
1. ראשית, עולה לטיסה ללא טיפת מייק אפ אבל עם המון קרם לחות....
2. מתעלקת על הדיילת ומבקשת ממנה בחן רב בקבוק מים מינרלים (תגידו לה במקום שאפריע לך ואבקש כל פעם כוס מים, תני לי בקבוק ויהיה לך שקט ממני)
שותה כל הזמן, כל הזמן. לא שותה יין או כל אלכהול אחר, זה אפילו מסוכן.
3. קמה לעשות פיפי והמון, זה טוב כי זה גם ממריץ את המחזור הדם שעשוי לגרום לקרישים במידה ולא מניעים את הרגליים לעיתים קרובות.
4. יש למרוח כל הזמן בליסטקס או קרמקס על השפתיים, כי מהיובש במטוס, הן נוטות להתייבש ולהיסדק.
5. אני לוקחת איתי מרסס מים של וישי ומרססת כל הזמן מים ולחות.
6. במידה והטיסה ארוכה ואפשר לישון, מתחת למגני העיניים אני מניחה שתי רטיות צמר גפן לחות. מאוד מרגיע את העיניים. בגלל היובש הרב השורר במטוס העיניים מתייבשות. החזיקו טיפות וייזין או דמעות מלאכותיות. והזליפו מפעם לפעם.
7. שימו קרם ידיים, כל הזמן, הכל יבש ומתוח.
8. דבר נוסף, בטיסות ארוכות אני לוקחת טייץ וטי שירט, ולפני ההמראה מחליפה. חולצת נעליים. גורבת גרביים וזהו. הרבה יותר נוח ככה.
9. כחצי שעה לפני הנחיתה נכנסת לצחצח שיניים, מתאפרת, מחליפה בגדים ויוצאת כאילו הרגע קמתי משנת יופי של 8 שעות.....
ושתהיה טיסה טובה!
סוף סוף אנחנו במטוס... אם לטיסת עסקים, טיול או סתם לבקר את הסבתא במיאמי.... קחו בחשבון שבמהלך יממה, אנחנו מחליפים שלושה סוגי מזג אויר....
מזג האוויר בארץ, במטוס ובנקודת היעד. כל השינויים הללו עושים שמות בעורנו.
הנה מספר המלצות לשמירה על העור בזמן הטיסה:
1. ראשית, עולה לטיסה ללא טיפת מייק אפ אבל עם המון קרם לחות....
2. מתעלקת על הדיילת ומבקשת ממנה בחן רב בקבוק מים מינרלים (תגידו לה במקום שאפריע לך ואבקש כל פעם כוס מים, תני לי בקבוק ויהיה לך שקט ממני)
שותה כל הזמן, כל הזמן. לא שותה יין או כל אלכהול אחר, זה אפילו מסוכן.
3. קמה לעשות פיפי והמון, זה טוב כי זה גם ממריץ את המחזור הדם שעשוי לגרום לקרישים במידה ולא מניעים את הרגליים לעיתים קרובות.
4. יש למרוח כל הזמן בליסטקס או קרמקס על השפתיים, כי מהיובש במטוס, הן נוטות להתייבש ולהיסדק.
5. אני לוקחת איתי מרסס מים של וישי ומרססת כל הזמן מים ולחות.
6. במידה והטיסה ארוכה ואפשר לישון, מתחת למגני העיניים אני מניחה שתי רטיות צמר גפן לחות. מאוד מרגיע את העיניים. בגלל היובש הרב השורר במטוס העיניים מתייבשות. החזיקו טיפות וייזין או דמעות מלאכותיות. והזליפו מפעם לפעם.
7. שימו קרם ידיים, כל הזמן, הכל יבש ומתוח.
8. דבר נוסף, בטיסות ארוכות אני לוקחת טייץ וטי שירט, ולפני ההמראה מחליפה. חולצת נעליים. גורבת גרביים וזהו. הרבה יותר נוח ככה.
9. כחצי שעה לפני הנחיתה נכנסת לצחצח שיניים, מתאפרת, מחליפה בגדים ויוצאת כאילו הרגע קמתי משנת יופי של 8 שעות.....
ושתהיה טיסה טובה!
איך לצמצם את הצלוליטיס?
בניגוד להבטחות היצרנים, אין שום חומר ממיס צלוליטיס או חומר שיעלים את הצלוליטיס. אמצעים פשוטים וזולים שתוכלו ליישם בעצמכם לשם כך, יעשו את העבודה לא פחות טוב וגם יתרמו לבריאותכם הכללית הרבה יותר:
אלו האמצעים להקטנה של הצלוליטיס:
============================
1. אכילה מאוזנת - ראו בתגית "תזונה".
2. תזונה - מרכיבי תזונה בריאים והימנעות ממאכלים שגורמים לצלוליטיס (ראו בתגית "תזונה, צלוליטיס").
3. פעילות גופנית - ראו בתגית "כושר, חיטוב".
שלושת האלמנטים הללו יביאו לירידה הדרגתית במשקל ובכך הם עשויים להיות הדרך הטובה ביותר להפחית את תכולת השומן בתאים ולשפר את מראה העור באיזור הצלוליט.
בתוך חודש עד חודשיים של דיאטה ופעילות גופנית ניתן יהיה לראות הבדלים משמעותיים בצלוליטיס, על אף שלא ניתן להורידו לגמרי.
בניגוד להבטחות היצרנים, אין שום חומר ממיס צלוליטיס או חומר שיעלים את הצלוליטיס. אמצעים פשוטים וזולים שתוכלו ליישם בעצמכם לשם כך, יעשו את העבודה לא פחות טוב וגם יתרמו לבריאותכם הכללית הרבה יותר:
אלו האמצעים להקטנה של הצלוליטיס:
============================
1. אכילה מאוזנת - ראו בתגית "תזונה".
2. תזונה - מרכיבי תזונה בריאים והימנעות ממאכלים שגורמים לצלוליטיס (ראו בתגית "תזונה, צלוליטיס").
3. פעילות גופנית - ראו בתגית "כושר, חיטוב".
שלושת האלמנטים הללו יביאו לירידה הדרגתית במשקל ובכך הם עשויים להיות הדרך הטובה ביותר להפחית את תכולת השומן בתאים ולשפר את מראה העור באיזור הצלוליט.
בתוך חודש עד חודשיים של דיאטה ופעילות גופנית ניתן יהיה לראות הבדלים משמעותיים בצלוליטיס, על אף שלא ניתן להורידו לגמרי.
יש טיפים יצירתיים לשימוש בעיפרון עיניים לבן?
הנה טיפ של המאפר ירין שחף לשימוש בעיפרון עיניים לבן:
מה דעתכן להחליף את עיפרון העיניים השחור בלבן? שימי לב כמה שימושים יצירתיים יש לצבע התמים הזה . ירין שחף, מורה ומנהל בית ספר למקצועות האיפור עם טכניקות איפור למסגור העין בעיפרון לבן ש"יקפיצו" את הלבן בעיניים ...
מראות האיפור לחורף מבשרים מהפיכה. הסגנון הפך כבד ומודגש. מצד שני, לא חייבים לשבת 50 דקות מול המראה כדי להשיג את המראה בכללותו. ניתן לקצר את הדרך ולהקיף את העין בעיפרון לבן במקום העיפרון השחור הרגיל. "זה נותן מראה נקי רענן ממוקד ובעיקר מקפיץ את הלבן שבעיניים", אומר ירין שחף: "כשהעין מוארת בלבן, ניתן לצבוע את העפעף כולו מבלי להיחשד ביצירת "מהומה" על העפעף, ופתאום כבר כולם יסתכלו לך בלבן של העיניים."
הנה כמה שימושים יצירתיים לעיפרון תמים זה:
1. תיחום קן העין הפנימי:
איך: בדיוק כמו בעיפרון שחור, צובעים את קו העין הפנימי בצמוד לקו הריסים.
התוצאה: העיניים נראות גדולות יותר (הפס הלבן כאילו ממשיך את הלבן של העין).
2. הדגשת זוויות העיניים:
איך: מדגישים באמצעות העיפרון את הפינה החיצונית ואת הפינה הפנימית של העין (בצמוד לאף) ומטשטשים.
התוצאה: נקודות אור ממוקדות – עיניים מוארות.
3. בסיס למריחת הצללית:
איך: במגע עם העור, העיפרון מקבל את הטמפרטורה של הגוף. מכסים את כל שטח העפעף, ומעליו מניחים את הצללית (כדאי לבחור צלליות בהירות ומבריקות).
התוצאה: צבע הצללית בולט יותר בוהק יותר ועמיד יותר (העיפרון שומני והוא מקבע את אבקת הצלליות, בנוסף הרקע הלבן מתרגם במדויק את צבע הצללית האמיתי מבלי שיטמע בגוון העור הטבעי).
4. איליינר לבן:
איך: במקום להשתמש באייליינר המסורתי הכהה, מורחים את העיפרון הלבן בצמוד לקו הריסים העליון. בצמוד אליו, ניתן להוסיף פס עיפרון צבעוני.
התוצאה: עיניים "מקושטות" ומתוחכמות (האליינר הכהה יוצר אשליה של כובד על העפעף ומעט "מפיל" את העין כלפי מטה ואילו הלבן יוצר אפקט של עין "מורמת").
5. הדגשת העיפרון השחור בעיפרון לבן:
איך: אחרי שמורחים את העיפרון השחור על קו הריסים , ממסגרים סביב עם עיפרון לבן .
התוצאה: דאבל אפקט העין "מוארת" במימד נוסף הצללית .
הנה טיפ של המאפר ירין שחף לשימוש בעיפרון עיניים לבן:
מה דעתכן להחליף את עיפרון העיניים השחור בלבן? שימי לב כמה שימושים יצירתיים יש לצבע התמים הזה . ירין שחף, מורה ומנהל בית ספר למקצועות האיפור עם טכניקות איפור למסגור העין בעיפרון לבן ש"יקפיצו" את הלבן בעיניים ...
מראות האיפור לחורף מבשרים מהפיכה. הסגנון הפך כבד ומודגש. מצד שני, לא חייבים לשבת 50 דקות מול המראה כדי להשיג את המראה בכללותו. ניתן לקצר את הדרך ולהקיף את העין בעיפרון לבן במקום העיפרון השחור הרגיל. "זה נותן מראה נקי רענן ממוקד ובעיקר מקפיץ את הלבן שבעיניים", אומר ירין שחף: "כשהעין מוארת בלבן, ניתן לצבוע את העפעף כולו מבלי להיחשד ביצירת "מהומה" על העפעף, ופתאום כבר כולם יסתכלו לך בלבן של העיניים."
הנה כמה שימושים יצירתיים לעיפרון תמים זה:
1. תיחום קן העין הפנימי:
איך: בדיוק כמו בעיפרון שחור, צובעים את קו העין הפנימי בצמוד לקו הריסים.
התוצאה: העיניים נראות גדולות יותר (הפס הלבן כאילו ממשיך את הלבן של העין).
2. הדגשת זוויות העיניים:
איך: מדגישים באמצעות העיפרון את הפינה החיצונית ואת הפינה הפנימית של העין (בצמוד לאף) ומטשטשים.
התוצאה: נקודות אור ממוקדות – עיניים מוארות.
3. בסיס למריחת הצללית:
איך: במגע עם העור, העיפרון מקבל את הטמפרטורה של הגוף. מכסים את כל שטח העפעף, ומעליו מניחים את הצללית (כדאי לבחור צלליות בהירות ומבריקות).
התוצאה: צבע הצללית בולט יותר בוהק יותר ועמיד יותר (העיפרון שומני והוא מקבע את אבקת הצלליות, בנוסף הרקע הלבן מתרגם במדויק את צבע הצללית האמיתי מבלי שיטמע בגוון העור הטבעי).
4. איליינר לבן:
איך: במקום להשתמש באייליינר המסורתי הכהה, מורחים את העיפרון הלבן בצמוד לקו הריסים העליון. בצמוד אליו, ניתן להוסיף פס עיפרון צבעוני.
התוצאה: עיניים "מקושטות" ומתוחכמות (האליינר הכהה יוצר אשליה של כובד על העפעף ומעט "מפיל" את העין כלפי מטה ואילו הלבן יוצר אפקט של עין "מורמת").
5. הדגשת העיפרון השחור בעיפרון לבן:
איך: אחרי שמורחים את העיפרון השחור על קו הריסים , ממסגרים סביב עם עיפרון לבן .
התוצאה: דאבל אפקט העין "מוארת" במימד נוסף הצללית .
האם הלבנת שיניים פוגעת בשיניים?
כל שיטות ההלבנה מבוצעות בעזרת אותו חומר רפואי, שמגיע בצורת ג'ל. בכל מקרה אין חשש לפגיעה באמאייל השן!
בהלבנת שיניים בעזרת סד לילה (תבנית "כפפה" מסיליקון לשיניים) אין כל סכנה לשיניים או לחניכיים.
בהלבנה בעזרת לייזר - הלייזר אינו מלבין, אלא רק מחמם את השיניים שעליהן מרוח הג'ל הנ"ל, ולכן יש חשש מחימום שן חיה וגרימת נזק לעצב!
יש לבצע הלבנת השיניים בפיקוח רפואי ולאחר איבחון מדוייק למקור בעיית הצבע
(לדוגמא, אולי השן משנה צבע בגלל ריקבון?)
ערכות ההלבנה שנרכשות בפארמים יעילות במידה מועטה, שכן ריכוז החומר בהן נמוך ושיטת העבודה מסורבלת, לא מדוייקת ולא יעילה
כל שיטות ההלבנה מבוצעות בעזרת אותו חומר רפואי, שמגיע בצורת ג'ל. בכל מקרה אין חשש לפגיעה באמאייל השן!
בהלבנת שיניים בעזרת סד לילה (תבנית "כפפה" מסיליקון לשיניים) אין כל סכנה לשיניים או לחניכיים.
בהלבנה בעזרת לייזר - הלייזר אינו מלבין, אלא רק מחמם את השיניים שעליהן מרוח הג'ל הנ"ל, ולכן יש חשש מחימום שן חיה וגרימת נזק לעצב!
יש לבצע הלבנת השיניים בפיקוח רפואי ולאחר איבחון מדוייק למקור בעיית הצבע
(לדוגמא, אולי השן משנה צבע בגלל ריקבון?)
ערכות ההלבנה שנרכשות בפארמים יעילות במידה מועטה, שכן ריכוז החומר בהן נמוך ושיטת העבודה מסורבלת, לא מדוייקת ולא יעילה
איזו תזונה תסייע לשמור על עור הפנים?
בכדי לשמור על עור פנים בריא כדאי להקפיד שהתזונה שלכם תכלול את הדברים הבאים:
1. ויטמין A - כמו ירקות ופירות כתומים, כבד, חלב וביצים.
2. ויטמין C - החשוב ליצירת קולגן. הוא מצוי בפירות הדר, תותים, ירקות ירוקים, עגבניות ופלפל אדום.
3. ויטמין E - על מנת לשמור על לחות העור ולמנוע ממנו זיהום. ויטמין זה מצוי באגוזים, בוטנים, שקדים, זיתים, אבוקדו ושמנים צמחיים.
4. מזון עשיר בנוגדי חימצון - על מנת למנוע פגיעה בייצור הקולגן החיוני לעור הפנים. ראו טיפים בתגית "תזונה, נוגדי חימצון".
5. סלניום - נוגד חימצון שניתן למצוא אותו בעוף, טונה, ביצים, בצל, שום, אגוזים ודגנים.
6. כרום - מסייע נגד פצעים, זיהומים ואיזון הסוכר בדם המשפיע על הקולגן. הוא קיים בחלב, בשר ודגנים מלאים.
7. אבץ - המקטין את ייצור השומן ומסייע לבריאות עור הפנים. האבץ נמצא בבשר, קטניות ודגנים מלאים.
8. חומצות שומן בלתי רוויות - בעיקר אומגה 3 המשפרת את גמישות העור ומסייעת בהתחדשותו. הוא מצוי בדגים, אגוזים, זרעי פשתן ועוד. ראו טיפים בתגית "תזונה, אומגה 3".
9. חלבונים - משפיעים מאוד על קולוגן ומסייעים במניעת קמטוטים. ראו טיפים בתגית "תזונה, חלבונים".
10. מים - מנקים את העור ומשפיעים עליו לטובה.
בכדי לשמור על עור פנים בריא כדאי להקפיד שהתזונה שלכם תכלול את הדברים הבאים:
1. ויטמין A - כמו ירקות ופירות כתומים, כבד, חלב וביצים.
2. ויטמין C - החשוב ליצירת קולגן. הוא מצוי בפירות הדר, תותים, ירקות ירוקים, עגבניות ופלפל אדום.
3. ויטמין E - על מנת לשמור על לחות העור ולמנוע ממנו זיהום. ויטמין זה מצוי באגוזים, בוטנים, שקדים, זיתים, אבוקדו ושמנים צמחיים.
4. מזון עשיר בנוגדי חימצון - על מנת למנוע פגיעה בייצור הקולגן החיוני לעור הפנים. ראו טיפים בתגית "תזונה, נוגדי חימצון".
5. סלניום - נוגד חימצון שניתן למצוא אותו בעוף, טונה, ביצים, בצל, שום, אגוזים ודגנים.
6. כרום - מסייע נגד פצעים, זיהומים ואיזון הסוכר בדם המשפיע על הקולגן. הוא קיים בחלב, בשר ודגנים מלאים.
7. אבץ - המקטין את ייצור השומן ומסייע לבריאות עור הפנים. האבץ נמצא בבשר, קטניות ודגנים מלאים.
8. חומצות שומן בלתי רוויות - בעיקר אומגה 3 המשפרת את גמישות העור ומסייעת בהתחדשותו. הוא מצוי בדגים, אגוזים, זרעי פשתן ועוד. ראו טיפים בתגית "תזונה, אומגה 3".
9. חלבונים - משפיעים מאוד על קולוגן ומסייעים במניעת קמטוטים. ראו טיפים בתגית "תזונה, חלבונים".
10. מים - מנקים את העור ומשפיעים עליו לטובה.
איך להכין את הגוף לשבת?
כך תכינו את גופכם לסוף השבוע:
לנתק טלפון ולאפסן את הילדים אצל הבעל......
מלאי אמבט מים, הוסיפי שמנים ריחניים לפי טעמך... פרוסות לימון, (איתן גם תשפשפי את המרפקים, הברכיים ואת כות הרגליים), מוסיקה נעימה.. נר דולק באמבטיה..
לשיער: 2 כפות מיונז + 2 כפות שמן זית....
לגוף : פילינג שמן זית + מלח או סוכר
לפנים: מסכת ניקוי של תערובת היבשים שנתתי בעבר + מסכת דבש , חלמון ולימון.
תתרגעי לך אמבט חצי שעה לפחות או עד שהמים קרירים ולא כ"כ נעימים.
שטפי את הגוף במים קרים ככל האפשר על מנת להמריץ את מחזור הדם,
שטפי את המסכה מעל הפנים, ואת מסיכת השיער...
לבשי משהו קליל, התאפרי, והנה את מוכנה לקבל את סו"פש בנחת וברייחניות..
הגולשת דורין מציעה עוד אפשרות:
לדעתי כדאי לנסות את התערובת הבאה לעור חדש ובריא ללא יובש(בעיקר לעקב) בתערובת זו ניתן להשתמש גם לשיער לפני המקלחת:
2 כפות שמן זית
2 כפות מיונז
כפית לימון
2 כפיות חומץ
3 כפיות סויה(מי שחוששת לא חובה)!
כך תכינו את גופכם לסוף השבוע:
לנתק טלפון ולאפסן את הילדים אצל הבעל......
מלאי אמבט מים, הוסיפי שמנים ריחניים לפי טעמך... פרוסות לימון, (איתן גם תשפשפי את המרפקים, הברכיים ואת כות הרגליים), מוסיקה נעימה.. נר דולק באמבטיה..
לשיער: 2 כפות מיונז + 2 כפות שמן זית....
לגוף : פילינג שמן זית + מלח או סוכר
לפנים: מסכת ניקוי של תערובת היבשים שנתתי בעבר + מסכת דבש , חלמון ולימון.
תתרגעי לך אמבט חצי שעה לפחות או עד שהמים קרירים ולא כ"כ נעימים.
שטפי את הגוף במים קרים ככל האפשר על מנת להמריץ את מחזור הדם,
שטפי את המסכה מעל הפנים, ואת מסיכת השיער...
לבשי משהו קליל, התאפרי, והנה את מוכנה לקבל את סו"פש בנחת וברייחניות..
הגולשת דורין מציעה עוד אפשרות:
לדעתי כדאי לנסות את התערובת הבאה לעור חדש ובריא ללא יובש(בעיקר לעקב) בתערובת זו ניתן להשתמש גם לשיער לפני המקלחת:
2 כפות שמן זית
2 כפות מיונז
כפית לימון
2 כפיות חומץ
3 כפיות סויה(מי שחוששת לא חובה)!
