שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מהי כדאיות קנייה של קרמים יוקרתיים?
הדרמטולוג, ד"ר אלכס גינסבורג, מסביר שאין הצדקה לקניית הקרמים היוקרתיים והיקרים שאתם קונים, או בעיקר קונות. במחקרים שונים לא נמצאה שום התאמה בין מחיר המוצרים לבין יעילותם.
מה שחשוב, לדברי ד"ר גינסבורג, הוא לאזן את העור ובשביל זה ממש לא צריך לקנות קרמים יקרים ואין הצדקה לכך. מחקרים בלתי תלויים מראים שוב ושוב שהיקרים אינם טובים יותר ולרוב אף פחות טובים מהקרמים הרגילים והזולים.
כשהציבו בתכנית טלוויזיה ל-30 נבחנות אקראיות קרמים אנונימיים לבדיקה וביקשו לדווח איזה מהקרמים שנוסו מרגיש להן טוב יותר ונעים יותר, התוצאות לא מפתיעות את מי שקורא את המחקרים הללו:
42% בחרו את הקרם הזול ביותר כנעים ביותר וזה שמרגיש הכי טוב לעור פניהן.
28% בחרו בקרם הבינוני.
30% בחרו בקרם היקר ביותר כקרם הטוב להן ביותר.
איך לצמצם את הצלוליטיס?
בניגוד להבטחות היצרנים, אין שום חומר ממיס צלוליטיס או חומר שיעלים את הצלוליטיס. אמצעים פשוטים וזולים שתוכלו ליישם בעצמכם לשם כך, יעשו את העבודה לא פחות טוב וגם יתרמו לבריאותכם הכללית הרבה יותר:
אלו האמצעים להקטנה של הצלוליטיס:
============================
1. אכילה מאוזנת - ראו בתגית "תזונה".
2. תזונה - מרכיבי תזונה בריאים והימנעות ממאכלים שגורמים לצלוליטיס (ראו בתגית "תזונה, צלוליטיס").
3. פעילות גופנית - ראו בתגית "כושר, חיטוב".
שלושת האלמנטים הללו יביאו לירידה הדרגתית במשקל ובכך הם עשויים להיות הדרך הטובה ביותר להפחית את תכולת השומן בתאים ולשפר את מראה העור באיזור הצלוליט.
בתוך חודש עד חודשיים של דיאטה ופעילות גופנית ניתן יהיה לראות הבדלים משמעותיים בצלוליטיס, על אף שלא ניתן להורידו לגמרי.
מישהו הציע לי או לבתי להפוך לדוגמנית. ממה להיזהר?
הציעו לכם להפוך את בתכם לדוגמנית? עשו כך:
1. קודם כל אל תמהרו. נסו לברר פרטים על הסוכן או בעל הסוכנות שדיבר אתכם. בררו באינטרנט אם מכירים אותו.
2. אם ציין שמות של דוגמניות או דוגמנים שעובדים אצלו - נסו לברר מי אכן מייצג אותם (שוב - השיטה היא חיפוש באינטרנט).
3. אם אחרי בדיקה זה עדיין נראה רציני - הגיעו לפגישה איתו, אמא, אבא או מישהו שיכול לייעץ, ביחד עם הבת, ובחנו בשיקול דעת במה מדובר - מה ההצעה ומה תנאיה.
4. בקשו לקחת את החומר אתכם ולעולם אל תחליטו מיידית.
5. אם הוזכרו שמות מפורסמים שהסוכנות מייצגת - בקשו את הטלפון שלהם ובקשו לראות את הבוק שלהם.
6. בהנחה שהתקשרתם לדוגמנית או דוגמן והם אכן מיוצגים בסוכנות - שאלו גם על היחס שלהם לדוגמנים, על ההגינות בהתנהלות הכספית שלהם, היחסים ביניהם לבין המנהלים וכדומה.
7. בשום מקרה אל תשלמו עבור הבוק או עבור כל הוצאה אחרת - הסוכנויות המקצועיות יקחו עמלות רק כשהדוגמנים מתחילים להרויח (אם אתם כן מוכנים ורוצים לשלם עבור בוק - הקפידו שהמחיר אינו עולה על מאות בודדות של שקלים).
בהצלחה!
הידיים שלי מאוד יבשות וכל קרם לחות לא עוזר. מה לעשות?
יש כמה טיפים שעובדים לטיפול בכפות ידיים יבשות:
1. למרוח קרם ידיים עשיר לפחות 4 פעמים ביום על הידיים. אם זה לא עוזר - לכו על קרם רגליים. זה קרם מאד מאד שמן, אבל כשהידיים שלי מאד יבשות, זה באמת עוזר.
2. כשאת/ה מורחת מסכת לחות על הפנים, בכמות נדיבה, את העודפים מרח/י על הידיים. הישארי כך עד שאת שוטפת את המסכה. אפשר גם לשים כפפות ניילון חד פעמיות על הידיים כשהן ספוגות במסכת לחות, ולהוריד אחרי חצי שעה או יותר. הכל לפי ההרגשה.
המומחית מייבי מציעה עוד דרך: טבלי את כפות הידיים בשמן זית שחומם קלות במיקרוגל. עטי כסיות כותנה ולכי לישון. עשי כך במשך שבוע.
איך להיראות צעירים יותר בעזרת איפור?
בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.
2. הדגשת קו הריסים העליון.
3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.
4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.
5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.
6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
איך להכין את הגוף לשבת?
כך תכינו את גופכם לסוף השבוע:
לנתק טלפון ולאפסן את הילדים אצל הבעל......
מלאי אמבט מים, הוסיפי שמנים ריחניים לפי טעמך... פרוסות לימון, (איתן גם תשפשפי את המרפקים, הברכיים ואת כות הרגליים), מוסיקה נעימה.. נר דולק באמבטיה..
לשיער: 2 כפות מיונז + 2 כפות שמן זית....
לגוף : פילינג שמן זית + מלח או סוכר
לפנים: מסכת ניקוי של תערובת היבשים שנתתי בעבר + מסכת דבש , חלמון ולימון.
תתרגעי לך אמבט חצי שעה לפחות או עד שהמים קרירים ולא כ"כ נעימים.
שטפי את הגוף במים קרים ככל האפשר על מנת להמריץ את מחזור הדם,
שטפי את המסכה מעל הפנים, ואת מסיכת השיער...
לבשי משהו קליל, התאפרי, והנה את מוכנה לקבל את סו"פש בנחת וברייחניות..
הגולשת דורין מציעה עוד אפשרות:
לדעתי כדאי לנסות את התערובת הבאה לעור חדש ובריא ללא יובש(בעיקר לעקב) בתערובת זו ניתן להשתמש גם לשיער לפני המקלחת:
2 כפות שמן זית
2 כפות מיונז
כפית לימון
2 כפיות חומץ
3 כפיות סויה(מי שחוששת לא חובה)!
איך לבחור מכון להורדת שיער?
לפני שמחליטים על מקום לביצוע הורדת שיער חשוב לבדוק 4 פרטים:
1. יש לבחור מקום בו רופאים מבצעים את הטיפולים בפועל (ואינו רק ב'פיקוח רפואי' ).
2. מומלץ לבדוק אם לקופת-החולים שלכם יש הסדר תשלומים/הנחות עם המרפאה. ישנם מכונים אשר להם הסכמים עם קופות החולים המעניקים הנחות ניכרות.
3. חשוב לבדוק שהטיפול מבוצע באמצעות מכשירים מתקדמים באישור ה-FDA, ה-CE ומשרד הבריאות בישראל.
4. יש להקפיד על כך, שהטיפול של הורדת השיער יערך לאחר בדיקה והתאמה לטכנולוגיה המתאימה (לפי גוון העור, עובי, צבע השערה ועוד) היות לכל סוג שיער יש מכשור המתאים לו . לעיתים בתחילת הטיפול ההמלצה של הרופא היא להשתמש בטכנולוגיות אור ואחר כך בלייזר או להיפך, ולכן חשוב לבדוק שהמכון בו בחרת לעבור את הטיפול יש מגוון מכשירים שונה אותו יוכלו להתאים לך לכל המצבים השונים של התהליך הסרת השיער .
איך למנוע את העיגולים השחורים שמתחת לעיניים?
למניעת האפקט השחור שמתחת לעיניים, הקפידו על הדברים הבאים:
1. שינה - שנו מספיק. מחסור בשעות שינה הוא מהגורמים הכי משמעותיים בעיגולים שחורים מתחת לעיניים.
2. תזונה נכונה - חוסר ויטמינים, במיוחד ויטמין A, C, E ו- K, משפיע על הידלדלות העור שמתחת לעיניים, ובכך להבלטת העיגולים השחורים.
ראו בתגיות הרלוונטיות לויטמינים אלה, כיצד לחזק את התזונה שלכם. יש גם תכשירים שכוללים ויטמינים אלו, אם כי יעילותם שנויה עדיין במחלוקת, ביחס לתזונה בריאה ועתירת ויטמינים.
3. חשיפה זהירה לשמש - ייצור מוגבר של מלנין, כתוצאה מחשיפת האיזור שמתחת לעיניים, עם העור העדין שבו, לקרינת השמש. הוא מהגורמים המשפיעים על הופעת גוון כהה יותר מתחת לעינינו. קרם הגנה וחשיפה מינימלית בשעות החמות ובשמש ישירה, ימנעו את המצב זה.
איזו תזונה תסייע לשמור על עור הפנים?
בכדי לשמור על עור פנים בריא כדאי להקפיד שהתזונה שלכם תכלול את הדברים הבאים:
1. ויטמין A - כמו ירקות ופירות כתומים, כבד, חלב וביצים.
2. ויטמין C - החשוב ליצירת קולגן. הוא מצוי בפירות הדר, תותים, ירקות ירוקים, עגבניות ופלפל אדום.
3. ויטמין E - על מנת לשמור על לחות העור ולמנוע ממנו זיהום. ויטמין זה מצוי באגוזים, בוטנים, שקדים, זיתים, אבוקדו ושמנים צמחיים.
4. מזון עשיר בנוגדי חימצון - על מנת למנוע פגיעה בייצור הקולגן החיוני לעור הפנים. ראו טיפים בתגית "תזונה, נוגדי חימצון".
5. סלניום - נוגד חימצון שניתן למצוא אותו בעוף, טונה, ביצים, בצל, שום, אגוזים ודגנים.
6. כרום - מסייע נגד פצעים, זיהומים ואיזון הסוכר בדם המשפיע על הקולגן. הוא קיים בחלב, בשר ודגנים מלאים.
7. אבץ - המקטין את ייצור השומן ומסייע לבריאות עור הפנים. האבץ נמצא בבשר, קטניות ודגנים מלאים.
8. חומצות שומן בלתי רוויות - בעיקר אומגה 3 המשפרת את גמישות העור ומסייעת בהתחדשותו. הוא מצוי בדגים, אגוזים, זרעי פשתן ועוד. ראו טיפים בתגית "תזונה, אומגה 3".
9. חלבונים - משפיעים מאוד על קולוגן ומסייעים במניעת קמטוטים. ראו טיפים בתגית "תזונה, חלבונים".
10. מים - מנקים את העור ומשפיעים עליו לטובה.
הדרמטולוג, ד"ר אלכס גינסבורג, מסביר שאין הצדקה לקניית הקרמים היוקרתיים והיקרים שאתם קונים, או בעיקר קונות. במחקרים שונים לא נמצאה שום התאמה בין מחיר המוצרים לבין יעילותם.
מה שחשוב, לדברי ד"ר גינסבורג, הוא לאזן את העור ובשביל זה ממש לא צריך לקנות קרמים יקרים ואין הצדקה לכך. מחקרים בלתי תלויים מראים שוב ושוב שהיקרים אינם טובים יותר ולרוב אף פחות טובים מהקרמים הרגילים והזולים.
כשהציבו בתכנית טלוויזיה ל-30 נבחנות אקראיות קרמים אנונימיים לבדיקה וביקשו לדווח איזה מהקרמים שנוסו מרגיש להן טוב יותר ונעים יותר, התוצאות לא מפתיעות את מי שקורא את המחקרים הללו:
42% בחרו את הקרם הזול ביותר כנעים ביותר וזה שמרגיש הכי טוב לעור פניהן.
28% בחרו בקרם הבינוני.
30% בחרו בקרם היקר ביותר כקרם הטוב להן ביותר.
בניגוד להבטחות היצרנים, אין שום חומר ממיס צלוליטיס או חומר שיעלים את הצלוליטיס. אמצעים פשוטים וזולים שתוכלו ליישם בעצמכם לשם כך, יעשו את העבודה לא פחות טוב וגם יתרמו לבריאותכם הכללית הרבה יותר:
אלו האמצעים להקטנה של הצלוליטיס:
============================
1. אכילה מאוזנת - ראו בתגית "תזונה".
2. תזונה - מרכיבי תזונה בריאים והימנעות ממאכלים שגורמים לצלוליטיס (ראו בתגית "תזונה, צלוליטיס").
3. פעילות גופנית - ראו בתגית "כושר, חיטוב".
שלושת האלמנטים הללו יביאו לירידה הדרגתית במשקל ובכך הם עשויים להיות הדרך הטובה ביותר להפחית את תכולת השומן בתאים ולשפר את מראה העור באיזור הצלוליט.
בתוך חודש עד חודשיים של דיאטה ופעילות גופנית ניתן יהיה לראות הבדלים משמעותיים בצלוליטיס, על אף שלא ניתן להורידו לגמרי.
הציעו לכם להפוך את בתכם לדוגמנית? עשו כך:
1. קודם כל אל תמהרו. נסו לברר פרטים על הסוכן או בעל הסוכנות שדיבר אתכם. בררו באינטרנט אם מכירים אותו.
2. אם ציין שמות של דוגמניות או דוגמנים שעובדים אצלו - נסו לברר מי אכן מייצג אותם (שוב - השיטה היא חיפוש באינטרנט).
3. אם אחרי בדיקה זה עדיין נראה רציני - הגיעו לפגישה איתו, אמא, אבא או מישהו שיכול לייעץ, ביחד עם הבת, ובחנו בשיקול דעת במה מדובר - מה ההצעה ומה תנאיה.
4. בקשו לקחת את החומר אתכם ולעולם אל תחליטו מיידית.
5. אם הוזכרו שמות מפורסמים שהסוכנות מייצגת - בקשו את הטלפון שלהם ובקשו לראות את הבוק שלהם.
6. בהנחה שהתקשרתם לדוגמנית או דוגמן והם אכן מיוצגים בסוכנות - שאלו גם על היחס שלהם לדוגמנים, על ההגינות בהתנהלות הכספית שלהם, היחסים ביניהם לבין המנהלים וכדומה.
7. בשום מקרה אל תשלמו עבור הבוק או עבור כל הוצאה אחרת - הסוכנויות המקצועיות יקחו עמלות רק כשהדוגמנים מתחילים להרויח (אם אתם כן מוכנים ורוצים לשלם עבור בוק - הקפידו שהמחיר אינו עולה על מאות בודדות של שקלים).
בהצלחה!
יש כמה טיפים שעובדים לטיפול בכפות ידיים יבשות:
1. למרוח קרם ידיים עשיר לפחות 4 פעמים ביום על הידיים. אם זה לא עוזר - לכו על קרם רגליים. זה קרם מאד מאד שמן, אבל כשהידיים שלי מאד יבשות, זה באמת עוזר.
2. כשאת/ה מורחת מסכת לחות על הפנים, בכמות נדיבה, את העודפים מרח/י על הידיים. הישארי כך עד שאת שוטפת את המסכה. אפשר גם לשים כפפות ניילון חד פעמיות על הידיים כשהן ספוגות במסכת לחות, ולהוריד אחרי חצי שעה או יותר. הכל לפי ההרגשה.
המומחית מייבי מציעה עוד דרך: טבלי את כפות הידיים בשמן זית שחומם קלות במיקרוגל. עטי כסיות כותנה ולכי לישון. עשי כך במשך שבוע.
טיפוח
בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.
2. הדגשת קו הריסים העליון.
3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.
4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.
5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.
6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
כך תכינו את גופכם לסוף השבוע:
לנתק טלפון ולאפסן את הילדים אצל הבעל......
מלאי אמבט מים, הוסיפי שמנים ריחניים לפי טעמך... פרוסות לימון, (איתן גם תשפשפי את המרפקים, הברכיים ואת כות הרגליים), מוסיקה נעימה.. נר דולק באמבטיה..
לשיער: 2 כפות מיונז + 2 כפות שמן זית....
לגוף : פילינג שמן זית + מלח או סוכר
לפנים: מסכת ניקוי של תערובת היבשים שנתתי בעבר + מסכת דבש , חלמון ולימון.
תתרגעי לך אמבט חצי שעה לפחות או עד שהמים קרירים ולא כ"כ נעימים.
שטפי את הגוף במים קרים ככל האפשר על מנת להמריץ את מחזור הדם,
שטפי את המסכה מעל הפנים, ואת מסיכת השיער...
לבשי משהו קליל, התאפרי, והנה את מוכנה לקבל את סו"פש בנחת וברייחניות..
הגולשת דורין מציעה עוד אפשרות:
לדעתי כדאי לנסות את התערובת הבאה לעור חדש ובריא ללא יובש(בעיקר לעקב) בתערובת זו ניתן להשתמש גם לשיער לפני המקלחת:
2 כפות שמן זית
2 כפות מיונז
כפית לימון
2 כפיות חומץ
3 כפיות סויה(מי שחוששת לא חובה)!
לפני שמחליטים על מקום לביצוע הורדת שיער חשוב לבדוק 4 פרטים:
1. יש לבחור מקום בו רופאים מבצעים את הטיפולים בפועל (ואינו רק ב'פיקוח רפואי' ).
2. מומלץ לבדוק אם לקופת-החולים שלכם יש הסדר תשלומים/הנחות עם המרפאה. ישנם מכונים אשר להם הסכמים עם קופות החולים המעניקים הנחות ניכרות.
3. חשוב לבדוק שהטיפול מבוצע באמצעות מכשירים מתקדמים באישור ה-FDA, ה-CE ומשרד הבריאות בישראל.
4. יש להקפיד על כך, שהטיפול של הורדת השיער יערך לאחר בדיקה והתאמה לטכנולוגיה המתאימה (לפי גוון העור, עובי, צבע השערה ועוד) היות לכל סוג שיער יש מכשור המתאים לו . לעיתים בתחילת הטיפול ההמלצה של הרופא היא להשתמש בטכנולוגיות אור ואחר כך בלייזר או להיפך, ולכן חשוב לבדוק שהמכון בו בחרת לעבור את הטיפול יש מגוון מכשירים שונה אותו יוכלו להתאים לך לכל המצבים השונים של התהליך הסרת השיער .
למניעת האפקט השחור שמתחת לעיניים, הקפידו על הדברים הבאים:
1. שינה - שנו מספיק. מחסור בשעות שינה הוא מהגורמים הכי משמעותיים בעיגולים שחורים מתחת לעיניים.
2. תזונה נכונה - חוסר ויטמינים, במיוחד ויטמין A, C, E ו- K, משפיע על הידלדלות העור שמתחת לעיניים, ובכך להבלטת העיגולים השחורים.
ראו בתגיות הרלוונטיות לויטמינים אלה, כיצד לחזק את התזונה שלכם. יש גם תכשירים שכוללים ויטמינים אלו, אם כי יעילותם שנויה עדיין במחלוקת, ביחס לתזונה בריאה ועתירת ויטמינים.
3. חשיפה זהירה לשמש - ייצור מוגבר של מלנין, כתוצאה מחשיפת האיזור שמתחת לעיניים, עם העור העדין שבו, לקרינת השמש. הוא מהגורמים המשפיעים על הופעת גוון כהה יותר מתחת לעינינו. קרם הגנה וחשיפה מינימלית בשעות החמות ובשמש ישירה, ימנעו את המצב זה.
בכדי לשמור על עור פנים בריא כדאי להקפיד שהתזונה שלכם תכלול את הדברים הבאים:
1. ויטמין A - כמו ירקות ופירות כתומים, כבד, חלב וביצים.
2. ויטמין C - החשוב ליצירת קולגן. הוא מצוי בפירות הדר, תותים, ירקות ירוקים, עגבניות ופלפל אדום.
3. ויטמין E - על מנת לשמור על לחות העור ולמנוע ממנו זיהום. ויטמין זה מצוי באגוזים, בוטנים, שקדים, זיתים, אבוקדו ושמנים צמחיים.
4. מזון עשיר בנוגדי חימצון - על מנת למנוע פגיעה בייצור הקולגן החיוני לעור הפנים. ראו טיפים בתגית "תזונה, נוגדי חימצון".
5. סלניום - נוגד חימצון שניתן למצוא אותו בעוף, טונה, ביצים, בצל, שום, אגוזים ודגנים.
6. כרום - מסייע נגד פצעים, זיהומים ואיזון הסוכר בדם המשפיע על הקולגן. הוא קיים בחלב, בשר ודגנים מלאים.
7. אבץ - המקטין את ייצור השומן ומסייע לבריאות עור הפנים. האבץ נמצא בבשר, קטניות ודגנים מלאים.
8. חומצות שומן בלתי רוויות - בעיקר אומגה 3 המשפרת את גמישות העור ומסייעת בהתחדשותו. הוא מצוי בדגים, אגוזים, זרעי פשתן ועוד. ראו טיפים בתגית "תזונה, אומגה 3".
9. חלבונים - משפיעים מאוד על קולוגן ומסייעים במניעת קמטוטים. ראו טיפים בתגית "תזונה, חלבונים".
10. מים - מנקים את העור ומשפיעים עליו לטובה.
מהם כללי התנהגות ובטיחות בשימוש בשמנים אתריים?
ככלל, ניתן לאמור שהשמנים האתריים המשמשים בארומתרפיה הם בטוחים לשימוש. עם זאת, לבטיחות מירבית, הנה כמה דברים שיש להקפיד עליהם:
1. אין להשתמש בשמנים אתריים לבליעה.
2. השמנים האתריים מרוכזים מאוד, ומכיוון שהם חודרים לגוף ביעילות גם בשאיפה וגם דרך העור, מומלץ לעשות בהם שימוש חיצוני בלבד.
3. יש לאכסן את השמנים הרחק מהישג ידם של ילדים.
4. אין להשתמש על הגוף בשמנים אתריים הריכוז מלא.
5. כאשר מבצעים עיסוי, חובה לדלל את השמן האתרי בשמן צמחי.
6. את השמנים האתריים יש לשמור בבקבוקי זכוכית כהים ואטומים, זאת כדי למנוע חשיפה לאור לאוויר החופשי. כמו כן הבדלי טמפרטורה קיצוניים פוגעים בשמנים, ולכן יש לשמרם בתוך ארון, במקרר או בחדר מוצל, הרחק ממקור חום או קור, בתנאי אחסון נאותים נחשב השמן האתרי לטרי המשל 3 שנים מיום הפקתו.
7. כאשר מכינים תערובת לעיסוי יש להכין כמות קטנה יחסית, שתספיק לפרק זמן של כמה חודשים בלבד.
8. תמיד כדאי להוסיף ויטמין אי המעכב את החמצון. האפשרות הטבעית היא להוסיף שמן נבט חיטה המכיל ריכוז גבוה של ויטמין אי. מומלץ להוסיף ממנו 5% לכל תערובת.
ככלל, ניתן לאמור שהשמנים האתריים המשמשים בארומתרפיה הם בטוחים לשימוש. עם זאת, לבטיחות מירבית, הנה כמה דברים שיש להקפיד עליהם:
1. אין להשתמש בשמנים אתריים לבליעה.
2. השמנים האתריים מרוכזים מאוד, ומכיוון שהם חודרים לגוף ביעילות גם בשאיפה וגם דרך העור, מומלץ לעשות בהם שימוש חיצוני בלבד.
3. יש לאכסן את השמנים הרחק מהישג ידם של ילדים.
4. אין להשתמש על הגוף בשמנים אתריים הריכוז מלא.
5. כאשר מבצעים עיסוי, חובה לדלל את השמן האתרי בשמן צמחי.
6. את השמנים האתריים יש לשמור בבקבוקי זכוכית כהים ואטומים, זאת כדי למנוע חשיפה לאור לאוויר החופשי. כמו כן הבדלי טמפרטורה קיצוניים פוגעים בשמנים, ולכן יש לשמרם בתוך ארון, במקרר או בחדר מוצל, הרחק ממקור חום או קור, בתנאי אחסון נאותים נחשב השמן האתרי לטרי המשל 3 שנים מיום הפקתו.
7. כאשר מכינים תערובת לעיסוי יש להכין כמות קטנה יחסית, שתספיק לפרק זמן של כמה חודשים בלבד.
8. תמיד כדאי להוסיף ויטמין אי המעכב את החמצון. האפשרות הטבעית היא להוסיף שמן נבט חיטה המכיל ריכוז גבוה של ויטמין אי. מומלץ להוסיף ממנו 5% לכל תערובת.
איך לתת לשפתיים מראה טוב יותר לפני מריחת השפתון?
כדי להעניק לשפתיים מראה טוב יותר לפני מריחת השפתון יש לעשות את הדברים הבאים:
1. נקי את השפתיים בעזרת מסיר איפור לעיניים. מאחר שהוא מיועד להסרת אייליינר ומסקרה הוא ימס בעדינות את הפיגמנט בלי לגרום לסדקים בשפתיים.
2. עשי פילינג לשפתיים בעזרת מברשת שיניים (רגילה או חשמלית) למשך 30 שניות בתנועות מעגליות. כך תסירי את התאים המתים ותמריצי את זרימת הדם והשפתיים יראו מלאות יותר.
3. יבשי את השפתיים בטפיחות קלות ומרחי שפתון לחות, ואז וזלין. השכבה הכפולה תשמור על הלחות ועל הנפח. השאירי אותם כמסכה על השפתיים ל-10 דקות.
4. טפחי על השפתיים בעזרת טישו עד שהן לחות אך כבר לא חלקלקות. שפתון עמיד (השלב הבא) מחזיק טוב יותר על משטח חלק ויבש (לא רטוב אך לא נטול לחות).
5. שרטטי את קווי המתאר של השפתיים בקצה עט שפתון. ככל שתצמדי לקצוות כך השפתיים ייראו גדולות יותר.
6. מלאי את פנים השפתיים בעזרת הצד העבה יותר של העט בתנועות ארוכות ואחידות. אחרי שהצבע התייבש קבעי אותו בעזרת שפתון לחות.
כדי להעניק לשפתיים מראה טוב יותר לפני מריחת השפתון יש לעשות את הדברים הבאים:
1. נקי את השפתיים בעזרת מסיר איפור לעיניים. מאחר שהוא מיועד להסרת אייליינר ומסקרה הוא ימס בעדינות את הפיגמנט בלי לגרום לסדקים בשפתיים.
2. עשי פילינג לשפתיים בעזרת מברשת שיניים (רגילה או חשמלית) למשך 30 שניות בתנועות מעגליות. כך תסירי את התאים המתים ותמריצי את זרימת הדם והשפתיים יראו מלאות יותר.
3. יבשי את השפתיים בטפיחות קלות ומרחי שפתון לחות, ואז וזלין. השכבה הכפולה תשמור על הלחות ועל הנפח. השאירי אותם כמסכה על השפתיים ל-10 דקות.
4. טפחי על השפתיים בעזרת טישו עד שהן לחות אך כבר לא חלקלקות. שפתון עמיד (השלב הבא) מחזיק טוב יותר על משטח חלק ויבש (לא רטוב אך לא נטול לחות).
5. שרטטי את קווי המתאר של השפתיים בקצה עט שפתון. ככל שתצמדי לקצוות כך השפתיים ייראו גדולות יותר.
6. מלאי את פנים השפתיים בעזרת הצד העבה יותר של העט בתנועות ארוכות ואחידות. אחרי שהצבע התייבש קבעי אותו בעזרת שפתון לחות.
אני בת 19 ויש לי עיגולים כחולים ממש כהים מתחת לעיניים. איך אפשר להעלים אותם?
עגולים כהים מתחת לעיניים בגילך מצריכים בדיקת רופא כללי.
יש לבדוק תפקודי כבד וכליות.
ברמה האסתטית ניתן להסתיר בעזרת קונסילר.
הגולשת אורטל מפרטת: בעזרת קונסילר בגוון עורך בדיוק! ולא בהיר יותר כי זה ייצור אשליה של כתם על כתם. בעזרת האצבעות את מורחת, מטשטשת ואם יש צורך מורחת שוב. ואח"כ המייק אפ על כל הפנים, להשלמת המראה. כמו כן, הקפידי להשתמש באיפור עיניים בהיר שייתן אשליה של עין פתוחה וגדולה ויסתיר במעט את תשומת הלב לכהויות.
והנה טיפ מצוין להבהרת עיגולים כהים מתחת לעיניים, בעזרת ליפסטיק כתום מט, ביחד עם המייקאפ שלך:
https://youtu.be/Ez9fzLEFSc4
עגולים כהים מתחת לעיניים בגילך מצריכים בדיקת רופא כללי.
יש לבדוק תפקודי כבד וכליות.
ברמה האסתטית ניתן להסתיר בעזרת קונסילר.
הגולשת אורטל מפרטת: בעזרת קונסילר בגוון עורך בדיוק! ולא בהיר יותר כי זה ייצור אשליה של כתם על כתם. בעזרת האצבעות את מורחת, מטשטשת ואם יש צורך מורחת שוב. ואח"כ המייק אפ על כל הפנים, להשלמת המראה. כמו כן, הקפידי להשתמש באיפור עיניים בהיר שייתן אשליה של עין פתוחה וגדולה ויסתיר במעט את תשומת הלב לכהויות.
והנה טיפ מצוין להבהרת עיגולים כהים מתחת לעיניים, בעזרת ליפסטיק כתום מט, ביחד עם המייקאפ שלך:
https://youtu.be/Ez9fzLEFSc4
מה לעשות כדי שהעור לא יבריק?
הנה מספר דרכים שיסיעו לעור הפנים לא להבריק יתר על המידה:
1. ניקוי פנים יסודי מדי בוקר וערב.
2. לבעלות עור שומני או בעל נטייה להברקה רצוי לבחור סבון לניקוי ולאחר מכן להשתמש במי פנים.
3. לאחר הניקוי יש למרוח על הפנים קרם לחות ללא שומן, רצוי תחליב עם מעכבי הברקה.
4. יש להימנע מאיפור כבד.
5. בבוקר יש לקבע את המייק אפ בפודרה.
6. רצוי להשתמש בפודרה דחוסה או במייק אפ פודרה לתיקונים קלים במהלך היום.
7. רצוי להשתמש באיפור מט ולא מבריק.
8. חשוב להצטייד בנייר רך סופג או טישו לספיחת שומנים במהלך היום.
הנה מספר דרכים שיסיעו לעור הפנים לא להבריק יתר על המידה:
1. ניקוי פנים יסודי מדי בוקר וערב.
2. לבעלות עור שומני או בעל נטייה להברקה רצוי לבחור סבון לניקוי ולאחר מכן להשתמש במי פנים.
3. לאחר הניקוי יש למרוח על הפנים קרם לחות ללא שומן, רצוי תחליב עם מעכבי הברקה.
4. יש להימנע מאיפור כבד.
5. בבוקר יש לקבע את המייק אפ בפודרה.
6. רצוי להשתמש בפודרה דחוסה או במייק אפ פודרה לתיקונים קלים במהלך היום.
7. רצוי להשתמש באיפור מט ולא מבריק.
8. חשוב להצטייד בנייר רך סופג או טישו לספיחת שומנים במהלך היום.
אילו סוגי עור קיימים? מהם סוגי העור הקיימים בגוף האדם?
ישנם שלושה סוגי עור שהם קבוצת היסוד: עור שמן-עור יבש-ועור רגיל. לכל סוגי העור יהיו עוד סוגי עור בניהם רבים ושונים. יכול להיות סוג עור עם סימנים משניים אשר מופיעים על יתר שני הסוגים גם כן. זה תלוי בדרך כלל במצב הבריאותי של אותו אדם באזור בו האדם חי, במקצוע ועוד סיבות רבות.
עור יבש הינו בעל גרעין דק ולכן נראה עדין, שקוף וקטיפתי, מתוח, בעל נקבוביות זעירות ובתי נראות לעין. יכול להיות יובש בגלל תת תפקוד של בלוטת החלב לכן העור דל בשומן. אולם יכול להיות שהעור יבש בגלל חוסר מים ברקמה. עור יבש מתבלה מהר ומגיל צעיר מאוד מופיעים בו קמטוטים שנראים כמו נייר משי מקומט. "שבירת" הרקמה בגלל חוסר נוזלים בין תאים וחוסר שומן.
עור שמן הוא בעל גרעין גדול ולכן העור גס יותר, מבריק בגלל הפרשת החלב, נקבוביות פעורות ולעיתים סתומות ונקודות שחורות. יש מקרים שרואים סבוריאה שמנה על העור (קילופי עור אדמדמים). בדרך כלל בעור שמן יש פעילות יתר של בלוטות החלב. יכול להיות עור שמן חסר לחות ואז המגע יהיה מחוספס.
עור רגיל הוא עור הנראה יותר קטיפתי עם גוון אחיד הנקבוביות כמעט שאינן נראות זהו העור האידיאלי ולכולנו היה אותו בגיל 12 לערך.... אפשר בקלות לקלקל על ידי טיפול לא נכון כלומר, לשמן יתר על המידה או ליבש. בסוג עור שכזה. הטיפול צריך להיות טיפול משמר בלבד.
העור הנורמלי/מעורב מאופיין ביובש מתחת לעיניים, על הלחיים ובזוויות הפה, ושמנוניות באזור המצח, אף וסנטר. זהו העור הנפוץ ביותר, נוח לטיפול, אינו מתקמט מהר, ותמיד נראה בוהק ונקי.
ישנם שלושה סוגי עור שהם קבוצת היסוד: עור שמן-עור יבש-ועור רגיל. לכל סוגי העור יהיו עוד סוגי עור בניהם רבים ושונים. יכול להיות סוג עור עם סימנים משניים אשר מופיעים על יתר שני הסוגים גם כן. זה תלוי בדרך כלל במצב הבריאותי של אותו אדם באזור בו האדם חי, במקצוע ועוד סיבות רבות.
עור יבש הינו בעל גרעין דק ולכן נראה עדין, שקוף וקטיפתי, מתוח, בעל נקבוביות זעירות ובתי נראות לעין. יכול להיות יובש בגלל תת תפקוד של בלוטת החלב לכן העור דל בשומן. אולם יכול להיות שהעור יבש בגלל חוסר מים ברקמה. עור יבש מתבלה מהר ומגיל צעיר מאוד מופיעים בו קמטוטים שנראים כמו נייר משי מקומט. "שבירת" הרקמה בגלל חוסר נוזלים בין תאים וחוסר שומן.
עור שמן הוא בעל גרעין גדול ולכן העור גס יותר, מבריק בגלל הפרשת החלב, נקבוביות פעורות ולעיתים סתומות ונקודות שחורות. יש מקרים שרואים סבוריאה שמנה על העור (קילופי עור אדמדמים). בדרך כלל בעור שמן יש פעילות יתר של בלוטות החלב. יכול להיות עור שמן חסר לחות ואז המגע יהיה מחוספס.
עור רגיל הוא עור הנראה יותר קטיפתי עם גוון אחיד הנקבוביות כמעט שאינן נראות זהו העור האידיאלי ולכולנו היה אותו בגיל 12 לערך.... אפשר בקלות לקלקל על ידי טיפול לא נכון כלומר, לשמן יתר על המידה או ליבש. בסוג עור שכזה. הטיפול צריך להיות טיפול משמר בלבד.
העור הנורמלי/מעורב מאופיין ביובש מתחת לעיניים, על הלחיים ובזוויות הפה, ושמנוניות באזור המצח, אף וסנטר. זהו העור הנפוץ ביותר, נוח לטיפול, אינו מתקמט מהר, ותמיד נראה בוהק ונקי.
איך לשמור על מברשות איפור?
כך יש לשמור על מברשות איפור:
1. אחת לחודש יש לנקות את שיער המברשת בשמפו או שמפו לתינוקת (ללא מרכך) או לחילופין בשמפו המיועד לנקוי מברשות אותו ניתן לרכוש בחנות לצורכי איפור.
2. את ניקוי ראש המברשת יש לעשות בצורה עדינה, ללא שפשוף ומשיכה.
3. אם המברשת מלוכלכת בתכשיר שומני (כמו שפתון לדוגמה) ניתן לנקותה בעזרת מים ומעט סבון כלים.
4. במידה והשתמשת במברשת האיפור בזמן שהיה לך הרפס בשפתיים או דלקת עיניים, חשוב לחטא את המברשת באלכוהול.
5. לאחר ניקוי המברשת יש לייבשה כשהיא מונחת על משטח ישר כאשר ראשה נשאר באוויר, דבר שיסייע לה לשמור על צורה אחידה. חשוב להימנע מייבוש המברשת כשהיא עומד מאחר והמים מחלחלים לתוכה, גורמים לדבק המחבר בין השיער לידית להידלל ומכך מאיצים את נשירת השיער, כמו כן חשוב להימנע מייבוש המברשת בפן.
כך יש לשמור על מברשות איפור:
1. אחת לחודש יש לנקות את שיער המברשת בשמפו או שמפו לתינוקת (ללא מרכך) או לחילופין בשמפו המיועד לנקוי מברשות אותו ניתן לרכוש בחנות לצורכי איפור.
2. את ניקוי ראש המברשת יש לעשות בצורה עדינה, ללא שפשוף ומשיכה.
3. אם המברשת מלוכלכת בתכשיר שומני (כמו שפתון לדוגמה) ניתן לנקותה בעזרת מים ומעט סבון כלים.
4. במידה והשתמשת במברשת האיפור בזמן שהיה לך הרפס בשפתיים או דלקת עיניים, חשוב לחטא את המברשת באלכוהול.
5. לאחר ניקוי המברשת יש לייבשה כשהיא מונחת על משטח ישר כאשר ראשה נשאר באוויר, דבר שיסייע לה לשמור על צורה אחידה. חשוב להימנע מייבוש המברשת כשהיא עומד מאחר והמים מחלחלים לתוכה, גורמים לדבק המחבר בין השיער לידית להידלל ומכך מאיצים את נשירת השיער, כמו כן חשוב להימנע מייבוש המברשת בפן.
איך לשמור על ציפורניים מטופחות?
הנה 10 דרכים לשמירה על ציפורניים מטופחות:
1. כל ערב הקפידי לשטוף את הידיים היטב עם סבון, להוציא לכלוך מהציפורניים אם יש, לקחת ווזלין רגיל ולהספיג טיפה בכל ציפורן וקצת בעור שלידה, ולמרוח קרם ידיים.
2. אל תשאירי לק ליותר משבוע, ובכל מריחה של לק הקפידי למרוח קודם מחזק ציפורניים, ואחרי הלק מייבש ציפורניים.
3. אל תקצצי את הציפורניים בגוזר ציפורניים ובטח שאל תתלשי אותן! רק תשייפי אותן בעדינות עם משייף ציפורניים או פצירה. אם את חייבת לגזור אז רק עם קאטר לציפורניים.
4. לטיפול בכתמים לבנים בציפורניים נסי לאכול יותר פירות וירקות, ולשתות יותר מים. כתמים אלה מראים על תזונה לקויה.
5. ציפורנים נוטות להישבר כשהן רטובות. זכרי תמיד לא לשייף או לגזור ציפורניים כשהן רטובות. אם את שוטפת כלים או כל פעולה אחרת שיכולה להזיק לציפורניים הקפידי להשתמש בכפפות!
6. כשאת משייפת ציפורניים עם פצירה או משייף, הקפידי לשייף רק בכיוון אחד. אין לשייף הלוך וחזור כי זה יכול לגרום לפיצול ושבירת הציפורניים.
7. אם אין לך זמן וכוח למרוח לק, או שאת לא אוהבת, לפחות שימי מחזק ציפורניים פעם בשבוע. יש להוריד אותו אחרי כמה ימים כמובן. המחזק נותן מראה מטופח ומזין את הציפורניים.
8. אל תשתמשי באציטון. אצטון מייבש את הציפורניים דבר שעלול להוביל לשבירתן. במקום האציטון השתמשי במסיר לק ללא אצטון או במגבונים להסרת לק (לא ממליצה בכלל על המגבונים..).
9. עשי טיפול 'מניקור' ביתי פעם בשבוע.
10. הקפידי ללכת למניקוריסטית טובה שהמליצו לך עליה פעם בשלושה שבועות-חודש.
הנה 10 דרכים לשמירה על ציפורניים מטופחות:
1. כל ערב הקפידי לשטוף את הידיים היטב עם סבון, להוציא לכלוך מהציפורניים אם יש, לקחת ווזלין רגיל ולהספיג טיפה בכל ציפורן וקצת בעור שלידה, ולמרוח קרם ידיים.
2. אל תשאירי לק ליותר משבוע, ובכל מריחה של לק הקפידי למרוח קודם מחזק ציפורניים, ואחרי הלק מייבש ציפורניים.
3. אל תקצצי את הציפורניים בגוזר ציפורניים ובטח שאל תתלשי אותן! רק תשייפי אותן בעדינות עם משייף ציפורניים או פצירה. אם את חייבת לגזור אז רק עם קאטר לציפורניים.
4. לטיפול בכתמים לבנים בציפורניים נסי לאכול יותר פירות וירקות, ולשתות יותר מים. כתמים אלה מראים על תזונה לקויה.
5. ציפורנים נוטות להישבר כשהן רטובות. זכרי תמיד לא לשייף או לגזור ציפורניים כשהן רטובות. אם את שוטפת כלים או כל פעולה אחרת שיכולה להזיק לציפורניים הקפידי להשתמש בכפפות!
6. כשאת משייפת ציפורניים עם פצירה או משייף, הקפידי לשייף רק בכיוון אחד. אין לשייף הלוך וחזור כי זה יכול לגרום לפיצול ושבירת הציפורניים.
7. אם אין לך זמן וכוח למרוח לק, או שאת לא אוהבת, לפחות שימי מחזק ציפורניים פעם בשבוע. יש להוריד אותו אחרי כמה ימים כמובן. המחזק נותן מראה מטופח ומזין את הציפורניים.
8. אל תשתמשי באציטון. אצטון מייבש את הציפורניים דבר שעלול להוביל לשבירתן. במקום האציטון השתמשי במסיר לק ללא אצטון או במגבונים להסרת לק (לא ממליצה בכלל על המגבונים..).
9. עשי טיפול 'מניקור' ביתי פעם בשבוע.
10. הקפידי ללכת למניקוריסטית טובה שהמליצו לך עליה פעם בשלושה שבועות-חודש.
על מה להקפיד בהזרקת חומר מילוי לפנים?
בהזרקת חומר מילוי לפנים חושב להקפיד על הדברים הבאים:
1. התייעצות ובדיקה קפדנית לגבי סוג המילוי, לעתים מומלץ לשלב חומרים שונים.
2. בחירה קפדנית של הרופא המטפל - חשוב שהרופא יהיה מנוסה, דייקן, זהיר וקפדן. כדאי לקבל כמה שיותר המלצות על הרופא לפני קבלת ההחלטה.
3. הימנעות מהזזת הפנים בתום הטיפול - מימיקה בפנים בסיום הטיפול עלולה לגרום לתזוזת החומר בעור ולפגם במראה הסופי.
4. שימוש בחומרים מלחלחים - שימוש בחומרים מלחחים כמו קרם לחות, רטין A או אחרים יסיעו לריכוך העור ולהשגת תוצאה טובה יותר של מילוי.
בהזרקת חומר מילוי לפנים חושב להקפיד על הדברים הבאים:
1. התייעצות ובדיקה קפדנית לגבי סוג המילוי, לעתים מומלץ לשלב חומרים שונים.
2. בחירה קפדנית של הרופא המטפל - חשוב שהרופא יהיה מנוסה, דייקן, זהיר וקפדן. כדאי לקבל כמה שיותר המלצות על הרופא לפני קבלת ההחלטה.
3. הימנעות מהזזת הפנים בתום הטיפול - מימיקה בפנים בסיום הטיפול עלולה לגרום לתזוזת החומר בעור ולפגם במראה הסופי.
4. שימוש בחומרים מלחלחים - שימוש בחומרים מלחחים כמו קרם לחות, רטין A או אחרים יסיעו לריכוך העור ולהשגת תוצאה טובה יותר של מילוי.
