שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לבטל את מנוחת הצהריים לילדים?
כך ניתן לבטל לילד את הרגל מנוחת הצהריים בצורה הנכונה:
1. כדאי להתחיל בחופשת הקיץ. בחופשה ממילא יש שינוי בהרגלים ובשגרה ולרוב ילד לא ילך מרצונו למיטה בבית בכדי לנוח.
2. לאחר החזרה לגן, סביר להניח שהעייפות של הילד תגיע דווקא כשיפגוש את הוריו ולא בזמן הפעילות הדינמית בגן לכן, לפחות בהתחלה, כדאי לבלות את שעות אחר הצהריים מחוץ לבית בכדי שהאפשרות להירדם תהיה פחות זמינה.
3. לקבל בהבנה וללא כעס מקרים שהילד בכל זאת נרדם בגן (קורה לרוב בתחילת השנה אצל ילדים שקשה להם להחזיק מעמד ללא השינה שהיו רגילים אליה).
4. להקדים את ההתארגנות לשינה בערב, לאפשר לילד מספיק שעות שינה ובלילה למנוע מצבים של עייפות יתר הגורמים לעתים לקשיים בהשכבה.
5. להיות סבלניים ותומכים, לרוב תהליך הפסקת שנת הצהריים מתייצב לאחר חודש עד חודשיים.
איך להתמודד עם פחדים של ילדים?
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם בהתמודדות עם פחדים של ילדכם:
1. יש לתת לילד תחושה שרגשותיו ופחדיו לגיטימיים ועלינו להגיב אליהם, בכל גיל באופן אמפטי, המאפשר לילד להמשיך להתבטא ולספר לנו עליהם.
2. יש לשקף את תחושת הפחד עבור הילד, כלומר לחזור במילים שלנו על חווית הפחד שלו ("את מפחדת ש..., נכון זה באמת לא נעים..." וכו')
3. לנסות למצוא ביחד עם הילד פתרונות שונים למה שמפחיד אותו.
4. ניתן להפוך את מושא הפחד למשהו מצחיק או חוויתי, ע"י משחק או המחזה, ובכך "לשלוט" במה שיכול לקרות מ"הדבר" המפחיד.
5. הרגיעו את הילד ותנו לו ביטחון.
6. כאשר הילד עסוק אך ורק בפחדיו והם משתלטים לו על היום יום, טוב תעשו אם תפנו לייעוץ מקצועי.
איך לשמור על ילדי מאלימות?
כדי לשמור על הילדים מאלימות הקפידו על הדברים הבאים:
1. שידעו לסרב לכל למבוגר המציע להם דבר או מעשה שאינם רוצים בו.
2. לדעת להבחין בסיכונים.
3. דעו ודרשו לדעת תמיד עם מי הם נמצאים.
4. חנכו אותם לדבר אתכם על פגיעות או מצוקות והקשיבו להם תמיד בפתיחות מירבית (חשוב גם ליזום שיחה אם ראיתם סימני מצוקה או עצב).
5. הסבירו שגם ל"סודות" יש גבול ושבמקרה של איום עליהם - אין סודות (גם אם הם הבטיחו לשמור - הם צריכים לדעת שסוד יכול להיות מסוכן להם ושבמקרה של ספק - חייבים לגלות לכם או למבוגר קרוב ואחראי).
6. דאגו שהם מכירים סוגי סכנות והדריכו מה ברצונכם שיעשו אם קרו להם דברים כאלו (לצעוק, לברוח, להסתתר - העבירו מסר שלא צריך להיות גיבורים גדולים מול פושע בוגר ואלים!)
7. הדריכו אותם שלא לעלות לעולם על רכב או להיכנס לדירה של אדם זר.
8. הסבירו שלא למסור פרטים על עצמם, לא להתפתות למבוגר זר שמפנק במתנות, כסף או ממתקים ולהיזהר מאנשים שמנסים להיפגש איתם בעקבות היכרות באינטרנט (ראו טיפ בנושא).
9. אם אלימות מתרחשת בבית הספר וההנהלה לא מצליחה לפתור זאת - המשיכו לפעול: פנו למפקח על בית הספר או למנהל המחוז במשרד החינוך (יש גם קו פתוח לפניות תלמידים שמספרו 1204).
איך לסייע לילד בהכנת השיעורים?
כך תסייעו לילדכם בהכנת שיעורי בית:
1. הקפידו שבכיתה הוא רושם ביומן את שיעורי הבית שלו.
2. חשוב להזכיר לו להכין את השיעורים בבית.
3. עזרו לו לארגן את המשימות לפי מועדי השיעורים או ההגשה והרגילו אותו לארגון זמן שכזה.
4. הניחו לו להראות לכם את תשובותיו אם הוא מבקש זאת ועיינו בהן בכובד ראש - אם הוא פנה אליכם הרי שהערכתכם חשובה לו ותחזק את בטחונו.
5. אל תעירו על אי הכנת שיעורים אלא אם כן היא הופכת לקבועה.
6. במידה והוא זקוק למבוגר שישב אתו על השיעורים - מצאו את הזמן לכך או מצאו מי שיוכל לעשות זאת, אך אל תיקחו על עצמכם את הכנת שיעוריו או השגה של חומרים או מקורות שהוא אמור לחפש.
איך להתמודד עם ילדים שנושכים?
ילדים קטנים נושכים פעמים רבות מאחר והם מתקשים להביע מה הם רוצים ומסיבות נוספות עליהן ניתן לקרוא בטיפים בתגית "נשיכות, ילדים", בכדי להתמודד עם ילדים שנושכים בצורה הנכונה כדאי לעשות את הדברים הבאים:
1. לנהל שיחה באווירה נעימה להסביר בצורה ברורה ומתאימה לגיל הילד שאסור לנשוך.
2. לנסות לזהות מתי הילד נושך (כעס, התרגשות) וללמדו אפשרויות נוספות לביטוי רגשות אם הוא עדיין מתקשה לבטא את עצמו בדיבור (לדוגמה למחוא כפיים כששמחים).
3. לפני מפגש עם חבר או חברים יש להזכיר לילד שאסור לנשוך.
4. במידה והילד נושך בכל זאת יש להגיב באופן תקיף ולאסור זאת, ניתן להציע לו צורת התנהגות אחרת.
5. במידה והילד לא נשך חשוב לפרגן לו ולציין זאת בשמחה וסיפוק.
מהי סמכות הורית?
הנה ציטוט מחלק המתייחס להגדרת הסמכות ההורית בכתבתו של פרופ' עמוס רולידר שהתפרסמה ב-ynet:
"סמכות הורית באה לידי ביטוי ביכולת להשפיע באופן חיובי על תהליך חינוכם והתפתחותם התקינה והבטוחה של ילדנו. זאת בעיקר במצבים בהם קיים באופן טבעי ניגוד עניינים בין רצונו של הילד לספק באופן מיידי את צרכיו לבין חובתם של ההורים ללמדו יכולות איפוק, הבלגה ועמידה בלחצים."
באופן מעשי, סמכות זו מאגדת בתוכה מספר מיומנויות הוריות חשובות ביותר, אשר יישומן העקבי מאפשר חינוך מיטבי. מרכיבי סמכות אלו כוללים:
1. הגדרת ציפיות ברורה ובהירה של הרצוי, המותר והאסור (גבולות).
2. וידוא שהילד מבין את המצופה ממנו ומסוגל לעמוד בכך.
3. חיזוק, עידוד ושבח מיידים ומותאמי כל גיל, בעקבות הפגנת התנהגויות נאותות ושיתוף פעולה.
4. אכיפה שקטה אך נחושה של הכללים והציפיות שהוגדרו לילדים ללא חשש ומורא.
בהיעדר סמכות הורית, הילדים גדלים ללא יכולת של דחיית סיפוקים ללא מידה ראויה של סובלנות לזולת, ללא כבוד (ויראת כבוד) להורה, למורה ולסביבה בה מתרחש התהליך החינוכי. במילים אחרות, ילדים שקשה מאד להיות במחיצתם.
איך להגדיר פרטיות באינסטגרם?
כך תגדירו פרטיות באינסטגרם:
1. היכנסו לפרופיל האישי באמצעות הקלה על הצלמית הנמצאת בפינה ימנית למטה.
2. הקליקו על שינוי הפרופיל הנמצא ליד תמונת הפרופיל.
3. באייפון גללו את המסך כלפי מטה לפרטיות והעבירו את הסמם ל- on
4. באנדרואיד סמנו את תיבת הטקסט Post are Private
5. לאחר הגדרת הפרטיות, כל מי שירצה לעקוב אחריכם יצטרך לשלוח אליכם בקשה שתוכלו לבחור אם לאשר או להתעלם ממנה. בכדי לבחור אם לאשר או להתעלם מהבקשה יש להקליק על שם המשתמש ולעבור אל דף הפרופיל שלו, לאחר עיון בדף תוכלו לאשר ע"י הקלקה על אשר או התעלם.
6. במידה והוטרדתם באינסטגרם יש להקליק על הצלמית הנמצאת בתחתית האפליקציה, כתבו בשורת הכתובת את שם הילד או האדם המטריד אתכם וחפשו אותו. כששמו עלה ברשימה שהתקבלה הקליקו עליו ואז תעברו לפרופיל של המטריד. הקליקו על הצלמית הנמצאת בחלקו העליון של המסך מצד ימין ואז תוכלו לבחור להקליק על "חסום" או "אל תחסום".
איך לזהות שילדי סובל מהתמכרות לאינטרנט ומה ניתן לעשות בנושא?
הנה תסמיני ההתמכרות לאינטרנט:
1. כשילד מסתובב עם עיניים אדומות, סימני עייפות וכאבי ראש מרובים.
2. כשאתם מזהים שהוא מתחבר לאינטרנט ללא יכולת להתנתק (כולל גלישה עמוק אל תוך הלילה).
3. כשהוא מוותר על פעילות חברתית, תחביבים ופנאי לטובת המחשב.
4. כשהוא יכול להתיישב לרגע ומוצא עצמו ממשיך שעות רבות.
5. כשהוא מגלה התלהבות כפייתית למחשב ולאינטרנט ובמקביל ניכרת אצלו ירידה בלימודים.
כל הסימנים שלמעלה או חלק משמעותי מתוכם מהווים סימני ההתמכרות לאינטרנט. הם מחייבים עזרה לילד, כדי לסייע לו להיגמל, גם אם אינו רוצה או מכחיש.
לגמילה מההתמכרות לרשת ראו טיפ בתגית "אינטרנט, התמכרויות, ילדים, גמילה".
איך לגרום לכך שלא יהיה פער בלימודים בין בנים ובנות?
הנה מספר דרכים למניעת פער בלימודים בין בנים לבנות:
1. העבירו לבנותיכם מסרשהן יכולות להשיג כל מה שתרצנה ואך אחד לא יכול להתוות להן דרך שהותוותה מראש.
2. העלו את ציפיותכם מהבנות ואל תלחצו על הבנים עם ציפיות יותר מדי גבוהות.
3. לפני כל תשובה שאתם נותנים לילדכם או לילדתכם חשבו האם הייתם נותנים את אותה התשובה אילו היו בני המין השני.
4. חשוב שמורים ומחנכים יהיו ערים לנושא השיווין בי המינים. לדוגמה עובדה בקבוצות שבנות לא יהיו בהן מיעוט ומשובים חיוביים לעבודות של בנות בפני הכיתה כולה.
כך ניתן לבטל לילד את הרגל מנוחת הצהריים בצורה הנכונה:
1. כדאי להתחיל בחופשת הקיץ. בחופשה ממילא יש שינוי בהרגלים ובשגרה ולרוב ילד לא ילך מרצונו למיטה בבית בכדי לנוח.
2. לאחר החזרה לגן, סביר להניח שהעייפות של הילד תגיע דווקא כשיפגוש את הוריו ולא בזמן הפעילות הדינמית בגן לכן, לפחות בהתחלה, כדאי לבלות את שעות אחר הצהריים מחוץ לבית בכדי שהאפשרות להירדם תהיה פחות זמינה.
3. לקבל בהבנה וללא כעס מקרים שהילד בכל זאת נרדם בגן (קורה לרוב בתחילת השנה אצל ילדים שקשה להם להחזיק מעמד ללא השינה שהיו רגילים אליה).
4. להקדים את ההתארגנות לשינה בערב, לאפשר לילד מספיק שעות שינה ובלילה למנוע מצבים של עייפות יתר הגורמים לעתים לקשיים בהשכבה.
5. להיות סבלניים ותומכים, לרוב תהליך הפסקת שנת הצהריים מתייצב לאחר חודש עד חודשיים.
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם בהתמודדות עם פחדים של ילדכם:
1. יש לתת לילד תחושה שרגשותיו ופחדיו לגיטימיים ועלינו להגיב אליהם, בכל גיל באופן אמפטי, המאפשר לילד להמשיך להתבטא ולספר לנו עליהם.
2. יש לשקף את תחושת הפחד עבור הילד, כלומר לחזור במילים שלנו על חווית הפחד שלו ("את מפחדת ש..., נכון זה באמת לא נעים..." וכו')
3. לנסות למצוא ביחד עם הילד פתרונות שונים למה שמפחיד אותו.
4. ניתן להפוך את מושא הפחד למשהו מצחיק או חוויתי, ע"י משחק או המחזה, ובכך "לשלוט" במה שיכול לקרות מ"הדבר" המפחיד.
5. הרגיעו את הילד ותנו לו ביטחון.
6. כאשר הילד עסוק אך ורק בפחדיו והם משתלטים לו על היום יום, טוב תעשו אם תפנו לייעוץ מקצועי.
כדי לשמור על הילדים מאלימות הקפידו על הדברים הבאים:
1. שידעו לסרב לכל למבוגר המציע להם דבר או מעשה שאינם רוצים בו.
2. לדעת להבחין בסיכונים.
3. דעו ודרשו לדעת תמיד עם מי הם נמצאים.
4. חנכו אותם לדבר אתכם על פגיעות או מצוקות והקשיבו להם תמיד בפתיחות מירבית (חשוב גם ליזום שיחה אם ראיתם סימני מצוקה או עצב).
5. הסבירו שגם ל"סודות" יש גבול ושבמקרה של איום עליהם - אין סודות (גם אם הם הבטיחו לשמור - הם צריכים לדעת שסוד יכול להיות מסוכן להם ושבמקרה של ספק - חייבים לגלות לכם או למבוגר קרוב ואחראי).
6. דאגו שהם מכירים סוגי סכנות והדריכו מה ברצונכם שיעשו אם קרו להם דברים כאלו (לצעוק, לברוח, להסתתר - העבירו מסר שלא צריך להיות גיבורים גדולים מול פושע בוגר ואלים!)
7. הדריכו אותם שלא לעלות לעולם על רכב או להיכנס לדירה של אדם זר.
8. הסבירו שלא למסור פרטים על עצמם, לא להתפתות למבוגר זר שמפנק במתנות, כסף או ממתקים ולהיזהר מאנשים שמנסים להיפגש איתם בעקבות היכרות באינטרנט (ראו טיפ בנושא).
9. אם אלימות מתרחשת בבית הספר וההנהלה לא מצליחה לפתור זאת - המשיכו לפעול: פנו למפקח על בית הספר או למנהל המחוז במשרד החינוך (יש גם קו פתוח לפניות תלמידים שמספרו 1204).
כך תסייעו לילדכם בהכנת שיעורי בית:
1. הקפידו שבכיתה הוא רושם ביומן את שיעורי הבית שלו.
2. חשוב להזכיר לו להכין את השיעורים בבית.
3. עזרו לו לארגן את המשימות לפי מועדי השיעורים או ההגשה והרגילו אותו לארגון זמן שכזה.
4. הניחו לו להראות לכם את תשובותיו אם הוא מבקש זאת ועיינו בהן בכובד ראש - אם הוא פנה אליכם הרי שהערכתכם חשובה לו ותחזק את בטחונו.
5. אל תעירו על אי הכנת שיעורים אלא אם כן היא הופכת לקבועה.
6. במידה והוא זקוק למבוגר שישב אתו על השיעורים - מצאו את הזמן לכך או מצאו מי שיוכל לעשות זאת, אך אל תיקחו על עצמכם את הכנת שיעוריו או השגה של חומרים או מקורות שהוא אמור לחפש.
חינוך
ילדים קטנים נושכים פעמים רבות מאחר והם מתקשים להביע מה הם רוצים ומסיבות נוספות עליהן ניתן לקרוא בטיפים בתגית "נשיכות, ילדים", בכדי להתמודד עם ילדים שנושכים בצורה הנכונה כדאי לעשות את הדברים הבאים:
1. לנהל שיחה באווירה נעימה להסביר בצורה ברורה ומתאימה לגיל הילד שאסור לנשוך.
2. לנסות לזהות מתי הילד נושך (כעס, התרגשות) וללמדו אפשרויות נוספות לביטוי רגשות אם הוא עדיין מתקשה לבטא את עצמו בדיבור (לדוגמה למחוא כפיים כששמחים).
3. לפני מפגש עם חבר או חברים יש להזכיר לילד שאסור לנשוך.
4. במידה והילד נושך בכל זאת יש להגיב באופן תקיף ולאסור זאת, ניתן להציע לו צורת התנהגות אחרת.
5. במידה והילד לא נשך חשוב לפרגן לו ולציין זאת בשמחה וסיפוק.
הנה ציטוט מחלק המתייחס להגדרת הסמכות ההורית בכתבתו של פרופ' עמוס רולידר שהתפרסמה ב-ynet:
"סמכות הורית באה לידי ביטוי ביכולת להשפיע באופן חיובי על תהליך חינוכם והתפתחותם התקינה והבטוחה של ילדנו. זאת בעיקר במצבים בהם קיים באופן טבעי ניגוד עניינים בין רצונו של הילד לספק באופן מיידי את צרכיו לבין חובתם של ההורים ללמדו יכולות איפוק, הבלגה ועמידה בלחצים."
באופן מעשי, סמכות זו מאגדת בתוכה מספר מיומנויות הוריות חשובות ביותר, אשר יישומן העקבי מאפשר חינוך מיטבי. מרכיבי סמכות אלו כוללים:
1. הגדרת ציפיות ברורה ובהירה של הרצוי, המותר והאסור (גבולות).
2. וידוא שהילד מבין את המצופה ממנו ומסוגל לעמוד בכך.
3. חיזוק, עידוד ושבח מיידים ומותאמי כל גיל, בעקבות הפגנת התנהגויות נאותות ושיתוף פעולה.
4. אכיפה שקטה אך נחושה של הכללים והציפיות שהוגדרו לילדים ללא חשש ומורא.
בהיעדר סמכות הורית, הילדים גדלים ללא יכולת של דחיית סיפוקים ללא מידה ראויה של סובלנות לזולת, ללא כבוד (ויראת כבוד) להורה, למורה ולסביבה בה מתרחש התהליך החינוכי. במילים אחרות, ילדים שקשה מאד להיות במחיצתם.
כך תגדירו פרטיות באינסטגרם:
1. היכנסו לפרופיל האישי באמצעות הקלה על הצלמית הנמצאת בפינה ימנית למטה.
2. הקליקו על שינוי הפרופיל הנמצא ליד תמונת הפרופיל.
3. באייפון גללו את המסך כלפי מטה לפרטיות והעבירו את הסמם ל- on
4. באנדרואיד סמנו את תיבת הטקסט Post are Private
5. לאחר הגדרת הפרטיות, כל מי שירצה לעקוב אחריכם יצטרך לשלוח אליכם בקשה שתוכלו לבחור אם לאשר או להתעלם ממנה. בכדי לבחור אם לאשר או להתעלם מהבקשה יש להקליק על שם המשתמש ולעבור אל דף הפרופיל שלו, לאחר עיון בדף תוכלו לאשר ע"י הקלקה על אשר או התעלם.
6. במידה והוטרדתם באינסטגרם יש להקליק על הצלמית הנמצאת בתחתית האפליקציה, כתבו בשורת הכתובת את שם הילד או האדם המטריד אתכם וחפשו אותו. כששמו עלה ברשימה שהתקבלה הקליקו עליו ואז תעברו לפרופיל של המטריד. הקליקו על הצלמית הנמצאת בחלקו העליון של המסך מצד ימין ואז תוכלו לבחור להקליק על "חסום" או "אל תחסום".
הנה תסמיני ההתמכרות לאינטרנט:
1. כשילד מסתובב עם עיניים אדומות, סימני עייפות וכאבי ראש מרובים.
2. כשאתם מזהים שהוא מתחבר לאינטרנט ללא יכולת להתנתק (כולל גלישה עמוק אל תוך הלילה).
3. כשהוא מוותר על פעילות חברתית, תחביבים ופנאי לטובת המחשב.
4. כשהוא יכול להתיישב לרגע ומוצא עצמו ממשיך שעות רבות.
5. כשהוא מגלה התלהבות כפייתית למחשב ולאינטרנט ובמקביל ניכרת אצלו ירידה בלימודים.
כל הסימנים שלמעלה או חלק משמעותי מתוכם מהווים סימני ההתמכרות לאינטרנט. הם מחייבים עזרה לילד, כדי לסייע לו להיגמל, גם אם אינו רוצה או מכחיש.
לגמילה מההתמכרות לרשת ראו טיפ בתגית "אינטרנט, התמכרויות, ילדים, גמילה".
הנה מספר דרכים למניעת פער בלימודים בין בנים לבנות:
1. העבירו לבנותיכם מסרשהן יכולות להשיג כל מה שתרצנה ואך אחד לא יכול להתוות להן דרך שהותוותה מראש.
2. העלו את ציפיותכם מהבנות ואל תלחצו על הבנים עם ציפיות יותר מדי גבוהות.
3. לפני כל תשובה שאתם נותנים לילדכם או לילדתכם חשבו האם הייתם נותנים את אותה התשובה אילו היו בני המין השני.
4. חשוב שמורים ומחנכים יהיו ערים לנושא השיווין בי המינים. לדוגמה עובדה בקבוצות שבנות לא יהיו בהן מיעוט ומשובים חיוביים לעבודות של בנות בפני הכיתה כולה.
על מה להקפיד בתזונת ילדים למניעת השמנת יתר?
אלו הדגשים שכדאי לאמץ כדי למנוע השמנת יתר אצל ילדים:
1. לשלב מזונות מוכרים ואהובים עם מזונות וטעמים חדשים, כדי לא לגדל ילדים בררניים מדי במזון ולהרחיב ולהעשיר את מגוון האפשרויות בפניהם.
2. אל תסכימו, כהורים, שיפריעו לכם בזמן האוכל בבקשות ומטלות שונות. סרבו בסבלנות והסבירו שבזמן הארוחה אתם עסוקים רק באכילה וכך תתנו דוגמא אישית ומסר חשוב לארוחה מסודרת.
3. הימנעו מאכילת ממתקים בסתר כי בשלב כלשהו הילדים יגלו זאת ויקבלו את המסר שמדובר בדבר אסור שיש לעשותו לבד ובסתר.
4. לא לתת דוגמא אישית גרועה לילדים - הימנעו גם אתם כהורים מאכילה ונשנוש מול מסך המחשב או הטלוויזיה, אכילה בעמידה או בדרך.
5. לא לפצות על עוגמת נפש של ילדים בממתק מאחר וזה גורם להם לקשר בין מצבי רוח לאוכל ודברי מתיקה, מה שעלול להזיק להם מאד בעתיד.
6. להעניק לילד את התחושה שאנו סומכים עליו שהוא אוכל בכמות האוכל הנכונה לו.
7. ליד הילדים להעביר מסר של שביעות רצון מהגוף שלנו כהורים, גם אם יש לנו ספקות בנוגע לכך ולהימנע ככל האפשר ממסרים שליליים ("איזה שמנה אני" "אני נראית נורא"), מאחר ובעתיד רב הסיכויים שהם יאמצו את אותו סגנון ביקורת כלפי עצמם.
8. לא להכריח לאכול בשום אופן וצורה.
9. להרגיל את הילדים שהם אוכלים את מה שמוגש לשולחן בארוחה ולא בכל ארוחה כל אחד בוחר לעצמו מה הוא רוצה שיכינו לו.
10. הקפידו על מזון בריא ומזין, אולם שמרו על גמישות ועל תכפו כללים שאי אפשר לזוז מהם בבחירת האוכל.
11. זכרו שלא כל המזונות שנחשבים בריאותיים למבוגרים יהיו טובים באותה מידה לילדים (לדוגמא כמות רבה מדי של סיבים תזונתיים במזון יכולה לפגוע בספיגת מינרלים אצל ילדים, גבינות דלות שומן לא תמיד מומלצות כי ילדים כן צריכים אחוזי שומן מסוימים באוכל וכו').
12. לא לאפשר לילד לאכול הרבה ממתקים וג'אנק פוד כיוון שהרגלי אכילה אלה ימשיכו ללוות אותו כל חייו ויהיה לו קשה מאד לעשות שינויים בצורת התזונה שלו בעתיד.
13. הקפידו על ארוחה אסתטית, נעימה לעין ומוגשת בצורה נאה.
14. השתדלו לשבת עם הילדים בזמן הארוחה.
15. התיישבו לארוחה בזמן ורצוי בשעה קבועה, תנו לילדים לאכול בנחת ואל תאיצו בהם.
16. כדי לא ליצור מצב שבו הופכים הממתקים למשהו נחשק ואהוב אל תחביאו אותם, אלא פשוט דאגו שתהיה בבית כמות סבירה ולא מוגזמת המונחת במקום מוכר וידוע לכל בני הבית.
אלו הדגשים שכדאי לאמץ כדי למנוע השמנת יתר אצל ילדים:
1. לשלב מזונות מוכרים ואהובים עם מזונות וטעמים חדשים, כדי לא לגדל ילדים בררניים מדי במזון ולהרחיב ולהעשיר את מגוון האפשרויות בפניהם.
2. אל תסכימו, כהורים, שיפריעו לכם בזמן האוכל בבקשות ומטלות שונות. סרבו בסבלנות והסבירו שבזמן הארוחה אתם עסוקים רק באכילה וכך תתנו דוגמא אישית ומסר חשוב לארוחה מסודרת.
3. הימנעו מאכילת ממתקים בסתר כי בשלב כלשהו הילדים יגלו זאת ויקבלו את המסר שמדובר בדבר אסור שיש לעשותו לבד ובסתר.
4. לא לתת דוגמא אישית גרועה לילדים - הימנעו גם אתם כהורים מאכילה ונשנוש מול מסך המחשב או הטלוויזיה, אכילה בעמידה או בדרך.
5. לא לפצות על עוגמת נפש של ילדים בממתק מאחר וזה גורם להם לקשר בין מצבי רוח לאוכל ודברי מתיקה, מה שעלול להזיק להם מאד בעתיד.
6. להעניק לילד את התחושה שאנו סומכים עליו שהוא אוכל בכמות האוכל הנכונה לו.
7. ליד הילדים להעביר מסר של שביעות רצון מהגוף שלנו כהורים, גם אם יש לנו ספקות בנוגע לכך ולהימנע ככל האפשר ממסרים שליליים ("איזה שמנה אני" "אני נראית נורא"), מאחר ובעתיד רב הסיכויים שהם יאמצו את אותו סגנון ביקורת כלפי עצמם.
8. לא להכריח לאכול בשום אופן וצורה.
9. להרגיל את הילדים שהם אוכלים את מה שמוגש לשולחן בארוחה ולא בכל ארוחה כל אחד בוחר לעצמו מה הוא רוצה שיכינו לו.
10. הקפידו על מזון בריא ומזין, אולם שמרו על גמישות ועל תכפו כללים שאי אפשר לזוז מהם בבחירת האוכל.
11. זכרו שלא כל המזונות שנחשבים בריאותיים למבוגרים יהיו טובים באותה מידה לילדים (לדוגמא כמות רבה מדי של סיבים תזונתיים במזון יכולה לפגוע בספיגת מינרלים אצל ילדים, גבינות דלות שומן לא תמיד מומלצות כי ילדים כן צריכים אחוזי שומן מסוימים באוכל וכו').
12. לא לאפשר לילד לאכול הרבה ממתקים וג'אנק פוד כיוון שהרגלי אכילה אלה ימשיכו ללוות אותו כל חייו ויהיה לו קשה מאד לעשות שינויים בצורת התזונה שלו בעתיד.
13. הקפידו על ארוחה אסתטית, נעימה לעין ומוגשת בצורה נאה.
14. השתדלו לשבת עם הילדים בזמן הארוחה.
15. התיישבו לארוחה בזמן ורצוי בשעה קבועה, תנו לילדים לאכול בנחת ואל תאיצו בהם.
16. כדי לא ליצור מצב שבו הופכים הממתקים למשהו נחשק ואהוב אל תחביאו אותם, אלא פשוט דאגו שתהיה בבית כמות סבירה ולא מוגזמת המונחת במקום מוכר וידוע לכל בני הבית.
מה מומלץ ללמד את הילד לגלישה בטוחה ברשת?
מה כדאי ללמד את הילד לגלישה בטוחה ברשת?
הילדים גולשים באינטרנט? על מה להקפיד ומה ללמדם לגלישה בטוחה ברשת?
אלו הדברים שיש ללמד את הילדים ולחזור ולהזכיר להם כדי שיגלשו באופן בטוח ברשת:
1. אין למסור כל פרט מזהה של הילד או משפחתו, מבלי לקבל רשות מההורים.
2. אין להיפגש בשום אופן אם מישהו שאני מכיר רק דרך האינטרנט.
3. לא לחשוף סיסמאות לאתרים השונים לאף אחד מלבד להורים.
4. לא להשתמש באינטרנט כמקום בו ניתן לנהל סיכסוכים, העלבות וריבים אישיים.
5. לגלוש רק לאתרים שההורים מרשים לגלוש אליהם.
6. לגלוש רק בשעות שההורים מרשים ומקצים לכך.
7. לנסות ולעזור לילד לצאת ממצבים ובעיות שנקלע אליהם בגלישה.
8. להעביר לילד מסר שסומכים עליו ואם זאת להיות "אם יד על הדופק".
9. מומלץ שכל הורה ירכוש מידע בסיסי על האינטרנט, על פורומים, צ'טים ואופן השימוש בהם.
הילדים גולשים באינטרנט? על מה להקפיד ומה ללמדם לגלישה בטוחה ברשת?
אלו הדברים שיש ללמד את הילדים ולחזור ולהזכיר להם כדי שיגלשו באופן בטוח ברשת:
1. אין למסור כל פרט מזהה של הילד או משפחתו, מבלי לקבל רשות מההורים.
2. אין להיפגש בשום אופן אם מישהו שאני מכיר רק דרך האינטרנט.
3. לא לחשוף סיסמאות לאתרים השונים לאף אחד מלבד להורים.
4. לא להשתמש באינטרנט כמקום בו ניתן לנהל סיכסוכים, העלבות וריבים אישיים.
5. לגלוש רק לאתרים שההורים מרשים לגלוש אליהם.
6. לגלוש רק בשעות שההורים מרשים ומקצים לכך.
7. לנסות ולעזור לילד לצאת ממצבים ובעיות שנקלע אליהם בגלישה.
8. להעביר לילד מסר שסומכים עליו ואם זאת להיות "אם יד על הדופק".
9. מומלץ שכל הורה ירכוש מידע בסיסי על האינטרנט, על פורומים, צ'טים ואופן השימוש בהם.
ילדי נושא בילקוט משקל רב ביותר. מה ניתן לעשות?
כמובן שראשית דבר הוא להרגיל את הילד לקחת רק את מה שנדרש לאותו יום לימודים. לשאת את התיק תמיד בשתי הרצועות ולא כשהוא תלוי על כתף אחת. בכל מקרה - במידה והמשקל עולה על 10% ממשקלו של הילד הרי שבהחלט חשוב להגבילו. במידה ובית הספר מצויד בארונות אישיים (לוקרים) הרי שזו הבחירה הטבעית. במידה ואין כאלה - ניתן לפנות לוועד ההורים ולהנהלת בית הספר ולבקש שיתקינו כאלה. במקביל יש להידבר עם מחנכת הכתה ולציין בפניה שהמשקל של ילקוט התלמיד עולה על המותר מבחינה בריאותית - היא תוכל למצוא פתרונות כיתתיים (כמו השארה של ספרים בכתה) ותוכל לפנות למורים המקצועיים בדרישה לחשיבה מחדש על הנושא. בכל מקרה שבו הילד נושא "משקל עודף" אין לוותר - את המחיר הוא ישלם בבריאותו.
כמובן שראשית דבר הוא להרגיל את הילד לקחת רק את מה שנדרש לאותו יום לימודים. לשאת את התיק תמיד בשתי הרצועות ולא כשהוא תלוי על כתף אחת. בכל מקרה - במידה והמשקל עולה על 10% ממשקלו של הילד הרי שבהחלט חשוב להגבילו. במידה ובית הספר מצויד בארונות אישיים (לוקרים) הרי שזו הבחירה הטבעית. במידה ואין כאלה - ניתן לפנות לוועד ההורים ולהנהלת בית הספר ולבקש שיתקינו כאלה. במקביל יש להידבר עם מחנכת הכתה ולציין בפניה שהמשקל של ילקוט התלמיד עולה על המותר מבחינה בריאותית - היא תוכל למצוא פתרונות כיתתיים (כמו השארה של ספרים בכתה) ותוכל לפנות למורים המקצועיים בדרישה לחשיבה מחדש על הנושא. בכל מקרה שבו הילד נושא "משקל עודף" אין לוותר - את המחיר הוא ישלם בבריאותו.
מה לעשות כשילד מתקשה להירדם?
כשילד מתקשה להירדם חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. שהוא אינו ישן שנת צהריים ארוכה מדי או שאינו ישן כלל אם אין לו צורך בכך.
2. שהוא לא מתאמץ מבחינה פיסית יתר על המידה לפני השינה, שעה רגועה מכל הבחינות חיונית להירדמות קלה יותר.
3. יש לדאוג לאווירה שקטה יחסית ומזעור רעשים מטרידים (טלוויזיה צועקת, שעון מתקתק, שיחות טלפון שנעשות סמוך לחדרו וכדומה).
4. חשוב שארוחת הערב תהיה מזינה ולא כבדה מדי.
5. שמירה על שעת השכבה קבועה.
6. במידה והילד רוצה יש לתת לו להירדם עם בובה או דובי אהובים.
7. אם הילד מתלונן על פחדים ניתן להשאיר בחדר אור קטן ורך, אם חששותיו גוברים ניתן לערוך לו סיור בבית, להראות שהכל סגור ונעול והבטיח שאתם לא יוצאים מהבית.
8. שמירה על שעת השכבה רגועה המתחילה בזמן בכדי שאתם לא תאבדו מהסבלנות שלכם ותגרמו לילד להרגיש שרוצים להיפטר ממנו.
9. במידה והילד הולך לישון כשיש בייביסיטר הוא חייב להכיר אותו ולעולם אל תלכו מבלי ליידע אותו קודם לכן.
10. הקפידו לסגור כעסים ומריבות לפני ההשכבה ולהיפרד מהילד לשנת הלילה בצורה אוהבת ונעימה.
11. לילד שלא נרדם ניתן להציע לקרוא או להסתכל בספר בשקט במיטה, במידה והוא רוצה אפשר גם לשים מוסיקה שקטה. הקפידו לא להעבירו לחדרכם כפתרון מהיר ונוח שיהפוך לקבוע.
כשילד מתקשה להירדם חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. שהוא אינו ישן שנת צהריים ארוכה מדי או שאינו ישן כלל אם אין לו צורך בכך.
2. שהוא לא מתאמץ מבחינה פיסית יתר על המידה לפני השינה, שעה רגועה מכל הבחינות חיונית להירדמות קלה יותר.
3. יש לדאוג לאווירה שקטה יחסית ומזעור רעשים מטרידים (טלוויזיה צועקת, שעון מתקתק, שיחות טלפון שנעשות סמוך לחדרו וכדומה).
4. חשוב שארוחת הערב תהיה מזינה ולא כבדה מדי.
5. שמירה על שעת השכבה קבועה.
6. במידה והילד רוצה יש לתת לו להירדם עם בובה או דובי אהובים.
7. אם הילד מתלונן על פחדים ניתן להשאיר בחדר אור קטן ורך, אם חששותיו גוברים ניתן לערוך לו סיור בבית, להראות שהכל סגור ונעול והבטיח שאתם לא יוצאים מהבית.
8. שמירה על שעת השכבה רגועה המתחילה בזמן בכדי שאתם לא תאבדו מהסבלנות שלכם ותגרמו לילד להרגיש שרוצים להיפטר ממנו.
9. במידה והילד הולך לישון כשיש בייביסיטר הוא חייב להכיר אותו ולעולם אל תלכו מבלי ליידע אותו קודם לכן.
10. הקפידו לסגור כעסים ומריבות לפני ההשכבה ולהיפרד מהילד לשנת הלילה בצורה אוהבת ונעימה.
11. לילד שלא נרדם ניתן להציע לקרוא או להסתכל בספר בשקט במיטה, במידה והוא רוצה אפשר גם לשים מוסיקה שקטה. הקפידו לא להעבירו לחדרכם כפתרון מהיר ונוח שיהפוך לקבוע.
איך להכין ילדים צעירים קטנים לצפירה ביום הזיכרון?
בכדי להכין ילדים צעירים להשמעת הצפירה בימי הזיכרון כדאי לספר להם על כך יום לפני מועד הצפירה, להסביר להם, במילים המתאימות לגילם, מדוע משמיעים אותה.
ההסברים: זה נותן לכולם זמן לעצור מהעיסוקים הרגילים, לזכור ולהיזכר בנופלים ובקורבנות.
כדאי לחזור ולהזכיר להם שעה או שעתיים לפני מועד הצפירה שהיא עומדת להישמע. חשוב לשוחח עם הילדים על האופן בו עומדים בשעת הצפירה ואף להדגים להם כיצד לעמוד. בכל מקרה מומלץ להדגיש שגם אם יהיה להם קשה לעמוד, הם יכולים לשבת, אך יש להמשיך ולכבד בהתנהגותם את האירוע.
לילדים יותר קטנים, שעלולים להיבהל מהצפירה, כדאי להשמיע קול הדומה לצפירה, עוד לפני שהיא מתרחשת (לדוגמה מצופר הרכב), בכדי להדגים מה עומד להיות ולהכינם לכך.
בכדי להכין ילדים צעירים להשמעת הצפירה בימי הזיכרון כדאי לספר להם על כך יום לפני מועד הצפירה, להסביר להם, במילים המתאימות לגילם, מדוע משמיעים אותה.
ההסברים: זה נותן לכולם זמן לעצור מהעיסוקים הרגילים, לזכור ולהיזכר בנופלים ובקורבנות.
כדאי לחזור ולהזכיר להם שעה או שעתיים לפני מועד הצפירה שהיא עומדת להישמע. חשוב לשוחח עם הילדים על האופן בו עומדים בשעת הצפירה ואף להדגים להם כיצד לעמוד. בכל מקרה מומלץ להדגיש שגם אם יהיה להם קשה לעמוד, הם יכולים לשבת, אך יש להמשיך ולכבד בהתנהגותם את האירוע.
לילדים יותר קטנים, שעלולים להיבהל מהצפירה, כדאי להשמיע קול הדומה לצפירה, עוד לפני שהיא מתרחשת (לדוגמה מצופר הרכב), בכדי להדגים מה עומד להיות ולהכינם לכך.
איך להיות הורה טוב יותר?
הנה 10 דרכים בהן תוכלו לגרום לילדכם אושר ולהיות הורים טובים יותר:
1. להקדיש לילד זמן איכות "אחד על אחד" - ללא אחיו ואחיותיו, גם זמן קצר יחסית כמו חצי שעה - שעה הוא רב משמעות בשביל הילד.
2. תנו לילדים לשחק בחוץ - זה מעשיר את עולמם, נותן להם לחקור ולחוות וחיוני להתפתחות הפיסית והרגשית.
3. תנו להם זמן חופשי - ריבוי חוגים או פעילויות אינם תורמים בהכרח, ודאי לא לכולם, זמן פנוי ושקט הוא זמן בו יכולים רעיונות ויצירתיות לעלות ולפרוח.
4. התעקשו על מזון בריא ופקחו על כמות המתוקים שאתם נותנים - זה בריא וחשוב למרות התנגדות הילדים ובסיכומו של דבר הם יזכרו לכם את זה לטובה ויפרשו זאת כדאגה להם.
5. חוו חוויות מקרבות - חוויות מקרבות ואינטימיות מחיי היום יום משמעותיות הרבה יותר מחוויות גדולות ומושקעות. פעולה משותפת, טקס השכבה לפני השינה, ברכות חמות, נסיעה משותפת וכל אירוע שייצר קרבה וזיכרון מתוק וחם הוא חשוב.
6. הציבו גבולות ברורים - והקפידו להעביר את המסר שאתם מציבים גבולות לא כי אתם בעלי כוח, אלא כי אתם דואגים מעל הכל לחינוך ילדכם.
7. אל תוותרו אל הקראת סיפור - אין כמעט ילד שהקראת סיפור אינו גורמת לו עונג צרוף, עשו זאת מהגיל המוקדם ביותר וכל עוד הילד מסכים, שלבו קולות משעשעים בכדי להבדיל בין הדמויות השונות והקפידו לשלב סיפורים שיש בהם מוסר השכל.
8. לא רק אמא - אבות מעורבים משמעותיים מאוד בחוויית הגדילה של הילד ועשוי להשפיע לטובה על דרך התמודדות הילד כבוגר עם מצבי מתח.
9. הפגינו אהבה ואכפתיות - זרעי התמיכה, המעורבות, האכפתיות והאהבה שתרעיפו על ילדכם ינבטו ויהפכו אותם למבוגרים שלמים ומאושרים יותר.
10. צרו זיכרונות טובים גם כשהמציאות לא פשוטה - חוויות שיזכרו לטובה יוכלו לגמד קשיים שונים עמם התמודד הילד בילדותו.
הנה 10 דרכים בהן תוכלו לגרום לילדכם אושר ולהיות הורים טובים יותר:
1. להקדיש לילד זמן איכות "אחד על אחד" - ללא אחיו ואחיותיו, גם זמן קצר יחסית כמו חצי שעה - שעה הוא רב משמעות בשביל הילד.
2. תנו לילדים לשחק בחוץ - זה מעשיר את עולמם, נותן להם לחקור ולחוות וחיוני להתפתחות הפיסית והרגשית.
3. תנו להם זמן חופשי - ריבוי חוגים או פעילויות אינם תורמים בהכרח, ודאי לא לכולם, זמן פנוי ושקט הוא זמן בו יכולים רעיונות ויצירתיות לעלות ולפרוח.
4. התעקשו על מזון בריא ופקחו על כמות המתוקים שאתם נותנים - זה בריא וחשוב למרות התנגדות הילדים ובסיכומו של דבר הם יזכרו לכם את זה לטובה ויפרשו זאת כדאגה להם.
5. חוו חוויות מקרבות - חוויות מקרבות ואינטימיות מחיי היום יום משמעותיות הרבה יותר מחוויות גדולות ומושקעות. פעולה משותפת, טקס השכבה לפני השינה, ברכות חמות, נסיעה משותפת וכל אירוע שייצר קרבה וזיכרון מתוק וחם הוא חשוב.
6. הציבו גבולות ברורים - והקפידו להעביר את המסר שאתם מציבים גבולות לא כי אתם בעלי כוח, אלא כי אתם דואגים מעל הכל לחינוך ילדכם.
7. אל תוותרו אל הקראת סיפור - אין כמעט ילד שהקראת סיפור אינו גורמת לו עונג צרוף, עשו זאת מהגיל המוקדם ביותר וכל עוד הילד מסכים, שלבו קולות משעשעים בכדי להבדיל בין הדמויות השונות והקפידו לשלב סיפורים שיש בהם מוסר השכל.
8. לא רק אמא - אבות מעורבים משמעותיים מאוד בחוויית הגדילה של הילד ועשוי להשפיע לטובה על דרך התמודדות הילד כבוגר עם מצבי מתח.
9. הפגינו אהבה ואכפתיות - זרעי התמיכה, המעורבות, האכפתיות והאהבה שתרעיפו על ילדכם ינבטו ויהפכו אותם למבוגרים שלמים ומאושרים יותר.
10. צרו זיכרונות טובים גם כשהמציאות לא פשוטה - חוויות שיזכרו לטובה יוכלו לגמד קשיים שונים עמם התמודד הילד בילדותו.
איך לגדל ילדים יותר בריאים?
בכדי לגדל ילדים בריאים יותר כדאי לשים לב לדברים הבאים:
1. הקפדה על תנועה רבה כמו טיולים, הליכה ברגל, רכיבה על אופניים, יציאה לגני שעשועים, חוגים הקשורים בתנועה וכדומה.
2. צמצום שעות השהייה מול המסכים השונים למקסימום שעתיים ביום.
3. הרבו לשחק במשחקי חשיבה ומשחקי חברה, כל משחק שיעודד חשיבה ודמיון יתרום להתפתחותם.
4. הקפידו על שתיית מים מרובה והימנעו משתייה מתוקה.
5. הקפידו על תזונה עשירה בירקות ופירות.
6. הגבילו את כמות הממתקים, החטיפים ושאר מאכלים שאינם בריאים.
7. הימנעו משימוש בחומרי הדברה.
9. שטפו את כלי הפלסטיק של הילדים ביד ולא במדיח בכדי שלא ישתחררו מהם חומרים רעילים.
10. הימנעו משימוש בחומרי ניקיון ליד הילדים, בפרט באקונומיקה. העדיפו שימוש בחומרי ניקיון טבעיים.
בכדי לגדל ילדים בריאים יותר כדאי לשים לב לדברים הבאים:
1. הקפדה על תנועה רבה כמו טיולים, הליכה ברגל, רכיבה על אופניים, יציאה לגני שעשועים, חוגים הקשורים בתנועה וכדומה.
2. צמצום שעות השהייה מול המסכים השונים למקסימום שעתיים ביום.
3. הרבו לשחק במשחקי חשיבה ומשחקי חברה, כל משחק שיעודד חשיבה ודמיון יתרום להתפתחותם.
4. הקפידו על שתיית מים מרובה והימנעו משתייה מתוקה.
5. הקפידו על תזונה עשירה בירקות ופירות.
6. הגבילו את כמות הממתקים, החטיפים ושאר מאכלים שאינם בריאים.
7. הימנעו משימוש בחומרי הדברה.
9. שטפו את כלי הפלסטיק של הילדים ביד ולא במדיח בכדי שלא ישתחררו מהם חומרים רעילים.
10. הימנעו משימוש בחומרי ניקיון ליד הילדים, בפרט באקונומיקה. העדיפו שימוש בחומרי ניקיון טבעיים.
איך להקל על ילדים עם רגישות תחושתית בפארקי שעשעועים?
הנה מספר טיפים להקלת הלחץ והמתח שחווים ילדים עם רגישות תחושתית במקומות הומי אדם, כמו פארק שעשעועים, פארק מים וכדומה:
1. בררו מהן השעות הרגועות ביותר בפארק מבחינת כמות האנשים ותאמו את הגעתכם לשעות הללו.
2. ודאו שיש בפארק אזורים שקטים או מעט מבודדים, שניתן לגשת להירגע בהם במקרה הצורך.
3. הסבירו לילד לפני כל מתקן איזו פעילות צפויה לו.
4. בחרו 2-3 אטרקציות מרכזיות על מנת שהילד לא יצא מוצף, עייף ומתוסכל.
5. הביאו עמכם אטמי אוזניים ומשקפי שמש.
6. החליטו עם הילד האם הוא מעוניין לצפות בהופעה, אם יש כזו בזמן הביקור שלכם, ואם כן, איפה יתאים לו לעמוד כדי לצפות בה. אפשרו גם לוותר על ההופעה.
7. אל תכריחו את הילד להיות במתקן שהוא לא רוצה. עודדו אותו לנסות בהדרגה עוד פעילויות והציעו לקחת בהן חלק יחד אתו.
8. גם אם פחדיו של ילדכם נראים לכם חריגים לעומת ילדים אחרים, כבדו את מי שהוא, את רגשותיו ופחדיו.
9. באטרקציות בחו"ל ניתן לא פעם מידע לאנשים עם צרכים מיוחדים. תוכלו לברר על כך באתרים שלהם טרם הגעתכם.
הנה מספר טיפים להקלת הלחץ והמתח שחווים ילדים עם רגישות תחושתית במקומות הומי אדם, כמו פארק שעשעועים, פארק מים וכדומה:
1. בררו מהן השעות הרגועות ביותר בפארק מבחינת כמות האנשים ותאמו את הגעתכם לשעות הללו.
2. ודאו שיש בפארק אזורים שקטים או מעט מבודדים, שניתן לגשת להירגע בהם במקרה הצורך.
3. הסבירו לילד לפני כל מתקן איזו פעילות צפויה לו.
4. בחרו 2-3 אטרקציות מרכזיות על מנת שהילד לא יצא מוצף, עייף ומתוסכל.
5. הביאו עמכם אטמי אוזניים ומשקפי שמש.
6. החליטו עם הילד האם הוא מעוניין לצפות בהופעה, אם יש כזו בזמן הביקור שלכם, ואם כן, איפה יתאים לו לעמוד כדי לצפות בה. אפשרו גם לוותר על ההופעה.
7. אל תכריחו את הילד להיות במתקן שהוא לא רוצה. עודדו אותו לנסות בהדרגה עוד פעילויות והציעו לקחת בהן חלק יחד אתו.
8. גם אם פחדיו של ילדכם נראים לכם חריגים לעומת ילדים אחרים, כבדו את מי שהוא, את רגשותיו ופחדיו.
9. באטרקציות בחו"ל ניתן לא פעם מידע לאנשים עם צרכים מיוחדים. תוכלו לברר על כך באתרים שלהם טרם הגעתכם.
