» «
חינוך
איך בוחרים משפחתון לילד?
איך לבחור משפחתון לילד?
מה לברר בבחירת משפחתון לילד?


בבחירת משפחתון יש לעשות לוודא עם המטפלת:

1. מהו הותק שלה בטיפול בילדים

2. מה ההכשרה שעברה

3. מהו המספר המקסימלי שהיא מתכוונת לקבל למשפחתון (יחס מקסימלי מבחינתכם צריך להיות עד 6 ילדים לכל מטפלת)

4. אילו מתקנים ומשחקים היא מציעה לילדים

5. האם היא מקבלת יעוץ או תמיכה מארגון גג כלשהו

6. מה קורה אם תרצו להפסיק באמצע השנה

7. מי מחליף אותה בעת מחלה


הגולשת אילת מציעה לשים לב גם לסדר יום, פעילויות העשרה, בטיחות המקום, לחצן מצוקה, ניקיון ואסתטיקה, הגישה לגבי ענישה, ריבים בין ילדים והאם יהיו תוספות במחיר החודשי.
ילדים
איך לזהות סימני מצוקה אצל ילדים?



ילדים לא תמיד יודעים לבטא באופן מילולי מצוקה שהם חווים ולכן, אם היא קיימת, פעמים רבות היא תבוא לידי ביטוי בשינוי באופן ההתנהגות של הילד. כדאי לשים לב להתנהגויות שכאלו, מאחר ולא פעם הן מבטאות צורך אמיתי של הילד בקבלת עזרה או טיפול רגשי מקצועי.


הסימנים הבאים מעידים על ילד המאותת על מצוקה כלשהי:

1. תוקפנות שלא הייתה בעבר כלפי הסביבה

2. קושי בקבלת מרות בבית או במסגרת הלימודית

3. שינויים באכילה - חוסר תיאבון או הגזמה באכילה

4. שינה מרובה או שינה מאד לא שקטה מלווה בסיוטים

5. ילד שחווה כל הזמן פחד או חשש ממשהו

6. ירידה בלימודים

7. ירידה ביכולת התפקוד היום יומי

8. ילד שחזר להרטיב

9. ילד המסרב ללכת לגן או לבית ספר על בסיס יומי

10. קושי להתגבר על משברים משפחתיים או סביבתיים

11. קושי ניכר בהסתגלות למסגרת חדשה

12. מרבים לבכות

13. ילדים המבטאים יותר מהרגיל כעס, עצב, בלבול, חוסר אונים ומתח

14. התקפי זעם ובכי ללא הסבר

15. שינויים קיצוניים בהרגלי הגלישה של הילד

16. סימנים המעידים על דיכאון
חינוך
איך לסרב לילד בתבונה ולחנך אותו לדחיית סיפוקים?



כך ניתן לסרב לילד תוך חינוך לדחיית סיפוקים:

1. הגדירו מראש, כהורים, את כללי ההתנהגות בביתכם. הגדירו זאת קודם כבני זוג, דבר שיקל עליכם להיות מלוכדים באמירתכם מול הילדים.

2. היו החלטיים ונהגו באופן עיקבי מול הילדים לגבי הגדרת הכללים (מה מותר ומה אסור) בביתכם.

3. במידה ועלה נושא שלא הייתם מוכנים אליו מראש, אל תתנו לילד תשובה במקום, אלא אמרו שאתם צריכים זמן לחשוב על כך ולהתייעץ עם ההורה הנוסף.

4. אל תיכנעו להפצרות, אל תגמישו את ה"לא" עד שיהפוך ל"כן" ואל תתנצלו שסירבתם. אם החלטתם לסרב, ודאי יש לכך סיבה. עימדו על כך והעבירו בכלך לילד מסר חשוב.

5. בדקו האם במקרים מסוימים כשאתם מסרבים לדבר מה, יש לכם עצה חלופית למשהו שכן אפשרי. הסירוב, הוא כמובן לא המטרה...

6. ודאו שאינכם אומרים רק "לא". תנו לילדים הרבה שבחים על התנהגות טובה והגידו "כן" בשמחה על מה שאפשר.
תינוקות
איך להרגיל תינוק להירדם בעצמו?



הפעוט לא ישן טוב?

הסיכויים גדולים שאתם אחראים לכך בהצבת גבולות פגומה, על ידי אספקה של מזון לקול בכי, הרמה על הידיים ואף העברה למיטת ההורים.

השיטה הנכונה: כשהתינוק מתעורר ובוכה, גשו אליו, אך אל תראו בכך סימן למצוקה בהכרח. הגישו לו מוצץ ועיזרו לו להירגע במיטה, מבלי להרימו, וכך תרגילו אותו להירדם בכוחות עצמו ולא להזדקק לכם, שתרימו אותו.

וכן, גם אם הוא כבר התרגל - עשו שינוי. תוך כמה לילות של בכי ומחאה (ההרגל, אתם יודעים..) הוא ירכוש את ההרגלים הנכונים.

בהצלחה!

חינוך

חינוך
איך לחנך ילד לא להיות עריץ?



כדי לחנך ילדים נעימים ולא דיקטטורים קטנים, הקפידו על הדברים הבאים:

1. הגדרות תפקידים ברורות באופן כזה שילד מבין מה הוא אמור לעשות ומה התוצאה שלא יעשה זאת.

2. מתן משימות ברות יישום לילדים.

3. החלטות ברורות בנוגע לכללים בבית (כגון הזמן המותר לצפייה בטלוויזיה, הזמן ללכת לישון וכו').

4. כללי התנהגות ברורים בשהייה מחוץ לבית.

5. לאפשר שיח משפחתי, בו מותר ורצוי לדון על נושאים מסויימים, תוך חיפוש פתרונות במשותף.

6. על ההורים להחליט מראש על תגובות למצבים היוצאים משליטה או שלא התרחשו לפי החלטתם.

7. תנו גיבוי זה לזה בכל מקרה.

8. חיזוקים חיוביים אינם מובנים מאליהם - אל תמעיטו בהם.

9. התעלמו מהתנהגות לא רצויה שמטרתה רק להשיג עוד תשומת לב מכם ובכדי שלא למלא אחר מה שביקשתם.

10. להמשיך, תמיד, להקפיד על הכללים ולא להרפות גם כשנראה שהכל כמו שצריך. ההרגל והדבקות בהתנהגות טובה לא פחות חשוב מההתנהגות עצמה.
חינוך
איך לחנך את הילדים להתנהגות נאותה?



ארבעה כללים חשובים המסתכמים בראשי התיבות הוח"ע יש לאמץ בחינוך להתנהגות נאותה של ילדים:

1. הנחיות - על ההורים להנחות את הילד כיצד מתנהגים נכון, תוך שימת דגש על הצדדים שקשים יותר לילד.

2. וידוא - יד לוודא עם הילד שהוא מבין את ההנחיות שהוסברו לו.

3. חיזוק - יש לתת לילד חיזוקים בכל פעם ששיפר את התנהגותו, גם אם בצורה קלה, לעומת פעם קודמת ולא להתייחס לכך כמובן מאליו.

4. ענישה - יש להעניש את הילד בהתאם לחומרת המעשה שעשה ובאופן מתאים לגילו באופן חד משמעי כאשר התנהגותו אינה הולמת ובניגוד להנחיה שלכם.
חינוך
איך לחזק אצל ילדים את ההערכה העצמית שלהם?



כדי לחזק את ההערכה העצמית אצל ילדים, כדאי לעשות את הדברים הבאים:

1. לשוחח עם הילדים על החוויות שעברו. לא להסתפק באמירה הכללית שלהם :"היה כיף", אלא לדובב ולחזק את החוויה כך שתרשם בתודעתם כחוויה מזינה ומעצימה,ותהיה לחלק ממחסן הזכרונות שלהם.

2. כאשר הילד מספר לכם סיפור חוויה או התנסות שעבר, בקשו ממנו לתת שם לסיפור שלו. ואז, לפי הצורך, עזרו לו לתת לסיפור שם אחר, מתוך זווית ראייה אחרת, שתעניק לסיפור שלו משמעות חיובית, מחזקת ומרגשת. כך, לדוגמה, יכול סיפור של קושי להפוך לסיפור של התחלה.
הורים
ילדי עושה לי בושות בקניון ובסופרמרקט וצורח כשאינו מקבל את מה שהוא רוצה. מה לעשות?


בכל גיל יש לעמוד על שלכם ולא לאפשר לו להכתיב לכם את דרישותיו. אל תיכנסו ללחץ מהבכי והצרחות. נסו להרגיעו אך מבלי לוותר ולהיכנע לדרישות שלו. אם זה לא עוזר פשוט התעלמו מהתנהגותו ובאסרטיביות המשיכו לקחת אותו עמכם (גם אם ישתטח על הרצפה ויצרח..). זכרו שהתנהגותו לא מעידה על היותכם הורים לא מוצלחים, זהו שלב בהתפתחותו. אם תוותרו תגלו שהוא מאמץ את דפוסי ההתנהגות הללו ותהיו עבדים שלו לתמיד ובתקופת ההתבגרות, כשמתחזקים קווי האופי הרגילים של הילד, הוא עלול להפוך לדיקטטור ולא תוכלו לשלוט בביטחונו (נהיגה מסוכנת ברכב, למשל, או סמים מסוכנים) וביחסיו עם הסביבה (עד למקרים חמורים של פשיעה).


גני ילדים
איך לוודא שגן הילדים של ילדכם טוב ושילדכם אינו סובל בו?



הנה מספר סימנים המראים שילד סובל בגן:

שינויים בהתנהגותו: בהרגלי האכילה, השינה והניקיון.

גילויי פחד, בכי רב, אלימות מוגברת

הילד מתעורר פעמים רבות בלילה בשל חלומות רעים

נסו לשהות מדי פעם קצת בגן, לעקוב אחר הילד בגן ולשים לב לדברים הללו:

האם הוא ניגש לגננת לבקש ממנה דברים

האם הוא מרגיש בנוח או מגלה סימני דחייה ממנה

האם הגננת ניגשת אליו, רכה, יוזמת מגע, טבעית אתו (להבדיל ממצב שבו היא מתחנחנת בהגזמה)

נסו להרגיש ולשים לב אם הגננת מכירה את הילד ובמיוחד את צרכיו (אופן ההרגעה שלו, השינה שלו, הפחדים או החששות שלו)
איך להתארגן למסיבת פיג'מות של הילדים?



להורים המארחים בביתם מסיבת פיג'מות (אותה מסיבה בה מספר ילדים מגיע אליכם בשעות הערב ונשאר ללון עד למחרת תוך כדי השתוללות וזריקת כריות זה על זה) כדאי להתארגן מראש על מספר דברים:

1. פנו מאזור הלינה וזריקת הכריות חפצים העלולים להישבר או להיפגע

2. החליטו מראש מה תכינו לאכול לארוחת הערב ורצוי שתבחרו את הפשוט והאהוב (פנקייק, פיצה) ומה לארוחת הבוקר

3. הודיעו מראש לילדים המתארחים מה עליהם להביא (לדוגמא אם אין לכם מספיק שמיכות וכריות בקשו מכל אחד להביא שת שלו)

4. צפו את המזרנים בשעוונית או מגני מזרן

5. החליטו על שעת כיבוי אורות והודיעו מראש לילדים עד מתי אתם מוכנים שימשכו החגיגות

6. שימו במקום בולט את מספרי הטלפון של הורי הילדים המתארחים

7. הצטיידו שכמה מברשות שיניים נוספות ליתר בטחון

8. השתדלו לארח בימי שישי או בחופשות בית הספר בכדי לא להתמודד עם קימה בבוקר

9. הודיעו מראש על שעת פיזור ואיסוף הילדים בבוקר

10. זכרו לכבס את הפיג'מה האהובה של ילדכם מבעוד מועד, בלעדיה המסיבה עלולה להיהרס...
על מה להקפיד בתזונת ילדים למניעת השמנת יתר?



אלו הדגשים שכדאי לאמץ כדי למנוע השמנת יתר אצל ילדים:

1. לשלב מזונות מוכרים ואהובים עם מזונות וטעמים חדשים, כדי לא לגדל ילדים בררניים מדי במזון ולהרחיב ולהעשיר את מגוון האפשרויות בפניהם.

2. אל תסכימו, כהורים, שיפריעו לכם בזמן האוכל בבקשות ומטלות שונות. סרבו בסבלנות והסבירו שבזמן הארוחה אתם עסוקים רק באכילה וכך תתנו דוגמא אישית ומסר חשוב לארוחה מסודרת.

3. הימנעו מאכילת ממתקים בסתר כי בשלב כלשהו הילדים יגלו זאת ויקבלו את המסר שמדובר בדבר אסור שיש לעשותו לבד ובסתר.

4. לא לתת דוגמא אישית גרועה לילדים - הימנעו גם אתם כהורים מאכילה ונשנוש מול מסך המחשב או הטלוויזיה, אכילה בעמידה או בדרך.

5. לא לפצות על עוגמת נפש של ילדים בממתק מאחר וזה גורם להם לקשר בין מצבי רוח לאוכל ודברי מתיקה, מה שעלול להזיק להם מאד בעתיד.

6. להעניק לילד את התחושה שאנו סומכים עליו שהוא אוכל בכמות האוכל הנכונה לו.

7. ליד הילדים להעביר מסר של שביעות רצון מהגוף שלנו כהורים, גם אם יש לנו ספקות בנוגע לכך ולהימנע ככל האפשר ממסרים שליליים ("איזה שמנה אני" "אני נראית נורא"), מאחר ובעתיד רב הסיכויים שהם יאמצו את אותו סגנון ביקורת כלפי עצמם.

8. לא להכריח לאכול בשום אופן וצורה.

9. להרגיל את הילדים שהם אוכלים את מה שמוגש לשולחן בארוחה ולא בכל ארוחה כל אחד בוחר לעצמו מה הוא רוצה שיכינו לו.

10. הקפידו על מזון בריא ומזין, אולם שמרו על גמישות ועל תכפו כללים שאי אפשר לזוז מהם בבחירת האוכל.

11. זכרו שלא כל המזונות שנחשבים בריאותיים למבוגרים יהיו טובים באותה מידה לילדים (לדוגמא כמות רבה מדי של סיבים תזונתיים במזון יכולה לפגוע בספיגת מינרלים אצל ילדים, גבינות דלות שומן לא תמיד מומלצות כי ילדים כן צריכים אחוזי שומן מסוימים באוכל וכו').

12. לא לאפשר לילד לאכול הרבה ממתקים וג'אנק פוד כיוון שהרגלי אכילה אלה ימשיכו ללוות אותו כל חייו ויהיה לו קשה מאד לעשות שינויים בצורת התזונה שלו בעתיד.

13. הקפידו על ארוחה אסתטית, נעימה לעין ומוגשת בצורה נאה.

14. השתדלו לשבת עם הילדים בזמן הארוחה.

15. התיישבו לארוחה בזמן ורצוי בשעה קבועה, תנו לילדים לאכול בנחת ואל תאיצו בהם.

16. כדי לא ליצור מצב שבו הופכים הממתקים למשהו נחשק ואהוב אל תחביאו אותם, אלא פשוט דאגו שתהיה בבית כמות סבירה ולא מוגזמת המונחת במקום מוכר וידוע לכל בני הבית.
איך לסייע לילד בהכנת השיעורים?



כך תסייעו לילדכם בהכנת שיעורי בית:

1. הקפידו שבכיתה הוא רושם ביומן את שיעורי הבית שלו.

2. חשוב להזכיר לו להכין את השיעורים בבית.

3. עזרו לו לארגן את המשימות לפי מועדי השיעורים או ההגשה והרגילו אותו לארגון זמן שכזה.

4. הניחו לו להראות לכם את תשובותיו אם הוא מבקש זאת ועיינו בהן בכובד ראש - אם הוא פנה אליכם הרי שהערכתכם חשובה לו ותחזק את בטחונו.

5. אל תעירו על אי הכנת שיעורים אלא אם כן היא הופכת לקבועה.

6. במידה והוא זקוק למבוגר שישב אתו על השיעורים - מצאו את הזמן לכך או מצאו מי שיוכל לעשות זאת, אך אל תיקחו על עצמכם את הכנת שיעוריו או השגה של חומרים או מקורות שהוא אמור לחפש.
איך לחנך את הילדים להכנת שיעורי בית בעצמם?



בכדי לחנך את הילדים להכנת שיעורים באופן עצמאי יש לדאוג לדברים הבאים:

1. שולחן עבודה שקט וללא הסחות דעת. שולחן זה צריך להיות המקום הקבוע להכנת השיעורים.

2. לקבוע שעות קבועות להכנת השיעורים ולעמוד בהן. ההורים צריכים להעביר מסר ברור שישנה חשיבות לעמידה בזמנים שנקבעו להכנת השיעורים ולא להשאיר את הנושא פתוח ולסמוך על כך שהם יעשו בכל מקרה שבאיזהו שלב של היום. לילדים שאינם יודעים עדיין לקרוא שעון רצוי לעזור במתן סימנים כמו לאחר תוכנית טלוויזיה מסוימת, מיד בתום הארוחה וכדומה.

3. ניהול נכון של "הפרוייקט", כלומר להקל על הילד בהתארגנות עם השיעורים כמו באיזה מקצוע להתחיל וכיוב'.

4. רצוי מאד להרגיל את הילד שלא יושבים אתו להכנת שיעורי הבית ולא מכינים אותם אתו. יש לסייע להם בצורה נקודתית ולתת להם להמשיך בעצמם.

5.יש לחזק ילדים שהצליחו, התמודדו והתגברו על שיעורי הבית.
מה עושים אם הילדים שלי מקנאים זה בזה?



כדי למנוע קנאה אצל ילדים הקפידו על הדברים הבאים:

1. הקפידו על שטח משלו לכל אחד מהילדים (ובמיוחד לגדול) וכבדו את פרטיותו מפני אחיו (כולל אותם הדברים שהם שלו - לעומת צעצועים משותפים).

2. אל תעשו השוואות בין הילדים למולם ונסו שלא להגיד לאחד לקחת דוגמא מהשני.

3. אם הם רבים - תנו להם להגיע ליישוב הסכסוך בעצמם ואם ידרשו שתתערבו הסבירו להם שהם התחילו ועליהם לסיים את הריב ולא בשימוש בכוח (אלא אם הם צעירים ואז אתם צריכים להתערב בזהירות וברגישות ולמנוע גלישה לתוקפנות ואלימות).

4. במקרה של מחלוקת ביניהם אל תענישו ילד בנוכחות אחיו, שעלול להתגרות ו"לרדת" עליו.

5. מצאו את הזמן הפרטי לכל אחד מהאחים, שבו אתם רק שלו ומרעיפים עליו אהבה שאינה תלויה ואינה מתחלקת בינו לבין אחיו - במיוחד זה חשוב לאח הגדול שמן הסתם איבד את מעמדו, בעיני עצמו, מאז הופעת אחיו הקטן.
מה לעשות כשילד מציק לאחיו התינוק?


ילדים מציקים או מנסים להתעלל באחיהם התינוקות מסיבות שונות (חלקן של תסכול וקנאה), על ההורים יש להגיב כך במצבים אלה:

1. להרחיקו מיד מהתינוק, במיוחד אם נראה שהוא רוצה לפגוע בו, אך לעשות זאת באופן סמכותי ולא היסטרי בכדי לא להפחיד את הילד או לגרום לו להרגיש רגשות אשמה.

2. להסביר לילד, גם אם חוזרים על כך מדי יום את הסיבה והאיסור בפגיעה בתינוק.

3. לנסות לשתף את הילד בטיפול בתינוק בהתאם לגילם (לתת לו מוצץ, לבחור לו בגדים לאחר המקלחת, לשחק ביחד וכדומה). להעמיד גבול ברור.

4. חשוב לפנות לילד הגדול זמן ללא התינוק, או לנצל את הזמן שהתינוק ישן לשהות וזמן איכות אתו במקום טיפול במטלות הבית.
מה על ההורים לעשות כשמשעמם לילד?


כשילד מתלונן שמשעמם לו, אין צורך לרוץ ולמצוא לו מוקדי עיניין שימלאו את זמנו. שיעמום הוא חלק בלתי נפרד מחייו של כל ילד וכל מבוגר ויש לאפשר לילד לחוות את השיעמום ואת הניסיון למצוא לכך פתרונות בעצמו במקום להרגילו שאנו מיד מוצאים לו פעילות אטרקטיבית שתנעים את זמנו. במקביל, יש לפקח על האופן בו ילד משתעמם ולעקוב אילו פתרונות הוא מוצא לעצמו. אצל ילדים ובני נוער רבים שיעמום מוביל באופן ישיר למעשי אלימות, עישון וונדליזם ומאידך הוא גם יכול לגרום לאחרים להשקיע ולפתח תחומי עיניין שלא חשב עליהם קודם לכן. ניתן לעזור לילדים לכוון את השיעמום שלהם למקומות חיוביים, על כך ניתן לקרוא בטיפ העוסק בשיטות חינוכיות להתמודדות הורים עם שיעמום הילדים.

איך לבחור ילקוט לבית ספר לילדנו?



אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבחירת ילקוט לילדנו:

1. תיק שאינו רחב מרוחב גבו של הילד.

2. תפריו איכותיים.

3. מבנהו מותאם לגב של הילד (ודאו שמשקלו העיקרי ישען על מרכז הגב ולא על האגן).

4. משקל הילקוט - שלא יהיה יותר מ20% ממשקלו של הילד.

5. רצוי לבחור ילקוט נוח הנישא על הגב ולא טרולי (תיק על גלגלים), מאר ודווקא תיק מהסוד השני יוצר עומס לא סימטרי על הגוף ובמיוחד על הכתפיים ולכן פחות בריאותי.

6. גב מרופד (שרובו צמוד לגב הילד) וריפוד באיזור השכמות והמותניים.

7. רצועות מרופדות ורחבות (לפחות 3 ס"מ) ושניתנות לכיוון.

8. רצועות ללא "שאריות" שעלולות להיתפס בדלתות רכב או אוטובוס.

9. "עמוד שדרה" קשיח בתיק.

10. ידית נשיאה (במידה ולא רוצים לשאתו על הגב).

11. רשת אחורית לספיגת זיעה.

12. רצוי שהילקוט יהיה עשוי מבד דוחה מים.

13. תאים המחלקים את התיק לפינות איחסון, כדי שהילד יוכל לחלק את המשקל הנישא ולארגן את האביזרים השונים (כולל כלי כתיבה, טלפון נייד, מפתחות ויומן) ותא חיצוני לבקבוק שתיה.

14. מידות רצויות לתיק: 26*38 ס"מ - לכיתות הנמוכות ו-40*29 לגבוהות.


האם יש חשיבות ללמידת טקסטים בעל פה?



למרות שהיום כמעט לא נהוגה בבית הספר למידת טקסטים וציטוטים בעל פה, יש לה חשיבות רבה מאד, הן מבחינת התפתחות המוח והן מבחינת הביטחון העצמי של מי שרכש את היכולת לעשות זאת.

לכן, כהורים, אם הדבר חשוב לכם, תוכלו מפעם לפעם לתרגל את הילדים בלמידת שורות אחדות משירים, סיפורים, טקסטים מהתנ"ך ועוד בע"פ. עצם התרגול מפתח ומלמד וההצלחה תגרום להם גאווה ותוסיף לבטחונם העצמי.

בחופשות ובנסיעות ארוכות, אפשר ממש "לשחק" בלימוד בעל פה ושינון של טקסטים, כשהילדים מקבלים נקודות על הצלחה בדיקלום טקסטים שזה עתה למדו, אתמול למדו, לפני שבוע וכן הלאה - נקודות שיומרו לפרסים קטנים וצ'ופרים בטיול.
מה לעשות אם הילדים מבקשים שוב לאכול מיד לאחר שסיימו את הארוחה?


אם הילדים מבקשים שוב לאכול סמוך לזמן הארוחה, הדבר מעיד על סדר יום משובש מבחינה תזונתית. רצוי להקפיד על הדברים הבאים כדי ליצור איזון, סדר והרגלי תזונה נכונים:

1. הקפדה על ארוחת בוקר - רצוי להגיש עם השתייה, פרוסה עם גבינה או טחינה, יוגורט עם גרנולה, חביתה וסלט או פרי.

2. תזונה ושתייה מספקת לבית הספר - חשוב לשלוח אוכל מזין ובכמות שתשביע את הילדים למשך זמן שהייתם בבית הספר, לא פחות חשוב לשלוח תמיד מים ולוודא שהם מקפידים לשתות.

3. ארוחת צהריים מזינה ומשביעה - ארוחת הצהריים צריכה לשלב בין ירקות, חלבון ופחמימה. אין לוותר על אחד מהשלושה.

4. ארוחת ארבע קלה - בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב אפשר להגיש פירות, עוגה ביתית, יוגורט או משהו קל ובריא אחר בתוספת שתייה.

5. פיתוח מודעות תזונתית - בתום הארוחה כדאי לשאול את הילדים האם הם שבעים ולציין בפניהם מתי תהיה הארוחה הבאה - וכמובן לעמוד בזה.
איך להרגיע ילדים הנקלעים למצב חירום?


הנה 6 דרכים שיעזרו לילדים להירגע בזמן של מצבי חירום ומצבי לחץ:

1. ישיבה - די להושיב את הילד כאשר שתי כפות רגליו מונחות על הקרקע והוא מרגיש אותה יציבה תחתיו, ניתן אף לחלוץ את נעליו לחידוד התחושה. ניתן לדמיין את כפות הרגליים כגזע ששורשיו עמוקים מאוד באדמה.

2. נשימות - חשוב להנחות את הילד לנשום נשימות אטיות ועמוקות.

3. לדבר - יש לאפשר לילד לבטא את פחדיו ורגשותיו, מפעם לפעם ניתן לכוון ולהציע דרכים להתמודדות.

4. שתיית מים - מים מרגיעים ומרווים.

5. להפחית בחשיפה למידע מלחיץ - למרות הנטייה שלנו כמבוגרים להיות צמודים למקלטי טלוויזיה ורדיו במצבי חירום, חשוב לזכור שיש אינפורמציה שממש לא הכרחי שילדים ישמעו אותה.

5. להיזכר איך התגברנו בעבר - לילדים שכבר חוו סוג של חרדה או סיטואציה דומה כדאי להציע להיזכר איך הם הצליחו להתגבר בפעם הקודמת.
איך לדאוג לכך שכולם יקבלו את השנה טובה שלכם?


בבתי ספר וגנים רבים נהוג לבקש מהילדים לשלוח זה לזה אגרות ברכה לכבוד ראש השנה, יוזמה חינוכית ויפה, אלא שפעמים רבות ישנם ילדים שמקבלים ברכות רבות ואילו האחרים יוצאים בידיים ריקות. כיצד ניתן למנוע מצב זה?

ניתן למנוע את המצב בו אין שוויון בין כמות הברכות שמקבלים הילדים זה מזה, ע"י חלוקה יזומה של המורה או הגננת בין כולם. יש לערוך הגרלה עם שמות הילדים, כך שכל אחד יכין ברכה לאותם ילדים ששמם היה רשום על הפתק שקיבל ואם ירצה להוסיף גם לאחרים הוא יוכל. בצורה זו לא יקרה שילד יקופח וייעלב כי לא קיבל ברכות.
איך לקנות בגדים עם הילדים?
איך להגיב אם ילדך מודיע שמהיום הוא צמחוני?
איך ללמד ילדים לרכב על אופניים?
איך לבטל את מנוחת הצהריים לילדים?
מה ללמד ילדים לפני שהם יוצאים לבד מהבית?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.