» «
תינוק
איך להתעורר מבכי התינוק?



ניתן לשער שאינסטינקט אמהי יגרום להתעורר במהלך הלילות, ועם הזמן ניתן לגלות שאפילו אנחה עמוקה שמשמיע התינוק מעירה אותך מיד.
יתכן אמנם שבימים הראשונים שלאחר הלידה עדיין מתקשים לקום אליו, אך לשם כך קיימות האחיות בתינוקייה, בבתי החולים ובמלונות ליולדות, שידאגו לו בכל עת ובכל שעה.

בהמשך תגיעי לביתך ואז תוכלו ודאי להיעזר גם בבעלך.

ניתן להשתמש במכשיר ה"בייביסיטר" המונח ליד התינוק ומצפצף עם תחילת הבכי, אך הוא מומלץ בדרך כלל רק להורים לחוצים מאוד, וסביר להניח שאפשר היטב בלעדיו.
אמהות
מה אומרת חכמת הרשת על אמהות רעות?



יום אחד, כשילדי יהיו בוגרים מספיק להבין את ההיגיון שמניע הורה, אני אומר להם כפי שאימי הרעה אמרה לי :

אהבתי אותך מספיק כדי לשאול אותך לאן את הולכת, עם מי את הולכת ובאיזה שעה את חוזרת הביתה.

לשבת לך על הראש שעתיים, בזמן שניקית את החדר (עבודה שהיתה אמורה לקחת רבע שעה...)

אהבתי אותך מספיק כדי לתת לך לגלות שהחבר הכי טוב שלך לא בדיוק רוצה בטובתך.

אהבתי אותך מספיק כדי לתת לך לקחת אחריות על מעשייך גם כשהמחיר ששלמת היה כה כבד שליבי כמעט נקרע בקרבי.

אהבתי אותך מספיק כדי לומר לך "לא", כשידעתי שתשנאי אותי אחר כך בגלל זה.

אלו היו הקרבות הכי קשים, אני שמחה שניצחתי אותם, בגלל שבסוף גם את ניצחת.


ויום אחד , כשילדייך יהיו מספיק בוגרים להבין את ההיגיון שמניע הורים, גם הם יגידו: הייתה לנו האמא הכי רעה בעולם:

בזמן שבבתים אחרים אכלו ממתקים לארוחת בוקר, אצלנו אכלו קורן פלקס, כריך עם גבינה וכוס חלב.

אמא התעקשה לדעת בכל רגע איפה אנחנו, אפשר לחשוב שאנחנו אסירים בחופשה.

היא הייתה חייבת לדעת מי החברים שלנו ומה אנו עושים איתם.

היא התעקשה שאם אמרנו שנעדר לשעה, נעדר לשעה או פחות מזה.

היא הפרה בקלות את חוק העסקת הילד בכך שהכריחה אותנו להדיח כלים, לסדר את המיטה ,לבשל, לשטוף את הרצפה, להפעיל מכונת כביסה, לתלות כביסה, לזרוק את הזבל ועוד כל מני עבודות כפייה. היא בטח הייתה שוכבת בלילה במיטה וחושבת מה עוד היא יכולה לתת לנו לעשות.

היא התעקשה תמיד לומר לנו מה היא חושבת עלינו - את האמת, את כל האמת ורק את האמת.

כשהגענו לגיל הטיפש-עשרה היא קראה את מחשבותינו ואז החיים היו ממש קשים.

כשכולם "יצאו" בגיל 12- 13 אנחנו חיכינו עד גיל 16.

כשהגיעו אלינו חברים, הם היו צריכים להתייצב בדלת כדי שתוכל לפגוש אותם.

בגלל אמא הפסדנו הרבה חוויות שילדים אחרים חוו: אף אחד מאיתנו לא נתפס גונב ,הורס רכוש של אחרים או מבצע כל פשע אחר.

הכל בגללה!


עכשיו כשעזבנו את הבית, לכולנו השכלה, אנחנו אנשים ישרים, אנחנו אזרחים טובים שומרי חוק ואנו עושים את כל שביכולתנו להיות הורים רעים לילדינו. כמו שאמא הייתה.

ואנחנו חושבים שהבעיה של העולם הזה הוא שאין מספיק אמהות רעות.
תינוק
מה לעשות כשמתקשים לטפל בתינוק שאך נולד?



הורים רבים, אמהות במיוחד, חווים את נטל הטיפול בתינוק הקטן כקושי שלא יודעים איך להתמודד עמו, הוא גורם לייסורי מצפון, מתח ותסכול רב. כאשר חווים קושי שכזה חשוב לעשות את הדברים הבאים:

לבקש עזרה - עזרה יכולה להיות חלוקה בנטל עם בן או בת הזוג או בקשת עזרה מבני משפחה או חברים בשעות וימים מסוימים בשבוע.

הקפדה על תזונה נכונה - אי הקפדה על מזון בריא ושתייה מספקת מחלישים את הגוף וגורמים לעצבנות רבה. גם אם אין זמן להקדיש לארוחות כמו פעם חשוב לתת לגוף אנרגיה ע"י אכילת מזון בריא (פירות, ירקות, גבינות, ביצים, אגוזים, גרנולה ועוד) ולעשות זאת באופן קבוע וסדיר.

הקפדה על נשימה נכונה - מצבי מתח גורמים לנו לא לשים לב לנשימה. תשומת לב לנשימה מעניקה חיות ואנרגיה, מפעם לפעם עצמו עיניים ונשמו נשימות עמוקות, הירגעו והמשיכו הלאה.

פעילות גופנית - חשוב להניע את הגוף. ניתן לעשות זאת ע"י קפיצה בחבל, ריצה במקום, הליכה בחוץ או על הליכון ואפילו בריקוד קצר בבית לצלילי מוסיקה שאוהבים.

כאשר חשים מצוקה אמתית וקושי להתמודד כדאי לפנות לסיוע מקצועי דרך רופא המשפחה, אחיות טיפת חלב או באופן פרטי.
הנקה
על מה להקפיד בהנקה בישיבה?



כשאם מניקה בישיבה חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

תמיכה לגב - חשוב לתמוך את הגב, כולל שכמות, מותניים והגב התחתון.יש להקפיד שהכתפיים והעורף יהיו רפויים אם אפשרות לתנועה נוחה.

גובה ותמיכה של המרפקים - מרפקי האם צריכים להיות קרובים לגופה ובגובה כזה שלא מורגש בהם מאמץ. חשוב לתת תמיכה למרפקים בעזרת כרית או כיסא בעל ידיות מתאימות, שכן ראשו של התינוק מונח עליהם ועלול להיות כבד ללא תמיכה מתאימה.

גובה הברכיים - חשוב שהברכיים יהיו בגובה של האגן או טיפה גבוהות ממנו.

תנוחת כפות הרגליים - כדאי שכפות הרגליים תהיינה מונחות על הרצפה ובמצב שהן לא מגיעות אליה, ניתן להיעזר בכרית, שרפרף או הגבה נוחה אחרת.

תנוחת התינוק - יש להחזיק את התינוק כך שפיו נמצא בגובה של הפטמה והוא לא צריך להתאמץ להגיע אליה. יש נשים שנוח להן להניח את התינוק על כרית לשם כך וזה אפשרי.

אמהות

תינוק
אילו תנוחות מרגיעות תינוקות?


הנה מספר תנוחות שעשויות להרגיע תינוקות:

1. החזקת התינוק מעל כתף ההורה - תנוחה בה התינוק מוחזק מעל כתף ההורה, שומע את פעימות לבו וגם רואה את הסביבה.

2. תנוחת בטן על האמה - תנוחה בה התינוק שוכב על אמת ההורה, כך שמגע היד ממוקד על איזור בטן התינוק ואפשר גם להניעו תוך כדי.

3. הצמדת התינוק לחזה - חזה אל חזה, במיוחד בעור חשוף גורמת לגוף להפריש את הורמון האוקסיטוצין, הורמון האהבה המשתחרר במהלך הלידה, ההנקה ובקיום יחסי מין, התנוחה גורמת לרוגע הן אצל ההורה והן אצל התינוק. ניתן לכסות את גבו של התינוק בשמיכה כדי שלא יתקרר.

4. שימוש במנשא - במנשא התינוק נמצא בתנוחה העוברית המוכרת לו מימי הרחם, היא מעניקה ביטחון ורוגע ומאפשרת למבוגר להיות עם ידיים פנויות ולהסתובב.

5. מציצה - פעולת המציצה מרגיעה את התינוק. ניתן לתת לו מוצץ, בקבוק או להניקו.

6. עיסוי - עיסוי במעט שמן שקדים או שמן זית חמים מעניק שלווה, רוגע ובטחון ומחזק את הקשר בין התינוק להורה.
הנקה
האם אפשר להניק בשכיבה?


ניתן להניק תינוקות בזמן שכיבה, יש לעשות זאת כך:

1. התינוק והאם צריכים לשכב זה מול זה, בטן מול בטן.

2. פיו של התינוק צריך להיות ממוקם בדיוק מול הפטמה.

3. גב האם וראשה צריכים להיתמך בעזרת כריות.

4. כדאי לתמוך גם את גב התינוק בחיתול או מגבת מגולגלים.

5. במידה והאם יכולה, כדאי ורצוי שתחזיק את התינוק ותיגע בו בחום.
הנקה
האם זה כואב להניק?


הנקה תקינה אינה כרוכה בכאבים, למעט הימים הראשונים, בהם עלולים להיות כאבים עד להסתגלות של האם והתינוק. אם בכל זאת האם סובלת מכאבים בזמן ההנקה הדבר מעיד לרוב על החזקה לא נכונה של התינוק וכדאי לפנות בהקדם ליועצת הנקה בכדי לקבל הדרכה.
קורות חיים
האם יש לציין בקורות החיים שיש לי ילדים קטנים?



לא. מעסיקים רבים, לצערנו, נרתעים מהעסקת אמהות לילדים קטנים מחשש להיעדרויות ומגבלה של נתן שעות נוספות, כך כדאי להתייחס לנושא בקורות החיים ובראיון עבודה:

1. אין להזכיר בקורות החיים מצב משפחתי

2. אין להעלות את נושא האמהות והמצב המשפחתי בראיון העבודה אלא אם נשאלת על כך

3. במידה וישנה חשיבות לעבודה שיש בה גמישות בשעות ואף אפשרות לעבודה מהבית יש להעלות את הנושא רק לקראת סוף הראיון, לאחר שהמעסיק כבר הספיק להתרשם מיכולתך וכישרונותיך המקצועיים


תינוקות
האם לגשת להניק את התינוק ברגע בו הוא בוכה?
לא מומלץ להניק את התינוק מיד כשהוא בוכה, כיוון שלא תמיד הוא בוכה מרעב. תני לו לבכות כמה דקות לפני שאת ניגשת והוא ילמד להרגיע את עצמו במקרים בהם הבעיה אינה רעב אלא צורת תקשורת.
מתי להחליף צד בהנקה?


יש להחליף צד בהנקה רק בהנקה הבאה, כלומר בכל הנקה יש להאכיל את התינוק משד אחד בלבד. אם מניקים את התינוק משני הצדדים באותה הנקה הוא מקבל את החלב הקדמי העשיר בלקטוז באותה הנקה בכמות גדולה והדבר עלול לגרום לו לגזים.
באיזו תנוחה יש להניק?



כך תמצאי תנוחה נוחה להנקה:

בחרי מקום נוח לשניכם. הציבי את אפו של התינוק למול הפטמה כשגופו פונה כולו אלייך. תמכי בגופו של העולל בגב ובעורף (לא בראש). אל תתכופפי אליו (לטובת הגב שלך) אלא קרבי אותו אלייך.
האם לאם החולה בשפעת מותר להמשיך להניק?


כן, אם מניקה שחלתה בשפעת יכולה להמשיך להניק, שכן נגיף השפעת אינו עובר בהנקה, אולם חשוב לשמור בצורה מוקפדת על היגיינה הכוללת נטילת ידיים לפני כל מגע בתינוק וחבישת מסכה כשהאם בקרבת תינוקה.
למה כדאי הניק כל פעם רק מצד אחד?


החשיבות של הנקה רק מצד אחד בכל הנקה משמעותית מאחר ורק לאחר כמה דקות של יניקה יגיע החלב המרוכז, הסמיך שערכו התזונתי והקלורי הכרחי להתפתחותו של התינוק.
מתי כדאי לבצע שאיבת חלב?


הזמן המתאים לשאיבת חלב הוא בשעות הבוקר, מאחר ואז השד מלא יותר בחלב והאם פחות עייפה.
איפה ניתן לקבל תרומה של חלב אם?


תרומה של חלב אם עבור תינוקות שאמותיהן אינן יכולות להניק מסיבה מסוימת, ניתן להשיג דרך האתר "מאמילק" - בנק חלב אם קהילתי.
מה תדירות ההנקה הרצוייה?
תינוק אוכל בין 8 ל-14 פעמים ביממה. אין לו הבחנה בין לילה ליום ואין מרווחים קבועים בין ההנקות.
האם תבלינים וסוגי מזון משנים את טעם חלב האם?


כן. תזונת האם משפיעה במידת מה על טעמו של חלב האם, במיוחד אם אלו תבלינים חריפים, שום או בצל. הדבר אינו פוגע בתינוק וייתכן אף שמסייע לו להתרגל לטעמים שונים שייחשף אליהם בעתיד.


מה כמות המים שאם מניקה צריכה לשתות?


אם מניקה צריכה אמנם לשתות, אך חשוב לא לשתות יותר מדי, מאחר ואז יש פגיעה בייצור החלב וכמותו. אמהות מניקות צריכות לשתות עד שלושה ליטרים של מים ביום ולא יותר.


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.