» «
שיעורי בית
מה לעשות שהורה אינו מבין את שיעורי הבית של ילדיו?


לא פעם קורה שילד נזקק לעזרה בשיעורי הבית אך ההורה מתקשה להבינם או להסבירם. הנה מספר אפשרויות שניתן להשתמש בהן במקרים כאלו:

להגיד לילד את האמת - להגיד לילד בצורה גלויה שהחומר אינו מובן לכם כי כבר עבר זמן רב מאז למדתם אותו או שאתם מתקשים להסבירו בצורה שתהיה ברורה ומובנת

להציע דרכי למידה חלופיות - אפשר להציע לילד להיעזר בחבר שיודע את החומר, לבדוק האם ההורה הנוסף יכול לעזור, לבדוק באינטרנט האם יד דוגמאות ועזרה או להציע לקבל סיוע ממורה פרטי

להעביר את אחריות הלימוד למורה - להגיד לילד שיעשה רק מה שהוא מבין ובחלקים בהם מתקשה יעמוד על זכותו לקבל הסבר נוסף מהמורה, במקביל אפשר גם לפנות בעצמכם למורה ולקבל ממנו הנחיות לגבי דגשים חשובים ואופן תרגול

חשוב בכל מקרה להשאיר "דלת פתוחה" לילד, כך שירגיש שהוא יכול לשאול כל מה שירצה ואתם מצדכם תנסו לסייע בדרכים שונות
מתבגרים
מה נחשבת להתנהגות נורמלית של מתבגרים?



ישנן התנהגויות המעלות אצל הורים חשש שהתנהגות המתבגר שלהם אינה תקינה. הנה מספר התנהגויות הנחשבות לנורמליות וטבעיות לגיל ההתבגרות, אף שכל הזמן יש להיות עירניים ולוודא שאכן הן כך:

חוסר סדר ואירגון בחדר הפרטי ובתיק הלימודים - זוהי מיומנות נרכשת ונלמדת שלוקחת זמן.

חוסר השקעה בלימודים - יש נערים ונערות שמתחילים להשקיע בלימודים רק כשאשר הם מבינים שהציונים שלהם נפגעו משמעותית מחוסר ההשקעה.

הסתגרות בחדר - שלעתים כוללת מצב רוח זעוף, לרוב היא טבעית ומהווה חלק מפיתוח העצמאות.

מעט חברים - או חבר אחד בלבד. הדבר אינו מעיד על כישוריו החברתיים בהווה ובעתיד. יש מי שלא צריך חברים רבים ולא מוצא את עצמו בתוך חבורות.

וכחנות הגובלת בחוצפה - חלק מהתנהגות מוכרת בגיל ההתבגרות, כל עוד היא לא מלווה בחריגות הגובלות באלימות או בהתנהגות לא סבירה בבית הספר ומחוץ לבית.
בוסתנים
היכן לטייל ולקטוף בבוסתנים עתיקים בצפון?



בחודשים יוני-אוגוסט אפשר לנסוע עם הילדים ליערות עם בוסתנים שבהם עצי פרי עמוסי פירות כמו תאנים, חרובים, שקדים וענבים, כגון:

יער ביריה - ליד כביש צפת-ראש פינה (בעין יבנית ועין נבוריה - זיתים, תאנים וגם פיסטוק בעין גבר - בחודש ספטמבר)

יער עופר - ליד מושב עופר (חרובים, זיתים ותאנים)

יער לביא - ליד צומת גולני (זיתים)

פארק אדמית - ליד קיבוץ אדמית (חרובים, זיתים סברס וענבים)

נחל עמוד - בבוסתן המשוחזר (תאנים, שסק, גפנים, לימון, שקדים, רימונים, תפוזים וזיתים)



פרטים נוספים על בוסתני הפרי (שרידים לכפרים ערביים מלפני 1948) תוכלו לקבל מהקק"ל בשיחת חינם ל"קו ליער" 1-800-350-550
יציאה מהארון
איך להגיב לנער או נערה שיוצאים מהארון?


זו הדרך הנכונה להתנהל בה כשבנכם או בתכם מודיעים לכם שהם יוצאים מהארון:

1. קבלו את ההחלטה מבלי לערער עליה. אם ילדכם הגיע לשלב שהוא כבר מספר לכם על כך, כנרה שהוא בדק את הנושא עם עצמו לעומק.

2. העבירו לילדים את המסר שאתם מקבלים אותם כפי שהנם, אך זכרו שמותר לכם לומר שאתם זקוקים לזמן כדי לעכל ולהתרגל למה שסיפרו.

3. וודאו שהילד שלכם משתלב חברתית, בררו איך מקבלים אותו והיו עם יד על הדופק שאין תגובות עוינות כלפיו.

4. במידת הצורך הציעו עזרה מקצועית שתסייע להתמודד עם ההחלטה והשלכותיה.

5. ספרו לילדכם על קבוצות הנוער של איגי, שם יוכלו להכיר נוער העובר תהליכים דומים לשלהם.

6. במידה ואתם זקוקים לעזרה כהורים תוכלו לפנות לתהל"ה - עמותת תמיכה להורים להומואים, לסביות, טרנסטנג'רים וביסקסואלים, או לאנשי מקצוע פרטיים.

7. המשיכו לחנך כרגיל. גבולות, סדר יום, משמעת, ערכים ולימודים, כל אלה צריכים להמשיך להתנהל כרגיל.

8. חשוב לציין שאם ילדכם לא סיפר לכם על יציאתו מהארון אך אתם חשים שזה יגיע, אל תאיצו בו, אלא הקפידו לייצר אווירה מחבקת ואוהבת בבית, כך שבבוא היום יוכל לשתף אתכם ללא חשש.

בני נוער

ביוץ
איך למנוע ריח רע מהפרשות בתקופת הביוץ?



כללית, חשוב לשמור על הגיינה במקום. כיוון שהפרשות הן דבר נורמלי אצל בנות מתבגרות, קני סבון לשטיפה אינטימית והשתמשי בו בקביעות.

אם זה לא מספק מבחינת הריח, השתמשי בתחתוניות, כך שתוכלי להחליף מעת לעת, כשאינך יכולה להגיע למקלחת.

לא עוזר?
האם יש לך גם הפרשות צהבהבות ומוגלתיות, בנוסף לריח הרע? אולי גם גירוד או צריבה?

במקרה כזה, כדאי לפנות לרופאת נשים, כיוון שאלה הסימנים לפטריה ואגינלית שגורמת להפרשות ולריחות הללו. במידה וזו הסיבה, יש לטפל בה במישחה מיוחדת וזה יפסיק גם את ההפרשות וגם את הריח, ביחד עם התופעות האחרות.

ואגב, במקרים של פטריה כזו, יש לרוב גם סימנים כמו עקצוצים במקום, צריבה, גירוי ובאופן כללי, תחושת אי נוחות באזור זה של הגוף.
הפרעות אכילה
מהם הסימפטומים של הפרעות אכילה?


הנה הסימנים של הפרעות אכילה אצל בנות (בהתחלה הכלליים ואחר כך הספציפיים לסוגי ההפרעות השונות)ו:


סימנים כלליים
===========
1. פעילות הגופנית כמעט אובססיבית

2. ניסיונות לאכול לבדן, בלי נוכחות אחרים

3. התייחסות לעצמן כ"שמנות", בלי קשר למשקל האמיתי שלהן

4. דיבור על אוכל במונחים של טוב ורע

5. לא אוכלות גם כשהן רעבות, כשפעמים רבות הן יעסקו בהכנת האוכל אבל לא יאכלו ביחד עם כולם

6. שתייה רבה של תה צמחים ומשקאות חמים שמטרתם דיכוי רעב

7. אכילה של ציפור - הארכת הארוחה על ידי אכילה של כמויות מזון וחתיכות קטנות במיוחד

8. מרבות להקיא, תוך שימוש, לעתים, בחומרים משלשלים


אנורקסיה
========
1. תירוצים כמו "אכלתי קודם" כדי לדלג על ארוחות

2. מתעסקות המון בנושא הרזיה

3. הן נמנעות מקשרים חברתיים ונוטות להתכנס בתוך עצמן

4. אנורקטיות הופכות לא פעם לצמחוניות

5. הפרעות שינה וקשיים בשינה

6. הן עוטות בגדים גדולים וכהים, כדי להסתיר את הגוף

7. גוון חיוור בפנים

8. סובלות ממצבי רוח, דיכאונות ונוטות להתרגז בקלות

9. סובלות מקור גם כשחם

10. פרפקציוניזם. הכל חייב להיות מושלם

11. סובלות מאי-סדירות במחזור החודשי, עד הפסקה מוחלטת

12. ציפורניים נושרות

13. שיער נושר

14. שיער חסר ברק ויבש

15. צומחות להן פלומות שיער בגוף

16. התעסקות רבה עד אובססיבית בספירת קלוריות

17. נערים ונערות המרבים להישקל

18. נערים המעריכים את עצמם בעיקר לפי איך שהם נראים

19. עומדים שעות רבות מול המראה

20. עצירות

21. הפסקה במחזור החודשי

22. הפרעות בשינה

23. תחושת חולשה ותשישות


בולימיה
=======
1. בולמוס אכילה ואכילה מהירה מאד

2. חתכים על פרקי האצבעות בשל גרימת הקאות בהחדרה של היד לפה

3. הליכה לשירותים בסוף הארוחה או במהלך הארוחה

4. שיניים מתפוררות (בשל הקאות).
בני נוער
איך לנהל תקשורת טובה עם מתבגרים?



הנה 4 כללים חשובים לניהול תקשורת טובה עם מתבגרים:

1. פנו אליהם זמן בו ניתן לאפשר שיחה.

2. נסו לדבר עם המתבגר על נושאים המעניינים אותו או נושאים המעניינים גם אותו וגם אתכם (למשל תוכנית טלוויזיה ששינכם צופים בה).

3. הקשיבו והבינו את נושא השיחה או הבעיה עליה מדברים לפני שאתם מגיבים

4. נסו להטיף ולהעיר על מה שהכרחי, אך לא על כל דבר כך שזה לא יהפוך לשיח העיקרי ביניכם.

5. הביאו גם משל עצמכם - היו פתוחים וספרו גם על דברים שאתם עוברים או שקרו לכם ביום יום, כך השיחה תהיה הדדית ופתוחה יותר ותתאפר קרבה.
מקובלים
איך לסייע לילדי שטוען שהוא לא מהמקובלים?



נושא המקובלים הוא מהמלחיצים והמעסיקים את המתבגרים ולפני הכל, אם התוודה הילד על שאינו "מקובל", על ההורה לתת לו תמיכה ואהבה ולא להפגין תחושת כישלון בכך שאינו מקובל.

משפט מפתח:
"בשבילנו אתה הכי טוב ומיוחד והם אלה שמפספסים אותך, ולא אתה אותם".

כדאי להבהיר לילד שהוא מיוחד ושהמיוחדות שאתם ההורים והמשפחה כל כך אוהבים בו, אולי גורמת למקובלים שלא לקבלו לשורותיהם. הרי המקובלים צריכים להיראות, להתלבש ולהציג עצמם כמו כל המקובלים, הם אמורים ליהנות מאותה מוסיקה (לרוב די טראשית..), מאותם תכנים ילדותיים ונמוכים (אותן סדרות, אותו ליקוק אינסופי לתמונות של המקובלים האחרים בפייסבוק וכו') וכן הלאה.

לו יש הזדמנות למשהו טוב יותר.

כדאי לסייע לילד להבין שאין סיבה לרדוף אחרי הקבוצה הזו וכדאי שיתרכז במה שמעניין אותו, בתחביביו, בלימודים ובמיוחד בחברים כמוהו, שיש בהם הרבה יותר ממה שהמקובלים מחפשים (חיצוניות). כשהוא לא יהיה מקובל ולא יחיה לפי הקודים הללו, הוא יוכל להיות הרבה יותר עצמו, לעסוק בענייניו, מבלי לחשוש מביקורת או פסילה.

ועוד דבר אחרון - הוכח שוב ושוב שדווקא ה"לא מקובלים" נוטים להפוך להצלחות בהמשך חייהם, בניגוד לאלה שהיו עסוקים בלהיות שייכים למקובלים. החוזק הפנימי (בניגוד לזה שתלוי באחרים), טיפוח העניין (כתוצאה מהזמן הפנוי והיכולת להתרכז בדברים החשובים באמת) והדיאלוג עם עצמם, מביא את ה"לא מקובלים" למקומות הטובים באמת.


חופש הגדול
איך לארגן את התקציב לילדים בחופש הגדול?



כך כדאי להתארגן עם התקציב לילדים בחופש הגדול:

1. לערוך רשימת פעילויות (אפשרי בשיתוף עם הילדים, בהתאם לגיל).

2. לרשום עלויות ליד כל פעילו.

3. לרכוש בצורה חכמה מנויים, חומרי יצירה, כרטיסים להצגות וכדומה (לחפש מבצעים, לערוך השוואת מחירים).

4. לפזר את הפעילויות השונות על פני שבועות החופש, כך שיווצר איזון מסוים לגבי ההוצאות השבועיות.

5. לבחור פעילות אחת מרכזית בכל יום.

6. לתת לילדים דמי כיס עבור בילויים עם חברים וקניות אישיות. להודיע להם מראש על סכום שבועי או חודשי ולתת להם לנהל את הוצאותיהם.

7. ילדים מגיל מסוים יכולים לעבוד בעבודות שונות (כמו בייביסיטר לדוגמה), כדאי לעודד אותם לעשות זאת, הן מהצד התקציבי בו הם יוכלו להרוויח כסף עובר עצמם ולהקל מעט על ההורים והן מהצד החינוכי של לקיחת אחריות.
איך לגדל ילד עצמאי שיהפוך למבוגר עצמאי?


כך תחנכו את ילדכם להפוך למבוגרים עצמאיים:

1. נסו לעודד אותו לעשות דברים בעצמו ובכל שלב הביטו בחבריו בני גילו ולראות מה הם כבר עושים לבדם ועודדו אותו לכך.

2. אל תשרתו אותו יותר מדי ואל תספקו לו דברים שהוא היה אמור להשיג בעצמו (מה שניתן לכנות "שירותים מיוחדים" או "שירותים מיותרים"..).

3. אל תשרכו את נעליו כשהוא יכול, אל תאכילו אותו בכפית את כל הפתרונות.

4. אל תסיעו אותו לכל מקום ובכל גיל.

5. אל תכינו את שיעורי הבית שלו, תנו לו להתמודד עם קשיים עם חבריו או מוריו אלא אם יפנה אליכם בבקשת עזרה (שגם אז - אל תנקטו אוטומטית עמדה התומכת בו אלא היו ענייניים - לפעמים גם המורה או מישהו אחר צודק ולא הוא).

חילא מציעה לתת לו לקחת אחריות על דברים המתאימים לגילו וליכולותיו הקוגניטיביות. למשל : לדאוג לאח קטן יותר - לקחת אותו לחבר, להחזירו משם וכדומה. כשילד צריך לדאוג למישהו אחר, קטן יותר, הזקוק לו, זה מפתח אצלו חוש אחריות ועצמאות.

גיא מציע: תנועות נוער עם ערכי עצמאות וטיולים רבים כגון צופים וחוגי סיירות יעזרו לילד לפתח עצמאות, והוא יידע איך להסתדר לבד בשטח.
איך לבחור סאמר סקול?



הנה כמה נקודות חשובות שכדאי להביא בחשבון, לפני שרושמים ילד לסאמר-סקול:

1. מאחר ומספר המקומות מוגבל, יש להקדים ולהירשם.

2. ודאו עד לפרטים הקטנים מה כוללים דמי הרישום (אטרקציות למיניהן, טיולים, ביטוח וכו'). כמו כן ודאו מהם תנאי התשלום ובמידת הצורך ביטול התשלום.

3. בבואכם להרשם, זכרו שהוצאת ויזה לילדים מעל גיל 14 יכולה לקחת גם מעל לחודשיים.

4. כדי להיות מכוסים מבחינת הביטוח, דאגו להיות מעודכנים על כל סוגי הפעילות המתוכננים לילדים (כגון ספורט ימי, בנג'י וכו').

5. ודאו כמה מדריכים יש לכל מספר ילדים - הדבר מעיד על אופי והקפדת ההשגחה עליהם. ככל שיש יותר - מדובר במסגרת רצינית ובטוחה יותר.

6. הקפידו לבדוק איך מתנהלת האבטחה במקום שבו מתקיים המחנה.

7. יש להיות בטוחים כי קיימת מרפאה מאויישת במשך כל שעות היום.

8. בקשו רשימת ציוד מפורטת לאריזה, בכדי שילדכם לא ימצא את עצמו מעבר לים ללא הציוד הנדרש (בגד ים לדוג').

9. מומלץ סאמר סקול שבו יהיו קבוצות מעורבות ממדינות שונות וערבוב כזה יובטח גם בחדרים עצמם. זה חשוב: ככל שהילד ישהה יותר עם ילדים דוברי שפות אחרות, לא תהיה להם ברירה והם ישוחחו ביניהם באנגלית.
מתי על הורה להתערב בזוגיות של ילדיו המתבגרים?



רבות הפעמים שאנו, כהורים, איננו שבעי רצון לחלוטין מבחירת בני הזוג של בננו או ביתנו בגיל הנעורים, אך מכבדים את החלטתם ומנסים לגשש מה מהות היחסים.

ישנם מקרים שחובה עלינו להתערב ולהביע בצורה נחרצת את דעתנו ואלו הם:

1. כאשר אנו מגלים שיש אלימות (פיסית או מילולית) במערכת היחסים.

2. כאשר אנו שמים לב שבן/בת הזוג מנצל את השני מאיזו בחינה שהיא.

3. השפעה לשימוש באלכוהול וסמים.

4. כאשר פער הגילאים הוא בלתי סביר (15 או 20 שנה הפרש).

5. כאשר אתם שמים לב שאורח חייו של הנער משתנה לחלוטין, העדפותיו החברתיות ומקומות הבילוי שלו משתנים ויש לכם תחושה שהוא מובל ולא עומד בלחץ שמפעיל עליו בן הזוג.
איך לבחור את החזייה ראשונה?


הנה 11 טיפים חשובים לבחירת החזייה הראשונה:

1. לחזה שכבר גדול מדי לגופיה אבל עדיין לא צריך חזייה, קנו גוזיות. הגוזיה מתאימה לניצני החזה הראשונים (הסימנים ראשונים לצמיחת החזה). מטרתה היא יותר הסתרת הפטמות, כשהן מתחילות לבלוט, ופחות התמיכה.

2. כשהגוזיה לא מצליחה לתמוך בחזה, כי הוא גדל יותר, זה הזמן לחזייה של ממש.

3. בקשו חזייה מכותנה או מבד מיקרופייבר.

4. מדדו כמה סוגים ומצאו את זו שנוחה לכן יותר ולא לוחצת, עם היקף שאינו קטן מדי, אך לא רפוי, כי החזייה תתרחב עם הכביסות.

5. הקפידו שהסוגר נמצא בנקודה הנכונה בגב (היעזרו במוכרת כדי לוודא זאת).

6. לא מומלץ לקנות חזייה ראשונה עם ברזלים.

7. כתפיות דקות הן המתאימות לחזה קטן ולכן לא תמצאו עם כתפיות רחבות.

8. להסתרת הפטמות, יש חזיות עם ריפוד.

9. להגדלת החזה, ניתן לרכוש חזייה מרופדת, ברמות שונות של ריפוד.

10. רוצות להסוות את החזייה שלכן מהבנים? - יש כתפיות בצורה של צלב, שייראו דרך החולצה, יותר כסוג של גופיה ולא יימשכו תשומת לב לחידוש.

11. החזייה צריכה לשבת באופן טבעי על החזה, לא להבליט אותו ולא לשפוך אותו החוצה.
איך לשמור על בטחוננו בשימוש בפייסבוק?



השימוש ברשתות חברתיות כגון Facebook הוא תענוג לא קטן אך עלול להיות גם מסוכן, במיוחד לילדים ולבני נוער.

הנה הוראות לשימוש אחראי, בוגר ובטוח ברשתות החברתיות:

1. לעולם אל תשתפו בסיסמא שלכם מישהו אחר.

2. קבעו את הגדרות הפרטיות שלכם כך שיתאימו לרמה המועדפת עליכם ועדכנו אותן לעיתים קרובות.

3. היזהרו כשאתם כותבים ומשתפים מידע אישי או פוסטים אישיים. שימו לב במיוחד שלא יאפשרו איתור של מקומכם או אפשרות למצוא אתכם אופליין (כלומר, בעולם האמיתי: כתובת, טלפונים וכדומה).

4. דווחו להנהלות האתרים על אנשים שמפרים את תנאי השימוש בהם.

5. חסמו ודווחו למנהלי האתרים על כל מי ששולח לכם מידע לא רצוי או יוצר קשר לא לגיטימי.


(מבוסס על קובץ הוראות שנכתב על ידי הנהלת אתר facebook)
החיילים על המבצר - סיפור על מדים..
פעם לפני כמה שנים כשעוד הייתי בצבא חיים המפקד קרא לי באמצע החופשה שלי לחדר שלו לשיחה. בהתחלה חשבתי שעשיתי איזשהו משהו נוראי אבל כשהוא פתח את השיחה הבנתי שזה לא זה הוא אמר לי שליד הבסיס שלנו יש מבצר עתיק והם מאמינים שחוליה של האויבים התמקמה שם ומרגלת אחרינו. הוא אמר לי ששלחו כבר ארבע יחידות ואף אחת מהן לא חזרה. הוא ביקש ממני לקחת את החוליה שלי ולברר מה יש שם. הוא רק אמר לי להזהר

יצאנו, חמישה חיילים ואני חמישה מהמובחרים ביותר הלכנו באזור סבוך ולאט לאט אחננו רואים את הכניסה גדלה לקראתנו עצרנו מאחורי שיח ושלחתי חייל אחד פנימה כמה שניות אחרי שהוא נכנס הוא עף החוצה ויש לו מן שקע מוזר במצח וחורים מתחת לכף הרגל. שלחתי את השני בדיוק אותו דבר קרה גם לו וכך גם לכל אחד ואחד מהם. כולם עפו החוצה עם שקע במצח וחורים בכף הרגל. נשארתי היחיד לא הייתה לי ברירה ונכנסתי...
עליתי במדרגות הכניסה וראית שישנו אולם ובסופו מדרגות לוליניות הלכתי לקראתם הרצפה חורקת ("אייי אייי") אני מתקרב למדרגות ואז אני רואה את זה! שתי מגרפות!!
איך לבחור קייטנה לילד?


לבחירת קייטנה לילדים, עשו כך:

1. יש לבדוק מי הגוף המנהל את הקייטנה

2. לבדוק מהו היחס המספרי של המדריכים - בין מקצוענים לתיכוניסטים

3. בדקו מה התכנים החינוכיים שיועברו בקייטנה

4. ודאו מה גודל הקבוצות (20-25 ילדים מקסימום)

5. בקשו לראות אם יש לקייטנה רישיון (מבטיח בקרה על בטיחות, עזרה ראשונה ותברואה)

6. בדקו היכן הקייטנה תתקיים (עדיפות למקום ממוזג המשלב גם מרחבים פתוחים)

7. חשוב שתהיה בה אבטחה (גם במקום הקבוע וגם ביציאה לבריכה או לטיולים)

8. ודאו איזה מזון יקבלו הילדים ומה איכותו, מה המחיר ומה הוא כולל (בדקו תוספות שאינן כלולות ואת עלותן - לעיתים זו מלכודת שבדיעבד תייקר את הקייטנה בהרבה)

9. ודאו שלקייטנה יש "רישוי עסקים" שהוצא ע"י הרשות המקומית.

10. ודאו שיש אישורים ברי תוקף ממשרד החינוך לכל מפעילי הקייטנה החייבים בהשכלה מתאימה או רשיון הדרכה.

11. בדקו האם יש אישור שתוכנית הקייטנה עונה על המטרות החינוכיות בארץ.

12. וודאו שלבריכה בה ישחו הילדים יש רשיונות תקפים.

13. ודאו שהמבנה בו תתקיים הקייטנה מתוחזק כהלכה ומתים לילדים לשהות בו בבטיחות.

14. ודאו כי למפעילי הקייטנה יש ביטוח מקיף.

15. יש לדעת בוודאות שלאף אלד ממפעילי הקייטנה לא היו עבירות מין בעבר.

16. כמו כן חשוב לדעת שהצוות עבר הכשרה מתאימה במתן עזרה ראשונה בסיסית ובמניעת תאונות.



חופש נעים!
איך לבחור חזייה?
על מה להקפיד בבחירת חזייה?
איך בוחרים חזייה מתאימה?


הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בבחירת חזיות:

1. מדידת ההיקף מתחת לחזה והתאמת ה"קאפ" לגודל השדיים.

2. התאמת רצועות החזייה, כך שרצועת הגב תהייה בגובה זהה לרצועה שמתחת לשדיים.

3. רצוי לבחור חזייה עם שלושה קרסים, כך שניתן יהיה לשנות את גודלה לפי הצורך (לדוגמה בימי המחזור), בכל מקרה כשמודדים את החזייה, יש לסגור את הקרס האמצעי.

4. יש לוודא שהכתפיות לא לוחצות מדי (ניתן לבדוק זאת ע"י העברת אצבע מתחת לרצועות החזייה, אם היא נכנסת בקלות אז הכתפייה לא לוחצת).

5. יש להקפיד שמרכז החזייה לא יהיה על החזה או באוויר אלא ייגע בעצם החזה.


איך לבחור סנדלים לילדים?



בבחירת סנדלים לילדים חשוב להקפיד על 6 הדברים הבאים:

1. חשוב שהסנדלים יהיו נוחים לילד.

2. שיהיו קלים.

3. שרצועות הסנדל יאחזו היטב את איזור האצבעות ואת הקרסול.

4. שסוליית הסנדל תהיה גמישה, קלה ועבה מסנטימטר, כדי שתתמוך טוב בכף הרגל.

5. לגבי המותגים היקרים: אצל ילדים העמידות לאורך זמן ואיכות הייצור חשובים פחות מאשר אצל מבוגרים, שכן נעליים וסנדלים לילדים הם לתקופות קצרות.

6. בשנים האחרונות נכנסו כפכפי "קרוקס" חזק מאד גם לתחום הנעלת הילדים. שימו לב שעם כל הנוחות שבהם יש בעיות בכפכפים אלה, כשנועלים אותם כשאינם רכוסים, בשל העובדה שהילד משקיע מאמץ בהחזקת הכפכף על רגלו, במקום בצעידה נוחה.
איך לבחור קייטנות לילדים?


הנה כמה קריטריונים חשובים לבחירת קיטנות לילדים:

1. וודאו מי מנהל את הקייטנה - האם הוא נמצא בשטח בזמן הפעלת הקייטנה, מהם סמכויותיו וניסיונו.

2. בקרו פיסית במקום בו מופעלת הקיטנה. וודאו שיש שם שטחים מוצלים דיים וכמו כן חדרים ממוזגים לשעות היום החמות.

3. בררו האם ילדי הקייטנה עוזבים את שטח הקייטנה למקומות אחרים, אם כן, כיצד הם נוסעים ומי מלווה אותם.

4. וודאו שיש שומר בשער במשך כל שעות הקייטנה.

5. וודאו זמינות עזרה ראשונה ומדריך עם הסמכה לחובש.

6. העדיפו קייטנות המופעלות ע"י גורמים מוכרים. בדקו והיו ערניים לכל הפרטים אם בחרתם קיטנה פרטית כלשהי (כלל נושאי ביטוח).

7. וודאו שיש לפחות מדריך אחד לכל 25 ילדים. זהו התקן שנקבע ע"פ משרד החינוך.

8. ערכו השוואות מחיר בין הקיטנות השונות

9. בדקו האם התכנים ונושאי הקייטנה לרוחכם.
איך לוודא שתקופת ההתבגרות תעבור בצורה סבירה?



הורים רבים עסוקים בשאלה איך יעברו את שנות ההתבגרות הקשות של ילדיהם בשלום, כך שתשמר אווירה נעימה בבית ומספר המאבקים יקטן. פרופסור עמוס רולידר מציע באחד מטוריו שפורסמו ב-YNET בשנת 2009 חמישה קווים אדומים שעליהם אין לוותר כהורים על מנת שתשמר אווירה זו ואלו הם:

1. קימה והתארגנות עצמאית ובזמן בבוקר והליכה לבית הספר.

2. ביצוע מטלות בית הספר.

3. אחריות דיווח על מקום הימצאו ו/או זמינות בטלפון הנייד כאשר המתבגר נמצא מחוץ לבית.

4. בימי בית הספר הליכה לישון בשעה סבירה (בהתאם לגיל).

5. התנהגות בוגרת ומתחשבת כלפי שאר בני המשפחה (היעדר חוצפה ואלימות), הכוללת תקשורת מכבדת ולא פוגענית.

לדבריו, כאשר ישנו תפקוד מלא בתחומים הללו האווירה בבית רגועה יחסית וניתן לצלוח את התקופה הלט פשוטה הזו בשלום.

איך לסייע לילדנו המתבגר לצלוח את גיל ההתבגרות?



הנה כמה דרכים בהן תוכלו להקל כהורים על ילדכם המתבגרים:

1. היו דיסקרטים לגבי נושאים החשובים להם במיוחד בהם הם משתפים אתכם. האמון שתרכשו ישרת אתכם ואותם ברגעי מצוקה.

2. ובכל זאת, הימנעו מהבטחות שלא תגלו בשום אופן לאף אחד מה שיספרו. יש מקרים בהם אין ברירה.

3. אל תפעילו עליהם לחץ לספר הכל, כבדו את החלטתם במה לשתף אתכם ובמה לא.

4. היו ערניים והבהירו גם לילדכם מהם סימנים העלולים לאותת על סכנה (סמים, דיכאונות, מין לא מוגן ועוד)

5. חברו עם הורים אחרים כשקיימת בעיה חברתית שיש לעקור אתה מהשורש.
האם אימון משקולות פוגע בצמיחה לגובה של מתאמנים צעירים?
איפה יש רעיונות לפעילויות חצר עם הילדים בחופש הגדול?
מה לעשות כשבני נוער לא קמים בזמן לבית הספר?
יש מתכון לכדורי שוקולד ?
מה בנים מקבלים בבקו"ם?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.