» «
ים
אילו הוראות יש לתת למתבגרים ההולכים לבד לים?



כך יש להנחות מתבגרים ההולכים לבד לים:

1. ללכת אך ורק בחבורה ולא להיפרד ממנה.

2. להיכנס למים רק עם עוד חבר או חברה, אף פעם לא לבד.

3. לא למסור מספר טלפון לאף אחד שאינכם מכירים. ניתן לקבל מספר טלפון או שם ולקבל מידע על האדם ברשתות החברתיות.

4. צרו קשר עם בני גילכם ולא עם מבוגרים מכם בצורה משמעותית.

5. כאשר אתם נפגשים עם נוער לא מוכר בררו מאיזה עיר הם ובאיזה בית ספר וכיתה הם לומדים.

6. במקרה שאתם חשים לא בטוחים עברו מקום ליד אנשים מבוגרים יותר, רצוי משפחות, או בקרבת סככת המציל.

7. אם אתם מרגישים מאוימים מאיזו סיבה, התקשרו או שלחו הודעה להורים.

8. אין לקחת שום דבר מאף אחד, כולל שתייה ואוכל.

9. אין ללכת מהים עם אדם שלא הגעתם אתו.
הרצאות
איך להעביר הרצאה בצורה הנכונה?



הנה כמה דגשים להעברת הרצאה בצורה טובה:

1. חשוב להכין ראשי פרקים להרצאה. כדאי לכתוב אותם בכתב גדול וברור בכדי לעשות מעברים ברורים מחלק לחלק.

2. חשוב לא לדקלם אלא לדבר על הנושא בצורה חופשית ומעניינת.

3. חשוב לתכנן את זמן ההרצאה לפי החלקים השונים שלה, לדעת פחות או יותר כמה זמן יש להקדיש לכל פרק ובמידה וחלקים מסוימים מתארכים, להחליט מראש על איזה חלק ניתן לוותר.

4. חשוב להכין להרצאה פתיחה וסיום הולמים, כאשר בפתיחה יש להציג את עצמכם, את הנושא עליו תרצו ואת מבנה ההרצאה ובסיום לסגור את הנושא תוך הצגת הזדמנויות נוספות להיחשף לנושא עליו דובר כמו מקורות קריאה וכדומה. בשני השלבים להכניס הומור או מעט מידע אישי יכול להועיל.
מצוקה
איך לסייע לילדים או נוער במצוקה רגשית?


הנה 11 דרכים בהם תוכלו כהורים לסייע לילדים ובני נוער אשר נמצאים במצוקה רגשית בעזרת תקשורת נכונה:

1. שאלו שאלות פתוחות המזמינות שיתוף ומעודדות את הילד לחלוק אתכם את אשר על ליבו ולא שאלות שהתשובות עליהן יסתכמו ב"כן" ו"לא".

2. הקשיבו והעבירו את התחושה שאתם מקשיבים. הנהנו בראשכם, חייכו, שאלו שאלות בנוגע לנאמר. הימנעו משיפוטיות ומביקורת.

3. הביעו אמפתיה ע"י אמירות כמו "אני מבינה אותך" וכדומה, אך עשו הכל כדי לא להיות אמוציונליים יתר על המידה ולהראות גילויי חרדה.

4. הראו לילד שאתם מקבלים את דבריו ע"י שיקוף. עשו זאת ע"י כך שתחזרו על מה שהוא או היא אמרו. לדוגמה: "אני מבינה שאת מרגישה ש..."

5. עודדו אותם להגיע לפתרון מבלי למצוא את הפתרונות במקומם. הדבר מעודד את תחושת המסוגלות שלהם. עזרו לילדים להגיע אל הפתרון הנכון עבורם כשאתם מעודדים בדרך.

6. כבדו את תחושות הילד ומצוקתו. אל תראו חוסר סבלנות ואל תציעו להחליף נושא. כמו כן הימנעו מלהגיד "יהיה בסדר" וביטויים העלולים לייצר תסכול, חוסר אונים ואף עלבונות.

7. שימו את הילד או הילדה במרכז והימנעו מלהעביר אל עצמכם את השיחה. מבוגרים נוטים לא פעם לספר מה הם היו עושים או כמה קשה היה להם. פעמים רבות זה רק עלול לגרום תחושה של הקטנה וחוסר תשומת לב למצוקת הילדים.

8. הימנעו מוויכוחים ושיפוטיות.

9. אל תטיפו מוסר. הטפת מוסר גורמת להתגוננות ורגשות אשם.

10. הימנעו מציניות ולעג. הללו רק יעצימו פגיעה בערך העצמי וחוסר הערכה עצמית.

11. היו הורים ולא מאבחנים. אל תזהו את הבעיה ותנתחו אותה. הדבר לרוב גורם לתחושות של תסכול ואיום ואינו מקדם דבר.
חזה
מה לעשות נגד רגישות וכאב בשדיים לפני המחזור?



אחת מתופעות הלוואי הקדם-ווסתיות היא רגישות וכאב בשדיים. הנה 4 דרכים להקל על תופעה זו:

1. הנחת רטיות מגנזיום (תמיסת מלח אנגלית) על השדיים. רטיות אלו ניתנות לרכישה בבתי מרקחת והן מסייעות בהוצאת נוזלים. ניתן גם לטבול מגבת או פד בנוזל, להקפיא מספר שעות ואז להניח על השדיים לזמן רב.

2. צריכה של ויטמין E.

3. אכילת מזונות המכילים ויטמין E (כמו אגוזים, שקדים, בוטנים, ירקות ירוקים, דגנים מלאים, וביצים).

4. חשוב להקפיד על לבישת חזייה הדוקה המחזיקה היטב את השדיים.

בני נוער

יצירה
איך מכינים יצירה של הדבקת מפיות על חלוקי נחל?


הנה רעיון ליצירה לילדים של הדבקת מפיות על חלוקי נחל:


החומרים:
========
חלוקי נחל (ניתן לקנות במשתלות או לצאת לנחל קרוב ולאסוף)

מפיות עם אלמנטים קלים לגזירה ובגודל המתאים לחלוקי נחל (פרחים, פירות, צדפים וכדומה)

דבק מפיות או דבק פלסטי מדולל במעט מים

מכחולים

טוש פרמננט

מספריים


אופן היצירה:
============
1. במידה ואספתם את חלוקי הנחל לבדכם, יש לשטוף אותם היטב, להסיר בוץ ואבק ולייבש לחלוטין.

2. להפריד את המפיות לשלוש ולשמור את החלק המודפס.

3. לגזור את האלמנטים שרוצים להדביק על האבן.

4. למרוח מעט מהדבק על חלוק הנחל ולהדביק עליו את המפית הגזורה.

5. מעל המפית מורחים שוב שכבת דבק דקה.

6. בעזרת הטוש רושמים את השם, את שם המשפחה, קטעי שירים או ברכות - הכל תלוי בסוג האירוע ובגיל הילדים.

7. ניתן להוסיף עיטורים של אבני שיבוץ זוהרות אותם מדביקים בעזרת מקלון טבול במעט דבק.
מיסים
מהם תשלומי מס וביטוח לאומי לנוער עובד?



אלו החוקים בנוגע לביטוח לאומי ותשלום מיסים לבני נוער עובדים:

1. ביטוח לאומי: מעסיק שעובדים אצלו נער או נערה מתחת לגיל 18, חייב לשלם עליהם ביטוח לאומי ולא להוריד זאת משכרם.

2. מס הכנסה: כל נער או נערה שמרוויחים משכורת חודשית מעל 3,900 ש"ח חייבים לשלם עליה מס הכנסה. מי שמרוויח פחות מזה, אינו חייב בתשלום מס הכנסה.

3. ביטוח בריאות: נער או נערה שמרוויחים שכר מעל 1,903 ש"ח לחודש, יהיו חייבים בתשלום של מס בריאות שיהווה כ3.1 אחוזים משכרם. מי שמרוויח פחות מכך יהיה פטור מתשלום מס בריאות.
סיפורים מפחידים
שש בש עם חיים - משחק גורלי..
לפני הרבה שנים יצאו 4 ילדים למחנה ביער.
הם הגיעו ליער והתחילו לבנות את המחנה (כאן המקום למשוך קצת זמן ולספר מה עשו כל היום).
הם החליטו שכל לילה ישמור מישהו אחר.
בלילה הראשון זה היה התפקיד של דני.
בבוקר כשקמו כולם הם לא מצאו את דני וראו רק שלולית דם.
הם החליטו שכנראה דני נפצע וחזר הביתה בלי להגיד.
בלילה השני שמר יגאל.
בבוקר קמו כולם ולא מצאו את יגאל, אלא רק שלולית דם. הם העדיפו להתעלם מכך ונשארו עוד יום.
בלילה השלישי גבי שמר.
בבוקר קם חיים ולא מצא את גבי. הוא חיפש במשך שעות רבות וכל מה שמצא היה שלולית דם. הערב כבר הגיע וחיים נאלץ להישאר עוד לילה וכמובן שהוא נשאר לשמור על עצמו.
פתאום הוא החל לשמוע צעדים גדולים וכבדים מתקרבים לכיוונו. הוא קם והסתכל לצדדים. פתאום הוא רואה יצור ענק ירוק מטונף עם 4 עיניים ו-6 זרועות, עם שומות ופצעים על כל הגוף מתקרב לכיוונו.
חיים נבהל והתחיל לברוח לצד השני, הוא ברח וברח אבל היצור התקרב אליו בגלל הצעדים הארוכים של 5 הרגליים שלו, ובסוף היצור תפס אותו.
היצור פתח את פיו, חיים ראה את השיניים הענקיות והחדות של היצור ואת שתי הלשונות שלו והריח את הצחנה וריח הריקבון שיצא מפיו והיה משוכנע שזה סופו ועכשיו היצור יטרוף אותו כשלפתע היצור אמר:

"רוצה לשחק שש בש?"
חינוך
חיזוקים חיוביים או סנקציות?


בגילאים הצעירים עדיף חיזוק חיובי דווקא, על דבר שעשה נכון (כדאי שהחיזוק לא יהיה מוגזם ומהקל אל הכבד - לא לתת לילד פרס ענק על משהו סתמי כי מה תתנו לו כשיעשה משהו שבאמת תרצו להעריך?). מגיל 8-9 עדיפות סנקציות על ריב. חשוב להקפיד שסנקציה תהיה מידתית (גם כאן - לא להתחיל מהעונש הכי חזק - תנו עונש סביר כדי שבמידה והילד לא ישפר ויגזים באופן בוטה יותר - תענישו בעונש הולם וחזק יותר) ולא פחות חשוב - כדאי שהעונש יהיה קשור למה שהילד עשה. אם, למשל, פגע באחיו או היכה חבר, ניתן "לקרקע" אותו ולא לתת לו לצאת במשך יומיים מהבית, לא לשחק במשחק המחשב שהוא אוהב, לא להתחבר לאינטרנט וכדומה.


בילויים
איך לשמור על המתבגר שלנו שיוצא לבילוי?



כך תשגיחו על המתבגר שלכם היוצא לבלות:

1. קיימו שיחה שבה תקבעו עם המתבגר שעות בילוי: יציאה וחזרה.

2. ודאו כי אתם יודעים היכן הוא מבלה וכי המקומות מוסכמים עליכם.

3. ודאו כי אתם יודעים עם מי הוא יוצא והקפידו שיהיו בידכם מספרי טלפונים של חברים שנמצאים אתו בבילוי.

4. הנחו אותו בצורה חד משמעית לגבי שתייה ועישון, תוך הסבר ברור על הנזקים.

5. קבעו מראש כמה כסף אתם נותנים: לבזבוז וליתר ביטחון.

6. ודאו שאתם יודעים איך הוא מגיע וחוזר ממקום הבילוי (הדגישו: מי ששותה - לא נוהג!)

7. למחרת החזרה, קיימו דיאלוג ברוח טובה ונסו להבין מה היה אמש.

8. היו ערניים ומעורבים, ללא חשש.
אילו פעילויות אנטי יושבניות ניתן להציע לבני ובנות נוער?


הנה רעיונות שונים שיוכלו לגרום לבני ובנות הנוער שלכם לעשות פסק בזמן בפעילות היושבנית שלהם (לימודים או רביצה מול כל סוגי המסכים). עודדו אותם לזוז למען בריאותם הפיסית והמנטלית:

שיעור טניס

שיעורי גלישה בים

קירות טיפוס

פעילות בפארק מים

רכיבה על אופניים

משחק מטקות בים

משחקי כדורעף בחופים

מסיבות ו/או חוקי ריקוד ותנועה

יציאה לפארק עם מתקני כושר

תחרויות ריצה

שימוש באפליקציות לכושר וספירת צעדים

תחרויות משפחתיות של שכיבות סמיכה וכפיפות בטן

מדריך כושר אישי או בקבוצה קטנה
איך להגדיר פרטיות בפייסבוק?



הנה הדרך להגדרת פרטיות בפייסבוק כפי שמסביר גלעד האן, חוקר פשעי מחשב:

1.. כניסה לפייסבוק ע"י שם משתמש (כתובת דוא"ל) וסיסמה.

2. מומלץ להשתמש בסיסמה המשלבת אות, מספר וסימן ובאורך של 8 תווים או יותר. לדוגמא: %7qaz$2wsx. סיסמה כזו תקשה מאוד את הפריצה לחשבון הפייסבוק. מומלץ לא לשלב בסיסמה את שמך, מספר הטלפון, גיל, תאריך לידה או כל פרט אחר השייך באופן ישיר לזהותך.

3. את שינוי הסיסמה מבצעים ע"י כניסה לחשבון - הגדרות חשבון - ובשורת הסיסמה ללחוץ על עריכה. יש להקליד את הסיסמה הישנה ופעמים את הסיסמה החדשה.

4. כניסה לחשבון - הגדרות פרטיות. בהגדרות הפרטיות יש לבחור באפשרות באפשרות חברים או התאמה אישית.

5. ניתן לערוך ולקבוע מי החברים שלך בפייסבוק. במידה והוספת מישהו שאתה לא מכיר באופן אישי מומלץ להסיר מרשימת החברים.

6. במידה ורוצים להסיר חבר מרשימת החברים לוחצים על "בטל חברות" ליד שמו של אותו חבר.

7. התאמה אישית של אלבומי התמונות - נכנסים לפרופיל - תמונות - פותחים את האלבום אותו רוצים לערוך, לוחצים על הקישור עריכת אלבום, בלשונית "פרטיות" בוחרים את הקהל שיכול לראות את האלבום: ציבורי (כולם) / חברים / התאמה אישית. כדאי מאוד לעשות זאת.

8. בתפריט התאמה אישית ניתן לבחור את קהל היעד שאלבום זה הופך להיות גלוי כלפיהם: במידה ובחרת אנשים מסוימים האלבום והתמונות בו הופך להיות גלוי רק לאותם אנשים אותם בחרת (מתוך אנשי הקשר שלך).

9.. מרכז העזרה של פייסבוק - יש לזכור כי ישנן הגדרות רבות נוספות אותם ניתן לקבוע, לרבות הגדרות של אלבומי התמונות, רמת החשיפה של כל אלבום כולל אלבום תמונות הפרופיל. כמו כן ניתן לערוך את הגדרות החיפוש: מי יכול לחפש ולמצוא אותך בחיפוש בפייסבוק, קשר אם תוכנות למסרים מידיים, קבוצות בהם אתה חבר, הגדרות החשבון לרבות שינוי סיסמה, כתובת דוא"ל והשבתת החשבון. ניתן להיכנס לחשבון הפייסבוק ומשם להיכנס למרכז העזרה, על מנת לקבל סיוע ומידע רב על כל הנושאים וההגדרות בפייסבוק.

10. גיבוי השבתה ומחיקת חשבון הפייסבוק - הרבה מאוד בני נוער מרגישים כי איבדו שליטה על החשבון שלהם, על הפרטיות או שאינם יודעים כיצד לצאת מקבוצות בעייתיות או כיצד למחוק פרסומים הפוגעים בהם או באחרים. יש אפשרות לבצע השבתת חשבון או מחיקת חשבון לצמיתות.
איך ניתן ליצור קשר עם אגודת "אל סם"?


הנה מספרי הטלפון והכתובות של אגודת אל סם, עמותה לטיפול בנוער והורים בבעיות הקשורות בסמים:

תל אביב- רחוב פקיעין 7
טלפון- 03-5462076

בת ים- רחוב הרצל 29
טלפון- 03-5067339

פתח תקווה- רחוב בר כוכבא 61
טלפון- 03-9052930

ירושלים- רחוב יואל סלומון 14
טלפון- 02-6243222

חיפה- רחוב דבורה 4
טלפון- 04-8666543

ראשון לציון- רחוב זייגר 5
טלפון- 03-9562114, 03-9696206

נתניה- רחוב ויצמן 112
טלפון- 09-8622815

רעננה- רחוב כינרת 4
טלפון- 09-7603354

באר שבע- רחוב ההסתדרות 97
טלפון- 08-6281110
איך לבחור סנדלים לילדים?



בבחירת סנדלים לילדים חשוב להקפיד על 6 הדברים הבאים:

1. חשוב שהסנדלים יהיו נוחים לילד.

2. שיהיו קלים.

3. שרצועות הסנדל יאחזו היטב את איזור האצבעות ואת הקרסול.

4. שסוליית הסנדל תהיה גמישה, קלה ועבה מסנטימטר, כדי שתתמוך טוב בכף הרגל.

5. לגבי המותגים היקרים: אצל ילדים העמידות לאורך זמן ואיכות הייצור חשובים פחות מאשר אצל מבוגרים, שכן נעליים וסנדלים לילדים הם לתקופות קצרות.

6. בשנים האחרונות נכנסו כפכפי "קרוקס" חזק מאד גם לתחום הנעלת הילדים. שימו לב שעם כל הנוחות שבהם יש בעיות בכפכפים אלה, כשנועלים אותם כשאינם רכוסים, בשל העובדה שהילד משקיע מאמץ בהחזקת הכפכף על רגלו, במקום בצעידה נוחה.
איך לזהות דיכאון אצל ילדים?



בכתבה שהתפרסמה ב-ynet, נותן ד"ר גיל זלצמן, מנהל חטיבת ילדים ונוער במרכז לבריאות הנפש גהה ומרצה בכיר בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל-אביב, סימנים שבמידה והם קיימים, חובה על ההורים לקחת את ילדם לבדיקה פסיכיאטרית. הנה עיקרי הדברים, כלשונם, כפי שהתפרסמו בכתבה:

1. שינוי בהתנהגות המוכרת: למשל, כשילד מוחצן ושמח הופך למופנם ומסוגר.

2. שינוי בהרגלי הילד, בעיקר סביב נושאי אכילה, שתייה ושינה.

3. כשהילד שב ומעלה את המילה 'מוות' ואת רצונו למות.

4. כשהילד מפגין אובדן אנרגיה וחיוניות.

5. כשהילד מפגין ירידה בריכוז.

6. כשיש לילד נטייה למצבי רוח קודרים.

7. כשהילד מדווח על הזיות שמע.
יש מתכון לכדורי שוקולד ?



הנה מתכון להכנת כדורי שוקולד, מתאים מאד להכנה יחד עם הילדים:

מצרכים:
=======
500 גרם ביסקווטים

כוס וחצי סוכר

12 כפות קקאו

300 גרם מרגרינה

200 גרם שוקולד מריר שבור לקוביות

20 כפות חלב


לקישוט והגשה:
=============
קוקוס

סוכריות צבעוניות

עטרות נייר


אופן ההכנה:
==========
1. לרסק היטב את הביסקוויטים ולשים אותם בקערה.

2. להמיס בסיר את כל חומרי קרם השוקולד, עד לקבלת תערובת חלקה.

3. לשפוך את השוקולד מעל לביסקוויטים ולערבב היטב.

4. לחכות שיתקרר מעט ולגלגל כדורים בקוקוס וסוכריות ולהניחם בעטרות הנייר.


ניתן גם להכין"נקניק" במקום כדורים: לפרוס נילון נצמד, להניח בו כמות מהעיסה ולגלגל בצורת נקניק. לפרוס לאחר שמתקרר.

בתיאבון!
מה לעשות כדי שהחופשה המשפחתית תהיה מוצלחת?


בכדי שהחופשה המשפחתית תצליח כדאי להקפיד על הדברים הבאים:

1. שיתוף הילדים בבחירת מסלולי הטיול.

2. בחירת מקומות ומסלולים המותאמים לגילאי הילדים.

3. שילוב בין חופשה בעיר ובחיק הטבע.

4. בחירת מספר מצומצם של מקומות לינה, מעברים יום יומיים לא תמיד מתאימים לילדים.

5. כדאי להצטייד בספרים, משחקים, חוברות צביעה ומוסיקה שהילדים אוהבים.

6. אל תיצרו יותר אטרקציות ביום אחד, לילדים יהיה קשה להכיל את זה.

7. כדאי לקחת חטיפים שהילדים אוהבים, או מזון אחר קל שניתן לארוז ולקחת. שלא תמיד במקומות שמגיעים אליהם, במיוחד בחו"ל ניתן למצוא כאלה.

8. חשוב לקחת מספיק מזון לתינוקות ולא להסתמך על כך שתקנו בדרך.

9. יש לקחת סוכריות לזמן הטיסה כדי להפחית את הלחץ באוזניים.

10. הכינו בתיק העזרה ראשונה תרופות להורדת חום, מד חום ומשככי כאבים לילדים.
היכן לטייל ולקטוף בבוסתנים עתיקים בנגב?



בחודשים יוני-אוגוסט אפשר לנסוע עם הילדים ליערות עם בוסתנים שבהם עצי פרי עמוסי פירות כמו תאנים, חרובים, שקדים וענבים, כגון:

בית נטיף / חורבת ליטפה - מדרום לבית שמש (תאנים מעולות). פונים מכביש 38 לכיוון בית גוברין, פונים בצומת האלה מזרחה לכביש 375 ובצומת עציונה פונים שמאלה לצפון, בדרך העפר. אחרי קילומטר רואים את העצים לא רחוק מהדרך.

יער חרובית - אזור צומת מסמייה (חרובים, שקדים וענבים)

יער יתיר (באזור בית היערן)

יער מפקיעים - (שזיפים, זיתים, חרובים ותאנים)

יער להב - ליד קיבוץ להב ולהבים (זיתים ופיסטוק חלבי)



פרטים נוספים על בוסתני הפרי תוכלו לקבל מהקק"ל בשיחת חינם ל"קו ליער":
1-800-350-550


איך לבחור מחליק שיער?



לבחירת מחליק טוב הקפידו על הדברים הבאים:

מחליקי שיער קרמיים, או העשויים מטורמלין (tourmaline) הם הטובים ביותר לכל סוגי השיער, מפחיתים את החשמל הסטטי, אבל הם גם היקרים יותר. מחליק שיער עם פלטות מוזהבות זול יותר אבל מתאים רק לשיער שאינו בעייתי ומחייב טיפול "קשה".

מחליק ברוחב אינטש אחד - לא יותר ולא פחות. עושה את העבודה בפחות מאמץ. רוחב צר גם מאפשר עיצוב השיער ולא רק החלקה.
מכשיר בעל לוחות רחבים מתאים רק לבעלות שיער ארוך.

כיונון עוצמת החום - חשוב מאד להתאים את עוצמת החום לשיער ולנוחות שלכם.

חיבור חשמל מסתובב - אם נקודת החיבור של כבל החשמל למחליק, מאפשר סיבוב חופשי, של 360 מעלות, זה נוח מאד ומקטין את הסיכויים לנתק חשמלי וקצר.

ספוגיות נצמדות וגמישות - נסו לשים עיפרון ולסגור עליו - המשטחים אמורים להתגמש לפיו.

הפעולות האפשריות - ודאו שהפעולות שהמכשיר עושה מספיקות לכן, החל מהחלקת שיער, עשיית בקבוקים, חוטים, גלים, סלסול וקליעה.

מחליקי השיער הזולים לא מחזיקים - הטובים יותר נמכרים במחירים של כ-300 ש"ח ומעלה. אל תקנו את הזולים.
איך לפקח על צפיית הילדים בטלוויזיה?



בכדי להצליח לפקח על שעות הצפייה של הילדים בטלוויזיה ועל התכנים אליהם הם נחשפים, במיוחד בימי חופשות מבית הספר שבהן משתנה השגרה ויש שעות פנאי רבות יש להקפיד על הדברים הבאים:

1. קביעת כללים לגבי שעות הצפייה בטלוויזיה והתוכניות המורשות לצפייה, יש לוודא שהילדים יודעים ומבינים את הכללים.

2. יש להגדיר באופן ברור ומדויק באילו שעות מותרת הצפייה ובאילו היא אסורה.

3. חשוב להדגיש שגם צפייה במחשב בתוכניות טלוויזיה נחשבות כשעות צפייה.

4. יש לברר עם הילדים אילו תוכניות הם מעוניינים לראות ומתי הן משודרות ולנסות לתאם את השעות כך שיוכלו ליהנות מהתכניות האהובות עליהם.

5. כדאי להתעניין מה הם ראו ולגלות אכפתיות.

6. חשוב לסכם מראש איך תנהגו במידה והילדים חרגו ממה שסיכמתם.
איך להיפטר מהבלגן בבית?


בבית הישראלי הממוצע שוכנות דרך קבע כמה פרות קדושות , שאיכשהו התקבעו בתודעה הישראלית כבלתי ניתנות להשלכה. ("את זה לא זורקים! חס וחלילה!"). והתירוצים הקבועים הם: "אבל מה נעשה אם יבואו אורחים?" ו"זה בשביל הילד הבא" (או "בשביל ההריון הבא").

הבה נקרא להן בשמן:

1. מצעים ישנים - קשה להאמין, איזה שטח יקר נתפס בארונות ע"י סדינים, ציפות וציפיות ישנים. מדובר באובייקטים גדולים, שלמרות כל הקיפולים (והם אף פעם לא מתקפלים טוב וקטן. בייחוד סדיני הפינוקיו) סותמים לנו את המדפים והמגירות. ועל אף שהם כבר ישנים ודהויים ולא אופנתיים, אנחנו מסרבים בתוקף להיפרד מהם. הרי מה נעשה אם יבואו אורחים? על מה הם יישנו?

אז קודם כל, נשאל את עצמנו בכנות: כמה לילות בשנה אנחנו ב-א-מ-ת מלינים אורחים בביתנו הקט? נגלה שהרבה פחות ממה שאנחנו חושבים. וכשכבר לן אצלנו מישהו הוא לא זקוק ליותר מסדין, ציפה וציפית אחת. סה"כ שלושה פריטים שניתנים לכביסה ולשימוש חוזר.

ואז, כדאי שנברר לכמה סטים של מצעים, אנחנו עצמנו זקוקים לשימוש שוטף (בהנחה שאנחנו מחליפים מצעים כל שבוע)? לדעתי, לא ליותר מארבעה מכל סוג למיטה הזוגית ולכל אחת ממיטות הילדים. וגם זה הרבה מדי. כיום, בעידן הmix match , שמאפשר לנו לזווג ציפיות, ציפות וסדינים מצבעים שונים, בהמון וואריאציות, אפשר לצמצם את מספר המצעים למינימום ההכרחי.

מה עוד, שכל הרשתות מוכרות כיום מצעים יפהפיים בהנחות ובמחירים שווים לכל נפש. ולכן, אפשר לחדש את המלאי לעיתים קרובות ולהיפטר מהמצעים הדהויים והמכוערים, שמביישים אותנו ואת מיטותינו. וכמובן- סותמים לנו את הארונות.

2. לבנים - דאונה מהתכנית הנהדרת "מכבסת הבית" (תרגום חופשי) אומרת, שלפי המחקרים, אנחנו לובשים 20% מהבגדים שלנו 80% מהזמן. וכמה שהיא צודקת...לתחתונים, חזיות וגופיות יש תכונה להתבלות במהירות בגלל הכביסות הרבות שהם עוברים. אבל איכשהו, נורא קשה לנו להיפרד מהם. שלא לדבר על התחתונים והגופיות של הילדים, שמתאימים להם לפרקי זמן קצרים מאד בגלל הגדילה המואצת.

הפתרון מצוי גם כאן בחשבון קצר ונוקב של צרכים אמיתיים לעומת פנטזיות: מן הסתם, אנחנו מחליפים תחתונים מדי יום. סה"כ- 7 זוגות תחתונים לשבוע פר נפש. אם אנחנו נקיים במיוחד - אנחנו מחליפים תחתונים פעמיים ביום, עוד 7 זוגות. סה"כ: 14 לאדם. אבל, בל נשכח את מכונת הכביסה שלנו שמכבסת בנאמנות את בגדינו. ולכן, מתוך 7 זוגות ה"ספייר" אפשר, בקלות לקצץ 4 זוגות. הגענו ל-10 תחתונים לאדם . נכון, זה נשמע נורא מעט. אבל אלה הצרכים האמיתיים שלנו. שאר הזוגות מיותרים ותופסים נפח במגירות הלבנים שלנו. שלא לדבר על כך, שאנחנו פשוט לא לובשים אותם.

אותו חשבון נכון לילדים.

וכנ"ל לגבי חזיות וגופיות שמהן אנחנו צריכים הרבה פחות מ-10 זוגות לשבוע.

עשו את החשבון בעצמכם והיפטרו מכל התחתונים המיותרים במגירות. וזאת משימה קלה למדי: תאתרו שם בוודאי המון לבנים אפורים, דהויים, עם גומי פרום. השליכו אותם לסל וחסל. אלו בסה"כ כמה חתיכות בד.

3. מערכות כלי אוכל - נו, הסרוויסים הידועים, עם 48 החלקים, שתופסים קילוואטים של נפח ארון. האמת המרה היא, שאנחנו לא זקוקים להם, רוב ימות השנה. וגם בהנחה שאנחנו מארחים משפחה וחברים לארוחות בערבי החגים, אנחנו משתמשים בהם (או בחלק מהם) לא יותר מ3-7 ערבים מתוך 365 ערבי השנה. ולרוב, יש לנו יותר מסט אחד כזה.

הצעתי היא, לייעל. אף אחד חוץ ממשפחות בנות 15 נפשות, לא כולל חתנים, כלות ונכדים לא זקוק באמת לכמות כזאת של כלי אוכל. לכן, הבה ניפטר בכיף מאותו סרוויס ישן ומכוער, שאנחנו מחזיקים בעל כורחנו (המדומה) בתחתית הארון. הבה נצמצם את כמות הצלחות, צלחות המרק, הכוסות, הקערות והקעריות למינימום ההכרחי בהתחשב, במקסימום האירוחים, שאנחנו מבצעים בפועל מדי שנה. זה נשמע מסובך, אבל זה חישוב פשוט מאד. וגם יעיל ומועיל.

וכמו במצעים, גם כאן, כדאי ומומלץ לאמץ את שיטת המיקס אנד מאטץ'. כלי אוכל, שיתאימו לכלים אחרים מבחינת העיצוב והצבע ויצמצמו באופן משמעותי, את קיבולת הארונות. (ואגב- מומלץ מאד לאכול מהם גם בימי חול. לא חייבים להסתפק בכלי פלסטיק וצלחות זולות ורחיצו. (הגששים כבר שרו מזמן ש" יש לי יום יום חג").
היכן לטייל ולקטוף בבוסתנים עתיקים באזור ירושלים?



בחודשים יוני-אוגוסט אפשר לנסוע עם הילדים למקומות עם בוסתנים שבהם עצי פרי עמוסי פירות כמו תאנים, חרובים, שקדים וענבים, הנה כמה מהם:

הכפר ליפתא - בכניסה לירושלים (חרובים, תאנים ועוד)

פארק בריטניה - ליד עמק האלה (חרובים, תאנים, זיתים ושקדים, ענבים וסברס)

בית עיתב - למרגלות ההר של נס הרים (תאנים, רימונים, זיתים)

סטף - (זיתים, תאנים ועוד)

עין יואל (תאנים, גפן, חבושים, אגסים)

יער בן שמן (חרובים, זיתים, שיזף וסברס)

עין קובי (פלפלון, תאנים, שקדים וזיתים)

עין חנדק - ליד אבן ספיר, לרגלי יער קנדי (תאנים)

חרבת צרעה (גפן, רימונים ותאנים)

עין מנהר - ליד הר רפאים. ליד בית הבד העתיק (עצי אגוזי מלך ועצי הדר)




פרטים נוספים על בוסתני הפרי (שמן הראוי לציין שהם שרידים לישובים ערביים שהיו שם פעם) תוכלו לקבל מהקק"ל בשיחת חינם ל"קו ליער":
1-800-350-550
איך לרזות בקלות לקראת הקיץ?
איך צריך להגיב אל ילד שמדבר בחוצפה להוריו?
איך להתמודד עם מתבגר שמארח ללא הפסקה חברים?
איך למנוע ריח רע מהפרשות בתקופת הביוץ?
איפה יש רעיונות לפעילויות עם הילדים במטלות הבית בחופש הגדול?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.