» «
חזיות
איך לבחור חזייה?
על מה להקפיד בבחירת חזייה?
איך בוחרים חזייה מתאימה?


הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בבחירת חזיות:

1. מדידת ההיקף מתחת לחזה והתאמת ה"קאפ" לגודל השדיים.

2. התאמת רצועות החזייה, כך שרצועת הגב תהייה בגובה זהה לרצועה שמתחת לשדיים.

3. רצוי לבחור חזייה עם שלושה קרסים, כך שניתן יהיה לשנות את גודלה לפי הצורך (לדוגמה בימי המחזור), בכל מקרה כשמודדים את החזייה, יש לסגור את הקרס האמצעי.

4. יש לוודא שהכתפיות לא לוחצות מדי (ניתן לבדוק זאת ע"י העברת אצבע מתחת לרצועות החזייה, אם היא נכנסת בקלות אז הכתפייה לא לוחצת).

5. יש להקפיד שמרכז החזייה לא יהיה על החזה או באוויר אלא ייגע בעצם החזה.
התבגרות
איך לאכול כדי להפחית פצעי בגרות (אקנה)?



הנה מספר טיפים לאכילה מונעת אקנה (פצעי בגרות):

נגד אקנה טוב לאכול את הדברים הבאים:

ירקות

פירות (לא יותר מדי)

לשתות הרבה מים


מיתוסים? - רבים גורסים שאכילה מונעת אקנה כרוכה בהימנעות מהמוצרים הבאים:

אוכל מטוגן

שוקולד

מרגרינה

פיצוחים

מאכלים עתירי שומן

חשוב לציין שלרוב לא הצליח המחקר להראות קשר בין צריכתם של האחרונים לבין אקנה.

חדש!! - הקטנה דרמטית של כמות הפחמימות יעילה מאד בהורדת האקנה. כך קובע מחקר מודרני מהשנים האחרונות, שמצא שלאחר הורדת הפחמימות במשך 3 חודשים הוקלו הפצעונים והחצ'קונים באופן משמעותי מאד.
בצק סוכר
איך להכין מובייל או שרשרת סוכריות מבצק סוכר?



כך תוכלו להכין עם הילדים מובייל או שרשרת סוכריות מבצק סוכר:

חומרים:
=======
בצק סוכר בצבעים שונים

חותכני עוגיות בצורות שונות

חוט פשתן

שיפודים

טוש מאכל (ניתן להשיג בקלות בחנויות המוכרות בצק סוכר)


אופן ההכנה:
===========
1. יש ללוש את בצק הסוכר עם מעט קורנפלור.

2. רדדו את הבצק לעובי של 5 ס"מ.

3. להכין צורות בעזרת החותכנים.

4. לשמן את קצהו של השיפוד במעט מרגרינה.

5. לשפד את הצורות שחתכנו על השיפוד.

6. לאחר שהבצק התייבש, אפשר לכתוב או לקשט אותו בטוש.

7. ניתן להדביק על הצורות סוכריות קטנות עם טיפה ריבה.

8. להשחיל את הצורות על חוט הפישתן, אחרי כל צורה לעשות קשר.
מקובלים
איך לסייע לילדי שטוען שהוא לא מהמקובלים?



נושא המקובלים הוא מהמלחיצים והמעסיקים את המתבגרים ולפני הכל, אם התוודה הילד על שאינו "מקובל", על ההורה לתת לו תמיכה ואהבה ולא להפגין תחושת כישלון בכך שאינו מקובל.

משפט מפתח:
"בשבילנו אתה הכי טוב ומיוחד והם אלה שמפספסים אותך, ולא אתה אותם".

כדאי להבהיר לילד שהוא מיוחד ושהמיוחדות שאתם ההורים והמשפחה כל כך אוהבים בו, אולי גורמת למקובלים שלא לקבלו לשורותיהם. הרי המקובלים צריכים להיראות, להתלבש ולהציג עצמם כמו כל המקובלים, הם אמורים ליהנות מאותה מוסיקה (לרוב די טראשית..), מאותם תכנים ילדותיים ונמוכים (אותן סדרות, אותו ליקוק אינסופי לתמונות של המקובלים האחרים בפייסבוק וכו') וכן הלאה.

לו יש הזדמנות למשהו טוב יותר.

כדאי לסייע לילד להבין שאין סיבה לרדוף אחרי הקבוצה הזו וכדאי שיתרכז במה שמעניין אותו, בתחביביו, בלימודים ובמיוחד בחברים כמוהו, שיש בהם הרבה יותר ממה שהמקובלים מחפשים (חיצוניות). כשהוא לא יהיה מקובל ולא יחיה לפי הקודים הללו, הוא יוכל להיות הרבה יותר עצמו, לעסוק בענייניו, מבלי לחשוש מביקורת או פסילה.

ועוד דבר אחרון - הוכח שוב ושוב שדווקא ה"לא מקובלים" נוטים להפוך להצלחות בהמשך חייהם, בניגוד לאלה שהיו עסוקים בלהיות שייכים למקובלים. החוזק הפנימי (בניגוד לזה שתלוי באחרים), טיפוח העניין (כתוצאה מהזמן הפנוי והיכולת להתרכז בדברים החשובים באמת) והדיאלוג עם עצמם, מביא את ה"לא מקובלים" למקומות הטובים באמת.

בני נוער

יציאה מהארון
איך להגיב לנער או נערה שיוצאים מהארון?


זו הדרך הנכונה להתנהל בה כשבנכם או בתכם מודיעים לכם שהם יוצאים מהארון:

1. קבלו את ההחלטה מבלי לערער עליה. אם ילדכם הגיע לשלב שהוא כבר מספר לכם על כך, כנרה שהוא בדק את הנושא עם עצמו לעומק.

2. העבירו לילדים את המסר שאתם מקבלים אותם כפי שהנם, אך זכרו שמותר לכם לומר שאתם זקוקים לזמן כדי לעכל ולהתרגל למה שסיפרו.

3. וודאו שהילד שלכם משתלב חברתית, בררו איך מקבלים אותו והיו עם יד על הדופק שאין תגובות עוינות כלפיו.

4. במידת הצורך הציעו עזרה מקצועית שתסייע להתמודד עם ההחלטה והשלכותיה.

5. ספרו לילדכם על קבוצות הנוער של איגי, שם יוכלו להכיר נוער העובר תהליכים דומים לשלהם.

6. במידה ואתם זקוקים לעזרה כהורים תוכלו לפנות לתהל"ה - עמותת תמיכה להורים להומואים, לסביות, טרנסטנג'רים וביסקסואלים, או לאנשי מקצוע פרטיים.

7. המשיכו לחנך כרגיל. גבולות, סדר יום, משמעת, ערכים ולימודים, כל אלה צריכים להמשיך להתנהל כרגיל.

8. חשוב לציין שאם ילדכם לא סיפר לכם על יציאתו מהארון אך אתם חשים שזה יגיע, אל תאיצו בו, אלא הקפידו לייצר אווירה מחבקת ואוהבת בבית, כך שבבוא היום יוכל לשתף אתכם ללא חשש.
דיכאון
איך לזהות דיכאון אצל ילדים?



בכתבה שהתפרסמה ב-ynet, נותן ד"ר גיל זלצמן, מנהל חטיבת ילדים ונוער במרכז לבריאות הנפש גהה ומרצה בכיר בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל-אביב, סימנים שבמידה והם קיימים, חובה על ההורים לקחת את ילדם לבדיקה פסיכיאטרית. הנה עיקרי הדברים, כלשונם, כפי שהתפרסמו בכתבה:

1. שינוי בהתנהגות המוכרת: למשל, כשילד מוחצן ושמח הופך למופנם ומסוגר.

2. שינוי בהרגלי הילד, בעיקר סביב נושאי אכילה, שתייה ושינה.

3. כשהילד שב ומעלה את המילה 'מוות' ואת רצונו למות.

4. כשהילד מפגין אובדן אנרגיה וחיוניות.

5. כשהילד מפגין ירידה בריכוז.

6. כשיש לילד נטייה למצבי רוח קודרים.

7. כשהילד מדווח על הזיות שמע.
אקנה
איזו תזונה יעילה נגד אקנה?


בנוסף לטיפולים קוסמטיים המסייעים לטיפול באקנה חשוב להקפיד על תזונה המסייעת לשיקום העור ופצעי עור, כמו אבץ, ויטמין C, A ו-B5, ואומגה 3. הנה פירוט המזונות העשירים במרכיבים אלה:

ויטמין A - נמצא בחלמון ביצה, כבד, מוצרי חלב וחמאה. בטא קרוטן שהופך בגוף לויטמין A נמצא גם בירקות ופירות כתומים ובירקות בצבע ירוק כהה.

אבץ - נמצא בעוף, בשר בקר, מאכלי ים וביצים.

אומגה 3 - יש בדגי ים צפוניים כמו סלמון, מקרל, הליבוט, אנשובי, סרדינים וטונה.

ויטמין C - ניתן למצוא בירקות ופירות טריים כמו פירות הדר, כרובית, כרוב, כרוב ניצנים, עלי חרדל, תרד, ברוקולי, פלפלים, תות שדה ועגבניות.

ויטמין B5 - נמצא בירקות, דגנים מלאים, ביצים, מוצרי חלב, שמרים, בשר, כבד ודגי סלמון.
ברכות
ברכת בר מצווה לתאומים - יש?
הנה ברכת בר מצווה לתאומים:

אור ודור הגיעו יחדיו לעולם

וטובים השניים כבר נאמר.

לכל אחד טבע משלו

איש- איש מטפח את אישיותו.

דור - ה"גבר" שבחבורה,

הופך לנער מסוקס

ואור המתוקה, עם עיני הכוכבים

שולחת לכל עבר חיוכים.

חלפו הימים בהם הייתם קטנים

ואת אבא ואימא ביחד משגעים.

כמתנה כפולה הגעתם לכאן-

וזה לא קל להאכיל צמד תאוותן.

המשימה דרשה מיומנות

והגידול תבע הרבה סבלנות.

אך חלפו השנים די מהר-

מהתינוק עם הקסקט הופך דור לגבר.

ואור החמודה, כבר אינה עונדת סרט

ובקרוב הופכת כמעט לגברת

ומה נאחל בחגיגה המשותפת?

שתרבו להביא נחת להורים,

שלנצח תהיו חברים טובים,

שתצליחו במעשיכם והשמים הם הגבול,

שיהיה לכולם טוב, בכל עת ושעה

שתגדלו בשקט ושלווה.


קניות
מה לבדוק כשקונים מוצר ממותג פרטי?



לפני קניית מוצרים ממותג פרטי כדאי לשים לב לדברים הבאים:

1. השוואת מחירים - לא תמיד המותג הפרטי יהיה זול יותר מהמותג המוכר. לעתים אף "יוסתרו" מאחור מוצרים ממותגים מוכרים שמחירם גבוה יותר.

2. השוואת המוצרים מבחינת הרכב החומרים שלהם - מוצרים הנראים דומים בייעודם יהיו שונים לא פעם בהרכבם, הדבר נכון לגבי מוצרי מזון ואף חומרי ניקוי שריכוז החומרים הפעילים בהם עלול להיות שונה.

3. השוואת כמויות - יש לחשב מחיר מול משקל, לעתים ההבדל בין המחירים הוא זעום כי הכמויות הנכרות הן שונות.

4. בדיקת המשקל נטו - השוו מהו המשקל נטו של המוצרים, זהו מדד נוסף להשוואה נכונה בין המוצרים.

5. יצרנים זהים ומחיר שונה - כדאי להיות מודעים לעובדה שיצרנים זהים מייצרים עבור רשתות שונות את מותגי הבית שלהם, כך שהמוצר דומה אך מחירו שונה בכל מקום.
אילו תרופות סבתא יכולות לסייע לכאבי מחזור?



הנה 6 פתרונות טבעיים שעשויים לסייע לכאבי מחזור:

1. תה מליסה הוא פתרון מצוין להרגעת כאבי מחזור. יש לשתות את התה פושר, רצוי להכין את חליטה של התה.

2. לוקחים פיסת בד, מספיגים אותה בעראק, שמים את הבד על הבטן התחתונה איפה שכואב וממתינים מספר דקות עד שמרגישים שהכאב מתחיל להיעלם.

3. ממש כמו המליסה, גם תה קמומיל ידוע ביכולתו לעזור בכאבי מחזור. יש לחלוט את התה או לקנות מוכן ולשתות חם עד פושר. התה מרגיע את הגוף ועוזר לכאבים.

4. להקלה מיידת על כאבי מחזור בבטן תחתונה, יש לקחת כוס חלב ולשים בתוכה חצי כפית של קינמון, לערבב היטב ולשתות לאט.

5. אמבטיה חמה ומרגיעה עם שמנים ארומטיים יכולה לעשות את ההבדל. אם אין אמבטיה גם מקלחת חמה זה טוב.

6. הליכה לא מהירה של 20 דקות באוויר הצח עוזרת להקלה על הכאבים בבטן התחתונה.
איך להתמודד עם מתבגר שמארח ללא הפסקה חברים?



ישנם מתבגרים המארחים ללא הפסקה חברים בביתם, כהורים עלינו לעודד תופעה זו ולהבין ממנה כי בננו/בתנו חשים נוחיות רבה ובטחון בבית ונהנים להזמין אליו חברים. ואולם, לעיתים, כמות הנערים, התנועה והרעש אינם קלים לשאר בני הבית. לכן, כדאי בצורה נעימה לערוך תיאום ציפיות והצבת גבולות בנוגע לאירוח בביתכם, כגון:

1. האירוח מתקיים בחדרו של הנער ולא בסלון הבית.

2. שמיעת מוסיקה בווליום שאינו מפריע לשאר בני הבית.

3. סיכום על סוג וכמויות הכיבוד המוגשים לחברים.

4. ניתן לקבוע ביחד על מספר הימים בשבוע ואילו הם יהיו, שבהם מביא המתבגר חברים.

ולסיום, נצלו את העובדה שהם וחבריהם נמצאים קרוב אליכם. כך תוכלו לדעת יותר על פעילותם, עיסוקיהם ותחביביהם, ליצור קשרים טובים עם החברים ופחות לדאוג שהם נמצאים במקומות לא ראויים.
המהמר והירושה - פחד של סיפור!
פעם היה בחור צעיר, מלא בכסף שאהב משום מה להמר.
אמו האלמנה זכתה בירושה ענקית מבעלה והייתה מממנת את כל גחמותיו של בנה.
על יד שמאל שלה היו שתי טבעות זהב יקרות ערך שקיבלה בירושה שעברה מדור לדור.
בצוואתה רשמה האם את כל ממונה על בנה ורק הערה קטנה הוסיפה, שעל בנה לקבור אותה עם שתי הטבעות.

ובכן הגיע היום והאם נפטרה, הבן קיבל את כל הממון העצום והתחיל לחיות כמו מלך........
אבל הכסף אזל לו מהר מאוד במשחקי ההימורים שלו.
הוא החליט ללכת לקברה של האם ולהוציא משם את הטבעות כדי להמשיך בחיים הטובים.
הוא חפר וחפר והגיע אל הגופה. הטבעות היקרות נצצו והוא ניסה להוציא אותם. אחרי שלא הצליח כרת את שתי אצבעותיה כיסה את הקבר והלך שמח לדרכו.

הוא מכר את הטבעות וחזר לכייף...
אחרי זמן מה הוא נסע לו בכביש שומם וראה אישה עומדת בצד הדרך, מרחמים עצר לה את הרכב ולקח אותה טרמפ.

התחיל לדבר איתה ואז שם לב שאין לה שתי אצבעות אז הוא שואל אותה מה קרה לאצבעות שלו והיא עונה לו:


אתה לקחת לי אותם!!! צעקה מול פניו.
איך צריך להגיב אל ילד שמדבר בחוצפה להוריו?



הורים רבים חשים חוסר אונים מול שפה בוטה וחצופה של ילדיהם, בעיקר המתבגרים שביניהם ואינם יודעים איך להתמודד עמה. הנה 6 דרכים בהן כדאי לנהוג במקרים שכאלו:

1. שיחה ברוח טובה ולא בשעת כעס על אופן הדיבור המקובל בביתכם, גם בשעת כעס.

2. להיענות לבקשות הנער או הנערה המתבגרים רק כשהם פנו אליכם בנימוס ובאופן לא מתלהם ודורש.

3. תנו חיזוקים חיובים ושבחים על צורת פנייה מכבדת וראויה.

4. התנו מתן דמי כיס רק לשבועות בהם לא הילד לא התחצף.

5. תנו דוגמה אישית תמיד - בשיח שלכם עם הילדים, עם בני הזוג ועם הסביבה.

6. הקפידו להיות עקביים אחרת יגלו הילדים סדקים ופרצות וינצלו אותם.
איזה דברים כדאי לעשות בזמן חופשים וזמן פנוי?



הנה כמה רעיונות לדברים שמומלץ לעשות אותם בזמן פנוי:

לנקות את החדר - מומלץ לנקות את חדרכם שטיפה (מי שיכול), טאטוא, ניקוי אבק בכל מקום שצובר אבק (מסך מחשב, מחשב, שולחן, מדפים, מגירות וכו'). מומלץ גם לטאטא מאחורי המיטה ובמקומות נוספים שלא נראים לעין. ניתן גם לנקות מקומות נוספים בבית על מנת לעזור להורים או לנקות שההורים לא בבית ולעשות להם הפתעה.

לעשות סדר בבגדים - מומלץ לעשות סדר בבגדים. לקפל או לגהץ (מי שיכול) את כל הבגדים הפזורים, לסדר את הבגדים בארון לפי ערימות ומדפים (מומלץ את התחתונים והגרביים לשים במקום נפרד כמו סלסלה או מגירה) כאשר הבגדים שלא מתאימים לעונה יהיו במדף הכי עליון או במקום אחר. מומלץ גם לרוקן את הארון ולמיין את הבגדים לפי סוגים או לפי מה שצריך ללבוש עכשיו בהתאם לעונה. מומלץ גם לרוקן את כל הבגדים ולמדוד אותם. בגדים שכבר קטנים או אין בהם צורך מומלץ לזרוק או לתרום או להשתמש בהם כבגדי בית ופיג'מה.

לעשות סדר בציוד הלימודי - בזמן החופש הגדול כדי לעשות סדר במדפים ובמגירות בהם יש דברי לימוד כמו ספרים מחברות ודברים לקלמר. לזרוק את הספרים, החוברות והמחברות שלא צריך לשמור לשנה הבאה. כמו כן כדי גם באותה הזדמנות לעשות רשימה של מה שכבר יש לשנה הבאה (עפרונות, עטים, מחקים ועוד..) על מנת לא לקנות דברים שלא צריך.

לפנות מגירות מדפים וכו' - זה הזמן גם לפנות מקומות כמו מגירות ומדפים בהם יש דברים נוספים, לזרוק את מה שלא צריך ולסדר את הקיים

לחזור על חומר לימוד - זה הזמן לחזור על חומר בחשבון ואנגלית שהתקשיתם בו במהלך השנה ע"י ספרים ומחברות, מבחנים, או חומרים אחרים (כמו חומרים מהאינטרנט, חוברות אנסין באנגלית ועוד). אם זה לא מאוחר מדי מומלץ להירשם לקורסי קיץ בבית הספר

להיפגש עם חברים - זה זהמן להיפגש עם חברים שהרבה זמן לא נפגשתם איתם. אפשר להיפגש איתם בבתים שלהם או להסתובב איתם במקומות בסביבה הקרובה.

לדבר עם חברים - אם עוד לא יצא לכם להיפגש עם חברים או לא התאפשר לכם תוכלו לדבר איתם דרך רשתות חברתיות כמו סקייפ, פייסבוק, אייסקיו ועוד... אם זה סקייפ או אייסקיו ניתן לדבר עם מצלמת רשת ורמקול.

ללכת למקומות בילוי - מומלץ ללכת עם חברים או משפחה למקומות בילוי כמו: קולנוע, קניון, ים בריכה, לונה פארק, פארק מים ועוד...

להירשם לקייטנה - אם אתם בגיל המתאים וזה עוד לא מאוחר מדי אתם יכולים להירשם לקייטנה הקרובה לביתכם.

ללמוד משהו חדש - זה זהמן שלכם ללמוד משהו חדש. להירשם לחוגים או להתנסות בדברים חדשים כמו בישול, ציור ועוד.. ניתן להוציא גם מתכונים קלים ולנסות להכין.

לעבוד - לעבוד בעבודה כלשהי בהתאם לגילכם ולמקום המגורים.
איך לפקח על צפיית הילדים בטלוויזיה?



בכדי להצליח לפקח על שעות הצפייה של הילדים בטלוויזיה ועל התכנים אליהם הם נחשפים, במיוחד בימי חופשות מבית הספר שבהן משתנה השגרה ויש שעות פנאי רבות יש להקפיד על הדברים הבאים:

- קביעת כללים לגבי שעות הצפייה בטלוויזיה והתוכניות המורשות לצפייה, יש לוודא שהילדים יודעים ומבינים את הכללים.

- יש להגדיר באופן ברור ומדויק באילו שעות מותרת הצפייה ובאילו היא אסורה.

- חשוב להדגיש שגם צפייה במחשב בתוכניות טלוויזיה נחשבות כשעות צפייה.

- יש לברר עם הילדים אילו תוכניות הם מעוניינים לראות ומתי הן משודרות ולנסות לתאם את השעות כך שיוכלו ליהנות מהתכניות האהובות עליהם.

- כדאי להתעניין מה הם ראו ולגלות אכפתיות.

- חשוב לסכם מראש איך תנהגו במידה והילדים חרגו ממה שסיכמתם.
איך לרזות בקלות לקראת הקיץ?



הקיץ כבר פה בעוד חודש ובואו נודה - רובנו אכלנו בחורף האחרון כמו חיות, אז אם גם אתם חייבים לרדת בדחיפות במשקל לקראת הקיץ הממשמש ובא, הדיאטה הבאה בשבילכם:

אוכל:
=====
תאכלו המון חלבונים (לבוקר סנדוויץ' עם טונה או חביתה או גבינה. לצהריים בשר מסויים ואורז . לערב חביתה וירקות) , השתדלו לאכול פחמימות רק לפני פעילות ספורטיבית והמנעו ממאכלים שומניים (חומוס , זיתים , טחינה , מטוגנים) ומממתקים (חטיפים , סוכריות , ארטיקים).


ספורט:
======
תרוצו כל יום במשך חצי שעה או תלכו במשך שעה . בנוסף אם יש לכם מכון כושר בשכונה או מכשירים מסוימים בבית אז הבאים מומלצים :
- 15 דקות של ספינינג מהיר.
- הרמת משקולות (חפשו את המשקל המתאים לכם) 100 פעמים במשקל קל 50 פעמים במשקל כבר.
- שכיבות סמיכה עד שמתעייפים .
- כפיפות בטן הפוכות . הכוונה שבמקום להרים את פלג הגוף העליון נסו להרים את העגן גבוהה ככל האפשר לכיוון הראש (תורם ליצירת קוביות בבטן)


שינה
====
חשוב מאוד שאם התאמנתם במשקולות או בכל דבר על מנת להגדיל שרירים - שתישנו טוב בלילה כיוון שבלילה תאי השריר מחלימים ובמידה ולא ישנים מספיק התאים לא יחלימו - ואם הם לא מחלימים השרירים לא גדלים.

הדיאטה הזו קלה ופשוטה וניתן להמשיך בה גם אחרי שהגעתם למשקל הרצוי.
בהצלחה :)
איך להנחות את הילדים לשימוש נכון ברשת?


הנה הנחיות מוקד 105, המטה הלאומי להגנה על ילדים ברשת, להורים כיצד להעביר לילדיהם מידע על שימוש נכון ברשת:

1. בחרו זמן מתאים לשיחה.

2. דברו עם הילדים בגובה העיניים.

3. שמרו על ראש פתוח.

4. ספרו את הדברים החיובים והמותרים ברשת.

5. מקמו את הרשת בהקשר הרחב יותר של החיים.

6. הציבו דוגמה אישית.

7. כבדו את זכותם של ילדכם לפרטיות.

8. הזכירו שאלימות היא כביש דו-סטרי - כבדו אחרים כפי שתרצו שיכבדו אתכם.

9. היו פנויים וזמינים, סבלניים ומכילים.

10. הזכירו לילדים שהם יכולים לפנות אליכם, למורים, ליועצים או למבוגר שהם סומכים עליו וכן כי תמיד ניתן להתייעץ עם אנשי מקצוע במוקד 105.


מדוע להיפרד מרופא הילדים לטובת רופא מתבגרים?


אילו היתרונות במעבר מרופא ילדים לרופא מתבגרים:

1. רופא מתבגרים מתמחה בנושאים המטרידים בני נוער כמו פצעי בגרות, בעיות אכילה שונות, אמצעי מניעה ויחסי מין.

2. לרופא מתבגרים הנער או הנערה יכולים לגשת ללא ליווי הורה ולשוחח עמו על הנושא המטריד אותם ללא מבוכה מההורים.

3. רופאי מתבגרים יוכל להעניק להם מידע ומניעה גם בנושאים שלא לשמם הגיעו כמו אלכוהול, סמים ושאר נושאים העלולים לסכנם.

4. רופאי מתבגרים מתמחים לא רק בנושאים המטרידים בני נוער אלא גם באופן ניהול השיחה עמם ובאפשרות לשוחח אתם על הנושאים שהוזכרו בצורה הטובה ביותר.
על מה להקפיד בבחירת צלם וידיאו לאירוע?


אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבחירת צלם לאירוע:

1. קבלו המלצות והתעקשו לראות עבודות שלו מהממליצים ולאו דווקא ממנו.

2. נסו לבחון אם סגנון הצילום שלו הוא זה שאתם אוהבים (יש צלמים שמצלמים מיוחד בעוד שיש שמתעדים קרובי משפחה, יש מביימים ויש שלא מתערבים ורק מנציחים מהצד, יש כאלה שעורכים "סרט עלילתי" וכו').

3. אחרי שבחרתם, הקפידו שהצעת המחיר תכלול מועדי התייצבות (כולל שעה מדויקת ומקום), תציין בנפרד כל פריט ושירות שהוזמן (סרט לקראת האירוע ובמיוחד אם זו חתונה, סוגי תאורה, ציוד סאונד, ציוד ללא כבלים, מצלמות רחף, עריכה בהשתתפותכם וכדומה) ותאפשר סנקציה על מה שלא סופק או נפגם.

4. בערב האירוע, הצמידו לצלם מתדרך מהמשפחה שידאג להראות לו את האנשים המשמעותיים לצילום, בקשו שיערוך סיבוב שולחנות לצילום של כלל האורחים.
סיפור למבוהלים ממש..
איש אחד מתעורר בבוקר, ורואה ליד המיטה שלו פתק ורדרד שאומר: "ב- 12 בלילה תבוא אליך האצבע המדממת". הוא מתייחס לפתק בזלזול, לא מבין מאיפה הוא בא, וממשיך בדרכו לצחצח שיניים. על המראה בשירותים הוא מוצא פתק ורוד שאומר: "ב- 12 בלילה תבוא אליך האצבע המדממת". האיש כבר מתחיל לא להבין... מה זה הפתקים האלה? אבל בכל זאת- הוא לא לוקח שום דבר מזה ברצינות. הוא הולך לאכול ארוחת בוקר. בארון, מתחת לקערה שאותה התכוון לקחת הוא מוצא פתק קצת יותר ורוד- "ב- 12 בלילה תבוא אליך האצבע המדממת".(תמשיכו ככה- הולך לעבודה, בלה בלה בלה, וכל פעם הפתקים שהוא מוצא הולכים ונהפכים מורודים ליותר ויותר אדומים, והאיש מתחיל לפחד יותר ויותר...)
( את הקטע הבא כבר צריך לספר בלחישה שבקושי שומעים...)
ב- 23:55 האיש שוכב במיטה- מת מפחד. האצבע המדממת אמורה להגיע בעוד 5 דקות בדיוק. הוא מוצא עוד פתק מתחת לכרית שלו- אדום כמו דם, והמילים חרוטות בו: "ב- 12 בלילה תבוא אליך האצבע המדממת". האיש משקשק. הדקות עוברות לאט לאט. ב- 23:59 הוא כבר בטוח שהוא עומד להתעלף. בדיוק ב- 12 נשמע צלצול בפעמון. האיש מחליט לא לפתוח. עוד צלצול נשמע. האיש מת מפחד. עוד צלצול נשמע, והאיש מרגיש איך הרגליים שלו נושאות אותו לכיוון הדלת. רועד ועל סף עילפון הוא פותח את 3 המנעולים שבדלתו, ובחריקת דלת קטנה- פותח את הדלת. הוא מוצא מולו אצבע מ-ז-ע-ז-ע-ת: מלאת דם ומבחילה, דבר איום ונורא שהוא לא ראה בחיים... האיש עדיין משקשק מהפחד של מה יקרה לו, בדיוק כשהאצבע פותחת את פיה ואומרת לו:
"יש לך פלסטר?!"
אילו פעילויות עם ילדים אפשר לעשות בחצר בחופש הגדול?


ניקיון החצר - לאסוף את כל הילדים בשכונה לחבורה, לתת שם לחבורה כמו: “חבורת המבריקים" ולרדת השכם בבוקר לנקות את סביבת המגורים הקרובה.

קפיצה בגומי - לגזור להם גומי וללמד אותם (אם הם לא יודעים עדיין) לקפוץ בגומי.

הכנת ערסלים או פופים - להכין ערסלים/פופים לשימוש עצמי (בשביל פופים יש לקנות בנוסף לבד חזק גם קלקר, וכדאי מאד לשתף את הילדים בחוויית מילוי הפוף בקלקר – חוויה שנראית לנו סתמית ומעיקה אך תתפלאו לגלות כי בשבילם יהיו אלו רגעים של שכרון חושים).

אומגה - לתלות אומגה בחצר ולתת לילדים את החופש לשחק אתה כאוות נפשם.

ברד - לחתוך אבטיח (לחלקים ביחסי גודל כמו סיר ומכסה), לרוקן אותו, מהתוכן לעשות ברד קפוא בבלנדר ולמלא את האבטיח הריק בחזרה בברד – את הגורמה שנוצר שותים עם קשים.
דברים שצריך להביא למחנה גדנ"ע - מה לארוז למחנה גדנ"ע?
מהם תסמיני דיכאון אצל מתבגרים?
מהן דיברות המדריך?
מהם תשלומי מס וביטוח לאומי לנוער עובד?
איפה יש סטטוסים לחברים לעט?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.