בצלים סופגים בקטריות, ולכן הם כל כך יעילים במניעת הצטננות והשפעת, אך זו גם הסיבה שאסור לנו לאכול בצל שהיה מונח זמן מה אחרי שחתכנו אותו. בצלים הם מגנט ענק לבקטריות, במיוחד בצל לא מבושל. לעולם אל תשמרו חלק מבצל חתוך לשימוש מאוחר יותר, אפילו לא בתוך שקית ניילון שמור במקרר, שארית בצל כזו, כבר מזוהמת מרגע שהבצל נחתך, אפילו לזמן קצר והיא עלולה להיות מסוכנת עבורנו. הבצל מגיר הפרשות מרירות ועלול לגרום הרעלת מזון.

בהחלפת פרחים בכד חשוב להקפיד על נקיון הכד או האגרטל. לפני שמכניסים זר חדש לכד יש לרוקן ממנו את המים של הפרחים הקודמים, לשטוף אותו היטב במים וסבון, המחמירים יכולים לנקותו אף במעט אלכוהול או אקונומיקה. נקיון יסודי זה ימנע מבקטריות המתרבות וחיות באגרטל להמשיך להיות בו ולמנוע את האצת נבילתם של הפרחים החדשים.

האכיניצאה טובה מבחינה בריאותית מהסיבות הבאות:

1. משמידה את החיידק סטרפטקוקוס A

2. משמידה את חיידק הליגיונלה פנימוניה

3. משמידה את חיידק ההומופוליס אינפלואנזה

4. משמשת כנוגדת דלקות והפיכת התגובה הדלקתית שגורמים החיידקים

5. מחטאת את דרכי הנשימה התחתונות והעליונות

6. מסייעת נגד דלקות וכאב

7. מסייעת בטיפול נגד אקנה, כאשר משתמשים בה בצורה חיצונית

8. מסייעת להתמודד עם בקטריות ופטריות

ניתן לחטא באופן יסודי קרש חיתוך ע"י השריתו במי מלח למשך לילה. ניתן לחזור על הפעולה אחת לשבוע וכך לשמור על קרש חיטוי נקי מבקטריות.

דרך מצויינת להיפטר מהבקטריות הרבות שיש בפה לאחר הארוחה היא ע"י אכילת תפוח עץ, שאכילתו תסלק יותר מ-95% מהבקטריות בפה.