» «
שמש
איך להיות חכמים בשמש?



כך תגנו על עצמכם באופו מרבי מפני השמש:

1. יש להיחשף כמה שפחות לשמש.

2. בחירת תכשירי הגנה בעלי מקדמי הגנה המותאמים לגוון עורכם.

3. בחירת תכשירי הגנה המתאימים לרגישות העור.

4. בעת חשיפה לשמש יש לחבוש כובע, להרכיב משקפי שמש וללבוש ביגוד ארוך.

5. יש למרוח קרם הגנה בפעם הראשונה כחצי שעה לפני שנחשפים לשמש בכל אזורי הגוף החשופים.

6. אחת לשעתיים יש להימרח שוב בקרם הגנה.

7. חשוב להתקין על חלונות הרכב מדבקה החוסמת את קרינה ה-UVA ובכל מקרה לסגור את שמשות הרכב בזמן נסיעה.

8. להקפיד על תוקף תכשירי ההגנה.
אקנה
מה לעשות אם יש לי אקנה?


הנה 7 טיפים חשובים לטיפול באקנה:

1. אל תנסו לפוצץ את הפצעים. זה עשוי לגרום להתפשטות הזיהום, ואף לצלקות.

2. הימנעו משימוש בסבונים מייבשים ובתכשירי ניקוי וטיפוח מגרים.

3. אל תשימו על הפצעים דבר חם, אפילו שלא יגעו בפצעים אדי חום.

4. לבנות, הורידו את האיפור בעדינות ולא בחוזקה, שכן זה עלול לגרום להתחזקות בגירוי.

5. מחסור בויטמינים A, B, C, E, אבץ וסליניום עלול לגרום להפתרצות אקנה, ולכן מומלץ לאכול מאכלים העשירים בהם.

6. הימנעו ממאכלים המכילים יוד, כמו מלח למשל, וגם הימנעו ממאכלים חריפים ושומניים.

7. נסו ככל יכולתם להימנע מחשיפה מרובה לשמש. אם אתם כבר כן נחשפים לשמש, רצוי להשתמש בתכשירי הגנה נטולי שומן.


אם זו פעם ראשונה שמופיעים לכם פצעי האקנה ורק כעת הבנתם דבר או שניים, אני שמחה שעזרתי! =)
פצעונים
אילו דברים לא לעשות עם פצעי בגרות?



הנה 5 דברים שכדאי להימנע מהם עם פצעי בגרות:

1. שטיפה מרובה של העור - העור מתייבש כתוצאה משטיפה מרובה, עקב כך מייצר הרבה שומן שגורם להתפתחות פצעונים.

2. התאימו את מוצרי הטיפוח לעור הפנים - קרמים וסרומים רבים מכילים שומן ואינם מתאימים לעורכם.

3. הימנעו ממגע בפצעים ופנים בכלל עם האצבעות - הפצעים עלולים להזדהם ואף לעבור לאזורים נוספים בפנים.

4. הימנעו מאיפור כבד - זה סותם את הנקבוביות ולא נותן לעור לנשום ובנוסף עלול להבליט את הפצעונים במקום להסתירם. בכל מקרה כשנמצאים בבית יש להיות עם עור נקי מאיפור.

5. הימנעו משימוש בחומרים שומניים לשיער - כמו מוס וג'ל, הם עלולים לבוא במגע עם אזורים מסוימים בפנים (מצח, לחיים) ולגרום לפצעונים.
מיטת שיזוף
על מה להקפיד לפני שימוש במיטות שיזוף?



שימוש במיטות שיזוף עלול לגרום לבעיות בריאות רבות הכוללות פגיעה בראייה עד כדי עיוורון, קמטים ופריחה ומעלים את הסיכויים לחלות בסרטן העור וזאת מפני שהחשיפה לקרינה במיטות השיזוף גדולה אף מהקרינה אליה נחשפים מקרינת שמש. לכן, לפני שאתם בוחרים להשתזף בצורה זו כדי שתדעו ותקפידו על 5 הדברים הבאים:

1. יש להגביל את זמן החשיפה לפי גילכם. ידוע שצעירים ניזוקים יותר מהר ולכן גם עלולים לחלות בגיל צעיר במחלות עור.

2. יש להקפיד על הגנה מקסימלית לעיניים באמצעות משקפי מגן המכסות את כל שטח העין בצורה הרמטית ואשר עברו חיטוי יסודי, כזו שתמנע אפשרות של הדבקה במחלות עיניים.

3. יש לעדכן את מכון השיזוף אם הנכם משתמשים במשככי כאבים, גלולות למניעת הריון, תכשירי קוסמטיקה וסבונים מיוחדים, שכן אלו בשילוב החשיפה לקרניים האולטרה סגוליות מסוכן ועלול לגרום לכוויות עור ועוד תחלואי עור שונים.

4. חולי סוכרת, הרפס, זאבת וסרטן (במיוחד בזמן קבלת טיפולי הקרנות וכימותרפיה) צריכים להימנע משימוש במיטות שיזוף.

5. בעלי עור בהיר שאינו משתזף בשמש לא יצליחו להשתזף גם במיטת שיזוף ומוטב להם להימנע מכך, כי הדבר רק עלול לגרום להם נזקים בלתי הפיכים לעור.

בריאות העור

לייזר
איך למנוע כוויות וסימנים על העור מטיפול לייזר?



ניתן למנוע כוויות וסימנים על העור מטיפולי לייזר כאשר מקפידים על 6 הדברים הבאים:

1. קבלו יעוץ לפני הטיפול האם סוג זה של טיפול אכן מתאים לעור שלכם.

2. יש לוודא שהמכון בו אתם מבצעים את הלייזר הוא בבעלות רופא ושרופא נמצא במקום בזמן קבלת הטיפול.

3. ודאו איזו הכשרה יש למי שמבצע בפועל את הסרת השיער ומה הניסיון שלו.

4. בררו מה עושים במקרה של כוויה במהלך הטיפול ואיזה נהלים יש במקום למקרים מסוג זה.

5. בקשו לעשות ניסיון על איזור קטן ונסתר לפני שמתחילים לעשות את הטיפול על חלקים גדולים יותר.

6. במידה ובמהלך הטיפול עורכם משנה צבע או שאתם סובלים מכאבים בקשו מיד להפסיק את הטיפול.
נשירת ריסים
מה יכול להיות הגורם לנשירת הריסים?



לנשירת ריסים (Madarosis) יכולות להיות כמה סיבות:

1. בלפריטיס - זהו הגורם הנפוץ ביותר לנשירת ריסים. מדובר בתהליך דלקתי או זיהומי של העפעפיים, שמופיע לרוב בשני צידי הריסים ומלווה בגירוי עיני, אדמומיות, קשקשת בשולי העפעפיים וגם נשירת ריסים.

2. שיפשוף, גירוד או טראומה - לרוב זה חד צדדי, נשירת הריסים חולפת.

3. אלופציה אראטה - במידה ומדובר בנשירת כל שיער הריסים, יתכן שיש לך אלופציה אריאטה, שמשמעה הפרעה במערכת החיסונית. מחלה אוטואימונית זו באה לידי ביטוי לרוב גם באזורים אחרים שמכילים שיער, מלבד הריסים, כגון: קרקפת, גבות וכו`. כשנשירת הריסים מופיעה בגיל צעיר, הצמיחה מחדש של הריסים היא בשיעור נמוך יותר. לעתים יכולה להיות צמיחה ונשירה של הריסים, לסירוגין.

4. מחלות נוספות שיכולות להשפיע על הריסים כך הן יתר פעילות של בלוטת התריס וזאבת אדמונית.


במקרה של נשירת הריסים, יש לפנות לרופא עור לאיבחון ולטיפול בבעיה. הרופא יחייב בביצוע של בדיקות דם כלליות ובמידת הצורך גם של בדיקות אנדוקריניות.
סרטן העור
אילו אנשים נמצאים בסיכון גבוה לחלות בסרטן העור?


הנה רשימה של אנשים הנמצאים בסיכון גבוה לחלות בסרטן העור, להם רצוי לערוך בדיקות תקופיות ולהישמר באמצעי ההגנה הרלוונטים:

בעלי עור בהיר, נמשים ועינים בהירות

בעלי מספר רב של נקודות חן (מעל 20 נקודות על פני הגוף כולו)

אנשים בעלי עור הנצרב בקלות או שכלל אינו משתזף

אנשים הנחשפים לשמש כשעורם רטוב, כמו אלו העוסקים בספורט ימי

אנשים הנחשפים שעות רבות לשמש במהלך עבודתם

אנשים המקבלים תרפות לדיכוי המערכת החיסונית

אנשים הנוטלים תרופות המגבירות את רגישות העור

אנשים שקרובי משפחה שלהם חלו בסרטן העור

תינוקות וילדים
מתיחת פנים
על מה להקפיד אחרי ניתוח מתיחת פנים?



אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם לאחר ניתוח מתיחת פנים:

1. ביומיים הראשונים שלאחר הניתוח יש להקפיד לשכב כך שחלקו העליון של הגוף מורם על מנת שלא יווצרו קפלים באיזור הצוואר ולא יצטברו נוזלים בפנים.

2. חשוב לרדת מפעם לפעם מהמיטה בכדי לעזור לזרימת הדם, אך כדאי לעשות זאת בזמן שמרגישים טוב, ללא סחרחורת ובחילות.

3. כדאי להקפיד על מקלחת וחפיפת ראש מדי יום, כבר למחרת יום הניתוח.

4. בימים שלאחר הניתוח אין לענוד עגילים או ללעוס מסטיק, אלו עלולים ליצור לחץ יתר על איזורים שיש בהם תפרים.

5. כשלושה ימים לאחר הניתוח ניתן להשתמש במייקאפ, אך יש להקפיד להוריד אותו ללא שפשפוף.

6. חשוב לשמור על הדרגתיות בכל הקשור לחזרה לשגרה. במיוחד יש להקפיד שלא לעשות פעילויות המצריכות את הורדת הראש מתחת לקו המותניים.

7. החזרה לשגרה מלאה ופעילות מלאה מותרת שישה שבועות לאחר הניתוח.


מילוי קמטים
על מה להקפיד בהזרקת חומר מילוי לפנים?



בהזרקת חומר מילוי לפנים חושב להקפיד על הדברים הבאים:

1. התייעצות ובדיקה קפדנית לגבי סוג המילוי, לעתים מומלץ לשלב חומרים שונים.

2. בחירה קפדנית של הרופא המטפל - חשוב שהרופא יהיה מנוסה, דייקן, זהיר וקפדן. כדאי לקבל כמה שיותר המלצות על הרופא לפני קבלת ההחלטה.

3. הימנעות מהזזת הפנים בתום הטיפול - מימיקה בפנים בסיום הטיפול עלולה לגרום לתזוזת החומר בעור ולפגם במראה הסופי.

4. שימוש בחומרים מלחלחים - שימוש בחומרים מלחחים כמו קרם לחות, רטין A או אחרים יסיעו לריכוך העור ולהשגת תוצאה טובה יותר של מילוי.
איזה תכשיר או תרופה יכולים להעלים צלקות מהעור?



קלו קוט (Kelo-Cote) היא תרופה שמאפשרת טיפול נגד צלקות והעלמה יחסית שלהן, ככל הניתן, על ידי ריפוי הפצע והחלקה של הצלקת הנוצרת, למינימום האפשרי. מטרת התכשיר היא מניעה של התפתחות צלקות בולטות (היפרטרופיות). הוא מופץ בצורת ג'ל או תרסיס ויש לציין כי הוא יקר יחסית.

הקלו-קוט זוכה ליחסי ציבור חזקים מאד ובשל כך הוא ידוע מאד, אם כי רבים גורסים שעיסוי יומיומי של המקום באמצעות קרם לחות פשוט, יעשו את העבודה לא פחות.

יש לציין כי רופאים לא מעטים מפקפקים ביכולת התכשיר להעלים צלקות. במקרים רבים הרופאים ימליצו דווקא על משחות שמבוססות על סטרואידים.
איך להכין את הגוף לשבת?



כך תכינו את גופכם לסוף השבוע:

לנתק טלפון ולאפסן את הילדים אצל הבעל......

מלאי אמבט מים, הוסיפי שמנים ריחניים לפי טעמך... פרוסות לימון, (איתן גם תשפשפי את המרפקים, הברכיים ואת כות הרגליים), מוסיקה נעימה.. נר דולק באמבטיה..

לשיער: 2 כפות מיונז + 2 כפות שמן זית....

לגוף : פילינג שמן זית + מלח או סוכר

לפנים: מסכת ניקוי של תערובת היבשים שנתתי בעבר + מסכת דבש , חלמון ולימון.

תתרגעי לך אמבט חצי שעה לפחות או עד שהמים קרירים ולא כ"כ נעימים.
שטפי את הגוף במים קרים ככל האפשר על מנת להמריץ את מחזור הדם,
שטפי את המסכה מעל הפנים, ואת מסיכת השיער...
לבשי משהו קליל, התאפרי, והנה את מוכנה לקבל את סו"פש בנחת וברייחניות..


הגולשת דורין מציעה עוד אפשרות:
לדעתי כדאי לנסות את התערובת הבאה לעור חדש ובריא ללא יובש(בעיקר לעקב) בתערובת זו ניתן להשתמש גם לשיער לפני המקלחת:
2 כפות שמן זית
2 כפות מיונז
כפית לימון
2 כפיות חומץ
3 כפיות סויה(מי שחוששת לא חובה)!
איך לשמור על העור באימון בחוץ?



אימון באוויר הפתוח עלול לגרום ליובש בעור או להחריף יובש ובעיות אחרות בעור, כדי להימנע מכך כדאי לעשות את הדברים הבאים:

1. לפני האימון חשוב למרוח על עור פנים נקי קרם לחות עשיר ללא בישום.

2. לפני היציאה לאימון יש למרוח קרם הגנה בכל איזורי הגוף החשופים.

3. לאחר האימון יש לשטוף את הפנים במים פושרים בלבד על מנת לא לייבש את העור.

4. עשו מקלחת שאינה ארוכה מדי, שהייה ארוכה מדי מתחת למים מייבשת גם היא את העור.

5. השתמשו בסבון נוזלי מועשר בלחות בעל P.H שאינו גבוה מ-5.5 או בסבונים טבעיים.

6. מרחו על הגוף בעודו לח קרם לחות עשיר ומזין.

7. מרחו על הפנים קרם מזין המתאים לסוג העור שלכם.

8. לגברים הסובלים מעור יבש מומלץ להשתמש בתכשירים המבוססים על קרם לחות ולא בקצף גילוח.
איך להכין מסכת פנים ביתית?


כך ניתן להכין מסכה לפנים מחומרים שיש בבית:

החומרים:
=========
1 כף שמן שומשום (אפשר להשתמש גם בשמנת או יוגורט במקום)

1 כפית דבש

1/3 כפית כורכום

1 כפית מיץ לימון


אופן ההכנה והשימוש:
=================
מערבבים היטב את כל החומרים עד לקבלת עיסה נוחה למריחה, אם היא נוזלית מדי יש להוסיף עוד דבש או להכניס למספר למקרר . מורחים את המסכה על הפנים, ממתינים לייבוש ואז ניתן למרוח שכבה נוספת אם רוצים. ממתינים כשעה או לילה שלם, שוטפים את הפנים תוף שפשוף עדין ומסירים את המסכה.
איך למנוע החרפה של פסוריאזיס?



לחולים במחלת הפסוריאזיס כדאי להקפיד על הדברים הבאים, על מנת למנוע החרפה והתפרצות של המחלה:

1. שמירה על המשקל והמנעות מהשמנת יתר.

2. הגנה על העור מחבלות שונות העלולות לגרום להתפרצותה של המחלה (שימוש בסכין גילוח שאינו מספיק חד, נעילת נעליים לוחצות ועוד).

3. לנסות להימנע מהדבקות בחיידק הסטרפטוקקוס, הגורם לדלקת גרון ובהתייעצות עם רופא אף לקחת טיפול של אנטיביוטיקה מונע.

4. להימנע משימוש בחומרי קוסמטיקה כימיים וחזקים.

5. לדאוג להפגת מתח וחרדה ע"י עיסוק בספורט ופעולות אחרות המשחררות לחץ וגורמות לרוגע.

6. להימנע משימוש ממושך בכפפות גומי.

7. הימנעות מאלכוהול עשויה להועיל לרב הסובלים מהמחלה.

8. מומלץ להוסיף לחות, כאשר נמצאים בחדר מחומם הגורם ליובש (ממיזוג או חימום אחר).

9. חשיפה לשמש במידה הנכונה (כזו שלא תגרום לכוויות) תועיל בדרך כלל לחולי פסוריאזיס.

10. יש לדאוג לשמן את העור באופן קבוע.

11. יש להימנע מקילוף הקשקש מעל נגעי הפסוריאזיס.

12. ציפורניים שנפגעו מפסוריאזיס מוטב לקצר כמה שיותר.

13. כל שימוש במשחות המכילות קורטיזון חייב התייעצות של רופא עור המכיר את היסטוריית המחלה של המטופל.

14. מומלץ לפנות לרופא עור גם כאשר יש סימנים מועטים למחלה והיא רק בראשיתה.
איך מונעים קמטים בפנים?
איך למנוע קמטים בפנים?


הנה דברים שכדאי לעשות ולהקפיד עליהם כדי למנוע קמטים בפנים:


1. השתמשו בקרם הגנה לשמירה מפני השמש, במיוחד כשנמצאים בים או בבריכה.

2. שימוש בבגדים ארוכים וכובע, בעת ההימצאות בשמש.

3. שתייה מרובה.

4. שימוש יומיומי בקרם לחות.

5. תזונה נכונה ובריאה (במיוחד מזון כמו ירקות ומאכלים המכילים ויטמין E ו-E12).

6. אכילת תפוזים והרבה!

7. תחזוקה של העור והתחדשותו, כמו בטיפולי פילינג (ראו תגית "פילינג")




כמובן ששימוש בטיפולי בוטוקס וחומרי מילוי אינם נחשבים מניעה אלא סוג של טיפול ושיקום בדיעבד.

טיפול בוטוקס:
איך להכין מסכת פנים טבעית לעור זוהר?



כך מכינים מסכת פנים טבעית לעור זוהר:

החומרים:
=======
4 כוסות תרד טרי, שטוף ומסונן

1 כוס עלי מנטה טרייה

2.5 ס"מ ג'ינג'ר טרי, מקולף וקצוץ

3 כפות דבש

1 בננה בשלה

2 חלבונים


אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. יש לעבד במעבד מזון במהירות נמוכה את התרד, המנטה והג'ינג'ר.

2. מוסיפים דבש ובננה ומעבדים עד לקבלת תערובת נוזלית בעלת מרקם אחיד.

3. מוסיפים את החלבונים וממשיכים לעבד היטב.

4. מעבירים את התערובת לקערת העשויה זכוכית או חרסינה.

5. מורחים שכבה דקה מהתערובת שנוצרה על הפנים והצוואר, ממתינים 20-15 דקות, שוטפים היטב ומשלימים את הטיפול במריחת קרם לחות המותאם לסוג העור.
איך לבחור מכון להסרת שיער?



לפני שאתם בוחרים מכון להסרת שיער שימו לב לדברים הבאים:

1. מכון המציע מגוון אפשרויות טיפול מבחינת טכנולוגיה ומכשירים.

2. מכון המעניק ביטוח למטופלים שלו.
.
3. וודאו שטיפול הלייזר נעשה ע"י רופא עור.

4. היוועצו ברופא עור לפני טיפול בהבזקי אור הנעשה ע"י קוסמטיקאית.

5. עמדו על כך ששיחת הייעוץ המתקיימת בהגיעכם למכון תתבצע עם רופא או קוסמטיקאית ולא עם איש מכירות כזה או אחר.

6. וודאו שבמהלך הטיפול נמצאים במקום אנשי מקצוע היכולים לתת מענה במקרה של סיבוכים או תקלות.

7. שימו לב לניקיונו ומראהו של המקום מבחינת היגיינה ואסתטיקה.


איזו תזונה תסייע לשמור על עור הפנים?



בכדי לשמור על עור פנים בריא כדאי להקפיד שהתזונה שלכם תכלול את הדברים הבאים:

1. ויטמין A - כמו ירקות ופירות כתומים, כבד, חלב וביצים.

2. ויטמין C - החשוב ליצירת קולגן. הוא מצוי בפירות הדר, תותים, ירקות ירוקים, עגבניות ופלפל אדום.

3. ויטמין E - על מנת לשמור על לחות העור ולמנוע ממנו זיהום. ויטמין זה מצוי באגוזים, בוטנים, שקדים, זיתים, אבוקדו ושמנים צמחיים.

4. מזון עשיר בנוגדי חימצון - על מנת למנוע פגיעה בייצור הקולגן החיוני לעור הפנים. ראו טיפים בתגית "תזונה, נוגדי חימצון".

5. סלניום - נוגד חימצון שניתן למצוא אותו בעוף, טונה, ביצים, בצל, שום, אגוזים ודגנים.

6. כרום - מסייע נגד פצעים, זיהומים ואיזון הסוכר בדם המשפיע על הקולגן. הוא קיים בחלב, בשר ודגנים מלאים.

7. אבץ - המקטין את ייצור השומן ומסייע לבריאות עור הפנים. האבץ נמצא בבשר, קטניות ודגנים מלאים.

8. חומצות שומן בלתי רוויות - בעיקר אומגה 3 המשפרת את גמישות העור ומסייעת בהתחדשותו. הוא מצוי בדגים, אגוזים, זרעי פשתן ועוד. ראו טיפים בתגית "תזונה, אומגה 3".

9. חלבונים - משפיעים מאוד על קולוגן ומסייעים במניעת קמטוטים. ראו טיפים בתגית "תזונה, חלבונים".

10. מים - מנקים את העור ומשפיעים עליו לטובה.
מהם כללי התנהגות ובטיחות בשימוש בשמנים אתריים?



ככלל, ניתן לאמור שהשמנים האתריים המשמשים בארומתרפיה הם בטוחים לשימוש. עם זאת, לבטיחות מירבית, הנה כמה דברים שיש להקפיד עליהם:

1. אין להשתמש בשמנים אתריים לבליעה.

2. השמנים האתריים מרוכזים מאוד, ומכיוון שהם חודרים לגוף ביעילות גם בשאיפה וגם דרך העור, מומלץ לעשות בהם שימוש חיצוני בלבד.

3. יש לאכסן את השמנים הרחק מהישג ידם של ילדים.

4. אין להשתמש על הגוף בשמנים אתריים הריכוז מלא.

5. כאשר מבצעים עיסוי, חובה לדלל את השמן האתרי בשמן צמחי.

6. את השמנים האתריים יש לשמור בבקבוקי זכוכית כהים ואטומים, זאת כדי למנוע חשיפה לאור לאוויר החופשי. כמו כן הבדלי טמפרטורה קיצוניים פוגעים בשמנים, ולכן יש לשמרם בתוך ארון, במקרר או בחדר מוצל, הרחק ממקור חום או קור, בתנאי אחסון נאותים נחשב השמן האתרי לטרי המשל 3 שנים מיום הפקתו.

7. כאשר מכינים תערובת לעיסוי יש להכין כמות קטנה יחסית, שתספיק לפרק זמן של כמה חודשים בלבד.

8. תמיד כדאי להוסיף ויטמין אי המעכב את החמצון. האפשרות הטבעית היא להוסיף שמן נבט חיטה המכיל ריכוז גבוה של ויטמין אי. מומלץ להוסיף ממנו 5% לכל תערובת.
אילו סוגי מזון משפיעים לטובה על בריאות השיער?



הנה רשימת מאכלים העשויים לסייע לבריאות השיער:

1. ביצים - הביצים הן מקור מעולה לחלבון ולביוטין החיוניים לבריאות העור והשיער.

2. בטטות - מקור מצויין לבטא קרוטן שהגוף ממיר לוויטמין A. בבטטה בינונית אחת יש בטא קרוטן השווה לכמות היומית המומלצת לצריכת ויטמין A.

3. תרד - מכיל חומצה פולית, ברזל וויטמינים A, C. ויטמין A מסייע לבלוטות העור לייצר חלב (חומר שמנוני), מה שמסייע בשמירה על לחות הקרקפת.

4. פירות יער - מכילים נוגדי חמצון חזקים ועשירים בוויטמין C, אשר מסייעים בייצור קולגן ובספיגת ברזל החשובים לבריאות העור והשיער.

5. אבוקדו ואגוזים: הם מקור מצוין לוויטמין E, נוגד חמצון המנטרל רדיקלים חופשיים ומגן על עור הקרקפת.
מהם היתרונות בשתיית מים עם לימון מדי יום?



הנה 6 היתרונות בשתיית מים עם לימון מדי יום:

1. חיזוק למערכת החיסון - לימונים הם מקור טוב לויטמין סי, שעוזר ליצירת תאים לבנים, מפתח ללחימה נגד דלקות. מאחר והגוף לא אוגר או מייצר ויטמין סי, הצריכה היומית שלו חיונית לגוף.

2. עוזר לירידה במשקל - מאחר ולימונים דלים בקלוריות והמים חיוניים לדיאטה, מדובר במשקה טוב לדיאטה בריאה.

3. עור צעיר ורענן - בזכות הוויטמין C הרב שנמצא בתוך הלימון ישנה תרומה לעור בעל מראה בריא וצעיר. ויטמין סי עוזר ביצירת קולאגן, מה שמונע יצירת קמטים.

4. פחות ריח רע מהפה - מי לימון הוא תרופה טבעית נגד ריח רע מהפה. הלימון נלחם נגד החיידקים בפה ולכן הוא מומלץ ביותר. מה שכן, היזהרו לא לצחצח שיניים מיד לאחר שתיית מי לימון כי האמייל של השן ייחלש.

5. לימון מפחית דלקות - כששותים מי לימון על בסיס רגיל זה מפחית את החומציות ומונע התפחות דלקות, גם בחניכיים ולכן מומלץ ביותר!

6. בריא ללב - כן, מתברר שמדובר בתמהיל מוצלח לפעילות הלב שלך. לימון מעניק לך 80 מיליגרם של אשלגן שמוריד לחץ דם.


בקיצור, כשהחיים נותנים לכם לימונים, עשו מהם לימונדה!
איך להכין את העור לאיפור?
איך להכין שפתון טבעי לשפתיים יבשות?
איך לחדש נעלים שהתיישנו?
מה הגורמים לאפקט השחור שמתחת לעיניים?
איך לחטא ולמנוע זיהומים מפרסינג?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.