שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
כיצד נוריד את כמות השיער שהחתול בולע בעת ליקוק?
כשהחתול מנקה את עצמו הוא בולע שיער. הדבר גורם לרפלקס הקאה, אך לעתים נתקע כדור שיער וגורם לחסימת מעיים. בכדי למנוע מצב זה חשוב להבריש את הפרווה, יום יום, במברשת לחתולים. גם אם לחתול יש פרווה קצרה. כמו כן, הברשת השיער מגבירה את זרימת הדם לעור ותורמת למראה שיער בריא. החתול נהנה מכך ואף מתמכר להברשה. בעת ההברשה יגרגר בהנאה ויושיט את פרצופו, על מנת
שנברישו באיזור השפם. ההברשה מתבצעת כך שביד אחת תומכים בחתול וביד השנייה מברישים את השיער עם כיוון צמיחתו. מסרקים בעדינות, תוך מתן דגש על האזור שמתחת לאוזניים. החתול יבטא את ה"מיאו" המפורסם, שניתן להבינו כ:"תודה רבה".
איך למנוע כוויות וסימנים על העור מטיפול לייזר?
ניתן למנוע כוויות וסימנים על העור מטיפולי לייזר כאשר מקפידים על 6 הדברים הבאים:
1. קבלו יעוץ לפני הטיפול האם סוג זה של טיפול אכן מתאים לעור שלכם.
2. יש לוודא שהמכון בו אתם מבצעים את הלייזר הוא בבעלות רופא ושרופא נמצא במקום בזמן קבלת הטיפול.
3. ודאו איזו הכשרה יש למי שמבצע בפועל את הסרת השיער ומה הניסיון שלו.
4. בררו מה עושים במקרה של כוויה במהלך הטיפול ואיזה נהלים יש במקום למקרים מסוג זה.
5. בקשו לעשות ניסיון על איזור קטן ונסתר לפני שמתחילים לעשות את הטיפול על חלקים גדולים יותר.
6. במידה ובמהלך הטיפול עורכם משנה צבע או שאתם סובלים מכאבים בקשו מיד להפסיק את הטיפול.
איזו תזונה תסייע לשמור על עור הפנים?
בכדי לשמור על עור פנים בריא כדאי להקפיד שהתזונה שלכם תכלול את הדברים הבאים:
1. ויטמין A - כמו ירקות ופירות כתומים, כבד, חלב וביצים.
2. ויטמין C - החשוב ליצירת קולגן. הוא מצוי בפירות הדר, תותים, ירקות ירוקים, עגבניות ופלפל אדום.
3. ויטמין E - על מנת לשמור על לחות העור ולמנוע ממנו זיהום. ויטמין זה מצוי באגוזים, בוטנים, שקדים, זיתים, אבוקדו ושמנים צמחיים.
4. מזון עשיר בנוגדי חימצון - על מנת למנוע פגיעה בייצור הקולגן החיוני לעור הפנים. ראו טיפים בתגית "תזונה, נוגדי חימצון".
5. סלניום - נוגד חימצון שניתן למצוא אותו בעוף, טונה, ביצים, בצל, שום, אגוזים ודגנים.
6. כרום - מסייע נגד פצעים, זיהומים ואיזון הסוכר בדם המשפיע על הקולגן. הוא קיים בחלב, בשר ודגנים מלאים.
7. אבץ - המקטין את ייצור השומן ומסייע לבריאות עור הפנים. האבץ נמצא בבשר, קטניות ודגנים מלאים.
8. חומצות שומן בלתי רוויות - בעיקר אומגה 3 המשפרת את גמישות העור ומסייעת בהתחדשותו. הוא מצוי בדגים, אגוזים, זרעי פשתן ועוד. ראו טיפים בתגית "תזונה, אומגה 3".
9. חלבונים - משפיעים מאוד על קולוגן ומסייעים במניעת קמטוטים. ראו טיפים בתגית "תזונה, חלבונים".
10. מים - מנקים את העור ומשפיעים עליו לטובה.
איך להכין מסכת פנים טבעית לעור זוהר?
כך מכינים מסכת פנים טבעית לעור זוהר:
החומרים:
=======
4 כוסות תרד טרי, שטוף ומסונן
1 כוס עלי מנטה טרייה
2.5 ס"מ ג'ינג'ר טרי, מקולף וקצוץ
3 כפות דבש
1 בננה בשלה
2 חלבונים
אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. יש לעבד במעבד מזון במהירות נמוכה את התרד, המנטה והג'ינג'ר.
2. מוסיפים דבש ובננה ומעבדים עד לקבלת תערובת נוזלית בעלת מרקם אחיד.
3. מוסיפים את החלבונים וממשיכים לעבד היטב.
4. מעבירים את התערובת לקערת העשויה זכוכית או חרסינה.
5. מורחים שכבה דקה מהתערובת שנוצרה על הפנים והצוואר, ממתינים 20-15 דקות, שוטפים היטב ומשלימים את הטיפול במריחת קרם לחות המותאם לסוג העור.
איך להשתמש בתכשיר שיזוף בצורה הנכונה?
אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבואכם להשתמש בתכשיר שיזוף:
1. הסרת שיער מוקפדת בכל האיזורים עליהם תרצו למרוח תכשיר שיזוף.
2. מריחת החומר בתנועת מעגליות וצורה אחידה על פני האיזורים הרצויים.
3. באיזורי הגוף בהם העור יבש יותר יש למרוח כמות מועטה של חומר, מאחר והוא נוטה להיספג ובכך להפוך את האיזור לכהה יותר (לדוגמה המרפקים).
4. מדי חמש דקות יש לשטוף את הידיים היטב במים וסבון בכדי שלא תקבלנה גוון שזוף יותר משאר חלקי הגוף ובכדי שהאיזור סביב הציפורניים לא יהפוך שחור.
מהם כללי התנהגות ובטיחות בשימוש בשמנים אתריים?
ככלל, ניתן לאמור שהשמנים האתריים המשמשים בארומתרפיה הם בטוחים לשימוש. עם זאת, לבטיחות מירבית, הנה כמה דברים שיש להקפיד עליהם:
1. אין להשתמש בשמנים אתריים לבליעה.
2. השמנים האתריים מרוכזים מאוד, ומכיוון שהם חודרים לגוף ביעילות גם בשאיפה וגם דרך העור, מומלץ לעשות בהם שימוש חיצוני בלבד.
3. יש לאכסן את השמנים הרחק מהישג ידם של ילדים.
4. אין להשתמש על הגוף בשמנים אתריים הריכוז מלא.
5. כאשר מבצעים עיסוי, חובה לדלל את השמן האתרי בשמן צמחי.
6. את השמנים האתריים יש לשמור בבקבוקי זכוכית כהים ואטומים, זאת כדי למנוע חשיפה לאור לאוויר החופשי. כמו כן הבדלי טמפרטורה קיצוניים פוגעים בשמנים, ולכן יש לשמרם בתוך ארון, במקרר או בחדר מוצל, הרחק ממקור חום או קור, בתנאי אחסון נאותים נחשב השמן האתרי לטרי המשל 3 שנים מיום הפקתו.
7. כאשר מכינים תערובת לעיסוי יש להכין כמות קטנה יחסית, שתספיק לפרק זמן של כמה חודשים בלבד.
8. תמיד כדאי להוסיף ויטמין אי המעכב את החמצון. האפשרות הטבעית היא להוסיף שמן נבט חיטה המכיל ריכוז גבוה של ויטמין אי. מומלץ להוסיף ממנו 5% לכל תערובת.
איזה תכשיר או תרופה יכולים להעלים צלקות מהעור?
קלו קוט (Kelo-Cote) היא תרופה שמאפשרת טיפול נגד צלקות והעלמה יחסית שלהן, ככל הניתן, על ידי ריפוי הפצע והחלקה של הצלקת הנוצרת, למינימום האפשרי. מטרת התכשיר היא מניעה של התפתחות צלקות בולטות (היפרטרופיות). הוא מופץ בצורת ג'ל או תרסיס ויש לציין כי הוא יקר יחסית.
הקלו-קוט זוכה ליחסי ציבור חזקים מאד ובשל כך הוא ידוע מאד, אם כי רבים גורסים שעיסוי יומיומי של המקום באמצעות קרם לחות פשוט, יעשו את העבודה לא פחות.
יש לציין כי רופאים לא מעטים מפקפקים ביכולת התכשיר להעלים צלקות. במקרים רבים הרופאים ימליצו דווקא על משחות שמבוססות על סטרואידים.
על מה להקפיד בהזרקת חומר מילוי לפנים?
בהזרקת חומר מילוי לפנים חושב להקפיד על הדברים הבאים:
1. התייעצות ובדיקה קפדנית לגבי סוג המילוי, לעתים מומלץ לשלב חומרים שונים.
2. בחירה קפדנית של הרופא המטפל - חשוב שהרופא יהיה מנוסה, דייקן, זהיר וקפדן. כדאי לקבל כמה שיותר המלצות על הרופא לפני קבלת ההחלטה.
3. הימנעות מהזזת הפנים בתום הטיפול - מימיקה בפנים בסיום הטיפול עלולה לגרום לתזוזת החומר בעור ולפגם במראה הסופי.
4. שימוש בחומרים מלחלחים - שימוש בחומרים מלחחים כמו קרם לחות, רטין A או אחרים יסיעו לריכוך העור ולהשגת תוצאה טובה יותר של מילוי.
למה כדאי להשתמש בשמן קוקוס?
שמן הקוקוס נמצא יעיל מבחינת בריאותית מהסיבות הללו:
1. מסייע לשליטה ברמות הסוכר בדם - שמן הקוקוס מפחית את עמידות התאים לאינסולין ובשל כך משפר את קליטת הסוכר בהם.
2. חיזוק מערכת חיסונית - השמן מכיל חומצות נוגדות זיהום המשפיעות באופן רב עוצמה על חיידקים,וירוסים, וטפילים שונים ומסייע לגוף להתנגד להם.
3. מסייע להפחתה במשקל - שמן הקוקוס גורם להאצה של קצב חילוף החומרים התוך תאי ובכל מסייע להורדה במשקל.
4. איזון בלוטת התריס - נמצא שצריכה קבועה של שמן הקוקוס מסייעת לשקם את תפקודה של בלוטת התריס.
5. טוב עבור העור - שמן הקוקוס מכיל חומצות השומן MCFAs אשר מסוגלות לעכב את התפתחות הנזקים ברקמות ואף לתקנם. מסיבה זו השמן מצויין לשימוש לעור פנים יבש, שפתיים סדוקות, כפות רגליים סדוקות ושיער שחסר בו ברק.
6. מצויין לבישול ואפייה - שמן הקוקוס עמיד לחימום מאחר והוא רווי (אך בחומצות שאינן נספגות בגוף) והוא נהדר עבור טיגון, בישול ואפייה.
כשהחתול מנקה את עצמו הוא בולע שיער. הדבר גורם לרפלקס הקאה, אך לעתים נתקע כדור שיער וגורם לחסימת מעיים. בכדי למנוע מצב זה חשוב להבריש את הפרווה, יום יום, במברשת לחתולים. גם אם לחתול יש פרווה קצרה. כמו כן, הברשת השיער מגבירה את זרימת הדם לעור ותורמת למראה שיער בריא. החתול נהנה מכך ואף מתמכר להברשה. בעת ההברשה יגרגר בהנאה ויושיט את פרצופו, על מנת
שנברישו באיזור השפם. ההברשה מתבצעת כך שביד אחת תומכים בחתול וביד השנייה מברישים את השיער עם כיוון צמיחתו. מסרקים בעדינות, תוך מתן דגש על האזור שמתחת לאוזניים. החתול יבטא את ה"מיאו" המפורסם, שניתן להבינו כ:"תודה רבה".
ניתן למנוע כוויות וסימנים על העור מטיפולי לייזר כאשר מקפידים על 6 הדברים הבאים:
1. קבלו יעוץ לפני הטיפול האם סוג זה של טיפול אכן מתאים לעור שלכם.
2. יש לוודא שהמכון בו אתם מבצעים את הלייזר הוא בבעלות רופא ושרופא נמצא במקום בזמן קבלת הטיפול.
3. ודאו איזו הכשרה יש למי שמבצע בפועל את הסרת השיער ומה הניסיון שלו.
4. בררו מה עושים במקרה של כוויה במהלך הטיפול ואיזה נהלים יש במקום למקרים מסוג זה.
5. בקשו לעשות ניסיון על איזור קטן ונסתר לפני שמתחילים לעשות את הטיפול על חלקים גדולים יותר.
6. במידה ובמהלך הטיפול עורכם משנה צבע או שאתם סובלים מכאבים בקשו מיד להפסיק את הטיפול.
בכדי לשמור על עור פנים בריא כדאי להקפיד שהתזונה שלכם תכלול את הדברים הבאים:
1. ויטמין A - כמו ירקות ופירות כתומים, כבד, חלב וביצים.
2. ויטמין C - החשוב ליצירת קולגן. הוא מצוי בפירות הדר, תותים, ירקות ירוקים, עגבניות ופלפל אדום.
3. ויטמין E - על מנת לשמור על לחות העור ולמנוע ממנו זיהום. ויטמין זה מצוי באגוזים, בוטנים, שקדים, זיתים, אבוקדו ושמנים צמחיים.
4. מזון עשיר בנוגדי חימצון - על מנת למנוע פגיעה בייצור הקולגן החיוני לעור הפנים. ראו טיפים בתגית "תזונה, נוגדי חימצון".
5. סלניום - נוגד חימצון שניתן למצוא אותו בעוף, טונה, ביצים, בצל, שום, אגוזים ודגנים.
6. כרום - מסייע נגד פצעים, זיהומים ואיזון הסוכר בדם המשפיע על הקולגן. הוא קיים בחלב, בשר ודגנים מלאים.
7. אבץ - המקטין את ייצור השומן ומסייע לבריאות עור הפנים. האבץ נמצא בבשר, קטניות ודגנים מלאים.
8. חומצות שומן בלתי רוויות - בעיקר אומגה 3 המשפרת את גמישות העור ומסייעת בהתחדשותו. הוא מצוי בדגים, אגוזים, זרעי פשתן ועוד. ראו טיפים בתגית "תזונה, אומגה 3".
9. חלבונים - משפיעים מאוד על קולוגן ומסייעים במניעת קמטוטים. ראו טיפים בתגית "תזונה, חלבונים".
10. מים - מנקים את העור ומשפיעים עליו לטובה.
כך מכינים מסכת פנים טבעית לעור זוהר:
החומרים:
=======
4 כוסות תרד טרי, שטוף ומסונן
1 כוס עלי מנטה טרייה
2.5 ס"מ ג'ינג'ר טרי, מקולף וקצוץ
3 כפות דבש
1 בננה בשלה
2 חלבונים
אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. יש לעבד במעבד מזון במהירות נמוכה את התרד, המנטה והג'ינג'ר.
2. מוסיפים דבש ובננה ומעבדים עד לקבלת תערובת נוזלית בעלת מרקם אחיד.
3. מוסיפים את החלבונים וממשיכים לעבד היטב.
4. מעבירים את התערובת לקערת העשויה זכוכית או חרסינה.
5. מורחים שכבה דקה מהתערובת שנוצרה על הפנים והצוואר, ממתינים 20-15 דקות, שוטפים היטב ומשלימים את הטיפול במריחת קרם לחות המותאם לסוג העור.
בריאות העור
אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבואכם להשתמש בתכשיר שיזוף:
1. הסרת שיער מוקפדת בכל האיזורים עליהם תרצו למרוח תכשיר שיזוף.
2. מריחת החומר בתנועת מעגליות וצורה אחידה על פני האיזורים הרצויים.
3. באיזורי הגוף בהם העור יבש יותר יש למרוח כמות מועטה של חומר, מאחר והוא נוטה להיספג ובכך להפוך את האיזור לכהה יותר (לדוגמה המרפקים).
4. מדי חמש דקות יש לשטוף את הידיים היטב במים וסבון בכדי שלא תקבלנה גוון שזוף יותר משאר חלקי הגוף ובכדי שהאיזור סביב הציפורניים לא יהפוך שחור.
ככלל, ניתן לאמור שהשמנים האתריים המשמשים בארומתרפיה הם בטוחים לשימוש. עם זאת, לבטיחות מירבית, הנה כמה דברים שיש להקפיד עליהם:
1. אין להשתמש בשמנים אתריים לבליעה.
2. השמנים האתריים מרוכזים מאוד, ומכיוון שהם חודרים לגוף ביעילות גם בשאיפה וגם דרך העור, מומלץ לעשות בהם שימוש חיצוני בלבד.
3. יש לאכסן את השמנים הרחק מהישג ידם של ילדים.
4. אין להשתמש על הגוף בשמנים אתריים הריכוז מלא.
5. כאשר מבצעים עיסוי, חובה לדלל את השמן האתרי בשמן צמחי.
6. את השמנים האתריים יש לשמור בבקבוקי זכוכית כהים ואטומים, זאת כדי למנוע חשיפה לאור לאוויר החופשי. כמו כן הבדלי טמפרטורה קיצוניים פוגעים בשמנים, ולכן יש לשמרם בתוך ארון, במקרר או בחדר מוצל, הרחק ממקור חום או קור, בתנאי אחסון נאותים נחשב השמן האתרי לטרי המשל 3 שנים מיום הפקתו.
7. כאשר מכינים תערובת לעיסוי יש להכין כמות קטנה יחסית, שתספיק לפרק זמן של כמה חודשים בלבד.
8. תמיד כדאי להוסיף ויטמין אי המעכב את החמצון. האפשרות הטבעית היא להוסיף שמן נבט חיטה המכיל ריכוז גבוה של ויטמין אי. מומלץ להוסיף ממנו 5% לכל תערובת.
קלו קוט (Kelo-Cote) היא תרופה שמאפשרת טיפול נגד צלקות והעלמה יחסית שלהן, ככל הניתן, על ידי ריפוי הפצע והחלקה של הצלקת הנוצרת, למינימום האפשרי. מטרת התכשיר היא מניעה של התפתחות צלקות בולטות (היפרטרופיות). הוא מופץ בצורת ג'ל או תרסיס ויש לציין כי הוא יקר יחסית.
הקלו-קוט זוכה ליחסי ציבור חזקים מאד ובשל כך הוא ידוע מאד, אם כי רבים גורסים שעיסוי יומיומי של המקום באמצעות קרם לחות פשוט, יעשו את העבודה לא פחות.
יש לציין כי רופאים לא מעטים מפקפקים ביכולת התכשיר להעלים צלקות. במקרים רבים הרופאים ימליצו דווקא על משחות שמבוססות על סטרואידים.
בהזרקת חומר מילוי לפנים חושב להקפיד על הדברים הבאים:
1. התייעצות ובדיקה קפדנית לגבי סוג המילוי, לעתים מומלץ לשלב חומרים שונים.
2. בחירה קפדנית של הרופא המטפל - חשוב שהרופא יהיה מנוסה, דייקן, זהיר וקפדן. כדאי לקבל כמה שיותר המלצות על הרופא לפני קבלת ההחלטה.
3. הימנעות מהזזת הפנים בתום הטיפול - מימיקה בפנים בסיום הטיפול עלולה לגרום לתזוזת החומר בעור ולפגם במראה הסופי.
4. שימוש בחומרים מלחלחים - שימוש בחומרים מלחחים כמו קרם לחות, רטין A או אחרים יסיעו לריכוך העור ולהשגת תוצאה טובה יותר של מילוי.
שמן הקוקוס נמצא יעיל מבחינת בריאותית מהסיבות הללו:
1. מסייע לשליטה ברמות הסוכר בדם - שמן הקוקוס מפחית את עמידות התאים לאינסולין ובשל כך משפר את קליטת הסוכר בהם.
2. חיזוק מערכת חיסונית - השמן מכיל חומצות נוגדות זיהום המשפיעות באופן רב עוצמה על חיידקים,וירוסים, וטפילים שונים ומסייע לגוף להתנגד להם.
3. מסייע להפחתה במשקל - שמן הקוקוס גורם להאצה של קצב חילוף החומרים התוך תאי ובכל מסייע להורדה במשקל.
4. איזון בלוטת התריס - נמצא שצריכה קבועה של שמן הקוקוס מסייעת לשקם את תפקודה של בלוטת התריס.
5. טוב עבור העור - שמן הקוקוס מכיל חומצות השומן MCFAs אשר מסוגלות לעכב את התפתחות הנזקים ברקמות ואף לתקנם. מסיבה זו השמן מצויין לשימוש לעור פנים יבש, שפתיים סדוקות, כפות רגליים סדוקות ושיער שחסר בו ברק.
6. מצויין לבישול ואפייה - שמן הקוקוס עמיד לחימום מאחר והוא רווי (אך בחומצות שאינן נספגות בגוף) והוא נהדר עבור טיגון, בישול ואפייה.
מהי השפעת העישון על העור?
העישון, כידוע, מזיק לבריאות באופן חמור והוא משפיע בעיקר על הריאות, כל הדם ואיברים פנימיים אחרים. לצד מידע זה, חשוב לדעת שדו"ח משרד הבריאות הבריטי קבע שעורם של אנשים מעשנים או שעישנו בעברם עלול להיראות זקן ב-10 עד 20 שנה מעורו של אדם שאינו מעשן בן אותו גיל. עורם של אנשים מעשנים עלול לסבול מהנזקים הבאים: התקמטות, כיחשון, נטייה לפיגמנטציה וצבע עור אפרפר, סומק הנובע מגודש דם. הנה הסבריו של ד"ר מיכאל כהנא, כפי שפורסמו במגזין ביו+ במאי 2010 לסיבות הגורמות לעורם של המעשנים להיראות כך:
1. יניקה מחזורית - יניקת הסיגריות, תוך מימיקה אופיינית של המעשנים גורמת להטמעת קמטי הבעה מסויימים. התדירות הגבוהה היא שגורמת להתקבעות הקמטים בעיקר סביב הפה, אך גם סביב העיניים.
2. הצרת כלי דם קטנים - פחות דם מגיע לעור הפנים עקב הצרה של כלי דם קטנים המספקים את הדם לעור הפנים. הדבר משפיע על חיוניות העור וצבעו.
3. רדיקלים חופשיים - העישון גורם לשחרור רדיקלים חופשיים, חומרים רעילים המשוחררים בגוף ומשפיעים על עור הפנים בנוסף להשפעה על תפקוד בעייתי של מערכות גוף אחרות.
4. פגיעה בחלבוני העור - העישון גורם ליצירת אנזימים הפוגעים בחלבוני העור. כשהחלבון נפגע וייצורו הופך בעייתי, נפגע גם מרקם העור הקיים.
5. הייבשות העור - העשן הנוצר מפעולת העישון גורם לייבוש העור ובכך לירידה בחיוניות שלו.
6. פגיעה בויטמין A - העישון גורם לירידה בכמות של ויטמין A בעור. ויטמין זה מסייע למראהו הרענן של העור ותורם לגמישותו.
7. שינוי בצבע העור - כתוצאה מהעישון העור הופך צהבהב-אפרפר. כתמים תהובים מופיעים על השיניים ועל האצבעות.
העישון, כידוע, מזיק לבריאות באופן חמור והוא משפיע בעיקר על הריאות, כל הדם ואיברים פנימיים אחרים. לצד מידע זה, חשוב לדעת שדו"ח משרד הבריאות הבריטי קבע שעורם של אנשים מעשנים או שעישנו בעברם עלול להיראות זקן ב-10 עד 20 שנה מעורו של אדם שאינו מעשן בן אותו גיל. עורם של אנשים מעשנים עלול לסבול מהנזקים הבאים: התקמטות, כיחשון, נטייה לפיגמנטציה וצבע עור אפרפר, סומק הנובע מגודש דם. הנה הסבריו של ד"ר מיכאל כהנא, כפי שפורסמו במגזין ביו+ במאי 2010 לסיבות הגורמות לעורם של המעשנים להיראות כך:
1. יניקה מחזורית - יניקת הסיגריות, תוך מימיקה אופיינית של המעשנים גורמת להטמעת קמטי הבעה מסויימים. התדירות הגבוהה היא שגורמת להתקבעות הקמטים בעיקר סביב הפה, אך גם סביב העיניים.
2. הצרת כלי דם קטנים - פחות דם מגיע לעור הפנים עקב הצרה של כלי דם קטנים המספקים את הדם לעור הפנים. הדבר משפיע על חיוניות העור וצבעו.
3. רדיקלים חופשיים - העישון גורם לשחרור רדיקלים חופשיים, חומרים רעילים המשוחררים בגוף ומשפיעים על עור הפנים בנוסף להשפעה על תפקוד בעייתי של מערכות גוף אחרות.
4. פגיעה בחלבוני העור - העישון גורם ליצירת אנזימים הפוגעים בחלבוני העור. כשהחלבון נפגע וייצורו הופך בעייתי, נפגע גם מרקם העור הקיים.
5. הייבשות העור - העשן הנוצר מפעולת העישון גורם לייבוש העור ובכך לירידה בחיוניות שלו.
6. פגיעה בויטמין A - העישון גורם לירידה בכמות של ויטמין A בעור. ויטמין זה מסייע למראהו הרענן של העור ותורם לגמישותו.
7. שינוי בצבע העור - כתוצאה מהעישון העור הופך צהבהב-אפרפר. כתמים תהובים מופיעים על השיניים ועל האצבעות.
מה יכול להיות הגורם לנשירת הריסים?
לנשירת ריסים (Madarosis) יכולות להיות כמה סיבות:
1. בלפריטיס - זהו הגורם הנפוץ ביותר לנשירת ריסים. מדובר בתהליך דלקתי או זיהומי של העפעפיים, שמופיע לרוב בשני צידי הריסים ומלווה בגירוי עיני, אדמומיות, קשקשת בשולי העפעפיים וגם נשירת ריסים.
2. שיפשוף, גירוד או טראומה - לרוב זה חד צדדי, נשירת הריסים חולפת.
3. אלופציה אראטה - במידה ומדובר בנשירת כל שיער הריסים, יתכן שיש לך אלופציה אריאטה, שמשמעה הפרעה במערכת החיסונית. מחלה אוטואימונית זו באה לידי ביטוי לרוב גם באזורים אחרים שמכילים שיער, מלבד הריסים, כגון: קרקפת, גבות וכו`. כשנשירת הריסים מופיעה בגיל צעיר, הצמיחה מחדש של הריסים היא בשיעור נמוך יותר. לעתים יכולה להיות צמיחה ונשירה של הריסים, לסירוגין.
4. מחלות נוספות שיכולות להשפיע על הריסים כך הן יתר פעילות של בלוטת התריס וזאבת אדמונית.
במקרה של נשירת הריסים, יש לפנות לרופא עור לאיבחון ולטיפול בבעיה. הרופא יחייב בביצוע של בדיקות דם כלליות ובמידת הצורך גם של בדיקות אנדוקריניות.
לנשירת ריסים (Madarosis) יכולות להיות כמה סיבות:
1. בלפריטיס - זהו הגורם הנפוץ ביותר לנשירת ריסים. מדובר בתהליך דלקתי או זיהומי של העפעפיים, שמופיע לרוב בשני צידי הריסים ומלווה בגירוי עיני, אדמומיות, קשקשת בשולי העפעפיים וגם נשירת ריסים.
2. שיפשוף, גירוד או טראומה - לרוב זה חד צדדי, נשירת הריסים חולפת.
3. אלופציה אראטה - במידה ומדובר בנשירת כל שיער הריסים, יתכן שיש לך אלופציה אריאטה, שמשמעה הפרעה במערכת החיסונית. מחלה אוטואימונית זו באה לידי ביטוי לרוב גם באזורים אחרים שמכילים שיער, מלבד הריסים, כגון: קרקפת, גבות וכו`. כשנשירת הריסים מופיעה בגיל צעיר, הצמיחה מחדש של הריסים היא בשיעור נמוך יותר. לעתים יכולה להיות צמיחה ונשירה של הריסים, לסירוגין.
4. מחלות נוספות שיכולות להשפיע על הריסים כך הן יתר פעילות של בלוטת התריס וזאבת אדמונית.
במקרה של נשירת הריסים, יש לפנות לרופא עור לאיבחון ולטיפול בבעיה. הרופא יחייב בביצוע של בדיקות דם כלליות ובמידת הצורך גם של בדיקות אנדוקריניות.
איך לשמור על לחות העור בחורף?
עור חסר לחות הסובל מיובש, אדמומיות וגירוי הוא אחת מהתופעות המוכרות של החורף, בשל חוסר הלחות באוויר. ישנם דרכים שונות ללכוד לחות בעור, הנה הן:
1. מזון עשיר במים - כדאי להוסיך לתזונה מזונות עשירים במים כמו מלפפונים, חסה, סלרי ופירות יער.
2. שתיית מים - למרות הנטייה הטבעית לשתות פחות בחורף, חשוב להקפיד על שתיית ליטר וחצי מים לפחות. ניתן לרענן את המים בטעמים שונים של פרי או ירק.
3. שימוש בג'ל לחות על בסיס מים - מוצרי טיפוח מבוססי מים, מוצרים במרקם ג'ל וחומצה היארלורונית מסייעים ללכוד את הלחות בעור יותר מאשר קרמים סמיכים.
4. עשו פילינג - פילינג, במיוחד עם חומרים פעילים, מסייע להסיר תאים מתים מעור, מה שמאפשר ללחות לחדור טוב יותר אליו. כדאי להקפיד על פילינג אחת לשבוע.
5. שימוש במסכות - מסכות לחות פעם - פעמיים בשבוע מלחחות את העור ומעלות את כמות מאגרי הלחות בו.
6. לחוח העור בעודו לח - את מוצרי הלחות שלכם יש למרוח על העור בעודו לח לאחר מקלחת או שטיפת פנים ולא להמתין שהוא ייתייבש לחלוטין. אם העור הספיק
עור חסר לחות הסובל מיובש, אדמומיות וגירוי הוא אחת מהתופעות המוכרות של החורף, בשל חוסר הלחות באוויר. ישנם דרכים שונות ללכוד לחות בעור, הנה הן:
1. מזון עשיר במים - כדאי להוסיך לתזונה מזונות עשירים במים כמו מלפפונים, חסה, סלרי ופירות יער.
2. שתיית מים - למרות הנטייה הטבעית לשתות פחות בחורף, חשוב להקפיד על שתיית ליטר וחצי מים לפחות. ניתן לרענן את המים בטעמים שונים של פרי או ירק.
3. שימוש בג'ל לחות על בסיס מים - מוצרי טיפוח מבוססי מים, מוצרים במרקם ג'ל וחומצה היארלורונית מסייעים ללכוד את הלחות בעור יותר מאשר קרמים סמיכים.
4. עשו פילינג - פילינג, במיוחד עם חומרים פעילים, מסייע להסיר תאים מתים מעור, מה שמאפשר ללחות לחדור טוב יותר אליו. כדאי להקפיד על פילינג אחת לשבוע.
5. שימוש במסכות - מסכות לחות פעם - פעמיים בשבוע מלחחות את העור ומעלות את כמות מאגרי הלחות בו.
6. לחוח העור בעודו לח - את מוצרי הלחות שלכם יש למרוח על העור בעודו לח לאחר מקלחת או שטיפת פנים ולא להמתין שהוא ייתייבש לחלוטין. אם העור הספיק
איזה פירות כדאי לחפש במוצרי הטיפוח שלנו?
ובכן, היתרונות בתכשירי טיפוח המכילים מרכיבים של פירות, הם בזכות הרכב הויטמינים ונוגדי החימצון המצויים בפירות השונים אשר מסייעים בשמירה על רעננות העור.
בתכשירי הטיפוח כדאי לחפש את הויטמינים הבאים:
1. ויטמין F – מצוי בפירות אדומים וסגולים כפטל, תות ודובדבנים, ידוע כשומר על פעילות מטבולית טובה בתאי העור ומסייע ליצור מראה רענן וצעיר.
2. ויטמין A – מצוי בפירות וירקות ירוקים כמלון, מלפפון, תפוח ירוק וכן ירקות כתומים כמו גזר ודלעת מכילים ויטמין A . מכונה ויטמין הנעורים בשל תרומתו ליכולת חידוש תאי העור: הוא מגביר התחדשות ומשמר נעורים לכן משולב לרוב בסדרות טיפוליות אשר מיועדות למניעת ותיקון קמטים, קוי יובש ופיגמנטיות בעור.
3. ויטמין E – ויטמין מוערך וידוע המצוי בשפע בעיקר בנבט חיטה, מומלץ למריחה על העור. שומר על העור גמיש, אלסטי ומוצק.
4. ויטמין C – מצוי בשפע בהדרים, קיווי, פסיפלורה ועוד. בשנים האחרונות נחשב ללהיט בתכשירי הקוסמטיקה הבינלאומיים. מכונה ויטמין הזוהר, כיוון שלויטמין C יש תכונה מבהירה המעניקה זוהר מידי בנוסף לתוספת לחות ולשמירה על מוצקות העור
ובכן, היתרונות בתכשירי טיפוח המכילים מרכיבים של פירות, הם בזכות הרכב הויטמינים ונוגדי החימצון המצויים בפירות השונים אשר מסייעים בשמירה על רעננות העור.
בתכשירי הטיפוח כדאי לחפש את הויטמינים הבאים:
1. ויטמין F – מצוי בפירות אדומים וסגולים כפטל, תות ודובדבנים, ידוע כשומר על פעילות מטבולית טובה בתאי העור ומסייע ליצור מראה רענן וצעיר.
2. ויטמין A – מצוי בפירות וירקות ירוקים כמלון, מלפפון, תפוח ירוק וכן ירקות כתומים כמו גזר ודלעת מכילים ויטמין A . מכונה ויטמין הנעורים בשל תרומתו ליכולת חידוש תאי העור: הוא מגביר התחדשות ומשמר נעורים לכן משולב לרוב בסדרות טיפוליות אשר מיועדות למניעת ותיקון קמטים, קוי יובש ופיגמנטיות בעור.
3. ויטמין E – ויטמין מוערך וידוע המצוי בשפע בעיקר בנבט חיטה, מומלץ למריחה על העור. שומר על העור גמיש, אלסטי ומוצק.
4. ויטמין C – מצוי בשפע בהדרים, קיווי, פסיפלורה ועוד. בשנים האחרונות נחשב ללהיט בתכשירי הקוסמטיקה הבינלאומיים. מכונה ויטמין הזוהר, כיוון שלויטמין C יש תכונה מבהירה המעניקה זוהר מידי בנוסף לתוספת לחות ולשמירה על מוצקות העור
אני בת 19 ויש לי עיגולים כחולים ממש כהים מתחת לעיניים. איך אפשר להעלים אותם?
עגולים כהים מתחת לעיניים בגילך מצריכים בדיקת רופא כללי. יש לבדוק תפקודי כבד וכליות. ברמה האסתטית ניתן להסתיר בעזרת קונסילר.
הגולשת אורטל מפרטת: בעזרת קונסילר בגוון עורך בדיוק! ולא בהיר יותר כי זה ייצור אשליה של כתם על כתם. בעזרת האצבעות את מורחת, מטשטשת ואם יש צורך מורחת שוב. ואח"כ המייק אפ על כל הפנים, להשלמת המראה. כמו כן, הקפידי להשתמש באיפור עיניים בהיר שייתן אשליה של עין פתוחה וגדולה ויסתיר במעט את תשומת הלב לכהויות.
והנה טיפ מצוין להבהרת עיגולים כהים מתחת לעיניים, בעזרת ליפסטיק כתום מט, ביחד עם המייקאפ שלך:
https://youtu.be/Ez9fzLEFSc4
עגולים כהים מתחת לעיניים בגילך מצריכים בדיקת רופא כללי. יש לבדוק תפקודי כבד וכליות. ברמה האסתטית ניתן להסתיר בעזרת קונסילר.
הגולשת אורטל מפרטת: בעזרת קונסילר בגוון עורך בדיוק! ולא בהיר יותר כי זה ייצור אשליה של כתם על כתם. בעזרת האצבעות את מורחת, מטשטשת ואם יש צורך מורחת שוב. ואח"כ המייק אפ על כל הפנים, להשלמת המראה. כמו כן, הקפידי להשתמש באיפור עיניים בהיר שייתן אשליה של עין פתוחה וגדולה ויסתיר במעט את תשומת הלב לכהויות.
והנה טיפ מצוין להבהרת עיגולים כהים מתחת לעיניים, בעזרת ליפסטיק כתום מט, ביחד עם המייקאפ שלך:
https://youtu.be/Ez9fzLEFSc4
איך להיראות צעירים יותר בעזרת איפור?
בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.
2. הדגשת קו הריסים העליון.
3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.
4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.
5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.
6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.
2. הדגשת קו הריסים העליון.
3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.
4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.
5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.
6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
איך להכין משחה לעור אטופי ויבש?
כך תכינו משחה לעור אטופי ויבש המתאימה גם לתינוקות:
החומרים:
=======
85 מ"ל חמאת שיאה
5 מ"ל שמן נר הלילה
10 מ"ל שמן קלנדולה
1 מ"ל שמן אתרי לבנדר
4-5 טיפות שמן אתרי קמומיל כחול
1 מ"ל ויטמין E
אופן ההכנה והשימוש:
==============
1. מעקרים צנצנת זכוכית במים רותחים.
2. מערבבים בעזרת לקקן את השמנים, ויטמין E וחמאת השיאה עד לקבל משחה אחידה.
3. מעבירים את המשחה לצנצנת ושמים במקרר להתמצקות.
4. מורחים על האיזורים הבעייתים כשהם נקיים (רצוי לאחר שטיפה עם מים וסבון).
5. את המשחה ניתן לשמור עד שנה. רצוי להוציא את הכמות הדרושה בעזרת כפית קטנה ונקייה ולא להכניס אצבעו לתוך הצנצנת עם המשחה.
כך תכינו משחה לעור אטופי ויבש המתאימה גם לתינוקות:
החומרים:
=======
85 מ"ל חמאת שיאה
5 מ"ל שמן נר הלילה
10 מ"ל שמן קלנדולה
1 מ"ל שמן אתרי לבנדר
4-5 טיפות שמן אתרי קמומיל כחול
1 מ"ל ויטמין E
אופן ההכנה והשימוש:
==============
1. מעקרים צנצנת זכוכית במים רותחים.
2. מערבבים בעזרת לקקן את השמנים, ויטמין E וחמאת השיאה עד לקבל משחה אחידה.
3. מעבירים את המשחה לצנצנת ושמים במקרר להתמצקות.
4. מורחים על האיזורים הבעייתים כשהם נקיים (רצוי לאחר שטיפה עם מים וסבון).
5. את המשחה ניתן לשמור עד שנה. רצוי להוציא את הכמות הדרושה בעזרת כפית קטנה ונקייה ולא להכניס אצבעו לתוך הצנצנת עם המשחה.
אילו סיבות יש לנשירת שיער?
הנה רשימת סיבות אפשריות לנשירת שיער:
שינויים הורמונליים (לדוגמה נשים לאחר לידה או הפלה)
מחסור בברזל
מחסור באבץ
מחסור בחלבונים
מחסור בחומצות אמינו גופריתית
מחסור בוויטמינים B12, B6, B5, A או E
חוסר איזון בבלוטת התריס
חרדה
מתח ודאגה
מצבי משבר
תופעות לוואי לתרופות
תופעות לוואי לכימותרפיה
תופעות לוואי לנטילת סטרואידים
נזקים לזקיק השערה כתוצאה מתסרוקות הדוקות מדי
גנטיקה (במיוחד אצל גברים מתקרחים)
מחלות כמו סבוריאה, גזזת או ליכן פלנוס
השפעת הגיל (במיוחד אצל אנשים לאחר גיל 50)
גיל ההתבגרות
עשיית סלסול בשיער
איסוף השיער לקוקו בצורה הדוקה מדי
צביעת שיער או הבהרת שיער בחומר שחומם מתחת למכונה במספרה
שימוש יתר בשמפו רפואי
הברשה חזקה מדי של השיער
שימוש בחומרים החונקים את השיר כמו סילקון, וקס, ספריי וג'ל
החלקת שיער
הנה רשימת סיבות אפשריות לנשירת שיער:
שינויים הורמונליים (לדוגמה נשים לאחר לידה או הפלה)
מחסור בברזל
מחסור באבץ
מחסור בחלבונים
מחסור בחומצות אמינו גופריתית
מחסור בוויטמינים B12, B6, B5, A או E
חוסר איזון בבלוטת התריס
חרדה
מתח ודאגה
מצבי משבר
תופעות לוואי לתרופות
תופעות לוואי לכימותרפיה
תופעות לוואי לנטילת סטרואידים
נזקים לזקיק השערה כתוצאה מתסרוקות הדוקות מדי
גנטיקה (במיוחד אצל גברים מתקרחים)
מחלות כמו סבוריאה, גזזת או ליכן פלנוס
השפעת הגיל (במיוחד אצל אנשים לאחר גיל 50)
גיל ההתבגרות
עשיית סלסול בשיער
איסוף השיער לקוקו בצורה הדוקה מדי
צביעת שיער או הבהרת שיער בחומר שחומם מתחת למכונה במספרה
שימוש יתר בשמפו רפואי
הברשה חזקה מדי של השיער
שימוש בחומרים החונקים את השיר כמו סילקון, וקס, ספריי וג'ל
החלקת שיער
