מה לעשות כדי לשמור על עור הפנים בתקופת החורף?ֿ

עור הפנים סובל בתקופת החורף מיובש עז בשל המחסור בלחות באוויר ולכן מפתח לעתים גם פצעונים וחספוס. כך תטפלו נכון בעור הפנים בעונת החורף:

1. שימוש בקרם לחות עשיר ומזין

2. שימוש בתכשיר קילוף עדין, רצוי מבוסס חומצה הלקטית השומרת על לח גם בחורף

3. הקפדה על מקלחות שאינן ארוכות מדי במים חמים.

4. יש להקפיד לא לשטוף את הפנים יותר מפעמיים ביום.

5. יש להשתמש בסבון לניקוי הפנים רק פעם אחת ביום בשעות הערב.

6. יש להפחית או להימנע כליל משימוש במוצרים מבוססי אלכוהול.

אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם לאחר ניתוח מתיחת פנים:

1. ביומיים הראשונים שלאחר הניתוח יש להקפיד לשכב כך שחלקו העליון של הגוף מורם על מנת שלא יווצרו קפלים באיזור הצוואר ולא יצטברו נוזלים בפנים.

2. חשוב לרדת מפעם לפעם מהמיטה בכדי לעזור לזרימת הדם, אך כדאי לעשות זאת בזמן שמרגישים טוב, ללא סחרחורת ובחילות.

3. כדאי להקפיד על מקלחת וחפיפת ראש מדי יום, כבר למחרת יום הניתוח.

4. בימים שלאחר הניתוח אין לענוד עגילים או ללעוס מסטיק, אלו עלולים ליצור לחץ יתר על איזורים שיש בהם תפרים.

5. כשלושה ימים לאחר הניתוח ניתן להשתמש במייקאפ, אך יש להקפיד להוריד אותו ללא שפשפוף.

6. חשוב לשמור על הדרגתיות בכל הקשור לחזרה לשגרה. במיוחד יש להקפיד שלא לעשות פעילויות המצריכות את הורדת הראש מתחת לקו המותניים.

7. החזרה לשגרה מלאה ופעילות מלאה מותרת שישה שבועות לאחר הניתוח.

שייקים ירוקים טובים לבריאות מאחר והם עשירים בכלורופיל שהופך זמין יותר לגוף לאחר שנטחן. לכלורופיל יתרונות בריאותיים רבים וצריכתו חשובה לגוף מאין כמותה. אלו יתרונותיו הבריאותיים של הכלורופיל המצוי בשפע ובזמינות גבוהה בשייקים הירוקים למיניהם:

מתקן את התאים בגוף

טוב לדם ומשפר את ספירתו

יעיל נגד מצבי אנמיה

מסייע להסדרת המחזור החודשי

יעיל נגד סרטן

עשיר בברזל

מקל על מצבי נזלת

מחזק ומתקן את התאים בגוף

מנטרל את הרעלים שיש במזון שאנו צורכים

טוב לטיהור של הכבד

מסייע לנקות את רקמות המעיים

מסייע לשפר הפטיטיס

מסייע במצב של המופיליה

מזרז ריפוי של פצעים

מחזק את השיער

מחזק את הציפורניים

טוב לייצור חלב אם

טוב לראייה

מסייע לנטרול ריחות גוף

נלחם בחיידקים המצויים בפצעים

מנקה את השיניים והחניכיים ממוגלה

טוב לנטרול ריח פה רע

מפחית כאב שנגרם מדלקות

מקל על דלקת שקדים

מסייע בהקלה על כאבי גרון

משמש כנוזל חיטוי לאחר ניתוחי חניכיים

מרגיע כיבים

מקל על כאבים ונפיחות כתוצאה מטחורים

מסייע לשקם את מערכת כלי הדם ברגליים

טוב לוורידים נפוחים

כך מחדשים נעליים שהתיישנו:

ניתן לקנות אצל הסנדלר צבע לנעליים בעלות נמוכה מאוד ולצבוע את הנעליים.
הצבע שמתקבל הנו מיוחד לכך והייחוד שלו הוא בזה, שאינו משאיר סימני משיכת המכחול. חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

1. לעבור על הצביעה פעמיים, כלומר שתי שכבות.

2. לתת לנעל להתייבש אז היא מחודשת ורעננה.

3. מתאים לעור, סקיי, ונעלי בד (לא בגדים).

4. גם אם הנעל המקורית שחורה ניתן לצבוע בכל צבע שבוחרים, אין שום זכר לצבע המקורי, גם אם צבענו משחור ללבן. הנעל נראית כחדשה.

ניתן ליישם גם על תיקים וארנקים.

כך תבחרו מוצרי טיפוח לעור רגיש:

1. בדקו רשימת מרכיבים - ככל שיש פחות מרכיבים במוצר הטיפוח, כך הסיכוי שהוא יגרום לרגישות ואלרגיות קטן.

2. בחור תכשירים דרמו-קוסמטיים - מוצרים מקטגוריה מכילים מרכיבים שפותחו בחברות תרופות ועברו תנאים מחמירים.

3. מוצרים ללא ריח ובישום - אלו, כולל שמנים אתריים למינהם, עלולים לגרום לרגישות.

4. מוצרים ללא פראבנים - פראבנים נחשבים למחוללי אלרגיה וכדאי להימנע משימוש בהם.

5. בדקו את התווית - וכמובן, בדקו האם רשום על התווית אם התכשיר מיועד לעור רגיש ואם לא, אל תקנו אותו.

בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.

2. הדגשת קו הריסים העליון.

3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.

4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.

5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.

6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.

כך תכינו משחה לשפתיים יבשות וסדוקות הזקוקות לשיקום:

החומרים:
=======
1 גרם חמאת קקאו

6 מ"ל שמן שומשום (כפית)

3 גרם שעוות דבורים או שעוות סויה

1/2 מ"ל ויטמין E

4 מ"ל שמן חוחובה

שמן אתרי וניל

צנצצנת קטנה 15 מ"ל

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מחטאים את הצנצנת באלכוהול 70%

2. ממסים את חמאת הקקאו ושעוות הדבורים בבאן מארי או במיקרוגל (יש להקפיד על פולסים קצרים של 5-10 שניות).

3. מוסיפים את השמנים הנוזליים ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

4. מי שמעוניין מוסיך בשלב זה את שמן הוניל (לא חייבים) ומערבבים קלות.

5. יוצקים את התערובת בעודה חמה לצנצנת.

6. משאירים את הצנצנת בטמפרטורת החדר להתייצבות והתמצקות.

7. מורחים על השפתיים לפי הצורך. יש להשתמש כל עוד ריחה של המשחה נעים וטוב.

בכדי לשמור על עור פנים בריא כדאי להקפיד שהתזונה שלכם תכלול את הדברים הבאים:

1. ויטמין A - כמו ירקות ופירות כתומים, כבד, חלב וביצים.

2. ויטמין C - החשוב ליצירת קולגן. הוא מצוי בפירות הדר, תותים, ירקות ירוקים, עגבניות ופלפל אדום.

3. ויטמין E - על מנת לשמור על לחות העור ולמנוע ממנו זיהום. ויטמין זה מצוי באגוזים, בוטנים, שקדים, זיתים, אבוקדו ושמנים צמחיים.

4. מזון עשיר בנוגדי חימצון - על מנת למנוע פגיעה בייצור הקולגן החיוני לעור הפנים. ראו טיפים בתגית "תזונה, נוגדי חימצון".

5. סלניום - נוגד חימצון שניתן למצוא אותו בעוף, טונה, ביצים, בצל, שום, אגוזים ודגנים.

6. כרום - מסייע נגד פצעים, זיהומים ואיזון הסוכר בדם המשפיע על הקולגן. הוא קיים בחלב, בשר ודגנים מלאים.

7. אבץ - המקטין את ייצור השומן ומסייע לבריאות עור הפנים. האבץ נמצא בבשר, קטניות ודגנים מלאים.

8. חומצות שומן בלתי רוויות - בעיקר אומגה 3 המשפרת את גמישות העור ומסייעת בהתחדשותו. הוא מצוי בדגים, אגוזים, זרעי פשתן ועוד. ראו טיפים בתגית "תזונה, אומגה 3".

9. חלבונים - משפיעים מאוד על קולוגן ומסייעים במניעת קמטוטים. ראו טיפים בתגית "תזונה, חלבונים".

10. מים - מנקים את העור ומשפיעים עליו לטובה.

עור חסר לחות הסובל מיובש, אדמומיות וגירוי הוא אחת מהתופעות המוכרות של החורף, בשל חוסר הלחות באוויר. ישנם דרכים שונות ללכוד לחות בעור, הנה הן:

1. מזון עשיר במים - כדאי להוסיך לתזונה מזונות עשירים במים כמו מלפפונים, חסה, סלרי ופירות יער.

2. שתיית מים - למרות הנטייה הטבעית לשתות פחות בחורף, חשוב להקפיד על שתיית ליטר וחצי מים לפחות. ניתן לרענן את המים בטעמים שונים של פרי או ירק.

3. שימוש בג'ל לחות על בסיס מים - מוצרי טיפוח מבוססי מים, מוצרים במרקם ג'ל וחומצה היארלורונית מסייעים ללכוד את הלחות בעור יותר מאשר קרמים סמיכים.

4. עשו פילינג - פילינג, במיוחד עם חומרים פעילים, מסייע להסיר תאים מתים מעור, מה שמאפשר ללחות לחדור טוב יותר אליו. כדאי להקפיד על פילינג אחת לשבוע.

5. שימוש במסכות - מסכות לחות פעם - פעמיים בשבוע מלחחות את העור ומעלות את כמות מאגרי הלחות בו.

6. לחוח העור בעודו לח - את מוצרי הלחות שלכם יש למרוח על העור בעודו לח לאחר מקלחת או שטיפת פנים ולא להמתין שהוא ייתייבש לחלוטין. אם העור הספיק

כשהחתול מנקה את עצמו הוא בולע שיער. הדבר גורם לרפלקס הקאה, אך לעתים נתקע כדור שיער וגורם לחסימת מעיים. בכדי למנוע מצב זה חשוב להבריש את הפרווה, יום יום, במברשת לחתולים. גם אם לחתול יש פרווה קצרה. כמו כן, הברשת השיער מגבירה את זרימת הדם לעור ותורמת למראה שיער בריא. החתול נהנה מכך ואף מתמכר להברשה. בעת ההברשה יגרגר בהנאה ויושיט את פרצופו, על מנת
שנברישו באיזור השפם. ההברשה מתבצעת כך שביד אחת תומכים בחתול וביד השנייה מברישים את השיער עם כיוון צמיחתו. מסרקים בעדינות, תוך מתן דגש על האזור שמתחת לאוזניים. החתול יבטא את ה"מיאו" המפורסם, שניתן להבינו כ:"תודה רבה".

הסיבות לפצעים בזוויות הפה, נובעות לרוב מאחת מהסיבות הבאות:

1. חוסר בוויטמינים - במיוחד ויטמין B2 (קרוי גם ריבופלאבין), שניתן לשפר בשתיה מוגברת של מיצי ירקות או מאכלים שונים (ראו בתגית "ויטמין B2") ונטילה של תוסף ויטמינים בהמלצת רופא.

2. יובש בשפתיים - מריחת שפתון נגד יובש. השתמשו בשפתון יובש המבוסס על חומרים טבעיים, כמו פרופוליס או לבנדר.

3. אינפיטיגו - מקרים נדירים יותר הם פצעים מסוג אימפטיגו (גדולים יותר, מעין איזור שלם של פצע), שמועברים בהדבקה בין אנשים החיים ביחד באותו חדר בצבא, בפנימיה וכדומה. פנו לרופא.

שימוש במיטות שיזוף עלול לגרום לבעיות בריאות רבות הכוללות פגיעה בראייה עד כדי עיוורון, קמטים ופריחה ומעלים את הסיכויים לחלות בסרטן העור וזאת מפני שהחשיפה לקרינה במיטות השיזוף גדולה אף מהקרינה אליה נחשפים מקרינת שמש. לכן, לפני שאתם בוחרים להשתזף בצורה זו כדי שתדעו ותקפידו על 5 הדברים הבאים:

1. יש להגביל את זמן החשיפה לפי גילכם. ידוע שצעירים ניזוקים יותר מהר ולכן גם עלולים לחלות בגיל צעיר במחלות עור.

2. יש להקפיד על הגנה מקסימלית לעיניים באמצעות משקפי מגן המכסות את כל שטח העין בצורה הרמטית ואשר עברו חיטוי יסודי, כזו שתמנע אפשרות של הדבקה במחלות עיניים.

3. יש לעדכן את מכון השיזוף אם הנכם משתמשים במשככי כאבים, גלולות למניעת הריון, תכשירי קוסמטיקה וסבונים מיוחדים, שכן אלו בשילוב החשיפה לקרניים האולטרה סגוליות מסוכן ועלול לגרום לכוויות עור ועוד תחלואי עור שונים.

4. חולי סוכרת, הרפס, זאבת וסרטן (במיוחד בזמן קבלת טיפולי הקרנות וכימותרפיה) צריכים להימנע משימוש במיטות שיזוף.

5. בעלי עור בהיר שאינו משתזף בשמש לא יצליחו להשתזף גם במיטת שיזוף ומוטב להם להימנע מכך, כי הדבר רק עלול לגרום להם נזקים בלתי הפיכים לעור.

הנה 5 דברים שכדאי להימנע מהם עם פצעי בגרות:

1. שטיפה מרובה של העור - העור מתייבש כתוצאה משטיפה מרובה, עקב כך מייצר הרבה שומן שגורם להתפתחות פצעונים.

2. התאימו את מוצרי הטיפוח לעור הפנים - קרמים וסרומים רבים מכילים שומן ואינם מתאימים לעורכם.

3. הימנעו ממגע בפצעים ופנים בכלל עם האצבעות - הפצעים עלולים להזדהם ואף לעבור לאזורים נוספים בפנים.

4. הימנעו מאיפור כבד - זה סותם את הנקבוביות ולא נותן לעור לנשום ובנוסף עלול להבליט את הפצעונים במקום להסתירם. בכל מקרה כשנמצאים בבית יש להיות עם עור נקי מאיפור.

5. הימנעו משימוש בחומרים שומניים לשיער - כמו מוס וג'ל, הם עלולים לבוא במגע עם אזורים מסוימים בפנים (מצח, לחיים) ולגרום לפצעונים.

לחולים במחלת הפסוריאזיס כדאי להקפיד על הדברים הבאים, על מנת למנוע החרפה והתפרצות של המחלה:

1. שמירה על המשקל והמנעות מהשמנת יתר.

2. הגנה על העור מחבלות שונות העלולות לגרום להתפרצותה של המחלה (שימוש בסכין גילוח שאינו מספיק חד, נעילת נעליים לוחצות ועוד).

3. לנסות להימנע מהדבקות בחיידק הסטרפטוקקוס, הגורם לדלקת גרון ובהתייעצות עם רופא אף לקחת טיפול של אנטיביוטיקה מונע.

4. להימנע משימוש בחומרי קוסמטיקה כימיים וחזקים.

5. לדאוג להפגת מתח וחרדה ע"י עיסוק בספורט ופעולות אחרות המשחררות לחץ וגורמות לרוגע.

6. להימנע משימוש ממושך בכפפות גומי.

7. הימנעות מאלכוהול עשויה להועיל לרב הסובלים מהמחלה.

8. מומלץ להוסיף לחות, כאשר נמצאים בחדר מחומם הגורם ליובש (ממיזוג או חימום אחר).

9. חשיפה לשמש במידה הנכונה (כזו שלא תגרום לכוויות) תועיל בדרך כלל לחולי פסוריאזיס.

10. יש לדאוג לשמן את העור באופן קבוע.

11. יש להימנע מקילוף הקשקש מעל נגעי הפסוריאזיס.

12. ציפורניים שנפגעו מפסוריאזיס מוטב לקצר כמה שיותר.

13. כל שימוש במשחות המכילות קורטיזון חייב התייעצות של רופא עור המכיר את היסטוריית המחלה של המטופל.

14. מומלץ לפנות לרופא עור גם כאשר יש סימנים מועטים למחלה והיא רק בראשיתה.

הנה 10 סיבות להופעת עיגולים שחורים מתחת לעיניים:

1. עייפות - היא אחד הגורמים השכיחים ביותר להופעה של עיגולים שחורים. העור שמתחת לעיניים הופך, בשל עייפות רבה, חיוור והוורידים המצויים תחתיו הופכים בולטים יותר ובכך "משחירים" את האיזור.

2. הצטננות או סינוסיטיס - היא עוד סיבה מוכרת להשחרת האיזור שמתחת לעיניים.

3. אלרגיה - עיגולים כאלה גם שכיחים אצל אנשים שסובלים מאלרגיות או מעור מגורה, מה שגורם להם לשפשף את האזור שמסביב לעיניים ובכך להרחבת הוורידים ולהבלטתה שלהם. אלרגיות גם גורמות להצטברות של נוזל שמכיל מרכיבים של מערכת החיסון ולהרחבה של הוורידים שמתחת לעיניים, הרחבה שתוצאתה נפיחות ובולטות ובכך - האפקט השחור שמתחת לעיניים.

4. מחזור חודשי - גם הוא יכול להביא לעור חיוור ולהבלטה של הוורידים מתחת לעין.

5. הריון - הוא עוד סיבה נפוצה, אצל נשים, להשחרה מתחת לעין.

6. מבנה העצם (אצל אנשים מסויימים) - הוא שגורם להשחרה של העור, במיוחד אצל בעלי גוון עור בהיר. למעשה ההצללה אצל אותם אנשים, בשל עיניים שקועות, היא שמבליטה את האיזור ונראית כעיגולים שחורים יותר.

7. פיגמנטציית יתר - או פעילות מואצת של תאי מלנוציטים, האחראים ליצירת פיגמנט השיזוף מלנין, לעיתים היא הסיבה לעיגולים השחורים.

8. חשיפה מוגזמת לשמש - ללא מריחה של קרם הגנה מתחת לעיניים, גם היא מבליטה את השחור שמתחת לעיניים.

9. תזונה לקויה - שבעקבותיה מחסור בוויטמינים ובמינרלים, יכולה גם היא לתרום להופעת העיגולים השחורים.

10. מיעוט בשתיה - מייבש את העור, ותורם גם הוא לשחור הזה.

עגולים כהים מתחת לעיניים בגילך מצריכים בדיקת רופא כללי.
יש לבדוק תפקודי כבד וכליות.
ברמה האסתטית ניתן להסתיר בעזרת קונסילר.

הגולשת אורטל מפרטת: בעזרת קונסילר בגוון עורך בדיוק! ולא בהיר יותר כי זה ייצור אשליה של כתם על כתם. בעזרת האצבעות את מורחת, מטשטשת ואם יש צורך מורחת שוב. ואח"כ המייק אפ על כל הפנים, להשלמת המראה. כמו כן, הקפידי להשתמש באיפור עיניים בהיר שייתן אשליה של עין פתוחה וגדולה ויסתיר במעט את תשומת הלב לכהויות.


והנה טיפ מצוין להבהרת עיגולים כהים מתחת לעיניים, בעזרת ליפסטיק כתום מט, ביחד עם המייקאפ שלך:

https://youtu.be/Ez9fzLEFSc4

העישון, כידוע, מזיק לבריאות באופן חמור והוא משפיע בעיקר על הריאות, כל הדם ואיברים פנימיים אחרים. לצד מידע זה, חשוב לדעת שדו"ח משרד הבריאות הבריטי קבע שעורם של אנשים מעשנים או שעישנו בעברם עלול להיראות זקן ב-10 עד 20 שנה מעורו של אדם שאינו מעשן בן אותו גיל. עורם של אנשים מעשנים עלול לסבול מהנזקים הבאים: התקמטות, כיחשון, נטייה לפיגמנטציה וצבע עור אפרפר, סומק הנובע מגודש דם. הנה הסבריו של ד"ר מיכאל כהנא, כפי שפורסמו במגזין ביו+ במאי 2010 לסיבות הגורמות לעורם של המעשנים להיראות כך:

1. יניקה מחזורית - יניקת הסיגריות, תוך מימיקה אופיינית של המעשנים גורמת להטמעת קמטי הבעה מסויימים. התדירות הגבוהה היא שגורמת להתקבעות הקמטים בעיקר סביב הפה, אך גם סביב העיניים.

2. הצרת כלי דם קטנים - פחות דם מגיע לעור הפנים עקב הצרה של כלי דם קטנים המספקים את הדם לעור הפנים. הדבר משפיע על חיוניות העור וצבעו.

3. רדיקלים חופשיים - העישון גורם לשחרור רדיקלים חופשיים, חומרים רעילים המשוחררים בגוף ומשפיעים על עור הפנים בנוסף להשפעה על תפקוד בעייתי של מערכות גוף אחרות.

4. פגיעה בחלבוני העור - העישון גורם ליצירת אנזימים הפוגעים בחלבוני העור. כשהחלבון נפגע וייצורו הופך בעייתי, נפגע גם מרקם העור הקיים.

5. הייבשות העור - העשן הנוצר מפעולת העישון גורם לייבוש העור ובכך לירידה בחיוניות שלו.

6. פגיעה בויטמין A - העישון גורם לירידה בכמות של ויטמין A בעור. ויטמין זה מסייע למראהו הרענן של העור ותורם לגמישותו.

7. שינוי בצבע העור - כתוצאה מהעישון העור הופך צהבהב-אפרפר. כתמים תהובים מופיעים על השיניים ועל האצבעות.

ובכן, היתרונות בתכשירי טיפוח המכילים מרכיבים של פירות, הם בזכות הרכב הויטמינים ונוגדי החימצון המצויים בפירות השונים אשר מסייעים בשמירה על רעננות העור.

בתכשירי הטיפוח כדאי לחפש את הויטמינים הבאים:

1. ויטמין F – מצוי בפירות אדומים וסגולים כפטל, תות ודובדבנים, ידוע כשומר על פעילות מטבולית טובה בתאי העור ומסייע ליצור מראה רענן וצעיר.

2. ויטמין A – מצוי בפירות וירקות ירוקים כמלון, מלפפון, תפוח ירוק וכן ירקות כתומים כמו גזר ודלעת מכילים ויטמין A . מכונה ויטמין הנעורים בשל תרומתו ליכולת חידוש תאי העור: הוא מגביר התחדשות ומשמר נעורים לכן משולב לרוב בסדרות טיפוליות אשר מיועדות למניעת ותיקון קמטים, קוי יובש ופיגמנטיות בעור.

3. ויטמין E – ויטמין מוערך וידוע המצוי בשפע בעיקר בנבט חיטה, מומלץ למריחה על העור. שומר על העור גמיש, אלסטי ומוצק.

4. ויטמין C – מצוי בשפע בהדרים, קיווי, פסיפלורה ועוד. בשנים האחרונות נחשב ללהיט בתכשירי הקוסמטיקה הבינלאומיים. מכונה ויטמין הזוהר, כיוון שלויטמין C יש תכונה מבהירה המעניקה זוהר מידי בנוסף לתוספת לחות ולשמירה על מוצקות העור

כך תשמרו על האיזון של עור שומני בימי הקיץ:

1. אבחון נכון - רצוי לאבחן אצל רופא עור או קוסמטיקאית א סוג הער שלכם. לעיתים יש עור שומני רק באיזורים מסוימיים, מה שמצריך שגרת טיפוח ספציפית.

2. שטיפת פנים במידה - תדירות גבוהה של שטיפת פנים גורמת לעור להפריש יותר שומן, לכן עדיף יש להימנע משטיפת יתר ושימוש בסבון המכיל דטרדנטים ואלכוהול. יש לשטוף את הפנים פעמיים ביום, בוקר וערב ובערב להשתמש בסבון ייעודי לעור הפנים.

3. שימוש במסנן קרינה אבקתי - מסנני הקרינה הללו עדיפים על המסננים הכבדים והנוזליים המכילים שומן רב. מקדמי הגנה במרקמי אבקה או פודרה מספקים גם הם הגנה טובה לעור ואף שומרים על עמידות האיפור.

4. שימוש במסנן קרינה עם מקדם הגנה נמוך יותר - מסנני קרינה עם עם מסנן קרינה גבוה בדרך כלל מכביד על העור. ניתן להשתמש במסנן נמוך יותר ולהקפיד למרוח יותר פעמים ביום.

5. איפור על בסיס אבקה - העדיפו להשתמש במוצרי איפור מבוססי אבקה במקום אלו המכילים שומן מינרלי האוטמים את העור וגורמים לחימומו.

6. שימוש במייק אפ דחוס - בימי הקיץ עדיף לוותר על מייק אפ נוזלי ולהשתמש במייק אפ דחוס המונע זליגה מהאיפור ומחזיק מעמד לזמן רב יותר. חשוב למרוח מתחתיו קרם לחות מזין ולזכור להסירו בסוף היום.

7. שימוש בתרסיסים מרעננים - אלו מצננים את העור, מאזנים ומרגיעים את ייצור הסבום המופרש מהעור כשהוא מתחיל לזהות יובש.

8. שימוש בדפים סופחי שומן - בדפים אלו ניתן להספיג עודפי שומן הזולגים מעור. באין דפים שכאלה, ניתן להשתמש גם בטישו פשוט.

9. מוצרי שיער שאינם מבוססי שומן - רצוי לבחור תכשירי שיער מבוססי מים. כל תכשירי השיער המבוססים על שומן עלולים לזלוג מהשיער אל עור הפנים.

10. בחרו שפתונים יבשים - השתמשו בשפתונים יבשים ועמידים או בעפרונות לשפתיים במקום גלוס נוזלי. עור שומני עלול לגרום לגלוס לנזול.

11. טיפוח והזנה בשעות הלילה - בשעות הערב והלילה אנו נוטים פחות להזיע, לכן כדאי לשמור את השימוש בקרמים המזינים למיניהם (עיניים, צוואר וכיו"ב) לשעות הללו.

12. שימוש באוזניות - קרינת הטלפון הנייד מחממת את העור ומגבירה את ייצור הסבום. השתמשו, לכן, באוזניות ואל תצמידו את הטלפון הנייד לאיזור הפנים.

13. ייבוש הקסדה - למי מכם או מכן הרוכבים על אופניים או דו גלגלי אחר, הקסדה צוברת חום רב ועלולה להגביר את השומניות בעור. בכדי למנוע זאת כדאי לרפדהבבד כותנה נקי אותו יש להוציא ולכבס בתום כל יום.

14. שימוש במסכות סופחות שומן - מסכת חמר ירוק, מסכת שיבולת שועל ועוד מסכות הקיימות בשוק לספיחת שומן ישפיעו גם על חיטוי, ספיחת רעלים, הרגעה וייבוש פצעונים.

בהזרקת חומר מילוי לפנים חושב להקפיד על הדברים הבאים:

1. התייעצות ובדיקה קפדנית לגבי סוג המילוי, לעתים מומלץ לשלב חומרים שונים.

2. בחירה קפדנית של הרופא המטפל - חשוב שהרופא יהיה מנוסה, דייקן, זהיר וקפדן. כדאי לקבל כמה שיותר המלצות על הרופא לפני קבלת ההחלטה.

3. הימנעות מהזזת הפנים בתום הטיפול - מימיקה בפנים בסיום הטיפול עלולה לגרום לתזוזת החומר בעור ולפגם במראה הסופי.

4. שימוש בחומרים מלחלחים - שימוש בחומרים מלחחים כמו קרם לחות, רטין A או אחרים יסיעו לריכוך העור ולהשגת תוצאה טובה יותר של מילוי.

הנה רשימה של אנשים הנמצאים בסיכון גבוה לחלות בסרטן העור, להם רצוי לערוך בדיקות תקופיות ולהישמר באמצעי ההגנה הרלוונטים:

בעלי עור בהיר, נמשים ועינים בהירות

בעלי מספר רב של נקודות חן (מעל 20 נקודות על פני הגוף כולו)

אנשים בעלי עור הנצרב בקלות או שכלל אינו משתזף

אנשים הנחשפים לשמש כשעורם רטוב, כמו אלו העוסקים בספורט ימי

אנשים הנחשפים שעות רבות לשמש במהלך עבודתם

אנשים המקבלים תרפות לדיכוי המערכת החיסונית

אנשים הנוטלים תרופות המגבירות את רגישות העור

אנשים שקרובי משפחה שלהם חלו בסרטן העור

תינוקות וילדים