» «
בגד ים
איך מומלץ לשמור על בגדי ים?



על מנת שבגד הים ישמר זמן רב הקפידו על 6 הדברים הבאים:

1. להקפיד לשטוף את הגוף עם בגד הים לפני הכניסה למים, הדבר יגרום לכך שסיבי בגד הים הרטובים יספגו אליהם פחות כלור ומלח.

2. במהלך השהייה בים או בבריכה, להשתדל להישטף כמה שיותר במקלחת של מים מתוקים על מנת להוריד את הכלור, המלח והזיעה המסבים נזק לגמישותם של סיבי הלייקרה מהם עשוי בגד הים.

3. להימנע ממריחת תכשירי שיזוף על בגד הים.

4. רצוי לשבת על משטח חלק כלשהו כמו מגבת או מחצלת ולא על החול או שטח מחוספס הפוגמים בבגד הים.

5. יש לכבס את בגדי הים ביד בלבד, עם חומרי כביסה עדינים ובמים פושרים.

6. יש לייבש את בגד הים כאשר הוא על צידו ההפוך ובצל ולנסות להשאירו רטוב כמה שפחות זמן.
בריכה
איך לשמור על הבטיחות בבריכה ציבורית?



כך תשמרו על בטיחות בבריכה ציבורית:

1. חשוב לשלוח את הילדים לשיעורי שחייה ולוודא שהם שוחים היטב גם במים הרדודים וגם בעמוקים.

2. למרות זאת, אין להתייחס לקורס השחייה שעבר הילד כאילו אינו צריך השגחה. ילדים חייבים בהשגחת מבוגר בבריכה.

3. אין לקפוץ קפיצות מסוכנות העלולות לפגוע ברוחצים אחרים.

4. אין להתקוטט בתוך המים ולשחק במשחקי הטבעות.

5. אין לרוץ ברחבת הבריכה מחשש להחלקה.

6. אין לאכול בתוך המים מחשש לחנק ולזיהום.

7. יש לשים לילדים שאינם שוחים היטב מצופים, אך לזכור שאלו אינם פוטרים את ההורים מהשגחה על הילד.

8. יש להישמע להוראות המציל כל זמן שהותכם בבריכה.
בריכה
מהם אמצעי הבטיחות הדרושים כשילדים נמצאים במים?



כך תשגיחו על ילדכם בצורה הטובה ביותר בזמן שהותם במים (ים, בריכה, אמבטיה וכדומה):

1. אין לעזוב את ילדים עד גיל 5 ולו לרגע כאשר הם במים.

2. על המבוגר להיות מרוכז רק בהשגחה על הילד שבמים ולא לעסוק בשום פעילות אחרת המסיחה את דעתו.

3. על הילדים להיות מצויידים במצופים וגלגלי ים גם במים רדודים.

4. יש להימנע מגישה לשוברי גלים.

5. בים יש להקפיד על שחיה בצוותא ולעולם לא לבד.

6. יש לשחות בחופים מוכרזים בשעות בהן יש מציל בחוף.

7. בבית, יש לדאוג לריקונם של כל מוקדי מים שלא משתמשים בהם (דלי לשטיפת רצפה, בריכה בחצר וכו).
שחייה
על אילו דברים כדאי להקפיד באימון שחייה?



הנה 5 דברים שחשוב להקפיד עליהם באימון שחייה:

1. להתחיל משחייה מתונה ולהגביר מאמץ רק לאחר שהגוף מתרגל.

2. שלבו בין שלושה סגנונות שחייה לפחות (חתירה, גב וחזה) ואל תתמקדו רק בסגנון אחד.

3. לאחר כל 50 מטר עשו הפסקה קצרה. הדבר יסייע לכם לשמור על הדופק לאורך כל האימון, להעלות את סיבולת הלב ריאה שלכם ולשרוף יותר קלוריות.

4. הקפידו להשתמש בציוד איכותי ונוח - בגד ים, משקפת, סנפירים וכדומה.

5. הקפידו על שתיית מים, מי הבריכה לא מאפשרים להרגיש את הזיעה ולכן נפגעת תחושת הצמא.

בריכה

טביעה
איך להשגיח על ילדים מפני טביעה?



כך תשגיחו על ילדים מפני טביעה:

1. לילדים עד גיל חמש או ילדים שאינם יודעים לשחות בגיל מבוגר יותר דרושה השגחה צמודה של מבוגר הנמצא לידם המרחק נגיעה, בקשר עין תמידי ושאינו עסוק בכל דבר אחר.

2. יש לגדר בריכות פרטיות.

3. יש למנוע אפשרות גישה לילדים קטנים לכל מאגר מים שלא ניתן לרוקנו כמו בריכות דגים ואף שירותים ביתיים.

4. לאחר כל שימוש או פעילות במים יש לרוקן את המיכל שלהם (דלי לשטיפת רצפה, אמבטיה, בריכה מתנפחת וכדומה).

5. יש לזכור שמציל במקומות ציבוריים אינו תחליף להשגחה הורית צמודה, למרות זאת, אין לשהות בבריכה או בחוף ים ללא מציל.

6. יש לזכור שמצופים אינם הגנה בטוחה ומוחלטת מפני טביעה ואינם מהווים תחליף להגנה צמודה של מבוגר או הורה.

7. אין לעזוב ילד לבד באמבטיה או בריכה ולו גם לזמן קצרצר, במקרה ואתם נאלצים לעזור את המקום מסיבה כלשהי, הוציאו את הילד מהמים והרחיקו אותו מסביבתם.

8. בבריכה או בים יש לארגן את כל הציוד מראש על מנת שיהיה זמין ולא יאלץ אתכם לעזוב את הילדים.
בגד ים
איך לשמור על בגד ים?


כך תשמרו על בגדי הים שלכם:

1. לאחר רחצה בים, יש להקפיד לשטוף את בגד הים במים ולייבשו.

2. מומלץ לא לשבת עם בגד הים על החול, אלא על שמיכה או מגבת.

3. רצוי למנוע מגע של שמן שיזוף בבגד הים.

4. כששוטפים את בגד הים לאחר השחייה אין לשפשף אותו במקום אחד.

5. אם אתם נוהגים לרחוץ בבריכה, מומלץ להישטף במים רגילים, לפני ואחרי כניסה למים, כך יקטנו נזקי הכלור.

6. אם קשה לכם להיפטר מהחול הנכנס לתוך בגד הים, ניתן ליצור חתך קטנטן בבטנה ודרכו להוציא את החול.

7. בגד ים הזקוק לכביסה - יש לכבסו ללא שטיפה ובטמפרטורה של עד 30 מעלות בלבד.
יום הולדת
יום הולדת לילד במרכז קהילתי או בבריכה - מה לבדוק לפי שמחליטים?



לפי שמסכמים על יום הולדת לילד במקום ציבורי, חשוב לוודא את הדברים הבאים:

1. ביטוח - הכי חשוב הוא לוודא שהחוגגים מבוטחים כחוק.

2. נקיון - מי עושה נקיון וסידור של המקום, אחרי המסיבה

3. ציוד הגברה - האם הוא משל המקום ומה איכותו (בקשו להגיע לאירוע אחר, כדי להתרשם).

4. נעילת מתחמים, חדרים אחרים והמקום כולו

5. מטבח - מה עומד לרשותכם במטבח, לצורך הכנת והגשת המזון

6. די ג'יי - האם הם מציעים מוסיקה או שעליכם להביאה לבד

7. שירותים - האם השירותים נקיים (ליתר בטחון, הביאו עימכם גיבוי של נייר טואלט מהבית)


מזל טוב!
בגד ים
איך לבחור בגד ים לאישה?
איך בוחרים בגד ים לאשה?


בבואכן לבחור בגד ים הקפידו על הדברים הבאים:

1. עמידות - אם אתן מתכננות להיות הרבה בים או בבריכה מומלץ בגד ים בצבע כהה, שהוא עמיד יותר מהבהיר.

2. צבע לפי צבע עור - צבע כהה גם מומלץ מאד לבהירות עור.

3. לשוהות הרבה בים ובבריכה מומלץ לרכוש בגדי ים עם פחות צבעים ודוגמאות.


4. גזרה לפי גודל החזה:

לנשים עם חזה קטן - מומלץ בגד ים עם חזיית פוש אפ או מילוי. עדיפה ומומלצת גזרת משולשים. מצויינת תהיה גם חזיית משולשים, ללא ברזלים (מתאימה במיוחד לבעלות קאפ B).

לנשים עם חזה בינוני - מומלץ בגד ים עם גזרת משולשים, הולטר (קולר) או סטרפלס.

נשים עם חזה גדול - קנו בגד ים עם חזייה פנימית, חזיית ברזלים וכתפיות תומכות ועבות. גזרת ההולטר (הקולר) היא המומלצת. בשום אופן, לא חזיית משולשים.



5.גזרה לפי מבנה גוף:

אם לחזה הגדול שלכן מתלוות ירכיים צרות - בחרו מכנסונים בתור חלק תחתון.

נשים מלאות - כדאי לבחון בחום בגד ים שלם עם מחשוף בצורת V ש"מקטין" את החזה, עם המלצה חמה לפסים אנכיים ומרזים או לצבע בהיר שלא יבליט את גיזרתכן המלאה.

נשים מלאות - אפשרות נוספת: עיטורים בצידי בגד הים ש"מצרים" את הגוף

אם את מלאה ובגד הים שתבחרי אינו שלם אז שיקלי חלק תחתון כהה, לאשליית מותניים צרות וחלק עליון בהיר (שימשוך את המבט לחלק הפחות מלא).

נשים עם בטן - גזרת המונוקיני, שנראה מקדימה כמו בגד ים שלם ומאחור - כמו ביקיני, מצויין עבורכן. הבטן לא חושף את הבטן מקדימה וחושף גב נשי ויפה.

נשים עם גוף צר ומאורך - גזרת סטרפלס יכולה להתאים מאד.



6. גזרה לפי גובה:

לנשים גבוהות מומלץ חלק תחתון בגזרת מכנס או נמוכה.

לנשים נמוכות - בחרו חלק תחתון עם מפתח רגל רחב. וכדאי גם בגד ים בצבע אחיד, שייצור אשליה של גוף צר וארוך.


בריכה
איך לשמור על בטיחות בבריכות שחייה ביתיות?



כך שומרים על בטיחות בבריכות שחייה ביתיות:

1. גידור שטח הבריכה ונעילתו בשעות בהן לא שוחים בבריכה.

2. אחסון חומרי החיטוי והניקוי במקום שאין אליו גישה לילדים, במיוחד לכלור המסוכן.

3. יש לבדוק באופן שוטף את רמת החומציות במים בכדי שלא תיווצר הרעלה מעודף של כלור או זיהומם עקב כמות קטנה מדי של כלור.

4. אין להפעיל רובוט לניקוי בזמן שילדים או מבוגרים שוהים במים.

5. יש לוודא שאין מקורות חשמליים המחוברים בקרבת הבריכה בזמן ששוחים בה מחשש להתחשמלות.

6. אין לאפשר לילדים לשחות או לשהות בבריכה ללא השגחת מבוגר גם לזמן מועט ביותר.

7. התקנת אביזרי בטיחות למניעת טביעה: רשת בטיחות ומערכת התראה המסוגלת לזהות תזוזות במים.
איך לשחק משחק עם כוסות מים בבריכה?



כך משחקים את משחק כוסות המים בבריכה:

1. מסמנים מסלול, קו התחלה וקו סיום.

2. בוחרים שני מתחרים ולכל אחד נותנים שתי כוסות מלאות במים. על המתחרים להגיע לסוף המסלול עם כוסות מלאות.

3. ניתן לקבוע מי המנצח לפי כמות המים שנשארו בכוסות.

איך ללמד את ילדי לשחות?


עשו כך:

1. השרו בילד בטחון ביכולתו והרגילו אותו בהדרגה לצוף, להכניס את הראש מתחת למים ולהוציא אויר.

2. אחר-כך התחילו ללמדו: סגנונות החתירה והחזה הם הקלים ביותר להתחלה.


- הקפידו על משקפת ובגד ים צמוד.

- הימנעו ממצופי ידיים שיגבילו אותו.

- במידה והוא מפחד - תנו לו את הזמן ואל תכריחו - נסו בכל פעם קצת.

- אם אתם בבריכה שאינה מקורה, הקפידו כמובן על שתיה וקרם הגנה.
איך לכבס בגד ים?



בתום הרחצה - מיד אחרי רחצה בים או בבריכה, כדאי להסיר את המלח והכלור על ידי שטיפה במים קרים.

כביסה - יש לכבס את בגדי הים ביד בלבד, עם מעט סבון נוזלי או חומרי כביסה עדינים (לעולם לא עם חומרים מלבינים) ובתוך מים פושרים (לא יותר מ-30 מעלות).

לא למכונה - אין לכבס בגד ים במכונת כביסה, בשום אופן!
מה לעשות כנגד הגירוי בעיניים שגורמים חומרי החיטוי שבבריכה?


חומרי החיטוי הנפוצים בבריכות השחיה הן ברום וכלור והם אלו אמורים למנוע העברת זיהומים כאלה ואחרים דרך המים. מאחר ואלו חומרים כימיים, הם גורמים לרבים מאיתנו צריבות ואודם בעיניים. הפתרון הטוב ביותר למצב זה הוא לרכוש משקפת איכותית שהמים לא חודרים בעדה ולשחות איתה.
על מה להקפיד ברחצה בבריכה עם ילדים?



הנה מספר כללים חשובים לרחצה עם ילדים בבריכה:

1. לא לתת לילד או למבוגר להיכנס לבריכה עם שלשול

2. עדיפה הרחצה בבריכה בשעות שאין עומס

3. לילדים עם רגישות באוזניים חשוב לשחות עם אטמי אוזניים

4. להדגיש בפני הילד שאין לבלוע מים בבריכה

5. אין להחליף חיתול לילד או תינוק ליד או קרוב לבריכה

6. אחרי הבריכה להקפיד על שטיפה טובה של הילד
איך לשמור על השיער בבריכת השחייה?


בכדי לשמור על השיער מהכלור הנמצא בבריכת השחייה יש לשים על השיער לפני הכניסה לבריכה שמן פשתן או שמן קוקוס. ניתן גם לשים את השמן לאחר חפיפת השיער (במיוחד למי שסובל מקצוות מתפצלים).

וכמובן, על בעלות שיער ארוך לשים גם כובע ים, לשמירה על השיער מהיתפסות במתקן או אביזר בבריכה, שפירושם סיכון בריאותי של ממש ואף סכנת חיים.
איזו בריכה מתנפחת לקנות לילד?


לפי סקר שערך מגזין "ממון" של ידיעות אחרונות באוגוסט 2014 אלו בריכות הילדים המתנפחות שהכי כדאי לרכוש:

1. בריכה משפחתית "קמפטאון" בהום סנטר

2. בריכת דיסני נסיכות בסטווי טויס אר אס

3. בריכת אקווריום, אינטקס בביג טויס

4. בריכת "דודל פול", ג'ילונג בכפר השעשועים
איך לבחור בריכת שחיה?


כל בריכה בישראל חייבת, לפי תקנות משרד הבריאות, להציג תוצאות בדיקות שמבוצעות כל 3 שעות, ביניהן הבדיקות הבאות:

1. רמת ה-PH (צריכה להיות בין 6.7 ל-7.2)

2. רמת עכירות (אסור שתעלה על 0.6 יחידות עכירות)

3. ריכוז של חומצה ציאנורית (בין 30 ל-50 מ"ג לליטר)

4. כלור חופשי (לא פחות מ-0.5 מ"ג לליטר ולא יותר מ-3 מ"ג לליטר).


איך לשחות נכון?



הנה כמה דרכים שיוכלו לשפר את אימון השחייה שלכם:

1. תרגלו את כל הסגנונות ולא רק את הסגנון שאתם חזקים בו.

2. שלבו מהירויות שונות בזמן השחייה, חלק מהירות וחלק בקצב רגיל - לשיפור קצב הלב.

3. אמנו רק חלק אחד, לדוגמה הרגליים, כשהידיים אוחזות בקרש.

4. בצעו תרגילי התעמלות אירובית או ריצה בתוך המים.
איך לסייע לטובע?


כך תעזרו לאדם טובע:

להתחיל החייאה (דבר וצבוט אותו. לא מגיב? הזעק מד"א 101 ובמקביל פתח את פיו ונקה מגופים זרים ומהפרשות בהטיה של גופו לצד להקאה, החזר לשכיבה והטה ראש אחורה, בדוק נשימה (הקשבה מהאף, לחיים מעל הפה ומבט לבית החזה). נושם? החזק ראש אחורה. לא? סגור אפו ו-2 נשיפות לפה. לא נשם? הנשמה ועיסוי לב) ובמקביל להזעיק את מד"א מיידית (101). אין לנסות להוציא מים מריאות הטובע! (כשיתחיל לנשום הוא יוציא את המים בלאו הכי). גם במקרה שבו נראה כי אין פגיעה - הכרחי לפנות לביה"ח.
איך למנוע דלקות אוזניים לאחר שחייה בבריכה?


בכדי למנוע דלקות אוזניים של ילדים לאחר שחייה בבריכה, יש לטפטף לאוזניים לפני הכניסה למים 2-3 טיפות של שמן לבנדר או שמן עת התה, מה שיעזור לחיטוי וחיסול החיידקים המגיעים לתעלת השמע ואשר בשילוב עם מי הבריכה גורמים לדלקת.
עד איזה גיל הורה צריך להיות עם הילד בתוך המים בבריכה?


הורה חייב להיות עם ילדו בתוך המים בבריכה עד גיל 6, כאשר יש לו כל הזמן קשר עין והוא במרחק נגיעה ממנו. ילד בגיל 6 ומטה אינו בעל כישורים ויכולות מוטוריות לשמור על עצמו במים וחייב השגחה צמודה של הורה או מבוגר. מעל גיל זה, במידה והילד יודע לשחות היטב גם לדעת המציל, ניתן להשגיח עליו כשהוא במים וההורה מחוץ למים, אך כשכל הזמן קיים קשר עין.
באיזה גיל אפשר לשלוח את הילדים לבד לבריכה?
איך להפיג שעמום בשחייה?
איך למנוע דלקות אוזניים לאחר שהייה בבריכה?
מה לעשות כשמנסים להטביע אתכם בבריכה?
אני בבריכה ואני מאוד מעוניין להסתיר כתמים בפנים. איך אני עושה את זה? הרי האיפור והמייק אפ וכל זה יורדים במים. מה עושים?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.