להכנת גלידה דלת קלוריות בכדור גלידה, עשו כך:

1. הכניסו בצד האחד של הכדור: חצי כוס של מלח גס וכמות גדולה של קוביות קרח, עד למילוי כל החלל.

2. בצד השני, הכניסו כוס חלב, כוס יוגורט ו-3 כפות סוכר. אפשר גם להוסיף תוספות רבות אבל מהדברים הפחות משמינים (ראו טיפ נפרד, בתגית "כדור גלידה, תוספות").

3. סגרו את המכסים היטב.

4. שחקו או תנו לילדים לשחק עם הכדור במשך חצי שעה (גלגול שלו מומלץ, אבל אפשר גם מסירות, שקשוק ואפילו קצת בעיטות, אם כי לא חזק מדי).

5. קבלו גלידה דלת-שומן ומצויינת, מתוצרת בית.

בכדור אחד של גלידה מגלידריה יש לפחות 150-200 קלוריות.

בטילון אחד רגיל יש 190 קלוריות.

ב-100 גרם גלידת סורבה פירות יש 138 קלוריות.

בכוס אחת של גלידה עם 2% שומן יש 120 קלוריות.

בשלושה כדורי גלידת סורבה יש כ-180 קלוריות.

בכוס גדולה של גלידה יש 250 קלוריות.

במנה של שטרודל תפוחים עם גלידה וקצפת יש 700 קלוריות.

במנה אחת של שטרודל תפוחים עם גלידה וקצפת יש 700 קלוריות.

בשלגון דיאט חלבי אחד יש 25-50 קלוריות.

בגביע גלידה אמריקאית יש 140 קלוריות.

בקסטה אחת עגולה יש 295 קלוריות.

בגביע גלידה אמריקאית יש 140 קלוריות.

בכדור אחד של גלידת סורבה יש כ-80 קלוריות.