» «

גמילה מעישון סיגריות

התמכרויות
איך להיגמל מהתמכרויות?



זו הדרך הטובה ביותר לגמילה מהתמכרות מכל סוג:

1. להודות בהתמכרות, להבין ולהודות שקיימת בעיה.

2. לקבל החלטה שרוצים להפסיק את ההתמכרות.

3. טיפול פיסי - במקרים שונים של התמכרויות יהיה צורך בשימוש בכדורים העוזרים בגמילה בחלק הפיסיולגי.

4. טיפול התנהגותי - יש לקבל טיפול התנהגותי מתאים. כשניגשים לטיפול מסוג זה, הדבר מראה על לקיחת אחריות והודאה בצורך בקבלת עזרה.

5. עבודה על הרגלים.

6. תמיכה סביבתית - המשפחה והחברים צריכים לקבל הנחיות ואיך לייצר סביבה טובה ונכונה עבור המכור (לדוגמה לא לשים דברים בעיתיים כמו סיגריות בהישג ידו).


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.