» «
צרבת
איך להקל על צרבת בזמן ההיריון?



בכדי להקל על צרבת הזמן ההיריון יש להקפיד על הדברים הבאים:

1. להקפיד לשתות הרבה

2. לשלב בתזונה דגנים מלאים, ירקות טריים עם הקליפה, שזיפים מיובשים ויוגורט

3. להפחית משמעותית את כמויות הבשר ובמיוחד בשר אדום

4. להקפיד ללעוס היטב את האוכל ולאכול לאט
היריון
איך להקל על עצירות וגזים הזמן ההיריון?



כך ניתן להקל על בעיות עצירות וגזים בתקופת ההיריון:

1. להקפיד לשתות הרבה

2. לשלב בתזונה דגנים מלאים, ירקות טריים עם הקליפה, שזיפים מיובשים ויוגורט

3. להפחית משמעותית את כמויות הבשר ובמיוחד בשר אדום

4. להקפיד ללעוס היטב את האוכל ולאכול לאט

5. להיכנס בשעה קבועה לשירותים ולהמתין לפעולת מעיים

6. להימנע מלחיצות בשירותים, הדבר עלול לגרום לנזק ברצפת האגן

7. להימנע מנטילת משלשלים העלולים לגרום לצירים מוקדמים
היריון
איזה תרגיל מקל על העייפות בזמן ההיריון?


הנה תרגיל שיכול להקל על העייפות בזמן ההיריון:

יש לשכב על צדו השמאלי של הגוף ולנשום נשימות עמוקות. צורה זו של שכיבה ונשימה מאפשרות העברת דם וחמצן לגוף ללא הפרעה ומקלות על העייפות. חשוב לדעת שמצד ימין של הגוף מועברים החמצן והדם ללב, לריאות ולעובר ולכן שכיבה על צד זה פחות יעילה ואף מפריעה למעבר החמצן בצורה נוחה וזמינה).
דלקת בדרכי השתן
איך לטפל בדלקת בדרכי השתן בזמן ההיריון?



כך ניתן לטפל בדלקת בדרכי השתן בזמן ההיריון:

1. מרבים בשתיית מיץ חמוציות

2. שותים תה סרפד

3. להימנע מאמבטיות (מקלחת בלבד)

4. מקפידים על מקלחות מרובות

5. צורכים ויטמין C

6. מקפידים ללבוש תחתונים העשויות כותנה בלבד

היריון

היריון
האם יש קשר בין צורת הבטן של האם למין העובר?


לא. מדובר במיתוסים שונים המקשרים בין צורת בטנה של האשה ההרה למין עוברה. צורת הבטן נובעת מתנוחותיו של העובר ברחם, משרירי האשה ובמבנה הגוף שלה ואין כל קשר ביניהם לבין מינו של העובר.
מים
איך להתרענן ולהפיג עייפות בתחילת ההיריון?


בכדי להקל על עייפות בתחילת ההיריון מומלץ להצטייד בבקבוק תרסיס המלא תמיד במים ובכל פעם שאת חשה שעייפות נופלת עליך התיזי על עצמך מעט מים לרענון מהיר. בימי הקיץ כדאי למלא בבקבוק מים מהמקרר.
היריון
האם נכון שלאשה אסור לשכב על הבטן בזמן ההיריון?



אין שום סיכון כזה.

נשים יכולות לשכב על הבטן במהלך ההיריון ללא הגבלה. לעתים לקראת סוף ההיריון קשה יותר לשכב על הבטן, איך אין בכך שום סיכון.


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.