משקה איזוטוני תוצרת בית מכינים באחת מהדרכים הבאות:

1. על 600 מ"ל מים הוסיפו 6 כפיות סוכר וקורט מלח.

2. ל-1/2 ליטר מים הוסיפו 4 כפיות סוכר ענבים, ו-1/5 כפית מלח שולחני. אפשר להוסיף תרכיז פרי בשביל הטעם.

3. לערבב ליטר מיץ לימון סחוט (או לימונדה ביתית) עם 4 כפות סוכר ענבים ו-1/3 כפית מלח שולחני. אפשר להחליף את כפיות הסוכר בתרכיז דיאט בטעם מועדף: לימון או אחר.

4. כוס מיץ תפוזים סחוט עם 4 כוסות מים ו-1/5 כפית מלח.


בהשראת הפורומים של תפוז

אם המשקה מכיל מיץ פרי סחוט אז ממש לא, כיוון שהויטמינים יתחמצנו והמשקה לא יהיה יעיל.