שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להתכונן מראש לרעידת אדמה?
קשה לצפות מתי ואיפה בדיוק תתרחש רעידת אדמה, אולם כדי לנצל את מה שניתן לעשות מבעוד מועד:
1. לבדוק את עמידות הבניין - יש לוודא שהבניין בו אתם גרים עמיד לרעידות אדמה, לשם כך יש לזמן מהנדס מבנים שקיבל הכשרה מתאימה לנושא ויבדוק האם בניין מגוריכם עמיד לרעידות אדמה ואם לא, יוכל להמליץ על חיזוק המבנה.
2. ייצוב וחיזוק חיבורים בבית ומחוצה לו - על מנת להקטין את מידת ההרס והנזק בשעת רעידת אדמה יש לדאוג שמיכלי גז, מזגנים ומדחסים, מדפים, טלוויזיות וכל חפץ כבד אחר יחוזק ויחובר באופן הטוב ביותר.
מה לעשות אם תינוק נחבל בשיניו?
חבלה בשיניים החלביות עלולה לגרום לנזק, לא רק לשן החלבית עצמה, אלא גם לשיניים הקבועות שנוצרות מתחת. מייד לאחר חבלה בשיניים ובאזור הפנים, יש להביא את התינוק אל רופא השיניים, שיאבחן איזה טיפול יש לבצע, ויעקוב אחרי המצב בהתאם. אם השן נעקרה ממקומה, אל תנסו להחזירה למקומה! יש לשטוף אותה בחלב ולא לשפשפה, ולבוא מיידית לרופא השיניים – לעיתים ניתן להחזירן למקומן. כך גם לגבי שברי שיניים. במידה ואכן יש נזק לשן, הרופא יוכל לתקנו ולשחזר את השן בדרכים שונות, כדי להבטיח המשך התפתחות תקין של שן זו ושל שאר השיניים – אלו שכבר בקעו, ואלו שעדיין לא.
אילו מוקדי חירום לאלימות במשפחה יש?
הנה רשימת מוקדי חירום הפועלים 24 שעות ביממה לסובלים מאלימות במשפחה:
118 - מוקד חירום של משרד העבודה והרווחה (סיוע בכול השפות).
055-7000128 - מוקד חירום שקט באמצעות SMS.
6724* - קו חירום 24/7 עמותת ל.א אונלייף (סיוע בכול השפות).
1800-292333 - עמותת בת מלך עבור דתיות וחרדיות .
106 – הרשות המקומית שלך, עובדת סוציאלית תורנית.
073-3927747/48/49/50 - מוקד סיוע משפטי חינם.
1-800-393-904 - קו לגברים במעגל האלימות (ויצו).
04-6566813 - קו חירום לנשים ערביות.
08-9965008 - נשים ערביות במרכז (נעם).
02-6730002 - לנשים דתיות.
02-5328000 - לגברים דתיים.
מה לעשות בעת דליפת גז?
הנה ההנחיות של חברת אמישרגז להתנהלות נכונה בעת דליפת גז:
1. פנו את כל הדיירים ממקום הדליפה.
2. יש לסגור, ככל האפשר, את ברז הגז בדירה הקרובה לנקודת הדליפה.
3. באם ניתן, יש לפתוח את החלונות והדלתות הפונים כלפי חוץ, על מנת לאוורר את הדירה. מנעו את מעבר הגז לחללים סגורים אחרים (בהיותו גז כבד מהאוויר, יזרום הגז לחלל סמוך אחר ונמוך כמו חדר מדרגות או מרתף).
4.הימנעו מהפעלת או כיבוי מכשירים חשמליים.
5. יש להזעיק גורם מוסמך בכדי שינתק את אספקת החשמל למבנה (כיבוי אש, נציג חברת חשמל).
6. יש להתקשר באופן מידי לספק הגז ולמכבי האש ולדווח על הדליפה.
איך להכין את המקלט הפרטי לשימוש?
כך יש להכין מקלט פרטי לשימוש:
1. יש לערוך בדיקת תקינות של כל המערכות (מים, ביוב, חשמל ואוורור)
2. יש לבדוק את תקינות יציאות החירום
3. לדאוג לתקינותם של פתחי כניסה ויציאה
4. לבדוק את תקינות הדלתות, החלונות והגומיות שמסביב
5. להוציא חומרים דליקים מהמקלט
6. להוציא חפצים שבירים וכבדים
7. לחדש את השילוט והסימון במקלט ובדרכים המובילות אליו
8. לוודא שגודלו של המקלט מתאים לכמות האנשים האמורים לשהות בו
9. לוודא שיש מספיק מקומות ישיבה לכולם
10. לנקות היטב את המקלט ולדאוג לאוורר אותו
11. יש להצטייד בציוד החירום הבסיסי: מים, מזון מוכן, אמצעי תקשורת (רדיו, טלוויזיה, טלפון), תאורת חירום ופנס עם סוללות, מטף כיבוי אש, עזרה ראשונה, משחקים לילדים, ספרים ועיתונים, מאוורר חשמלי, דלי ושקיות אשפה, רשימת טלפונים עדכנית.
מה לשים בתיק של הכלה ביום חתונתה?
ביום החתונה כדאי לכלה לארגן תיק קטן ובו ציוד שיכול לעזור אותה במקרי "חירום", אלו הדברים שכדאי לשים בתיק זה:
1. פלסטרים וציוד חבישה בסיסי למקרה שהנעל החדשה תגרום לשפשוף ופצעים
2. כדור נגד כאבים (כאבי ראש עלולים להיגרם ביום זה כתוצאה מהמתח ואכילה ושתייה מועטת)
3. לכלות המרכיבות משקפיים או עדשות מגע כדאי להצטייד בטיפות עיניים ובערכה חלופית
4. רסקיו - טיפות הרגעה טבעיות שיכולות לסייע במצבי התרגשות או מתח גדולים מדי
5. מגבונים המסירים כתמים מבגדים (יש מגבונים כאלה מתוצרת קליה)
6. ערכה קטנה של כלי תפירה עם חוטים בצבע השמלה למקרה של קרעים לא צפויים
7. איפור ומסיר איפור - בכדי לתקן את האיפור לפני החופה ואם יש צורך במהלך הערב כדאי להביא פודרה, מסקרה, סומק, שפתון ועיפרון עיניים ולק בצבע שיש על הציפורניים
8. לק שקוף לתיקון קרעים בגרביונים
9. בושם ודיאודורנט
10. קשית לשתייה - פריט חשוב, לפחות לפני החופה, כך תוכל הכלה לשתות מבלי שאיפור השפתיים יפגע
11. דף קשר של כל נותני השירות למקרה של תקלה או אי הופעה של אחד מהם
12. מטען לטלפון הנייד
מה לעשות אם נשמעת אזעקת צבע אדום בזמן שאנחנו ברכבת?
כך תנהגו אם נשמעת אזעקת צבע אדום בזמן שאתם ברכבת: (לפי הנחיות רכבת ישראל):
1. ראשית יש לדעת שבהישמע האזעקה נהג הרכבת מאט את מהירות נסיעת הרכבת ל-30 קמ"ש כדי להימנע ממפגעים על המסילה או מסביב לה.
2. תשמע הודעה בכריזת הרכבת להוריד את הוילונות עד הסוף (מסייע נגד פגיעת רסיסים ופגיעות נוספות), להישכב על הרצפה ולהניח ידיים על הראש, יש להישמע להוראה זו ולמלא אחריה.
3. במידה והתרעת צבע אדום התקבלה כשהרכבת עומדת בתחנה או נכנסה אליה יש לנהוג באותה צורה - הורדת וילונות, שכיבה על הרצפה והגנה על הראש עם הידיים. במקרה זה דלתות הרכבות ישארו במתן הרשאת פתיחה על מנת לאפשר פינוי במקרה פגיעה או שריפה.
4. חשוב לשמור על קור רוח ולהישמע להוראות הפקחים.
איך להכין קשישים למצבי חירום?
במדריך היערכות למצבי חירום של פיקוד העורף ניתנו עקרונות כלליים לסיוע לקשישים במצבי חירום. אנו מביאים אותם כלשונם:
1. ביצוע פעולות על ידי הקשיש בעצמו חשוב לתחושת השליטה שלו במצב. יש להסביר לקשיש את הפעולות שעליו לעשות כדי שיבצע את הדברים בעצמו (ככל האפשר) וכן להיעזר בו לסיוע לקשישים בעלי מסוגלות נמוכה יותר.
2. מומלץ להשתמש בדוגמאות המוכרות לקשיש ולהתמקד בדרכי פעולה ברורות ופשוטות.
3. יש להיערך לפי צרכיו הייחודיים של הקשיש כגון: תרופות, זוג משקפיים נוסף, סוללות למכשירי עזר וכדומה.
4. חלק מתוכנית החירום המשפחתית יש לשלב בסדר הפעולות שאתם מבצעים גם את המענה לצורכי הקשיש (למשל, להתקשר ולעדכן אותו במצב, לוודא ביצוע פעולות התגוננות, לדרוש בשלומו וכן הלאה).
5. יש להכין כרטיס חירום אישי לכל קשיש, והוא יענוד אותו בעת חירום. הכרטיס כולל: שם שם משפחה, מספר תעודת זהות, קופת חולים והרופא המטפל, שם המטפל הצמוד, רשימת תרופות בשימוש, סוג הדם, צרכים מיוחדים, רגישויות, דגשים רפואיים, טלפונים של בני משפחה וקרובים.
6. יש להדריך את הקשיש כיצד לפעול ולהתגונן במקרה של אזעקה ושהייה ממושכת במרחב המוגן.
מהם הוראות מד"א לגבי טביעה?
להלן הנחיות מד"א למקרי טביעה:
1. יש להזעיק מיד עזרה רפואית.
2. אין להיכנס לים סוער. אם אינך מיומן לכך, אתה עלול להיות הקורבן הבא;
3. מיד עם הוצאת הנפגע מהמים, יש לבדוק סימני חיים. רצוי להתחיל בהחייאה מוקדם ככל האפשר. אם הנפגע מחוסר הכרה ואין לו נשימה ודופק, יש להתחיל לבצע פעולת החייאה. אין לנסות להוציא מים מהריאות או מהבטן. יש להמשיך בפעולת החייאה עד להגעת צוותי מד"א המיומנים;
4. בכל מקרה של חשש לשאיפת מים לריאות, יש להזעיק את צוות מד"א, גם במידה והנפגע חוזר להכרה מלאה ונושם באופן עצמאי.
קשה לצפות מתי ואיפה בדיוק תתרחש רעידת אדמה, אולם כדי לנצל את מה שניתן לעשות מבעוד מועד:
1. לבדוק את עמידות הבניין - יש לוודא שהבניין בו אתם גרים עמיד לרעידות אדמה, לשם כך יש לזמן מהנדס מבנים שקיבל הכשרה מתאימה לנושא ויבדוק האם בניין מגוריכם עמיד לרעידות אדמה ואם לא, יוכל להמליץ על חיזוק המבנה.
2. ייצוב וחיזוק חיבורים בבית ומחוצה לו - על מנת להקטין את מידת ההרס והנזק בשעת רעידת אדמה יש לדאוג שמיכלי גז, מזגנים ומדחסים, מדפים, טלוויזיות וכל חפץ כבד אחר יחוזק ויחובר באופן הטוב ביותר.
חבלה בשיניים החלביות עלולה לגרום לנזק, לא רק לשן החלבית עצמה, אלא גם לשיניים הקבועות שנוצרות מתחת. מייד לאחר חבלה בשיניים ובאזור הפנים, יש להביא את התינוק אל רופא השיניים, שיאבחן איזה טיפול יש לבצע, ויעקוב אחרי המצב בהתאם. אם השן נעקרה ממקומה, אל תנסו להחזירה למקומה! יש לשטוף אותה בחלב ולא לשפשפה, ולבוא מיידית לרופא השיניים – לעיתים ניתן להחזירן למקומן. כך גם לגבי שברי שיניים. במידה ואכן יש נזק לשן, הרופא יוכל לתקנו ולשחזר את השן בדרכים שונות, כדי להבטיח המשך התפתחות תקין של שן זו ושל שאר השיניים – אלו שכבר בקעו, ואלו שעדיין לא.
הנה רשימת מוקדי חירום הפועלים 24 שעות ביממה לסובלים מאלימות במשפחה:
118 - מוקד חירום של משרד העבודה והרווחה (סיוע בכול השפות).
055-7000128 - מוקד חירום שקט באמצעות SMS.
6724* - קו חירום 24/7 עמותת ל.א אונלייף (סיוע בכול השפות).
1800-292333 - עמותת בת מלך עבור דתיות וחרדיות .
106 – הרשות המקומית שלך, עובדת סוציאלית תורנית.
073-3927747/48/49/50 - מוקד סיוע משפטי חינם.
1-800-393-904 - קו לגברים במעגל האלימות (ויצו).
04-6566813 - קו חירום לנשים ערביות.
08-9965008 - נשים ערביות במרכז (נעם).
02-6730002 - לנשים דתיות.
02-5328000 - לגברים דתיים.
הנה ההנחיות של חברת אמישרגז להתנהלות נכונה בעת דליפת גז:
1. פנו את כל הדיירים ממקום הדליפה.
2. יש לסגור, ככל האפשר, את ברז הגז בדירה הקרובה לנקודת הדליפה.
3. באם ניתן, יש לפתוח את החלונות והדלתות הפונים כלפי חוץ, על מנת לאוורר את הדירה. מנעו את מעבר הגז לחללים סגורים אחרים (בהיותו גז כבד מהאוויר, יזרום הגז לחלל סמוך אחר ונמוך כמו חדר מדרגות או מרתף).
4.הימנעו מהפעלת או כיבוי מכשירים חשמליים.
5. יש להזעיק גורם מוסמך בכדי שינתק את אספקת החשמל למבנה (כיבוי אש, נציג חברת חשמל).
6. יש להתקשר באופן מידי לספק הגז ולמכבי האש ולדווח על הדליפה.
חירום
כך יש להכין מקלט פרטי לשימוש:
1. יש לערוך בדיקת תקינות של כל המערכות (מים, ביוב, חשמל ואוורור)
2. יש לבדוק את תקינות יציאות החירום
3. לדאוג לתקינותם של פתחי כניסה ויציאה
4. לבדוק את תקינות הדלתות, החלונות והגומיות שמסביב
5. להוציא חומרים דליקים מהמקלט
6. להוציא חפצים שבירים וכבדים
7. לחדש את השילוט והסימון במקלט ובדרכים המובילות אליו
8. לוודא שגודלו של המקלט מתאים לכמות האנשים האמורים לשהות בו
9. לוודא שיש מספיק מקומות ישיבה לכולם
10. לנקות היטב את המקלט ולדאוג לאוורר אותו
11. יש להצטייד בציוד החירום הבסיסי: מים, מזון מוכן, אמצעי תקשורת (רדיו, טלוויזיה, טלפון), תאורת חירום ופנס עם סוללות, מטף כיבוי אש, עזרה ראשונה, משחקים לילדים, ספרים ועיתונים, מאוורר חשמלי, דלי ושקיות אשפה, רשימת טלפונים עדכנית.
ביום החתונה כדאי לכלה לארגן תיק קטן ובו ציוד שיכול לעזור אותה במקרי "חירום", אלו הדברים שכדאי לשים בתיק זה:
1. פלסטרים וציוד חבישה בסיסי למקרה שהנעל החדשה תגרום לשפשוף ופצעים
2. כדור נגד כאבים (כאבי ראש עלולים להיגרם ביום זה כתוצאה מהמתח ואכילה ושתייה מועטת)
3. לכלות המרכיבות משקפיים או עדשות מגע כדאי להצטייד בטיפות עיניים ובערכה חלופית
4. רסקיו - טיפות הרגעה טבעיות שיכולות לסייע במצבי התרגשות או מתח גדולים מדי
5. מגבונים המסירים כתמים מבגדים (יש מגבונים כאלה מתוצרת קליה)
6. ערכה קטנה של כלי תפירה עם חוטים בצבע השמלה למקרה של קרעים לא צפויים
7. איפור ומסיר איפור - בכדי לתקן את האיפור לפני החופה ואם יש צורך במהלך הערב כדאי להביא פודרה, מסקרה, סומק, שפתון ועיפרון עיניים ולק בצבע שיש על הציפורניים
8. לק שקוף לתיקון קרעים בגרביונים
9. בושם ודיאודורנט
10. קשית לשתייה - פריט חשוב, לפחות לפני החופה, כך תוכל הכלה לשתות מבלי שאיפור השפתיים יפגע
11. דף קשר של כל נותני השירות למקרה של תקלה או אי הופעה של אחד מהם
12. מטען לטלפון הנייד
כך תנהגו אם נשמעת אזעקת צבע אדום בזמן שאתם ברכבת: (לפי הנחיות רכבת ישראל):
1. ראשית יש לדעת שבהישמע האזעקה נהג הרכבת מאט את מהירות נסיעת הרכבת ל-30 קמ"ש כדי להימנע ממפגעים על המסילה או מסביב לה.
2. תשמע הודעה בכריזת הרכבת להוריד את הוילונות עד הסוף (מסייע נגד פגיעת רסיסים ופגיעות נוספות), להישכב על הרצפה ולהניח ידיים על הראש, יש להישמע להוראה זו ולמלא אחריה.
3. במידה והתרעת צבע אדום התקבלה כשהרכבת עומדת בתחנה או נכנסה אליה יש לנהוג באותה צורה - הורדת וילונות, שכיבה על הרצפה והגנה על הראש עם הידיים. במקרה זה דלתות הרכבות ישארו במתן הרשאת פתיחה על מנת לאפשר פינוי במקרה פגיעה או שריפה.
4. חשוב לשמור על קור רוח ולהישמע להוראות הפקחים.
במדריך היערכות למצבי חירום של פיקוד העורף ניתנו עקרונות כלליים לסיוע לקשישים במצבי חירום. אנו מביאים אותם כלשונם:
1. ביצוע פעולות על ידי הקשיש בעצמו חשוב לתחושת השליטה שלו במצב. יש להסביר לקשיש את הפעולות שעליו לעשות כדי שיבצע את הדברים בעצמו (ככל האפשר) וכן להיעזר בו לסיוע לקשישים בעלי מסוגלות נמוכה יותר.
2. מומלץ להשתמש בדוגמאות המוכרות לקשיש ולהתמקד בדרכי פעולה ברורות ופשוטות.
3. יש להיערך לפי צרכיו הייחודיים של הקשיש כגון: תרופות, זוג משקפיים נוסף, סוללות למכשירי עזר וכדומה.
4. חלק מתוכנית החירום המשפחתית יש לשלב בסדר הפעולות שאתם מבצעים גם את המענה לצורכי הקשיש (למשל, להתקשר ולעדכן אותו במצב, לוודא ביצוע פעולות התגוננות, לדרוש בשלומו וכן הלאה).
5. יש להכין כרטיס חירום אישי לכל קשיש, והוא יענוד אותו בעת חירום. הכרטיס כולל: שם שם משפחה, מספר תעודת זהות, קופת חולים והרופא המטפל, שם המטפל הצמוד, רשימת תרופות בשימוש, סוג הדם, צרכים מיוחדים, רגישויות, דגשים רפואיים, טלפונים של בני משפחה וקרובים.
6. יש להדריך את הקשיש כיצד לפעול ולהתגונן במקרה של אזעקה ושהייה ממושכת במרחב המוגן.
להלן הנחיות מד"א למקרי טביעה:
1. יש להזעיק מיד עזרה רפואית.
2. אין להיכנס לים סוער. אם אינך מיומן לכך, אתה עלול להיות הקורבן הבא;
3. מיד עם הוצאת הנפגע מהמים, יש לבדוק סימני חיים. רצוי להתחיל בהחייאה מוקדם ככל האפשר. אם הנפגע מחוסר הכרה ואין לו נשימה ודופק, יש להתחיל לבצע פעולת החייאה. אין לנסות להוציא מים מהריאות או מהבטן. יש להמשיך בפעולת החייאה עד להגעת צוותי מד"א המיומנים;
4. בכל מקרה של חשש לשאיפת מים לריאות, יש להזעיק את צוות מד"א, גם במידה והנפגע חוזר להכרה מלאה ונושם באופן עצמאי.
איפה יש מרכז סיוע לצעירים במצבי משבר?
סיוע לצעירים במצבי משבר ניתן למצוא במרפאת שחר של המרכז הרפואי ע"ש שיבא ושל אוניברסיטת בר-אילן, מטרתה זיהוי והתערבות מוקדמת בקרב אוכלוסייה צעירה, בגילאי 18-30. המרפאה מסייעת למצבים הבאים:
חרדה, עצבנות ודיכאון.
קושי בריכוז או בזיכרון.
שינויים בתוכן החשיבה, כמו עיסוק יתר ברעיונות מוזרים.
הפרעות בשינה או אובדן אנרגיה.
נסיגה חברתית - במצבים כגון הסתגרות בבית, איבוד עניין בתחביבים ובמפגשים חברתיים.
ירידה בתפקוד, לעיתים עד מצב של נשירה מביה"ס או קושי לתפקד במקום
העבודה או בצבא.
סיוע לצעירים במצבי משבר ניתן למצוא במרפאת שחר של המרכז הרפואי ע"ש שיבא ושל אוניברסיטת בר-אילן, מטרתה זיהוי והתערבות מוקדמת בקרב אוכלוסייה צעירה, בגילאי 18-30. המרפאה מסייעת למצבים הבאים:
חרדה, עצבנות ודיכאון.
קושי בריכוז או בזיכרון.
שינויים בתוכן החשיבה, כמו עיסוק יתר ברעיונות מוזרים.
הפרעות בשינה או אובדן אנרגיה.
נסיגה חברתית - במצבים כגון הסתגרות בבית, איבוד עניין בתחביבים ובמפגשים חברתיים.
ירידה בתפקוד, לעיתים עד מצב של נשירה מביה"ס או קושי לתפקד במקום
העבודה או בצבא.
איך לא לשכוח את הילדים ביום חם ברכב?
המקרים הטראגיים והחוזרים של הורה ששוכח את תינוקו ביום חם בתוך המכונית חייבו אותנו לחשוב על אמצעי הזהירות שימנע את האסון הבא.
הרעיון הבא יכול להיות הפשוט והיעיל ביותר:
נכנסים עם הילד או התינוק לרכב? - הניחו את הפלאפון, הארנק והתיק לידו, במושב האחורי. החיים מוכיחים שאותם לא תשכחו, כי לרוב אתם יורדים מהרכב לסידורים שמחייבים ארנק או פלאפון או חומר ששמור בתיק.
ובבקשה, אל תקלו ראש בעניין - לכל הורה, בנסיבות של לחץ ושכחה, זה עלול לקרות. נסו לסגל את המנהג הזה ונשמור על הילדים!
המקרים הטראגיים והחוזרים של הורה ששוכח את תינוקו ביום חם בתוך המכונית חייבו אותנו לחשוב על אמצעי הזהירות שימנע את האסון הבא.
הרעיון הבא יכול להיות הפשוט והיעיל ביותר:
נכנסים עם הילד או התינוק לרכב? - הניחו את הפלאפון, הארנק והתיק לידו, במושב האחורי. החיים מוכיחים שאותם לא תשכחו, כי לרוב אתם יורדים מהרכב לסידורים שמחייבים ארנק או פלאפון או חומר ששמור בתיק.
ובבקשה, אל תקלו ראש בעניין - לכל הורה, בנסיבות של לחץ ושכחה, זה עלול לקרות. נסו לסגל את המנהג הזה ונשמור על הילדים!
נתקעת בכביש ללא דלק, מצבר "מת", פיצוץ בצנרת מים בלילה, הפסקת חשמל בדירה ועוד - מה עושים?
המיזם המבורך שלפניכם הנו בעל ערך חינוכי ממדרגה ראשונה, דוגמא ומופת לעשייה התנדבותית לשם שמים והוא בהחלט תורם לקירוב לבבות בין המגזר החרדי לשאר אזרחי המדינה.
ארגון "ידידים"- ארגון עזרה כלל ארצי הפועל וולונטרית בהגשת עזרה שנייה, או ראשונה עבור מי שנתקל בבעייה לא צפוייה כגון: נתקעת בכביש ללא דלק, מצבר "מת", פיצוץ בצנרת מים בלילה, הפסקת חשמל בדירה ועוד.
את הארגון ייסד לפני כמה חודשים היו"ר שלו, מאיר וינר, תושב קרית ספר. הארגון פועל 24 שעות ביממה ומתופעל בידי כ- 250 מתנדבים אברכים.
אם התקשרת לקבלת עזרה, תוך דקות יגיע מתנדב שיטפל בך- חינם אין כסף, למעט תשלום עבור עלות של דלק, או מצבר חדש וכו'.
חשוב להדגיש, המתנדבים רואים בשליחות זו מצווה גדולה ולכן אל תופתעו אם יודו לכם על שזיכיתם אותם לקיימה...
העזרה ניתנת כמובן לכל דורש, ללא הבדלי לאום, גזע ודת.
מספר הטלפון (רב קווי): 057-3131310
כמובן שניתן ואף רצוי להצטרף כמתנדב. ניתן לעשות זאת בהתקשרות דרך "מירס":2222*11
המיזם המבורך שלפניכם הנו בעל ערך חינוכי ממדרגה ראשונה, דוגמא ומופת לעשייה התנדבותית לשם שמים והוא בהחלט תורם לקירוב לבבות בין המגזר החרדי לשאר אזרחי המדינה.
ארגון "ידידים"- ארגון עזרה כלל ארצי הפועל וולונטרית בהגשת עזרה שנייה, או ראשונה עבור מי שנתקל בבעייה לא צפוייה כגון: נתקעת בכביש ללא דלק, מצבר "מת", פיצוץ בצנרת מים בלילה, הפסקת חשמל בדירה ועוד.
את הארגון ייסד לפני כמה חודשים היו"ר שלו, מאיר וינר, תושב קרית ספר. הארגון פועל 24 שעות ביממה ומתופעל בידי כ- 250 מתנדבים אברכים.
אם התקשרת לקבלת עזרה, תוך דקות יגיע מתנדב שיטפל בך- חינם אין כסף, למעט תשלום עבור עלות של דלק, או מצבר חדש וכו'.
חשוב להדגיש, המתנדבים רואים בשליחות זו מצווה גדולה ולכן אל תופתעו אם יודו לכם על שזיכיתם אותם לקיימה...
העזרה ניתנת כמובן לכל דורש, ללא הבדלי לאום, גזע ודת.
מספר הטלפון (רב קווי): 057-3131310
כמובן שניתן ואף רצוי להצטרף כמתנדב. ניתן לעשות זאת בהתקשרות דרך "מירס":2222*11
על מה להקפיד כשהולכים למסעדה עם ילד אלרגי?
אלו הכללים שעליכם לאמץ כשאתם הולכים למסעדה עם ילד אלרגי:
1. בחרו נכון את המסעדה - ישנן מסעדות בעלות סיכון גבוהה לאלרגים, בינהן מסעדות בהן האוכל מוגש במזנון או מגיע מוכן ממקומות שונים (לדוגמה מאפיות או מסעדות תאילנדיות בנן יש שימוש רב בבוטנים).
2. הכנה מראש - בררו אודות המסעדה דרך אתר המסעד באינטרנט ונסו להבין את מרכיבי המנות השונים ושהן אכן מתאימות לילדכם.
3. הימנעו משעות עומס - בשעות השיא במסעדה לצוות יש פחות פניות אליכם ולכן גם כמות הטעויות עלולה לעלות.
4. שתפו והתייעצו עם הצוות - חשוב שצוות המסעדה ידע שהגעתם ע ילד אלרגי, למה הוא אלגי. הגיעו עם מידע כתוב איזה מזונות אסורים לילדכם בתכלית האיסור והציגו זאת לצוות.
5. בדיקה חוזרת - גם לאחר שהאוכל הגיע לשולחן וודאו שוב שהגיע אך וורק מה שהוזמן והוא מותאם למגבלות שהצבתם.
6. מזרק או תרופת חירום - הצטיידו תמיד אפינפרין בכל מקרה של אלרגיה מסכנת חיים.
אלו הכללים שעליכם לאמץ כשאתם הולכים למסעדה עם ילד אלרגי:
1. בחרו נכון את המסעדה - ישנן מסעדות בעלות סיכון גבוהה לאלרגים, בינהן מסעדות בהן האוכל מוגש במזנון או מגיע מוכן ממקומות שונים (לדוגמה מאפיות או מסעדות תאילנדיות בנן יש שימוש רב בבוטנים).
2. הכנה מראש - בררו אודות המסעדה דרך אתר המסעד באינטרנט ונסו להבין את מרכיבי המנות השונים ושהן אכן מתאימות לילדכם.
3. הימנעו משעות עומס - בשעות השיא במסעדה לצוות יש פחות פניות אליכם ולכן גם כמות הטעויות עלולה לעלות.
4. שתפו והתייעצו עם הצוות - חשוב שצוות המסעדה ידע שהגעתם ע ילד אלרגי, למה הוא אלגי. הגיעו עם מידע כתוב איזה מזונות אסורים לילדכם בתכלית האיסור והציגו זאת לצוות.
5. בדיקה חוזרת - גם לאחר שהאוכל הגיע לשולחן וודאו שוב שהגיע אך וורק מה שהוזמן והוא מותאם למגבלות שהצבתם.
6. מזרק או תרופת חירום - הצטיידו תמיד אפינפרין בכל מקרה של אלרגיה מסכנת חיים.
איך להתכונן להפסקות חשמל?
כך יש להתכונן להפסקות חשמל:
1. לכוון את טמפרטורת המזגן ל-25 מעלות
2. לא משתמשים במכשירים זוללי אנרגיה בין השעות 12:00 בצהריים ל-17:00 אחרה"צ
3. יש לוודא כי יש נגישות לציוד רפואי רגיש
4. יש לוודא את תקינותו של הגנרטור החירום למעלית
5. מצטיידים בתאורת חירום לבית
6. קונים סוללות לרדיו ומחשבים ניידים
7. קונים אל פסק המגן על מחשבים וציוד אלקטרוני רגיש נוסף
8. מוודאים הימצאותם של מפתחות לשערים חשמליים ודלתות במקום ידוע
9. חשוב לנתק מכשירי חשמל מהשקע בזמן הפסקת החשמל ומחברים אותם רק לאחר שהזרם מתחדש
כך יש להתכונן להפסקות חשמל:
1. לכוון את טמפרטורת המזגן ל-25 מעלות
2. לא משתמשים במכשירים זוללי אנרגיה בין השעות 12:00 בצהריים ל-17:00 אחרה"צ
3. יש לוודא כי יש נגישות לציוד רפואי רגיש
4. יש לוודא את תקינותו של הגנרטור החירום למעלית
5. מצטיידים בתאורת חירום לבית
6. קונים סוללות לרדיו ומחשבים ניידים
7. קונים אל פסק המגן על מחשבים וציוד אלקטרוני רגיש נוסף
8. מוודאים הימצאותם של מפתחות לשערים חשמליים ודלתות במקום ידוע
9. חשוב לנתק מכשירי חשמל מהשקע בזמן הפסקת החשמל ומחברים אותם רק לאחר שהזרם מתחדש
איך עיוורים ומוגבלי ראייה צריכים להיערך למצבי חירום?
במדריך היערכות למצבי חירום של פיקוד העורף ישנן הנחיות איך עיוורים ומוגבלי ראייה צריכים להתכונן בזמן חירום. אנו מביאים הנחיות אלו כלשונן:
1. יש לארגן מראש את המרחב המוגן ואת הדרך אליו לנגישות ולנוחות מרבית. יש לפנות את כל החפצים העלולים להפריע לתנועה.
אנשים הנעזרים בכלבי נחייה:
2. כל עיוור נדרש שיהיה ברשותו כרטיס זיהוי אישי הכולל: שם ושם משפחה, מספר תעודת זהות, קופת חולים והרופא המטפל, שם המטפל והמטפל הצמוד, רשימת תרופות בשימוש, סוג הדם, צרכים מיוחדים, רגישויות, דגשים רפואיים, מספרי טלפון של בני משפחה וקרובים.
3. יש להכין במרחב המוגן שנבחר את הציוד לכלב. יש להכין לכלב ערכת חירום לשבעה ימים לפחות. רצוי לכלול בה גם צעצוע מועדף, רצועת הולכה ומחסום פה, קערה מתקפלת לאוכל ולמים ושאר ציוד. צרפו צילום פנקס חיסונים עדכני של הכלב וכן רישיון בתוקף. יש לשמור תמונה של הכלב.
במדריך היערכות למצבי חירום של פיקוד העורף ישנן הנחיות איך עיוורים ומוגבלי ראייה צריכים להתכונן בזמן חירום. אנו מביאים הנחיות אלו כלשונן:
1. יש לארגן מראש את המרחב המוגן ואת הדרך אליו לנגישות ולנוחות מרבית. יש לפנות את כל החפצים העלולים להפריע לתנועה.
אנשים הנעזרים בכלבי נחייה:
2. כל עיוור נדרש שיהיה ברשותו כרטיס זיהוי אישי הכולל: שם ושם משפחה, מספר תעודת זהות, קופת חולים והרופא המטפל, שם המטפל והמטפל הצמוד, רשימת תרופות בשימוש, סוג הדם, צרכים מיוחדים, רגישויות, דגשים רפואיים, מספרי טלפון של בני משפחה וקרובים.
3. יש להכין במרחב המוגן שנבחר את הציוד לכלב. יש להכין לכלב ערכת חירום לשבעה ימים לפחות. רצוי לכלול בה גם צעצוע מועדף, רצועת הולכה ומחסום פה, קערה מתקפלת לאוכל ולמים ושאר ציוד. צרפו צילום פנקס חיסונים עדכני של הכלב וכן רישיון בתוקף. יש לשמור תמונה של הכלב.
איך להתנהג עם ילדים במצבי חירום במקלט או בממ"ד?
הנה 10 טיפים חשובים שיסייעו לכם להוריד את המתח ולהרגיע את הילדים בזמן שהות במקלט או בממ"ד:
1. שדרו רוגע ובטחון ככל הניתן - כאשר אתם מבוהלים, אתם משדרים זאת לילדים. חשוב לעשות מאמץ ולהעביר להם מסרים של שליטה ורוגע על מנת לא להחריף את רמת החרדה.
2. עובדות ומידע במינון המתאים - כדי למנוע דמיונות מפחידים, שלעתים עולים אף על המציאות יש לעדכן את הילדים במידע עובדתי מדויק, בלי להעמיס עליהם, בהתאם לגילם ובמינון הנכון. עם ילדים גדולים יותר, החשופים לתקשורת בצורה רבה יותר, כדאי לנהל שיחות המתווכות, מווסתות ומרגיעות אל מול המידע המציף אותם. בכלך מקרה רצוי להימנע לנהל שיחות מבוגרים באוזני הילדים כדי להפחית חרדה.
3. סבלנות לשינויים - במצבי מתח ולחץ ילדים חווים לעתים רגרסיה בהרגלים כמו גמילה מחיתולים, מוצץ או שינה. גלו סבלנות. הקפידו ככל הניתן על אכילה ושתייה ועל תלחצו או תביעו אכזבה.
4. גבולות גם בזמן חירום - יהיו ילדים אשר יביעו את המצוקה בהתנהגות אלימה או תוקפנית. אפשרו להביע כעס ותסכול ללא ביטויי אלימות. אל תוותרו על גבולות ברורים.
5. משחקים משפחתיים - העדיפו משחקי קופסא, פזלים, חידות ובדיחות בחברותא במקום צפייה בחדשות. הסיחו את הדעת מהלחץ הקיים ממילא.
6. הביעו אמפתיה - הקשיבו לילדים. לרגשות, לחששות, לפחדים, לכעס ולחרדה. היו אמפתיים אליהם, אך הימנעו משיפוטיות. אפשרו להם להביע רגשות בדרכים שונות של ציור ויצירה.
7. הרפיה ומחשבות חיוביות - אמצו שיטות שונות המפחיתות חרדה כמו דמיון מודרך, מחשבות חיוביות, נשימות ועוד. תרגלו אותן עם הילדים וגם בלעדיהם.
8. מגע מרגיע - חיבוק ומגע פיסי מיטיב מרגיע ועוזר להתמודד עם תחושת מתח ולחץ. היו נדיבים בביטויי החיבה והעניקו בטחון לילדים.
9. פעילות גופנית - חילוץ עצמות בכל דרך מעלה את רמת האנרגיה ואת מצב הרוח. מצאו דרכים לעשות זאת אם מול הדרכה או באופן עצמאי, כל רעיון שעולה יעשה רק טוב.
10. עזרה מקצועית - אל תחששו לפנות לעזרה מקצועית במקרה הצורך. שימו לב לתגובות חריגות וסימני מצוקה. לבקש עזרה זהו חוזק ולא חולשה.
הנה 10 טיפים חשובים שיסייעו לכם להוריד את המתח ולהרגיע את הילדים בזמן שהות במקלט או בממ"ד:
1. שדרו רוגע ובטחון ככל הניתן - כאשר אתם מבוהלים, אתם משדרים זאת לילדים. חשוב לעשות מאמץ ולהעביר להם מסרים של שליטה ורוגע על מנת לא להחריף את רמת החרדה.
2. עובדות ומידע במינון המתאים - כדי למנוע דמיונות מפחידים, שלעתים עולים אף על המציאות יש לעדכן את הילדים במידע עובדתי מדויק, בלי להעמיס עליהם, בהתאם לגילם ובמינון הנכון. עם ילדים גדולים יותר, החשופים לתקשורת בצורה רבה יותר, כדאי לנהל שיחות המתווכות, מווסתות ומרגיעות אל מול המידע המציף אותם. בכלך מקרה רצוי להימנע לנהל שיחות מבוגרים באוזני הילדים כדי להפחית חרדה.
3. סבלנות לשינויים - במצבי מתח ולחץ ילדים חווים לעתים רגרסיה בהרגלים כמו גמילה מחיתולים, מוצץ או שינה. גלו סבלנות. הקפידו ככל הניתן על אכילה ושתייה ועל תלחצו או תביעו אכזבה.
4. גבולות גם בזמן חירום - יהיו ילדים אשר יביעו את המצוקה בהתנהגות אלימה או תוקפנית. אפשרו להביע כעס ותסכול ללא ביטויי אלימות. אל תוותרו על גבולות ברורים.
5. משחקים משפחתיים - העדיפו משחקי קופסא, פזלים, חידות ובדיחות בחברותא במקום צפייה בחדשות. הסיחו את הדעת מהלחץ הקיים ממילא.
6. הביעו אמפתיה - הקשיבו לילדים. לרגשות, לחששות, לפחדים, לכעס ולחרדה. היו אמפתיים אליהם, אך הימנעו משיפוטיות. אפשרו להם להביע רגשות בדרכים שונות של ציור ויצירה.
7. הרפיה ומחשבות חיוביות - אמצו שיטות שונות המפחיתות חרדה כמו דמיון מודרך, מחשבות חיוביות, נשימות ועוד. תרגלו אותן עם הילדים וגם בלעדיהם.
8. מגע מרגיע - חיבוק ומגע פיסי מיטיב מרגיע ועוזר להתמודד עם תחושת מתח ולחץ. היו נדיבים בביטויי החיבה והעניקו בטחון לילדים.
9. פעילות גופנית - חילוץ עצמות בכל דרך מעלה את רמת האנרגיה ואת מצב הרוח. מצאו דרכים לעשות זאת אם מול הדרכה או באופן עצמאי, כל רעיון שעולה יעשה רק טוב.
10. עזרה מקצועית - אל תחששו לפנות לעזרה מקצועית במקרה הצורך. שימו לב לתגובות חריגות וסימני מצוקה. לבקש עזרה זהו חוזק ולא חולשה.
איך אפשר להיזהר מנחשים?
הנה מספר אמצעי זהירות מנחשים:
1. חשוב לשים לב היטב לסביבה כשנמצאים ליד שיחים ועצים וליד ברזיות מים
2. יש לדאוג שפינות החצר לא יהיו עם עשב גבוה
3. חשוב לגזום שיחים עליהם נחש יכול לטפס
4. חשוב לוודא שאין חריצים וחרכים בחלונות ובין הרצפה לדלת הכניסה לבית
5. במידה ונתקלים בנחש אסור לנסות להרוג אותו ויש לברוח מהמקום
6. יש להימנע מלכידה או דריכה על הנחש שכן במצבים כאלו הוא תוקף
7. במידה והוכשתם אל תמצצו או תחתכו את הפצע, פנו מיד לעזרה רפואית
8. הזעיקו לוכד נחשים
9. אין לתת חשיבות לגודל הנחש, גם נחש קטן עלול להיות ארסי כנחש גדול
10. במידה והנחש התגלה בתוך הבית סביר להניח שאין עוד אחד מאחר ונחשים חיים לרוב לבדם
הנה מספר אמצעי זהירות מנחשים:
1. חשוב לשים לב היטב לסביבה כשנמצאים ליד שיחים ועצים וליד ברזיות מים
2. יש לדאוג שפינות החצר לא יהיו עם עשב גבוה
3. חשוב לגזום שיחים עליהם נחש יכול לטפס
4. חשוב לוודא שאין חריצים וחרכים בחלונות ובין הרצפה לדלת הכניסה לבית
5. במידה ונתקלים בנחש אסור לנסות להרוג אותו ויש לברוח מהמקום
6. יש להימנע מלכידה או דריכה על הנחש שכן במצבים כאלו הוא תוקף
7. במידה והוכשתם אל תמצצו או תחתכו את הפצע, פנו מיד לעזרה רפואית
8. הזעיקו לוכד נחשים
9. אין לתת חשיבות לגודל הנחש, גם נחש קטן עלול להיות ארסי כנחש גדול
10. במידה והנחש התגלה בתוך הבית סביר להניח שאין עוד אחד מאחר ונחשים חיים לרוב לבדם
