» «
כרס
איך להוריד את הכרס באופן טבעי?


ניתן להוריד את הכרס בצורה טבעית ע"י שתיית החליטה הבאה:

המצרכים:
========
2 כפות תה ירוק או שלושה תיוני תה ירוק של ויסוצקי

2 כפות ג'ינג'ר

20 עלי נענע גדולות

2 כפות כמון

אופן ההכנה:
=========
1. מרתיחים בסיר 2 ליטר מים ולאחר רתיחתם מוסיפים את כל המצרכים

2. ממשיכים להרתיח לדקה, מכבים את הגז וממתינים 10 דקות

3. מנקזים ושומרים בבקבוק (ניתן גם לשמור במקרר)

4. שותים בכוס 200 מ"ל בבוקר לפני שאוכלים, כוס נוספת חצי שעה לפני ארוחת הצהריים
וכוס אחרונה חצי שעה לפני ארוחת הערב (סה"כ 3 כוסות ביום) למשך חודש, יום יום.
פלוצים
מה לעשות נגד גזים?



הנה 6 שיטות למניעת גזים במערכת העיכול:

1. חולטים תה רוזמרין: שמים בכוס מים רותחים 10 ס"מ העליונים של ענף רוזמרין, מוסיפים סוכר על פי הטעם ומחכים שהתה יקבל גוון צהוב.

2. אפשר גם לשתות תה עם קמומיל, נענע או שומר.

3. חולטים תה קימל: מרתיחים 2 כוסות מים ומוסיפים כפית אחת של קימל. נותנים לתערובת להתבשל קצת, מסננים את הקימל ולוגמים מדי שעה.

4. באכילה: להקפיד ללעוס היטב את המזון ולאכול לאט.

5. בתיבול: לאכול מזון מתובל בקימל טחון או כמון שמפחיתים גזים.

6. אפשר גם לשתות ליקר אניס.
עצירות
איזה 10 דרכים יש כדי להתגבר על עצירות קשה בצורה טבעית?



הנה 10 דרכים להתגבר על עצירות קשה בצורה טבעית:

1. שתייה מרובה (עד 12 כוסות ביום), בעיקר של מים וחליטות צמחים.

2. הוספת 4-5 ירקות טריים או מבושלים לתפריט היומי.

3. מעבר לדגנים מלאים בסוגי המזון השונים (לחם, קטניות, דייסות ועוד).

4. הוספת יוגורט או מוצרים פרוביוטים לתזונה.

5. אכילת שני שזיפים מיובשים או שתיית מיץ שזיפים לפני השינה מדי יום.

6. הוספת זרעי פשתן לתזונה (מתאים ליוגורט, דייסות וסלטים).

7. למצבי קיצוניים של עצירות ניתן לאכול כף או שתיים של עיסת תמרהינדי.

8. ללכת לשירותים כשמרגישים צורך ולא להתאפק.

9. להקפיד על פעילות גופנית האהובה עליכם בצורה סדירה.

10. עיסוי הבטן בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון.
חליטה
איך להכין חליטה נגד שיעול?


כך מכינים חליטה נגד שיעול:

המצרכים:
=========
חופן גדול של גבעולי אזוב מצוי (זעתר) קורנית (תימין) או אורגנו

1 כוס מים פושרים

1 כף גדושה דבש או סוכר חום


אופן ההכנה:
==========
1. לקצוץ את גבעולי האזוב ולהכניסם לסיר.

2. להוסיף את המים והדבש את שהנוזל מתחיל לרתוח.

3. להנמיך את האש ולבשל דקה נוספת.

4. להוריד את הסיר מהאש, לצנן לחלוטין ולסנן לתוך בקבוק.

5. להכניס את הבקבוק למקרר.


אופן השימוש:
===========
כל שעתיים יש לקחת חצי כפית מהחליטה, לילדים יש לתת רבע כפית.

חליטה

מסכה לשיער
איך להכין מסכת שום וקמומיל לשיער?


כך מכינים מסכת שום ותה קמומיל שתאיץ את צמיחת השיער:

החומרים:
=======
1 כף מיץ שום

ג'ל אלוורה

1 כף דבש

3 כוסות מים

1 חלמון ביצה

אופן ההכנה:
=========
1. יש לערבב את מיץ השום עם הדבש ולהניח במקרר.

2. להרתיח שלוש כוסות מים ולהכין מהן תה קמומיל, יש להשאיר את עלי הקמומיל או התיון ל-30 דקות לפחות כאשר מפעם לפעם מערבבים את התה.

3. לאחר שהחליטה מתקררת יש להוציא את תערובת השום והדבש שהתקררו בינתיים, להוסיף להם את חלמון הביצה והאלוורה ולדלל במעט מים.

אופן השימוש:
===========
1. מעסים היטב את תערובת השום לתוך הקרקפת משורשי השיער ועד הקצוות, ממתינים 20 דקות, שוטפים וחופפים.

2. בסיום החפיפה שופכים את חליטת התה על השיער ומשאירים ללא שטיפה נוספת.
כאבי גרון
איך להכין תמצית המקלה על כאבי גרון?


כך מכינים תמצית המקלה על כאבי גרון:

החומרים:
==========
חליטת מרווה

1 כפית חומץ תפוחים

1 כפית דבש

2 טיפות שמן אתרי לבנדר

2 טיפות שמן אקליפטוס


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לחלוט מרווה ולהוסיף לחליטה את כל שאר החומרים, לערבב היטב ולגרגר.
דרכי השתן
איך להכין חליטה לחיזוק דרכי השתן?



בכדי להכין חליטה המחזקת את מערכת השתן יש להכניס לכוס מים חמים 2-3 כפיות מתערובת הצמחים הבאים, להמתין 10 דקות ולשתות עד שלוש כוסות ביום:

אכיניצאה

אסטרגלוס

כורכום

ליקוריץ

סירפד

חמוציות

בזיליקום

ענבי הדוב
חליטה
איך להכין חליטת מרווה לכאבי גרון?



כך מכינים חליטת מרווה להקלה על כאבי גרון:

המצרכים:
========
1 כוס מים מים רותחים

1-2 כפיות עלי מרווה

אופן ההכנה:
==========
מוסיפים את עלי המרווה המיובשים למים הרותחים וממתינים עשר דקות, לאחר מכן מסננים, מחכים עד שהחליטה פושרת ושותים ממנה.


חליטה
איך להכין חליטה נגד התקפי אסטמה?


כך מכינים חליטה נגד התקפי אסטמה:

החומרים:
========
2 ניצני ציפורן

10-15 עלי בזילקום

8-10 גרגרי פלפל שחור

2 כפיות דבש

חלב


אופן ההכנה והשימוש:
================
1. מרתיחים במים ציפורן, בזילקום ופלפל שחור.

2. לאחר הרתילה מסירים מהאש וממתינים רבע שעה בכדי בהחליטה תתקרר מעט ותספח אליה את כל החומרים.

3. מסננים, מוסיפים ושותים יחד עם חלב.
איזו חליטה למניעת הזעה מרובה?
איך למנוע הזעת יתר בשתיית חליטה טבעית?
הזעת יתר - מה הפיתרון?


הסובלים מהזעה מרובה יכולים להקטינה משמעותית בשתיית החליטה הבאה:

1. חולטים כפית גרגירי הל או לחילופין כפית זרעי כוסברה בכוס אחת של מים רותחים,

2. ממתינים 5 דקות בערך ושותים.
איזו חליטה יכולה להקל על ההירדמות?


כך מכינים חליטה שתסייע בהירדמות קלה יותר:

המצרכים:
========
1 כפית פרחי קמומיל מיובשים

1 כפית לבנדר

1 כפית מליסה

1 כוס מים רותחים


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לצקת כוס מים רותחים על הקמומיל, הלבנדר והמליסה שהונחו מראש בכוס, לצנן, לסנן ולשתות לפני שהולכים לישון.
איך להגיש מים בצורה מעניינת?


הנה הצעת גיוון להגשת מים קרים לשתייה:

1. לחתוך גס עשבי תיבול שונים המתאימים לשתייה כמו למון גראס, נענע, טימין, לואיזה ומליסה

2. לשפוך עליהם מעט מים רותחים ולהמתין מעט

3. לסנן את העלים

4. לקרר את החליטה ולמזוג אותה לקנקנן מים קרים בתוספת קוביות קרח

5. להוסיף לקנקנן המים פרוסות לימון ותפוז ולהגיש

לרוויה!
איך מקדימים תרופה לגזים?


למניעת גזים לאחר ארוחה גדולה הקפידו על הדברים הבאים:

1. מומלץ לשתות לפני הארוחה תה עם זרעי קימל, שומר, קמומיל או גרניום.

2. למניעת גזים בבטן, אין לאכול מהר מדי במהלך הארוחה ויש ללעוס את האוכל היטב.

3. השתדלו לא לשתות בזמן הארוחה, למניעה של גזים במעיים.
איך מרגיעים כאב שיניים אצל מבוגרים?



הכי ידועה היא התרופה הראשונה בנוסח סבתא: טבלו פיסת צמר גפן באלכוהול (קוניאק או עראק) והצמידו לשן הכואבת.

מהתרופות הטבעיות: גרגור של חליטת אורגנו - מכניסים כמה עלים לכוס מים רותחים, מכסים את הכוס ל-5 דקות ומגרגרים.
איזו חליטה יש נגד שפעת?


כך יש להכין חליטה נגד שפעת:

החומרים:
======
ציפורן

מקלות קינמון

זנגביל (ג'ינג'ר)

הל

מים

אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את כל החומרים יחד למשך 15 דקות ולשתות מספר פעמים ביום, עד שמרגישים טוב יותר.

ניתן להמתיק את החליטה בדבש.
איזו תרופה טבעית יש לבעיות עיכול ועצירות?


בכדי לטפל בעיות עיכול כמו גזים, כיב קיבה ועצירות יש לחלוט כף גדולה של עלי הדס בכוס מים רותחים, להמתין מספר דקות, לסנן, להמתיק בדבש ולשתות.

הערה: הצמח אינו מומלץ לסובלים מדלקות המערכת העיכול, בעיות במרה או בכבד.
איך להצליח לישון טוב יותר?



בכדי לישון טוב יותר יש להקפיד על 6 הדברים הבאים:

1. להפסיק את האכילה שעתיים לפני השינה בכדי לתת לגוף זמן לעכל אותו

2. להוריד את צריכת הקפאין הכללית ולהימנע משתיית קפאין לפני השינה

3. לעשות פעילות גופנית עד שלוש שעות לפני השינה

4. להקפיד על ארוחת ערב קלה ולא חומצית

5. לשתות חליטות בעלות אפקט מרגיע כמו ורבנה, לואיזה ומליסה

6. לוודא שאתם הולכים לישון שעה שתאפשר לכם מספיק שעות שינה


איך להקל על תינוק שמצמיח שיניים?



הנה כמה דרכי הקלה לתינוק ששיניו בוקעות:

1. אפשר לעסות לתינוק את החניכיים עם האצבעות או לתת לו ללעוס נשכנים מגומי (כולל אלה המלאים בג'ל שמקררים במקרר אך בשום אופן לא בפריזר!).

2. מעל גיל 9 חודשים הוא יכול למצוץ גלידה או ארטיק.

3. השימוש במשככי הכאבים רק בלית ברירה - עדיף תה עם עלי שמיר (תרופה ותיקה לכאבי שיניים ובטן אצל תינוקות וילדים).

4. מומלץ להימנע מלתת לתינוק בתקופה זו מזון חומצי או מלוח ולעומת זאת מומלצים פירות, ירקות ומזון פריך.
איך להימנע מנדודי שינה?



כדי להימנע מנדודי שינה, נסו להקפיד על הדברים הבאים:

1. לא מומלץ לעשות פעילות גופנית לפני השינה.

2. אל תאכלו או תשתו מזונות שיש בהם קפאין, לפחות שעתיים לפני השינה.

3. עשו אמבטיה חמימה, מומלץ בוספת שמנים מרגיעים.

4. שתו חליטת קמומיל או פסיפלורה, סמוך לשינה.


לילה טוב!
איזו חליטה יש נגד שפעת?



כך יש להכין חליטה נגד שפעת:

החומרים:
========
ציפורן

מקלות קינמון

זנגביל (ג'ינג'ר)

הל


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את כל החומרים יחד למשך 15 דקות ולשתות מספר פעמים ביום, עד שמרגישים טוב יותר.


הערה: ניתן להמתיק את החליטה בדבש.
איך מונעים בחילות בעזרת חליטות?



הפתרון היעיל והמהיר ביותר הוא ג'ינג'ר. מקלפים חתיכה קטנה ולועסים או מוצצים אותה - אם בולעים זה לא מזיק. אם הבחילה לא קשה ויש זמן, אפשר לחתוך את החתיכה שקלפתם לפרוסות קטנות, לשים בכוס, להרתיח מים ולשתות כמו תה.

גם תה שיבה (לענה) יעיל ביותר!!
איך להכין קומפרס לנקע?
איך להכין חליטה נגד שיעול?
איזו חליטה טובה לטיפול בדלקת חניכיים?
אילו סוגי משקאות כדאי לשתות לפני בחינה?
איך להקל על שלשול?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.