הנה מתכון למשקה ג'ינג'ר של הנטורופטית טל בכרך היעיל לבחילות בהריון ובנסיעות, מצבי קור והתקררות ובמקרים של צרבת וגזים:

המצרכים:
=======
3-4 ס”מ שורש ג’ינג’ר טרי

1 ליטר מים

אפשר להוסיף: חצי לימון , דבש ומקל קינמון

אופן ההכנה:
=========
1. פורסים את הג’ינג’ר לפרוסות דקות.

2. מבשלים במכסה סגור ומביאים לרתיחה.

3. מנמיכים את האש ומבשלים עוד רבע שעה.

4. מכבים את האש ומשאירים במכסה סגור עוד רבע שעה.

5. מסננים ושותים חם או מעבירים לבקבוק זכוכית ושומרים במקרר ומשתמשים בעת הצורך.

איזו חליטה תסייע למי שסובל מכפות ידיים ורגליים קרות?ֿֿ

חליטת ג'ינג'ר עשוייה לסייע לסבולים מכפות ידיים ורגליים קרות, שכן לשורש הג'ינג'ר ממריץ את זרימת הדם בגוף ומחמם אותו. כך תכינו את החליטה:

המצרכים:
=======
1/2 כפית ג'ינג'ר טרי מגורר

1/2 כפית קינמון

1 כפית דבש

1 כוס מים

אפשרות: מעט ציפורן

אופן ההכנה:
=========
שמים את כל החומרים בסיר קטן, מביאים לרתיחה, מסננים, מוזגים לכוס ושותים.

הנה מתכון של חליטת ג'ינג'ר למתקדמים של נירה ורותי רוסו, כפי שפורסם בגיליון 7 ימים בפברואר 2018:

המצרכים לכוס אחת:
================
1/2 שורש ג'ינג'ר נקי, אין צורך לקלוף אותו, היו נדיבים עם הגודל

3/4 כוס מים רותחים

אפשרות: כפית גדושה דבש, 2 כפות מיץ לימון סחוט

אופן ההכנה:
==========
1. פורסים את הג'ינג'ר דק דק עם הקליפה. שמים בספל גדול ויוצקים עליו את המים החמים.

2. מוסיפים דבש ולימון אם רוצים ומערבבים.

3. ממתינים 20 דקות. החליטה צריכה להיות חריפה ממש.

אלו סוגי המשקאות הגורמים לחימום הגוף:

קפה

תה רגיל

אלכוהול

חליטת ג'ינג'ר

חליטת ג'ינסנג

חליטת מרווה