שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לחסוך כסף כשמטיילים באמסטרדם?
הנה 6 דרכים לחסכון באמסטרדם:
1. חוברת ההנחות העירונית - ניתן לקבלה בביתן הלבן שליד ה-Tourits Info. אספו אותה כבר בתחילת השהייה ותחסכו סכומים ניכרים בהמשך.
2. כרטיס חופשי לכלי התחבורה הפנימיים בעיר - ה-Strippen Card טובה לחשמליות, אוטובוסים ועוד.
3. תעודת סטודנט – אם יש לכם, תוכלו ליהנות מהנחות בהרבה מקומות. הקפידו לשאול.
4. מפה - אם בלשכת התיירות אין מפה בחינם לעיר, כנהוג בערי אירופה, תוכלו למצוא כזו במלון, באכסניה או במוזיאונים השונים - מצידו השני של קטלוג המוזיאונים של אמסטרדם.
5. כרטיסים לבית אנה פרנק - קנו כרטיסים באינטרנט. כשמזמינים, ניתן להזמין את הכניסה לשעות הזולות יותר (אפשר להחליט על יום ושעה). היתרונות: פחות צפוף (אין קבוצות תיירים) ונכנסים בלי לעמוד בתור, הארוך לרוב.
6. כרטיס I Amsterdam Pass שניתן לנסוע איתו באופן חופשי בחשמליות, באוטובוסים, ובאוטובוסי התעלות ובנוסף להיכנס בחינם לרב המוזיאונים, לאטרקציות שונות ואף למסעדות מסוימות. סה"כ הכרטיס כולל כ-4 אטרקציות חינמיות ועוד כ-50 אטרקציות בהנחה. מומלץ לרכוש את הכרטיס לילדים מעל גיל 12, שכן לצעירים יותר, ממילא רוב הכניסות הן חינמיות או בהנחה. ניתן לרכוש את הכרטיס בשדה התעופה של אמסטרדם, בתחנת הרכבת, בנציגויות משרד התיירות המקומי ובאתר התיירות של העיר www.imsterdam.com
מחירי הכרטיס נכון לשנת 2010: ל-24 שעות 38 יורו, ל-48 שעות - 48 יורו ול-72 שעות כ-58 יורו.
הנה 6 דרכים לחסכון באמסטרדם:
1. חוברת ההנחות העירונית - ניתן לקבלה בביתן הלבן שליד ה-Tourits Info. אספו אותה כבר בתחילת השהייה ותחסכו סכומים ניכרים בהמשך.
2. כרטיס חופשי לכלי התחבורה הפנימיים בעיר - ה-Strippen Card טובה לחשמליות, אוטובוסים ועוד.
3. תעודת סטודנט – אם יש לכם, תוכלו ליהנות מהנחות בהרבה מקומות. הקפידו לשאול.
4. מפה - אם בלשכת התיירות אין מפה בחינם לעיר, כנהוג בערי אירופה, תוכלו למצוא כזו במלון, באכסניה או במוזיאונים השונים - מצידו השני של קטלוג המוזיאונים של אמסטרדם.
5. כרטיסים לבית אנה פרנק - קנו כרטיסים באינטרנט. כשמזמינים, ניתן להזמין את הכניסה לשעות הזולות יותר (אפשר להחליט על יום ושעה). היתרונות: פחות צפוף (אין קבוצות תיירים) ונכנסים בלי לעמוד בתור, הארוך לרוב.
6. כרטיס I Amsterdam Pass שניתן לנסוע איתו באופן חופשי בחשמליות, באוטובוסים, ובאוטובוסי התעלות ובנוסף להיכנס בחינם לרב המוזיאונים, לאטרקציות שונות ואף למסעדות מסוימות. סה"כ הכרטיס כולל כ-4 אטרקציות חינמיות ועוד כ-50 אטרקציות בהנחה. מומלץ לרכוש את הכרטיס לילדים מעל גיל 12, שכן לצעירים יותר, ממילא רוב הכניסות הן חינמיות או בהנחה. ניתן לרכוש את הכרטיס בשדה התעופה של אמסטרדם, בתחנת הרכבת, בנציגויות משרד התיירות המקומי ובאתר התיירות של העיר www.imsterdam.com
מחירי הכרטיס נכון לשנת 2010: ל-24 שעות 38 יורו, ל-48 שעות - 48 יורו ול-72 שעות כ-58 יורו.
איך מומלץ לנהוג בחורף?
נהיגת חורף מחייבת את הדברים הבאים:
1. שמירת מרחק כפול מאשר בקיץ, גם מהרכב שלפניכם וגם לזה שמאחריכם (הם הוא נצמד - תנו לו לעקוף).
2. להימנע מבלימת פתע (יש לבלום בדריכות קצרות: בלימה - הרפיה מהבלם - בלימה - הרפיה - עד לעצירה מלאה).
3. נסיעה איטית - כדי לפצות על ראות לקוייה וכבישים חלקים.
4. נהיגה בשלוליות - לתוך שלוליות חשוב לנסוע לאט ובהילוך נמוך (כדי לשמור שהרכב לא יכבה בגלל מי שלולית על מערכת החשמל).
5. לזכור תמיד את תמונת הכביש למקרה שרכב עובר ישפריץ מים על החלון הקדמי.
בתחילת הנהיגה ובכניסה לרכב הקפידו על הדברים הבאים:
1. להדליק אורות מלאים.
2. לשים לב שהנעליים שלכם לא רטובות (אחרת הן עלולות להחליק על הבלמים).
3. להפשיר אדים מהחלונות בהדלקה של המזגן על החום הרצוי.
נהיגת חורף מחייבת את הדברים הבאים:
1. שמירת מרחק כפול מאשר בקיץ, גם מהרכב שלפניכם וגם לזה שמאחריכם (הם הוא נצמד - תנו לו לעקוף).
2. להימנע מבלימת פתע (יש לבלום בדריכות קצרות: בלימה - הרפיה מהבלם - בלימה - הרפיה - עד לעצירה מלאה).
3. נסיעה איטית - כדי לפצות על ראות לקוייה וכבישים חלקים.
4. נהיגה בשלוליות - לתוך שלוליות חשוב לנסוע לאט ובהילוך נמוך (כדי לשמור שהרכב לא יכבה בגלל מי שלולית על מערכת החשמל).
5. לזכור תמיד את תמונת הכביש למקרה שרכב עובר ישפריץ מים על החלון הקדמי.
בתחילת הנהיגה ובכניסה לרכב הקפידו על הדברים הבאים:
1. להדליק אורות מלאים.
2. לשים לב שהנעליים שלכם לא רטובות (אחרת הן עלולות להחליק על הבלמים).
3. להפשיר אדים מהחלונות בהדלקה של המזגן על החום הרצוי.
איך לשחק נכון ביליארד?
הנה טיפים למשחק ביליארד:
1. לחשוב קדימה - לא מספיק להטביע כדור, צריך תמיד לחשוב על המהלך הבא ולתכנן את תנועת הכדור הלבן. אם הטבעתם כדור ואין לכם לאן להמשיך, כאילו לא עשיתם כלום.
2. להקשות על היריב - אם אין לכם אפשרות למכה נוחה להטבעת הכדור, הכו כך שהכדור הלבן יהיה במקום שיקשה על היריב להטביע הכדור, הכו כך שהכדור הלבן יהיה במקום שיקשה על היריב להטביע כדור.
3. לעמוד נוח - אף פעם אל תכו ממצב לא נוח.
4. לעמוד נמוך - יש להתכופף נמוך מאוד, כמעט עד כדי נגיעת הסנטר במקל.
5. להדק - יש להדק את היד שמחזיקה במקל.
6. לגייר - מומלץ לשים גיר על ראש המקל לאחר כל מכה כדי שלא יחליק.
7. לשלוט בכדור הלבן - המקום שבו יפגע ראש המקל כבדור הלבן ישפיע על תנועתו אחרי המכה. אם תכו בכדור לבן בחלקו העליון, תהיה לו תנופה עם כיוון המכה, אם תכו בו בחלקו התחתון באופן הנכון – הוא יטה לחזור אחורה לאחר פגיעתו בכדור.
8. לא לערבב - מומלץ לשחק פול עם מקל פול וסנוקר עם מקל סנוקר למקל פול ראש רחב יותר, כדי להתמודד עם הכדורים הגדולים והמסיביים בצורה משמעותית.
הנה טיפים למשחק ביליארד:
1. לחשוב קדימה - לא מספיק להטביע כדור, צריך תמיד לחשוב על המהלך הבא ולתכנן את תנועת הכדור הלבן. אם הטבעתם כדור ואין לכם לאן להמשיך, כאילו לא עשיתם כלום.
2. להקשות על היריב - אם אין לכם אפשרות למכה נוחה להטבעת הכדור, הכו כך שהכדור הלבן יהיה במקום שיקשה על היריב להטביע הכדור, הכו כך שהכדור הלבן יהיה במקום שיקשה על היריב להטביע כדור.
3. לעמוד נוח - אף פעם אל תכו ממצב לא נוח.
4. לעמוד נמוך - יש להתכופף נמוך מאוד, כמעט עד כדי נגיעת הסנטר במקל.
5. להדק - יש להדק את היד שמחזיקה במקל.
6. לגייר - מומלץ לשים גיר על ראש המקל לאחר כל מכה כדי שלא יחליק.
7. לשלוט בכדור הלבן - המקום שבו יפגע ראש המקל כבדור הלבן ישפיע על תנועתו אחרי המכה. אם תכו בכדור לבן בחלקו העליון, תהיה לו תנופה עם כיוון המכה, אם תכו בו בחלקו התחתון באופן הנכון – הוא יטה לחזור אחורה לאחר פגיעתו בכדור.
8. לא לערבב - מומלץ לשחק פול עם מקל פול וסנוקר עם מקל סנוקר למקל פול ראש רחב יותר, כדי להתמודד עם הכדורים הגדולים והמסיביים בצורה משמעותית.
מהם סודות הצילום הנכון?
כיצד לצלם הכי טוב?
הנה 35 טיפים לצילומים טובים:
1. התקרבו! כשאתם מצלמים פורטרטים עדיף יהיה להתקרב למצולם שלכם.
2. הימנעו מהסחות! כשאתם מצלמים נופים תנסו להימנע מהכללת אלמנטים מסיחי דעת לתמונה שלכם. במיוחד כאלו שמסתירים את הנוף.
3. הפעלתם פלאש?! אם אתם מצלמים פורטרט בחדר חשוך כדאי לכם להשתמש במבזק שלכם.
4. היו ישרים! בשעת הצילום נסו לשמור על המצלמה שלכם ישרה.
5. לתפוס ראש זה לא הכל! אם אתם מצלמים פורטרט נסו שראש המצולם לא יהיה האלמנט היחידי שנכנס לפריים שלכם.
6. תתמקדו! בשעת צילום של אנשים נסו לפקס את המצלמה שלכם על המצולם.
7. לאן אתה בורח?! אם אתם מצלמים אנשים עדיף שנושא התמונה לא יברח ממנה.
8. מכונית, זוזי! כשאתם מצלמים מכונית עדיף לצלם אותה כשהיא בתנועה.
9. תהיו מציאותיים! כשאתם מצלמים ארכיטקטורה נסו להראות את המבנה כפי שהוא נראה במציאות.
10. מצמצת, פספסת! בצילומי אנשים עדיף לצלם אותם בשעה שהם לא ממצמצים.
11. קובייה בדו ממד?! כשאתם מצלמים קובייה נסו שהיא לא תיראה כמו מרובע דו ממדי.
12. שמרו את הידיים שלכם לעצמכם! בשעת הצילום שימו לב איפה האצבעות שלכם מונחות.
13. מה שהחזאי מבין! יש מזג אוויר שבו עדיף פשוט לא לצלם.
14. לא כולל עוברים ושבים! בצילום ברחוב נסו לא להכליל עוברים ושבים שיסתירו את המצולם שלכם.
15. הורדתם המכסה?! לפני הצילום וודאו כי הורדתם את מכסה העדשה שלכם.
16. השמש לצדכם! בשעות צילום קשות עדיף לצלם כשהשמש נמצאת בצד שלכם.
17. שירות עצמי! אם חשקה נפשכם בפורטרט עצמי נסו להחזיק את המצלמה בשתי הידיים שלכם.
18. כמה קילו אור?! לפני שאתם מצלמים שימו לב למד האור של המצלמה.
19. תפסו מרחק! לפעמים עדיף להתרחק קצת לפני הצילום.
20. עננים, עננים! עדיף לצלם עננים כשיש עננים בשמיים.
21. ראש דשא! נסו לא להכליל אלמנטים מסיחי דעת שעלולים לשנות למצולם שלכם את כל הראש.
22. אלוף בצלות! בצילום של בצלים עדיף להשתמש בתאורה צידית.
23. מי שמביט בי מאחור! בצילומי פורטרט כדאי לצלם את המצולם כשהוא פונה לכיוון המצלמה.
24. איפה הפוקוס?! בשעת הצילום שימו לב שהמצלמה מפוקסת על נושא הצילום שלכם.
25. כמה מגהפיקסל?! בעיה לעידן הדיגיטלי: אתם צריכים לשים לב לרזולוציה של התמונה שלכם.
26. הרגע המכריע לציפור! בזמן צילומי ציפורים: נסו לתפוס רגע מכריע, לדוגמה, הרגע שהציפור עדיין שם.
27. אור בזגוגיות! אם למצולם שלכם יש משקפיים נסו לא להרוס את הצילום שלו עם השתקפויות בזגוגיות.
28. משהו נשרף?! בצילום בעזרת מבזק נסו לא לשרוף את נושא התמונה (כלומר שהנושא מואר מדי - ויוצא ככתם לבן).
29. סדר שיהיה פה! נסו לסדר את האלמנטים בפריים שלכם באופן מעניין.
30. נוף ריק הוא משעמם! כשמצלמים תמונת נוף, כדאי לחכות עד שמישהו יעבור לכם בתוך הפריים.
31.ילדים בגובה העיניים! בצילומי ילדים קטנים עדיף לצלם אותם מגובה העיניים שלהם דווקא.
32. הספיקו לשעת השקיעה הגדולה! כשאתם מצלמים תמונה של השקיעה כדאי להספיק ולהגיע לצילום בזמן.
33. תצטופפו בבקשה! בתמונה של כמה אנשים כדאי לבקש מהם לעמוד אחד ליד השני.
34. תפסו כיוון! נסו לצלם בכיוון הנכון.
35. דיוקנאות לא אוהבים קווים! בצילומי פורטרט נסו לא להכליל קווים שיחתכו את הראש של המצולם שלכם.
הנה 35 טיפים לצילומים טובים:
1. התקרבו! כשאתם מצלמים פורטרטים עדיף יהיה להתקרב למצולם שלכם.
2. הימנעו מהסחות! כשאתם מצלמים נופים תנסו להימנע מהכללת אלמנטים מסיחי דעת לתמונה שלכם. במיוחד כאלו שמסתירים את הנוף.
3. הפעלתם פלאש?! אם אתם מצלמים פורטרט בחדר חשוך כדאי לכם להשתמש במבזק שלכם.
4. היו ישרים! בשעת הצילום נסו לשמור על המצלמה שלכם ישרה.
5. לתפוס ראש זה לא הכל! אם אתם מצלמים פורטרט נסו שראש המצולם לא יהיה האלמנט היחידי שנכנס לפריים שלכם.
6. תתמקדו! בשעת צילום של אנשים נסו לפקס את המצלמה שלכם על המצולם.
7. לאן אתה בורח?! אם אתם מצלמים אנשים עדיף שנושא התמונה לא יברח ממנה.
8. מכונית, זוזי! כשאתם מצלמים מכונית עדיף לצלם אותה כשהיא בתנועה.
9. תהיו מציאותיים! כשאתם מצלמים ארכיטקטורה נסו להראות את המבנה כפי שהוא נראה במציאות.
10. מצמצת, פספסת! בצילומי אנשים עדיף לצלם אותם בשעה שהם לא ממצמצים.
11. קובייה בדו ממד?! כשאתם מצלמים קובייה נסו שהיא לא תיראה כמו מרובע דו ממדי.
12. שמרו את הידיים שלכם לעצמכם! בשעת הצילום שימו לב איפה האצבעות שלכם מונחות.
13. מה שהחזאי מבין! יש מזג אוויר שבו עדיף פשוט לא לצלם.
14. לא כולל עוברים ושבים! בצילום ברחוב נסו לא להכליל עוברים ושבים שיסתירו את המצולם שלכם.
15. הורדתם המכסה?! לפני הצילום וודאו כי הורדתם את מכסה העדשה שלכם.
16. השמש לצדכם! בשעות צילום קשות עדיף לצלם כשהשמש נמצאת בצד שלכם.
17. שירות עצמי! אם חשקה נפשכם בפורטרט עצמי נסו להחזיק את המצלמה בשתי הידיים שלכם.
18. כמה קילו אור?! לפני שאתם מצלמים שימו לב למד האור של המצלמה.
19. תפסו מרחק! לפעמים עדיף להתרחק קצת לפני הצילום.
20. עננים, עננים! עדיף לצלם עננים כשיש עננים בשמיים.
21. ראש דשא! נסו לא להכליל אלמנטים מסיחי דעת שעלולים לשנות למצולם שלכם את כל הראש.
22. אלוף בצלות! בצילום של בצלים עדיף להשתמש בתאורה צידית.
23. מי שמביט בי מאחור! בצילומי פורטרט כדאי לצלם את המצולם כשהוא פונה לכיוון המצלמה.
24. איפה הפוקוס?! בשעת הצילום שימו לב שהמצלמה מפוקסת על נושא הצילום שלכם.
25. כמה מגהפיקסל?! בעיה לעידן הדיגיטלי: אתם צריכים לשים לב לרזולוציה של התמונה שלכם.
26. הרגע המכריע לציפור! בזמן צילומי ציפורים: נסו לתפוס רגע מכריע, לדוגמה, הרגע שהציפור עדיין שם.
27. אור בזגוגיות! אם למצולם שלכם יש משקפיים נסו לא להרוס את הצילום שלו עם השתקפויות בזגוגיות.
28. משהו נשרף?! בצילום בעזרת מבזק נסו לא לשרוף את נושא התמונה (כלומר שהנושא מואר מדי - ויוצא ככתם לבן).
29. סדר שיהיה פה! נסו לסדר את האלמנטים בפריים שלכם באופן מעניין.
30. נוף ריק הוא משעמם! כשמצלמים תמונת נוף, כדאי לחכות עד שמישהו יעבור לכם בתוך הפריים.
31.ילדים בגובה העיניים! בצילומי ילדים קטנים עדיף לצלם אותם מגובה העיניים שלהם דווקא.
32. הספיקו לשעת השקיעה הגדולה! כשאתם מצלמים תמונה של השקיעה כדאי להספיק ולהגיע לצילום בזמן.
33. תצטופפו בבקשה! בתמונה של כמה אנשים כדאי לבקש מהם לעמוד אחד ליד השני.
34. תפסו כיוון! נסו לצלם בכיוון הנכון.
35. דיוקנאות לא אוהבים קווים! בצילומי פורטרט נסו לא להכליל קווים שיחתכו את הראש של המצולם שלכם.
טיפים
על מה להקפיד בעריכת וידאו?
הנה 11 טיפים לעריכת וידיאו מוצלחת:
1. תמיד פעולות בסרט יימשכו פחות זמן משהן ימשכו במציאות.
2. קצב יוצרים בסרט על ידי חיתוכים מהירים, בעוד שאוירה רגועה משיגים על ידי קטעים ארוכים יותר.
3. תנו יותר זמן לשוט עם אובייקט שנמצא בתנועה, כיוון שיש שם יותר מידע שעל הצופה לעבד.
4. כשאתם מראים קלוז-אפ עם מידע מועט, מספיק להראות 4 שניות, לעומת דמות רגילה שאותה תראו במשך 6 שניות.
5. הימנעו מ-JumpCut, כלומר מקפיצת זמן בחיתוך, שבה הצופה לא רואה מה היה בין הזמנים. ניתן למלא את הקפיצה בקטע מצולם אחר (Cutaway) של זוית אחרת, חפץ מהמקום, נוף, צילומי חוץ וכדומה.
6. במקרה כזה, של קפיצת זמן, אפשר גם לעשות מעבר מסוג Dissolve.
7. כשקטע אינו מעניין מספיק, חתכו אותו בלי רחמים, גם אם השקעתם בצילום שלו את הנשמה.
8. בעת שעל המסך נעשית פעולה מסוימת, מצפים הצופים לראות את תוצאותיה. הדמות ירתה? -מישהו אמור להיפגע, ליפול וכו'.
9. את המוסיקה לא מומלץ להוסיף לפני הסידור הראשוני של הקטעים הערוכים (שמכונה "Rough-cut").
10. כדי ליצור קצב בסרט הערוך כדאי לחתוך את ה"קאטים", לפי המקצב המוסיקלי.
11. נהגו בזהירות עם אפקטים ובמיוחד בשילוב מעברים (Transitions) על הקאטים. לא להגזים ולשלב בטעם טוב.
הנה 11 טיפים לעריכת וידיאו מוצלחת:
1. תמיד פעולות בסרט יימשכו פחות זמן משהן ימשכו במציאות.
2. קצב יוצרים בסרט על ידי חיתוכים מהירים, בעוד שאוירה רגועה משיגים על ידי קטעים ארוכים יותר.
3. תנו יותר זמן לשוט עם אובייקט שנמצא בתנועה, כיוון שיש שם יותר מידע שעל הצופה לעבד.
4. כשאתם מראים קלוז-אפ עם מידע מועט, מספיק להראות 4 שניות, לעומת דמות רגילה שאותה תראו במשך 6 שניות.
5. הימנעו מ-JumpCut, כלומר מקפיצת זמן בחיתוך, שבה הצופה לא רואה מה היה בין הזמנים. ניתן למלא את הקפיצה בקטע מצולם אחר (Cutaway) של זוית אחרת, חפץ מהמקום, נוף, צילומי חוץ וכדומה.
6. במקרה כזה, של קפיצת זמן, אפשר גם לעשות מעבר מסוג Dissolve.
7. כשקטע אינו מעניין מספיק, חתכו אותו בלי רחמים, גם אם השקעתם בצילום שלו את הנשמה.
8. בעת שעל המסך נעשית פעולה מסוימת, מצפים הצופים לראות את תוצאותיה. הדמות ירתה? -מישהו אמור להיפגע, ליפול וכו'.
9. את המוסיקה לא מומלץ להוסיף לפני הסידור הראשוני של הקטעים הערוכים (שמכונה "Rough-cut").
10. כדי ליצור קצב בסרט הערוך כדאי לחתוך את ה"קאטים", לפי המקצב המוסיקלי.
11. נהגו בזהירות עם אפקטים ובמיוחד בשילוב מעברים (Transitions) על הקאטים. לא להגזים ולשלב בטעם טוב.
איך להקפיד על טיפוח בגיל ההתבגרות?
בני נוער רבים מוטרדים ממצב העור שלהם ותוהים מה הדרך הנכונה לשמירה על עור מטופח ובריא. הנה מספר טיפים שיועילו מאד בנושא:
1. הקפדה על ניקיון העור. יש לרכוש סבון לניקוי הפנים ולהשתמש בו לפחות פעם ביום.
2. ביקור (אפילו חד פעמי) אצל קוסמטיקאית, שבו היא תאבחן את סוג העור ותמליץ על מוצרים מתאימים לטיפול בעור הפנים שלכם.
3. שימוש קבוע בקרם לחות, לפי סוג העור. במידת הצורך, שימוש בתכשירים נגד פצעונים, מסכה לפנים ופילינג (פעם בשבוע).
4. שימוש קבוע בקרם הגנה.
5. טיפול ומעקב אחר התפתחות אקנה. במידה והטיפול שקיבלתם לא עוזר או שהמצב מחריף, יש לשוב ולהתייעץ עם קוסמטיקאית. במידת הצורך מומלץ אף לפנות לרופא עור.
6. הקפדה על שתייה בכמות מספקת.
7. הקפדה על תזונה נכונה, עשירה בויטמין A וויטמין E ודלה בטיגון.
8. יש לשים לב האם אחד מתכשירי הטיפוח או האיפור גורמים לאלרגיה כלשהי. במידה וכן, יש להפסיק מיידית את השימוש בהם.
9. שימרו על פרטיות והיגיינה בכל הנוגע למוצרי טיפוח ואיפור. אין להעביר מאחד לשני/ה.
10. מוצרי הטיפוח של הוריכם אינם מתאימים לכם. חבל לנסות כי הדבר עלול להביא לתוצאות לא רצויות.
11. קנו מוצרי איפור וטיפוח עם תו תקן של משרד הבריאות בלבד, למרות מחיריהם הזולים של מוצרים אחרים.
12. אל תרגילו את עצמכן להיות מאופרות באופן קבוע. בגילכן עור הפנים עדיין מתוח, צעיר ויפה וניתן לתת לו רק "נגיעות" קלות של איפור שיוסיפו חן.
13. לפני השינה, הקפידו הקפדה יתרה לנקות היטב את הפנים בתכשיר ניקוי ולא להשאיר עקבות איפור.
בני נוער רבים מוטרדים ממצב העור שלהם ותוהים מה הדרך הנכונה לשמירה על עור מטופח ובריא. הנה מספר טיפים שיועילו מאד בנושא:
1. הקפדה על ניקיון העור. יש לרכוש סבון לניקוי הפנים ולהשתמש בו לפחות פעם ביום.
2. ביקור (אפילו חד פעמי) אצל קוסמטיקאית, שבו היא תאבחן את סוג העור ותמליץ על מוצרים מתאימים לטיפול בעור הפנים שלכם.
3. שימוש קבוע בקרם לחות, לפי סוג העור. במידת הצורך, שימוש בתכשירים נגד פצעונים, מסכה לפנים ופילינג (פעם בשבוע).
4. שימוש קבוע בקרם הגנה.
5. טיפול ומעקב אחר התפתחות אקנה. במידה והטיפול שקיבלתם לא עוזר או שהמצב מחריף, יש לשוב ולהתייעץ עם קוסמטיקאית. במידת הצורך מומלץ אף לפנות לרופא עור.
6. הקפדה על שתייה בכמות מספקת.
7. הקפדה על תזונה נכונה, עשירה בויטמין A וויטמין E ודלה בטיגון.
8. יש לשים לב האם אחד מתכשירי הטיפוח או האיפור גורמים לאלרגיה כלשהי. במידה וכן, יש להפסיק מיידית את השימוש בהם.
9. שימרו על פרטיות והיגיינה בכל הנוגע למוצרי טיפוח ואיפור. אין להעביר מאחד לשני/ה.
10. מוצרי הטיפוח של הוריכם אינם מתאימים לכם. חבל לנסות כי הדבר עלול להביא לתוצאות לא רצויות.
11. קנו מוצרי איפור וטיפוח עם תו תקן של משרד הבריאות בלבד, למרות מחיריהם הזולים של מוצרים אחרים.
12. אל תרגילו את עצמכן להיות מאופרות באופן קבוע. בגילכן עור הפנים עדיין מתוח, צעיר ויפה וניתן לתת לו רק "נגיעות" קלות של איפור שיוסיפו חן.
13. לפני השינה, הקפידו הקפדה יתרה לנקות היטב את הפנים בתכשיר ניקוי ולא להשאיר עקבות איפור.
איך להפסיק לעשן?
הנה הצעדים להפסקת עישון מוצלחת:
בימים הראשונים מומלץ לשבור את השגרה
להעסיק עצמכם בתעסוקות מגוונות.
למצוץ סוכריות או ללעוס מסטיק.
להמעיט בקפה שמושך את הסיגריה.
כדאי להתרחק ממעשנים.
התארגנו על תחליפים למצבים שאתם מזהים כמצבים שבהם אתם צריכים סיגריה.
בקשו מידידים וקרובים שלא להציע לכם סיגריה ולא לעשן לידכם.
אל תקחו איתכם סיגריות.
דאגו "לחגוג" מועדים להפסקת העישון (תום החודש הראשון, במשבר הראשון וכדומה) ולהעניק לעצמכם מתנות קטנות לרגל האירוע.
במידה שיש עם מי, מומלץ גם להפסיק לעשן ביחד עם מישהו קרוב ולתמוך אחד בשני ברגעים הקשים.
היות ותיתכן עליה במשקל בתהליך הגמילה מומלץ לפקח על כמות וסוגי המזון שאתם צורכים (להימנע משומנים וסוכרים בצריכה מוגברת) ולהגביר את הפעילות הגופנית.
אם אתם חייבים לאכול בין הארוחות, קחו ממתק ללא סוכר או ירקות חתוכים.
בהצלחה!
הנה הצעדים להפסקת עישון מוצלחת:
בימים הראשונים מומלץ לשבור את השגרה
להעסיק עצמכם בתעסוקות מגוונות.
למצוץ סוכריות או ללעוס מסטיק.
להמעיט בקפה שמושך את הסיגריה.
כדאי להתרחק ממעשנים.
התארגנו על תחליפים למצבים שאתם מזהים כמצבים שבהם אתם צריכים סיגריה.
בקשו מידידים וקרובים שלא להציע לכם סיגריה ולא לעשן לידכם.
אל תקחו איתכם סיגריות.
דאגו "לחגוג" מועדים להפסקת העישון (תום החודש הראשון, במשבר הראשון וכדומה) ולהעניק לעצמכם מתנות קטנות לרגל האירוע.
במידה שיש עם מי, מומלץ גם להפסיק לעשן ביחד עם מישהו קרוב ולתמוך אחד בשני ברגעים הקשים.
היות ותיתכן עליה במשקל בתהליך הגמילה מומלץ לפקח על כמות וסוגי המזון שאתם צורכים (להימנע משומנים וסוכרים בצריכה מוגברת) ולהגביר את הפעילות הגופנית.
אם אתם חייבים לאכול בין הארוחות, קחו ממתק ללא סוכר או ירקות חתוכים.
בהצלחה!
איך להרגיע את עצמנו מחיי היום יום, הבעיות השוטפות ושאר צרות נוספות?
הנה הטיפים של פיץ העכבר:
1. ראשית לחייך, גם אם לא מתחשק, גם אם נראה לנו שהחיוך לא יגיע לעולם.
2. לנשום עמוק, נשימות ארוכות וקצובות ולהרגיע את הגוף והנפש.
3. לנסות לשחזר את מה שעברנו/נעבור בעוד זמן קצר וללמוד מטעויות העבר.
4. לא להתבייש לבקש עזרה, כשמתקשים במשהו או נתקלים בבעייה, שנראה שאין לה פיתרון.
5. לזכור, שתמיד יכול להיות גרוע יותר ולשמוח שבאותה עת, אנחנו במצב יותר טוב.
6. לשתף את הקרובים אלינו בבעיות וביחד איתם, לנסות למצוא פתרונות.
הנה הטיפים של פיץ העכבר:
1. ראשית לחייך, גם אם לא מתחשק, גם אם נראה לנו שהחיוך לא יגיע לעולם.
2. לנשום עמוק, נשימות ארוכות וקצובות ולהרגיע את הגוף והנפש.
3. לנסות לשחזר את מה שעברנו/נעבור בעוד זמן קצר וללמוד מטעויות העבר.
4. לא להתבייש לבקש עזרה, כשמתקשים במשהו או נתקלים בבעייה, שנראה שאין לה פיתרון.
5. לזכור, שתמיד יכול להיות גרוע יותר ולשמוח שבאותה עת, אנחנו במצב יותר טוב.
6. לשתף את הקרובים אלינו בבעיות וביחד איתם, לנסות למצוא פתרונות.
איך מתגברים על מגבלת 72 הדקות של האתר מגה-ווידאו?
אמנם מגה וידאו אינו פעיל כרגע, אך ייתכן שיחזור (יש שמועות ברשת שאולי הוא יוחזר עם המאגרים האדירים שלו, כאתר בתשלום סמלי, כדי לתגמל את בעלי הזכויות).
כדי להמשיך ולצפות בסרט, מעבר ל-72 דקות, יש אתר שאליו מדביקים את ה-URL של הסרט (כתובת האינטרנט שלו) וצופים בו ללא המגבלה. ראו אותו בתגית "מגבלת 72 הדקות, אתרים".
יש גם תוסף חדש לדפדפני פיירפוקס וכרום, ראו בתגית "מגבלת 72 הדקות, Chrome, Firefox".
הטריק הקדום ביותר, שעדיין עובד, הוא פשוט לנתק את המודם מהחשמל ולחבר אותו מחדש. אחרי כדקה, הוא יהיה מוכן לאפשר לנו לצפות בהמשך הסרט.
תיהנו!
אמנם מגה וידאו אינו פעיל כרגע, אך ייתכן שיחזור (יש שמועות ברשת שאולי הוא יוחזר עם המאגרים האדירים שלו, כאתר בתשלום סמלי, כדי לתגמל את בעלי הזכויות).
כדי להמשיך ולצפות בסרט, מעבר ל-72 דקות, יש אתר שאליו מדביקים את ה-URL של הסרט (כתובת האינטרנט שלו) וצופים בו ללא המגבלה. ראו אותו בתגית "מגבלת 72 הדקות, אתרים".
יש גם תוסף חדש לדפדפני פיירפוקס וכרום, ראו בתגית "מגבלת 72 הדקות, Chrome, Firefox".
הטריק הקדום ביותר, שעדיין עובד, הוא פשוט לנתק את המודם מהחשמל ולחבר אותו מחדש. אחרי כדקה, הוא יהיה מוכן לאפשר לנו לצפות בהמשך הסרט.
תיהנו!
על מה חשוב להקפיד בניהול העסק שלי?
בסס את היתרון העסקי שלך על הדברים הבאים:
1. למידה מוקדמת של השטח וקהל היעד.
2. ניצול חולשות המתחרים.
3. שכנוע שבידיך מוצרים שאין במקום אחר.
4. יצירתיות וחדשנות.
5. שירות ויחס חם בצירוף מחירים טובים ללקוח (ובמיוחד נסה ליצור יתרון יחסי במחירי מוצרים שנמכרים גם אצל המתחרים).
6. לימוד מניסיון של אחרים וככל האפשר פחות על טעויות משלך.
7. מתן תגובה ליתרונות המתחרים
8. הוצאות תקורה קטנות ככל האפשר.
9. לא לחשוש מתחרות אלא לנצל אותה לשיפור מתמיד ולתיקון של חסרונות העסק שלך.
בסס את היתרון העסקי שלך על הדברים הבאים:
1. למידה מוקדמת של השטח וקהל היעד.
2. ניצול חולשות המתחרים.
3. שכנוע שבידיך מוצרים שאין במקום אחר.
4. יצירתיות וחדשנות.
5. שירות ויחס חם בצירוף מחירים טובים ללקוח (ובמיוחד נסה ליצור יתרון יחסי במחירי מוצרים שנמכרים גם אצל המתחרים).
6. לימוד מניסיון של אחרים וככל האפשר פחות על טעויות משלך.
7. מתן תגובה ליתרונות המתחרים
8. הוצאות תקורה קטנות ככל האפשר.
9. לא לחשוש מתחרות אלא לנצל אותה לשיפור מתמיד ולתיקון של חסרונות העסק שלך.
איך לעשות קניות של מזון באינטרנט?
קניית מוצרי מזון ומכולת לבית ברשת מומלץ להקפיד על הדברים הבאים:
קחו בחשבון זמן אספקה - מומלץ לוודא מתי תסופק ההזמנה ובקניות הבאות להזמין כמה ימים מראש, כדי לא להיתקע.
מחיר מעט יקר מקניה רגילה - עדיין מחיר הקנייה ברשת לא משתווה לקנייה בסופר הפיזי, אבל אם תקנו ברשת "רמי לוי" תוכלו לקנות בזול יותר ממחיר הקנייה בסניפים הפיזיים של המתחרים.
מחיר מול פריסה - אמנם רמי לוי זול מאד ביחס למתחרים אבל, בגלל מספר הסניפים הקטן יותר, יש לוודא שהם מספקים גם לאזור המגורים שלכם.
טריות - לא הכל מגיע טרי, אך דעו שזכותכם להחזיר. בנוסף, קניה ברשת מחייבת גיבוי מהמכולת השכונתית, להשלמות של מוצרים שלא נמצאו במלאי ושל מוצרים לא טריים שסופקו.
קניית מוצרי מזון ומכולת לבית ברשת מומלץ להקפיד על הדברים הבאים:
קחו בחשבון זמן אספקה - מומלץ לוודא מתי תסופק ההזמנה ובקניות הבאות להזמין כמה ימים מראש, כדי לא להיתקע.
מחיר מעט יקר מקניה רגילה - עדיין מחיר הקנייה ברשת לא משתווה לקנייה בסופר הפיזי, אבל אם תקנו ברשת "רמי לוי" תוכלו לקנות בזול יותר ממחיר הקנייה בסניפים הפיזיים של המתחרים.
מחיר מול פריסה - אמנם רמי לוי זול מאד ביחס למתחרים אבל, בגלל מספר הסניפים הקטן יותר, יש לוודא שהם מספקים גם לאזור המגורים שלכם.
טריות - לא הכל מגיע טרי, אך דעו שזכותכם להחזיר. בנוסף, קניה ברשת מחייבת גיבוי מהמכולת השכונתית, להשלמות של מוצרים שלא נמצאו במלאי ושל מוצרים לא טריים שסופקו.
איך להתכונן למבחן?
כמה ימים לפני המבחן, עשו כך:
1. קחו את החומר וקראו אותו.
2. סכמו ותמצתו אותו ככל האפשר! כל פרט לא חשוב יעשה בלאגן יפריע.
3. חזרו על כל השאלות בחוברת ובמחברת בלי להסתכל בתשובות.
4. כל יום הקדישו חצי שעה-שעה לפחות, בכדי להתאמן.
5. אם יש שאלות תשאלו את המורה או המרצה.
ביום שלפני המבחן:
6. ביום שלפני נקו את הראש ואל תלמדו.
7. לכו לישון מוקדם ביום שלפני, שתהיו רעננים.
8. אל תשאלו שאלות ותחליפו מידע לפני המבחן- זה יכול לערער אתכם ולהלחיץ גם אם צדקתם!
9. תאכלו משהו לפני המבחן. ובנימה כזו בואו נשבור מיתוס: מחקרים כיום מוכיחים שהרמה שבה הסוכרים מעלים את הריכוז כה מזערית שהיא לא משפיעה אפילו קצת, פירות וירקות נותנים "דלק" למוח שלנו
בזמן המבחן:
10. רפרפו על הדפים וראו מה יקח לכם זמן רב ובמה פחות להשקיע.
11. מה שאתם לא יודעים-נחשו. אולי זה אפילו יצליח..
12. מה שאתם לא יודעים תעברו הלאה ואל תתעכבו. חזרו אל השאלות אחרי כל השאלות שידעתם.
אחרי המבחן:
13. עברו על כל השגיאות ותלמדו מהן!
14. תחשבו ותבדקו- לפעמים גם מורים טועים!
15. אל תתאכזבו אם לא יצא ציון טוב:) אם לא הפעם,אז במבחן הבא....
ב-ה-צ-ל-ח-ה!
כמה ימים לפני המבחן, עשו כך:
1. קחו את החומר וקראו אותו.
2. סכמו ותמצתו אותו ככל האפשר! כל פרט לא חשוב יעשה בלאגן יפריע.
3. חזרו על כל השאלות בחוברת ובמחברת בלי להסתכל בתשובות.
4. כל יום הקדישו חצי שעה-שעה לפחות, בכדי להתאמן.
5. אם יש שאלות תשאלו את המורה או המרצה.
ביום שלפני המבחן:
6. ביום שלפני נקו את הראש ואל תלמדו.
7. לכו לישון מוקדם ביום שלפני, שתהיו רעננים.
8. אל תשאלו שאלות ותחליפו מידע לפני המבחן- זה יכול לערער אתכם ולהלחיץ גם אם צדקתם!
9. תאכלו משהו לפני המבחן. ובנימה כזו בואו נשבור מיתוס: מחקרים כיום מוכיחים שהרמה שבה הסוכרים מעלים את הריכוז כה מזערית שהיא לא משפיעה אפילו קצת, פירות וירקות נותנים "דלק" למוח שלנו
בזמן המבחן:
10. רפרפו על הדפים וראו מה יקח לכם זמן רב ובמה פחות להשקיע.
11. מה שאתם לא יודעים-נחשו. אולי זה אפילו יצליח..
12. מה שאתם לא יודעים תעברו הלאה ואל תתעכבו. חזרו אל השאלות אחרי כל השאלות שידעתם.
אחרי המבחן:
13. עברו על כל השגיאות ותלמדו מהן!
14. תחשבו ותבדקו- לפעמים גם מורים טועים!
15. אל תתאכזבו אם לא יצא ציון טוב:) אם לא הפעם,אז במבחן הבא....
ב-ה-צ-ל-ח-ה!
על מה כדאי להקפיד בהכנת הזמנה לחתונה?
אלו הפרטים שכדאי להקפיד עליהם בהכנת הזמנה לחתונה:
שמות המחותנים
שמות ההורים
תאריך לועזי ותאריך עברי
שעה מדוייקת לקבלת פנים
שעה מדוייקת לחופה
כתובת מדוייקת בצרוף מפה של המקום
אם הארוע בחוץ ומזג האוויר עלול להיות קריר יש להמליץ להביא בגד חם
אם הדרך לאירוע כרוכה בהליכה בדרך לא רגילה יש לציין לבוא בנעליים מתאימות (לפחות לא בעקבים גבוהים...)
הקפידו לצרף טלפונים להתקשרות איתכם ועם הוריכם וכתובות מייל.
נהוג להוסיף בקשה לאישור השתתפות.
אלו הפרטים שכדאי להקפיד עליהם בהכנת הזמנה לחתונה:
שמות המחותנים
שמות ההורים
תאריך לועזי ותאריך עברי
שעה מדוייקת לקבלת פנים
שעה מדוייקת לחופה
כתובת מדוייקת בצרוף מפה של המקום
אם הארוע בחוץ ומזג האוויר עלול להיות קריר יש להמליץ להביא בגד חם
אם הדרך לאירוע כרוכה בהליכה בדרך לא רגילה יש לציין לבוא בנעליים מתאימות (לפחות לא בעקבים גבוהים...)
הקפידו לצרף טלפונים להתקשרות איתכם ועם הוריכם וכתובות מייל.
נהוג להוסיף בקשה לאישור השתתפות.
אילו טיפים חשובים להצלחה בבחינות הבגרות?
כך תגדילו את הסיכויים להצליח במבחני הבגרות:
רגע לפני המבחן:
==============
1. אל תשאירו את הלמידה לבחינה לרגע האחרון.
2. חלקו את חומר הבחינה לנושאים והקציבו זמן לכל נושא.
3. חלקו את הלמידה למשימות קטנות וברות ביצוע. סכמו בכרטיסיה את הנקודות העיקריות. הדגישו מילות מפתח ומשפטים חשובים.
4. בשלב הראשון ענו על שאלות מבחינות בגרות עם חומר פתוח. בשלב השני ענו על פי כללי הבחינה לרבות עמידה בזמנים. ערכו "חזרה גנרלית".
5. צרו שגרה. לימדו במקומות ובזמנים קבועים.
6. מקום הלימודים צריך להיות מאוורר, מואר, נוח ולא הסחות.
7. בדקו באילו שעות אתם בשיא הריכוז שלך, מה גורם לכם להפסיק ללמוד.
8. שלבו למידה בקבוצה עם למידה לבד. בקבוצה תהנה מתמיכה, איתור נקודות החולשה שלך וקבלת משוב.
9. אם אתם מרגיש שאתה בוהים בחומר ודבר לא "נכנס", עצרו. נסו לשחרר את עצמכם מהמחשבות המטרידות וחזרו ללמוד. זכרו - המטרה היא לא להקיף מספר רב של עמודים, אלא להבין ולזכור לטווח ארוך.
10. שאלו שאלות הנוגעות לתכנים. מה חידשה לכם הקריאה? מה אתם זוכר? שאלות הן בסיס ללמידה יעילה.
11. תרגמו את כל ההסברים שכתבתם בכיתה למילים שלכם.
12. קראו בקול. זה מאט את הקריאה ומאפשר לכם לבדוק את עצמכם באמצעות השמיעה והראיה.
13. להסביר את מה שלמדתם.
14. ביום שלפני הבחינה התעוררו מוקדם ולמדו עד שעות אחר הצהריים המוקדמות. בשעות הערב אל תלמדו. הקדישו את הזמן למנוחה ורגיעה. מומלץ ללכת לישון מוקדם ביום שלפני הבחינה. מומלץ לאכול כשעה וחצי לפני הבחינה.
בבחינה עצמה - (ברגע האמת..):
===========================
1. הצטיידו בשעון ובפחית שתייה צוננת – זה יעזור לכם לשמור על ריכוז לאורך כל הבחינה.
2. הדגישו מילים חשובות. כתבו בצד את מה שאתם זוכרים שעשוי להיות רלוונטי לתשובות.
3. לעתים שאלה נראית מוכרת ודרך הפתרון ידועה ובכל זאת לא מצליחים לפתור. אל תתעכבו, יתכן שמעבר לשאלה אחרת יתיר את הפלונטר. אם אין שאלה אחרת מחקו את הרישומים והתחילו מחדש על דף נקי.
4. ענו קודם כל על השאלות הקלות וחזרו מאוחר יותר לשאלות הקשות יותר. השאירו לסוף שאלות שאינכם יודעים את התשובות עליהן.
5. בבחינה אמריקאית זכרו לקרוא את כל התשובות. גם אם התשובה נכונה לעתים יש תשובה נכונה יותר. בכל מקרה - סמן תשובה.
בהצלחה!
כך תגדילו את הסיכויים להצליח במבחני הבגרות:
רגע לפני המבחן:
==============
1. אל תשאירו את הלמידה לבחינה לרגע האחרון.
2. חלקו את חומר הבחינה לנושאים והקציבו זמן לכל נושא.
3. חלקו את הלמידה למשימות קטנות וברות ביצוע. סכמו בכרטיסיה את הנקודות העיקריות. הדגישו מילות מפתח ומשפטים חשובים.
4. בשלב הראשון ענו על שאלות מבחינות בגרות עם חומר פתוח. בשלב השני ענו על פי כללי הבחינה לרבות עמידה בזמנים. ערכו "חזרה גנרלית".
5. צרו שגרה. לימדו במקומות ובזמנים קבועים.
6. מקום הלימודים צריך להיות מאוורר, מואר, נוח ולא הסחות.
7. בדקו באילו שעות אתם בשיא הריכוז שלך, מה גורם לכם להפסיק ללמוד.
8. שלבו למידה בקבוצה עם למידה לבד. בקבוצה תהנה מתמיכה, איתור נקודות החולשה שלך וקבלת משוב.
9. אם אתם מרגיש שאתה בוהים בחומר ודבר לא "נכנס", עצרו. נסו לשחרר את עצמכם מהמחשבות המטרידות וחזרו ללמוד. זכרו - המטרה היא לא להקיף מספר רב של עמודים, אלא להבין ולזכור לטווח ארוך.
10. שאלו שאלות הנוגעות לתכנים. מה חידשה לכם הקריאה? מה אתם זוכר? שאלות הן בסיס ללמידה יעילה.
11. תרגמו את כל ההסברים שכתבתם בכיתה למילים שלכם.
12. קראו בקול. זה מאט את הקריאה ומאפשר לכם לבדוק את עצמכם באמצעות השמיעה והראיה.
13. להסביר את מה שלמדתם.
14. ביום שלפני הבחינה התעוררו מוקדם ולמדו עד שעות אחר הצהריים המוקדמות. בשעות הערב אל תלמדו. הקדישו את הזמן למנוחה ורגיעה. מומלץ ללכת לישון מוקדם ביום שלפני הבחינה. מומלץ לאכול כשעה וחצי לפני הבחינה.
בבחינה עצמה - (ברגע האמת..):
===========================
1. הצטיידו בשעון ובפחית שתייה צוננת – זה יעזור לכם לשמור על ריכוז לאורך כל הבחינה.
2. הדגישו מילים חשובות. כתבו בצד את מה שאתם זוכרים שעשוי להיות רלוונטי לתשובות.
3. לעתים שאלה נראית מוכרת ודרך הפתרון ידועה ובכל זאת לא מצליחים לפתור. אל תתעכבו, יתכן שמעבר לשאלה אחרת יתיר את הפלונטר. אם אין שאלה אחרת מחקו את הרישומים והתחילו מחדש על דף נקי.
4. ענו קודם כל על השאלות הקלות וחזרו מאוחר יותר לשאלות הקשות יותר. השאירו לסוף שאלות שאינכם יודעים את התשובות עליהן.
5. בבחינה אמריקאית זכרו לקרוא את כל התשובות. גם אם התשובה נכונה לעתים יש תשובה נכונה יותר. בכל מקרה - סמן תשובה.
בהצלחה!
האם צריך לתת טיפ למובילים בהעברת דירה?
לא חייבים לתת טיפ למובילי דירות (אלא אם צויין במפורש אחרת בחוזה כתוב בין חברת ההובלות למקבלי השירות), אך נהוג לתת טיפ שגובהו בין 50-100 ש"ח, תלוי באיזור המגורים (מרכז או פריפרייה), אופי העבודה (בית גדול או קטן, כמות וכובד הציוד) וכמובן איכות העבודה. יש לציין שבתים גדולים במיוחד, עם כמות רבה של ציוד כבד, פעמים רבות סכום הטיפ אף עולה לכמה מאות שקלים לעובד. כדאי לדאוג שמובילים ידעו שהטיפ לא מובטח, אלא תלוי בטיב השירות שלהם וחשוב לתת אותו רק בסיום יום העבודה, לאחר בדיקה שהכל בוצע כנדרש.
לא חייבים לתת טיפ למובילי דירות (אלא אם צויין במפורש אחרת בחוזה כתוב בין חברת ההובלות למקבלי השירות), אך נהוג לתת טיפ שגובהו בין 50-100 ש"ח, תלוי באיזור המגורים (מרכז או פריפרייה), אופי העבודה (בית גדול או קטן, כמות וכובד הציוד) וכמובן איכות העבודה. יש לציין שבתים גדולים במיוחד, עם כמות רבה של ציוד כבד, פעמים רבות סכום הטיפ אף עולה לכמה מאות שקלים לעובד. כדאי לדאוג שמובילים ידעו שהטיפ לא מובטח, אלא תלוי בטיב השירות שלהם וחשוב לתת אותו רק בסיום יום העבודה, לאחר בדיקה שהכל בוצע כנדרש.
איך ללמוד למבחנים?
הנה מספר דרכים ללמוד למבחן לפי סגנון הלמידה האישי:
לבעלי סגנון למידה חזותי - כדאי לעשות סיכומים טובים ומתומצתים, לסמן במרקר דברים חשובים שצריך לזכור, לקרוא את הסיכומים כמה פעמים ומומלץ לעשות תרשימי זרימה שמציגים את הרעיונות העיקריים והקשרים ביניהם.
לבעלי סגנון למידה שמיעתי - כדאי לקרוא בקול את מה שאתה לומד, או להקליט את עצמך ולהאזין. ללמוד עם מישהו אחר כמו חבר/ה, להכין רשימת שאלות ולהקליט אותן.
לבעלי סגנון למידה תנועתי - בזמן קריאת טקסט כדאי להניע את האצבעות לאורך השורות, להדגיש מידע חשוב על ידי העברת קווים, לענות על שאלות לדוגמה בכתב, לכתוב מילים קשות כמה פעמים באוויר, בשביל לזכור מידע מורכב תבנה טבלאות או גרפים ואפשר גם להיעזר בכרטיסי מידע כאשר על צד אחד תופיע שאלה ובצד השני התשובה.
הנה מספר דרכים ללמוד למבחן לפי סגנון הלמידה האישי:
לבעלי סגנון למידה חזותי - כדאי לעשות סיכומים טובים ומתומצתים, לסמן במרקר דברים חשובים שצריך לזכור, לקרוא את הסיכומים כמה פעמים ומומלץ לעשות תרשימי זרימה שמציגים את הרעיונות העיקריים והקשרים ביניהם.
לבעלי סגנון למידה שמיעתי - כדאי לקרוא בקול את מה שאתה לומד, או להקליט את עצמך ולהאזין. ללמוד עם מישהו אחר כמו חבר/ה, להכין רשימת שאלות ולהקליט אותן.
לבעלי סגנון למידה תנועתי - בזמן קריאת טקסט כדאי להניע את האצבעות לאורך השורות, להדגיש מידע חשוב על ידי העברת קווים, לענות על שאלות לדוגמה בכתב, לכתוב מילים קשות כמה פעמים באוויר, בשביל לזכור מידע מורכב תבנה טבלאות או גרפים ואפשר גם להיעזר בכרטיסי מידע כאשר על צד אחד תופיע שאלה ובצד השני התשובה.
איך עיצוב חדר השינה ישפיע על הזוגיות?
הנה מספר דרכים לשיפור הזוגיות דרך עיצוב חדר השינה:
1. בחרו חדר שינה אינטימי - חדר השינה הנו המקום להניח את הראש, להרגיש בו את מקום המפלט שלך... לפי עקרונות הפנג שוואי מומלץ כי חדר השינה יהיה במקום שקט ונעים וכי התאורה בו אינטימית וחמימה ביחס לשאר חללי הבית, מכאן שכדאי להציב וילונות ובדים רכים בחדר.
2. מיקום המיטה היו חשוב בשיטת הפנג שוואי - למען זוגיות טובה וכן למען בריאות תקינה. את מיקום המיטה עורכים לפי תאריכי הלידה של בעלי החדר מול שרטוט הבית, אך ניתן לציין כי את המיטה לא מציבים ישירות מול דלת הכניסה, אחרת השינה אינה רציפה למשך הלילה.
3. הצבת שידות - שתי שידות בחדר שינה? אני רוצה להפריך טענה זו. לא חובה שיהיו שתי שידות לצד המיטה, למרות הנוחות והיופי שבדבר, החשוב הוא לשמור על מיטה זוגית שתזמן זוגיות, כלומר מיטה שבה הצד של בן או בת הזוג נטול בבגדים, ספרים, מחשב נייד ועוד... ברגע שנפנה את צד המיטה לבן או בת הזוג, הם יגיעו!
4. ארון מסודר וזוגי - ברגע שאנו רוכשים ארון גדול לבגדים שלנו ושל בן או בת הזוג לעתיד, אנו מכאן מזמנים את הזוגיות שתישאר בחיינו.
5.חשוב לשדר זוגיות - החל מפסל זוגי ועד לתמונה שמשדרת את הזוגיות אותה אנו רוצים לקבל בחיינו, והדבר מתייחס לכך שדמות שלישית ברקע התמונה אינה רצויה! את התמונה או הפסל יש להציב בפינה הדרום מערבית, זו הפינה שמתייחסת לזוגיות וליציבות בתחום זה.
6. פינת משאלות - להשלמת המשימה לזירוז הזוגיות בחייכם, צרו פינת משאלות בחדר, מומלץ באיזור הצפון מזרחי בחדר השינה. ניתן לקשט את הפינה במדבקות מילים, או ציור המילים בעצמכם, כגון: "אהבה", "רומנטיקה"... לחוששים מלהדביק או לצייר ניתן לרכוש לוח שעם ולהציב עליו את המילים שמשדרות א-ה-ב-ה וזו תגיע במהרה לחייכם!
שלומית שטיינברג, עיצוב פנים ופנג שוואי 052-8708298
הנה מספר דרכים לשיפור הזוגיות דרך עיצוב חדר השינה:
1. בחרו חדר שינה אינטימי - חדר השינה הנו המקום להניח את הראש, להרגיש בו את מקום המפלט שלך... לפי עקרונות הפנג שוואי מומלץ כי חדר השינה יהיה במקום שקט ונעים וכי התאורה בו אינטימית וחמימה ביחס לשאר חללי הבית, מכאן שכדאי להציב וילונות ובדים רכים בחדר.
2. מיקום המיטה היו חשוב בשיטת הפנג שוואי - למען זוגיות טובה וכן למען בריאות תקינה. את מיקום המיטה עורכים לפי תאריכי הלידה של בעלי החדר מול שרטוט הבית, אך ניתן לציין כי את המיטה לא מציבים ישירות מול דלת הכניסה, אחרת השינה אינה רציפה למשך הלילה.
3. הצבת שידות - שתי שידות בחדר שינה? אני רוצה להפריך טענה זו. לא חובה שיהיו שתי שידות לצד המיטה, למרות הנוחות והיופי שבדבר, החשוב הוא לשמור על מיטה זוגית שתזמן זוגיות, כלומר מיטה שבה הצד של בן או בת הזוג נטול בבגדים, ספרים, מחשב נייד ועוד... ברגע שנפנה את צד המיטה לבן או בת הזוג, הם יגיעו!
4. ארון מסודר וזוגי - ברגע שאנו רוכשים ארון גדול לבגדים שלנו ושל בן או בת הזוג לעתיד, אנו מכאן מזמנים את הזוגיות שתישאר בחיינו.
5.חשוב לשדר זוגיות - החל מפסל זוגי ועד לתמונה שמשדרת את הזוגיות אותה אנו רוצים לקבל בחיינו, והדבר מתייחס לכך שדמות שלישית ברקע התמונה אינה רצויה! את התמונה או הפסל יש להציב בפינה הדרום מערבית, זו הפינה שמתייחסת לזוגיות וליציבות בתחום זה.
6. פינת משאלות - להשלמת המשימה לזירוז הזוגיות בחייכם, צרו פינת משאלות בחדר, מומלץ באיזור הצפון מזרחי בחדר השינה. ניתן לקשט את הפינה במדבקות מילים, או ציור המילים בעצמכם, כגון: "אהבה", "רומנטיקה"... לחוששים מלהדביק או לצייר ניתן לרכוש לוח שעם ולהציב עליו את המילים שמשדרות א-ה-ב-ה וזו תגיע במהרה לחייכם!
שלומית שטיינברג, עיצוב פנים ופנג שוואי 052-8708298
איך להתאפר לקראת דייט?
לאיפור לקראת דייט כדאי לנשים להקפיד על הדברים הבאים:
1. לקבע את השפתון בעזרת פודרה - כדי שלא ידבק לשיניים. ניתן להוסיף גלוס אבל חשוב להספיג את השפתיים בעזרת טישו לאחר מכן.
2. מייקאפ עדין בגוון העור שלך - כדי ליצור בסיס איפור רגוע, מאיר פנים, אבל ממש לא כזה שיניח מסכה על פניכן. היזהרו מפנים עם מראה מלאכותי ובובתי שיוצר מייקאפ כבד.
3. ריסים - לא מומלץ להשחיר ריסים. אם השיער שחור - השתמשו בעיפרון אפור. לבעלות שיער בלונדיני, אדום או חום - בחרו בעיפרון חום.
4. בושם עדין - בשום אופן לא בושם אגרסיבי מדי. אל תפציצו בריחות כי יש כאלה שרגישים לריחות ויש כאלה שסתם רואים בזה נשיות זולה.
לאיפור לקראת דייט כדאי לנשים להקפיד על הדברים הבאים:
1. לקבע את השפתון בעזרת פודרה - כדי שלא ידבק לשיניים. ניתן להוסיף גלוס אבל חשוב להספיג את השפתיים בעזרת טישו לאחר מכן.
2. מייקאפ עדין בגוון העור שלך - כדי ליצור בסיס איפור רגוע, מאיר פנים, אבל ממש לא כזה שיניח מסכה על פניכן. היזהרו מפנים עם מראה מלאכותי ובובתי שיוצר מייקאפ כבד.
3. ריסים - לא מומלץ להשחיר ריסים. אם השיער שחור - השתמשו בעיפרון אפור. לבעלות שיער בלונדיני, אדום או חום - בחרו בעיפרון חום.
4. בושם עדין - בשום אופן לא בושם אגרסיבי מדי. אל תפציצו בריחות כי יש כאלה שרגישים לריחות ויש כאלה שסתם רואים בזה נשיות זולה.
איך לעבור את הטסט בקלות?
למעבר של הטסט בנהיגה, הנה כמה הנחיות מניסיון מצטבר של גולשים ונהגים צעירים:
1. שנו טוב בלילה שלפני הטסט ואיכלו ארוחת בוקר דשנה בבוקר.
2. חשבו חיובית. הכינו את עצמכם למעבר קל בטסט, אבל אל תשתפו חברים כדי לא להכניס לעצמכם לחץ מכשלון מול חבריכם המצפים (נו?.. עברת?...)
3. בקשו מהמורה לנהיגה להיות נוכח ברכב בזמן הטסט.
4. בזמן שהטסטר נכנס לרכב, הביטו בו וברכו בבוקר טוב.
5. קחו נשימה ודמיינו לרגע שהטסטר הוא המורה נהיגה שלכם.
6. מותר ואף רצוי לחייך בטסט, אך בלי שיחות, בדיחות ושאלות מיותרות בבקשה.
7. הפגינו בטחון אך לא בטחון עצמי מופרז.
8. שמרו את שתי הידיים על ההגה כל הזמן.
9. בטסט עצמו, הביטו במורה שלכם במראה וחייכו להפגת המתח.
10. הביטו במראות מדי פעם והראו שאתם בוחנים את המצב בכביש ומודעים לו.
11. אם אתם לחוצים מאד - קחו משהו להרגעה. רסקיו רמדי יעשה פלאים.
12. אם טעיתם, המשיכו בנהיגה כאילו לא קרה דבר והישארו רגועים כדי לא לעשות עוד טעויות.
13. מנוע שנכבה אינו מחייב כישלון בטסט. הירגעו, הניעה והמשיכו כאילו לא קרה דבר..
14. אל תתווכחו עם הטסטר בשום מצב, גם אם טעה לדעתכם.
15. אם הטסטר בלם ואינכם מבינים מדוע, שאלו אותו ובקשו הסבר. זה יראה על רצון ללמידה ולשיפור.
למעבר של הטסט בנהיגה, הנה כמה הנחיות מניסיון מצטבר של גולשים ונהגים צעירים:
1. שנו טוב בלילה שלפני הטסט ואיכלו ארוחת בוקר דשנה בבוקר.
2. חשבו חיובית. הכינו את עצמכם למעבר קל בטסט, אבל אל תשתפו חברים כדי לא להכניס לעצמכם לחץ מכשלון מול חבריכם המצפים (נו?.. עברת?...)
3. בקשו מהמורה לנהיגה להיות נוכח ברכב בזמן הטסט.
4. בזמן שהטסטר נכנס לרכב, הביטו בו וברכו בבוקר טוב.
5. קחו נשימה ודמיינו לרגע שהטסטר הוא המורה נהיגה שלכם.
6. מותר ואף רצוי לחייך בטסט, אך בלי שיחות, בדיחות ושאלות מיותרות בבקשה.
7. הפגינו בטחון אך לא בטחון עצמי מופרז.
8. שמרו את שתי הידיים על ההגה כל הזמן.
9. בטסט עצמו, הביטו במורה שלכם במראה וחייכו להפגת המתח.
10. הביטו במראות מדי פעם והראו שאתם בוחנים את המצב בכביש ומודעים לו.
11. אם אתם לחוצים מאד - קחו משהו להרגעה. רסקיו רמדי יעשה פלאים.
12. אם טעיתם, המשיכו בנהיגה כאילו לא קרה דבר והישארו רגועים כדי לא לעשות עוד טעויות.
13. מנוע שנכבה אינו מחייב כישלון בטסט. הירגעו, הניעה והמשיכו כאילו לא קרה דבר..
14. אל תתווכחו עם הטסטר בשום מצב, גם אם טעה לדעתכם.
15. אם הטסטר בלם ואינכם מבינים מדוע, שאלו אותו ובקשו הסבר. זה יראה על רצון ללמידה ולשיפור.
איך לחסוך זמן בעיר אמסטרדם?
חסכון בזמן באמסטרדם אפשר בעזרת כרטיס התחבורה המרוכז I Amsterdam Pass שמאפשר נסיעה חופשית בחשמליות, באוטובוסים, ובאוטובוסי התעלות, כניסה בחינם לרוב המוזיאונים, לאטרקציות שונות ואפילו למסעדות.
במקומות פופולאריים (במיוחד בבית של אנה פרנק) מומלץ להזמין כרטיס מראש ובכך להימנע מהתורים הארוכים בכניסה.
חסכון בזמן באמסטרדם אפשר בעזרת כרטיס התחבורה המרוכז I Amsterdam Pass שמאפשר נסיעה חופשית בחשמליות, באוטובוסים, ובאוטובוסי התעלות, כניסה בחינם לרוב המוזיאונים, לאטרקציות שונות ואפילו למסעדות.
במקומות פופולאריים (במיוחד בבית של אנה פרנק) מומלץ להזמין כרטיס מראש ובכך להימנע מהתורים הארוכים בכניסה.
איך לטפל בשיער מתולתל?
לשיער עם תלתלים כדאי לעשות את הדברים הבאים:
1. לא להסתרק כשהשיער יבש זה יכול לגרום לשבירת השיער ולנפח.
2. ממליצה להשתמש בשמפו ומרכך המתאים לסוג השיער
3. אם השיער ארוך ורואים עליו שהוא חסר ברק, יבש ועוד... אפשר לגזור את הקצוות היבשים כך השיער מתחיל לחזור להיות כמו שהוא:)
אה ועוד דבר... תהני מהשיער שלך יש לך שיער יפה ולא חלק ומשעמם את יכולה לעשות איתו מלא תסרוקות.
מקווה שעזרתי:)
לשיער עם תלתלים כדאי לעשות את הדברים הבאים:
1. לא להסתרק כשהשיער יבש זה יכול לגרום לשבירת השיער ולנפח.
2. ממליצה להשתמש בשמפו ומרכך המתאים לסוג השיער
3. אם השיער ארוך ורואים עליו שהוא חסר ברק, יבש ועוד... אפשר לגזור את הקצוות היבשים כך השיער מתחיל לחזור להיות כמו שהוא:)
אה ועוד דבר... תהני מהשיער שלך יש לך שיער יפה ולא חלק ומשעמם את יכולה לעשות איתו מלא תסרוקות.
מקווה שעזרתי:)