» «
ים
איך לסייע למישהו שטבע?



כדי לסייע לאדם טובע הקפידו על הדברים הבאים:

1. משו את הטובע מהמים - אבל הימנעו מלסכן את חייכם.

2. הזעיקו את מד"א - טלפון החירום 101 יביא אותם במהירות!

3. הישמעו להנחיות בטלפון - במוקד 101 ידריכו אתכם כיצד לטפל בטובע, עד להגעת אמבולנס מד"א למקום הטביעה.

4. עיסויי חזה במקרה שהטובע איננו נושם - אם בית החזה לא עולה ויורד, השכיבו את הטובע על גבו והחלו מיד בביצוע עיסויי חזה על פי ההנחיות הטלפוניות של מד"א למקום.

5. פינוי בכל מקרה - על פי ההנחיות של הפאראמדיקים, כדאי שהטובע יתפנה לבית חולים בכל מקרה, גם אם הוא מרגיש טוב יותר. הדבר נחוץ כדי לבצע בדיקות נוספות ולעקוב אחרי מצבו ושהכל בסדר.
ים
אילו הוראות יש לתת למתבגרים ההולכים לבד לים?



כך יש להנחות מתבגרים ההולכים לבד לים:

1. ללכת אך ורק בחבורה ולא להיפרד ממנה.

2. להיכנס למים רק עם עוד חבר או חברה, אף פעם לא לבד.

3. לא למסור מספר טלפון לאף אחד שאינכם מכירים. ניתן לקבל מספר טלפון או שם ולקבל מידע על האדם ברשתות החברתיות.

4. צרו קשר עם בני גילכם ולא עם מבוגרים מכם בצורה משמעותית.

5. כאשר אתם נפגשים עם נוער לא מוכר בררו מאיזה עיר הם ובאיזה בית ספר וכיתה הם לומדים.

6. במקרה שאתם חשים לא בטוחים עברו מקום ליד אנשים מבוגרים יותר, רצוי משפחות, או בקרבת סככת המציל.

7. אם אתם מרגישים מאוימים מאיזו סיבה, התקשרו או שלחו הודעה להורים.

8. אין לקחת שום דבר מאף אחד, כולל שתייה ואוכל.

9. אין ללכת מהים עם אדם שלא הגעתם אתו.
ים
אילו פעילויות אפשר לעשות על חוף הים?


הנה מספר פעילויות שניתן לעשות על חוף הים:

1. בניית ארמונות בחול, כולל קישוטי צדפים וטפטופים מחול

2. פיסול בחול הים בעזרת תבניות מוכנות שמביאים מהבית או בעזרת הדמיון בלבד

3. איסוף צדפים

4. איסוף אבנים בצורות מעניינות וצבעים שונים

5. ציור על החול בעזרת מקלות או כפיות, אפשר גם לנצל את ההזדמנות לכתיבת אותיות ומספרים לילדים שזהו שלב הלמידה שלהם

6. תחרויות ריצה על החוף

7. משחקי כדור כגון מטקות, מסירות, כדורגל, משחק כדור בתוך המים ועוד. כדאי להביא יותר מכדור אחד למקרה שיש ילדים צעירים יותר או שרוצים לשחק בכמה קבוצות

8. כיסוי בחול - לכסות אחד את השני בחול, כמובן עם הראש בחוץ

9. שחייה

10. גלישה לילדים בגיל המתאים

11. ציפה על מזרן ים

12. תפיסת גלים

13. משחקי קופסה מתחת לסככה

14. ברכת מים קטנה לפעוטות
בריכה
מהם אמצעי הבטיחות הדרושים כשילדים נמצאים במים?



כך תשגיחו על ילדכם בצורה הטובה ביותר בזמן שהותם במים (ים, בריכה, אמבטיה וכדומה):

1. אין לעזוב את ילדים עד גיל 5 ולו לרגע כאשר הם במים.

2. על המבוגר להיות מרוכז רק בהשגחה על הילד שבמים ולא לעסוק בשום פעילות אחרת המסיחה את דעתו.

3. על הילדים להיות מצויידים במצופים וגלגלי ים גם במים רדודים.

4. יש להימנע מגישה לשוברי גלים.

5. בים יש להקפיד על שחיה בצוותא ולעולם לא לבד.

6. יש לשחות בחופים מוכרזים בשעות בהן יש מציל בחוף.

7. בבית, יש לדאוג לריקונם של כל מוקדי מים שלא משתמשים בהם (דלי לשטיפת רצפה, בריכה בחצר וכו).

ים

בגד ים
איך לבחור בגד ים לאישה?
איך בוחרים בגד ים לאשה?


בבואכן לבחור בגד ים הקפידו על הדברים הבאים:

1. עמידות - אם אתן מתכננות להיות הרבה בים או בבריכה מומלץ בגד ים בצבע כהה, שהוא עמיד יותר מהבהיר.

2. צבע לפי צבע עור - צבע כהה גם מומלץ מאד לבהירות עור.

3. לשוהות הרבה בים ובבריכה מומלץ לרכוש בגדי ים עם פחות צבעים ודוגמאות.


4. גזרה לפי גודל החזה:

לנשים עם חזה קטן - מומלץ בגד ים עם חזיית פוש אפ או מילוי. עדיפה ומומלצת גזרת משולשים. מצויינת תהיה גם חזיית משולשים, ללא ברזלים (מתאימה במיוחד לבעלות קאפ B).

לנשים עם חזה בינוני - מומלץ בגד ים עם גזרת משולשים, הולטר (קולר) או סטרפלס.

נשים עם חזה גדול - קנו בגד ים עם חזייה פנימית, חזיית ברזלים וכתפיות תומכות ועבות. גזרת ההולטר (הקולר) היא המומלצת. בשום אופן, לא חזיית משולשים.



5.גזרה לפי מבנה גוף:

אם לחזה הגדול שלכן מתלוות ירכיים צרות - בחרו מכנסונים בתור חלק תחתון.

נשים מלאות - כדאי לבחון בחום בגד ים שלם עם מחשוף בצורת V ש"מקטין" את החזה, עם המלצה חמה לפסים אנכיים ומרזים או לצבע בהיר שלא יבליט את גיזרתכן המלאה.

נשים מלאות - אפשרות נוספת: עיטורים בצידי בגד הים ש"מצרים" את הגוף

אם את מלאה ובגד הים שתבחרי אינו שלם אז שיקלי חלק תחתון כהה, לאשליית מותניים צרות וחלק עליון בהיר (שימשוך את המבט לחלק הפחות מלא).

נשים עם בטן - גזרת המונוקיני, שנראה מקדימה כמו בגד ים שלם ומאחור - כמו ביקיני, מצויין עבורכן. הבטן לא חושף את הבטן מקדימה וחושף גב נשי ויפה.

נשים עם גוף צר ומאורך - גזרת סטרפלס יכולה להתאים מאד.



6. גזרה לפי גובה:

לנשים גבוהות מומלץ חלק תחתון בגזרת מכנס או נמוכה.

לנשים נמוכות - בחרו חלק תחתון עם מפתח רגל רחב. וכדאי גם בגד ים בצבע אחיד, שייצור אשליה של גוף צר וארוך.
ים
מהם כללי הבטיחות ברחצה בים?


ברחצה בים יש הקפידו על 6 כללי הבטיחות הבאים:

1. רחצה רק בחופים מוכרזים

2. רחצה רק בחוף שיש בו מציל, בשעות שאין שירותי הצלה אין להיכנס למים

3. יש להישאר בטווח ראיה של המציל, אם אינכם רואים אותו יש להניח שהוא אינו רואה אתכם והדבר עלול להיות מסוכן

4. יש לשחות רק עד איפה שמסוגלים ולא להיכנע ללחץ קבוצתי להיכנס למים עמוקים יוצר או לשחות למרחק שקשה לכם להגיע אליו

5. יש להשגיח השגחה יתרה על תינוקות, פעוטות וילדים ולא להשאירם אפילו לרגע אחד לבד ולא לאפשר להם להיכנס לים לבד.

6. אין לשחק במשחקים מסוכנים
אלרגיה
איך להתמודד עם אלרגיה עונתית?



הנה כמה דרכים להתמודד עם אלרגיה עונתית:

1. להתרחק כמה שאפשר ממגע עם הגורם לאלרגיה.

2. להעדיף מקומות נטולי אלרגניים כמו מדבר, חוף ים ואזורים הרריים ומושלגים.

3. לבצע תחזיות פריחה לפני טיולים מתוכננים כדי לא להיקלע למקום בו יש גורמים אלרגניים.

4. חיסונים - אנשים שיודעים שתרופות נגד אלרגיה לא עוזרות להם במידה מספקת, רצוי שישקלו להתחסן נגד האלרגיה אליה הם רגישים.

5. הצטיידות בתרופות - לפני תחילת העונה בה פורצות רוב האלרגיות יש להצטייד בתרופות המתאימות לפי התייעצות עם רופא.
בגד ים
איך מומלץ לשמור על בגדי ים?



על מנת שבגד הים ישמר זמן רב הקפידו על 6 הדברים הבאים:

1. להקפיד לשטוף את הגוף עם בגד הים לפני הכניסה למים, הדבר יגרום לכך שסיבי בגד הים הרטובים יספגו אליהם פחות כלור ומלח.

2. במהלך השהייה בים או בבריכה, להשתדל להישטף כמה שיותר במקלחת של מים מתוקים על מנת להוריד את הכלור, המלח והזיעה המסבים נזק לגמישותם של סיבי הלייקרה מהם עשוי בגד הים.

3. להימנע ממריחת תכשירי שיזוף על בגד הים.

4. רצוי לשבת על משטח חלק כלשהו כמו מגבת או מחצלת ולא על החול או שטח מחוספס הפוגמים בבגד הים.

5. יש לכבס את בגדי הים ביד בלבד, עם חומרי כביסה עדינים ובמים פושרים.

6. יש לייבש את בגד הים כאשר הוא על צידו ההפוך ובצל ולנסות להשאירו רטוב כמה שפחות זמן.


שחיה
מהם הוראות מד"א לגבי טביעה?


להלן הנחיות מד"א למקרי טביעה:

1. יש להזעיק מיד עזרה רפואית.

2. אין להיכנס לים סוער. אם אינך מיומן לכך, אתה עלול להיות הקורבן הבא;

3. מיד עם הוצאת הנפגע מהמים, יש לבדוק סימני חיים. רצוי להתחיל בהחייאה מוקדם ככל האפשר. אם הנפגע מחוסר הכרה ואין לו נשימה ודופק, יש להתחיל לבצע פעולת החייאה. אין לנסות להוציא מים מהריאות או מהבטן. יש להמשיך בפעולת החייאה עד להגעת צוותי מד"א המיומנים;

4. בכל מקרה של חשש לשאיפת מים לריאות, יש להזעיק את צוות מד"א, גם במידה והנפגע חוזר להכרה מלאה ונושם באופן עצמאי.
איך לנהוג במקרה של צונאמי בחוף הים או אם הים נסוג מהחוף במהירות?



במקרה של ים שנסוג בצורה מהירה מדי, יש להזהיר את הרוחצים האחרים בחוף ולהתרחק ממנו במהירות, לאיזור הררי או גבוה בסביבה.

היסטורית, ישנו תקדים מדהים, של טילי, ילדה בת עשר מאנגליה, שלמדה בבית הספר שלה על תופעת הצונאמי, מספר שבועות לפני האסון ב-2005. בעת שבילתה בחוף עם אימה, היא זיהתה בועות בים ונסיגה של הים מהחוף, הזהירה את הרוחצים האחרים מגלי הענק המתקרבים והצילה את חייהם של מעל 100 אנשים. החוף שבו שחתה בפוקט היה כמעט החוף היחידי בתאילנד, שבו לא נהרג איש.

אם יש שיעור חשוב שטילי למדה בבית הספר ושאותו לא תשכח - זה כנראה אותו השיעור שבו למדה את סימני הצונאמי.
איך לשמור על בגד ים?


כך תשמרו על בגדי הים שלכם:

1. לאחר רחצה בים, יש להקפיד לשטוף את בגד הים במים ולייבשו.

2. מומלץ לא לשבת עם בגד הים על החול, אלא על שמיכה או מגבת.

3. רצוי למנוע מגע של שמן שיזוף בבגד הים.

4. כששוטפים את בגד הים לאחר השחייה אין לשפשף אותו במקום אחד.

5. אם אתם נוהגים לרחוץ בבריכה, מומלץ להישטף במים רגילים, לפני ואחרי כניסה למים, כך יקטנו נזקי הכלור.

6. אם קשה לכם להיפטר מהחול הנכנס לתוך בגד הים, ניתן ליצור חתך קטנטן בבטנה ודרכו להוציא את החול.

7. בגד ים הזקוק לכביסה - יש לכבסו ללא שטיפה ובטמפרטורה של עד 30 מעלות בלבד.
איך להשגיח על ילדים מפני טביעה?



כך תשגיחו על ילדים מפני טביעה:

1. לילדים עד גיל חמש או ילדים שאינם יודעים לשחות בגיל מבוגר יותר דרושה השגחה צמודה של מבוגר הנמצא לידם המרחק נגיעה, בקשר עין תמידי ושאינו עסוק בכל דבר אחר.

2. יש לגדר בריכות פרטיות.

3. יש למנוע אפשרות גישה לילדים קטנים לכל מאגר מים שלא ניתן לרוקנו כמו בריכות דגים ואף שירותים ביתיים.

4. לאחר כל שימוש או פעילות במים יש לרוקן את המיכל שלהם (דלי לשטיפת רצפה, אמבטיה, בריכה מתנפחת וכדומה).

5. יש לזכור שמציל במקומות ציבוריים אינו תחליף להשגחה הורית צמודה, למרות זאת, אין לשהות בבריכה או בחוף ים ללא מציל.

6. יש לזכור שמצופים אינם הגנה בטוחה ומוחלטת מפני טביעה ואינם מהווים תחליף להגנה צמודה של מבוגר או הורה.

7. אין לעזוב ילד לבד באמבטיה או בריכה ולו גם לזמן קצרצר, במקרה ואתם נאלצים לעזור את המקום מסיבה כלשהי, הוציאו את הילד מהמים והרחיקו אותו מסביבתם.

8. בבריכה או בים יש לארגן את כל הציוד מראש על מנת שיהיה זמין ולא יאלץ אתכם לעזוב את הילדים.
על מה להקפיד בתקופת דיאטה?


תקופת דיאטה מחייבת גם שינויי הרגלים. הנה כמה טיפים לדיאטה מוצלחת:

1. בישיבות בעבודה, הרחיקו את העוגיות והבורקס הרחק מכם

2. אחרי כל חצי שעה של ישיבה, קומו ולכו מעט, מצאו סיבה לזוז

3. עלו במדרגות ולא במעלית

4. שטפו את הרכב בעצמכם

5. עשו הליכה

6. כשאתם מבלים בים, לכו על החוף להליכה של שעה (טוב גם לנפש וגם למפגש עם חברים שלא ראיתם המון זמן)

7. מצאו בילויים חדשים, שפחות קשורים באוכל

8. עשו קניות כשאתם שבעים

9. לקניות לכו תמיד עם רשימה שהכנתם מראש ואל תסטו ממנה
איך לשחות בביטחה מבלי להסתכן בתקיפה של כרישים?



כדי למנוע סכנה של התקפת כריש חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

1. שחיה ביחד - לא לשחות לבד. כריש לא יתקוף קבוצת שחיינים.

2. אין לשחות בלילה - סכנת ההתקפה של כריש בלילה עולה משמעותית.

3. לא לשחות עם דימום - דם גורם לכרישים לתקוף, כולל בנות במחזור.

4. הקשיבו לאזהרות - הכרחי להתייחס לאזהרות על סכנת כרישים בחופים מסוימים או בתקופות ספציפיות.

5. בלי היסטריה - אם כריש מתקרב, נסו להגיב באיפוק וללא פחד, לצעוק אך לא לתקוף אותו.
איזה בגד ים מומלץ ללבוש בהריון?



בעבר היה מקובל שנשים בהריון לובשות בגד ים שלם המכסה את הבטן.

היום, למי שחשה נוח בכך, ניתן להשיג בגד ים בשני חלקים, הנקרא טנקיני, אשר חלקו העליון הוא למעשה גופיה היכולה להתגלגל כלפי מעלה ולהתאים לגודלה של הבטן.
איך לנקות משקפות שחייה?


בכדי לשמור על משקפות השחייה והצלילה יש לשטוף אותן לאחר השימוש, במים מתוקים. זאת בכדי להוריד את שאריות הכלור או המלח.

לאחר השטיפה חשוב להניח להן להתייבש או לנגבן במטליות הקטנות המיועדות לניקוי משקפיים רגילים.

בכל מקרה אין לנגב משקפות שחייה לאחר השטיפה, במגבת רגילה, כיוון שהיא עלולה לשרוט אותן.
איזה קרם הגנה לבחור לשהיה בשמש?



לבחירה נכונה של קרם הגנה כדאי להקפיד על בחירת קרם הגנה עם SPF מתאים ומריחה מלאה שלו (מריחה חלקית או מחופפת תביא להגנה פחותה בשורש, כלומר חצי מריחה לא תגן חצי אלא עשירית):

ילדים - קרם הגנה עם מקדם הגנה (SPF*) של 15 לפחות. (למרוח שוב כל שעתיים)

עבודה בשמש - קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות.

פעוטות - מקדם הגנה של SPF 40 מומלץ.

בעלי עור בהיר ורגיש - SPF 40.


SPF פירושו Sun Protection Factor או בשפה עממית מאפשר לדעת כמה זמן נוכל לשהות בשמש מבלי להיפגע.


מה עושים אם ילד נושם לאחר טביעה, אך הוא ללא הכרה?


במקרים בהם ילד או תינוק נושם לאחר שטבע אך הוא ללא הכרה, כסו וחממו אותו (למניעת צניחה של חום הגוף אל מתחת ל-36 מעלות צלזיוס). עקבו אחרי נשימתו וודאו שאינו מפסיק לנשום. קחו אותו במהירות לבית החולים או קראו למד"א (טלפון 101).
איך לשמור על תכשיטים שעשויים מגולדפילד?



1. בניקוי יש להקפיד על עדינות מקסימלית, כדי שלא לפגוע בשכבת הזהב של התכשיט.

2. הסירו גולדפילד בניקוי הבית, שחיה בבריכה ובים - הקפידו שתכשיטי גולדפילד לא יבואו במגע ישיר עם חומרי ניקוי, בשמים, מי מלח וכלור.

3. אחסנו כל תכשיט גולדפילד בנפרד וכך מנעו חיכוך ושריטות מהתכשיטים השונים.
איך מגנים על ילדים מפני השמש?



כך תשמרו על ילדים מפני השמש:

1. אין להוציאם החוצה בין השעות 10:00 ל-16:00

2. הלבשת ביגוד מלא (גם בגד ים לכל הגוף או חולצה גם במים)

3. חבישת כובע רחב שוליים

4. שימוש במסנן קרינה לשפתיים

5. שימוש בקרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות (למרוח שוב כל שעתיים)

6. הקפדה על שתייה מרובה של מים

7. הרכבת משקפי שמש עם חסימת VU

8. בנסיעה במכונית יש להימנע מפתיחת חלון ולהקפיד על שימוש בצילון

9. אם הילד בעגלה - להקפיד על גגון או שמשיה
מהן הוראות הבטיחות לשחייה בים?



בשחייה בים הקפידו הקפדה יתרה על הדברים הללו:

1. לוודא שיש בחוף מציל ולהישמע להוראותיו.

2. לוודא שהדגל אינו דגל שחור (אם הדגל אדום אז מותר לשחות רק בגבולות התחומים).

3. לא להיכנס לכל חוף שיש בו חשש לטביעה, במיוחד לחופים לא מוכרזים

4. לא לתת לילדים להיכנס לים ללא השגחתכם.
איזה בגד ים מתאים לבעלות בטן ומותניים בולטים?
איך לשמור על גופנו מחשיפה לשמש?
איך לכבס בגד ים?
איך למנוע פגיעה בתכשיטי זהב?
מהם המחירים המירביים שניתן לגבות בחופי תל אביב?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.