אילו משככי כאבים יסייעו להימנע מכאבי מפרקים:

כדי להימנע מכאבי מפרקים מומלץ לעשות כך:

- להפחית מזון עם גלוטן (לחם ובצקים בעיקר).

- לצרוך בשר לא יותר מ-3 פעמים בשבוע, ולשמור על תזונה שבה פירות ירקות דגים ואורז הם חלק גדול מהתזונה.

- מומלץ להימנע ממאכלים עם חומרים משמרים, ולעבור לטחינה גולמית ולבישול חומוס.

- בעיקר מומלץ לאכול סלרי, שידוע ביכולת שלו להפחית כאבי מפרקים.

- מומלצים גם צמחי מרפא ותבלינים כמו גינגר, אורגנו, כורכום

- כדי להפחית כאבים מומלצים אמבטיות חמות ממושכות, של לפחות חצי שעה במים,

- אם כל זה ממש לא עוזר ואתם סובלים כאבים איומים, נסו את מה שעשו אבות אבותינו:
שימו למשך 5 דקות חתיכות בצל על המקום הכואב, בתוך דקות ספורות תרגישו הקלה, שתימשך יותר ממה שהתרופות המסחריות נותנות, זה עדיין יכאב, אבל פחות, ובלי להיכנס לחומרים עם תופעות לוואי קשות.

חשוב: אין להניח את הבצל על מקום אחד יותר מ-5 דקות. זה לא טוב לעור. אם 5 דקות לא מספיקות לכם, קחו חתיכת בצל חדשה ושימו אותה במקום קרוב.