» «
קלקול קיבה
מה לעשות כשיש קלקול קיבה ?



כך כדאי לטפל בקלקול קיבה:

1. הוסיפו ג'ינג'ר קצוץ וטרי לכוס מים חמים או לתה.

2. הקפידו לשתות הרבה נוזלים צלולים כמו מים או תה צמחים. הקאות או שלשולים עלולים לגרום להתייבשות שתשפיע על היכולת של הגוף לספק דם לאיברים חיוניים.

3. אם אינכם יכולים להחזיק שום דבר בקיבה, מצצו קוביות קרח או קרטיבים.

4. היצמדו לאוכל תפל וקל: קרקרים, צנימים או דגנים יבשים. כשמצבכם מעט משתפר עברו לביצים מקושקשות או יוגורט רגיל.

5. אל תשתו מיץ פירות, קפה או משקאות מוגזים. החומציות יכולה להתסיס את הקיבה עוד יותר.

6. אל תאכלו חלבון מיד, זה קשה לעיכול לעומת פחמימות. המנעו מאכילה מרובה של פירות וירקות.

7. יש לגשת לרופא אם הסימפטומים מחמירים או חורגים מגבול היממה וכאבי הבטן חמורים. שלשולים והקאות יכולים לעיתים להצביע על אבנים בכיס המרה או דלקת בתוספתן.
בטן נפוחה
איך מפחיתים את אי הנוחות ונפטרים מנפיחות בבטן באופן טבעי?


בטן נפוחה ותחושה של תפיחות, מלאות ואי נוחות בבטן הן תופעה רחבה ונפוצה. כרבע מאוכלוסיית העולם המערבי סובלת מנפיחות בבטן, שאינה קשורה להשמנה, אלא מעידה על הפרעה בתפקוד מערכת העיכול. תחושת הכבדות מלווה בדרך כלל בכאבי בטן, ולעתים גם ביציאות משתנות ולא סדירות, גזים, שיהוקים והרגשה של מלאות.

טיפול טבעי בבטן נפוחה מתחיל באבחון מקיף, שנועד להבין את שורשי הבעיה. הסיבות הבולטות לנפיחות בבטן קשורות בדרך כלל בחוסר איזון אנרגטי וחולשה במערכת העיכול. אלו נוצרים לעתים בשל רגישות למזון או קשיי עיכול, פגיעה במאזן של חיידקי מערכת העיכול בשל תזונה לקויה או טיפול תרופתי כלשהו, מצבי מתח וסטרס ומצבים הורמונליים שונים כדוגמת מחזור וסת חודשי או חוסר איזון הורמונלי.

הרפואה הסינית מציעה לסובלים מנפיחות בטנית טיפול טבעי ומיטיב, שכולל המלצות לתזונה המותאמות אישית לכל מטופל, נטילת צמחי מרפא ודיקור סיני. צמחי המרפא מסייעים בחיזוק מערכת העיכול, משרים רוגע ואיזון גופני ונפשי ומשפרים את תנועתיות המעיים. הדיקור מסייע בהקלה על הסימפטומים המעיקים ובהשבת האיזון למערכת העיכול. השילוב של צמחי המרפא והדיקור, לצד המלצות תזונה פשוטות ליישום, עשוי להקל באופן משמעותי על מצבים של בטן נפוחה, ולהשיב את איכות החיים, ההנאה מארוחות והנוחות לחייכם.
מעי רגיז
כיצד ניתן להקל על התסמינים של מעי רגיז באמצעות תזונה?


תסמונת המעי הרגיז מתאפיינת בכאבי בטן חוזרים, שינויים בסדירות היציאות עצירות, שלשול או עצירות ושלשול לסירוגין, גזים, תחושת נפיחות, עייפות כללית ועוד. הסיבות להופעת התסמונת אינן ברורות לגמרי, אך ברור כי ניתן להקל על התסמינים המעיקים באמצעות מספר טיפים הקשורים בתזונה היומיומית:

1. רצוי להימנע או להפחית צריכה של מזון ומשקאות המכילים קפאין, אלכוהול, ממתיקים מלאכותיים ומוצרי חלב.

2. ירקות ממשפחת המצליבים וקטניות מסוימות, כדוגמת שעועית, ברוקולי, כרוב וכרובית עשויים לגרום להופעת נפיחות וגזים במערכת העיכול, ועל כן מומלץ להימנע מהם או לאכול מהם במידה מועטה.

3. כדאי להימנע מלעיסת מסטיקים ומשתיית משקאות מוגזים, ולהעדיף שתייה של מים על פני כל משקה אחר.

4. שינויים קלים בהרגלים ובאורחות החיים עשויים גם הם לתרום להרגעת הסימפטומים. אכילת ארוחות מדודות ומסודרות, שפרושות בזמנים קבועים לאורך היום, יכולה להקל על מערכת העיכול.

5. מצבי מתח ולחץ מצטבר מחמירים את הופעת הסימפטומים. על כן רצוי להימנע מגורמי סטרס או להפחית ככל הניתן את השפעתם של אירועים מלחיצים.

6. פעילות גופנית קלה וסדירה מסייעת בשיפור התחושה הכללית, הפחתת המתח והתגברות על התסמינים של מעי רגיז.
עצירות
מה לעשות נגד עצירות?



הבטן נפוחה, כשמעסים אותה ממש אפשר להרגיש את המעי עמוס לעייפה. בכל פעם שניגשים לשירותים מקווים שאולי הפעם..

מה לא ניסיתי לטיפול בעצירות? - כפית עם שמן זית בבוקר, או שמן זית עם שום, או חומץ תפוחים, אכלתי הרבה סיבים תזונתיים, שתיתי מלא מים.. כלום!

ניסיתי את הסלק לא פעם, בתקופות שונות בחיי, תמיד אמרו לי שהוא יכול לעזור. נהגתי לאכול אותו מבושל או ששתיתי את מיץ הסלק, ורק מפחי נפש נכונו לי.

עד ש... התחלתי לאכול סלק טרי! חתוך לפרוסות. סלק אחד בערב, ויום או יומיים למחרת, כמו קסם. החלטתי ששווה לי להעביר את המסר הלאה, כי אחרי הכל, אם אני חיפשתי אינספור טיפים לשחרור עצירות ולא מצאתי את אלו שעובדים עבורי. יהיה זה עוול לא לחלוק את מה שעזר לי.

סלק טרי. בהצלחה.

כאבי בטן

כאבי בטן
מתי יש לקחת ילד לחדר מיון בשל כאבי בטן?


ילד הסובל מכאבי בטן יש להפנות לחדר מיון במקרים הבאים:

1. כאבים עזים שאינם חולפים גם לאחר מתן משכחי כאבים כמו נורופן ואקמול

2. כאבים המלווים בשלשול דמי או שלשול רירי

3. הקאות

4. כאבים הנמשכים מעל שלושה ימים ברצף

5. הזעות בלילה

6. ירידה במשקל

7. כאבים בבטן הימנית, בין הטבור לקצה אגן ימין העלולים להעיד על אפנדציט (דלקת התוספתן)

8. אצל נערות הסובלות מכאבי בטן חריפים יש לשלול תסביב שחלה או סיבוכים גניקולוגים אחרים
קוליק
איך להרגיע תינוקות באמצעים טבעיים?



לתינוק בגיל של עד חצי שנה - להרגעה טבעית של גזים, אפשריים חיבוק בזרועות אמא, נדנוד במנשא או עגלה או עיסוי עדין של הבטן.

לתינוק מגיל חצי שנה - תנו בבקבוק תה עם עלי שמיר. יעיל במיוחד נגד כאבי בטן וגזים ונגד כאבי חניכיים בזמן בקיעת השיניים.
זעתר
מהי יעילותו של תה זעתר ואיך להכינו?


תה זעתר (אזוב) מסייע במקרים של בחילות, כאבי בטן, הורדת חום והצטננות.

כך יש להכינו:

החומרים:
========
1 כף עלי זעתר טריים או מיובשים

4 כוסות מים

דבש או סוכר בכמות קטנה

אופן ההכנה והשימוש:
==================
להרתיח את הזעתר עם המים בסיר קטן, להמתיק לפי הטעם ולשתות במהלך היום.
סרטן המעי הגס
מהם התסמינים לסרטן המעי הגס?



התסמינים הבאים עלולים להעיד על סרטן המעי הגס. מאחר וחלקם יכולים להעיד גם על מחלות אחרות יש לקבל אבחנה מדויקת ומקצועית של רופא. אלו הסימפטומים:

1. דם בצואה

2. שינויים ביציאות (צורה, צבע, תדירות וכדומה)

3. הפחתה משמעותית במשקל שאינה בגלל דיאטה

4. נפיחות בבטן

5. כאבים באיזור הרקטום (החלחולת, החלק האחרון של המעי הגס)

6. כאבי בטן

7. עייפות רבה ללא סיבה ולאורך זמן


חליטות
איזה חליטות מקלות על העיכול?



להקלה על בעיות עיכול ניתן להשתמש בחליטות הבאות:

1. חליטת קמומיל (תשפיע בעיקר על עוויתות, גזים וכאבי בטן)

2. חליטת שן הארי (תשפיע בעיקר על הטחול, הכבד ותעזור למטבוליזם)

3. חליטת מנטה (השפעה כללית על מערכת העיכול)


יש לחלוט כפית מאחד מהצמחים הללו בכוס מים רותחים ולשתות פעמיים ביום.
איך להכין שייק המרגיע כאבי בטן?



כך מכינים שייק העשוי להרגיע מיחושים בבטן:

המצרכים ואופן ההכנה:
==================
1/2 כוס יוגורט דל שומן

1 כוס קוביות פפאיה

1 אגס בינוני

1 כוס אפרסקים קפואים

1 כף זרעי פשתן טחונים

1 כפית ג'ינג'ר פרוס

קוביות קרח

- יש להכניס את כל החומרים לבלנדר, לטחון היטב ולהגיש.

לרוויה!
איך להשתמש באנג'ליקה לכאבי בטן?



צמח המרפא אנג'ליקה עשוי לסייע לכאבי בטן, כאבי מחזור, התכווצויות ושלשולים. ניתן להשתמש בו בדרכים הבאות:

1. לחלוט שתי כפיות גדושות משורש האנג'ליקה במים רותחים ולשתות שלוש פעמים ביום.

2. לקצוץ עלי אנג'ליקה ולהוסיפם לסלטים, גבינות או יוגורט.
איזו תרופה טבעית טובה לבטן רגישה?



כן. ישנם שני צמחים שעשויים לסייע לסובלים מבטן רגישה:

עשב לימון - את צמח עשב הלימון ניתן לשתות כחליטה פושרת או להכניס כתבלין מוקפץ באוכל.

נענע - נענע אפשר לשתות, כמקובל, בחליטה או כתוספת למשקה, מצויין גם לנשים הסובלות מהתכווציות בבטן בזמן מחזור. הנענע לא תהיה טובה לנשים מניקות ולמי שנוטה מאד לסבול מקור.
למה טוב להשתמש במסטיקה?



מסטיקה הוא השרף של עץ אלת המסטיק ויש לו תכונות בריאותיות רבות, הנה הן:

1. חיזוק החניכיים

2. עצירת דימומים בחניכיים

3. רענון הפה ונטרול ריחות רעים מהפה

4. עצירת דימומים על העור

5. עצירת דימומים בקיבה

6. חיטוי הקיבה וטיפול בבעיות בטן ומעיים

7. הקלה על צרבת

8. טוב לטיפול במחלות דרכי הנשימה

9. ניקוי דרכי השתן

10. הקלה על כאבי אוזניים

11. הורדת נפיחות במצבים דלקתיים
מה זה שיאצו?


שיאצו הנו אחד מטכניקות הטיפול המזרחיות ששורשיהן בסין. הטיפול מתבצע ע"י עיסוי ומתיחות כאשר לפעמים יש שילוב של טיפול בצמחי מרפא ודיקור. הטיפול נעשה כשהמטופל לבוש ומטרתו לאזן את אנרגיית הצ'י הזורמת במרידיאנים. השיאצו יעיל לטיפול בכאבי שרירים, אסתמה, כאבי בטן, רגישות למגע ובאי שקט.
איך להימנע מכאבי בטן בפסח?


התזונה השונה של פסח ובמיוחד אכילת מצות רבות, גורמים לכאבי בטן לחלקנו, במיוחד לאלה שאוכלים הרבה מצות ובמיוחד לילדים. אכילה של מצות, שאין בהן סיבים תזונתיים והן כמעט ללא נוזלים, גורמת לעצירות.

הפתרון הוא להפחית בכמות המצות שאוכלים וכללית לא להפריז באכילה ולהרבות בשתייה, אבל לא שתייה מוגזת. אכילה מרובה של ירקות ופירות טובה, שכן הם מכילים סיבים רבים ולמי שיכול כדאי לאכול פריכיות אורז ומצות קלות - כדאי!
למה טוב לאכול שמיר?



הנה כמה מיתרונותיו הבריאותיים של השמיר:

1. יעיל לטיפול בכאבי בטן וגזים

2. טוב למניעת הקאות

3. מגביר את מיצי קיבה

4. מגביר את וייצור חלב באצל נשים מניקות

5. מסייע בהורדת רמת הסוכר בדם

6. טוב נגד חיידקים ופטריות

7. מרענן את הנשימה
מתי יש לפנות לרופא בשל שינויים ביציאות?



פנייה לרופא עקב עצירות צריכה להתבצע במקרים הבאים:

1. שלשול הנמשך מעבר לשלושה שבועות

2. בכל יציאה המלווה בדימום, גם אם הנטייה הטבעית היא לייחס את הדימום לטחורים

3. במצבים של אנמיה

4. כאשר לשינויים ביציאות נלווים כאבי בטן או סימפטומים אחרים כמו ירידה במשקל וכדומה

5. יש לדווח על כל שינוי חריג ושונה ביציאות


מהם הסימפטומים לאפנדציט?


אפנדציט (דלקת התוספתן) ניתן לזהות לפי כאב המופיע בבטן הימנית, בין קצה אגן ימין לטבור.
איך להפחית את תופעת הגזים באכילת שעועית משומרת?


בכדי להפחית את היווצרות הגזים באכילת שעועית מקופסאות שימורים יש לסנן אותה מנוזלי הקופסא ולשטוף אותה במים.
איך למנוע עוויתות בבטן הנובעות מקוליטס?


בכדי למנוע עוויתות בבטן הנובעות מקוליטס יש לאכול שן שום אחת מדי יום.
במה טוב לבריאות פלפל שחור?


כדאי להוסיף פלפל שחור לאוכל הסיבות הבאות:

מסייע נגד גזים

עוזר נגד כאבי בטן

טוב נגד עוויתות בבטן

מסייע לעיכול תקין
מתי כדאי לאכול גבינות במשך היום?
מה עושים במקרה של עקיצת נקבת האלמנה השחורה?
איזו תרופת סבתא טובה לתולעי מעיים?
איזו תזונה טובה נגד כאבי בטן ובעיות עיכול?
מה לאכול כשהבטן כואבת ויש שלשול?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.