הנה פרחים המתאימים לאדניות תלויות:

פטוניה רב שנתית (שמש מלאה - שתילה ביוני)

ורבנה - רב שנתי (שמש מלאה - שתילה ביוני, השקייה נדיבה פעמיים בשבוע)

וינקה (שמש מלאה - שתילה ביוני, השקייה פעמיים בשבוע)

קלרקיה לילך (שמש מלאה - פריחת חורף, שתילה בנובמבר)

גרניום (שמש מלאה - פריחת קיץ)

פורטלוקה או "רגלת הגינה" (שמש מלאה - שתילה ביוני - השקייה פעמיים בשבוע)

אמנון ותמר ננסי (שמש מלאה או חלקית - פריחת חורף)

מימול מכלוא (שמש מלאה או חלקית - פריחת חורף)

כובע נזיר (שמומלץ לשתול אותו בזרעים לאחר שהיו כמה שעות בהשריה במים)


הערה: ההמלצה לשתול בחודש יוני אך עדיין ניתן לשתול גם בחודשי הקיץ האחרים.

לזריעה לפני החורף מומלצים צמחי תבלין כגון שמיר, פטרוזיליה, סלרי, אפונה ריחנית (שמומלץ להניח ליד סורגים שעליהם תוכל האפונה הריחנית לטפס), כובע נזיר (מומלץ באדנית תלוייה) וכוסברה. כל אלה הם צמחי תבלין שגדלים מצויין מזרעים.

איך עושים זאת? - משרים את הזרעים ל-3 שעות במים עם טמפרטורה של 35 מעלות צלזיוס, טומנים את הזרעים בעומק 2 ס"מ ובמרחק של 5-10 ס"מ זה מזה ומכסים באדמה. זכרו להקפיד על קרקע לחה כל הזמן.

יש המון וביניהם הגודטיה הנעימה (קלרקיה) בשלל גוונים, קלרקיה לילך, סלסלי כסף, לובליה, מימול מכלוא, לוע-ארי, אמנון ותמר, בת חן, ציפורני חתול, מנתור מאפיר ננסי. פרזיה, נוריות וכלניות (שטומנים בפקעות) וכובע נזיר ואפונה ריחנית (שעדיף לזרוע).

עירית, שום, כוסברה, כובע נזיר, פטוניה וכמנון מרחיקים את הכנימות.

הגולש גיל מציין שאפשר גם לשתול שיבה, שמושכת אליה את רוב הכנימות אך לא נפגעת מהן בעצמה.

להוספת ברזל לגופנו, כדאי לאכול עלים טריים של תרד, כובע נזיר, פטרוזיליה, רוקט וסורל.

כדי להוסיף לגוף ויטמין C כדאי לאכול עלים טריים של כובע נזיר, פטרוזיליה, סורל וברנט.


יהלית מזכירה את ערכי הויטמין ב-100 גרם פרי:

גויאבה 228 מ"ג

פלפל אדום 190 מ"ג

קיוי 92 מ"ג

תפוז 53 מ"ג