אלו השלבים בעשיית פדיקור ביתי:

1. השריית כפות הרגליים למשך 5 דקות באמבטיית מים חמים בתוספת מלחים ושמנים מרגיעים.

2. הסרת הלק מהציפורניים.

3. גזירת הציפורניים בעזרת מספרי ציפורניים טובות, תוך הקפדה לא ליצור קצוות הנכנסים לעור.

4. עיצוב הציפורן בעזרת משייף ציפורניים טוב.

5. עיסוי כף הרגל בקרם המרכך את העור במיוחד באיזורים המחוספסים ולאחר מכן עטיפת כך הרגל במגבת.

6. ניקוי לוחית הציפורן בעזרת "פדי פושר" והסרת העור העודף בעזרת צבתית.

7. ניקוי כל האיזור בגזה הטבולה בתמיסת חיטוי.

8. החלקת שטח הציפורניים בפצירת ספונג'י.

9. הסרת המגבת מכפות הרגליים ושיוף העור הגס בעזרת משייף המיועד לכך.

10. עיסוי כף הרגל בקרם פילינג.

11. מריחת כפות הרגליים במסיכת לחות בתוספת מנטול ועטיפת כפות הרגליים בניילון נצמד, כך שכל מרכבי המסכה יחדרו לעור בצורה טובה יותר.

12. הסרת שאריות הקרם בעזרת פד הספוג בחומר חיטוי.

13. מריחת לק ומחזק ציפורניים.

כך מכינים מסכה לכפות הרגליים בקלות ומהירות:

1. מעסים את כפות הרגליים בקרם רגליים עשיר.

2. עוטפים את כפות הרגליים בניילון נצמד.

3. מניחים מעל הניילון מגבת חמה העוטפת את כל כף הרגל וממתינים 10 דקות.

4. מסירים את המגבת והניילון ומניחים לשארית הקרם להיספג בעור. אם עשיתם את המסכה לפני השינה מומלץ לגרוב גרבי כותנה ולישון איתן במשך הלילה.

כך מכינים אמבט מרגיע לכפות הרגליים:

יש למלא קערה במים חמימים ולהוסיף לה פרוסות דקות של מלפפון לא קלוף, עלי מנטה ונענע קצוצים ושש טיפות משמן עץ התה. תרכובת זו תשפיע על רענון, קירור וחיטוי כפות הרגליים וכמו כן על המרצת זרימת הדם בהן.

כך מכינים פילינג סוכר לכפות הרגליים:

ערבבו היטב 2 כפיות סוכר, 3 כפות שמן זית וכפית אחת של מלח, עד לקבלת תערובת אחידה, שפשפו את כפות הרגליים במשך 10-15 דקות ושטפו את הרגליים היטב.

ניקוי נקבוביות, הסרת תאים מתים והזנה של העור, כל אלה זה עתה התרחשו בכפות הרגליים שלכם.

כך תכינו פילינג טבעי לכפות הרגליים:

החומרים:
========
1/2 כוס שמן זית או שמן זית

2 כפות מלח רגיל

1/4 כוס מיץ לימון


אופן ההכנה והשימוש:
=================
מערבבים היטב את כל החומרים, מעסים היטב את כפות הרגליים ולאחר מכן מייבשים אותן בעדינות עם מגבת.

איך מטפלים בעור סדוק בכף הרגל?



החומר בהא הידיעה לטיפול בעור סדוק בכף הרגל הוא חמאת שיאה. זוהי חמאה המופקת מאגוז עץ השיאה הצומח, בין היתר, באפריקה.

ניתן להשתמש בה במצבה הגולמי. כדאי להוסיף מעט שמן לבנדר (5 טיפות על 10 גרם חמאה).

יש למרוח את חמאת השיאה על העקב, כמסכה לפני השינה, ולעטוף בגרב כותנה.

זה ממש עושה ניסים!

איך מטפלים בסדקים בעור עקב כף הרגל?


לטיפול בעור הקשה שבכף הרגל, יש לטבול את כפות הרגליים במים עם מלח, במשך 20 דקות. אח"כ לנגב היטב ולמרוח שכבה עבה מאד של קרם לכף הרגל, לגרוב גרבי כותנה ולמיטה.

נהגו כך במשך 7 ימים ותראו שיפור מדהים.


אם הבעיה חוזרת טוב להגיע לרופא עור.

בכדי למנוע הזעה בכפות הרגליים אפשר להשתמש בחלאבין קרם דיאודורנט לכפות הרגליים. הוא מצוין.

המערכת ממליצה גם על אבקה ללא מירשם בשם אונדציל. הריח הוא לא רק מהזיעה כנראה אלא גם מהזיהום והפטריה שהזיעה מביאה.

ולמעוניינים בטיפול זול ומעולה - לפזר אבקת סודה לשתייה על כף הרגל, לפני שגורבים גרביים.

לפדיקור ביתי חסכוני ומוצלח, שפשו את כף הרגל עם ספוג הקסם.

התוצאה תהיה חלקה ויפה, בלי סכין, בלי לחתוך ובלי ללכת לפדיקוריסטית כדי להוריד את העור הקשה מכף הרגל.

לטיפול בחתכים וסדקים בעקב כף הרגל יש למרוח לפני השינה מרגרינה על המקום, לגרוב גרבי כותנה ולישון כך למשך הלילה כולו. כאשר המקרים חמורים יותר, יש לחזור על כך למשך מספר לילות עד להטבה במצב.

את העור הקשה מהרגליים כדאי להסיר אחרי אמבט לכפות הרגליים או מייד לאחר המקלחת, שכן אז העור מתרכך וקל יותר להסירו.

חשוב למרוח קרם על כפות הרגליים מדי יום ביומו, קיץ וחורף, לאחר המקלחת ולפני השינה.
יש הקפיד שכפות הרגליים תהיינה יבשות לחלוטין לפני מריחת הקרם.

זו התדירות שכדאי לעשות בה פדיקור:

בקיץ - פעם בחודש.

בחורף - אחת לחודשיים.

למניעת הסדקים בעור כף הרגל, הכי פשוט יהיה למרוח שמן גליצרין על העור.