» «
לימונדה
איך להכין תרכיז לימונדה?


כך מכינים תרכיז לימונדה:

המצרכים:
=========
2 ק"ג לימונים

2 ק"ג סוכר

אפשרות, נענע, לואיזה או לימונית


אופן ההכנה:
===========
1. לסחוט את כל הלימונים.

2. לסנן את מיץ הלימון הסחוט.

3. להעביר את מיץ הלימון הסחוט לסיר, תוך מדידת כמות הכוסות שהתקבלו.

4. על כל כוס אחת של מיץ לימון להוסיף 3/4 כוס סוכר לתוך הסיר (ניתן להוסיף או להפחית מכמות הסוכר לפי המתיקות האהובה עליכם).

5. למעוניינים, ניתן להוסיף בשלב זה חופן של נענע, לימונית או לואיזה.

6. להביא לרתיחה ולהמשיך לבשל תוך כדי רתיחה 4 דקות, לאחר מכן להנמיך את האש ולבשל עד שהסוכר נמס לחלוטין.

7. לצנן לגמרי ולהעביר את תרכיז הלימונדה לבקבוק נקי ולשמור במקרר (עד חודשיים).

8. להכנת משקה לימונדה יש לשפוך מעט מהתרכיז לכוס, למזוג מעליו מים קרים, לערבב ולשתות.

לרוויה!
שינה
איך להצליח לישון טוב יותר?



בכדי לישון טוב יותר יש להקפיד על 6 הדברים הבאים:

1. להפסיק את האכילה שעתיים לפני השינה בכדי לתת לגוף זמן לעכל אותו

2. להוריד את צריכת הקפאין הכללית ולהימנע משתיית קפאין לפני השינה

3. לעשות פעילות גופנית עד שלוש שעות לפני השינה

4. להקפיד על ארוחת ערב קלה ולא חומצית

5. לשתות חליטות בעלות אפקט מרגיע כמו ורבנה, לואיזה ומליסה

6. לוודא שאתם הולכים לישון שעה שתאפשר לכם מספיק שעות שינה
מים
איך להגיש מים בצורה מעניינת?


הנה הצעת גיוון להגשת מים קרים לשתייה:

1. לחתוך גס עשבי תיבול שונים המתאימים לשתייה כמו למון גראס, נענע, טימין, לואיזה ומליסה

2. לשפוך עליהם מעט מים רותחים ולהמתין מעט

3. לסנן את העלים

4. לקרר את החליטה ולמזוג אותה לקנקנן מים קרים בתוספת קוביות קרח

5. להוסיף לקנקנן המים פרוסות לימון ותפוז ולהגיש

לרוויה!
חליטת לואיזה
למה כדאי לשתות חליטת לואיזה?


שתייה של חליטת לואיזה בריאה מהסיבות הללו:

מכילה ויטמינים ומינרלים הכוללים חומצה פולית ונוגדי חמצון

בעלת השפעה מחזקת ובמיוחד למערכת העצבים

בעלת השפעה מרגיעה ואף נוגדת דיכאון

מסייעת לשיפור מצב הרוח

מסייעת להגברת ייצור חלב אם

מסייעת להסדרת וסת אל נשים

מסייעת נגד עוויתות והתכווצויות

לואיזה

חליטה
איזה חליטה מתאימה לחודשי הקיץ החמים?



הנה חליטה המתאימה לימי הקיץ:

להניח בקומקום או בכוס נענע, לימונית, מרווה, לואיזה וגרניום או שילובים שונים של צמחים אלה, לשפוך מעליהם מעט מאד מים רותחים ולמלא במים צוננים וקוביות קרח.

לפני הוספת המים הקרים, ניתן להמתיק מעט, לפי הטעם.
קרח צבעוני
איך להכין קוביות קרח צבעוניות לקנקן מים צלולים?



כך תכינו קוביות קרח צבעוניות ומרעננות לקנקנן מים צלולים:

1. רסקו בבלנדר אבטיח עם עלי נענע, או מלון עם עלי לואיזה.

2. צקו את התערובת לתבנית קוביות קרח.

3. הקפיאו את קוביות הקרח.


הגשה:
=====
הכניסו את קוביות הקרח לתוך כד מים צוננים והגישו.
חליטות
אילו חליטות יתאימו לסובלים מחום?


חליטות המתאימות לסובלים מחום הן חליטות מליסה, לימונית, לואיזה ונענע. כמובן שטוב להרבות בשתיית מים קרים ולהוריד את צריכת הקפה.
חליטה
איזו חליטה מרגיעה?



שתיה של תה ריחן, לבנדר, קמומיל, מליסה וכישותנית וגם חליטה (על הגז) של עלי לואיזה תורמות לתחושת רגיעה. רצוי לקרר את החליטה לפני ששותים.


נענע
עשבי תיבול שהולכים טוב במיצי פירות - אילו יש?
עשבי התיבול הטובים לשימוש במיצי פירות הם:


נענע, נענע-מנטה ולואיזה.
איזו תזונה תסייע בזמן קלקול קיבה?


בזמן קלקול קיבה כדאי שותים קולה ללא גזים (כוס שעמדה זמן מה), לאכול אורז לבן, לשתות תה לואיזה ולהקפיד על שתייה מרובה.
איך להכין משקה קר ומרענן ללא קלוריות?


כך תכינו משקה קר ומרענן ללא קלוריות: מזגו סודה קרה לכוס והוסיפו לה לואיזה ונענע.

לרוויה!
אילו עשבי מרפא הם נוגדי סרטן?


בין העשבים הטובים כנגד התפתחות סרטן נמצא את עשבי המרפא הבאים:

טרגון, ריחן, אורגנו, כוסברה, לואיזה, מרווה, עירית.
אילו צמחי מרפא עוזרים לשינה טובה?



צמחי המרפא העוזרים לשינה טובה הם נענע, רוזמרין ולואיזה. יש להניחם למשך הלילה בתוך ציפית הכרית והריחות ישפיעו על רוגע והרדמות בקלה.
מהם היתרונות הבריאותיים של הלואיזה?



בריא להשתמש בלואיזה במצבים הבאים:

הרגעה

עוויתות

שיפור העיכול והרגעת הקיבה

מסייעת במצבים של נדודי שינה

תה הלואיזה טוב להורדת חום

הצטננות

בחילות
מה ניתן להוסיף לתה לשיפור טעמו?


ניתן להוסיף לתה תבלינים ועשבים שונים המוסיפים לו גיוון וטעם.
ואלו הם:

ציפורן

הל

מקל קינמון

דבש

אגוז מוסקט

חלב

פרחי ורד מיובשים

מרווה

נענע

לואיזה

לימון

לימונית
איזו חליטה מסייעת להורדת חום?


במצב של חום גבוה מומלץ לשתות תה לואיזה או לשאוף אדים של תה קמומיל.
איזה תה טוב נגד עוויתות בגוף?


במצב של עוויתות בגוף כדאי לשתות תה לואיזה.


אילו עשבי מרפא הם נוגדי סרטן?


עשבי המרפא טרגון, ריחן, אורגנו, כוסברה, לואיזה, מרווה, עירית - כל אלה בריאים ונוגדי סרטן.
איזה תה טוב לסובלים מדיכאון?


במצבים של דיכאון כדאי לשתות תה לואיזה, תה מליסה או תה כלמינתה.


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.