שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לאכול באופן סדיר ולא להשמין?
אכילה סדירה ולא משמינה היא הכרח לשמירה על בריאותנו. הנה טיפ מצוין:
על מנת לסגל לעצמכם הרגלי תזונה ושמירה על משקל נכונים, השתדלו להתחיל כל ארוחה באכילת סלט.
אכילת סלט גורמת לתחושה של מלאות, למרות הערך הקלורי הדל שבה. כמו כן, מאחר וסלט יש ללעוס הרבה, יש תחושה שאנחנו אוכלים זמן רב יותר ולכן יותר שבעים.
ליצור תחושת שובע
אכילה סדירה ולא משמינה היא הכרח לשמירה על בריאותנו. הנה טיפ מצוין:
על מנת לסגל לעצמכם הרגלי תזונה ושמירה על משקל נכונים, השתדלו להתחיל כל ארוחה באכילת סלט.
אכילת סלט גורמת לתחושה של מלאות, למרות הערך הקלורי הדל שבה. כמו כן, מאחר וסלט יש ללעוס הרבה, יש תחושה שאנחנו אוכלים זמן רב יותר ולכן יותר שבעים.
