את בהיריון? את יודעת כמה את אמורה לעלות במשקל?
אומרים שבהריון תקין של עובר אחד יש להעלות עד לסיום ההריון בין 9 ל - 12 ק"ג. אחד המיתוסים הגדולים הוא שיש "לאכול בשביל שניים" (את והעובר).
ובכן - לא כך הדבר. עליך לאכול 200 קלוריות בלבד יותר ממה שאכלת לפני ההיריון (אם אכלת ביום ממוצע 1500 קלוריות, עכשיו - 1700). מצורף מחשבון להערכת העליה במשקל בהריון.

במחשבון הוצאה קלורית ניתן לחשב את ההוצאה הקלורית במגוון רחב מאוד של פעילויות יום יומיות ופעילויות ספורט. מזינים משקל, בחורים את סוג הפעילות, את הפעילות הספציפית ומשך הפעילות ולוחצים על "הוסף". ניתן לערוך רשימה של כל הפעילויות הרלוונטיות.

הנה מחשבון BMI לחישוב מצבכם מבחינת המשקל - האם אתם בעלי עודף משקל, סובלים מתת משקל או שמשקלכם מתאים למין, לגיל ולגובה שלכם.

BMI פירושו אינדקס מסת הגוף.

פירוש ממצאי ה-BMI
==================

BMI בתחומים של 20-30 - זהו התחום הנורמלי.

BMI קטן מ-20 - הוא פחות מהמשקל התקין ואינו מומלץ.

BMI גדול מ-30 - מהווה עודף משקל ניכר (אובסטי או באנגלית OBESITY) והוא מהווה סיכון משמעותי לבריאותכם. במקרה כזה, אתם חייבים לרזות בדחיפות.

המצורף יש מחשבון מצויין להתרעה על חוסר או עודף משקל - לפי הגובה שלכם. בנוסף תוכלו למצוא בו גם מחשבוני צריכת אנרגיה בקלוריות, חישוב דופק המטרה לאימון (נוסחת קרונן), הערכת זמן לידה ושלב הריון, מחשבון להתפתחות התינוק (עד גיל 3) ומחשבון לחישוב מידת הסיכון להתקף לב ב-10 השנים הקרובות.

האתרים הישראליים להדרכה של מחשבוני קסיו הם חובבניים להחריד ואתרי קומבינה לעשיית רווחים קלה.

מצורפים קישורים לאתרי חוברות ההפעלה עם הסברים ודוגמאות לשימוש במחשבון המדעי של casio - במיוחד מהדגמים הפופולאריים כגון:

Casio FX-82TL
Casio FX-82MS
Casio FC-200


שאלות על תפעול המחשבון שלכם? - שאלו בסטיפס וננסה לסייע לכם.

הנה פירוש נתוני ה-BMI:

BMI של מתחת ל 18.5 - משמעותו שהינך בתת משקל

BMI בין 18.5-24.9 - פירושו שמשקלך תקין

BMI שבין 25-29.9 - את/ה בעודף משקל קל

BMI שמעל 30 - הינך סובל/ת מהשמנת יתר.

מעל 40 - ה-BMI שלך מראה על דחיפות בהרזייה כיוון שהנזק הבריאותי מהשמנת היתר שלך הינו ניכר.

באתר המצורף תוכלו להכניס את כמות הילדים, המבוגרים, הצמחונים וכו' ולקבל את הכמויות שיש לקנות. כך תוכלו להימנע מהמצב שבו אתם עושים על האש ולבסוף זורקים כמויות של בשר, סלטים, פיתות ומשקאות שקניתם לאירוע.

הפירוש הוא BODY MASS INDEX שפירושו מסת הגוף.

החישוב:
מחלקים את משקל האדם בגובהו בריבוע. למשל: אתה שוקל 100 קילו הגובה 2 מטר ובריבוע 4 אזי ה-BMI הוא 25. 100 לחלק ל-4.


תוצאה פחותה מ - 18.5 מורה על תת משקל.

בין 18.5 - 24.9 זה משקל נורמלי.

25 -29.9 מראה על עודף משקל.

בין 30 ל - 40 השמנת יתר ולמעלה מזה השמנה חולנית.

במחשבון צבע העיניים המצורף, יש למלא את הפרטים ולראות את ההסתברות את לאפשרויות השונות.

בקישור המצורף יש מחשבון הערכת העליה במשקל בהריון בו יש פירוט המסתמך על המשקל הנוכחי והמשקל לפני הלידה והערכה כמה מומלץ שתעלי במשקל ואיך המשקל הזה מתפזר בין האם והתינוק.

באתרים המצורפים ניתן למצוא מחשבוני המרה למידות של בגדים ונעליים.

אם תהיתם פעם כמה כסף יכולתם לחסוך ומה יכולתם לקנות לו לא הייתם מעשנים, הנה מחשבון שיעזור לכם להבין זאת ביתר קלות.

מס רכישה הוא מס שאותו נשלם כאשר אנו קונים דירה על פי מדרגות מס שונות.
בעזרת מחשבון מס רכישה תוכלו להבין האם תצטרכו לשלם מס רכישה ומהו שיעור המס אליו תדרשו.

במחשבון שלבי ההריון, מקישים את תאריך הווסת האחרון והמחשבון נותן פירוט לגבי מספר שבוע ההריון והשינויים שחלים בעובר ובאם באותו שבוע.

באתר המצורף יש מחשבונים לחישוב מסת הגוף, לשריפת קלוריות וליחס בין המותניים לירכיים. כל אלה חשובים לקראת ובמהלך דיאטה או שמירה על הגיזרה.

ניתן לחשב את אחוז השומן גם דרך האינטרנט. בקישור מצורף מחשבון אחוזי השומן.

המצורף, מבית זולו, יש מחשבון מצויין להחלטות של קניה או שכירות דירה.

ראו בקישור המצורף מחשבון מס רכישה מקוון למי שרוכש דירה או נכס נדל"ן חדש.

במחשבון BMI המצורף ניתן לבדוק האם המשקל שלנו תקין ביחס לגובהנו. בוחרים את הגובה בס"מ, את משקל הגוף ואת המין והמחשבון מבצע את הבדיקה.

באתר המצורף תוכלו למצוא מחשבון קלורי מדהים שמפרט כמעט כל סוג מזון שתרצו, על כל מרכיביו הקלוריים והאחרים.


ענת פלדמן מציעה מחשבון נוסף, נוח יותר לדעתה.

מחשבון BMI לילדים יאפשר לכם לענות על השאלה.