» «

מצבי שינה

שינה
מהם מצבי השינה ומדוע הם חשובים?


מחזורי שינה (אצל ילדים 9-10 שעות ביום ואצל מבוגרים 7-8 שעות ביום) מורכבים מחמישה מצבי שינה. טיב השינה והאנרגיה שמרגישים עם הקימה בבוקר תלויה למעשה בכך שבזמן השינה עברנו את כל חמשת השלבים ואלו הם:

רגיעה

כניסה לשינה

שינה קלה

שינה עמוקה

התעוררות





אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת → ←

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.