האם משקאות האנרגיה אינם בריאים? מדובר במשקאות כמו XL, Blu, Red Bull ואחרים.



במשקאות אנרגיה, מעבר לקלוריות שבהם (ואגב יש גם גירסאות דיאט), ישנן כמה בעיות, ביניהן:

נזקים אפשריים לכבד ולכליות

פגיעה במערכת הדם

פרכוסים

מצבים פסיכוטיים

הפרעות בקצב הלב

כאבי בטן


מחקרים אחרונים על שתיית רד בול, אולי מלך משקאות האנרגיה, מצאו ששתייה של פחית אחת עלולה להעלות את הסיכון להתקף לב או שבץ, גם בקרב צעירים. ממצא מעניין אחר: שילוב של משקה אנרגיה ואלכוהול עלול לגרום למשבר פסיכוטי. גם העובדה שמשקאות האנרגיה משלות את השותה שהוא מסוגל לנהיגה ומסוגל לשתות הרבה מעבר ליכולתו האמיתית, היא עובדה מסוכנת ביותר, לבטיחותו ולבריאותו הקשורה בשתיית אלכוהול, במיוחד בגיל הנעורים - גיל המועדונים, אם תרצו..

להוכחה, במדינות מתקדמות שונות הוצאו משקאות האנרגיה אל מחוץ לחוק.

מיץ גת נחשב משקה שנותן אנרגיה מדהימה לגוף ומשום כך הוא הפך ללהיט במועדונים ובאירועים שבהם אנשים רוצים לרקוד ולשתות אלכוהול בו-זמנית ולא לאבד את זה. ישנם סיכונים לצריכה מוגברת של גת, כולל במיץ או משקה ברד וכדאי להיות מודעים לכך ולא לצרוך אותו רבות.

מתכון להכנה עצמית של מיץ גת או הכנת מיץ גת בבית יש בתגית "מיץ גת, מתכונים".

להלן כמויות הקפאין בכוסות משקה של משקאות שונים (בכוס אחת כ-200 מ"ל):

כמות הקפאין בכוס קפה נמס: 80 מ"ג

כמות הקפאין בכוס קפה שחור: 113 מ"ג

כמות הקפאין בכוס קפה נטול קפאין: 4 מ"ג

כמות הקפאין בכוס שוקו: 8-1 מ"ג

כמות הקפאין בכוס תה: 40 מ"ג

כמות הקפאין בכוס קולה: 70-10 מ"ג לפחית של 330 מ"ל

כמות הקפאין בכוס משקה אנרגיה שמכילים קפאין: 87-28 מ"ג לפחית המכילה 250 מ"ל.

משקאות דיאטתיים, משקאות אנרגיה ומים בטעמים מזיקים לשיניים בדיוק כמו משקאות ממותקים. משקאות אלה מכילים חומצות, ממתיקים מלאכותיים ותערובות כימיקלים הפוגעים באמייל השן.

במשקאות האנרגיה הנפוצים, שמוכרים בפיצוציות ובקיוסקים, יש כ-30 מ"ג לכל 100 מ"ל, כך שבפחית ממוצעת של 250 מ"ל יש כ-75-80 מ"ג קפאין.

משקאות דיאטתיים, משקאות אנרגיה ומים בטעמים מזיקים לשיניים בדיוק כמו משקאות ממותקים. משקאות אלה מכילים חומצות, ממתיקים מלאכותיים ותערובות כימיקלים הפוגעים באמייל השן.