הנה מתכון למשרה ברד ללא סוכר וצבעי מאכל:

המצרכים:
========
1 כוס קוביות פרי קפואות

1.5 כוסות קוביות קרח

מעט מים או מי קוקוס

1/2 כפית ג'ינג'ר טרי או כוס עלי נענע מרוסקים

מעט סירופ אכבה או דבש לפי הטעם

אופן ההכנה:
==========
מכניסים את כל החומרים לבלנדר, טוחנים לפי בכמה פולסים עד קבלת משקה ברד סמיך ומגישים מיד.

קניתם אבטיח קמחי? אודטה ממליצה במדורה במעריב לחתוך קוביות, להקפיא לכמה שעות בפריזר (אפשר יותר) ולהכניס לבלנדר, עד שמתקבל ברד.

למבוגרים ניתן להוסיף קצת רום או וודקה.