» «
אופניים
מה לקחת לנסיעה לחו"ל עם האופניים?


לחו"ל כדאי לארוז, עם האופניים, את הפריטים הבאים, בתוך ערכת כלים מתקפלת שכוללת:

כף להוצאת הצמיג

פנימית נוספת

חומר אטימה נגד תקרים בגלגלים (חשוב להקפיד על לחץ אוויר נכון ולנפח כשהוונטיל לא למטה)

ערכה לתיקון תקר

שקית מים מיוחדת עם צינורית

בקבוק שתיה לרוכב

תיק אוכף לסבל (יש כאלה עם חלק עליון שניתן לנתק ולקחת איתכם).


בנוסף מומלצים גם:

מפתחות אלן

מפתח 15' לפדלים

מכוון קפיצים



לרוכבי אופניים יש לקחת גם את הציוד הבא:

משחה נגד שפשפת

2 סטים לפחות של בגדים ועוד סט ארוך

לבנים

גרביים

משקפי שמש

קרם הגנה (מקדם 30 לפחות)

כפפות
משקפיים
איך לבחור משקפיים לפעוטות?


אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבחירת משקפיים לפעוטות:

1. מסגרת קלה

2. מסגרת שיש בה גשר אורתופדי המפחית את הלחץ באיזור האף

3. מסגרת בעלת אזניות סילקון גמישות המונעות את נפילת המשקפיים או תזוזתם בזמן פעילות

4. משקפיים בעלי מוטות גמישים שיאפשרו שינויים במידת הצורך

5. יש להקפיד שמסגרת המשקפיים תכסה את כל העין (מעל לגבות), כך שהילד לא ירגיל את עצמו להסתכל מתחת או מעל המסגרת

6. הקשיבו להעדפת הילד ושימו לב מה הכי נוח לו

7. רכשו זוג משקפיים נוסף ליתר בטחון למקרים של אבידה או נזק בלתי הפיך
עדשות
איך לבחור עדשות מולטיפוקל?



אלו הדברים שכדאי להקפיד עליהם בבחירת עדשות מולטיפוקל:

1. עיסוק מרכיב העדשות וצרכיו - התאמת העדשות תהייה שונה על פי עיסוקו וצורת חייו העיקרית של המרכיב אותן (לדוגמה מורה בכיתה או מתכנת מחשבים).

2. תכנון אופטי - התכנון האופטי נעשה גם הוא בהתאמה אישית, לכן יש לציין את הצורה בה אדם מחזיק את הספר בזמן הקריאה (גבוה, נמוך) ולפי נתונים אלה יעשה בתכנון האופטי.

3. בחירת העדשה - בבחירת סוג העדשה חשוב לדעת כי נלקחו חשבון נתונים מספריים אשר מבטאים את הצורה בה מונחת המסגרת על הפנים ומתארים את גודלה (כמו, לדוגמה, ההבדלים בין מסגרת העוטפת את הפנים לבין מסגרת ישרה).

4. בחירת המסגרת - המסגרת אמורה לשבת על האף בצורה נוחה כמו כל מסגרת של משקפיים, אולם חשוב שבבחירת עדשות מולטיפוקל המסגרת תהיה קרובה לעיניים כמה שניתן, כך שמרחק העדשה מהעין יהיה במרחק הכי קטן שאפשר, כמובן מבלי שהריסים יגעו בעדשה), הדבר יגרום לכך להסתגלות מהירה יותר לעדשות ושימוש נוח יותר.

5. חשוב להזמין את העדשות אצל יצרן המתמחה בכך.

6. הקפדה על מדידה מדוייקת של המשקפיים - חשוב מאד שהמדידה אצל האופטומטריסט תהייה מדוייקת ותעשה כאשר הראש נמצא בתנוחה טבעית והמסגרת מונחת בצורה נוחה על הפנים.

7. הקפדה על אורך מעבר - אם כבר הרכבתם בעבר משקפיים עם עדשות מולטיפוקל, חשוב שתבחרו עדשה עם אותו אורך מעבר (קצר או ארוך) שכבר הייתה לכם.

8. עובי העדשה - יש לנסות ולקבל עדשה דקה כמה שיותר, דבר שתלוי כמובן גם בנתונים של כל אחד ואחד) בכדי שיתקבל מראה אסתטי כמה שיותר.

9. ציפוי העדשה - הקפידו לוודא שהעדשות יהיו מצופות בציפוי סופר הידרופובי, העמיד להצטברות של אבק, שריטות, כתמי שומן, טביעות אצבעות ומים.
משקפיים
איך להתאים משקפיים למבנה הפנים?
איך מתאימים משקפיים למבנה הפנים?

הנה כמה כללים לבחירת משקפיים בהתאמה למבנה הפנים. ככלל מומלצות מסגרות משקפיים שמנוגדות למבנה הפנים, למשל:

לפנים אובאליות - מסגרת משקפיים מרובעת, בעלת זוויות מעוגלות, או משקפיים עם מסגרת גדולה. כדאי להימנע מצורות "חדות" כמו מרובע או משולש עם זוויות חדות.

לפנים מרובעות - מסגרת משקפיים עגולה, מעוגלת וכדאי שתהיה קטנה.

לפנים עגולות - מסגרת מלבנית או משולשת-אלכסונית. ללא קימורים. דווקא פינות "חדות" ייצרו ניגוד הולם, אם כי גם מסגרת אובלית תתאים.

לפנים מאורכות - מסגרות מלבנית קצרה או אובלית, שלא תהיה רחבה מרוחב הפנים (לא תצא מקו הפנים).

לפנים מלאות במיוחד - מסגרת "עיני חתול", עם זווית חדה בחלקה העליון, שתרים את הלחיים למעלה ותיתן להן צורה.

פנים במבנה משולש (עם מצח צר וסנטר ולחיים רחבים) - מסגרת "עיני חתול" או משקפיים עם מסגרת עליונה עבה ומודגשת, עם זרועות רחבות, או אפילו מסגרת עליונה בלבד, שהעדשות "נופלות" ממנה ללא מסגרת - אלה יעבו את החלק העליון של הפנים.

פנים במבנה יהלומי (עם סנטר ומצח צרים וקו לחיים רחב, בעצמות הלחיים) - מסגרת מרובעת או אליפטית, אך לא רחבה מרוחב עצמות הלחיים.

לפנים בצורת לב - משקפיים עם מסגרת בהירה, או ללא מסגרת, מעוגלים בחלק התחתון, עם זרועות שהן לא עבות ולא דקות מדי. בכל מקרה, לא לבחור מסגרת שיוצאת מרוחב המצח.

משקפיים

משקפי שמש
איך לבחור משקפי שמש?



בבחירת משקפי שמש יש להקפיד על התכונות הבאות:

1. תווית המציינת שהם מסננים את הקרינה האולטרה-סגולה של השמש UV (לפחות UV400).

2. עדשות "polarized" (מקוטבות) מומלצות, להגנה טובה יותר מהשמש החזקה.

3. משקפיים קלות (עד 25-30 גרם)

4. מסגרת גמישה ככל האפשר.

5. עדשת Anti Scratch נגד שריטות.

6. משקפיים המשקפות את הצבעים בצורה המציאותית ביותר.

7. במקום עדשות כהות מדי שגורמות להרחבת יתר של האישונים עדיפות משקפיים בהירות בתנאי שהן מגינות נגד קרינת UV עד 100%.

8. מסגרת חזקה, גמישה ולא-שברירית

9. שהצירים של המסגרת נראים חזקים וטובים.

10. נוחות: שהמשקפיים לא לוחצות על הרקות או הראש ונותנות תחושה נעימה.

11. משקפי שמש עם עדשות גדולות שיחסמו את השמש גם מצידי העיניים (חשוב במיוחד לאנשים בהירי עור ורגישים במיוחד לשמש).


מבחינת צורה, מומלצות משקפיים מנוגדות לצורת הפנים:

1. משקפיים עגולים לפנים מרובעות

2. מלבניים או אלכסוניים לפנים עגולות

3. מסגרות מלבניות קצרות או אובליות לפנים מאורכות


כמו כן, חשוב לדרוש הסבר על חומרי הניקוי המותרים והאסורים לניקוי.
חיסכון כספי
מהם המוצרים שכדאי לקנות בסוף הקיץ?


מוצרים רבים הנחשבים כמוצרי קיץ נמכרים ביוקר בעונה עצמה ומחירם יורד באופן משמעותי, לעתים בעשרות אחוזים, עם סיומה, כשהחנויות מנסות להיפטר מסחורה שהצטברה ולחדש מוצרים לקראת העונה הבאה. לרוב ההוזלה הדרסטית במחירים תהיה לאחר החגים. אלו המוצרים שכדאי לרכוש בסוף הקיץ וליהנות מחיסכון ברור:

בגדי ים

ציוד לבריכה כמו משקפות ושנורקלים

תחליבי הגנה מפני השמש

ציוד מחנאות הכולל אוהל, שקי שינה, ביגוד נגד זיעה למטיילים, כיסאות שטח וכדומה

מזוודות

משקפי שמש

שמיכות קיץ

מאווררים

מזגנים

תאורת גינה

ריהוט גן

דשא סינתטי

גריל
משקפיים
איך לבחור משקפיים?



כדי לקנות משקפיים טובים, יש להקפיד על הדברים הבאים:

1. חוזק המסגרת, גמישותה והסולידיות שלה.

2. צירים חזקים וטובים.

3. לדרוש הסבר על חומרי הניקוי המותרים והאסורים לניקוי.

4. כדאי שהעדשה של המשקפיים תכלול שכבת "אנטי סקרטש" - נגד שריטות.


5. בחינת צורה: מומלצות משקפיים מנוגדות לצורת הפנים: משקפיים עגולים לפנים מרובעות, מלבניים או אלכסוניים לפנים עגולות ומסגרות מלבניות קצרות או אובליות לפנים מאורכות.


6. מבחינת חומרים: משקפיים עם עדשות מזכוכית הן איכותיות יותר אך שבירות יחסית, פלסטיק נשרט יותר, קל יותר, שביר פחות וזול יותר.
ריצה
על מה להקפיד לפני ריצה ארוכה?



אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם לפני ריצה ארוכה:

1. שינה ומנוחה - בשני הלילות שלפני הריצה חשוב להקפיד על שינה טובה של מספיק שעות. בנוסף ביום שלפני הריצה מוטב לא להרבות בעמידה על הרגליים.

2. תזונה - שלושה ימים לפני הריצה יש להקפיד על תזונה מרובת פחמימות (לפחות 75 אחוז מהקלוריות היומיות בימים אלו). בערב שלפני הריצה חשוב לאכול מזון מרובה פחמימות עד לשעה 19:00. כשלוש שעות לפני היציאה לריצה יש לאכול כריך עם טונה או ביצה או לחילופין דייסת שיבולת שועל על בסיס מים עם מעט דבש, יש להימנע מצריכת מוצרי חלב ופירות, מאחר והעיכול שלהם אינו קל ויש בהם סוכר רב.

3. שתייה - הקפידו על שתייה מרובה לפני המירוץ ולאחריו בלי קשר לכמות הנוזלים שתצרכו במהלכו. מומלץ לצרוך כ-100-150 מ"ל משקאות איזוטוניים שיש בהם מלחים, אנרגיה ומים כל 10-15 דקות וגם ג'ל אנרגיה בליווי מים.

4. ביגוד והגנה - בחרו ביגוד נוח שלא גורם לשפשפת ומפחית הזעה, הקפידו על נעלי ריצה איכותיות והקפידו לחבוש כובע, למרוח קרם הגנה ולהרכיב משקפי שמש. כמו כן חשוב להדביק פלסטר על הפטמות בכדי למנוע מהן לדמם עקב שפשוף עם החולצה ועל האיזורים המועדים לשפשפת. חשוב להכין את כל האביזרים ערב לפני הריצה.


משקפי שמש לילדים
איך לבחור משקפי שמש לילדים?



לבחירה נכונה של משקפי שמש לילדיכם, הקפידו על הדברים הללו:

1. לפני הכל, הקפידו לבחור משקפיים שהילד יאהב ויהיה אף שותף בבחירתם. אם לא, הרי שהוא יימנע מהן ויצא שכרכם בהפסד.

2. מבחינה בטיחותית, יש לקנות לילדים משקפי שמש עם עדשות פלסטיק.

3. הקפידו על לפחות UV400. חובה לחפש על המשקפיים את התוית המציינת שהם מסננים את הקרינה האולטרה-סגולה של השמש UV. משקפיים כאלה מומלצות להגנה טובה יותר מהשמש החזקה עדשות "polarized" (מקוטבות).

4. מומלצות משקפיים קלות (עד 25-30 גרם).

5. שמסגרת המשקפיים תהיה גמישה ככל האפשר. חשוב להקפיד על חוזק המסגרת ושהצירים נראים חזקים וטובים.

6. כדאי שלמשקפיים תהיה עדשת Anti Scratch כנגד שריטות.

7. לילדים במיוחד עדיפות משקפיים המשקפות את הצבעים בצורה המציאותית ביותר.

8. במקום עדשות כהות מדי, שגורמות להרחבת יתר של האישונים, עדיפות משקפיים בהירות. התנאי הוא שהן ישמרו כנגד קרינת UV, עד 100%.

9. ספציפית לילדים בהירי עור ורגישים לשמש: קחו להם משקפי שמש עם עדשות גדולות, שיחסמו את השמש גם מצידי העיניים.

10. יש לדרוש הסבר על חומרי הניקוי המותרים והאסורים לניקוי והסבר לילד מפי האופטימטריסט, על כיצד לנהוג ולשמור על המשקפיים.


מבחינת צורה
============
מומלצות משקפיים מנוגדות לצורת הפנים (משקפיים עגולים לפנים מרובעות, מלבניים או אלכסוניים לפנים עגולות ומסגרות מלבניות קצרות או אובליות לפנים מאורכות).
איך לשמור על עור הפנים מהשמש הלוהטת?



בכדי לשמור על עור הפנים מפני השמש הקפידו על הדברים הללו:

1. בכל יציאה מהבית ביום שמש ובכל בוקר חשוב למרוח קרם הגנה על הפנים.

2. הקפידו על קרם הגנה עם מקדם הגנה של SPF 15 לפחות.

- בנוסף - הרכיבו משקפי שמש רחבות ככל האפשר.
על מה כדאי להקפיד בהתחלת נהיגה?



לפני תחילת הנהיגה ובמהלכה חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

- לבדוק לחץ אויר בגלגלי המכונית

- במכונית ישנה - לבדוק שיש מים ברדיאטור


- להקפיד על מי שתיה במכונית

- לא לנהוג יחפים או ללא חולצה

- משקפי שמש או סוככים מעל לזגוגית הנהג - בקיץ
מהן עדשות מולטיפוקל במשקפיים?


עדשות מולטיפוקל במשקפיים הן עדשות רב מוקדיות המתאימות לאנשים הזקוקים למשקפי קריאה אך הם סובלים גם מקוצר ראייה. סוג זה של עדשות ניתן לאנשים שעברו את גיל 45 ודרושה להן התאמה מיוחדת, כמו גם מספר שבועות בכדי להסתגל אליהן.
איך לנקות עדשות משקפיים?


עדשות מגע של משקפיים יש לנקות בעזרת המטלית שקיבלתם בחנות המשקפיים (היא מכילה חומרים מיוחדים שלא משאירים סימנים ולא גורמים לשריטות). אם אין מטלית כזו אז בעזרת מים וסבון בלבד. בטיול או בנסיעה אפשר לנקות בזהירות בבד של חולצת טריקו.
מה השם של משקפי השמש רטרו הידועות של הידוענים?



משקפי השמש הרטרו Wayfarer הן משקפיים ותיקות שכבר משנת 1952 הן אהודות מאד, למעשה אחד הזוגות הפופולאריים בכל הזמנים. אגדות כמו בוב דילן, ג'יימס דין, אנדי וורהול, ג'ק ניקולסון, הבלוז בראדרס ואפילו הנשיא קנדי הם רק חלק מהאגדות שנהגו להרכיב אותם. בארץ אהבו אותם במיוחד אהוד בנאי, כמו גם "הבטלנים"..
איך לשמור על העיניים?


כך נשמור על בריאות העיניים:

1. בקיץ הרכיבו משקפי שמש.

2. ערכו לילדכם בדיקת ראיה בגיל צעיר. גיל שנתיים כבר אפשרי.

3. אם אתם נוהגים עם משקפיים, ערכו בדיקה תקופתית.

4. אם אתם מעל גיל 40, ערכו בדיקת ראיה אחת לשנה.

5. אם אתם משתמשים בעדשות מגע, יש לערוך בדיקת ראיה אחת לשנה.

6. הקפידו שמי שעורך לכם בדיקת ראיה הינו בעל רישיון, לכך ממשרד הבריאות.
איך להתאפר עם משקפיים?
איך מתאפרים עם משקפיים?

אם את מרכיבה משקפיים, הקפידי באיפור על הדברים הבאים:

1. איפור עדין ככל שהמסגרת עבה.

2. שגווני האיפור יהיו דומים (לא זהים) לצבע המסגרת של המשקפיים.

3. אל תחרגי בקו האיפור, כך שייצא אל מחוץ למסגרת המשקפיים.

4. איפור אבקתי לא מומלץ, אלא אם הנחת על העפעפיים, לפני האיפור, מעט מייק-אפ, לקיבוע של האיפור ומניעה של הכתמה של עדשות המשקפיים.

5. מאותה סיבה, הקפידו על מסקרה שלא תתפורר ותלכלך את עדשות המשקפיים.
איך לשמור על העור בחופשת סקי?



כדי לשמור על העור בזמן חופשת סקי הקפידו על הדברים הבאים:

1. שימו קרם לחות בנדיבות

2. הרכיבו משקפי שמש כל הזמן ועדיף גדולים מהרגיל

3. השתמשו תכשיר הגנה בעל מקדם הגנה של מעל 30 SPF

4. מומלץ להשתמש במסכת עיניים טבעית


איך לאבחן לקויות ראייה אצל ילדים?



אבחון של לקויות למידה ייעשה על פי הסימנים הבאים:

1. הילד נרתע מקריאה או שיש לו קשיים בקריאה.

2. מצמוץ עפעפיים בתדירות גבוהה.

3. נטיית הילד להתקרב מאוד למסך הטלוויזיה/ המחשב.

4. הילד מתלונן על כך שהוא לא רואה טוב מהלוח בכיתה או בכלל מרחוק.

5. שפשוף עיניים מרובה.
איפה ניתן לעשות בדיקות ראיה לילדים לקראת כיתה א'?


ילדים העולים לכיתה א' ומבוטחים ב"כללית מושלם" זכאים לבדיקת ראייה חינם באופטיקה הלפרין או באופטיקה דורון. גם ילדים שאינם עולים לכיתה א' זכאים לבדיקת ראייה בחינם פעם בשנה.

אופטיקה דורון: 1-800-202201

אופטיקה הלפרין: 03-6150300
איך לשמור על גופנו מחשיפה לשמש?



כך יש לשמור על הגוף מחשיפה לשמש:

1. הימנעו מלהימצא בחוץ בין השעות 10:00 ל-16:00

2. לבשו ביגוד מלא

3. כובע רחב-שוליים

4. מסנן קרינה לשפתיים

5. קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות

6. שתו הרבה מים

7. קחו משקפי שמש עם חסימת VU

8. בשהייה במכונית הקפידו להצל או לפחות לסגור את החלון!
איזה משקפיים יתאימו למבנה פנים בצורת יהלום?
איך להתאים משקפיים לבעלי מבנה פנים בצורת יהלום?

המשקפיים שיתאימו למבנה פנים בצורת יהלום (פנים בעלות מצח וסנטר צרים ועצמות לחיים גבוהות) הם משקפיים עם מסגרת מרובעת, בעלי קימור או משקפיים אליפטיים.

יש צורך להקפיד על כך שהמשקפיים לא יהיו יותר רחבים מעצמות הלחיים.
על מה להקפיד בקניית משקפי שמש?
התאמת משקפי שמש לצבע השיער - מה ההמלצות?
איך לשכנע ילד להרכיב בפעם הראשונה משקפיים?
איך מגנים על ילדים מפני השמש?
מה לא לשכוח כשהולכים לים ולבריכה?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.