» «
חזה
מה לעשות נגד רגישות וכאב בשדיים לפני המחזור?



אחת מתופעות הלוואי הקדם-ווסתיות היא רגישות וכאב בשדיים. הנה 4 דרכים להקל על תופעה זו:

1. הנחת רטיות מגנזיום (תמיסת מלח אנגלית) על השדיים. רטיות אלו ניתנות לרכישה בבתי מרקחת והן מסייעות בהוצאת נוזלים. ניתן גם לטבול מגבת או פד בנוזל, להקפיא מספר שעות ואז להניח על השדיים לזמן רב.

2. צריכה של ויטמין E.

3. אכילת מזונות המכילים ויטמין E (כמו אגוזים, שקדים, בוטנים, ירקות ירוקים, דגנים מלאים, וביצים).

4. חשוב להקפיד על לבישת חזייה הדוקה המחזיקה היטב את השדיים.
שיניים
מה כדאי לדעת לקראת השתלות שיניים וכירורגיה פה ולסת?



אם הנכם מצויים בפני מצב מסובך והחלטה קשה, לאחר שנים של נזק ואובדן שיניים, חניכיים ועצם לסת, להלן 8 עצות:


1. במצב מורכב (למשל צורך במספר גדול של שתלים, צורך בהרמות סינוס, צורך בהשתלות עצם) מומלץ לבצע את הכירורגיה והשתלים ע"י מומחה לכירורגיה פה ולסת, ולא רופא שיניים כללי. יקר יותר, אך שווה את ההפרש במצב כה מורכב. אגב, כל רופא שיניים יכול לבצע השתלות מבחינת החוק. אין תואר של "מומחה להשתלות", ויש להיזהר ממי שמציג עצמו כזה.

2. במצב מורכב לפעמים כדאי להמתין עד להחלמה וריפוי בין כל שלב. לדוגמא, אפשר מבחינה טכנית לעקור שן אבודה, לבצע השתלת עצם ומייד להרכיב גם כתר, אך סיכויי ההצלחה בדר"כ יורדים, ובמיוחד אם הייתה דלקת בשן האבודה או מחלת חניכיים באיזור.

3. לפני השתלות, הרמות סינוס וניתוחים מסובכים יש לבצע גם צילומי CT ולא רק צילומי רנטגן רגילים. צילום CT נותן תמונה רנטגנית תלת-מימדית, ומאפשר לרופא לבחון את איזור הניתוח במדוייק, לאבחן את עובי ורוחב העצם, ולבחור את השתל המתאים ביותר למצב, לדוגמא.

4. יש עדיפות כמובן למרפאה שבה עובדים ביחד מומחה לכירורגיה ורופא השיניים המשקם, ותוכנית הטיפול נבנית בהתייעצות וירידה לפרטי פרטים, לעומת נדידה בין מרפאות שונות, וטיפולים "בשלט רחוק". כך גם האחריות על הטיפולים ניתנת באותה המרפאה, וההתמודדות עם מצבים מורכבים.

5. בדרך כל מומלץ לא לבצע גשר טוטאלי (כל השיניים נמצאות על אותו גשר), אלא להפריד את העבודה השיקומית למספר גשרים נפרדים. לדוגמא מצב של חוסר שיניים נרחב או מוחלט: עדיף לבצע 8-10 שתלים, שעליהם מורכבים 3-4 גשרים, ולא גשר אחד "ענק" מצד לצד. במקרה של בעייה באחד השתלים יהיה ניתן לטפל נקודתית בבעייה, במקום להסיר את כל הגשר.

6. להיזהר מאוד מהבטחות נפלאות פרסומות מטעות וקיצורי דרך, ולבצע את הכירורגיה והשיקום "לפי הספר", בהקפדה על החלמה ואיכות. קיצורי הדרך הינם רק על חשבון המטופל. במיוחד אל תאמינו לפתרונות שמבטיחים תוצאה שתחזיק מעמד "לתמיד" או לפרסומות שמבטיחות סיום כל בעיות השיניים ביום אחד...

7. אל תעשנו, בוודאי לא ביום הניתוח ולפחות בחודש שלאחריו. העישון מפחית בעשרות אחוזים את הסיכוי להצלחת הפעולה הכירורגית, וגורם לכישלונות רבים.

8. ביום הכירורגיה ולאחריו מומלץ להרבות בקומפרסים עם קרח, למצוץ קוביות קרח/גלידה/קרטיבים, לשתות מים קרים, ולא להגזים בפעילות פיזית.

9. להמשיך את התרופות שנרשמו ע"י הרופא בדיוק לפי המרשם, ולא להפסיק (במיוחד לא אנטיביוטיקה, סטרואידים וכו').
כפות רגליים
איך להקל על נפיחות בכפות הרגליים?



להקלה על רגליים נפוחות, עשו כך:

1. מלאו קערה גדולה במים חמימים.

2. הוסיפו את המרכיבים הבאים:

5 טיפות של שמן מנטה (ארומטי)

1 טיפה של שמן רוזמרין

3 טיפות שמן גרניום

3 כפות של מלח אנגלי

3. ערבבו את המרכיבים היטב.

4. הכניסו את כפות הרגליים לקערה למשך 10-15 דקות.

עיסוי קליל לאחר מכן יעשה טוב לרגליים וירגיע היטב.


המומחה ד"ר יאיר גלילי מציין: במידה וקיימת נפיחות בכפות הרגלים כדאי לבצע בדיקת אולטרהסאונד של הורידים על מנת לבדוק האם קיימת אי ספיקה שלהם. במידה וקיימת, ניתן לטפל באופן יעיל. כמו כן ממליץ להגביה את הרגליים בזמן שכיבה ולשקול לשים גרב אלסטית עד גובה הברך כאשר קמים.
מחזור
מהם התסמינים של התסמונת הקדם-ווסתית?



אישה במחזור היא אישה אחרת, שהתנהגותה לא רגילה. את זה כולם מכירים. ואכן, התופעה של התסמונת הקדם-ווסתית, ששיאה בגילאי 20-30 ושמתרחשת בזמן שלפני תחילת המחזור, כוללת תסמינים, שביניהם בולטות התופעות הבאות:

סימפטומים גופניים - נפיחות, בצקות, כאבי ראש, רגישות בחזה, כאבי גב, קשיים בשינה, עייפות.

מצבי רוח - לחץ, עצבנות, רגשנות, רגישות יתר, נטייה לבכי ואפילו דיכאון.

בעיות ריכוז - ריכוז נמוך, מיקוד פגום, שיכחה ובלבול.

שינויי אכילה - בחילות שיכולות להיות חזקות, תיאבון מופחת, צורך בפחמימות מתוקות.

נפיחות

נפיחות בטנית
איך להקל על בטן נפוחה בגיל המעבר?



מספר המלצות שסייעו לך להתגבר על תחושת הנפיחות:

1. נסי לזהות מה גורם לנפיחות - תוכלי לנהל יומן אכילה ולעקוב אחר התחושות המופיעות לאחר האכילה. כך תוכלי לזהות מה הגורם לנפיחות. לרוב , הנפיחות נובעת ממוצרי חלב, פחמימות (לחם, מאפים, אורז, פסטה) ואוכל קר (סלט ירקות, גלידה, אייס קפה).

2. הימנעי מאכילת פרי בצמוד לארוחה - אכילת פירות לאחר ארוחה מלאה עלולה לגרום לקשיי עיכול ולתחושת נפיחות.

3. אכלי 3-5 ארוחות קטנות במשך היום - כאשר אוכלים ארוחות גדולות רמות האינסולין עולות ותחושת הנפיחות גוברת. אם תפזרי את הארוחות לאורך היום תשמרי על רמות אינסולין יציבות ותמנעי מנפיחות בטנית.

4. הקפידי על שתיית מים לפני ואחרי האוכל - שתיית מים בזמן הארוחה מפריעה לפעולת העיכול. לכן מומלץ לשתות חצי שעה לפני או אחרי האוכל.

5. אכלי את הארוחה האחרונה לפחות שלוש שעות לפני השינה - כאשר הולכים לישון בסמוך לארוחה חומצות הקיבה עלולות לעלות ולגרום לריפלוקס חומצי.

6. הקפידי לשתות תה ירוק או תה קמומיל לאחר האוכל - אלו עשויים להרגיע קשיי עיכול ולתרום לעיכול תקין נטול הפרעות.
פנים
איך להוריד נפיחות בפנים ולרענן את הפנים?



כך תורידו נפיחות בפנים ולרענן אותם?

1. לוקחים כדורי צמר גפן או פדים קטנים עגולים

2. טובלים במי פנים שבהם אתם משתמשים

3. מכניסים למקפיא למשך 15-10 דקות

4. מוציאים מהמקפיא ומעבירים על הפנים

טיפ טוב למי שיש פצעון:
להצמיד מספר רגעים והנפיחות תרד, טוב להעביר באיזור העיניים בעדינות, ובכלל מרענן ומכווץ נקבוביות.
עיגולים שחורים
איך להעלים עיגולים כהים ונפוחים מתחת לעיניים?



להורדת הנפיחות מהעיניים מכינים קומפרסים קרים של צמר גפן טבול במים, שקיקים פושרים של תה קמומיל או רצועות או מיץ תפוחי אדמה (הן סופחות נוזלים ומבהירות).

וכמובן, מזכיר מיקי, משחה לטחורים מצויינת - למרוח על העיגולים מתחת לעיניים.
סרטן המעי הגס
מהם התסמינים לסרטן המעי הגס?



התסמינים הבאים עלולים להעיד על סרטן המעי הגס. מאחר וחלקם יכולים להעיד גם על מחלות אחרות יש לקבל אבחנה מדויקת ומקצועית של רופא. אלו הסימפטומים:

1. דם בצואה

2. שינויים ביציאות (צורה, צבע, תדירות וכדומה)

3. הפחתה משמעותית במשקל שאינה בגלל דיאטה

4. נפיחות בבטן

5. כאבים באיזור הרקטום (החלחולת, החלק האחרון של המעי הגס)

6. כאבי בטן

7. עייפות רבה ללא סיבה ולאורך זמן


מחזור
מה לעשות כדי להקטין את תחושת הנפיחות בזמן המחזור?



לנשים הסובלות מתחושת נפיחות בזמן המחזור כדאי להעשיר את התפריט שלהן במזונות העשירים במגנזיום ובנוסף להקפיד על פעילות גופנית. המזונות המומלצים לתופעה זו הם בין השאר אלו:

דגנים מלאים

אגוזים

קטניות

ירוקת ירוקים

גרעינים

פולי סויה

בננות

פול מצרי
איך להכין חליטה להורדת נפיחות מהעיניים?


חליטת פטרוזיליה מסייעת להורדת נפיחות מהעיניים בכך שהיא מסייעת להוצאת עודפי הנוזלים מהגוף. כך מכינים אותה: מכניסים חבילה קטנה של פטרוזיליה לכוס מים למשך 10 דקות, מסננים ושותים חצי מהמים בכוס. למחצית השנייה של הכוס ניתן להוסיף מעט עלי פטרוזיליה, לטבול בהם צמר גפן ולהניח על עיניים עצומות עשר דקות.
איך להוריד נפיחות מהעיניים?



להורדת הנפיחות מהעיניים אפשר למרוח מעט ג'ל או משחה לטחורים (פועל מדהים!) מסביב לעיניים.

אפשר לערבב כף דבש בקערית מים פושרים, לטבול מטלית נקייה במים ולהניח אותה על העיניים למשך 15-20 דקות.

שיטה נוספת: לעסות את אזור העיניים בקוביית קרח עטופה בפיסת סנו רב מגבת - זה מוריד נפיחות כבמטה קסם.
למה טוב להשתמש במסטיקה?



מסטיקה הוא השרף של עץ אלת המסטיק ויש לו תכונות בריאותיות רבות, הנה הן:

1. חיזוק החניכיים

2. עצירת דימומים בחניכיים

3. רענון הפה ונטרול ריחות רעים מהפה

4. עצירת דימומים על העור

5. עצירת דימומים בקיבה

6. חיטוי הקיבה וטיפול בבעיות בטן ומעיים

7. הקלה על צרבת

8. טוב לטיפול במחלות דרכי הנשימה

9. ניקוי דרכי השתן

10. הקלה על כאבי אוזניים

11. הורדת נפיחות במצבים דלקתיים
מהם הסימפטומים להכשת נחש?



אלו הסימנים להכשת נחש:

1. הסימנים הראשונים מיד לאחר ההכשה:

כאב שורף או דוקר

נפיחות

סימן הכשה על העור


2. סימנים שיופיעו מעט מאוחר יותר:

בחילה

הקאה

שלשול

חולשה

ירידה בלחץ הדם


3. סימנים נוספים שלעתים מופיעים יותר מאוחר:

שטפי דם

נמק

זיהום מקום ההכשה
איך להפחית נפיחות בעיניים באמצעים טבעיים?



להורדת הנפיחות מהעיניים פורסים מלפפון קר ומניחים פרוסה על כל עין. לאחר 10-15 דקות הנפיחות תרד.

אם אין מלפפון בסביבה, אפשר להשתמש גם עם הדברים הבאים:

1. קומפרסים קרים של צמר גפן טבול במים.

2. שקיקים פושרים של תה קמומיל.

3. רצועות או מיץ תפוחי אדמה (סופחי נוזלים ומבהירים).
איך להכין רטיות הרגעה לעיניים נפוחות?



כך מכינים רטיות הרגעה לעיניים נפוחות:

1. מחממים מים בסיר קטן

2. מוסיפים לסיר כף תערובת של מרווה או קמומיל

3. מביאים את המים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה וממשיכים לבשל חמש דקות

4. מקררים את המים

5. טובלים רטייה במים ומניחים על העיניים למשך רבע שעה, שלוש פעמים ביום. אפשרות נוספת היא להקפיא רטיות טבולות במים עם הקמומיל או המרווה ולהניחן על העיניים כשהן קפואות.
איך להוריד נפיחות ממכה בראש?


אם המכה אינה מדממת או שיורד מעט מאד דם - הורידו את הנפיחות בהצמדת קרח למקום המכה או למרוח מרגרינה. בכל מקרה המשיכו לעקוב אחרי הנפגע ביומיים הקרובים למקרה שיהיו סימני זעזוע מוח או שברים בגולגולת (סימנים כמו הקאות, סחרחורת, חיוורון, אפתיות, עייפות, דימום או הפרשות מהאף או מאחת האוזניים וכמובן אובדן הכרה) שבמקרה כזה יש לקחת אותו לבית חולים לבדיקות.
מהם התסמינים לסינוסיטיס?


התסמינים הבאים מעידים על סינוסיטיס:

נפיחות וכאבים באיזור המצח

נפיחות וכאבים באיזור הלחיים

כאבי ראש

נזלת

שיעול יבש


איך לטפל באלרגיה או עקיצה בעין?



כך יש לטפל באלרגיה או עקיצה בעין:

- הנחת רטיות קרירות על העין למטרת הרגעה

- נטילת תרופות אנטי היסטמינית למטרת הקלה על הגרד

- במידה והנפיחות אינה עוברת ועולה החום יש לפנות שוב לרופא
מה התסמינים לדלקת בבלוטות החלב?


אלו הסימפטומים של דלקת בבלוטת החלב:

שדיים נפוחים

שדיים כואבים

גודש ורגישות בשדיים

הפרשות מהשד

אודם בשד

גרד

חום

לרוב דלקת שכזו מופיעה לאחר לידה
למי לפנות להורדת נפיחות מתחת לעיניים?
להורדת נפיחות מתחת לעיניים יש לפנות לאלרגולור.

במידה ובנוסף לנפיחות יש גם אודם סביב האיזור כדאי לפנות לרופא עור.
איך להקל על גזים במערכת העיגול?


בכדי להקל על גזים במערכת העיכול יש ללעוס לאחר הארוחה חצי כפית צמחים ממשפחת הסוככים הגורמים לספיחת הגזים ולהקלה על נפיחות וכאב בטן. אלו הצמחים שכדאי ללעוס: אניס, שומר, כוסברה, כמון וקימל.
איזו תרופת סבתא מקלה על נפיחות וכאבי בטן?
אני סובל מנפיחות או דימום בחניכיים והן אדומות. ממה אני סובל?
איך להוריד נפיחות מהעיניים?
איך להכין מסיכה מרגיעה לעיניים נפוחות וכהות?
מהם הסימפטומים של בעיות בשיני בינה?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.