במקרה של ים שנסוג בצורה מהירה מדי, יש להזהיר את הרוחצים האחרים בחוף ולהתרחק ממנו במהירות, לאיזור הררי או גבוה בסביבה.

היסטורית, ישנו תקדים מדהים, של טילי, ילדה בת עשר מאנגליה, שלמדה בבית הספר שלה על תופעת הצונאמי, מספר שבועות לפני האסון ב-2005. בעת שבילתה בחוף עם אימה, היא זיהתה בועות בים ונסיגה של הים מהחוף, הזהירה את הרוחצים האחרים מגלי הענק המתקרבים והצילה את חייהם של מעל 100 אנשים. החוף שבו שחתה בפוקט היה כמעט החוף היחידי בתאילנד, שבו לא נהרג איש.

אם יש שיעור חשוב שטילי למדה בבית הספר ושאותו לא תשכח - זה כנראה אותו השיעור שבו למדה את סימני הצונאמי.

ביחסי מטפל ומטופל ישנם קודים ברורים להתנהגות וקשר בין מטפל למטופל. יש לשים לב שקודים אלה אינם מתמוססים או נפרצים במהלך הטיפול - ואלו הסימנים:

1. התייחסות אישית עד מביכה של המטפל למראה וללבוש המטופל.

2. המטפל אינו עומד בזמן הקצוב של הפגישה ומאריך אותה עוד ועוד.

3. פרטים אישיים שאינם נחשבים כמידע כללי בלבד הנחשפים על המטפל תוך כדי טיפול- אסורים בהחלט!

4. המטפל נוטה להעביר את מועדי הפגישות לסוף היום, כאשר אין קליינט אחרי המטופל.

5. מגע אסור.

6. המטפל משנה את מקום הישיבה הקבוע שלו ומתקרב למטופל.

7. המטפל אינו מתייחס לתחושות המטופל, המבטא אי שביעות רצון וחוסר נוחות מהשינוי ביחסיהם.

ישנם יתרונות רפואיים רבים בביצוע ברית מילה, החל משיפור בהיגיינה של הילד באזור איבר המין, תרומה במניעת זיהומים מקומיים בקצה איבר המין, ידוע גם בשם "דלקת העטרה". ישנה ירידה משמעותית בזיהומים בדרכי השתן, בקרב אלו שעברו ברית מילה. ירידה משמעותית בסיכוי ההדבקה במחלות מין, כגון: איידס, הרפס, זיווה ועוד. אחוזי תחלואה נמוכים יותר בסרטן הפין, וירידה משמעותית בהופעות סרטן צוואר הרחם אצל בנות זוגם של אלו שעברו ברית מילה.

לביצוע ברית מילה יש גם חסרונות מסוימים, ברית מילה היא בכל זאת תהליך כירורגי, ועל כן יש סיכוי לסיבוכים שקשורים בביצוע. כמו כן, קיימות טענות שברית מילה פוגעת בחשק המיני ובהנאה מקיום יחסי מין. טענות אלו לא הוכחו כנכונות המחקרים רבים שנעשו, ותוצאותיהם סותרות.

אלו הסיבוכים האפשריים הנובעים מהסתבכות של ביצוע ברית מילה:

דימומים - בכל מיקרה, בביצוע ברית מילה, יהיה דימום, בגלל החיתוך. דימום כזה נעצר בדרך כלל מעצמו, בתהליך קרישת דם. במקרה ויש דימום חריג, אשר קורה בערך באחד אחוז מהמקרים, יש צורך בחומרי חבישה ייחודיים ולפעמים גם בתפירת כלי הדם.

זיהומים - דבר נדיר ביותר, לאיבר המין אספקת דם טובה, ולכן ההחלמה של הפצע הוא מצוין.

עצירת שתן - נגרמת בדרך כלל מחבישה לא נכונה של התחבושת לעצירת הדימום.

תוצאה קוסמטית לא רצויה - יכולים להיות מספר גורמים שגורמים לתופעה קוסמטית לא רצויה לאחר ביצוע ברית מילה. במקרה ונשאר עודף עורלה בחיתוך שלא היה מספיק או מצמיחה מוגברת של הרירית בעת ריפוי הפצע. בימינו, כאשר מתקבלת תוצאה קוסמטית שלא לטעמו של הנימול, ניתן לבצע תיקון ברית מילה, ולשפר את איכות התוצאה הקוסמטית והוויזואלית מאוד.

על מנת להימנע מתוצאות לא רצויות של סיבוכים בעת ביצוע ברית מילה, מומלץ לבצע ברית מילה רפואית, אצל רופא מוהל, אשר יכול להעביר טקס דתי מלא, הרדמה מקומית לתינוק, על מנת למנוע סבל וטראומה מהתינוק. וכמו כן, רופא המבצע ברית מילה, הנו כירורג, ועל כן, במקרה של כל סיבוך שהוא יוכל לפעול במהרה על מנת לעוצרו, ובכך למנוע בעיות וסיבוכים לתינוק.

לא כיף לגלות שבלון הגז שלכם התרוקן בדיוק כשאתם באמצע מסיבת ברביקיו או הכנת "על האש" עם חברים או משפחה. כדי שקצת גז חסר לא יהרוס לכם את הארוחה, שווה לבדוק את מצב הגז במיכל.

ולמרבה השמחה, בדיקת מיכל גז היא קלה למדי. עשו כך:

1. בדקו וודאו שצינור הגז סגור.

2. נתקו את בלון הגז מגריל הגז.

3. הניחו את הבלון בעמידה, כשהוא ישר ועל רצפה או קרקע יציבה.

4. הכינו מים חמים ושיפכו אותם על צד בלון הגז.

5. העבירו יד על בלון הגז, מלמעלה לכיוון מטה, כשאתם מרגישים את הטמפרטורה שלו. באזור שהבלון קר - שם יש גז. אם זה פחות מרבע - כדאי לחשוב על מילוי או החלפת הבלון.

הסיבה היא שהגז סופח אליו את החום. זה אומר שהיכן שבלון הגז קר, יש גז. באזור שהוא חם - הבלון ריק.


קבלו הדרכה קצרה:

https://youtu.be/0r4cAErqf7E


ועוד אחת שמסבירה את זה:

https://youtu.be/G6U_e7FrC2Y

אם החלטתם לצאת לטיול במדבר, אלו הם כללי הזהירות שמומלץ לנקוט בהם:

1. הכנת מסלול ברור ומדוייק.

2. התאמת המסלול לסוג האנשים המשתתפים בטיול (גיל, יכולת גופנית וכו').

3. להימנע מלטייל במדבר בשעות חמות במיוחד. במידה וצפוי מזג אוויר שכזה, רצוי אף לשקול דחיית הטיול.

4. להקפיד שחלק מהטיול יהיה באיזור מוצל או בקרבת מקור מים.

5. להצטייד בכמות מים מספיקה (לפחות 4.5 ליטר מים חיום לאדם).

6. להצטייד בכיסוי ראש, נעליים הליכה ובגדים קלים.

7. אם הטיול כולל לינת לילה, יש לזכור שהלילות במדבר קרים ויש להיערך בהתאם מבחינת לבוש וציוד.

8. להתחיל את הטיול הרגלי מוקדם ככל האפשר ולהקפיד על מנוחה בשעות הצהריים החמות.

9. לא להתקרב למצוקים.

10. להימנע מדרדור אבנים.

11. רצוי מאד להשאיר את פרטי המסלול ומספר המשתתפים בו באתרים של רשות שמורות הטבע, כמו גם לבני משפחה קרובים.

כך יש לטפל בצורה נכונה ובטיחותית בגז:

1. ביקורת תקופתית ללא עלות כספית אחת לחמש שנים ע"י חברת הגז.

2. ביצוע חיבורי מכשירי גז ע"י טכנאי גז מוסמך בלבד.

3. אין להשאיר גז דולק בכיריים מבלי להשגיח עליהם אף לא לפרקי זמן קצרים.

4. חשוב לשים לב תמיד לריח של גז, אם הוא ישנו הדבר מראה על דליפת גז.

5. במקרה של דליפת גז או חשש לדליפה יש לפתוח חלונות ולאוורר כמה שיותר את הבית בכדי שהגז ייפלט החוצה.

6. במידה ולא יודעים מהיכן הדליפה יש להתרחק מידית מהמקום, להרחיק אנשים אחרים ולהודיע מיד לחברת הגז או מכבי האש.

7. אין לכבות או להדליק מכשירי חשמל ותאורה מכל סוג באיזור הדליפה ואין להשתמש בכל דבר העלול לגרום לניצוצות כמו סיגריות או מכשירים סלולאריים.

8. תיקון הדליפה ייעשה אך ורק ע"י טכנאי גז מוסמך והוא זה שגם ייתן את האישור לתיקון התקלה והאפשרות לחזור לבניין.

כאשר מטיילים בלילה או בשעות החשכה חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

1. יש להצטייד בפנס ומחזירי אור לתליה על התיק, על המצח או היד.

2. חשוב לבחור את מועד הטיול לכזה שבו הירח לפחות חצי מלא.

3. כדאי לבחור מסלולים באזורים פתוחים (לא ביער או חורש).

4. אין ללכת באזורים בהם יש בורות, מצוקים או ירידות תלולות.

5. אל תלכו לבד, תמיד דאגו שיהיה לכם לפחות שותף אחד לטיול.

6. מבחינה בטיחותית יש ללכת בדרכי עפר ולא באזורים הרחוקים ממקומות יישוב.

7. למרות שלא חם בלילה, עדיין מאבדים נוזלים. חשוב להקפיד על שתיית מים גם בשעות החשכה.

8. יש ללכת עם נעליים סגורות בלבד.

9. במקרה וטעיתם בדרך יש לחכות במקום בו אתם נמצאים לאור ראשון ובמידה שאפשר לדווח או להזעיק עזרה.

10. יש לדעת שעל פי החוק אסור לנוע בשעות הלילה בשמורות טבע.

11. בכל מקרה, תמיד יש להפעיל שיקול דעת לגבי הדרך, מזג האוויר, מצב המים וכדומה ולא לקחת בשום אופן סיכונים.

לאלו מאיתנו שאוהבים למנגל בפיקניק, כמה עצות ל"התנהגות" עם בשר:

1. בבואכם לצלות את הבשר צלו קודם את הבשר הטחון, כיוון שהוא נוטה להתקלקל הכי מהר.

2. ארזו את הבשר בצידנית עם הרבה קרחונים.

3. הכניסו את הבשר לצידנית סמוך ליציאה מהבית.

4. אם החלטתם לתבל את הבשר בשטח הקפידו על הגיינה מירבית (דהיינו, שטיפת הידיים בסבון, משטח עבודה נקי וכדומה).

5. אם ניתן, עדיף להכין את הבשר על מנגל גז ולא על גחלים. יש סוגי בשרים שהשומן הנוטף מהם גורם להיווצרות חומרים מסרטנים, במגע עם העשן.

6. שימו לב, אם בשר כלשהו מאלה שהבאתם מריח או נראה לא טוב, או שיש לכם ספק לגביו, עדיף לזרוק אותו, מאשר לקחת סיכון ולאכול.

הנה רשימה של עצים, פרחים וצמחים המסוכנים לילדים ורצוי שלא יהיו בקרבתם בשל הסכנה לאלרגיות והרעלות:

הרדוף הנחלים

אצבעונית ארגמנית

דטורה

חד מאבק יפה

ראש עקוד

תבטיה תרבותית

טבק


מסוכנים פחות, אך עדיין מסוכנים הם הצמחים הללו:

רוביניה בת השיטה

פואנציאנה ארוכת אבקנים ('עץ האפונה')

אטרופה רפואית

אקוניטון רפואי

לנטנה

סולגום (ענבי שועל)

סתוונית

פרג תרבותי

שיכרון

לבונרום צחנני


פחות מסוכנים, אך בהחלט רעילים לילדים, הם הצמחים הבאים:

אזדרכת

נרקיס

סרפד (צמח מגרה וצורב)

אחירותם החורש

דורבנית

דורנטה מצויה

דיפנבכיה (צמח מגרה)

סם הכלב המזרחי

סמבוק

פלכון יפאני

פתילת המדבר הגדולה (תפוח סדום)

ויסטריה

ויתניה משכרת

חלבלוב (צמח מגרה)

קיקיון מצוי (זרעים לעוסים)

קנבוס תרבותי

שקד מצוי (שקד מר)

תורמוס

לולף ארץ-ישראלי

ליגוסטרום מצוי


צמחים שעלולים לגרום להרעלה:

אסקליפאס אדום

אקווילגיה קנדית

גפנית מחומשת

דלעת הנחש

דפנה

וינקה ורודה

זון משכר

חצב מצוי

יערה איטלקית

כלנית מצויה

לבלב מטפס

לבנה רפואי

לכיד הנחלים

פול (בקית הגנה)

פיטולקה מעושרת

קיקוס החורש

רקפת מצויה

שבטבט

בגוניה (סיכוי קטן)

שפלרה (סיכוי קטן)

אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבחירת רובה צעצוע:

1. משחק בטיחותי - יש לבחור רובים העשויים בצורה איכותית ואינם מתפרקים או נשברים בקלות, יש לבדוק שהצבע אינו מתקלף והרובה אינו בעל קצוות חדים ומסוכנים

2. יש לוודא שברובה אין חלקים העלולים לצבוט, לתפוס או לשרוט את אצבעות הילדים

3. הימנעו מקניית רובים עם סוללות במיוחד לילדים קטנים בשל סכנת בליעה ונזילת חומר מסוכן מהסוללות כאשר הן מתיישנות

4. העדיפו רובים ללא קולות חזקים שאינם נעימים, מבהילים ועלולים אף לגרום לפגיעה בשמיעה

5. רצוי לא לתת לילידם קטנים רובים המושלכים מהם חפצים שונים העלולים לפגוע באחרים

6. לאחר קניית הרובה יש להסיר ממנו אלמנטים מסוכנים ומיותרים שאינם הכרחיים למשחק אך עלולים לסכן את הילד (חוטים, סרטים וכדומה)

הביטקוין היה קניה לוהטת ביותר בתחום ההשקעות. השווי שלו טס כלפי מעלה באופן בלתי נתפס (כמעט 200% נוספו לו בעבר תוך חודש). האם לקנות ביטקוין?

הנה כמה דברים שמאיימים על ההשקעה הזו לטווח ארוך וכדאי לחשוב עליהם לפני השקעה בביטקוין הם:

פוטנציאל העליה בשווי - כרגע כששווי הביטקוין גבוה מאד, לא ברור האם הוא לא ייפול בקרוב, כשיבוא גל של מימושים. אל תשקיעו בביטקוין כסף שאינכם יכולים להרשות לעצמכם להפסיד!

ההפסדים עליכם בלבד - בניגוד להשקעות מסורתיות, כאן אין רשתות בטחון כלשהן ואם יהיו הפסדים, הם יהיו רק עליכם.

האקרים ונוכלים - שווי אדיר של ביטקוין ימשוך אנשים שינסו לגנוב ולפרוץ ולהשיג סכומי עתק בדרכים לא כשרות. זה כבר קרה פעם ואנשים הפסידו המון כסף (אבל הרבה פחות מהפעם הבאה..)

רגולציה פוטנציאלית - ככל שהביטקוין יתחזק יש לשער ששלטונות המס ימסו את הרווחים בו, בעיקר כדי לבלום הלבנת הון אבל גם כדי שלא לאפשר נפילה של המטבעות שלהם.

שימושים לא מספקים - ככל שהמטבע יגדל יצטרכו להיות לו שימושים ואפשרויות מימוש בעולם האמיתי. אם הם לא יווצרו, הוא עלול להיבלם ואף ליפול בשוויו, משהו כמו פירמידה קורסת.


מצורפים מאמרים שמדגימים עוד דברים בעייתיים שעלולים לעצור את הדהירה של שוק הביטקוין, בשנים הקרובות.

הנה ההבדלים בין התנורים השונים וממה כדאי להיזהר בכל אחד מהם:

1. תנור גז מסוכן בבית עם ילדים וכמוהו גם תנור פחמים.

2. תנור חשמלי אינו לשימוש בחדר ילדים ובכל מקרה אין למקמו ליד מיטה, שטיח או וילון.

3. רדיאטור הוא בטוח אך אין להניח עליו כביסה לייבוש.

4. המזגן בטוח וחסכוני אך כדאי להיזהר מיובש ובלילה אין להדליקו בחדר ילדים כיוון שהוא גורם לסטרידו (שרנוק) - מחלה שמאפיין בולט שלה הוא שיעול המזכיר נביחה של כלב.

5. תנור נפט מהחדישים הוא בטוח יחסית אבל בכל מקרה יש להיזהר מ"משחקים" של הילד בו.

בבחירת בגדים לתינוקות יש להקפיד על הדברים הבאים:

1. קניית בגדים העשויים מכותנה - הם נעימים למגע ומתכבסים בקלות.

2. בגד חסין אש - חשוב לוודא שבתגית שעל הבגד מצוין שהבגד הוא "חסין אש".

3. לוותר על חוטים ושרוכים - רצוי לקנות בגדים נוחים ככל האפשר ללא חוטים העלולים לסכן את התינוק כשהם נכרכים סביב האצבעות או הצוואר.

4. מפתח רחב לראש - מקל על הלבשת התינוק ולא מכאיב לו.

5. בגדים ללא כפתורים - רצוי לרכוש בגדים ללא כפתורים, הם עלולים להכאיב כשהתינוק שוכב ונשען עליהם ועלולים להיות רופפים וליפול, מה שמסכן את התינוק בבליעתם.

משני סוגי הפטריות שנציין כאן, יש להיזהר ביותר, שכן הן רעילות ומסוכנות למאכל:

1. פטריית גושית הזאב - פטריה הדומה בצורתה לארנייה מצויה, היא בעלת רגל צהובה וכובע בגוון אדום. לספוג הנמצא בתחתית רגל הפטריה צבע אדום - יין. פטריה זו גדלה מתחת לעצי האלון.

2. פטריית טבורית הזית - לפטריה זו צבע כתום חזק-צהוב והיא זוהרת בחושך. שולי כובעה שקועים.או מקופלים מעט פנימה. יש הרואים בצורתה מעין משפך. פטריה זו גדלה ליד עצי אלון, זית ואקליפטוס.


הנה פטריות שמותר ואסור לאכול:

https://youtu.be/Qyg0q4akWCI

ברחצה בים יש הקפידו על 6 כללי הבטיחות הבאים:

1. רחצה רק בחופים מוכרזים

2. רחצה רק בחוף שיש בו מציל, בשעות שאין שירותי הצלה אין להיכנס למים

3. יש להישאר בטווח ראיה של המציל, אם אינכם רואים אותו יש להניח שהוא אינו רואה אתכם והדבר עלול להיות מסוכן

4. יש לשחות רק עד איפה שמסוגלים ולא להיכנע ללחץ קבוצתי להיכנס למים עמוקים יוצר או לשחות למרחק שקשה לכם להגיע אליו

5. יש להשגיח השגחה יתרה על תינוקות, פעוטות וילדים ולא להשאירם אפילו לרגע אחד לבד ולא לאפשר להם להיכנס לים לבד.

6. אין לשחק במשחקים מסוכנים

האם מסוכן להשתמש במחשב נייד כשהוא מונח על הרגליים?
האם הנחה של המחשב הנייד על הרגליים בזמן השימוש היא מסוכנת?

מחקרים קבעו ששימוש במחשב נייד כשהוא מונח על הרגליים הינו מסוכן לגברים בתחום הפריון ומשפיע על שק האשכים בכך שהוא מחמם אותו. אחת ההשלכות של התחממות שק האשכים, בגלל החום של הלפטופ היא פגיעה באיכות הזרע.

מחקר שפורסם בנובמבר 2010 בכתב העת Journal of Fertility and Sterility קבע שגם הנחה של משטח שמפריד בין המחשב הנייד לירכיים של המשתמש, גם היא לא מונעת התחממות של שק האשכים בצורה מסוכנת.

מצורף מאמר קצר עם נתונים על הנושא.

כשילד בן שנתיים מתנגד לכם, קודם כל הכירו בכך שזה לא מכוון נגדכם אלא שלב בהתפתחות ושלב טבעי ונורמלי. בכל מקרה כדאי לעשות כך:


1. התחילו להציב גבולות אך עשו זאת בנושאים חשובים (בטחונו של הילד, בריאותו ופגיעה באחרים) ולא בכל נושא.

2. למול אלה יש לעודדו לעצמאות בכל נושא שלא מסכן אותו.

3. כדאי להמעיט באיסורים ולהעדיף הזזה של הילד מכל מקום מסוכן או בלתי רצוי או להציע חלופות רצויות, תוך נתינת ביטוי מילולי לסכנה ("חשמל זה מסוכן. בוא נלך לכאן").

4. יש להמעיט מאד בטלוויזיה.

כך תשגיחו על ילדים מפני טביעה:

1. לילדים עד גיל חמש או ילדים שאינם יודעים לשחות בגיל מבוגר יותר דרושה השגחה צמודה של מבוגר הנמצא לידם המרחק נגיעה, בקשר עין תמידי ושאינו עסוק בכל דבר אחר.

2. יש לגדר בריכות פרטיות.

3. יש למנוע אפשרות גישה לילדים קטנים לכל מאגר מים שלא ניתן לרוקנו כמו בריכות דגים ואף שירותים ביתיים.

4. לאחר כל שימוש או פעילות במים יש לרוקן את המיכל שלהם (דלי לשטיפת רצפה, אמבטיה, בריכה מתנפחת וכדומה).

5. יש לזכור שמציל במקומות ציבוריים אינו תחליף להשגחה הורית צמודה, למרות זאת, אין לשהות בבריכה או בחוף ים ללא מציל.

6. יש לזכור שמצופים אינם הגנה בטוחה ומוחלטת מפני טביעה ואינם מהווים תחליף להגנה צמודה של מבוגר או הורה.

7. אין לעזוב ילד לבד באמבטיה או בריכה ולו גם לזמן קצרצר, במקרה ואתם נאלצים לעזור את המקום מסיבה כלשהי, הוציאו את הילד מהמים והרחיקו אותו מסביבתם.

8. בבריכה או בים יש לארגן את כל הציוד מראש על מנת שיהיה זמין ולא יאלץ אתכם לעזוב את הילדים.

הנה רשימה של סכנות וסיבוכים העלולים להיווצר בהחלקת שיער יפנית:

1. אבחון שגוי של מעצב השיער.

2. חוסר ניסיון עם חומרי החלקת שיער.

3. מריחת חומר החלקה על שיער שעבר תהליך כימי חזק, החלקות פשוטות או הבהרות.

4. גיהוץ בבית עם מחליק שיער באופן ממושך ומסיבי.

5. בדיקה לא נכונה של גמישות השערה בזמן ישיבה עם החומר ושטיפת חומר החלקה באיחור.

6. שטיפה לא יסודית של חומר החלקה יפנית.

7. גיהוץ בטמפרטורה גבוהה מידי.

8. מריחת החלקה יפנית או חומר ניטרול על שורש השערה אשר יגרום לנשירת שיער ובמקרים קשים לכוויות בקרקפת.

9. פעולות כימיות לאחר החלקת שיער גורמות נזק ויובש מיידית.

10. הכנסת שיער לבריכות גופרית או שחייה מרובה בבריכות המכילות כלור.

אלו שיש הסכנות שבעישון סיגריות:

1. העישון הוא הגורם הראשון לסרטן הריאות ולשלל פגיעות ומחלות ריאה אחרות והוא גורם משמעותי לסרטן בגרון, סרטן במערכת העיכול, דרכי השתן, השפתיים ועוד.

2. העישון מעלה פי כמה את הסיכוי למחלות חניכיים שונות.

3. העישון פוגע בלב ובכלי הדם, בזיכרון ובריכוז, בעוברים ובאשה ההרה עצמה, הוא מהגורמים לאוסטיאופורוזיס (בריחת סידן), לכאבי גב, לאלרגיות שונות.

4. העישון גורם לפגיעה בחוש הטעם והריח.

5. העישון מביא לפגיעות באסתטיקה, כמו קמטים בפנים, שיניים צהובות.

6. העישון גורם לריח פה שלעומתו גרב היא בושם של כריסטיאן דיור.

אלו 10 הדברים שחשוב להקפיד עליהם כשיוצאים לטרקים:

1. לצאת רק למקומות שמופו בצורה ברורה וטובה.

2. לקחת אל ורק מדריכים מורשים דרך חברות מסודרות.

3. יש לקחת תמיד יותר מים ומזון ממה שנראה לכם שתצטרכו.

4. חשוב לקחת אוכל מזין המעניק תחושת שובע ונותן אנרגיה.

5. יש להשאיר אצל אדם שניתן לסמוך עליו פרטים מדויקים על מועד היציאה ומועד החזרה המשוער ותחנות עצירה אם יש כאלה הידועות לכם.

6. במידה ויוצאים למסלולים קשים או מורכבים יש ליידע את חברת הביטוח שלכם.

7. רצוי להצטייד בבגדים בהירים וארוכים להגנה מפני שמש ועקיצות.

8. כדאי לתפור שרוול בד שישמש כשק שינה, שכן הוא מתייבש ביתר קלות באיזורים טרופיים.

9. שיני שום יסייעו מאוד להברחת חיות מקרבת המאהל שלכם וכמו כן ירחיקו יתושים.

10. במידת האפשר קחו עמכם טלפון לוויני, ברגעי מצוקה הוא עשוי להציל את חייכם.