לא. ישנם ממתיקים מלאכותיים המופקים במעבדות בתהליכים כימיים והם נטולי קלוריות, לעומתם יש ממתיקים שיש להם ערך קלורי, אם כי לא כמו בסוכר ובהם נעשה שימוש בעיקר במוצרים עליהם מצוין שאינם עם תוספת סוכר.

אלו הממתיקים המלאכותיים נטולי הקלוריות:

סכרין

אססולפאם K

אספרטיים

ציקלמט

סוכרלוז


אלו הממתיקים המלאכותיים שיש להם ערך קלורי:

פרוקטוז

מלטיטול

סורביטול

בעיקרון, לחם קל מכיל את הכמות הנמוכה של קלוריות ביחס לסוגי הלחם האחרים. לחם קל (כולל חלה קלה) יכיל לרוב חצי מהקלוריות של לחם רגיל. עם זאת, חשוב לבדוק על האריזה של הלחם הקל כמה קלוריות יש בפרוסה, כיוון שיש לעיתים הטעיות של הצרכן בנושא.

ואגב, זה שלחם קל מכיל פחות קלוריות לא אומר בהכרח שהוא בריא יותר בהרכב התזונתי שלו, לעומת סוגי לחם אחרים.


הגולש גל מעיר: לחם מחמצת הוא הלחם הבריא ביותר. בלחם זה אין שמרים כלל- כך שהוא בריא ופחות משמין.

בחצי כוס יין תירוש יש כ- 80 קלוריות.

ב-100 גרם מישמש יש 48 קלוריות.

ב-100 גרם ענבים יש 67 קלוריות.

בכף אחת גדושה של שיבולת שועל יש 30 קלוריות.

באוזן המן אחת עם חלווה יש 175 קלוריות.

בכוס אחת של תות שדה יש 50 קלוריות.

ב-100 גרם סלק מבושל יש 43 קלוריות.

ב-100 גרם אורז לבן יש 130 קלוריות.

בכפית אחת של ריבה דיאטטית יש 12 קלוריות.

בפיתה אחת מקמח מלא יש 210 קלוריות.

בקרמבו אחד יש 120 קלוריות.

בביצה קשה אחת יש 85 קלוריות.

ב-100 גרם מלון יש 35 קלוריות.

ב-15 זיתים יש כ-100 קלוריות.

ב-100 גרם וופלים יש 529 קלוריות.

ב-100 מ"ל שמפנייה יש 73 קלוריות.

באפרסק אחד יש כ-50 קלוריות.

ב-100 מ"ל מרטיני יש 226 קלוריות.

ב-15 בוטנים יש כ-100 קלוריות.