לא. ישנם ממתיקים מלאכותיים המופקים במעבדות בתהליכים כימיים והם נטולי קלוריות, לעומתם יש ממתיקים שיש להם ערך קלורי, אם כי לא כמו בסוכר ובהם נעשה שימוש בעיקר במוצרים עליהם מצוין שאינם עם תוספת סוכר.

אלו הממתיקים המלאכותיים נטולי הקלוריות:

סכרין

אססולפאם K

אספרטיים

ציקלמט

סוכרלוז


אלו הממתיקים המלאכותיים שיש להם ערך קלורי:

פרוקטוז

מלטיטול

סורביטול

בעיקרון, לחם קל מכיל את הכמות הנמוכה של קלוריות ביחס לסוגי הלחם האחרים. לחם קל (כולל חלה קלה) יכיל לרוב חצי מהקלוריות של לחם רגיל. עם זאת, חשוב לבדוק על האריזה של הלחם הקל כמה קלוריות יש בפרוסה, כיוון שיש לעיתים הטעיות של הצרכן בנושא.

ואגב, זה שלחם קל מכיל פחות קלוריות לא אומר בהכרח שהוא בריא יותר בהרכב התזונתי שלו, לעומת סוגי לחם אחרים.


הגולש גל מעיר: לחם מחמצת הוא הלחם הבריא ביותר. בלחם זה אין שמרים כלל- כך שהוא בריא ופחות משמין.

ב-100 גרם שוקולד חלב יש 520 קלוריות.

ב-100 גרם חלבה יש כ-500 קלוריות.

בשלגון דיאט חלבי אחד יש 25-50 קלוריות.

ב-100 גרם פפאיה מיובשת ומסוכרת יש 260 קלוריות.

ב-100 גרם חלב סויה יש 58 קלוריות.

בכפית אחת של גבינת פרמז'ן יש כ-24 קלוריות.

בשלושה כדורי גלידת סורבה יש כ-180 קלוריות.

באפרסק אחד יש כ-50 קלוריות.

בכוס אחת של כריות וניל יש 196 קלוריות.

ביחידה אחת של פסק זמן בשוקולד לבן יש 256 קלוריות.

בכף אחת של ריבה יש 50 קלוריות.

בטילון אחד רגיל יש 190 קלוריות.

בכוס אחת של גלידת סורבה 0% שומן יש 120 קלוריות.

ב-100 מ"ל שמפנייה יש 73 קלוריות.

בחמש יחידות סושי יש 200 קלוריות.

בלחמנייה אחת של פסח יש 200 קלוריות.

ב-100 גרם יוגורט 1.5% יש 40 קלוריות.

ב-100 גרם משמשים מיובשים יש 238 קלוריות.

ב-100 גרם אבוקדו יש 165 קלוריות.