שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לדעת אם הגלידה עתירת קלוריות?
בדיקה פשוטה בעזרת כפית בלבד תסייע לנו לדעת האם הגלידה שלנו עתירה או דלה בקלוריות. נעצו כפית בגלידה בעודה בקופסא כשאתם מוציאים אותה מהמקרר. אם הכפית נשארת יציבה וישרה, הרי שהגלידה עתירת קלוריות, אם הכפית נוטה לצידה סימן שיחסית יש באותה גלידה מעט קלוריות.
איזה לחם הכי פחות משמין?
בעיקרון, לחם קל מכיל את הכמות הנמוכה של קלוריות ביחס לסוגי הלחם האחרים. לחם קל (כולל חלה קלה) יכיל לרוב חצי מהקלוריות של לחם רגיל. עם זאת, חשוב לבדוק על האריזה של הלחם הקל כמה קלוריות יש בפרוסה, כיוון שיש לעיתים הטעיות של הצרכן בנושא.
ואגב, זה שלחם קל מכיל פחות קלוריות לא אומר בהכרח שהוא בריא יותר בהרכב התזונתי שלו, לעומת סוגי לחם אחרים.
הגולש גל מעיר: לחם מחמצת הוא הלחם הבריא ביותר. בלחם זה אין שמרים כלל- כך שהוא בריא ופחות משמין.
האם כל הממתיקים המלאכותיים נטולי קלוריות?
לא. ישנם ממתיקים מלאכותיים המופקים במעבדות בתהליכים כימיים והם נטולי קלוריות, לעומתם יש ממתיקים שיש להם ערך קלורי, אם כי לא כמו בסוכר ובהם נעשה שימוש בעיקר במוצרים עליהם מצוין שאינם עם תוספת סוכר.
אלו הממתיקים המלאכותיים נטולי הקלוריות:
סכרין
אססולפאם K
אספרטיים
ציקלמט
סוכרלוז
אלו הממתיקים המלאכותיים שיש להם ערך קלורי:
פרוקטוז
מלטיטול
סורביטול
כמה סוכר יש במיץ גזר?
בכוס קנה של מי גזר יש 2.5 כפיות סוכר ובכוס גדולה 6 כפיות סוכר. למעשה כל הסיבים התזונתיים שאינם מכילים כלל קלוריות לא נמצאים בתוך המיץ, כך שהמיץ עצמו מכיל כמות גדולה של ויטמין A והרבה סוכר. כוס מיץ גזר כפי שמגישים בבתי קפה מכילה 170 קלוריות. שימו לב, אם כן, לכמויות המיץ שאתם שותים וזכרו שלא כדאי לשתות אותו ללא הגבלה.
כמה קלוריות יש בסובין?
ב-100 גרם סובין שיבולת שועל יש 40 קלוריות.
כמה קלוריות יש בביצת עין?
בחביתת עין המטוגנת בכפית אחת של שמן זית יש 130 קלוריות.
כמה קלוריות יש בניוקי?
ביחידת ניוקי אחת ללא רוטב יש 20 קלוריות.
כמה קלוריות יש בזיתים?
ב-15 זיתים יש כ-100 קלוריות.
כמה קלוריות יש בלחם קל?
בפרוסה אחת של לחם קל יש 40 קלוריות.
בדיקה פשוטה בעזרת כפית בלבד תסייע לנו לדעת האם הגלידה שלנו עתירה או דלה בקלוריות. נעצו כפית בגלידה בעודה בקופסא כשאתם מוציאים אותה מהמקרר. אם הכפית נשארת יציבה וישרה, הרי שהגלידה עתירת קלוריות, אם הכפית נוטה לצידה סימן שיחסית יש באותה גלידה מעט קלוריות.
בעיקרון, לחם קל מכיל את הכמות הנמוכה של קלוריות ביחס לסוגי הלחם האחרים. לחם קל (כולל חלה קלה) יכיל לרוב חצי מהקלוריות של לחם רגיל. עם זאת, חשוב לבדוק על האריזה של הלחם הקל כמה קלוריות יש בפרוסה, כיוון שיש לעיתים הטעיות של הצרכן בנושא.
ואגב, זה שלחם קל מכיל פחות קלוריות לא אומר בהכרח שהוא בריא יותר בהרכב התזונתי שלו, לעומת סוגי לחם אחרים.
הגולש גל מעיר: לחם מחמצת הוא הלחם הבריא ביותר. בלחם זה אין שמרים כלל- כך שהוא בריא ופחות משמין.
לא. ישנם ממתיקים מלאכותיים המופקים במעבדות בתהליכים כימיים והם נטולי קלוריות, לעומתם יש ממתיקים שיש להם ערך קלורי, אם כי לא כמו בסוכר ובהם נעשה שימוש בעיקר במוצרים עליהם מצוין שאינם עם תוספת סוכר.
אלו הממתיקים המלאכותיים נטולי הקלוריות:
סכרין
אססולפאם K
אספרטיים
ציקלמט
סוכרלוז
אלו הממתיקים המלאכותיים שיש להם ערך קלורי:
פרוקטוז
מלטיטול
סורביטול
בכוס קנה של מי גזר יש 2.5 כפיות סוכר ובכוס גדולה 6 כפיות סוכר. למעשה כל הסיבים התזונתיים שאינם מכילים כלל קלוריות לא נמצאים בתוך המיץ, כך שהמיץ עצמו מכיל כמות גדולה של ויטמין A והרבה סוכר. כוס מיץ גזר כפי שמגישים בבתי קפה מכילה 170 קלוריות. שימו לב, אם כן, לכמויות המיץ שאתם שותים וזכרו שלא כדאי לשתות אותו ללא הגבלה.
ערך קלורי
ב-100 גרם סובין שיבולת שועל יש 40 קלוריות.
בחביתת עין המטוגנת בכפית אחת של שמן זית יש 130 קלוריות.
ביחידת ניוקי אחת ללא רוטב יש 20 קלוריות.
ב-15 זיתים יש כ-100 קלוריות.
בפרוסה אחת של לחם קל יש 40 קלוריות.
כמה קלוריות יש בשוקו חם?
בכוס אחת של שוקו חם יש כ-370 קלוריות.
בכוס אחת של שוקו חם יש כ-370 קלוריות.
כמה קלוריות יש בבמבה?
בשקית במבה קטנה יש 130 קלוריות.
בשקית במבה קטנה יש 130 קלוריות.
כמה קלוריות יש בלבן 1.5%?
ב-100 גרם לבן 1.5% יש 48 קלוריות.
ב-100 גרם לבן 1.5% יש 48 קלוריות.
כמה קלוריות יש בפרוסת חלה?
בפרוסת חלה עבה יש כ-120 קלוריות.
בפרוסת חלה עבה יש כ-120 קלוריות.
כמה קלוריות יש בדובדבנים?
בעשרה דובדבנים יש 57 קלוריות.
בעשרה דובדבנים יש 57 קלוריות.
כמה קלוריות יש בחצילים קלויים?
בכף אחת של חצילים קלויים יש 10 קלוריות.
בכף אחת של חצילים קלויים יש 10 קלוריות.
כמה קלוריות יש בקטשופ?
בכף אחת של קטשופ יש 15 קלוריות.
בכף אחת של קטשופ יש 15 קלוריות.
כמה קלוריות יש בקלמנטינה?
בקלמנטינה בינונית יש 30 קלוריות.
בקלמנטינה בינונית יש 30 קלוריות.
