שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איזה לחם הכי פחות משמין?
בעיקרון, לחם קל מכיל את הכמות הנמוכה של קלוריות ביחס לסוגי הלחם האחרים. לחם קל (כולל חלה קלה) יכיל לרוב חצי מהקלוריות של לחם רגיל. עם זאת, חשוב לבדוק על האריזה של הלחם הקל כמה קלוריות יש בפרוסה, כיוון שיש לעיתים הטעיות של הצרכן בנושא.
ואגב, זה שלחם קל מכיל פחות קלוריות לא אומר בהכרח שהוא בריא יותר בהרכב התזונתי שלו, לעומת סוגי לחם אחרים.
הגולש גל מעיר: לחם מחמצת הוא הלחם הבריא ביותר. בלחם זה אין שמרים כלל- כך שהוא בריא ופחות משמין.
כמה סוכר יש במיץ גזר?
בכוס קנה של מי גזר יש 2.5 כפיות סוכר ובכוס גדולה 6 כפיות סוכר. למעשה כל הסיבים התזונתיים שאינם מכילים כלל קלוריות לא נמצאים בתוך המיץ, כך שהמיץ עצמו מכיל כמות גדולה של ויטמין A והרבה סוכר. כוס מיץ גזר כפי שמגישים בבתי קפה מכילה 170 קלוריות. שימו לב, אם כן, לכמויות המיץ שאתם שותים וזכרו שלא כדאי לשתות אותו ללא הגבלה.
איך לדעת אם הגלידה עתירת קלוריות?
בדיקה פשוטה בעזרת כפית בלבד תסייע לנו לדעת האם הגלידה שלנו עתירה או דלה בקלוריות. נעצו כפית בגלידה בעודה בקופסא כשאתם מוציאים אותה מהמקרר. אם הכפית נשארת יציבה וישרה, הרי שהגלידה עתירת קלוריות, אם הכפית נוטה לצידה סימן שיחסית יש באותה גלידה מעט קלוריות.
האם כל הממתיקים המלאכותיים נטולי קלוריות?
לא. ישנם ממתיקים מלאכותיים המופקים במעבדות בתהליכים כימיים והם נטולי קלוריות, לעומתם יש ממתיקים שיש להם ערך קלורי, אם כי לא כמו בסוכר ובהם נעשה שימוש בעיקר במוצרים עליהם מצוין שאינם עם תוספת סוכר.
אלו הממתיקים המלאכותיים נטולי הקלוריות:
סכרין
אססולפאם K
אספרטיים
ציקלמט
סוכרלוז
אלו הממתיקים המלאכותיים שיש להם ערך קלורי:
פרוקטוז
מלטיטול
סורביטול
כמה קלוריות יש בכריך חלומי בלחם קל?
בכריך חלומי בלחם קל המוגש בבתי קפה יש 700 קלוריות.
כמה קלוריות יש באספרגוס מבושל?
בשש יחידות של אספרגוס מבושל יש 20 קלוריות.
כמה קלוריות יש בכפית שוקולד למריחה?
בכפית אחת של שוקולד למריחה יש 98 קלוריות.
כמה קלוריות יש בחסה?
ב-100 גרם חסה יש 13 קלוריות.
כמה קלוריות יש במיונז דיאטטי?
בכף אחת של מיונז דיאטטי יש 50 קלוריות.
בעיקרון, לחם קל מכיל את הכמות הנמוכה של קלוריות ביחס לסוגי הלחם האחרים. לחם קל (כולל חלה קלה) יכיל לרוב חצי מהקלוריות של לחם רגיל. עם זאת, חשוב לבדוק על האריזה של הלחם הקל כמה קלוריות יש בפרוסה, כיוון שיש לעיתים הטעיות של הצרכן בנושא.
ואגב, זה שלחם קל מכיל פחות קלוריות לא אומר בהכרח שהוא בריא יותר בהרכב התזונתי שלו, לעומת סוגי לחם אחרים.
הגולש גל מעיר: לחם מחמצת הוא הלחם הבריא ביותר. בלחם זה אין שמרים כלל- כך שהוא בריא ופחות משמין.
בכוס קנה של מי גזר יש 2.5 כפיות סוכר ובכוס גדולה 6 כפיות סוכר. למעשה כל הסיבים התזונתיים שאינם מכילים כלל קלוריות לא נמצאים בתוך המיץ, כך שהמיץ עצמו מכיל כמות גדולה של ויטמין A והרבה סוכר. כוס מיץ גזר כפי שמגישים בבתי קפה מכילה 170 קלוריות. שימו לב, אם כן, לכמויות המיץ שאתם שותים וזכרו שלא כדאי לשתות אותו ללא הגבלה.
בדיקה פשוטה בעזרת כפית בלבד תסייע לנו לדעת האם הגלידה שלנו עתירה או דלה בקלוריות. נעצו כפית בגלידה בעודה בקופסא כשאתם מוציאים אותה מהמקרר. אם הכפית נשארת יציבה וישרה, הרי שהגלידה עתירת קלוריות, אם הכפית נוטה לצידה סימן שיחסית יש באותה גלידה מעט קלוריות.
לא. ישנם ממתיקים מלאכותיים המופקים במעבדות בתהליכים כימיים והם נטולי קלוריות, לעומתם יש ממתיקים שיש להם ערך קלורי, אם כי לא כמו בסוכר ובהם נעשה שימוש בעיקר במוצרים עליהם מצוין שאינם עם תוספת סוכר.
אלו הממתיקים המלאכותיים נטולי הקלוריות:
סכרין
אססולפאם K
אספרטיים
ציקלמט
סוכרלוז
אלו הממתיקים המלאכותיים שיש להם ערך קלורי:
פרוקטוז
מלטיטול
סורביטול
ערך קלורי
בכריך חלומי בלחם קל המוגש בבתי קפה יש 700 קלוריות.
בשש יחידות של אספרגוס מבושל יש 20 קלוריות.
בכפית אחת של שוקולד למריחה יש 98 קלוריות.
ב-100 גרם חסה יש 13 קלוריות.
בכף אחת של מיונז דיאטטי יש 50 קלוריות.
כמה קלוריות יש בגבינה צהובה?
ב-100 גרם גבינה צהובה 17% יש 174 קלוריות.
ב-100 גרם גבינה צהובה 17% יש 174 קלוריות.
מה הערך הקלורי של שיבולת שועל?
בכף אחת גדושה של שיבולת שועל יש 30 קלוריות.
בכף אחת גדושה של שיבולת שועל יש 30 קלוריות.
כמה קלוריות יש בבוטנים?
ב-15 בוטנים יש כ-100 קלוריות.
ב-15 בוטנים יש כ-100 קלוריות.
כמה קלוריות יש בגלידת שמנת?
בכוס קטנה או כדור של גלידת שמנת יש 120 קלוריות.
בכוס קטנה או כדור של גלידת שמנת יש 120 קלוריות.
כמה קלוריות יש במנת בשר בקר?
במנה אחת של צלי בשר בקר ברוטב יש כ-150 קלוריות.
במנה אחת של צלי בשר בקר ברוטב יש כ-150 קלוריות.
כמה קלוריות יש בפלפל אדום?
ב-100 גרם פלפל אדום יש 27 קלוריות.
ב-100 גרם פלפל אדום יש 27 קלוריות.
כמה קלוריות יש בחצי כוס יין תירוש?
בחצי כוס יין תירוש יש כ- 80 קלוריות.
כמה קלוריות יש בשומשום מלא?
ב-100 גרם שומשום מלא (11 כפות) יש 573 קלוריות.
ב-100 גרם שומשום מלא (11 כפות) יש 573 קלוריות.
