להכנת מסכה מזינה לפנים יש לקחת קערית גבינה לבנה 9%, לתוכה לטפטף כמה טיפות לימון ולהוסיף כף קוואקר אינסטנט, לערבב היטב, למרוח על הפנים ולעסות את הפנים בתנועות סיבוביות עדינות. יש להשאיר את המסכה על הפנים כרבע שעה ולשטוף היטב במים פושרים. התוצאה: עור חלק וזוהר. בגבינה יש חומצה לקטית המכווצת את הנקבוביות ומנקה את העור, בלימון יש חומצה סיטרית המלבינה ומבהירה את הפנים והיא כוללת גם ויטמין c שהוא נוגד חימצון, והקואקר מתפיח את העור בין קמטי ההבעה השילוב בין כל החומרים הללו נותן לעור מראה זוהר וחלק כמו משי.

בנוסף לניקוי היומיומי של עור הפנים והזנתם בקרם יום ולילה, מומלץ לתת להם גם טיפול שבועי של פילינג ומסכה באופן הבא:

פילינג - פעולה של הסרת התאים המתים של העור הגורמת להמרצת מחזור הדם ובנוסף גורמת לעור לחדש את התאים ולספוג בצורה טובה יותר את חומרי הלחות וההזנה ששמים עליהם. מומלץ לעשות פילינג אחת לשבוע ובכל מקרה כדאי לקבל המלצה מקוסמטיקאית בהתאם לסוג העור. יש לעשות את הפילנג על עור פנים לח, לשטוף היטב ולמרוח קרם פנים לסיום.

מסכת הזנה - מסכת הזנה טובה מאד לשימוש לאחר עשיית הפילינג ובכל מקרה כדאי מאד להשתמש בה פעם בשבוע. תרומתה לעור היא בהזנה והחדרת לחות לעור בכמות גדולה ומשמעותית יותר.

את טיפול הפילינג ניתן לחלק לנתיים: ישנו הפילינג המכאני וישנו הפילינג הכימי. הפילינג הכימי נעשה ע"י רופא ואילו הפילינג המכאני נעשה ע"י קוסמטיקאית מחומרים טבעיים בלבד.

הפילינג המכאני עצמו מכיל 3 דרגות:

1. פילינג קל - זהו פילינג עשוי גרגירים עדינים. את הגרגירים משפשפים על העור בעדינות כאשר פעם בשבוע תועיל לעור יבש ושימוש יומיומי יועיל לבעלי עור שמן. לפילינג הקל אין כמעט תופעות לוואי ואף ניתן לעשותו לבד בבית.

2. פילינג בינוני - זהו פילינג עשוי חומצות פירות וירקות. פילינג זה נעשה אחת לחודש לערך ויועיל לזרימת הדם והחמצן בעור ולעיתים לחידושו של העור לגמרי. גם הפילינג הבינוני מתאים לכולם ואין בו רמת סיכון ממשית.

3. פילינג עמוק - הוא אכן פילינג עמוק לקילוף העור. זהו פילינג המתבסס על תערובות שונות של צמחים, אלמוגים ותמציות פירות. פילינג זה חודרני יותר ועל כן יש לנהוג בזהירות רבה יותר לאחריו, משמע, להימנע מחשיפה לשמש וכן למרוח מסנן קרינה גבוה במיוחד. בנוסף, יש לחזור לביקורת אצל הקוסמטיקאית כמה ימים לאחר הפילינג העמוק על מנת להחזיר לעור את לחותו ולסיים את עבודת הקילוף. זהו פילינג מחדש עור, מבהיר כתמים, מטפל באקנה, צלקות, קימטוטים, מעורר את חילוף החומרים בעור וגורם לו לשוב ולהיות רך וחלק. פילינג זה נעשה רק ע"י קוסמטיקאית מוסמכת וחשוב לנקוט בכללי זהירות לאחר הטיפול.

הנה הפתרון האידיאלי לעור יבש וגבשושי. מתכון פילינג גוף זה הוא קל ומהנה. מלח הים משיר את שכבת העור העליונה ומסיר את התאים המתים, תוספת שמן הרוזמרין, מחזק וממריץ את זרימת הדם.


הרכיבים:
========
מלח ים גס (רצוי ממלחי ים המלח) - חצי כוס

שמן בסיס שקדים או חוחבה - רבע כוס

שמן רוזמרין טהור - 10 טיפות


אופן ההכנה:
===========
ערבבו את שמן הבסיס (שקדים או חוחובה) עם שמן הרוזמרין הטהור. טבלו את הספוג במעט שמן מעורבב ולאחריו טבלו אותו במלח הים. העבירו את הספוג מעל העור ושפשפו בתנועות סיבוביות, תוך מתן דגש על הנקודות הקשות של העור כמו הברכיים, המרפקים והעקבים. שטפו במים חמים, יבשו את העור ומרחו קרם לחות.

מי מאיתנו לא חוותה את התחושה המטרידה של שפתיים יבשות? ככה זה, עור השפתיים אינו עשיר בבלוטות חלב שמפרישות לחות, ולכן הוא נוטה להתייבש ולהיסדק. גם כשמנסים להסתיר את הצרה בעזרת שפתון, זה לא נראה טוב! שפתוני הלחות יכולים בהחלט לסייע במניעת היובש, אבל אם היובש כבר חי וקיים, גם הם לא אפקטיביים במיוחד.
אחת הדרכים הביתיות והפשוטות לטיפול בשפתיים יבשות היא בעזרת פילינג טבעי המורכב משמן זית, דבש וסוכר חום בהיר. שמים מעט מהפילינג על האצבע, משפשפים בעדינות את השפתיים, ולבסוף מנקים את השאריות בנייר רך. כמה טיפולים כאלה, ותוכלי לזכות שוב בשפתייך הנעימות והרכות.

כך תכינו פילינג לכפות הרגליים:

החומרים:
=======
2 כפות מלח גס

2 כפות סוכר דק

1 כף שמן זית

1 כף מיץ לימון

אופן ההכנה:
=========
1. מערבבים את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה.

2. מורחים את כפות הרגליים כשהן לחות תוך כדי עיסוי במשך 5 דקות.

3. שוטפים ומסירים את הפיליניג במים פושרים.

ניתן לעשות פילינג לכפות הידיים ע"י שיפשוף האצבעות וכף היד בחצי לימון והשארת מיץ הלימון עליהן במשך 10-15 דקות. החומצה האלפא-הידרוקסית שיש בלימון גורמת להמסת השומנים ותורמת לנשירתם של התאים המתים, כמו כן, היא תורמת להבהרת העור.

כך תכינו פילינג רימונים לפנים בעלות עור רגיל או שמן המסייע להסרת תאים מתים וניקוי יסודי:

החומרים:
=======
1 כף גדושה דבש

3 כפיות שקדים טחונים לאבקה

1 כפית מיץ לימון

גרגרי רימון מחצי רימון

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מערבבים את כל החומרים לכדי עיסה אותה מורחים על הפנים ומשפשפים בעדינות.

2. ממתינים 10 דקות ושוטפים את הפנים היטב במים.

בכדי לגרום לעור הרגליים להיות רך ונעים יש לעשות לפני הסרת שיער פילינג ע"י עיסוי הרגליים בסבון פילינג גרגרים. הפילינג יסיר את התאים המתים מהעור ויגרום לו להיות חלק ונעים. לאחר הסרת השיער יש למרוח את העור בקרם לחות מזין.

כך מכינים את עור הפנים לפילינג:

1. במידה ועושים פילנג עמוק חשוב למרוח רטין A על עור הפנים ארבעה שבועות לפני הטיפול, מה שיסייע בקילוף שכבת העור הראשונה וייטיב עם התוצאה הסופית.

2. במידה ועושים פילינג קל יותר יש למרוח קרם הבהרה שיינתן בבית מרקחת ויסייע בהגנה על העור ובנטרול הפיגמנטציה לאחר הטיפול.

כך תכינו בעצמכם פילינג לשפתיים שייסיע בהסרת תאים מתים ורענון השפתיים:

החומרים:
=======
1 כפית דבש

1 כפית שמן קוקוס

1 כפית סוכר חום

3 טיפות שמן מנטה (אפשרות)

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מערבבים היטב את כל החומרים עד קבלת תערובת עשירה.

2. מורחים את השפתיים בתערובת שהתקבלה ומעסים אותן למשך חצי דקה.

3. שוטפים היטב במים פושרים ומנגבים את השפתיים בטפיחות קלות (לא בשפשוף)

כך מכינים פילינג סובין לכפות הרגליים:

החומרים:
========
2 כפות סובין משיבולת שועל

2 כפות סובין חיטה

2 ליטר מים


אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. מרתיחים את המים בתוספת שני סוגי הסובין, תוך כדי עירבוב, עד שהם רותחים.

2. מצננים את המים עד שהם נעימים ומעבירים אותם לקערה שאליה אפשר להכניס את כפות הרגליים.

3. מכניסים את כפות הרגליים למים ומשפשפים אותן זו בזו, או בעזרת כפות הידיים.

ישנו תהליך טבעי ומאוד נעים, שאני אישית ממליצה.

1. עשי פילינג - קחי מעט מלח או סוכר (הגרגירים שיעשו לך את העבודה) וערבבי עם סבון פנים, עסי בעדינות את עור הפנים ושטפי.

2. מסכה לניקוי שחורים וכיווץ נקבוביות והבהרה - ערבבי שמנת עם כפית דבש, ומרחי על פנייך. שטפי לאחר 30 דקות, פנייך יבהיקו.

3. שימי מי פנים בסיום התהליך וקרם לחות.

בהצלחה.

כך מכינים פילינג קוואקר (שיבולת שועל) לכפות הרגליים:


החומרים:
========
3 כפות סוכר חום

1 כף קוואקר

2 טיפות שמן זית


אופן ההכנה והשימוש:
====================
מערבבים היטב את כל החומרים, מורחים תוך כדי עיסוי על כפות הרגליים, עד שהעור המת נפרד מכף הרגל.

כך תכינו פילינג לכפות ידיים לחידוש העור והסרת תאי עור מתים:

המצרכים:
=======
1 כף סוכר דק

2 כפות שמן זית

5 טיפות שמן אתרי מנטה

חופן עלי מנטה קצוצים


אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מערבבים את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה.

2. מעסים את כפות הידיים כשלוש דקות ושוטפים היטב במים פושרים.

כך תכינו פילינג טבעי לכפות הרגליים:

החומרים:
========
1/2 כוס שמן זית או שמן זית

2 כפות מלח רגיל

1/4 כוס מיץ לימון


אופן ההכנה והשימוש:
=================
מערבבים היטב את כל החומרים, מעסים היטב את כפות הרגליים ולאחר מכן מייבשים אותן בעדינות עם מגבת.

הנה פילינג מופלא לידיים, שמבוסס על גבינה ומלון, כך מכינים אותו:

1. לגרד מעט מלון (2 פלחים ) בפומפיה.

2. להוסיף חצי גביע גבינה לבנה 5% וכפית דבש.

3. לערבב את כל החומרים יחד ליצירת מחית אחידה וסמיכה.

4. למרוח על הידיים, להמתין לייבוש ולהסיר בעיסוי.


הגבינה מכילה חומצה לקטית והיא בעלת אפקט הבהרה.

לא רק הפנים שלנו זקוקים לטיפוח, גם הגוף שלנו, וישנה דרך מצויינת לחדש את תאי העור, שיהפוך לחלק יותר ונעים יותר. עשו זאת כך:

קחו קערית קטנה והוסיפו בנדיבות שמן זית, הוסיפו סוכר, ערבבו עד שתתקבל עיסה סמיכה. כשאתם מתקלחים פשוט תתחילו בתהליך הפילינג הגופני בתנועות סיבוביות. בסוף שטפו את הגוף. רצוי לאחר מכן הסתבנו וריחו של השמן יתפוגג. אתם תרגישו בהבדל של העור.

פילנג הוא למעשה קילוף של תאי עור מתים אשר נמצאים על שכבת העור החיצונית. ישנם כמה סוגי פלינג: פילינג גרגירים, פילניג ביולוגי, פילינג קרם, פילינג מחומרים טבעיים ופילניג רפואי ועמוק המתבצע רק ע"י רופא ובו נעשה קילוף עמוק יותר עם חומרים חזקים יותר.

לעור מתקלף בפנים ובידיים, מומלץ להשתמש במי הגפן (מיץ ענבים):

לטחון בבלנדר 15 ענבים יחד עם הגרעינים ולמרוח את התערובת על הפנים והידיים, תוך כדי תנועות סיבוביות.

הגרגרים הם שעושים את הפילינג לעור, והמיץ מותח ומעניק ברק מקסים.

כך מכינים פילינג לימון לעור רגיל עד שמן:


החומרים:
========
קליפה מחצי לימון

1 כף קוואקר

1 מיץ לימון טרי מחצי לימון

1/3 כפית סוכר (לבעלי עור שמן 1/4 כפית מלח במקום הסוכר)


אופן ההכנה והשימוש:
================
לערבב את כל החומרים היטב, למרוח על העור, להמתין חמש דקות, לשטוף היטב את הפנים במים, לייבש ולמרוח תכשיר לחות מזין.