שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לטפל ולמנוע פצעי בגרות (אקנה)?
הנה 7 דרכים למניעה של אקנה (או לפחות הקטנה מירבית שלו) מומלץ לנקוט בצעדים הבאים:
1. יש להקפיד על שטיפה מתמדת של הפנים במים וסבון אנטיספטי או על ניקוי העור ביין לבן, שהוא מעולה בהיותו קוטל חיידקים מצויין ולעשות בין פעם לפעמיים ביום ואחרי פעילות ספורטיבית או מאומצת אחרת.
2. להקפיד שלא להשתמש במשחות שומניות ולא לגעת בעור בידיים מזוהמות.
3. להימנע משימוש רב במשחות שומניות וג'ל לשיער.
4. אם יש לכם שיער ארוך הקפידו על נקיונו בשל העברת זוהמה על הפנים.
5. אם אתן מתאפרות חשוב שתקפידו על שימוש בתכשירי איפור שאינם שומניים.
6. מומלץ להסיר את האיפור לפני השינה.
7. להשתמש בקרם הגנה נגד שמש שאינו שומני אלא על בסיס מים.
איך להיראות צעירים יותר בעזרת איפור?
בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.
2. הדגשת קו הריסים העליון.
3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.
4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.
5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.
6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
מה לעשות כדי שהעור לא יבריק?
הנה מספר דרכים שיסיעו לעור הפנים לא להבריק יתר על המידה:
1. ניקוי פנים יסודי מדי בוקר וערב.
2. לבעלות עור שומני או בעל נטייה להברקה רצוי לבחור סבון לניקוי ולאחר מכן להשתמש במי פנים.
3. לאחר הניקוי יש למרוח על הפנים קרם לחות ללא שומן, רצוי תחליב עם מעכבי הברקה.
4. יש להימנע מאיפור כבד.
5. בבוקר יש לקבע את המייק אפ בפודרה.
6. רצוי להשתמש בפודרה דחוסה או במייק אפ פודרה לתיקונים קלים במהלך היום.
7. רצוי להשתמש באיפור מט ולא מבריק.
8. חשוב להצטייד בנייר רך סופג או טישו לספיחת שומנים במהלך היום.
איך להיות חכמים בשמש?
כך תגנו על עצמכם בצורה הטובה ביותר מפני השמש:
1. יש להיחשף כמה שפחות לשמש.
2. בחירת תכשירי הגנה בעלי מקדמי הגנה המותאמים לגוון עורכם.
3. בחירת תכשירי הגנה המתאימים לרגישות העור.
4. בעת חשיפה לשמש יש לחבוש כובע, להרכיב משקפי שמש וללבוש ביגוד ארוך.
5. יש למרוח קרם הגנה בפעם הראשונה כחצי שעה לפני שנחשפים לשמש בכל אזורי הגוף החשופים.
6. אחת לשעתיים יש להימרח שוב בקרם הגנה.
7. חשוב להתקין על חלונות הרכב מדבקה החוסמת את קרינה ה-UVA ובכל מקרה לסגור את שמשות הרכב בזמן נסיעה.
8. להקפיד על תוקף תכשירי ההגנה.
מה הגורמים לאפקט השחור שמתחת לעיניים?
הנה 10 סיבות להופעת עיגולים שחורים מתחת לעיניים:
1. עייפות - היא אחד הגורמים השכיחים ביותר להופעה של עיגולים שחורים. העור שמתחת לעיניים הופך, בשל עייפות רבה, חיוור והוורידים המצויים תחתיו הופכים בולטים יותר ובכך "משחירים" את האיזור.
2. הצטננות או סינוסיטיס - היא עוד סיבה מוכרת להשחרת האיזור שמתחת לעיניים.
3. אלרגיה - עיגולים כאלה גם שכיחים אצל אנשים שסובלים מאלרגיות או מעור מגורה, מה שגורם להם לשפשף את האזור שמסביב לעיניים ובכך להרחבת הוורידים ולהבלטתה שלהם. אלרגיות גם גורמות להצטברות של נוזל שמכיל מרכיבים של מערכת החיסון ולהרחבה של הוורידים שמתחת לעיניים, הרחבה שתוצאתה נפיחות ובולטות ובכך - האפקט השחור שמתחת לעיניים.
4. מחזור חודשי - גם הוא יכול להביא לעור חיוור ולהבלטה של הוורידים מתחת לעין.
5. הריון - הוא עוד סיבה נפוצה, אצל נשים, להשחרה מתחת לעין.
6. מבנה העצם (אצל אנשים מסויימים) - הוא שגורם להשחרה של העור, במיוחד אצל בעלי גוון עור בהיר. למעשה ההצללה אצל אותם אנשים, בשל עיניים שקועות, היא שמבליטה את האיזור ונראית כעיגולים שחורים יותר.
7. פיגמנטציית יתר - או פעילות מואצת של תאי מלנוציטים, האחראים ליצירת פיגמנט השיזוף מלנין, לעיתים היא הסיבה לעיגולים השחורים.
8. חשיפה מוגזמת לשמש - ללא מריחה של קרם הגנה מתחת לעיניים, גם היא מבליטה את השחור שמתחת לעיניים.
9. תזונה לקויה - שבעקבותיה מחסור בוויטמינים ובמינרלים, יכולה גם היא לתרום להופעת העיגולים השחורים.
10. מיעוט בשתיה - מייבש את העור, ותורם גם הוא לשחור הזה.
אילו תערובות שמנים לטיפוח העור אפשר להכין בבית?
הנה מספר תערובות לטיפוח שניתן להכין בבית:
1. לעור רגיל עד יבש:
================
יש להחדיר מתערובת השמנים לעור הפנים ע"י עיסוי עדין, מומלץ פעם עד פעמיים ביום (בוקר וערב):
30 מ"ל שמנים צמחיים ביחס הבא:
10 מ"ל שמנים עתירי ויטמינים (אחד או יותר מהשמנים הבאים): נבט חיטה, גלעיני משמש, גלעיני אפרסק, פשתן, זית
5 מ"ל מהשמנים הבאים (אחד או יותר):
הורג', נר הלילה, מקדמיה, פסיפלורה, רוז היפ
15 מ"ל שמן שקדים
15 טיפות שמנים אתריים (אחד או יותר מהשמנים הבאים): לבנדר, גרניום, סנדלווד,נרולי, מריגולד, תפוז, לימון, פטצ'ולי.
2. עור רגיל עד שמן:
===============
יש להחדיר מתערובת השמנים לעור הפנים ע"י עיסוי עדין, מומלץ פעם עד פעמיים ביום (בוקר וערב):
8 מ"ל שמנים עתירי ויטמינים כמפורט בעור יבש
22 מ"ל שמן זרעי ענבים
1- טיפות שמן נר הלילה או בורג'
שמנים אתריים (15 טיפות בסה"כ מאחד או מהבאים):
לבנדר, סנדלווד, אקליפטוס, גרניום, ילנג ילנג, מריגולד, נרולי, ערער.
3. עור יבש מבוגר :
==============
30 מ"ל שמנים צמחיים ביחס הבא( לבחור אפשרות אחת מתוך ארבעת ההרכבים):
15 מ"ל נבט חיטה + 15 מ "ל שקדים
או
15 מ"ל אבוקדו + 15 מ"ל שקדים
או
7.5 מ"ל הבט חיטה + 7.5 אבוקדו + 15 מ"ל שקדים
או
15 מ"ל אפרסק או משמש + 15 מ"ל שקדים
לכל אחת מהתערובות הנ"ל יש להוסיף 10 טיפות שמן בורג' או נר הלילה או רוז היפ.
להוסיף שמנים אתריים, סה"כ 15 טיפות ביחס הבא:
או
5 לבנדר, 5 סנדלווד, 3 גרניום, 2 לימון
או
2 ורדים, 3 תפוז, 5 נרולי, 5 לבנדר.
מה זה אפילציה וכיצד עושים זאת בהסרת שיער?
אפילציה נעשית על ידי החדרה של מחט לזקיק כל שערה, וחימומו למשך חלקיק שניה, כדי למנוע גדילה חוזרת של השערה. בתהליך זה, הסרת כל שערה נעשית לחוד.
טיפולי אפילציה מתבצעים לרוב אחת לשבוע או פעמיים בכל שבוע, עד לסיום הטיפול.
אפילציה נעשית במקרים בהם השיער בהיר (בלונדיני, ג'ינג'י או מלבין), כיוון ששיער כזה לא ניתן להסיר בשיטות כמו לייזר.
עוד מקרה שבו מסירים באפילציה, הוא של אזורי גוף שאינם שעירים מאד, כמו הפנים. זאת מפני שהסרת שערה אחר שערה, באיזור מרובה שיער, הינה ארוכה ויקרה מדי, ביחס להסרת שיער בלייזר למשל.
על מה להקפיד כששוטפים פנים?
הנה 5 דברים שיש להקפיד עליהם בשטיפת פנים:
1. טמפרטורת המים - יש לשטוף פנים במים חמימים רק במעט מטמפרטורת החדר. הימנעו ממים קפואים או חמים מדי העלולים לייבש את העור.
2. עיסוי עדין - עסו את עור הפנים בעדינות וותרו על קרצוף אינטנסיבי העלול לפגוע בשכבת השומן של העור השומרת על רעננותו ובריאותו.
3. שימוש בסבון פנים - מומלץ להשתמש בסבון פנים ייעודי לפי סוג העור ובכל מקרה להימנע משימוש בחומרים חזקים. סכון גוף, כשמו כן הוא, מתאים לעור הגוף ולא לפנים.
4. תדירות - מספיק לשטוף את הפנים פעם או פעמיים ביום, רצוי בבוקר ולפני השינה, מלבד במקים חריגים כמו חזרה מטיול, ים, הזעה מרובה וכדומה. שטיפת פנים תכופה עלולה לגרום לפגיעה במרכיבים הטבעיים הנמצאים על העור ותורמים לבריאותו וחיוניותו.
5. סדר פעולות הטיפוח - מיד לאחר שטיפת הפנים וניגוב עדין שלהם יש למרוח סרום ו/או קרם לחות.
אילו סוגי פילינג קיימים?
את טיפול הפילינג ניתן לחלק לנתיים: ישנו הפילינג המכאני וישנו הפילינג הכימי. הפילינג הכימי נעשה ע"י רופא ואילו הפילינג המכאני נעשה ע"י קוסמטיקאית מחומרים טבעיים בלבד.
הפילינג המכאני עצמו מכיל 3 דרגות:
1. פילינג קל - זהו פילינג עשוי גרגירים עדינים. את הגרגירים משפשפים על העור בעדינות כאשר פעם בשבוע תועיל לעור יבש ושימוש יומיומי יועיל לבעלי עור שמן. לפילינג הקל אין כמעט תופעות לוואי ואף ניתן לעשותו לבד בבית.
2. פילינג בינוני - זהו פילינג עשוי חומצות פירות וירקות. פילינג זה נעשה אחת לחודש לערך ויועיל לזרימת הדם והחמצן בעור ולעיתים לחידושו של העור לגמרי. גם הפילינג הבינוני מתאים לכולם ואין בו רמת סיכון ממשית.
3. פילינג עמוק - הוא אכן פילינג עמוק לקילוף העור. זהו פילינג המתבסס על תערובות שונות של צמחים, אלמוגים ותמציות פירות. פילינג זה חודרני יותר ועל כן יש לנהוג בזהירות רבה יותר לאחריו, משמע, להימנע מחשיפה לשמש וכן למרוח מסנן קרינה גבוה במיוחד. בנוסף, יש לחזור לביקורת אצל הקוסמטיקאית כמה ימים לאחר הפילינג העמוק על מנת להחזיר לעור את לחותו ולסיים את עבודת הקילוף. זהו פילינג מחדש עור, מבהיר כתמים, מטפל באקנה, צלקות, קימטוטים, מעורר את חילוף החומרים בעור וגורם לו לשוב ולהיות רך וחלק. פילינג זה נעשה רק ע"י קוסמטיקאית מוסמכת וחשוב לנקוט בכללי זהירות לאחר הטיפול.
הנה 7 דרכים למניעה של אקנה (או לפחות הקטנה מירבית שלו) מומלץ לנקוט בצעדים הבאים:
1. יש להקפיד על שטיפה מתמדת של הפנים במים וסבון אנטיספטי או על ניקוי העור ביין לבן, שהוא מעולה בהיותו קוטל חיידקים מצויין ולעשות בין פעם לפעמיים ביום ואחרי פעילות ספורטיבית או מאומצת אחרת.
2. להקפיד שלא להשתמש במשחות שומניות ולא לגעת בעור בידיים מזוהמות.
3. להימנע משימוש רב במשחות שומניות וג'ל לשיער.
4. אם יש לכם שיער ארוך הקפידו על נקיונו בשל העברת זוהמה על הפנים.
5. אם אתן מתאפרות חשוב שתקפידו על שימוש בתכשירי איפור שאינם שומניים.
6. מומלץ להסיר את האיפור לפני השינה.
7. להשתמש בקרם הגנה נגד שמש שאינו שומני אלא על בסיס מים.
בכדי לגרום לעור הפנים להיראות צעיר יותר יש לעשות שימוש נכון בתכשירי איפור, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. הדגשת קו הגבול העליון של הגבות.
2. הדגשת קו הריסים העליון.
3. מריחת סומק על האיזור הגבוה של עצמות הלחיים.
4. שימוש בשפתון בגוון המתאים לעורך, אין צורך להיצמד בהכרח לגוונים הכהים, גם הבהירים יכולים להתאים לנשים מבוגרות שכן הקמטים פחות בולטים אתם.
5. חשוב להקפיד על שימוש במוצרים המכילים לחות.
6. לפני אירוע כדאי לעשות שימוש בסרום או מסכה שיסעו במתיחת העור.
הנה מספר דרכים שיסיעו לעור הפנים לא להבריק יתר על המידה:
1. ניקוי פנים יסודי מדי בוקר וערב.
2. לבעלות עור שומני או בעל נטייה להברקה רצוי לבחור סבון לניקוי ולאחר מכן להשתמש במי פנים.
3. לאחר הניקוי יש למרוח על הפנים קרם לחות ללא שומן, רצוי תחליב עם מעכבי הברקה.
4. יש להימנע מאיפור כבד.
5. בבוקר יש לקבע את המייק אפ בפודרה.
6. רצוי להשתמש בפודרה דחוסה או במייק אפ פודרה לתיקונים קלים במהלך היום.
7. רצוי להשתמש באיפור מט ולא מבריק.
8. חשוב להצטייד בנייר רך סופג או טישו לספיחת שומנים במהלך היום.
כך תגנו על עצמכם בצורה הטובה ביותר מפני השמש:
1. יש להיחשף כמה שפחות לשמש.
2. בחירת תכשירי הגנה בעלי מקדמי הגנה המותאמים לגוון עורכם.
3. בחירת תכשירי הגנה המתאימים לרגישות העור.
4. בעת חשיפה לשמש יש לחבוש כובע, להרכיב משקפי שמש וללבוש ביגוד ארוך.
5. יש למרוח קרם הגנה בפעם הראשונה כחצי שעה לפני שנחשפים לשמש בכל אזורי הגוף החשופים.
6. אחת לשעתיים יש להימרח שוב בקרם הגנה.
7. חשוב להתקין על חלונות הרכב מדבקה החוסמת את קרינה ה-UVA ובכל מקרה לסגור את שמשות הרכב בזמן נסיעה.
8. להקפיד על תוקף תכשירי ההגנה.
פנים
הנה 10 סיבות להופעת עיגולים שחורים מתחת לעיניים:
1. עייפות - היא אחד הגורמים השכיחים ביותר להופעה של עיגולים שחורים. העור שמתחת לעיניים הופך, בשל עייפות רבה, חיוור והוורידים המצויים תחתיו הופכים בולטים יותר ובכך "משחירים" את האיזור.
2. הצטננות או סינוסיטיס - היא עוד סיבה מוכרת להשחרת האיזור שמתחת לעיניים.
3. אלרגיה - עיגולים כאלה גם שכיחים אצל אנשים שסובלים מאלרגיות או מעור מגורה, מה שגורם להם לשפשף את האזור שמסביב לעיניים ובכך להרחבת הוורידים ולהבלטתה שלהם. אלרגיות גם גורמות להצטברות של נוזל שמכיל מרכיבים של מערכת החיסון ולהרחבה של הוורידים שמתחת לעיניים, הרחבה שתוצאתה נפיחות ובולטות ובכך - האפקט השחור שמתחת לעיניים.
4. מחזור חודשי - גם הוא יכול להביא לעור חיוור ולהבלטה של הוורידים מתחת לעין.
5. הריון - הוא עוד סיבה נפוצה, אצל נשים, להשחרה מתחת לעין.
6. מבנה העצם (אצל אנשים מסויימים) - הוא שגורם להשחרה של העור, במיוחד אצל בעלי גוון עור בהיר. למעשה ההצללה אצל אותם אנשים, בשל עיניים שקועות, היא שמבליטה את האיזור ונראית כעיגולים שחורים יותר.
7. פיגמנטציית יתר - או פעילות מואצת של תאי מלנוציטים, האחראים ליצירת פיגמנט השיזוף מלנין, לעיתים היא הסיבה לעיגולים השחורים.
8. חשיפה מוגזמת לשמש - ללא מריחה של קרם הגנה מתחת לעיניים, גם היא מבליטה את השחור שמתחת לעיניים.
9. תזונה לקויה - שבעקבותיה מחסור בוויטמינים ובמינרלים, יכולה גם היא לתרום להופעת העיגולים השחורים.
10. מיעוט בשתיה - מייבש את העור, ותורם גם הוא לשחור הזה.
הנה מספר תערובות לטיפוח שניתן להכין בבית:
1. לעור רגיל עד יבש:
================
יש להחדיר מתערובת השמנים לעור הפנים ע"י עיסוי עדין, מומלץ פעם עד פעמיים ביום (בוקר וערב):
30 מ"ל שמנים צמחיים ביחס הבא:
10 מ"ל שמנים עתירי ויטמינים (אחד או יותר מהשמנים הבאים): נבט חיטה, גלעיני משמש, גלעיני אפרסק, פשתן, זית
5 מ"ל מהשמנים הבאים (אחד או יותר):
הורג', נר הלילה, מקדמיה, פסיפלורה, רוז היפ
15 מ"ל שמן שקדים
15 טיפות שמנים אתריים (אחד או יותר מהשמנים הבאים): לבנדר, גרניום, סנדלווד,נרולי, מריגולד, תפוז, לימון, פטצ'ולי.
2. עור רגיל עד שמן:
===============
יש להחדיר מתערובת השמנים לעור הפנים ע"י עיסוי עדין, מומלץ פעם עד פעמיים ביום (בוקר וערב):
8 מ"ל שמנים עתירי ויטמינים כמפורט בעור יבש
22 מ"ל שמן זרעי ענבים
1- טיפות שמן נר הלילה או בורג'
שמנים אתריים (15 טיפות בסה"כ מאחד או מהבאים):
לבנדר, סנדלווד, אקליפטוס, גרניום, ילנג ילנג, מריגולד, נרולי, ערער.
3. עור יבש מבוגר :
==============
30 מ"ל שמנים צמחיים ביחס הבא( לבחור אפשרות אחת מתוך ארבעת ההרכבים):
15 מ"ל נבט חיטה + 15 מ "ל שקדים
או
15 מ"ל אבוקדו + 15 מ"ל שקדים
או
7.5 מ"ל הבט חיטה + 7.5 אבוקדו + 15 מ"ל שקדים
או
15 מ"ל אפרסק או משמש + 15 מ"ל שקדים
לכל אחת מהתערובות הנ"ל יש להוסיף 10 טיפות שמן בורג' או נר הלילה או רוז היפ.
להוסיף שמנים אתריים, סה"כ 15 טיפות ביחס הבא:
או
5 לבנדר, 5 סנדלווד, 3 גרניום, 2 לימון
או
2 ורדים, 3 תפוז, 5 נרולי, 5 לבנדר.
אפילציה נעשית על ידי החדרה של מחט לזקיק כל שערה, וחימומו למשך חלקיק שניה, כדי למנוע גדילה חוזרת של השערה. בתהליך זה, הסרת כל שערה נעשית לחוד.
טיפולי אפילציה מתבצעים לרוב אחת לשבוע או פעמיים בכל שבוע, עד לסיום הטיפול.
אפילציה נעשית במקרים בהם השיער בהיר (בלונדיני, ג'ינג'י או מלבין), כיוון ששיער כזה לא ניתן להסיר בשיטות כמו לייזר.
עוד מקרה שבו מסירים באפילציה, הוא של אזורי גוף שאינם שעירים מאד, כמו הפנים. זאת מפני שהסרת שערה אחר שערה, באיזור מרובה שיער, הינה ארוכה ויקרה מדי, ביחס להסרת שיער בלייזר למשל.
הנה 5 דברים שיש להקפיד עליהם בשטיפת פנים:
1. טמפרטורת המים - יש לשטוף פנים במים חמימים רק במעט מטמפרטורת החדר. הימנעו ממים קפואים או חמים מדי העלולים לייבש את העור.
2. עיסוי עדין - עסו את עור הפנים בעדינות וותרו על קרצוף אינטנסיבי העלול לפגוע בשכבת השומן של העור השומרת על רעננותו ובריאותו.
3. שימוש בסבון פנים - מומלץ להשתמש בסבון פנים ייעודי לפי סוג העור ובכל מקרה להימנע משימוש בחומרים חזקים. סכון גוף, כשמו כן הוא, מתאים לעור הגוף ולא לפנים.
4. תדירות - מספיק לשטוף את הפנים פעם או פעמיים ביום, רצוי בבוקר ולפני השינה, מלבד במקים חריגים כמו חזרה מטיול, ים, הזעה מרובה וכדומה. שטיפת פנים תכופה עלולה לגרום לפגיעה במרכיבים הטבעיים הנמצאים על העור ותורמים לבריאותו וחיוניותו.
5. סדר פעולות הטיפוח - מיד לאחר שטיפת הפנים וניגוב עדין שלהם יש למרוח סרום ו/או קרם לחות.
את טיפול הפילינג ניתן לחלק לנתיים: ישנו הפילינג המכאני וישנו הפילינג הכימי. הפילינג הכימי נעשה ע"י רופא ואילו הפילינג המכאני נעשה ע"י קוסמטיקאית מחומרים טבעיים בלבד.
הפילינג המכאני עצמו מכיל 3 דרגות:
1. פילינג קל - זהו פילינג עשוי גרגירים עדינים. את הגרגירים משפשפים על העור בעדינות כאשר פעם בשבוע תועיל לעור יבש ושימוש יומיומי יועיל לבעלי עור שמן. לפילינג הקל אין כמעט תופעות לוואי ואף ניתן לעשותו לבד בבית.
2. פילינג בינוני - זהו פילינג עשוי חומצות פירות וירקות. פילינג זה נעשה אחת לחודש לערך ויועיל לזרימת הדם והחמצן בעור ולעיתים לחידושו של העור לגמרי. גם הפילינג הבינוני מתאים לכולם ואין בו רמת סיכון ממשית.
3. פילינג עמוק - הוא אכן פילינג עמוק לקילוף העור. זהו פילינג המתבסס על תערובות שונות של צמחים, אלמוגים ותמציות פירות. פילינג זה חודרני יותר ועל כן יש לנהוג בזהירות רבה יותר לאחריו, משמע, להימנע מחשיפה לשמש וכן למרוח מסנן קרינה גבוה במיוחד. בנוסף, יש לחזור לביקורת אצל הקוסמטיקאית כמה ימים לאחר הפילינג העמוק על מנת להחזיר לעור את לחותו ולסיים את עבודת הקילוף. זהו פילינג מחדש עור, מבהיר כתמים, מטפל באקנה, צלקות, קימטוטים, מעורר את חילוף החומרים בעור וגורם לו לשוב ולהיות רך וחלק. פילינג זה נעשה רק ע"י קוסמטיקאית מוסמכת וחשוב לנקוט בכללי זהירות לאחר הטיפול.
איך לשמור על העור באימון בחוץ?
אימון באוויר הפתוח עלול לגרום ליובש בעור או להחריף יובש ובעיות אחרות בעור, כדי להימנע מכך כדאי לעשות את הדברים הבאים:
1. לפני האימון חשוב למרוח על עור פנים נקי קרם לחות עשיר ללא בישום.
2. לפני היציאה לאימון יש למרוח קרם הגנה בכל איזורי הגוף החשופים.
3. לאחר האימון יש לשטוף את הפנים במים פושרים בלבד על מנת לא לייבש את העור.
4. עשו מקלחת שאינה ארוכה מדי, שהייה ארוכה מדי מתחת למים מייבשת גם היא את העור.
5. השתמשו בסבון נוזלי מועשר בלחות בעל P.H שאינו גבוה מ-5.5 או בסבונים טבעיים.
6. מרחו על הגוף בעודו לח קרם לחות עשיר ומזין.
7. מרחו על הפנים קרם מזין המתאים לסוג העור שלכם.
8. לגברים הסובלים מעור יבש מומלץ להשתמש בתכשירים המבוססים על קרם לחות ולא בקצף גילוח.
אימון באוויר הפתוח עלול לגרום ליובש בעור או להחריף יובש ובעיות אחרות בעור, כדי להימנע מכך כדאי לעשות את הדברים הבאים:
1. לפני האימון חשוב למרוח על עור פנים נקי קרם לחות עשיר ללא בישום.
2. לפני היציאה לאימון יש למרוח קרם הגנה בכל איזורי הגוף החשופים.
3. לאחר האימון יש לשטוף את הפנים במים פושרים בלבד על מנת לא לייבש את העור.
4. עשו מקלחת שאינה ארוכה מדי, שהייה ארוכה מדי מתחת למים מייבשת גם היא את העור.
5. השתמשו בסבון נוזלי מועשר בלחות בעל P.H שאינו גבוה מ-5.5 או בסבונים טבעיים.
6. מרחו על הגוף בעודו לח קרם לחות עשיר ומזין.
7. מרחו על הפנים קרם מזין המתאים לסוג העור שלכם.
8. לגברים הסובלים מעור יבש מומלץ להשתמש בתכשירים המבוססים על קרם לחות ולא בקצף גילוח.
איך לשמור על עור הפנים צעיר?
כך יש לשמור על עור הפנים בכדי שיראה צעיר ויפה:
1. ניקוי יומיומי בוקר וערב של עור הפנים בעזרת תכשיר ניקוי מותאמים לעור הפנים.
2. עשי לפנים מסכת פילינג פעם בשבוע.
3. פעם בחודשיים עשי טיפול קוסמטי לניקוי ופילנג יסודי אצל קוסמטיקאית.
4. קני מוצרי טיפוח המכילים ויטמין C ו- ויטמין E.
5. הקפידי למרוח קרם מזין וקרם עיניים לפני השינה.
6. הקפידי למרוח קרם הגנה עם מסנן קרינה לפני היציאה לשמש.
7. דאגי לתזונה מאוזנת והקפידי לאכול גם דגים.
8. עשי פעילות גופנית המרגיעה אותך (לדוגמא יוגה או שחייה).
9. דאגי לקבל מפעם לפעם עיסוי עמוק ומרגיע.
כך יש לשמור על עור הפנים בכדי שיראה צעיר ויפה:
1. ניקוי יומיומי בוקר וערב של עור הפנים בעזרת תכשיר ניקוי מותאמים לעור הפנים.
2. עשי לפנים מסכת פילינג פעם בשבוע.
3. פעם בחודשיים עשי טיפול קוסמטי לניקוי ופילנג יסודי אצל קוסמטיקאית.
4. קני מוצרי טיפוח המכילים ויטמין C ו- ויטמין E.
5. הקפידי למרוח קרם מזין וקרם עיניים לפני השינה.
6. הקפידי למרוח קרם הגנה עם מסנן קרינה לפני היציאה לשמש.
7. דאגי לתזונה מאוזנת והקפידי לאכול גם דגים.
8. עשי פעילות גופנית המרגיעה אותך (לדוגמא יוגה או שחייה).
9. דאגי לקבל מפעם לפעם עיסוי עמוק ומרגיע.
איך להכין מסיכה מזינה לפנים ופילינג ביולוגי?
להכנת מסכה מזינה לפנים יש לקחת קערית גבינה לבנה 9%, לתוכה לטפטף כמה טיפות לימון ולהוסיף כף קוואקר אינסטנט, לערבב היטב, למרוח על הפנים ולעסות את הפנים בתנועות סיבוביות עדינות. יש להשאיר את המסכה על הפנים כרבע שעה ולשטוף היטב במים פושרים. התוצאה: עור חלק וזוהר. בגבינה יש חומצה לקטית המכווצת את הנקבוביות ומנקה את העור, בלימון יש חומצה סיטרית המלבינה ומבהירה את הפנים והיא כוללת גם ויטמין c שהוא נוגד חימצון, והקואקר מתפיח את העור בין קמטי ההבעה השילוב בין כל החומרים הללו נותן לעור מראה זוהר וחלק כמו משי.
להכנת מסכה מזינה לפנים יש לקחת קערית גבינה לבנה 9%, לתוכה לטפטף כמה טיפות לימון ולהוסיף כף קוואקר אינסטנט, לערבב היטב, למרוח על הפנים ולעסות את הפנים בתנועות סיבוביות עדינות. יש להשאיר את המסכה על הפנים כרבע שעה ולשטוף היטב במים פושרים. התוצאה: עור חלק וזוהר. בגבינה יש חומצה לקטית המכווצת את הנקבוביות ומנקה את העור, בלימון יש חומצה סיטרית המלבינה ומבהירה את הפנים והיא כוללת גם ויטמין c שהוא נוגד חימצון, והקואקר מתפיח את העור בין קמטי ההבעה השילוב בין כל החומרים הללו נותן לעור מראה זוהר וחלק כמו משי.
אילו סוגי אייליינר יש ומהם השימושים המומלצים בהם?
אלו סוגי האיילינר שיש והשימושים שלהם:
1. עיפרון - המרקם של אזור העין הנו מרקם עדין באופן מיוחד. לכן, אם את בוחרת להשתמש בעיפרון כאיילינר, בחרי עיפרון אשר יהיה רך במיוחד, למריחה חלקה. עיפרון האיילינר נוטה להיות פופולארי בשימוש רחב, בגלל שקל לשלוט בו בזמן המריחה ואפשר להגיע איתו למראה שרצינו להשיג.
2. איילינר נוזלי עם מכחול - לעומת קודמו, העיפרון, איילינר זה דורש התנסות לא מועטה אך נותן תוצאה של קו מדויק, ברגע שהונח על העין.
3. איילינר נוזלי עם מכחול מוצק - המכחול המוצק מאפשר שליטה רחבה יותר ויציבות של היד המציירת. האפקט הנו של איילינר נוזלי לכל דבר.
4. אילינר - טוש - דומה מאד לאילינר הנוזלי מבחינת האפקט המושג, ומציע למשתמשת שליטה מלאה יותר במריחה, היות ומחזיקים אותו ביד כמו כלי כתיבה רגיל, ולכן המשתמשות בו מדווחות על בטחון ויציבות רבה בזמן הציור.
5. איילינר מוצק - מדובר באבקה מוצקה אשר מרטיבים אותה והיא הופכת לאיילינר הנמרח על העין בשילוב מכחול. המוצר הזה נמצא בד"כ בשימוש אצל מאפרים מקצועיים, ונעשה פופולארי מאד (עם כניסת חברות האיפור המקצועיות אל השוק הרחב). למעשה, הטרנד החדש הוא להשתמש בצללית כהה- כאיילינר: הרווח הגדול מכך הוא שגלריית הצבעים בהם אנו יכולים להשתמש כאיילינר התרחבה מאד עקב מנהג זה.
אלו סוגי האיילינר שיש והשימושים שלהם:
1. עיפרון - המרקם של אזור העין הנו מרקם עדין באופן מיוחד. לכן, אם את בוחרת להשתמש בעיפרון כאיילינר, בחרי עיפרון אשר יהיה רך במיוחד, למריחה חלקה. עיפרון האיילינר נוטה להיות פופולארי בשימוש רחב, בגלל שקל לשלוט בו בזמן המריחה ואפשר להגיע איתו למראה שרצינו להשיג.
2. איילינר נוזלי עם מכחול - לעומת קודמו, העיפרון, איילינר זה דורש התנסות לא מועטה אך נותן תוצאה של קו מדויק, ברגע שהונח על העין.
3. איילינר נוזלי עם מכחול מוצק - המכחול המוצק מאפשר שליטה רחבה יותר ויציבות של היד המציירת. האפקט הנו של איילינר נוזלי לכל דבר.
4. אילינר - טוש - דומה מאד לאילינר הנוזלי מבחינת האפקט המושג, ומציע למשתמשת שליטה מלאה יותר במריחה, היות ומחזיקים אותו ביד כמו כלי כתיבה רגיל, ולכן המשתמשות בו מדווחות על בטחון ויציבות רבה בזמן הציור.
5. איילינר מוצק - מדובר באבקה מוצקה אשר מרטיבים אותה והיא הופכת לאיילינר הנמרח על העין בשילוב מכחול. המוצר הזה נמצא בד"כ בשימוש אצל מאפרים מקצועיים, ונעשה פופולארי מאד (עם כניסת חברות האיפור המקצועיות אל השוק הרחב). למעשה, הטרנד החדש הוא להשתמש בצללית כהה- כאיילינר: הרווח הגדול מכך הוא שגלריית הצבעים בהם אנו יכולים להשתמש כאיילינר התרחבה מאד עקב מנהג זה.
מה עלול לגרום להגבלה בפתיחה של הפה?
טווח פתיחת פה התקינה הממוצעת הוא 50-40 מ"מ . הגבלה בטווח הפתיחה של הפה יכול לנבוע מגורמים רבים ומחייב אבחון פרטני בכל מקרה ומקרה. התופעה יכולה לנבוע משני מקורות:
מקור שרירי: התכווצות של שרירי הלעיסה עקב פתיחת פה ממושכת (טיפול שיניים למשל) פתיחת פה מכסימלית פתאומית (פיהוק, שירה וכו'). מוכרת גם תופעה הגנתית של השרירים העוברים התכווצות כאמצעי למנוע תנועה של הלסת במקרים בהם יש תהליכים דלקתיים כואבים של אחד ממרכיבי מערכת הלעיסה. למשל בעקבות הזרקת אלחוש מקומי על ידי רופא שיניים, עקב דלקת חניכיים סביב שן בינה בוקעת, עקב דלקת של מפרק הלסת וכו'.
מקור מפרקי: פגם בעצמות הלסת ו/או בסחוס/דיסק המפרק ו/או ברצועות התומכות.
נכתב ביחד עם ד"ר אפרים וינוקור
טווח פתיחת פה התקינה הממוצעת הוא 50-40 מ"מ . הגבלה בטווח הפתיחה של הפה יכול לנבוע מגורמים רבים ומחייב אבחון פרטני בכל מקרה ומקרה. התופעה יכולה לנבוע משני מקורות:
מקור שרירי: התכווצות של שרירי הלעיסה עקב פתיחת פה ממושכת (טיפול שיניים למשל) פתיחת פה מכסימלית פתאומית (פיהוק, שירה וכו'). מוכרת גם תופעה הגנתית של השרירים העוברים התכווצות כאמצעי למנוע תנועה של הלסת במקרים בהם יש תהליכים דלקתיים כואבים של אחד ממרכיבי מערכת הלעיסה. למשל בעקבות הזרקת אלחוש מקומי על ידי רופא שיניים, עקב דלקת חניכיים סביב שן בינה בוקעת, עקב דלקת של מפרק הלסת וכו'.
מקור מפרקי: פגם בעצמות הלסת ו/או בסחוס/דיסק המפרק ו/או ברצועות התומכות.
נכתב ביחד עם ד"ר אפרים וינוקור
איך לבחור כתר לשיניים?
שומר נפשו ירחק מכתרים זולים שעלותם פחותה מ-1000 ש"ח, ומתוארים כ"כתרי חרסינה" (ללא התיאור "חצי אצילה או אצילה") - המתכת שמתחת לחרסינה חשובה יותר, ואם היא מתכת זולה מאוד, ללא זהב, הרי שהמתכת תחליד לבסוף, תגרום לדלקות חניכיים ולנסיגות חניכיים, שיובילו גם לאובדן העצם התומכת סביב השן וגם לריקבון ועששת השורשים.
כתר איכותי חייב להיות בעל לפחות 50% מתכת אצילה, כגון זהב, פלדיום, פלטינה וכו'. לשיניים קדמיות - לפחות 75% זהב או אפילו זירקוניה (יהלום מלאכותי) מתחת לחרסינה - שהוא חזק יותר ואסתטי יותר.
ברור שיש עלויות גדולות יותר, אך לתקן נזק כבד לשן לאחר כמה שנים עם כתר גרוע - יהיה יקר יותר וכואב יותר, ולפעמים גם בלתי אפשרי.
שומר נפשו ירחק מכתרים זולים שעלותם פחותה מ-1000 ש"ח, ומתוארים כ"כתרי חרסינה" (ללא התיאור "חצי אצילה או אצילה") - המתכת שמתחת לחרסינה חשובה יותר, ואם היא מתכת זולה מאוד, ללא זהב, הרי שהמתכת תחליד לבסוף, תגרום לדלקות חניכיים ולנסיגות חניכיים, שיובילו גם לאובדן העצם התומכת סביב השן וגם לריקבון ועששת השורשים.
כתר איכותי חייב להיות בעל לפחות 50% מתכת אצילה, כגון זהב, פלדיום, פלטינה וכו'. לשיניים קדמיות - לפחות 75% זהב או אפילו זירקוניה (יהלום מלאכותי) מתחת לחרסינה - שהוא חזק יותר ואסתטי יותר.
ברור שיש עלויות גדולות יותר, אך לתקן נזק כבד לשן לאחר כמה שנים עם כתר גרוע - יהיה יקר יותר וכואב יותר, ולפעמים גם בלתי אפשרי.
על מה להקפיד אחרי ניתוח מתיחת פנים?
אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם לאחר ניתוח מתיחת פנים:
1. ביומיים הראשונים שלאחר הניתוח יש להקפיד לשכב כך שחלקו העליון של הגוף מורם על מנת שלא יווצרו קפלים באיזור הצוואר ולא יצטברו נוזלים בפנים.
2. חשוב לרדת מפעם לפעם מהמיטה בכדי לעזור לזרימת הדם, אך כדאי לעשות זאת בזמן שמרגישים טוב, ללא סחרחורת ובחילות.
3. כדאי להקפיד על מקלחת וחפיפת ראש מדי יום, כבר למחרת יום הניתוח.
4. בימים שלאחר הניתוח אין לענוד עגילים או ללעוס מסטיק, אלו עלולים ליצור לחץ יתר על איזורים שיש בהם תפרים.
5. כשלושה ימים לאחר הניתוח ניתן להשתמש במייקאפ, אך יש להקפיד להוריד אותו ללא שפשפוף.
6. חשוב לשמור על הדרגתיות בכל הקשור לחזרה לשגרה. במיוחד יש להקפיד שלא לעשות פעילויות המצריכות את הורדת הראש מתחת לקו המותניים.
7. החזרה לשגרה מלאה ופעילות מלאה מותרת שישה שבועות לאחר הניתוח.
אלו הדברים שחשוב להקפיד עליהם לאחר ניתוח מתיחת פנים:
1. ביומיים הראשונים שלאחר הניתוח יש להקפיד לשכב כך שחלקו העליון של הגוף מורם על מנת שלא יווצרו קפלים באיזור הצוואר ולא יצטברו נוזלים בפנים.
2. חשוב לרדת מפעם לפעם מהמיטה בכדי לעזור לזרימת הדם, אך כדאי לעשות זאת בזמן שמרגישים טוב, ללא סחרחורת ובחילות.
3. כדאי להקפיד על מקלחת וחפיפת ראש מדי יום, כבר למחרת יום הניתוח.
4. בימים שלאחר הניתוח אין לענוד עגילים או ללעוס מסטיק, אלו עלולים ליצור לחץ יתר על איזורים שיש בהם תפרים.
5. כשלושה ימים לאחר הניתוח ניתן להשתמש במייקאפ, אך יש להקפיד להוריד אותו ללא שפשפוף.
6. חשוב לשמור על הדרגתיות בכל הקשור לחזרה לשגרה. במיוחד יש להקפיד שלא לעשות פעילויות המצריכות את הורדת הראש מתחת לקו המותניים.
7. החזרה לשגרה מלאה ופעילות מלאה מותרת שישה שבועות לאחר הניתוח.
מה לעשות כדי לטפל בעור הפנים באופן יומיומי?
מלבד טיפול תקופתי אצל קוסמטיקאית אחת ל 3-4 חודשיים, יש להקפיד מאד על שמירה וטיפוח עור הפנים מדי יום ומומלץ לעשות בעזרת שימוש בתכשירים הבאים:
ניקוי פנים - מדי יום, כל בוקר וערב, יש לנקות את הפנים מהזיהום הרב שהן צוברות במשך היום. הבחירה באיזה תכשיר ניקוי להשתמש היא אישית. האפשרויות: חלב פנים, מי פנים, תחליב רחצה לפנים או סבון לפנים. במידה ומשתמשים בחלב פנים יש להשלים את הפעולה בעזרת צמר גפן טבול במי פנים. תחליב רחצה או סבון ניקוי לפנים דורשים רק שטיפה יסודית במים, לאחר השימוש בהם.
טיפול בוקר - לאחר ניקוי הפנים, יש למרוח על הפנים מדי בוקר קרם פנים ליום וטוב שהוא יכיל גם מסנני קרינה מפני השמש. קרם זה יועיל נגד התייבשות העור ויהיה טוב גם כבסיס לאיפור, למי שזקוק לכך.
טיפול לפני שינה - לאחר ניקוי עור הפנים, יש למרוח בלילה, על עור נקי, קרם פנים ללילה, שמזין שמעניק לעור כמות גדולה יותר של לחות והזנה.
מלבד טיפול תקופתי אצל קוסמטיקאית אחת ל 3-4 חודשיים, יש להקפיד מאד על שמירה וטיפוח עור הפנים מדי יום ומומלץ לעשות בעזרת שימוש בתכשירים הבאים:
ניקוי פנים - מדי יום, כל בוקר וערב, יש לנקות את הפנים מהזיהום הרב שהן צוברות במשך היום. הבחירה באיזה תכשיר ניקוי להשתמש היא אישית. האפשרויות: חלב פנים, מי פנים, תחליב רחצה לפנים או סבון לפנים. במידה ומשתמשים בחלב פנים יש להשלים את הפעולה בעזרת צמר גפן טבול במי פנים. תחליב רחצה או סבון ניקוי לפנים דורשים רק שטיפה יסודית במים, לאחר השימוש בהם.
טיפול בוקר - לאחר ניקוי הפנים, יש למרוח על הפנים מדי בוקר קרם פנים ליום וטוב שהוא יכיל גם מסנני קרינה מפני השמש. קרם זה יועיל נגד התייבשות העור ויהיה טוב גם כבסיס לאיפור, למי שזקוק לכך.
טיפול לפני שינה - לאחר ניקוי עור הפנים, יש למרוח בלילה, על עור נקי, קרם פנים ללילה, שמזין שמעניק לעור כמות גדולה יותר של לחות והזנה.
