» «
גב
איך לשמור על הגב בזמן שכיבה?



כך תשמרו על הגב מפני כאבים ופריצות דיסק בזמן שכיבה:

- לשכב על הגב עם ברכיים כפופות, כך יקבל עמוד השדרה את הזווית הנכונה לו.

- שכיבה על צד הגוף בתנוחה "עוברית" כאשר הברכיים כפופות. למי שכבר סובל מכאבי גב מומלץ לשים כרית בין הברכיים כשהוא בתנוחה זו.
כירופרקטיקה
לאילו בעיות רפואיות יעילה כירופרקטיקה?


אלו הבעיות הרפואיות שטיפול כירופרקטיקה עשוי לעזור להן:

כאבי גב

כאבי צוואר

כאבי אגן

כאבי גפיים תחתונות

חוסר תחושה בגפיים

תחושת נימול בגפיים

כאבי ראש

מיגרנות

סחרחורות

פריצת דיסק

כאבי פרקים

בעיות ניוון

פציעות ספורט

עקמת

התרופפות באגן לאחר הריון
גב
איך להימנע מכאבי גב ופריצת דיסק?



רבים מאיתנו חשים לחץ רב על איזור הגב וחשש לפריצת דיסק בשל כאבים עזים.

על מנת לנסות להמנע מאלה, יש להקפיד שלא לשבת ישיבות ממושכות על הכסא, שכן תנוחת הישיבה מפעילה על הגב לחץ רב ומדי פעם (לפחות אחת לשעה) לקום. בהזדמנות זו גם, כשקמים, כדאי לבצע כמה מתיחות.
פריצת דיסק
מתי פריצת דיסק מחייבת ניתוח?



לא כל פריצת דיסק מחייבת ניתוח. אלו המקרים שכן יש לגשת לניתוח:

1. כאבים חזקים שלא עוברים, גם לאחר זריקות אפידורל.

2. כאשר ישנם נזקים נירולוגיים ברמה מתקדמת בכפות הרגליים, או באחת מהן.

3. תסמונת "זנב הסוס" המתבטאת בהפרעות בשליטה על הסוגרים (צואה ושתן).


* בכל מקרה, יש לקבל חוות דעת והפנייה מרופא מומחה בלבד.

פריצת דיסק

מזרונים
למי מזרוני ספוג מתאימים?



מזרוני ספוג מתאימים לאנשים הבאים:

1. אנשים עם פריצות דיסק

2. אנשים הסובלים מכאבי גב

3. אנשים שעברו תאונות דרכים

4. ילדים ופעוטות בשלבי גדילה
פריצת דיסק
איך לשכב בצורה נכונה לאחר פריצת דיסק?



השכיבה המומלצת לאחר פריצת דיסק היא שכיבה בתנוחה "עוברית", כאשר הגוף על הצד, הברכיים מכופפות ובין הברכיים שמים כרית. ניתן לרכוש, או להשאיל ב"יד שרה", כרית מיוחדת למטרה זו בשם "כרית משולשי ברכיים".
פריצת דיסק
מהי פריצת דיסק?


הדיסקים שבדרך כלל נפרצים נמצאים בעמוד השדרה המותני, מאחר וזהו איזור שיש בו תנועה ועומסים רבים. פריצת דיסק נובעת ממצב בו נוצרים קרעים במעטפה החיצונית של הדיסק, באופן כזה שהחלק הפנימי פורץ לתוך תעלת השדרה.
פריצת דיסק
מהי פריצת דיסק?



הדיסקים שבדרך כלל נפרצים נמצאים בעמוד השדרה המותני, מאחר וזהו איזור שיש בו תנועה ועומסים רבים.

פריצת דיסק נובעת ממצב בו נוצרים קרעים במעטפה החיצונית של הדיסק, באופן כזה שהחלק הפנימי פורץ לתוך תעלת השדרה.


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.