הקו-אנזים Q10 (שנקרא גם ubiquinone וגם ויטמין Q10) הינו חומר נוגד תהליכי חימצון (אנטי-אוקסידנט), אשר מסייע לגוף להלחם ברדיקלים חופשיים (מולקולות שמחמצנות תאי גוף שונים, וגורמות להזדקנותם ולמותם.

ה-Q10 מוכר לרפואה המשלימה שנים רבות, ולמרות שישנם רופאים "מערביים" אשר מזלזלים בהשפעותיו החיוביות של ה-Q10, בשנים האחרונות התפרסמו מספר מחקרים מהימנים ברחבי העולם, אשר מוכיחים את יעילות ה-Q10 והשפעתו החיובית על תאי הגוף. כיום יש נטייה גוברת והולכת לשלב חומר זה כתוסף מזון חיובי לטיפולים הרפואיים המקובלים.

הקו-אנזים Q10 נמצא בעיקר בבשר ובדגים, אך הגוף אינו מצליח להפיק מהמזון רמה מספקת שלו. יכולת זו אף פוחתת עם הזדקנותנו, ולכן מומלץ לנטלו כתוסף מזון באופן יומיומי, בעיקר ככל שמזדקנים או חולים במחלות שונות, כגון לחץ דם גבוה, התקפי לב, סוגי סרטן, מחלות חניכיים, אלצהיימר, פרקינסון, כליות, ניוון שרירים ועוד.

לעזור לחולה פרקינסון להתלבש?

כמה אפשרויות אשר יוכלו להקל מאד על חולי פרקינסון בעת לבישת הבגדים:

- ניתן לתפור רצועות סקוץ' מתחת לכפתורים, אשר יחסכו את הצורך לכפתר אותם.

- לרכוש גורב גרביים.

- להשתמש בכף נעליים לעזרה בנעילת נעליים.

- לרכוש חזיה עם סגירה מלפנים.

- כדאי לדאוג לחולה לנעליים עם סגירה בסקוץ', ולא בשרוכים.

על מנת להקל את הישיבה על כיסא של חולי פרקינסון, כדאי לשים לב למספר דברים ברכישתו:

1. שיהיה כסא בעל משענת לגב.

2. הכרחי כסא עם ידיות לידיים.

3. אפשרות הגבהה והנמכה של הכסא.

4. מומלץ להניח כרית תומכת באזור המותניים.

5. כסא יציב ביותר ויש לדאוג ליציבות מוחלטת של הכסא במקום הצבתו.

חולי פרקינסון יוכלו להקל על עצמם בזמן האכילה בצורה זו:

1. להשתמש בקערית בעלת עומק, במקום בצלחת שטוחה.

2. לרכוש סכו"ם בעל ידיות עבות או צינורות שניתן להלבישם על הסכו"ם.

3. מומלץ לשתות בכוס אשר יש לה מכסה וקש, כדי להימנע משפיכת המשקה.

4. לדאוג להניח את האוכל והכלים על משטח כלשהו, אשר ימנע את החלקתם.

דווקא הקפה, שכולם מזהירים ממנו, מכיל הכי הרבה נוגדי חמצון, על פי מחקרים חדשים (באוניברסיטת פנסילבניה ומחקר יפני מוקדם יותר). משום כך, צריכה של עד 3 כוסות ביום, תוכל לסייע לכם להאיט את ההתפתחות של סרטן הכבד וסרטן המעי הגס, הפרקינסון ומחלת הסוכרת.

קפה נטול קפאין, אגב, מכיל את אותה כמות של נוגדי חימצון ומשום כך הוא יעיל באותה מידה וכמובן שלא מכיל את הקפאין, שהוא עצמו לא בריא במיוחד (אם כי יש טענות שהתחליף לקפה שבו רעיל).

לחולי פרקינסון כדאי להתקין בשירותים מעקה על הקירות המקיפים את חדר השירותים. כמו כן, מומלץ לדאוג להגבהת האסלה שתתאפשר ישיבה בקלות ונוחיות מירבית.

כך יכולים חולי פרקינסון להקל על עצמם בזמן הרחצה:

1. כדאי מאד לדאוג לסידור ישיבה במקלחת, הכולל אפשרות להישען ולהניח ידיים.

2. יש לדאוג שהסבונים והשמפו יהיו קרובים דיים.

3. מומלץ לדאוג למשטחים מונעי החלקה.

4. מומלץ להתקין מעקה שאפשר להיעזר בו.