צרבת לאחר הארוחה נגרמת מעודף חומציות בקיבה או חוסר חומצת קיבה והדרך להתמודד אם שני המקרים מעט שונה:

1. לצרבת הנובעת מעודף חומציות בקיבה מומלץ להשרות שקדים במים רותחים, להסיר את קליפתם ולאחר מכן לאכול אותם לאט וביסודיות.

2. לצרבת הנגרמת מחוסר חומצת קיבה מומלץ לשתות כוס מים בתוספת כפית חומץ תפוחים או תה עם נענע. ניתן גם לרכוש בבתי טבע כמוסות בטאין HCL שיכולות לסייע גם הן.

3. בשני המקרים רצוי להימנע מקינוח מתוק או אכילת פרי בסיום הארוחה.

הנה מספר דרכים להקלה על צרבת:

1. לשתות כוס חלב קר (יש הטוענים שדווקא החלב גורם מגביר את הצרבת, יש לבדוק מה ההשפעה עליכם).

2. לאכול גלידת וניל.

3. ללעוס גזר חי.

4. לאכול מלפפון.

5. לאכול מספר שקדים טבעיים.

6. לערבב כפית אבקת סודה לשתייה בכוס מים קרים ולשתות.

7. להגביה את המיטה בכעשרה סנטימטרים כך שבלילה הראש יהיה יחסית גבוה מהקיבה ותמנע עליה של חומצה.

8. פנו לרופא. לאי טיפול נכון בצרבת עלולות להיות השלכות שונות על מצבכם הרפואי וכדאי להימנע מכך.

מסטיקה הוא השרף של עץ אלת המסטיק ויש לו תכונות בריאותיות רבות, הנה הן:

1. חיזוק החניכיים

2. עצירת דימומים בחניכיים

3. רענון הפה ונטרול ריחות רעים מהפה

4. עצירת דימומים על העור

5. עצירת דימומים בקיבה

6. חיטוי הקיבה וטיפול בבעיות בטן ומעיים

7. הקלה על צרבת

8. טוב לטיפול במחלות דרכי הנשימה

9. ניקוי דרכי השתן

10. הקלה על כאבי אוזניים

11. הורדת נפיחות במצבים דלקתיים

חליטה שעשויה לסייע לסובלים מצרבת היא חליטת נענע אותה יש לשתות מיד בסיום הארוחה.

כדי להפסיק צרבת, ממלאים חצי כוס מים ולוגמים אותם ב-20 לגימות קטנות.

במקרים של צרבת כדאי לשתות בבונג או תה זנגוויל.

שימוש בג'ינג'ר יכול לסייע במקרים הבאים:

לסובלים מקור

שלשולים

גזים

נפיחות בבטן

בחילות

הקאות

התעטשויות

נזלת מימית

צמרמורות

צריבה במתן שתן

חום גבוה

כיב קיבה

צרבת

בצקות

אלו המצבים בהם חליטת נענע יכולה לסייע ולשפר את ההרגשה:

צרבת

התקררות

חום

כאבי גרון

כאבי בטן

התקררות

בחילות

קלקול קיבה

לטיפול יעיל ופשוט בצרבת, יש להוסיף כפית סודה לשתיה לכוס מים ולשתות - זה מעולה לצרבת ואין בזה בעיה בריאותית, כמובן.

ניתן למנוע צרבת ללא שימוש בתרופה ע"י לעיסת מסטיק כחצי שעה לאחר הארוחה. לעיסת המסטיק מגבירה את כמות הרוק ומונעת את עליית החומצה כלפי מעלה ובכך מונעת או מפחיתה את הצרבת. למען בריאות השיניים רצוי ללעוס מסטיק ללא סוכר.

במקרים של צרבת כדאי לשתות בבונג או תה זנגוויל.

כדי להיפטר מצרבת, השתמשו באחת מהדרכים הבאות:

1. לשתות כוס חלב קר או גלידת וניל.

2. שתו מים קרים מאד, עם קוביות קרח, בלגימות קטנות.

3. לעסו קוביות קרח.

4. שתו רבע כפית סודה לשתייה, עם רבע כוס מים.

להקלה על צרבות יש למהול כף אחת של חומץ תפוחים בכוס מים ולשתות לפני כל ארוחה, המשקה עשוי להפסיק את הצרבת תוך יממה אחת.