» «
כריכים
איך להכין סנדביץ' טעים? יש רעיונות?


הנה כמה רעיונות למילויי כריכים מוצלחים:

- מיונז, גבינה מגוררת, בצל ירוק

- חומוס עם זיתים

- קוטג', סלמון וחסה

- סרדינים, מיץ-לימון וחסה

- טונה, מיונז, מלפפון קצוץ, בצל ירק

- גבינה לבנה, תירס, חסה

- חמאה, פרוסות גבינה, חסה, גזר מגורר, פרוסות מלפפון, פרוסות עגבניה, עירית (אפשר כמובן חלק)

- מיונז, עוף או ביצה קשה, נבטים

- גבינה לבנה, מלפפון חמוץ, גזר מגורר, זיתים, אגוזי מלך מרוסקים

- חמאת צמחי תבלין, בשר שנשאר מצלי, חמוצים וחסה

- מיונז, דג (שימורים או מנתח שבושל), חסה, עגבניה, מלפפון. מעט לימון סחוט

- גבינה לבנה ואבוקדו מעוך או פרוס עם מעט מיץ לימון ופלפל שחור.

- מיונז, נקניק, מלפפון חמוץ, עגבניה

- חביתת ירק, עגבניה, מלפפון.
הירדמות
אילו מאכלים מסייעים לשינה?


מזונות העשירים בטריפטופן עשויים להקל על ההירדמות מאחר והטריפטופן מייצר סרוטונין המסייע בייצור הורמון השינה (מלטונין), הנה כמה סוגי מזונות העשירים בטריפטופן:

תמרים

שקדים

גבינת קוטג'

טונה

הודו

פחמימות מורכבות
מוצרי חלב
אילו מוצרי חלב עוזרים לגוף לקרר את עצמו?



אלו מוצרי החלב העוזרים לגוף לקרר את עצמו:

חמאה לא מלוחה

גהי (חמאה מזוקקת)

גבינות רכות (גם קוטג')

חלב פרה

חלב עזים

לקטוז
באיזה מוצרי חלב יש מעט לקטוז?



מצורי החלב הבאים מכילים מעט לקטוז:

קוטג'

יוגורט

גבינות קשות

חלב דל לקטוז

קוטג'

קוטג'
כמה סידן יש בגבינת קוטג'?


בקופסא אחת של גבינת קוטג' 5% יש 250 מ"ג סידן.
גבינת קוטג'
כמה זמן לוקח לגוף לעכל גבינת קוטג' שמנה?


הגוף מעכל גבינת קוטג' שמנה שעתיים מזמן אכילתה.
גבינת קוטג'
כמה זמן לוקח לגוף לעכל גבינת קוטג' רזה?


הגוף מעכל גבינת קוטג' רזה שעה וחצי לאחר אכילתה.
גבינה לבנה
מתי כדאי לאכול גבינות במשך היום?


גבינות, ובמיוחד גבינה לבנה וגבינת קוט'ג כדאי לאכול בארוחת ארבע ובארוחת הערב. אכילת גבינות בבוקר עלולה לגרום לליחה ולהכבדה על מערכת העיכול.


גבינת קוטג'
איך להכין גבינת קוטג' בבית?



הכנת גבינת קוטג' לבד אינה קשה בכלל. הנה מתכון ביתי להכנת קוטג' בבית, בפחות מרבע שעה!


הנה מתכון וידאו להכנת גבינת קוטג' בעצמכם:

http://youtu.be/G1Pf3AvIymA



אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.