» «
שמן עיסוי
איך להכין שמן עיסוי?


כך תכינו שמן עיסוי המתאים לכאבי שרירים או פרקים הנובעים מחשיפה לקור (חשוב לא להשתמש במצבים של פרקים נפוחים או שרירים תפוסים הנובעים ממצבי חום):

החומרים:
=======
1/2 ליטר שמן שומשום

250 גרם תערובת תבלינים מהתבלינים הללו: הל(טחון או בזרעים), קינמון, מסמרי ציפורן, זנגוויל פרוס

צנצנת זכוכית שקופה ומעוקרת עם מכסה שתכיל את כמות השמן


אופן ההכנה:
=========
1. שמים את השמנים ואת תערובת התבלינים בצנצנת, מערבבים היטב וסוגרים עם המכסה. יש לוודא שהשמן מכסה לחלוטין את הגזר.

2. מעמידים את הצנצנת במקום מואר וחם (אדן החלון הוא מקום מצויין לכך), פעם ביום מטלטלים קלות את הצנצנת.

3. לאחר שבועיים ימים מסננים את השמן בצורה הזו: מניחים חיתול בד בתוך מסננת ומציבים מעל לבקבוק. מוזגים את השמן למסננת וסוחטים היטב, כך שלא שכל השמן מסונן.

4. מאחסנים במקום קריר ויבש עד שנה. רצוי לרשום את התאריך על הבקבוק כדי לזכור מתי פג התוקף.
תזונה
איך להתמודד על התגברות הרעב בימי החורף?



כך ניתן להתמודד על התגברות הרעב בימי החורף:

- חשוב להתלבש בבגדים חמים ולדאוג שיהיה נעים בחדר בו אתם נמצאים, כך תפחת תחושת הקור.

- יש להקפיד על שתייה מרובה, שתיית תה ובמיוחד תה צמחים תסייע בחימום הגוף ותיתן מענה לצור להכניס משהו לפה.

- חשוב להקפיד על ארוחות מסודרות ומזינות, דילוג על ארוחות יגרום לאכילה לא בריאה ביניהן.

- בארוחת הערב הוסיפו מנה חמה אך לא כבדה. מרקים שונים יהיו פתרון משביע, מזין ומחמם.

- אל תוותרו על פעילות גופנית גם בימים קרים, בריא ומחמם!



מפזר חום
איך לבחור מפזר חום?


לבחירה נכונה בין מפזרי חום כדאי להקפיד על הדברים הבאים:

גוף חימום קרמי - בדגמים החדשים נכנסו גופי חימום קרמיים שהם חסכוניים יותר בחשמל והחימום שלהם משופר.

תרמוסטט - מאפשר שימוש בסוגי מזג אוויר שונים.

מנגנון כיבוי בנפילה - אין לקנות מפזר חום ללא מנגנון שכזה. הוא מהווה אמצעי בטיחות ראשון במעלה.

טיימר לכיבוי אוטומטי - הוא מרכיב מצוין לחדרי שינה.

פיזור אדים - יש מפזרי חום שמאפשרים כלי מים שמפזר אדים בחדר. זה מונע יובש בחימום ארוך ומונע כאבי ראש, אך צריך להיזהר מהשילוב של חשמל ומים באותו מכשיר!
קור
איך למנוע פגיעות קור אצל מבוגרים?



הנה 15 דרכים למניעת פגיעות קור אצל מבוגרים:

1. הבית צריך להיות מחומם במשך כל היום בטמפרטורה קבועה של 20-24 מעלות צלזיוס.

2. רצוי שיהיה בבית מדחום שיראה את הטמפרטורה בחדר.

3. חשוב לשמור על לחות בתוך הבית, ניתן לעשות זאת בעזרת מכשירי אדים.

4. יש לוודא שכל אמצעי החימום תקינים ובטיחותיים. יש להימנע משימוש בתנורים נפט או בכל אמצעי חימום אחר שיש בו סכנה.

5. יש לאוורר מדי יום את הבית ולהשאיר סדקי אוורור גם בזמן שהבית מחומם, חשוב לדאוג שלא יהיה אטום לחלוטין ללא כניסת אוויר.

6. רצוי לישון עם בגדים המאפשרים תזוזה ותנועה קלה בחדר שבטמפרטורה בו נעימה.

7. חשוב לשתות שתייה חמה ולאכול אוכל חם בכדי לעזור לגוף לשמור על החום.

8. כדאי להימנע מארוחות כבדות וגדולות ולאכול מספר ארוחות קטנות במהלך היום.

9. אם אין איסור רפואי יש להקפיד על שתייה של 8-10 כוסות ביום.

10. רצוי להימנע משתייה מרובה של משקאות עם קפאין כמו גם שתיית אלכוהול.

11. ביציאה מהבית יש להצטייד בכובע, כפפות ומעיל בנוסף לבגדים החמים.

12. חשוב לעשות פעילות גופנית קלה שתזרים את הדם בגוף ותעזור בהעלאת חום הגוף.

13. חשוב מאוד להתחסן נגד שפעת מדי שנה.

15. חשוב מאוד להתחסן נגד דלקת ראות, החיסון ניתן פעם אחת לאנשים מעל גיל 65, אלא אם הרופא המליץ אחרת לנמצאים בסיכון גבוה.

15. יש לקבל מהרופא מידע על תרופות העלולות להגביר את הרגישות לקור ומצבים בריאותיים העלולים לגרום לנזקים מקור.







קור

כלבים
איך לטפל בכלבים בחורף?



הנה כמה כללים חשובים לטיפול בכלבים בחורף:

1. להניח ליד הכלב שמיכה להתכרבלות נגד קור.

2. בעונת החורף יש להגדיל את כמות המזון היומית של הכלב ב-20% בכדי שיוכל להוסיף שכבות שומן שיגנו עליו מהקור. הדבר חשוב במיוחד לכלבים רזים או כאלה הנמצאים בחצר הבית, כמו כן יש לדאוג שישתה בצורה מספקת, כלבים, כמו בעליהם, נוטים לשתות פחות מים כשקר להם.

3. במקביל, יש לדאוג לפעילות גופנית של הכלב ולדאוג להריץ אותו בכדי שלא יסבול מהשמנת יתר.

4. יש לדאוג להברשת שיער הפרווה של הכלב יום יום. פרווה מתוחזקת היטב תעזור לכלב בשמירה על חום גופו.

5. כשקר מאד בחוץ ניתן להלביש את הכלב בבגד חם אך מאוורר שלא יפגע בעורו. הדבר חשוב במיוחד לכלבים בעלי מערכת חיסונית ירודה, כלבים מבוגרים מאד, רזים מאד או כאלה שפרוותם קצרה.

6. יש להקפיד על חיסוני חורף בהתייעצות עם הווטרינר שלכם.

7. מי שמגדל את כלבו בתוך הבית צריך לשמור על בטיחות רבה בכדי שפרוות הכלב לא תיתפס באש תנור או הסקה אחרת.

8. היו ערניים לתגובותיהם של כלבים המפחדים מקולות הרעמים. ראו אפשרויות להתמודדות עם הבעיה בתגית "כלבים, רעמים" או בתגית "כלבים, רעש".
בגדים תרמיים
למה משתמשים בבגדים תרמיים?



בגדים טרמיים הם בגדים הנלבשים כשכבה ראשונה וצמודה לגוף מתחת לבגדים האחרים, הם עשויים ממגוון חומרים כמו פוליאמיד, פוליפרופילן, פוליאסטר ובעלי אריג מיוחד אשר ששילובו עם שאר החומרים מסייע במצבי פעילות ומזג אוויר בהם הגוף נדרש לשמור על הטמפרטורה שלו. אלו המטרות העיקריות של ביגוד תרמי:

1. לבודד ולשמור על חום הגוף במזג אוויר קר במיוחד.

2. לווסת את הטמפרטורה של הגוף ולמנוע ממנו להתחמם יתר על המידה.

3. לשמור על הגוף יבש מזיעה.
קירור
איך לקרר את הגוף מהר וביעילות?


סובלים מגל חום נוראי ולא יודעים איך לקרר את עצמכם? העזרו בנקודות הקירור של הגוף - נקודות הדופק. נקודות הדופק נמצאות בפרק כף היד, בחלק הפנימי של המרפק או של הברך, בצוואר, ברכה, באזור המפשעה ובקרסול. באזורים אלה מרגישים את הדופק, כיוון שכלי הדם קרובים לשטח של העור וזאת סיבה שניתן לקרר את טמפרטורת הגוף דרכם. הניחו מגבת עם קרח או העבירו מטלית רטובה על אזורים אלה ותחושו בהקלה מיידית.
איטום
איך לאטום חלונות לקראת החורף?


ניתן לאטום חלונות בעזרת קצף פוליאריתן לאיטום סדקים. יש לנקות היטב את האזור, להגן על המשטחים הסמוכים בעזרת מסקינטייפ, להתיז מהחומר ולהמתין שלוש שעות עד לייבוש מוחלט. האטימה תגרום לחימום טוב יותר של הבית ותמנע מהקור לחדור פנימה.


קולטי שמש
איך למנוע התפוצצות של קולטי השמש כשמאד קר בחוץ והטמפרטורות יורדות אל מתחת לאפס?


כדי למנוע פיצוץ של צינורות קולטי השמש, בזמן קרה (ירידת הטמפרטורות מתחת לאפס), מומלץ לתת לאחד הברזים בבית לטפטף קלות ובמקביל להמשיך לחמם את הדוד.

הסירקולציה שתיווצר בפעולה זו, תמנע מהמים לעמוד בקולטי השמש ולשבור אותם במקרה כזה, של קיפאון.
איך להדליק קמין?



אלו השלבים השונים בהדלקת קמין:

1. מנקים את ארובת הקמין ואת חלל הקמין.

2. מפזרים זרדים על רצפת הקמין ומעליהם מניחים ענפים יותר עבים. שימו לב לא להעמיס כמות גדולה מדי של ענפים וזרדים, שעלולים לגרום לבערה גדולה.

3. על הענפים הניחו נייר שיאיץ את הדלקת האש.

4. שפכו כוס נפט על הנייר שבתוך הקמין.

5. הציתו בזהירות את הנייר והזרדים.
איך לבחור בגדים תרמיים?



בקניית בגדים תרמיים חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

1. צמודים אך כאלה שאינם מגבילים את תנועות הגוף.

2. בעלי יכולת נידוף זיעה מהגוף.

3. בעלי יכולת ספיגת זיעה.

4. בעלי יכולת בידוד טובה המתאימה לאיזור בו מבקרים ולסוג הפעילות אותו עושים.

5. בעלי משקל קל.

6. נעימים למגע הגוף.

7. עשויים מבד המונע ריחות לא נעימים.

8. בעלי אריזה קטנה הנכנסת בקלות למזוודה או תרמיל.

9. קלים לניקוי וכביסה.
איך למנוע כוויות קור ברגליים?


כך תמנעו כוויות קור ברגליים:

1. יש לחמם את כפות הרגליים באופן הדרגתי ולא לחשוף את כפות הרגליים באופן ישיר למקור חום.

2. דאגו לגרוב גרביונים או גרבי צמר.

3. ניתן לרכוש נעליים מרופדות.

4. המידה ונוצרו כוויות קור ועקב כך חתכים בעור, ניתן לרכוש תכשירים אנטיספטיים העוזרים למנוע זיהומים בעור. במקרה הצורך יש לפנות לרופא או פודיאטור.
מה לעשות בקולטי דוד שמש שהתפוצצו בקרה?



במקרה של קרה שגרמה לקולטי דוד השמש להתפוצץ, אין אפשרות לתקן את הצינורות ולא תהיה ברירה אלא להחליף את הקולטים.


מעיר לנו הגולש אסף ארז:
ברוב המקרים בהם צינור הנמצא בתוך הקולט מתפוצץ, אין צורך להחליף את הקולט
תיקון החור יעשה בקלות יחסית ע"י בעל מקצוע מומחה
וחיי הקולט ימשיכו, תתפלאו, אפילו כמה שנים טובות

כאשר משמרים את מערכת האנרגיה היא תתקיים כ 20 ועד 25 שנים ללא צורך בהחלפתה.
באיזו טמפרטורה להגיש יין?



אלו הטמפרטורות המומלצות להגשת יין:

1. יינות אדומים רצוי להגיש בטמפרטורה של: 14 ל- 16 מעלות (שיהיה בקירור עד שעה לפני ההגשה).

2. יינות לבנים רצוי להגיש בטמפרטורה של: 10 ל- 14 מעלות (שיהיה בקירור עד 4 שעות לפני ההגשה).

3. יינות מבעבעים רצוי להגיש בטמפרטורה של: 8 ל- 10 מעלות.
איזה מפזר חום כדאי לקנות?


השוואה בין מפזרי חום שנערכה ב-2.1.14 במוסף ממון של ידיעות אחרונות הראתה שמפזרי החום המומלצים הם:

לחדרי שינה וחדרי ילדים - טורבו הוריקן גולדליין (מחירו 500 ש"ח)

מפזר קרמי PTC אלקטרה (370 ש"ח) - לחימום נקודתי (ליד שולחן עבודה, בפינת קריאה וכו')
איך לפנק את הילדים ביציאה מהאמבטיה בחורף?


פינוק חורפי אמיתי, במיוחד לילדים, הוא חימום המגבת והפיג'מה עם יציאתם מהמקלחת. ניתן להניח את המגבת והפיג'מה על הרדיאטור לחימום של מספק דקות או לתת להם כמה דקות בתוך מייבש הכביסה. חימום של הבגדים ייה גם תמריץ טוב לקימה בבקרים הקרים של החורף.
מה לעשות כשהאצבעות בכפות רגליים קופאות בחורף ושום גרב לא עוזרת?


כל אחד מאיתנו חווה זאת על בשרו ( הקפוא ).

בין אם מדובר בחייל העומד במחסום או שוכב במארב, מטייל בהרים או גולש סקי.

לטקום הפתרון:
רפידות מחממות, על בטריות או נטענות, מיועדות לפעול בתנאי מז"א קיצוני וקלות לתפעול.


מהם הסימפטומים למכת קור אצל תינוקות?



התסמינים הבאים עלולים להראות על כך שתינוק לקה במכת קור, גם אם מופיע רק אחד מהתסמינים יש לפנות מיידית לרופא:

1. טמפרטורת גוף מתחת ל-35 מעלות

2. אדישות יתר

3. התינוק מסרב לאכול, לינוק או למצוץ

4. כחלחלות בשפתיים

5. עור פנים אדמדם

6. בצקות בגפיים

7. דימום במערכת העיכול
איך לבחור בגדים לנסיעה לחו"ל?



כיום, בעידן האינטרנט, ניתן לדעת מהו מזג האוויר במקומות שונים בעולם. חשוב להתעדכן, לפני אריזת הבגדים. באופן כללי, תמיד כדאי לבחור להתלבש בשיטת השכבות, כלומר, חולצה קצרת שרוולים ועליה סוודר, כך שבעת שחם לנו, נוכל להשיל מעלינו את הסוודר, ולא נשאר תקועים עם חולצה חמה ומעיקה. יש גם חשיבות לאחוזי הלחות, אשר משפיעים על עומס החום. מקלידים בגוגל: "מזג אוויר אתונה" (או כל שם עיר שבה תשהו). מקבלים תחזית לימים הקרובים, עם אחוזי הלחות. מידע שמאוד יעיל ושימושי. חופשה נעימה.
איך להעלים את האדים מזגוגית הרכב?


כדאי להעלים את האדים שמצטברים בצד הפנימי של שמשת הרכב על ידי הדלקה של אוויר חם שיופנה אל השמשה, מה שירחיק את האדים ממנה.

הגולש רמי מציין שכדאי להפעיל את המזגן עם חימום וכניסת אוויר מבחוץ ולא בקירור סירקולציה פנימית של האוויר הקיים במכונית.
איזה מפזר חום חסכוני שווה לקנות?


השוואת מפזרי חום שנערכה ב-2.1.14 במוסף ממון של ידיעות אחרונות הראתה שמפזר החום של סלמור מדגם SE-110 עולה בין שליש לרבע מהאחרים והחימום שלו נופל מהם במעט. באזורים שאינם קרים מאד הוא יעשה את העבודה.

חסרונותיו: הוא רועש יותר, כך שהוא פחות מתאים לחדרי שינה ולחדרי ילדים.


יתרונותיו: מחירו הזול, הניידות הקלה שלו, העיצוב היפה והפלטה הקרמית, כל אלו עושים אותו רכישה טובה למי שלא צריך יותר.


מפזר החום הזה נמכר ברשת טרקלין חשמל.
איך להתמודד עם קור וכאב בכפות הרגליים?
יש לנו חדר קר מאד בבית. איך לשפר?
איך מזהים נזקי קור אצל תינוקי?
איך להקל על כוויות מקור וממה להמנע בכוויות קור?
על מה להקפיד ברכיבה על אופניים בחורף?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.