» «
דלקת עיניים
מהם הסימפטומים לדלקות עיניים אצל ילדים ואיך מטפלים בהן?



דלקת עיניים אצל ילדים קטנים ותינוקות יכולה להיות פעמים רבות סימן מקדים למחלה וויראלית כלשהי וניתן לזהות אותה לפי התנפחות העפעפיים, עיניים דומעות, עיניים אדומות ולעיתים הפרשה שקופה הגורמת לריסים להידבק. לרוב, דלקת מסוג זה תעבור מעצמה וכל שיש לעשות הוא שטיפות של העין, הקפדה מרובה על שטיפת ידיים והרחקת הילד מהגן (עד שנגמרת ההפרשה), מאחר ודלקת זו מאד מדבקת. במידה וההפרשה מהעין משנה את צבעה לירוק-צהוב ונעשית סמיכה יותר, יש לפנות לקבלת טיפול רפואי (לרוב משחה או טיפות אנטיביוטיות).

במקרים (שלרוב הם חריגים) בהם הדלקת מגיעה אל מאחורי גלגל העין אל ארובת העין, העין מתנפחת, קשה להניעה והילד סובל מכאבים (ולרוב גם מחום) - יש לפנות למיון. לרוב זהו מצב המחייב אישפוז.
ברית מילה
אילו סיבוכים עלולים להיגרם מברית מילה?



ישנם יתרונות רפואיים רבים בביצוע ברית מילה, החל משיפור בהיגיינה של הילד באזור איבר המין, תרומה במניעת זיהומים מקומיים בקצה איבר המין, ידוע גם בשם "דלקת העטרה". ישנה ירידה משמעותית בזיהומים בדרכי השתן, בקרב אלו שעברו ברית מילה. ירידה משמעותית בסיכוי ההדבקה במחלות מין, כגון: איידס, הרפס, זיווה ועוד. אחוזי תחלואה נמוכים יותר בסרטן הפין, וירידה משמעותית בהופעות סרטן צוואר הרחם אצל בנות זוגם של אלו שעברו ברית מילה.

לביצוע ברית מילה יש גם חסרונות מסוימים, ברית מילה היא בכל זאת תהליך כירורגי, ועל כן יש סיכוי לסיבוכים שקשורים בביצוע. כמו כן, קיימות טענות שברית מילה פוגעת בחשק המיני ובהנאה מקיום יחסי מין. טענות אלו לא הוכחו כנכונות המחקרים רבים שנעשו, ותוצאותיהם סותרות.

אלו הסיבוכים האפשריים הנובעים מהסתבכות של ביצוע ברית מילה:

דימומים - בכל מיקרה, בביצוע ברית מילה, יהיה דימום, בגלל החיתוך. דימום כזה נעצר בדרך כלל מעצמו, בתהליך קרישת דם. במקרה ויש דימום חריג, אשר קורה בערך באחד אחוז מהמקרים, יש צורך בחומרי חבישה ייחודיים ולפעמים גם בתפירת כלי הדם.

זיהומים - דבר נדיר ביותר, לאיבר המין אספקת דם טובה, ולכן ההחלמה של הפצע הוא מצוין.

עצירת שתן - נגרמת בדרך כלל מחבישה לא נכונה של התחבושת לעצירת הדימום.

תוצאה קוסמטית לא רצויה - יכולים להיות מספר גורמים שגורמים לתופעה קוסמטית לא רצויה לאחר ביצוע ברית מילה. במקרה ונשאר עודף עורלה בחיתוך שלא היה מספיק או מצמיחה מוגברת של הרירית בעת ריפוי הפצע. בימינו, כאשר מתקבלת תוצאה קוסמטית שלא לטעמו של הנימול, ניתן לבצע תיקון ברית מילה, ולשפר את איכות התוצאה הקוסמטית והוויזואלית מאוד.

על מנת להימנע מתוצאות לא רצויות של סיבוכים בעת ביצוע ברית מילה, מומלץ לבצע ברית מילה רפואית, אצל רופא מוהל, אשר יכול להעביר טקס דתי מלא, הרדמה מקומית לתינוק, על מנת למנוע סבל וטראומה מהתינוק. וכמו כן, רופא המבצע ברית מילה, הנו כירורג, ועל כן, במקרה של כל סיבוך שהוא יוכל לפעול במהרה על מנת לעוצרו, ובכך למנוע בעיות וסיבוכים לתינוק.
סמים
איך לזהות בני נוער שמשתמשים בסמים?



הנה המאפיינים העיקריים של בני נוער המשתמשים בסמים:

1. עייפות מרובה או אנרגיית יתר קיצונית

2. שינויים בהרגלי האכילה (לרוב חוסר תאבון וירידה במשקל)

3. אודם בעיניים

4. מבט מזוגג

5. שינויים בצורת החשיבה (מחשבה אטית וקושי לענות בזמן)

6. הפרעות בתהליך החשיבה המתבטא בהסחות דעת רבות

7. שינויים חריגים במצב הרוח

8. נטייה להתפרץ ולכעוס ללא סיבה נראית לעין

9. הסתגרות זמן רב בשירותים או בחדר האמבטיה

10. ריחות העולים מחדרים שונים בבית

11. הימצאות אביזרים שונים בחדרי הבית כמו גפרורים, עלים, באנגים, נייר כסף וכדומה

12. נער/ה שמתחילים לשקר בתדירות גבוהה

13. אי ציות לחוקי הבית ובית הספר

14. סודיות של הנער/ה ביחס לאופן ומקום הבילוי עם חבריו
פטריות
איך עושים טיפול מונע לפטרת בציפורניים?


פטרת הציפורניים נמנית בין מחלות העור השכיחות ביותר בעולם, והיא עלולה לפגוע במבנה הציפורן ולגרום לכאב רב. מטפלים אלטרנטיביים רבים, ממליצים על טיפול בפטרת, באמצעות חומץ תפוחים, מאחר והחומצה האצטית נלחמת בפטריות, הגורמות לזיהומים, ומחסלת אותן.

רכיבים לתכשיר טבעי נגד פטריות ברגליים:
===============================
חומץ תפוחים

מים

הוראות הכנה:
===========
השרו את רגליכם בתוך גיגית מלאה במים והוסיפו את חומץ התפוחים ביחס של 1:2.

שימו לב: השתדלו לאוורר את כפות רגליכם כמה שיותר וייבשו אותן היטב, לאחר כל שימוש בחומץ תפוחים, גם את האזור שבין האצבעות.

רפואה

תינוקות
התינוק שלי בן כחצי שנה ומתכווץ ללא הפסקה - מה לעשות?



הורים - סמכו על האינסטינקט שלכם ואל תתנו לשום רופא למנוע בדיקת התינוק על ידי נוירולוג ילדים מומחה. נשמח אם זה לא המקרה, אך התכווצויות ינקות הן תופעה של תינוקות הסובלים מפרכוסים חמורים והתכווצויות של הגפיים והראש.

אם ראיתם את תינוקכם, בגיל 5 חודשים ומעלה, מפרכס שוב ושוב בידיים וברגליים, עם תנועות ראש לא רצוניות - פנו מיד לרופא ודרשו בדיקת נוירולוג מומחה לילדים!

יש סיכוי רב שמדובר בבעיה רפואית שנקראת "פרכוסי ינקות" ושכל עיכוב בטיפול תרופתי פשוט יחסית, עלול לגרום לילדכם לתופעות התפתחותיות קשות ובאוטיזם. הסיבה היא עיכוב ונסיגה בהתפתחות התינוק בשל התופעה הזו.

תביעה משפטית נגד קופת חולים לאומית מתנהלת בימים אלה על ידי זוג הורים שרופאת המשפחה לא זיהתה את הבעיה. גם לאחר שנעתרה לדרישת ההורים לבדיקת נוירולוג, הסתבר שהוא לא היה מומחה בנוירולוגיית ילדים ולא זיהה את הבעיה. הטיפול התאחר בחצי שנה שלמה והתינוק סבל מנסיגה התפתחותית והפך אוטיסט.
החלקה יפנית
מהן הסכנות בהחלקת שיער יפנית?




הנה רשימה של סכנות וסיבוכים העלולים להיווצר בהחלקת שיער יפנית:

1. אבחון שגוי של מעצב השיער.

2. חוסר ניסיון עם חומרי החלקת שיער.

3. מריחת חומר החלקה על שיער שעבר תהליך כימי חזק, החלקות פשוטות או הבהרות.

4. גיהוץ בבית עם מחליק שיער באופן ממושך ומסיבי.

5. בדיקה לא נכונה של גמישות השערה בזמן ישיבה עם החומר ושטיפת חומר החלקה באיחור.

6. שטיפה לא יסודית של חומר החלקה יפנית.

7. גיהוץ בטמפרטורה גבוהה מידי.

8. מריחת החלקה יפנית או חומר ניטרול על שורש השערה אשר יגרום לנשירת שיער ובמקרים קשים לכוויות בקרקפת.

9. פעולות כימיות לאחר החלקת שיער גורמות נזק ויובש מיידית.

10. הכנסת שיער לבריכות גופרית או שחייה מרובה בבריכות המכילות כלור.
הפסקת עישון
איך להתכונן להפסקת עישון?



הנה 11 המלצות איך להתכונן להפסקת עישון:

1. אין לך סיכוי להפסיק לעשן ללא הכנה מספקת, ההכנה כוללת התארגנות מנטלית והכנת עזרים. ההכנה המנטלית כוללת דמיון מודרך בשלבים הראשונים, דמיין אותך ברגעים שבהם היה לך כיף לעשן, לדוגמא בערב במרפסת במלון כשחוף הים מולך... תוך כדי סרט מותח... אחרי ארוחת ערב דשנה... ועכשיו תדמיין את עצמך באותן סיטואציות ללא סיגריה ותבין שזה אפשרי! הכנת עזרים יכול לכלול תרופות, מדבקות, הרשמה מראש לקבוצות תמיכה, סדנאות וכו'.

2. רשום לעצמך את כל הסיבות למה להפסיק לעשן.

3. השתדל להחליט על הפסקת עישון כאשר לפניך תקופה יציבה יחסית (לדוגמא לא צפויים לך שינויים משפחתיים או שינויים במקום העבודה).

4. קבע לך תאריך להפסקה מראש ועדיף שיהיה בעל משמעות. לדוגמא: במהלך "יום ללא עישון", במהלך ראש השנה, יום כיפור, ביום הולדת, יום חג או כמתנה למישהו שמאוד רוצה שתפסיק לעשן.

5. הימנע מקירבה לאנשים שעלולים להציע לך סיגריה בתחילת התקופה.

6. בכל מקרה אל תתפתה לצאת לפאב שמעשנים בו בו במהלך השבוע הראשון להפסקת העישון.

7. ביום ההפסקה, זרוק את המאפרות ושים תמונות של ילדיך, חיית מחמד וכו' במקום.

8. פרגן לעצמך ביום הפסקת העישון - קנייה של משהו, אולי אפילו בחירה של מסלול נסיעה אחר לעבודה - ציין את היום שתזכור אותו.

9. קבע לעצמך תור לשיננית במהלך השבוע הראשון להפסקה.

10. בקש מאנשים קרובים שיעזרו לך להיגמל מסיגריות ע"י חיזוק ועידוד.

11. לדעתי הודע בפומבי שאתה מתכוון להפסיק - זה יגרום לך להיות יותר מחוייב.
פרחים
למה לא בריא לשים פרחים בחדר השינה?



פרחים ואיתם כל צומח אחר אמנם מפיקים חמצן ביום (פוטוסינתזה), אך בלילה כמו בני אדם ובעלי חיים הם צורכים חמצן - מה שגורם לדילול החמצן בחדר שבו הם נמצאים.
פרח קטן לא אמור כל כך להזיק, אבל לא מומלץ להביא לחולה בבית חולים הרבה מאד פרחים.


המומחה אינג' אבי מילר מוסיף: ראשית אולי כדאי להציג את הנתונים כהלכתן:
ראשית הליך פוטוסינטזה הנו הליך בו הצמח מייצר אנרגיה, בהליך זה הצמח "משתמש" באור ופחמן דו חמצני (שאנו גם אלה הפולטים אותו בנשימה)..., כאשר מולקולות החמצן נוצרות כתוצר לוואי בהליך הנ"ל, מאחר ובלילה המצב מתהפך, דיינו הצמחים לא מייצרים את מולקולות החמצן מחד, ומאיך הצמחים קולטים את החמצן שבאוויר, אזי הצמחים מהווים "מתחרים" לנו בחמצן החדר, מאחר וחללי החדרים הם מספיק גדולים, והחדרים בארץ אינם ברמות של אטימות מוחלטת, וכמות הצמחים בחדרי השינה הנם מזעריים בדרך כלל (עקב היות חדרי השינה יחסית קטנים, וכוללים ארון + מיטה+ שידות + ריהוט נוסף, כך שנשאר מקו מצומצם ביותר לצמחים, אין בעציץ אחד או שניים להוות סכנה ממשית לחוסר חמצן בחדר.


כיווץ שרירים
מה עושים כשיש כאבי שרירים ?



הנה כמה דרכים להקלה על כאבי שרירים:

1. הרבו במנוחה, יחד עם זאת בצעו מתיחות עדינות לאזור הכואב, כדי לשמור על טווח תנועה וגמישות.

2. קחו תרופה נוגדת דלקת לא-סטרואידית, כדי להקל על כאבים ונפיחות כיומיים עד 5 ימים לאחר הפגיעה.

3. מרחו משכך כאבים מקומי שעשוי להקל על הכאב.

4. עשו אמבט חם 3-4 ימים לאחר הפציעה. החום מזרים חמצן לרקמות ומסייע לשחרר את השרירים.

5. אל תחממו את השריר בשלב הראשון. חום אומנם יכול להרגיש טוב אבל ב-24-48 שעות הראשונות עדיף לשים קרח כדי להפחית סיכוי לדלקת.

6. אל תעשו עיסוי מחמיר, בטח לא אצל אנשים שאינם יודעים מה לעשות. זה עשוי לגרום לכם להרגיש גרוע יותר.

7. גשו לרופא אם ההליכה כואבת או הכאב לא משתפר אחרי שבוע. ייתכן שזה נובע משטף דם בשריר או גיד קרוע.
איך למנוע הידבקות בנגיף הזיקה?


הדרך הטובה ביותר למנוע הידבקות בנגיף הזיקה הוא לא להגיע למקומות שארגוני הבריאות הבינלאומיים התריעו ששם הנגיף נמצא. נכון להיום במרכז ודרום אמריקה, האיים הקריביים, דרום מזרח אסיה, איי הים השקט, מרכז אפריקה ומערבה ובמדינות ברזיל, ונצולאה, פנמה, הונדורס, צ'ילה, קולומביה, סורינאם, אל סלבדור, גואטמלה, פרגוואי, מקסיקו, מרטיניק, גינאה הצרפתית, אינדונזיה, קמבודיה, פיליפינים, תאילנד, מיקרונזחה, פולינזיה הצרפתית, קייפ ורדה, חוף השנהב וניגריה. מי שבכל זאת הגיע לשם צריך לעשות הכל כדי להימנע מעקיצות יתושים דרכם עובר הנגיף:

לבישת בגדים ארוכים

שימוש בחומרים דוחי יתושים

לינה במקומות סגורים, רצוי מרוססים וממוזגים
איך אפשר להימנע מחשמל סטטי בגוף?


מניעה של חשמל סטטי בגוף אפשר לשפר בכמה צורות ע"י הימנעות מהדברים הבאים:


1. לבישת בגדים סינטטיים

2. לבישת סוודרים ובגדים מצמר סינטטי

3. ישיבה על כסאות פלסטיק, מושבי רכב עם כיסוי סינטטי, וכדומה

4. שימוש בשטיחים סינטטיים

לעומת זאת להרבות בדברים הללו:

1. נעילה של נעליים ונעלי בית מעור ולא עם סוליות גומי, פלסטיק, צמר או ספוג.

2. לבישה של בגדים מכותנה 100%.



אגב, חשמל סטטי מתרבה במצב של אויר יבש ולכן, גם בחורף, בשהות במקומות מחוממים על ידי מזגנים, קל להיטען בחשמל סטטי, אפילו כתוצאה מסירוק פשוט.
איך לחטא ולמנוע זיהומים מפרסינג?



כך תמנעו זיהומים מפירסינג חדש:

1. לא להזיז את העגיל ולא לשחק איתו, הגוף יפריש חומרים מסוימים, לא לקלף ולא לשפשף וכו'.

2. לשים כפית מלח בכוס מים ולערבב טוב טוב עד שהמלח ימס, לקחת מקל אוזניים ולטבול אותו במי מלח ולשים טיפה על החור בזהירות (משני הצדדים) ובלי להזיז את העגיל יותר מידי.

3. קנו משחה ( לדוגמה ב"בפנטן פלוס" בבית מרקחת) ומרחו אותה עם מקל אוזניים כל יום לפני השינה (בין שבועיים לחודש, תלוי בגוף שלכם).

4. בלי ים, בלי בריכה במשך חודש וכמה שפחות חשיפה לשמש.

5. והכי חשוב - זו טעות נפוצה אבל - אל תשתמשו באלכוהול! הוא הורג חיידקים, גם כאלה שאמורים לרפא את ה"פצע".

בהצלחה, ותעשו פירסינג בסטודיו מוסמך! (:
מה היתרונות בגידול חיות מחמד?


אלו היתרונות שיש בגידול חיית מחמד:

שיפור הערכה עצמית - לאנשים עם חיות מחמד יש הערכה עצמית גבוהה יותר והם מרגישים פחות בודדים מאשר אנשים ללא חיות מחמד.

לחץ דם נמוך - כאשר אדם לחוץ, תמיכה חברתית המסופקת על ידי חיות המחמד יכולה לסייע להוריד את לחץ הדם.

אלרגיות - הסיכוי של ילדים לסבול מאלרגיה יורד כאשר הם גדלים עם חיות מחמד מגיל ינקות. החוקרים מסבירים כי האפקט החיובי, נובע מהעובדה שהמערכת החיסונית מתחזקת, מהקרבה אל חיות מחמד הנושאות אלרגנים וחיידקים.

שיפור מצב רוח - ליטוף כלב או חתול, יכול לעזור להגביר את רמות הורמון האוקסיטוצין והסרוטונין בגוף (ההורמונים שאחראיים על התחושה הטובה), ולהוריד את רמת הורמון הקורטיזול.







אילו תרופות סבתא יש לבעיות בשיניים?


כשלסבי היה כאב ראש, הוא היה מורח משחה אנטיביוטית על המצח ומחכה שהכאב יחלוף... והכאב תמיד חלף. חלק מתרופות הסבתא הנפוצות ממש חכמות ואפילו מוכחות באופן מדעי כיעילות (מי לא שמע שמרק עוף הפניצילין היהודי?), אך, חלק מהן ממש מסוכנות (למשל, לשפשף טבק על החניכיים עלול לגרום לגידולים סרטניים!). כמו כן, יש לזכור שגם אם הסימפטום חולף, עדיין צריך לאתר את הבעיה ולטפל בה.

אספתי מספר תרופות סבתא נפוצות, לבעיות שונות שקשורות לפה, לשיניים ולחניכיים. אין ערובה שהן יעזרו, אך מה יש להפסיד? במקביל צירפתי אזהרות לתרופות סבתא שעלולות לגרום נזק. את המוצרים השונים ניתן למצוא בכל מטבח, ובבתי המרקחת ובחנויות הטבע השונות. אשמח לקבל מכם עוד עצות והמלצות, בהצלחה!

כאבי שיניים:
=========
כאבי שיניים נגרמים מסיבות רבות. הנפוצה שבהן היא חור בשן, אך עלול להיות גם סדק או שבר בשן. גשו בהקדם לאתר את הבעיה ולטפל בה: חור קטן אפשר לסתום בקלות, במהירות ובזול. חור גדול עלול להצריך טיפול שורש, מבנה וכתר חרסינה - טיפול ממושך ולא זול. חור שגדל יותר מדי יגרום לעקירת השן! לא חבל?

מה לעשות נגד כאבי שיניים (כעזרה ראשונה בלבד)?
======================================

- לטבול צמר גפן או קיסם שיניים במעט עראק/קוניאק, ולהניח על השן הכואבת.

- לעטוף בבד דק גרגרי פלפל שחור, להניח על השן הכואבת.

- לטבול מקל צמר גפן בשמן אזובית ולהניח על המקום הכואב.

- לא לנסות לדחוף פירורים או חתיכות של כדורים משככי כאבים (אקמול, אספירין, אופטלגין וכו')! אתם עלולים לגרום לכוויה כימית בחניכיים ו/או לתקוע את הפירורים מתחת לחניכיים! כנ"ל לגבי חתיכות שום וטבק.


כתמים כהים על השיניים:
====================
פני השטח של השן צוברים לכלוך רב: משקעי ניקוטין, תה וקפה ואפילו אודם. אפשר להבריקן, אך היזהרו מהרס פני שטח השן. כשאתם באים למרפאה להסרת אבנית, בקשו גם הברקת שיניים. כדי להבהיר את צבע השן המקורי צריך לבצע הלבנת שיניים, שהוא תהליך אחר, ויש לבצעו בפיקוח רופא השיניים בלבד!

מה לעשות כדי להבריק את השיניים?
===========================
- אפשר לצחצח עם משחה שמכינים מקצת סודה לשתייה מעורבבת עם מים.

- לא לנסות בשום אופן לצחצח עם פחם, חומץ או עם מלח גס: אומנם תצליחו להוריד את הלכלוך שעל פני השן, אך גם תגרמו לשחיקה של השן ולהרס בלתי הפיך!

- לא לצחצח יותר משלוש פעמים ביום, ולא להפעיל לחץ רב או כוח חזק בצחצוח, כיוון שתגרמו לשחיקת השן!


חרדה מטיפולי שיניים:
=================
מי לא מפחד מטיפולי שיניים? אגלה לכם סוד: הרופאים הם הפחדנים הכי גדולים...

מה לעשות נגד חרדה מטיפולי שיניים?
============================
- חשוב למצוא רופא עדין וסבלני, שמקדיש לכם כמה זמן שתצטרכו, כולל הפסקות קטנות להירגע, ויחס חם ומבין.

- להביא לטיפול דיסק עם מוזיקה אהובה ומרגיעה, ולבקש מהרופא להשמיעו. או לשמוע באוזניות.

- לנסות טיפול בגז צחוק.

- לנסות טיפול משולב עם שיאצו ו/או דיקור סיני להרפייה ולהרגעה.

- לנסות לבלוע 2-4 טיפות "רסקיו רמדי" (להשיג בחנויות טבע ובבתי מרקחת). זוהי תמצית של חמישה צמחים, שאמורה להרגיע. אפשר לקחת לפני הטיפול וגם תוך כדי.

כאבי בקיעת שיניים אצל תינוקות:
=========================
לחלק מהתינוקות אין כלל כאבים, וחלקם מאוד סובלים. לפעמים יש מעט דימומים מהחניכיים ו/או הרבה רוק, ולפעמים "פתאום" רואים נקודות לבנות שהן למעשה קצה השן שבוקעת. בין הרופאים הדיעות חלוקות אם יש או אין קשר בין בקיעת השיניים לבין הופעת שילשולים, חום והצטננות. אם החום אינו יורד גם לאחר תרופה להורדת חום, גשו בהקדם לרופא הילדים.

מה לעשות כשלתינוק כואבות השיניים שבוקעות?
====================================
- לעסות בעדינות את החניכיים הכואבות בשמן זית חמים (רחצו היטב ידיים קודם!).

- לתת לתינוק לנגוס ב"נשכן", שהוא למעשה טבעת מסיליקון עם בליטות קטנות. מומלץ לקרר את הנשכן לפני השימוש.

- להחליף את מי השתייה לתה קמומיל (ללא סוכר!). לתינוק גדול אפשר לתת בכפית גרגירי קמומיל, שהם מתוקים באופן טבעי.

- לתת לתינוק ללעוס שורש של סיגלית (לקנות בחנויות טבע).

- למרוח משחה מרגיעה על החניכיים (בבתי המרקחת יש מספר סוגים שכולם דומים, לא צריך מרשם רופא).

- לתת לתינוק לנגוס תפוח מקולף קר. גם בריא, גם טעים וגם מרגיע.

- בשום אופן אל תקשיבו לסבתות שמייעצות לעשות חתך קטן בחניכיים הכואבות, כדי "לשחרר את השיניים"! כמעט בטוח שבמקום לעזור לתינוק, תגרמו לפצע מכוער, דימום רב, זיהום וכמובן לכאבים רבים!

ריח רע מהפה:
===========
יש סיבות רבות לריח רע מהפה (האליטוזיס), וכדאי לקרוא את הפרק שמתייחס לכך. אזכיר רק שלכל סימן כזה יש סיבה, שצריך לטפל בה. לדוגמא, אם מקור הריח הוא בדלקת חניכיים, חייבים לבצע ניקוי והסרת אבנית, אחרת השיניים יתחילו להתנדנד, ולנשור! אם מקור הריח הוא בשרידי נזלת שמצטברים על הלשון, טפלו בנזלת!

מה לעשות נגד ריח רע מהפה?
=======================
- ללעוס 2-3 פולי קפה או חצי כפית קפה עם גרגרים גסים. לאחר מס' דקות לעיסה, אפשר לירוק ואפשר לבלוע.

- ללעוס 3-4 עלים של פטרוזיליה ו/או נענע, ואחרי מס' דקות לירוק או לבלוע.

- ללעוס 2-3 גרגרי הל לא טחון, ואחרי מס' דקות לירוק או לבלוע.

- ללעוס שרף של עץ אלת המסטיק.

- לשתות 2-3 כוסות תה מעלי זעתר ממותק בדבש.

- לשתות 3 כוסות מיץ כרוב ביום.

- לאכול דלעת, טרייה או מבושלת.

- לשתות 2-3 כוסות תה בבונג ביום.

- המעיטו באכילת מאכלים בעלי ריח חריף, כמו בצל, סחוג, שום, עמבה וכו'.


בחילות והקאות בהריון:
==================
הסבתות טוענות כי העצמות של העובר נבנות מהסידן שבשיניים של האם, ולכן הן נהרסות. טענה זו בפירוש לא נכונה, אך יש קשר בין הריון ובין בעיות בשיניים ובחניכיים, וניתן למנוע נזק בקלות. חשוב לזכור כי אין מניעה לטיפולי שיניים בהריון!

- פעמים רבות יש דלקת חניכיים בעקבות השינויים ההורמונליים של ההריון, ולכן במיוחד חשוב לבצע ניקוי אבנית כל שלושה חודשים, ולשמור על היגיינה אוראלית מקסימלית בבית: ציחצוח נכון, שימוש בחוט דנטלי ובשטיפות פה. בעיה אחרת היא כשיש הקאות רבות: החומציות בפה עולה, ועלולה לגרום להרס של השן.

מה לעשות נגד בחילות והקאות בהריון?
=============================
- להרתיח כפית שטוחה של אבקת קינמון בכוס מים, להמתיק ולשתות 2-1 כוסות ביום.

- לבלוע חתיכות קטנות של קרח או קרטיבים.

- לאכול חבושים (חתוכים או בקומפוט).

- לשתות תה עם עלי נענע ו/או לימון.

- לשתות תה מזרעי שומר (3-2 כוסות ביום).

- לבלוע כף מיץ לימון עם דבש דבורים טהור אחרי כל ארוחה.

- לאכול זנגביל (ג'ינג'ר). מי ששונאת את הטעם והריח, יכולה למצוא כמוסות זנגביל לבליעה בבתי המרקחת ובחנויות הטבע.

מה לעשות נגד אפטות?
==================
- חלב עיזים מפוסטר, לבנה עיזים וכו'

- לגרגר חומץ (שורף אבל עוזר)

- ללעוס עגבניות (שורף אבל עוזר)

- למרוח פרופוליס
כיצד למצוא את דרגת החום האופטימלית כאשר מפעילים מפזר חום?


1. כוונו את ווסת החום על העוצמה המקסימלית (ציור של נקודות בגדלים שונים או מספרים בין 1 עד 6 וכד').

2. הפעילו את המפזר בעוצמה הרצויה מבין 2 או 3 דרגות. (חום נמוך, בינוני או גבוה).

3. כאשר רמת החום בחדר מתחילה להכביד עליכם, תדעו שזוהי הטמפרטורה האופטימלית עבורכם.
בשלב זה כוונו בעדינות את ווסת החום אחורנית לדרגה נמוכה יותר עד שהמפזר יכבה.

4. ברגע שהטמפרטורה בחדר תצנח שוב, מפזר החום יחזור לפעולה באופן אוטומטי, ללא כל התערבות מצדכם.

5. טיפ זה גם חוסך בחשמל.
איך להימנע מכאבי ראש?



ראשית חשוב לדעת שכאב ראש המלווה בבחילות ובהקאות, כאב ראש שנמשך מספר ימים ועצמתו הולכת וגוברת, כאב ראש מלווה בערפול חושים או ירידה במצב ההכרה, כאב חזק בכיפוף הראש לעבר החזה, כאב ראש המלווה באבדן תחושה בפנים, כאב ראש שמופיע לאחר טראומה (תאונת דרכים, נפילה, חבטה עזה וכדומה) מחייב פנייה מידית לרופא. הנה 8 סיבות העלולות לגרום לכאבי ראש ואיך ניתן להימנע ממנו:

1. מזונות הידועים כעלולים לעורר ולהחריף כאב ראש: גבינה צהובה, שוקולד, קפאין, אלכוהול ומאכלים מרובי סוכר.

2. עישון עלול להחריף כאב ראש, לכן בזמן הכאב השתדלו להימנע.

3. כאבי ראש ידועים כקשורים לשינה, לכן הקפידו על הדברים הללו: כרית אורטופדית (איכותית), בשינה על הגב, כרית מתחת לשקע הברך, בשינה על הצד, כרית רכה בין הברכיים, השתדלו לא לישון על הבטן, במידה ובכל זאת בחרתם עדיף שתשימו כרית מתחת לגב כף הרגל.

4. כאבי ראש ידועים כקשורים לגב תחתון, לכן הקפידו על הרמה נכונה: כופפו ברכיים, שימרו על גב ישר, קשת מותנית טבעית והיעזרו בשרירי הבטן והירכיים.

5. לא מומלץ להתכופף עם הפנים קדימה, במידה ובכל זאת התכופפתם
הרימו את אחת הרגליים לאחור, זה יעזור לשמור על גב ישר.

6. עיסוי להקלה בכאב: עסו בעדינות את הרכות באמצעות כריות האצבעות צורה מעגלית לפחות 15 סיבובים, סחטו עם האצבעות את הגבה, מתחילתה מעל האף ועד סופה באטיות ולפחות 5 פעמים כל צד. עסו בעדינות את מפרק הלסת, מיקומה הרגיש ביותר מרחק 4 אצבעות מקצה השפה. אסור למי שפרק לסת.

7. ישיבה לא נכונה מול מחשב ידועה כעלולה לגרום לכאבי ראש, לכן: קרבו את האגן וקשת הגב תחתון למשענת הגב, שימרו על ברכיים בגובה ירך, מומלץ להניח מתחת לכפות הרגליים שרפרף נמוך או הדום משופע. הימנעו מהושטת יד למרחק, קרבו את הכיסא לשולחן, מקמו את הצג במרחק הושטת יד, חלקו העליון של הצג בגובה העיניים או מעט מתחתן, שימרו על כיפוף קל במרפק וזווית ישרה בשורש כף היד, השתמשו בכל חלקי הזרוע והיד ע"מ להניע את העכבר ולא רק את שורש כף היד, מנוחה לעיניים: הניחו כפות ידיים על העיניים לדקה, קומו מהכיסא ונערו ידיים ורגליים לכמה שניות. בצעו מתיחות.

8. הכי חשוב בזמן כאב ראש להאט את הקצב, לשתות מים, לקחת הפסקות יזומות, להשתדל לא להיכנס לעימותים, לנשום עמוק, חמצן עוזר מאוד בהקלה על הכאב, להתרחק ממזגן (בעיקר חימום).
איך להתגבר על התנגדות לטיפול נפשי?



כך אפשר להתגבר על התנגדות לטיפול נפשי:

1. להפסיק להאמין שלהיות מטופל זו בושה. ההפך הוא הנכון - אדם שמאפשר לעצמו להיעזר באיש מקצוע, לומד איך לשנות, להתגבר על פחדיו, ולחיות חיים מאוזנים.

2. להיות בטיפול, אין משמעו שאתה חלש. ההפך הוא הנכון. זוהי חוזקה ואומץ לטפל בבעיותך.

3. להבין שזהו תהליך. אין שינוי מהיר ומיידי. ובדרך יש גם עצירות והתמודדות, אך המתמיד - מנצח.

4. האמונה שאם אלך לטיפול, אכאיב לעצמי. הפחד מכאב, מרתיע. אך ממילא יש כאב בגלל הבעיות הלא פתורות, אז עדיף להתמודד עם הכאב ולרפא אותו.

5. פסימיות. ממילא הטיפול לא יעזור. זו שגיאה לחשוב כך. זהו תירוץ לא להתמודד. הטיפול עוזר תמיד.

6. קשה לנו לצאת מ"איזור הנוחות". אנו כבר רגילים למצב, מי יודע מה יהיה אם אטפל? ובכן, השינוי בעקבות הטיפול הוא חיובי בלבד.

7. המון כסף. נכון הטיפול עולה. יש גם אפשרות דרך קופות החולים, בצורה מוזלת. ובפרטי - מי שיכול לממן וללכת לטיפול פרטי, יבין שזה חשוב יותר מבילוי ומותרות, זה מה שיקבע את איכות החיים.

8. מתח וחרדה. רק אתה אחראי על חייך ובידך ללמוד איך לצאת ממתח וחרדה ביום-יום. המתח והחרדה מזיקים לנפש ולגוף וגורמים לסבל רב. הפתרון הוא לקבל סיוע מקצועי ואמין.


מה הסממנים והסיכונים של דליפת מי שפיר ואיך מגלים זאת בזמן?



דליפת מי שפיר בשבוע מוקדם של ההיריון יכולה להיות בעייתית ומחייבת מנוחה וטיפול אנטיביוטי על מנת למנוע לידה מוקדמת, עם זאת, ברוב המקרים הסיבה העיקרית לרטיבות בתחתונים בהריון אינה דליפת מי שפיר, אלא שתן הנובע מבעיית שליטה קלה או הפרשות נרתיקיות. אם מדובר ברטיבות חד פעמית שחלפה רוב הסיכויים שאין זו דליפת מי שפיר. אחרת, במידה והרטיבות נמשכת כמה ימים מומלץ לבדוק את הנושא.

ראשית, יש לשים לב האם יש חום גבוה. אחד הסיכונים הנובעים במקרה של ירידת מי שפיר הוא זיהום המוביל לעלייה בחום. במידה ואין חום אין צורך להילחץ ולהגיע בדחיפות לרופא.

כיום קיימות מספר בדיקות לשלילת דליפת מי שפיר, שהראשונה בהן היא בדיקת רופא בהסתכלות ובמקביל אולטרסאונד הבודק את כמות מי שפיר. בדיקת אולטרסאונד בה כמות מי השפיר תקינה אינה שוללת לחלוטין ירידת מי שפיר ובהנחה שהחשד גדול ישנן בדיקות נוספות. בדיקת רמת חומציות (PH) למשל, מאתרת האם קיימת בסיסיות או חומציות בנרתיק. היות ומי השפיר הם בסיסיים והנרתיק הוא חומצי, אם מוצאים בסיסיות בולטת בנרתיק ניתן להניח שדלפו מי שפיר.
בנוסף, ניתן להחדיר חומר עם צבע למי השפיר ולראות את ירידת המים. אופציות נוספות היא בדיקת הפרשות נרתיקיות באמצעות מיקרוסקופ או ערכת בדיקה לא פולשנית וחדשה המכילה פדים המאבחנים את מקור הרטיבות. במידה ואכן הרטיבות היא מי שפיר, היא תשנה את צבע הפס על הפד. הערכה נמצאת בשימוש כיום ברוב חדרי המיון בארץ, ניתן לרכוש את הערכה גם באופן עצמאי ולבצע את הבדיקה בבית, דבר שיחסוך את הבהלה ואת הפניה לרופא או למיון הגוררת טרטור ועלויות נלוות. לאחר השימוש בפד בבית, ניתן להגיע אל הרופא עם הפד ולהציג בפניו את תוצאות הבדיקה העצמית המחזקות את האבחנה. בדיקה שתוצאותיה שליליות מרמזת בסבירות די גבוהה על אובדן שתן ומרגיעה את האישה עד הגעתה אל הרופא המטפל.

יש לזכור, כי החשיבות של הבדיקות הללו באה לידי ביטוי כשקיים ספק ולא כשיש ירידת מים חזקה מאוד, אז מומלץ לפנות ישירות לחדר לידה ולא למרכז לבריאות האישה.

הכותב הוא ד"ר משה זלוצובר, גניקולוג ואנדוקרינולוג מבית חולים רמב"ם
טיפול נגד פצעים קטנים על הזרועות



מדובר בקרטוזיס פילאריס (keratosis pilaris) - מחלת עור נפוצה מאוד שמתאפיינת בעור מחוספס ובהופעה של גבשושיות קטנות על העור, בעיקר בחלק החיצוני של הזרועות, אבל גם בירכיים ובלחיים. לעתים המחלה מופיעה גם בגב, בלחיים, בגבות ובעכוז.

האמצעים להעלים לי אותם:
פילינג טבעי - יש לערבב אבקת סודה לשתייה עם מיץ לימון סחוט. זה יתסוס בכוס ויצור משחה שניתן למרוח בקלות על האזור ולהשאיר ל-5 דקות. אם זה ישרוף מעט לא להיבהל, כי זה נורמלי. בסוף יש לשטוף במים פושרים ואז במים קרים, כדי לסגור את הנקבוביות הפתוחות.

לאחר הטיפול יש למרוח קרם גוף מתאים על העור. קרם הגוף "אהבה" של טבע או "קלנדולה" של תינוקות, הם קרמים מצוינים לכך שנחשבים מהתכשירים הטובים ביותר ואפילו היחידים אצל רבים, להעלמת הפצעונים הללו.
איך להוריד לחץ דם גבוה?



הנה 10 תרופות סבתא להורדת לחץ דם:

1. אכילת 1-2 שיני שום ביום.

2. לחתוך עלי זית ולשים את החתיכות בתוך כוס עם מים רתוחים. יש להמתין עד שהתה יתקרר ולשתות אותו. ניתן להוסיף דבש לשיפור הטעם.

3. שתיית תה ירוק בלגימות קטנות.

4. לחתוך חתוך פיסת לימון ולמצוץ אותה או לשתות מיץ לימון טבעי טרי.

5. לעשות הליכה של 20-30 דקות כל יום.

6. לסחוט בצל ולערבב את המיצים עם כמות שווה של דבש. לאכול 1-2 כפות מהעיסה כל יום למשך כמה ימים.

7. אם אתם במשקל עודף וסובל מלחץ דם גבוה, מומלץ להוריד ממשקלכם.

8. יש לשתות המון מים כל יום.

9. לאכול בריא, וודאו שאתם אוכלים סלט כל יום.

10. הוסיפו שיבולת שועל לתפריט היומי.
איך לזהות פרסומים לא אמינים למוצרי הרזיה?


לפי כללי ה-FTC, לשכת המסחר הפדרלית של ארה"ב, כך תזהו פרסומים לא אמינים למוצרי הרזיה:

1. פרסומים המבטיחים הרזיה של לפחות קילו אחד בשבוע ללא ספורט או דיאטה למשך חודש.

2. פרסומים המבטיחים ירידה בטוחה של יותר מקילו וחצי לשבוע בתקופה של מעל חודש.

3. פרסומים המבטיחים ירידה דרסטית במשקל ללא קשר לכמות המזון שתצרכו.

4. פרסומים המבטיחים שתמשיכו לרזות גם לאחר שתפסיקו לצרוך את מצורי ההרזיה.

5. פרסומים המבטיחים חסימה של קלוריות וספיגת שומן.

6. פרסומים המבטיחים שכלל האנשים יצליחו לרזות ללא הבדל ביניהם.

7. פרסומים המבטיחים הרזיה תוך שימוש במוצר שיש לשפשף על העור או לשאת על הגוף.
איך לטפל בנקע ברגל?
איך נושמים כדי להירגע במצבי לחץ?
איך לזהות התנהגות מינית חריגה אצל ילדים?
למה כדאי למנוע מתינוקות ופעוטות לצפות בטלוויזיה?
אפשר לדעת למה אנחנו עייפים כל הזמן?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.