הנה מתכון מצוין של פסטה בולונז בסגנון אהרוני:

המצרכים הדרושים:
===============
750 גר' בשר בקר טחון

1/3 כוס שמן זית

1 בצל אדום - קצוץ דק

2 גבעולי סלרי - קצוצים דק

פלפל אדום חריף יבש - קצוץ

4 שיני שום - קצוצות

1 גזר - קצוץ דק

2 כפות עלי אורגנו טריים - קצוצים דק

1/2 כפית אגוז מוסקט

1/2 קילו עגבניות קלופות - קצוצות

1/2 כוס יין אדום יבש

מלח, פלפל שחור טרי וטחון

כוס מרק עוף צח

1 חבילה של פסטה פנה


הכנת הפסטה:
============
מבשלים את הפסטה בסיר עם הרבה מים רותחים ומעט מלח עד שהפסטה אפויה, מסננים ומעבירים לקערה.

הכנת הרוטב:
===========
1. שמים בסיר גדול את השמן ושהוא חם, שמים בו את כל הירקות: האורגנו, שום, בצל, פלפל חריף, גזר וסלרי. מאדים משך 5-6 דקות.

2. מוסיפים פנימה את הבשר והתבלינים ומטגנים עד שהוא משחים. מפוררים אותו תוך כדי טיגון.

3. מוסיפים את העגבניות ומערבבים משך 2-3 דקות.

4. מוסיפים את היין האדום ומביאים לרתיחה.

5. מוסיפים את כוס מרק העוף.

6. בודקים ומתקנים תיבול, מביאים לרתיחה, ומבשלים על אש נמוכה שעתיים.
7. יוצקים את התערובת על הפסטה, מערבבים ומגישים.

בתיאבון!

יש משהו מאוד נחמד ויפה ולמתנה קטנה למי שתרצו.

החומרים הדרושים:
=================
1) צנצנת ריקה בכל צורה שתרצו.

2) חול צבעוני.

3) כף.

4) טוש וקישוטים

5) מטאטא לנקות בסוף את החול :-)


וככה מכינים:
============
שלב 1 - לוקחים את הצנצנת הריקה ומניחים אותה.
לוקחים עם הכף חופן של חול בצבע מסויים,ושופכים לתוך הצנצנת עד שנוצרת שכבה של הצבע
הזה. (תוכלו להחליט אם זאת תיהיה שכבה גדולה או קטנה לפי טעמכם)

שלב 2 - עושים עוד שכבה של חול בצבע אחר ושמים על השכבה הראשונה. (צריך להיזהר שלא יתערבבו לכם הצבעים). וכך הלאה עם צבעים אחרים עד סוף הצנצנת וסוגרים.

שלב 3 - אתם יכולים להדביק קישוטים על הצנצנת או לכתוב עליו משהו.

בסופו של דבר יוצא לכם צנצנת עם חול צבעוני , ולרוב זה יוצא בצורת גלים.

ולסיום- לנקות את הכל ולהנות מהדבר שהכנתם :)

אני מקווה שנהנתם מההכנה D:

איך שומרים על בריאות השיניים?

הנה רשימת דברים שיש לעשותם על מנת לשמור על בריאות השן:

1. להמעיט באכילת סוכר ועמילן.

2. לצחצח במשחה עם פלואור פעמיים ביום אחרי הארוחה - למשך 3 דקות.

3. הצחצוח כשהמברשת בזוית של 45 מעלות ביחס לחניכיים.

4. אחרי הצחצוח בערב להקפיד שלא לאכול או לשתות דבר - למעט מים.

5. אחת לחצי שנה - לטפל בהסרת אבנית אצל השיננית.

6. אחרי האוכל - קיסם או חוט דנטלי.

7. אם משתמשים במשחת הלבנה - לא יותר מחודש ברציפות.

8. שתייה מרובה טובה גם היא לשיניים שכן פה יבש הוא חממה לחיידקי עששת.

בבחירת מתנה ללקוחותיך כדאי להקפיד על הדברים הבאים:

1. מתנה צריכה לשדר את רוח העסק והשירותים או המוצרים אותם הוא מוכר: חדשנות, מובילות שוק, מקוריות, שירותיות, וכו...

2. מומלץ שהמוצרים יהיו קשורים לסביבת העבודה או הפנאי של הלקוח בהתאם לסוג העסק ולמידת הפתיחות והחדשנות שלו.

3. סוגי המוצרים המתאימים הנם מתחומי המוצרים למשרד, למחשב, לרכב, לטיולים, לנופש, או לפנאי.

4. מומלץ לצרף כרטיס עם ברכה של החברה ללקוח.

5. כדאי למתג את השי, בכדי לקשר את המוצר למשך שנים עם החברה שהעניקה אותו.

נכון, עכשיו עדיין מוקדם בשביל לחשוב על זה,
אבל אני תמיד הייתי מוכנה לפורים שנה מראש.

שלב ראשון: להתחיל לחשוב לפחות חודש מראש.
אף אחד לא רוצה להגיע למצב שיום לפני פורים הוא גילה שאין לו תחפושת.

שלב שני: הומור.
פורים הוא חג של הומור, כיף ושמחה.
אפשר להתאים את הגיל שלך לתחפושת שאתה לובש.
למשל: כשהיינו קטנים כולם היו מתחפשים לפאוור ריינג'רס, בוב הבנאי ומלכת הלבבות.
אבל תחשבו איזה מצחיק ומגניב זה יהיה אם תתחפשו לפאוור ריינג'רס בגיל 15?

שלב שלישי: מקוריות.
לא מדבר אליך העניין של ההומור של הילדים הקטנים?
לא חובה.
אחת מהשיטות שאני השתמשתי בה בשביל להתחפש היא פשוט להסתכל מסביב.
כל דבר שאתה רואה יכול להיות תחפושת!
אפשר להתחפש למחשב, אפשר להתחפש לארטיק, אפשר להתחפש למשחת שיניים!
כל מה שצריך זה להפעיל את הדימיון!

שלב רביעי: נגמרו הרעיונות.
הגעת לגיל מסוים שכבר נגמרו הרעיונות לתחפושת?
אין בעיה! אפשר תמיד לצבוע את השיער בצבע מגניב, לזרוק על עצמך כמה אביזרים חמודים לפורים,
ולתת לכולם לנחש למה התחפשת!


מקווה שעזרתי, וכשיגיע הזמן: שיהיה לכולם פורים שמח!

הנה כמה רעיונות טובים למסיבת גיוס מוצלחת, במקום לרוץ למסיבה במועדון, כשכל העולם חוגג אתך, בלי לדעת:


1. על האש על חוף הים או בפארק.

2. בבית, בחצר, מסיבה עם BBQ (מנגל), חברים, מוסיקה וכיף.

3. יציאה למועדון פיינטבול, באולינג וכאלה ואח"כ ריקודים.

4. קריוקי בר (אבל להיזהר עם השתיה - במיוחד הנוהגים!)

5. בבריכת שחיה - עם מוסיקה טובה (אפשר לגייס את החבר חובב הדי ג'יי), אוכל ושתיה.

6. מסודרים יכולים לשכור וילה, עם ג'קוזי, בריכה, קולנוע ביתי וכדומה (יש כאלה והם עולים הרבה).

7. הרפתקנים יכולים לארגן טיול גיוס - חד-יומי, שסיומו בקרחת יער, עם פיקניק שאורגן מראש, קרחנה ועוד.

ספרו לילדכם את הסיפור על מלאך הקסם של דנה.
הוריה של דנה רצו שהיא תלמד לישון לבדה ובמיטתה ולא תצטרך לישון איתם כל הזמן ולכן הם סיפרו לה שיש מלאך קסם מיוחד לכל הילדים בעולם ותפקידו של המלאך הזה הוא לעבור מדי לילה בבתיהם של הילדים ולוודא שהם ישנים במיטתם ולא עם הוריהם.
במידה והם ישנים לבדם, מלאך הקסם משאיר להם תחת הכרית הפתעה קטנה כמו מחק ריחני, סוכריה טעימה וכ'ו.
לאט לאט כשאתם ההורים תבחינו, שילדכם כבר הולך לישון בעצמו בחדר שלו, הפסיקו את עניין ההפתעות ואם הילד יתהה על שום מה ולמה "מלאך הקסם" הפסיק לתת לו מתנות, פשוט הסבירו לו שהוא כבר גדול, ושמלאך הקסם עבר לבתים של ילדים קטנים יותר ממנו, שעדיין לא למדו לישון לבדם, והוא הלך לעזור לאותם ילדים, במה שהם, ילדכם שלכם, כבר יודעים.

הערה - ניתן להתאים את הסיפור לילד מרטיב או ילד שפוחד לישון לבדו בלילה, ילד שמדמיין שיש כל מיני רוחות וצלליות משונות וכ'ו.
בהצלחה.

עכשיו הגיע החופש והרבה ילדים אומרים שמשעמם להם ושואלים מה לעשות. בעקבות הבעיה הנ"ל, החלטתי להציע מספר רעיונות:

1. לאפות עוגה או לנסות להכין משהו קל לבישול.

2. לארגן מסיבה או מפגש (לדוגמא: לבריכה או לים או לסרט או סתם בבית) של כל הכיתה או של קבוצת חברים מסוימת.

3. לעשות סדר בבית או בארון או בשולחן העבודה או בחדר.

4. לראות סרט בבית (יש קישור עם אתר מלא בסרטים).

5. לזרוק דברים שלא צריכים.

6. להתכתב עם חברים.

7. לענות לשאלות בסטיפס.

8. לשמוע מוסיקה ולרקוד. או רק לשמוע מוסיקה.

9. לראות סירטונים ביוטיוב (יש קישור לסירטון דוגמא מצחיק מאוד).

10. לתרגל חומר שהיה לכם קשה איתו בשנת הלימודים (בעזרת מחברות וספרים).

11. לראות טלוויזיה או לשחק במחשב (מצורף קישור לאתר עם המון משחקים נחמדים).

12. לעזור לאמא או לאבא בעבודות הבית או בכל דבר שהם צריכים בו עזרה (לדוגמא לצאת לעשות קניות לבית).

13. אם את/ה מספיק מבוגר/ת ואחראי/ת בשביל לעבוד, אפשר ללכת לעבוד.
מקווה שעזרתי לכם עם הפיגת השיעמום!:)

תהנו בחופש:)

הנה רשימת ספרים (חלקית) בנושא פחדים ופרידה המיועדים לילדים קטנים:

הנמר שמתחת למיטה (נורית זרחי, מסדה).

פעם היה ילד שלא רצה לישון לבדו (מירה מאיר, ספרית הפועלים).

לילה חשוך אחד (אורה איל, ספרית הפועלים).

ספר הירח (אלונה פרנקל, זמורה ביתן).

כל המפלצות שאני מכיר (לאה שילון, שרברק).

פחדרון בארון (מרסר מאייר, כתר).

שרק לא תרדמו לי באמצע החלום (עמליה ברנע ארגמן, כתר).

דובי דוביג'מה (שלומית כהן-אסיף, כתר).

לילה בא (ליאורה לאוק, נוסח עברי דויד גרוסמן, שבא).

ארץ יצורי הפרא (מוריס סנדק, כתר).

לילה טוב, אליהו! (גונילה ברגסטרום, תרגום משוודית:ויויאן ברסקי, מסדה).

מלאך הקסם של דנה (גוני מרדור, עם עובד).

איתמר מטייל על הקירות (דויד גרוסמן, כתר).

איתמר צייד החלומות (דויד גוסמן, כתר).

המכשפה של ליאור (שולה מודן, מודן).

מעשה בילד שלא רצה לשכב לישון (נורית יובל ועמירם רביב, מתוך קלמר הזבובים, כתר)

ספר הלילה טוב (אלונה פרנקל, מסדה).

ספר המיטה (סילביה פלאת, תרגום: אורי סלע, עם עובד).

אתר אינטרנט לשירה בציבור אפשר לראות באתר "שירונט", בעזרת תכונותיו החדשות.

איך מכינים ערב שירה בציבור בעזרת אתר שנותן את הליווי המוסיקלי והמילים?

1. הירשמו לאתר "שירונט" (בחינם).

2. לבניית הרשימה של השירים לערב, חפשו שיר שתרצו לפתוח בו את הערב ובצד שמאל, ברשימת השירים של האמן, אתרו את השיר ולחצו על סימן + ירוק, כדי להוסיפו ל"רשימה שלי".

עשו כך לכל השירים שתרצו לשיר בערב השירה בציבור. דאגו לכך שלכל שיר יש את הכפתור משמאל למעלה של "נגן שיר". אם אין כפתור כזה, הרי שאין וידאו שינגן את השיר. במקרה כזה, שימו לב שמתחת לכותרת והכותבים של השיר ניתן ללחוץ על "קיימים ביצועים אחרים לשיר זה" - שם תוכלו לאתר ביצוע שכולל השמעה של וידאו ולהוסיף דווקא אותו לרשימה.

3. אחרי שבניתם את הרשימה, לחצו על "הרשימה שלי" והרי לכם רשימה מקוונת של שירים עם מילים וליווי מוסיקלי לערב שירה בציבור. אם תרצו להסיר שיר מהרשימה, לחצו על סימן המינוס האדום של שיר זה.

תיהנו!

מעבר לשלל הקומדיות הרומנטיות שבתגית "קומדיות רומנטיות, רשימות", הנה אוסף מדהים של סרטי האהבה הגדולים מכל הזמנים:

Amour
Love story
אבודים בטוקיו
אהבה אחר הצהריים
אהבה אסורה
אהבה זה כל הסיפור
אהבה ממבט שלישי
אהבה על הדשא
אישה יפה
אמרי לי כן
ארבעה חתונות ולויה אחת
ארוחת בוקר בטיפאני
ארתור
באהבה אין חוקים
בדיוק כשהתאהבנו
בזמן שישנת
במקום הזה
בני דודים
בשם האהבה
ג'רי מגוויר
גבעת האהבה
גריז
גרין קארד
דו שיח בחדר המיטות
האחת והיחידה
הגשרים של מחוז מדיסון
ההצעה
הוא פשוט לא בקטע שלך
הזדמנות אחרונה לאהבה
החיים על פי דן
החנות מעבר לפינה
החתונה של החבר שלי
היומן
הכי טוב שיש
הלגונה הכחולה
המנדולינה של קפטן קורלי
הנשיא מאוהב
הרומן של אתמול בלילה
הרומן שלי עם אנני
ואז הגיע פולי
זה יכול לקרות גם לך
זה קרה לילה אחד
זוהר בדשא
זמר החתונות
חופשה בלונדון
חופשה ברומא
חידון בחרוזים
חלף עם הרוח
טיטאניק
יום בהיר אחד
יומנה של בריגט גונס
יצורים יפהפיים
יש לך הודעה
כשהארי פגש את סאלי
להחזיק ולאבד
להתאהב בסערה
למות מאהבה
לפי הזריחה
לקום אתמול בבוקר
לרוץ בשבילה
מה נשים רוצות
מה נשמע דוק?
מוכת ירח
מכתב בבקבוק
מכתבים לג'ולייט
מלכה אפריקנית
מנהטן
מעושר לעוני
מעריצה צמודה
מעתה ועד עולם
מקום מבטחים
מת עליה
נ.ב אני אוהב אותך
נאמנות גבוה
נדודי שינה בסיאטל
נוטינג היל
נשיקה צרפתית
סברינה
סטפ אפ
סיפור אהבה
סיפור אהבה בלתי נשכח
סיפור הפרברים
סיפור פילדלפיה
סלסט וג'סי לנצח
פרנקי וג'וני
קזלבנקה
קן לנשרים ולאוהבים
רגעים יקרים של אהבה
רוח רפאים
רוחות של תשוקה
רומן בלתי נשכח
רופא בכותרות
ריקוד מושחת
רק ידידים
שבועיים מראש
שובי אלי
שומר הראש
שייקספיר מאוהב
תשכחי את פריז
לא תשכח
ג'ון היקר
מקום מבטחים
השיר האחרון
בר מזל
היומן

לא פעם אנו חשים פחד, שמעכב אותנו מלפעול, ומסב לנו נזק. על מנת להתגבר על כך, נעשה תרגיל קצר בדמיון מודרך:

נשב בנוח, נעצום עיניים, וננשום מספר נשימות על מנת להירגע.

נדמיין מקום נעים בטבע, עם מזג אויר נעים, נחל זורם וצמחיה עשירה.

נחוש שנוח לנו במקום זה, ואנו חשים בטחון.

וכעת נדמיין את עצמנו עושים את הדבר שאנו פוחדים ממנו, ומצליחים בקלות רבה.

נראה את כל הפרטים והשלבים כשזה קורה.

ממש נחוש את זה, כאלו זה קורה כעת.

נחוש הקלה ושמחה שהצלחנו.

נודה על החוויה ונפקח את העיניים.

נחזור על התרגיל שוב ושוב, מדי יום.

זה עובד. בהצלחה לכם.

בבחירת תחפושות לפורים יש לשים לדברים הבאים מבחינת בטיחות:

1. לא מומלץ לקנות אצל רוכל ברחוב או מוצר שאין עליו הוראות ואזהרות לשימוש.

2. אין לקנות תחפושת שעשויה מחומרים דליקים כמו פוליאסטר, צמר גפן, נייר לסוגיו וניילון (חפשו על התווית כיתוב שהתחפושת עשויה מחומרים חסיני אש וכיתוב מפורש של אישור תקן מספר 562 העוסק בבטיחות צעצועים).

3. נסו ככל האפשר לבחור בתחפושת צמודה ולהימנע מתחפושת שעלולה להיתפס בדלת המכונית, באש ובמקומות מסוכנים אחרים.

4. במקרה של פאה נוכרית עדיף לבחור בפאה קצרה ולא ארוכה מדי - שעלולה גם היא להיתפס באש ובדברים שונים (ואין להלביש פיאה לילדים בני פחות מ-8).

5. הימנעו מתחפושת שמחוברים אליה חלקים קטנים שעלולים להינתק ולסכן ילדים קטנים בחנק.

6. אם התחפושת היא עבודת יד, חשוב לבדוק אפילו סיכות שנשכחו עליה בזמן העבודה.

7. מבחינה אסתטית - בחרו תחפושת שעשויה מחומרים איכותיים ותפורה היטב - כזו תחפושת לו זו בלבד שלא תתפרק לילדכם (או לכם..) ואף תגרום לאי-נעימות ובושה - בשנים הבאות תוכלו להעבירה לאחים קטנים וחברים.

שלוש שיטות עיקריות להלבנת שיניים קיימות. אלו הן:

1. הלבנה פנימית - מיועדת לשיניים שאבדה להן החיות וחומר ההלבנה מוכנס ללשכת מוך השן. דרושים מספר טיפולים המבוצעים ע"י רופא שינים, לקבלת התוצאה הרצויה.

2. הלבנה חיצונית - שיטת הלבנה בה החומר הכימי המלבין נמצא על השן בעזרת פסי הלבנה המונחים על השיניים או באמצעות מעטפת צלולואיד. זמן ההלבנה תלוי בזמן שבו נמצא החומר על השיניים.

3. הלבנה ע"י קרן לייזר או קרן אור - הלבנה הנעישת ע"י חימום חומר ההלבנה בקרני לייזר או קרני אור למשך חצי דקה. התוצאה הרצויה מתקבלת לאחר כמה טיפולים.

ברכות של אנשים לאנשים, שתוכלו להשתמש בהן בשמחה שלכם, נמצאות בקישור המצורף. מצורפת רשימה לנושאי הברכות השונים המוצעים באתר:



ברכות כלליות
ברכות ליום הולדת
ברכות לחתונה
ברכות ליום נישואים
ברכות לחגים
ברכות לחברות טובה
ברכות להורים
ברכות ללידה
ברכות לקבלת רשיון
הזמנות
פרידות
החלמה מהירה
ברכות למורים
ברכות לבר מצווה
ברכות לבת מצווה
דרשות לבר מצווה
תודה
ברכות לגיוס
ברכות לשחרור
מוסר השכל
ברכות לבית חדש
חיזור
לבעלי
לאישתי
ליום מקסים
שבת שלום
נזכרתי ש...
סליחה

הצעות להצלת הערוץ הראשון?
מה ניתן לעשות כדי להציל את הערוץ הראשון מהגורל האכזר שנקלע אליו? - נכתב מזמן ולא קרה...


חבל שכבר שנים, מנסים אנשים שלא מבינים מספיק, לנווט את הספינה הטראגית של הערוץ המייסד, לחוף מבטחים. לעיתים דומה שהבעיה היא דווקא ביצירתיות שלהם, שלא מאפשרת להם לזוז מהנהייה האוטומטית אחרי הרייטינג והנסיון להיות בכוח, הזנב לשועלי הערוצים המסחריים, נמוכי המצח וצהובי המסך.

אז החלטנו לנסות ולגייס חשיבה קצת אחרת, כדי לפתור בעייה הן לערוץ עם הפוטנציאל העצום הזה, והן לקבוצות רבות באוכלוסיה, שמתעבות את הטלוויזיה הישראלית ואת מה שהיא הפכה.


הנה 10 רעיונות להצלת הערוץ הראשון:

1. חדשות "נקיות" ובלי הגלרייה היומית של הפושעים, רוצחים, אנסים ומשפחות פשע.

2. בלי סדרות אלימות ופוגעניות - כי אנחנו לא צריכים ערוץ שידור ממלכתי בשביל רוצחים ובלשי משטרה. באלה מלאים כל ערוצי הזבל.

3. מהמיטב של ה-BBC - רשת השידור הלאומית הבריטית שהוכיחה שאפשר להיות ממשלתית ואיכותית. רבים אוהבים מאד את שידוריה.

4. סדרות נוסטלגיות - הרבה אנשים ישמחו מאד לראות את האיכות של פעם. מי קבע שצריך לשדר אותן רק פעם אחת?

5. ימי סרטים קבועים לסרטים ישנים - פעם היה ערוץ "הצגה שניה" בכבלים וסרט קולנוע איכותי בכל יום ד'. מה נשאר היום לחובבי הקולנוע האיכותי, כולל בשחור לבן?

6. הומור איכותי - תכניות הומור, שהן גם בריאות וגם עושות את החיים יפים הרבה יותר ופחות מתוחים.

7. ג'ז ומוסיקה קלאסית - המוסיקה הפופולארית השתלטה על הכל. שערוץ אחד יבנה את הדימוי שלו ל"טלוויזיה לאנשים חושבים".

8. בשעות הצהריים ואחה"צ תוכניות מומלצות ואיכותיות לילדים ונוער - כדי שמישהו ייטול את התפקיד לטלוויזיה איכותית יותר בשבילם. כי כמה אפשר לקטר על "ערוץ הילדים" אבל לא לקבל אלטרנטיבה איכותית יותר?

9. ארכיון - הרי זה הקלף החזק של הערוץ הראשון. אז למה לשמור אותו רק לשירים בלילה ותכניות אוסף תמוהות? היפכו את החומרים המעולים והמוצלחים של פעם לחומר שידור. אז לא יהיו לכם 20% רייטינג. עם הזמן, האחוזים הבודדים שיצרכו את החומר הזה, יביאו איתם עוד ועוד אנשים.

10. תוכניות הי-טק - תכנית המדע של הערוץ מוכיחה את מה שאנחנו טוענים כבר שנים: שיש כאן פלח גדול באוכלוסיה שצמא לידע ומרותק מתכניות על טכנולוגיה, מדע ומחשבים. היפכו את הערוץ לערוץ מידע, שנותן את החידושים האחרונים בתחומי האינטרנט, הגדג'טים, המחשבים וההייטק בכלל. אין ערוץ שנותן את זה ויש לזה קהל. איכותי. משפיע.

הנה מספר רעיונות לתחפושות בפורים:

משרתת - חצאית שחורה עם נקודות וכמו סינור לבן עם רימה ומטאטא.
אני התחפשתי לזה ויצא מהמם!

בילבי - לקנות פאה מאיפשהו או לשים ברזלים בצמות, שני גרבי ברך שונים, חולצה אדומה ואוברול כחול עם תלאים) גם לזה התחפשתי וכולם ישר ידעו שאני בילבי.

אבקת כביסה - חולצה שכתוב עליה "התחפושת שלי בכביסה".

לתחפושות בקבוצות:

בנות הפאוור פאף

משפחת סימפסון

M&M

עבר, הווה, עתיד.



ראו עוד המון רעיונות - בתשובות שבתגית "רעיונות, תחפושות פורים".

כאשר אנו נמצאים בתקופה קשה, דבר המקבל ביטוי באמצעי התקשורת באופן נרחב, כדאי לשים לב לכמה דברים:

1. הגידו לילד את האמת, אך ברמה המתאימה להבנתו.

2. כאשר ילד פונה אליכם בנושא, אל תדחו שיחה אתו, תנו מענה.

3. תנו אפשרות ביטוי לרגשות ולא רק לתשובות שכלתניות.

4. ודאו כי הוא מבין את המושגים שאתם משתמשים בהם.

5. השתדלו לא לצפות בטלוויזיה בזמן שידורים המראים אירועים קשים.

6. נסו להפגין נינוחות וביטחון, הרעיפו אהבה.

7. הדגישו בפני הילד שהמצב או המקרה הנם לא שכיחים (למשל על פשע מטורף או פיגוע).

8. עקבו אחר התנהגות חריגה של הילד.

9. הבהירו שלמקרים או לאירועים אין קשר להתנהגותו שלו.

10. שמרו על שגרה רגילה.

הנה 9 רעיונות לפעילות עם ילדים מחוץ לבית:

1. ספורט - לעשות עם הילדים פעילויות ספורטיביות כגון ריצה קלה, רכיבה על אופניים .

2. יצירה בטבע - לאסוף פרחים ועלים, לייבש אותם בספר עבה ואח"כ לעשות מהם יצירה.

3. איסוף מזון - ללכת לטייל לעץ הפרי הקרוב בשכונה, למשל, לאסוף צנוברים (רצוי להצטייד באבן) ולפצח אותם במקום.

4. יצירה - ללכת לים לאסוף צדפים, עדיף כאלה עם חור, ואח"כ לעשות מהם שרשראות, מוביילים או כל יצירה אחרת.

5. בנייה - ליזום תחרות ארמונות בחול.

6. נסיעה - לנסוע ברכבת, כרמלית או אוטובוס.

7. פיקניק - לצאת השכם בבוקר לארוחת בוקר בחוץ.

8. גינון - ללכת למשתלה, לקנות עציצים עם שתילים קטנים (פרחים יפים או צמחי תבלין) ולשתול אותם בגינה. אפשרות נוספת לקנות אדמה אוורירית וזרעים של עגבניה או/ו מלפפונים ולזרוע בקרטון ביצים , לכסות במגבת רטובה עד לנביטה. להשקות כשהאדמה מתייבשת כמעט כל יום בקיץ ולהיות עד לתהליך הנביטה והצמיחה. אחרי הנביטה מומלץ להעביר את השתיל, לאחר שיצאו לו יותר משני עלים לאדמה עם קומפוסט , רצוי קרובה לגדר, כדי שהצמחים יוכלו לטפס עליה. חשוב להפוך את האדמה אליה מעבירים את השתילים לעשירה יותר, זאת על ידי הוספת קליפות בננה או קליפות של ירקות קצת שברי קליפות ביצים וכן כיסוי בקרטון של האדמה. כשמעבירים את השתילים, לא לשים את המלפפון והעגבנייה אחד ליד השני (הם לא מסתדרים ביחד, העגבנייה היא חברה טובה של הבזיליקום אבל המלפפון מסוכסך אתה). מעבירים את השתיל (כאמור, לפחות שלושה עלים) ושותלים אותו באדמה , עושים חור בקרטון, לאחר סיום השתילה מרטיבים את הקרטון ומשקים את השתילים, מכסים בקש או בעלים יבשים את הקרטון שישמור על הלחות. עם הירקות אפשר להגיע לאספקת ירקות המתאימה לקטיף יומי למשפחה, עדיף להנביט כל שבועיים זרעים חדשים כדי להנות משיחים מניבים לכמה חודשים.

9. ביקור במוזיאון - ללכת אותם למוזיאון שאתם נמשכים אליו בעצמכם.

הנה כמה סימנים המעידים על חששו של אדם להתחייב למערכת יחסים זוגית:

1. רשימת דרישות "אין סופיות" מבן הזוג המיועד

2. קשרים רבים וקצרים

3. יצירת קשרים עם גבר או אשה נשואים

4. השקעה מרובה בקריירה, פחות במערכות יחסים

5. רשת חברתית ענפה, אך קשרים אינטימיים מועטים

6. השארות במערכות יחסים מזיקות וחסרות סיכוי

7. שינויים וביטולים של פגישות היכרות ברגע האחרון

8. צורת הסתכלות על חיי נישואים של אחרים כחיי פשרה

9. טראומת עבר ממערכת יחסים

הנה מספר דרכים להפגת פחדים אצל ילדים:

1. יש לערוך בדיקה עם המורה או הגננת ולוודא שהכל כשורה במסגרות בו נמצא הילד מבחינה חברתית ולימודית.

2. יש להגיב לבעיות שהילד מציב באופן רגוע המלווה בתחושת קלילות.

3. כדאי לערב במידת האפשר הומור וצחוק.

4. שימו לב שחדר הילדים נעים לשהייה, בעל צבעים מרגיעים, לא עמוס מדי, עם תאורה טובה ומזמין להיות בו. כדאי לאפשר לילד להיות מעורב בשינויים העורכים בחדרו.

5. עודדו את הילד להיות עצמאי, הדבר יחזק את הביטחון העצמי שלו ויכולות להתמודד עם פחדים.

6. במידה ולאורך זמן אין שינוי משמעותי כדאי להיוועץ עם איש מקצוע.