» «
כתמי פנים
איך להבהיר כתמי פנים?


לגבי הבהרת כתמים שכבר נוצרו: ראשית, צריך לבדוק עד כמה הפיגמנטציה בעור הפנים שלך עמוקה. לרוב, אם הפיגמנטציה היא מרוכזת בשכבת האפידרמיס ושטחית, פשוט משתמשים בקרמים להבהרה של הכתמים. עם זאת, לעיתים, בשל הצטברות של המלנין בשכבת הדרמיס העמוקה, יש לבצע טיפול מעמיק הרבה יותר, באמצעים מתוחכמים יותר כמו קרן לייזר או קילוף כימי.

אבל הכי חשוב להימנע מראש מכתמי פנים כאלה, על ידי הימנעות משיזוף ממושך, מריחת קרם הגנה בעל מקדם הגנה גבוה ושמירה על עור הפנים באמצעות כובע רחב שוליים והימנעות מהימצאות בשמש בשעות החמות של היום (בין 10:00 ל-16:00).
שיזוף
איך להשתמש בתכשיר שיזוף עצמי?



הנה הוראות למי שמתחיל להשתמש בתכשיר לשיזוף עצמי:

1. למי שאלו הפעמים הראשונות שלו בשימוש בתכשיר לשיזוף עצמי מומלץ לבחור תכשיר שאינו שקוף, בכדי שיוכל לבדוק היכן המקומות שלא נמרחו כהלכה.

2. חשוב לדעת כי לתכשירי השיזוף ישנו ריח לוואי בגלל הרכיב המשזף שבהם, אולם יש כאלה שריחם עדין יותר ולכן מומלץ להריח את התכשיר טרם קנייתו. מסיבה זו גם מומלץ להימנע ממריחת התכשיר לפני פגישות משמעותיות.

3. חשוב להסיר שיער לפני מריחת התכשיר בכדי שהשיזוף יחזיק מעמד יותר זמן.
שיזוף
איך להשתמש בתכשיר שיזוף בצורה הנכונה?



אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בבואכם להשתמש בתכשיר שיזוף:

1. הסרת שיער מוקפדת בכל האיזורים עליהם תרצו למרוח תכשיר שיזוף.

2. מריחת החומר בתנועת מעגליות וצורה אחידה על פני האיזורים הרצויים.

3. באיזורי הגוף בהם העור יבש יותר יש למרוח כמות מועטה של חומר, מאחר והוא נוטה להיספג ובכך להפוך את האיזור לכהה יותר (לדוגמה המרפקים).

4. מדי חמש דקות יש לשטוף את הידיים היטב במים וסבון בכדי שלא תקבלנה גוון שזוף יותר משאר חלקי הגוף ובכדי שהאיזור סביב הציפורניים לא יהפוך שחור.

מיטת שיזוף
על מה להקפיד לפני שימוש במיטות שיזוף?



שימוש במיטות שיזוף עלול לגרום לבעיות בריאות רבות הכוללות פגיעה בראייה עד כדי עיוורון, קמטים ופריחה ומעלים את הסיכויים לחלות בסרטן העור וזאת מפני שהחשיפה לקרינה במיטות השיזוף גדולה אף מהקרינה אליה נחשפים מקרינת שמש. לכן, לפני שאתם בוחרים להשתזף בצורה זו כדי שתדעו ותקפידו על 5 הדברים הבאים:

1. יש להגביל את זמן החשיפה לפי גילכם. ידוע שצעירים ניזוקים יותר מהר ולכן גם עלולים לחלות בגיל צעיר במחלות עור.

2. יש להקפיד על הגנה מקסימלית לעיניים באמצעות משקפי מגן המכסות את כל שטח העין בצורה הרמטית ואשר עברו חיטוי יסודי, כזו שתמנע אפשרות של הדבקה במחלות עיניים.

3. יש לעדכן את מכון השיזוף אם הנכם משתמשים במשככי כאבים, גלולות למניעת הריון, תכשירי קוסמטיקה וסבונים מיוחדים, שכן אלו בשילוב החשיפה לקרניים האולטרה סגוליות מסוכן ועלול לגרום לכוויות עור ועוד תחלואי עור שונים.

4. חולי סוכרת, הרפס, זאבת וסרטן (במיוחד בזמן קבלת טיפולי הקרנות וכימותרפיה) צריכים להימנע משימוש במיטות שיזוף.

5. בעלי עור בהיר שאינו משתזף בשמש לא יצליחו להשתזף גם במיטת שיזוף ומוטב להם להימנע מכך, כי הדבר רק עלול לגרום להם נזקים בלתי הפיכים לעור.

שיזוף

הסרת שיער
מהם היתרונות והחסרונות של הסרת שיער באינפרא אדום?


הסרת שיער באינפרא אדום היא שיטה זולה, בטוחה ונטולת כאב יחסית מכיוון שקרן האור חלשה יותר מקרן הלייזר. בשל יתרון בטיחותי זה ניתן להשתמש במכשיר גם בזמן הריון, טיפולים הורמונליים וכן בעלי עור רגיש יחסית.

עוצמת האור החלשה יחסית אינה מונעת את הצלחת הטיפול ואחוזי ההצלחה עומדים על כ 80% (כשל אחוזי ההצלחה של הלייזר).

כבר אחרי הטיפול הראשון ניתן לראות שינוי שהולך וגדל עם כל טיפול ולאחר שנה לערך, נראה תוצאות סופיות בהן התדלדל מרבית השיער.

כמו כן, הסרת שיער באינפרא אדום נוחה יותר משיטות אחרות לחלקי גוף גדולים כגון גב, רגליים וידיים, הן בשל המחיר, הן בשל העדר הכאב והן בשל הצורה הטכנית בשימוש המכשיר.

יש לציין כי הסרת שיער במכשיר האינפרא אדום מתאימה יותר לבעלי עור כהה וזאת בשל שידור קרני האור במספר אורכים שונים, דבר היוצר הפרדה טובה יותר בין גוון העור לגוון השיער.
עיגולים שחורים
מה הגורמים לאפקט השחור שמתחת לעיניים?



הנה 10 סיבות להופעת עיגולים שחורים מתחת לעיניים:

1. עייפות - היא אחד הגורמים השכיחים ביותר להופעה של עיגולים שחורים. העור שמתחת לעיניים הופך, בשל עייפות רבה, חיוור והוורידים המצויים תחתיו הופכים בולטים יותר ובכך "משחירים" את האיזור.

2. הצטננות או סינוסיטיס - היא עוד סיבה מוכרת להשחרת האיזור שמתחת לעיניים.

3. אלרגיה - עיגולים כאלה גם שכיחים אצל אנשים שסובלים מאלרגיות או מעור מגורה, מה שגורם להם לשפשף את האזור שמסביב לעיניים ובכך להרחבת הוורידים ולהבלטתה שלהם. אלרגיות גם גורמות להצטברות של נוזל שמכיל מרכיבים של מערכת החיסון ולהרחבה של הוורידים שמתחת לעיניים, הרחבה שתוצאתה נפיחות ובולטות ובכך - האפקט השחור שמתחת לעיניים.

4. מחזור חודשי - גם הוא יכול להביא לעור חיוור ולהבלטה של הוורידים מתחת לעין.

5. הריון - הוא עוד סיבה נפוצה, אצל נשים, להשחרה מתחת לעין.

6. מבנה העצם (אצל אנשים מסויימים) - הוא שגורם להשחרה של העור, במיוחד אצל בעלי גוון עור בהיר. למעשה ההצללה אצל אותם אנשים, בשל עיניים שקועות, היא שמבליטה את האיזור ונראית כעיגולים שחורים יותר.

7. פיגמנטציית יתר - או פעילות מואצת של תאי מלנוציטים, האחראים ליצירת פיגמנט השיזוף מלנין, לעיתים היא הסיבה לעיגולים השחורים.

8. חשיפה מוגזמת לשמש - ללא מריחה של קרם הגנה מתחת לעיניים, גם היא מבליטה את השחור שמתחת לעיניים.

9. תזונה לקויה - שבעקבותיה מחסור בוויטמינים ובמינרלים, יכולה גם היא לתרום להופעת העיגולים השחורים.

10. מיעוט בשתיה - מייבש את העור, ותורם גם הוא לשחור הזה.
סרטן העור
מהם הסימנים הראשונים לסרטן העור?


הנה הסימפטומים שעלולים להצביע על סרטן העור, שימו לב לתסמינים הבאים:

1. אם שומה או נקודת חן מתחילה לגרד או לדמם פנו מיידית לרופא.

2. חשוב לבחון מדי פעם ולאתר כל הופעה של נקודת חן חדשה או שינוי בצורה, בגודל, במרקם או בצבע של נקודת חן או שומה קיימות, או הופעת פצע שלא נרפא.

3. כדאי להשתמש במראה כדי לסרוק גם איזורים שלא ניתן לראות בקלות.

4. לבדיקת הקרקפת כדאי להיעזר באדם נוסף.

5. לבעלי שומות רבות מומלץ לתעד בצילום או רישום את מספרן המדויק ולעקוב אחרי שינויים.
שיזוף
איך מורחים קרם הגנה לשיזוף?



לשמירה על עורכם למול השמש, עם קרם הגנה, עושים כך:

1. מורחים שכבה ראשונה עוד לפני שיוצאים לשמש.

2. מחכים שתיספג בעור ואז את השכבה השניה.

המריחה תתבצע על כל חלקי הגוף החשופים, כולל השפתיים.

מומלץ לחדש את קרם ההגנה על העור כל שעתיים (בכל מקרה - קרם ההגנה אפקטיבי עד 5 שעות מקסימום).


שיזוף
האם לבעלי עור כהה פחות מסוכן להשתזף בשמש?


בעלי עור כהה חשופים לנזקי השמש בדיוק כמו בעלי עור בהיר.

אמנם האפשרות "להישרף" נמוכה יותר, אך קמטים, פיגמנטציה, הזדקנות מואצת של העור וכדומה, הם בהחלט נזקים שעלולים להיות מנת חלקם של בעלי עור כהה, כמו בעלי העור הבהיר.
מה משמעות מספר ה- SPF על קרם ההגנה?


משמעות מספר ה- SPF על קרם ההגנה היא כמה זמן לאחר החשיפה לשמש תיווצר כוויה על העור, לעומת היווצרות הכוויה ללא קרם ההגנה.

כווית שמש בכל מקרה מסוכנת ביותר, אך השימוש בקרם ההגנה, באופן קבוע, דוחה פגיעה זו והמספר, למעשה, מותאם לפי רגישות העור וצבעו. דהיינו, ככל שהעור בהיר יותר דרוש קרם הגנה בעל SPF גבוה יותר.
איך לשמור על גופנו מחשיפה לשמש?



כך יש לשמור על הגוף מחשיפה לשמש:

1. הימנעו מלהימצא בחוץ בין השעות 10:00 ל-16:00

2. לבשו ביגוד מלא

3. כובע רחב-שוליים

4. מסנן קרינה לשפתיים

5. קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות

6. שתו הרבה מים

7. קחו משקפי שמש עם חסימת VU

8. בשהייה במכונית הקפידו להצל או לפחות לסגור את החלון!
כמה זמן מותר לשהות בשמש?



הנה זמני השהייה המותרים בשמש, מבחינה בריאותית:

1. שהייה עם מקדם הגנה מספר 40 - עד שמונה שעות.

2. שהייה עם מקדם הגנה מספר 30 - עד שש שעות.

3. שהייה עם מקדם הגנה מספר 15 - עד 3 שעות.

4. שהייה בשמש ללא מקדם הגנה - עד 12 דקות.
מה לא לשכוח כשהולכים לים ולבריכה?


הנה רשימת הציוד המומלצת לים ולבריכה:

1. כובע רחב-שוליים

2. מסנן קרינה לשפתיים

3. קרם הגנה עם מקדם הגנה של SPF 15 לפחות

4. מים קרים

5. מגבת

6. משקפי שמש עם חסימת VU

אם זו עונת המדוזות, קחו גם מעט חומץ ביתי (למקרה של צריבה).
איך לשמור על תינוקות בשמש?


כדי לשמור על תינוק ביציאה לשמש הקפידו על הדברים הבאים:

1. בקיץ ובימי שמש חזקה, אין להוציא תינוקות החוצה בין השעות 9:00 ל-16:00

2. להלביש ביגוד מלא ולחבוש כובע רחב-שוליים

3. קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות על כל האיזורים החשופים (למרוח שוב כל שעתיים)

4. לתת לתינוק לשתות הרבה

5. להימצא עם התינוק מתחת לסוכך כלשהו

6. במכונית לא לפתוח חלון ולהדליק מזגן
איך לטפל בעור אדמומי בגלל חשיפה לשמש?



לטיפול בעור אדמומי או שורף אחרי שהייה בים, מומלץ למרוח יוגורט. לבעלי עור יבש, מומלץ לערבב שמנת ביוגורט בכדי לאזן את הנטייה של היוגורט לייבש את העור.

עוד אפשרות: להרתיח עלי חסה חיצוניים במים, לקרר את החליטה (המים של החסה המורתחת) ולתת לה להיספג בעור.
מה גורם לפיגמנטציה בעור הפנים?


כתמי עור משיזוף וחשיפה לשמש נובעים מפיזור לא אחיד של הפיגמנטים, בתהליך היווצרות המלנין, הוא החומר שמגן על עורנו מפני קרינת השמש המזיקה. לרוב נובע הפיזור מחשיפה ממושכת לשמש, הריון, התבגרות או נטילת הורמונים ותרופות שונות.

לגבי מניעת הכתמים יומלץ בעיקר להימנע משיזוף ממושך ולהשתמש בקרם הגנה מבעל מקדם הגנה גבוה (ראו בתגית "שיזוף").

לגבי הבהרת הכתמים - ראו טיפים ותשובות בתגית "הבהרת פנים".
מהן שיטות הטיפול הנפוצות במחלת הפסוריאזיס?



אלו הדרכים הנפוצות ביותר לטיפול במחלת הפסוריאזיס:

1. משחות המכילות בתוכן ויטמין D וקורטיזון.

2. הקרנות שמש ע"י מכשיר הנשלט ע"י מחשב וגם בשיזוף טבעי (אך זה צריך להיעשות במידה הנכונה ובפיקוח).

3. טיפול בים המלח (שם יש השפעה למינרלים המיוחדים, לעוצמה הנמוכה של הקרניים העל-סגוליות הקצרות ולשלווה שבטיפול כזה).


מה הסיבות לכתמי פנים וכתמי עור?


הנה 4 סיבות וגורמים לפיזור לא אחיד של הפיגמנטים בעור הפנים ובעור גופנו, שגורמים לכתמי עור:

1. חשיפה ממושכת לשמש

2. נטילת גלולות למניעת הריון

3. נטילה קבועה של הורמונים ותרופות מסויימים

4. אצל מתבגרים, תהליך ההתבגרות, שמלווה בעליית הנטייה לפיגמנטציה.
איזה קרם הגנה דרוש לשמירה על תינוקות בשמש?


ליציאה עם תינוק מהבית יש להשתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 SPF לפחות ולהקפיד למרוח אותו על כל האיזורים החשופים בגוף התינוק.

חשוב לזכור למרוח שוב את קרם ההגנה על גוף התינוק אחת לשעתיים.
איך להתאים תכשיר הגנה לסוג העור שלי?


יש לבחור תכשיר הגנה בהתאם לסוג העור והגוון שלו ומשך החשיפה לשמש.
להלן המלצות כלליות לבחירת תכשיר הגנה:

1. לעור בהיר מאד (אנשים עם עיניים בהירות ושיער בהיר) יתאים תכשיר עם 40-50 SPF

2. לעור בהיר (אנשים בעלי גוון עור בהיר) יתאים תכשיר עם 30-36 SPF

3. לסוג עור "בינוני" (אנשים עם גוון עור בין בהיר לכהה ושיער חום) יתאים תכשיר עם 15-30 SPF

4. לאנשים עם עור בינוני עד כהה (בעלי עור ושיער כהים) יתאים תכשיר עם 15 SPF
איזה קרם הגנה לבחור לשהיה בשמש?



לבחירה נכונה של קרם הגנה כדאי להקפיד על בחירת קרם הגנה עם SPF מתאים ומריחה מלאה שלו (מריחה חלקית או מחופפת תביא להגנה פחותה בשורש, כלומר חצי מריחה לא תגן חצי אלא עשירית):

ילדים - קרם הגנה עם מקדם הגנה (SPF*) של 15 לפחות. (למרוח שוב כל שעתיים)

עבודה בשמש - קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות.

פעוטות - מקדם הגנה של SPF 40 מומלץ.

בעלי עור בהיר ורגיש - SPF 40.


SPF פירושו Sun Protection Factor או בשפה עממית מאפשר לדעת כמה זמן נוכל לשהות בשמש מבלי להיפגע.
איך מגנים על ילדים מפני השמש?
איך לשמור על העור בחופשת סקי?
איך לשמור על עור הפנים מהשמש הלוהטת?
מה לבדוק לפני שעושים שיזוף בהתזה?
באיזה מקום הכי פחות מזיק להשתזף?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.