» «
קרם הגנה
איך פועל קרם הגנה נגד השמש?



קרם הגנה (Sunscreen) הוא קרם ששומר על העור מקרינת השמש המזיקה. קרם ההגנה מונע מהקרינה האולטרה סגולה (קרינת על-סגול) מלפגוע בעור הרגיש ולמנוע שיזוף יתר וסכנה של סרטן העור.

המעניין הוא שפעם, לפני שהמודעות לסכנת השיזוף גברה, אנשים השתמשו בשמן שיזוף. הוא עשה את הפעולה ההפוכה וחיזק את השיזוף ואת חריכת העור, בכדי להגיע לגוון הכהה, השזוף.

חשוב לדעת שקרם ההגנה אינו מספיק. יש לשמור על גופנו בשמש, באמצעות הכללים הבאים:

לא בצהריים - בקיץ לא כדאי להיות בשמש בשעות הלוהטות שבין השעות 10:00 ל-16:00.

בגד ים מלא - שילבשו ביגוד מלא (גם בגד ים לכל הגוף או חולצה גם במים).

כובע רחב-שוליים - כדי לשמור על הפנים.

מסנן קרינה לשפתיים - גם עליהן כדאי לשמור מהשמש.

קרם עם מקדם הגנה גבוה - קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות (למרוח שוב כל שעתיים).

שתייה רבה - שישתו הרבה מים.

משקפי שמש - שירכיבו משקפי שמש עם חסימת VU
שמשיה - ושבו מתחת לה.


זו הסיבה שאנו משתמשים בקרם הגנה (מתורגם):

https://youtu.be/ZSJITdsTze0


כך פועל קרם הגנה:

https://youtu.be/dknhA1uL7Jg


הנה הכימיה של קרם ההגנה:

https://youtu.be/wopwVVsbvWI


וכן, כולם צריכים להשתמש בו - גם אם זה מצחיק!

https://youtu.be/m1nUUM-xpkk
שיזוף
איך לשמור על הגוף בשמש?



לשמירה על גופנו בשמש, כדאי להקפיד על הדברים הבאים:

לא בצהריים - בקיץ לא כדאי להיות בשמש בשעות הלוהטות שבין השעות 10:00 ל-16:00
בגד ים מלא - שילבשו ביגוד מלא (גם בגד ים לכל הגוף או חולצה גם במים)
כובע רחב-שוליים - כדי לשמור על הפנים
מסנן קרינה לשפתיים - גם עליהן כדאי לשמור מהשמש
קרם עם מקדם הגנה גבוה - קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות (למרוח שוב כל שעתיים)
שתייה רבה - שישתו הרבה מים
משקפי שמש - שירכיבו משקפי שמש עם חסימת VU
שמשיה - ושבו מתחת לה.


הנה המורחים קרם הגנה:

http://youtu.be/BAlPMN5rQ3U


כך עובד קרם ההגנה וחשיבותו (מתורגם):

https://youtu.be/ZSJITdsTze0?t=6s


וסרטון על אחד שרוצה לשמור על עצמו באמצעות שמשיה בלבד:

http://youtu.be/VUeskxCnMz0
מיטת שיזוף
מהי מיטת שיזוף ומה סכנותיה?



מיטת שיזוף (Tanning Bed) או סולאריום, הם שמותיו של מתקן שיזוף שפולט קרינת אולטרה סגול, על-סגול, בהרכב הדומה לזה של השמש, כדי לאפשר לאנשים להשתזף למטרות קוסמטיות.

האדם המשתזף נכנס למתקן ונשכב על המיטה שבו. מכסה הסולריום נסגר עליו, המתקן מופעל, מתחיל לפלוט קרינה אולטרה סגולה על גופו ובתוך כדי כך משזף אותו.

למיטת השיזוף קדמו מנורות השיזוף של חברת הנאו (Hanau) הגרמנית, ממציאת מנורות השיזוף.

חשוב לדעת שמיטות שיזוף ותאי שיזוף מסוכנים לבריאות ועלולים להביא לכוויות בעור, בדיוק כמו חשיפה לקרני השמש ולעתים אפילו יותר. החל מאדמומיות, כאבים, שלפוחיות, והתקלפות של העור ועד להופעת "כתמי שמש" על העור ואפילו סרטן העור - משתזפים רבים מסתובבים עם נזקי שמש חמורים, שנגרמו מהשיזוף הזה.

אולי משום כך המיטות הללו הוחלפו על ידי רבים בצבעי שיזוף, המותזים בצורת ספריי המחקה שיזוף. בצבעים אלה הלקוח נצבע ונראה שזוף, אבל למעשה הצבע הוא שנותן לו את הגוון השזוף. נשיא ארה"ב דונלד טראמפ הוא הלקוח המפורסם ביותר של הצבעים הללו.


הנה מיטת שיזוף:

https://youtu.be/a-zkSP_pG5c


המכורים למיטת השיזוף:

https://youtu.be/kIWSbFNsl2A


כך מזהירות אמהות באמריקה את בנותיהן מהסולריום:

https://youtu.be/UoOJS8nV8jY


משתמשים במיטת שיזוף:

https://youtu.be/ccwdfbCCWK0


ספריי השיזוף המודרני:

https://youtu.be/I1iDn_dYyDk


ומנורות השיזוף ההיסטוריות שקדמו למיטות שיזוף:

https://youtu.be/t_wtfjmSeOI
צביעת שיזוף
מה זו צביעת שיזוף ולמה אנשים צובעים את גופם?



הממים האינטרנטיים והלעג התקשורתי לנשיא ארה"ב דונלד טראמפ, על צבע השיזוף שלו, קשורים אולי ללעג הקבוע שלו עצמו ליריביו הפוליטיים. אך גם אם הוא הרוויח את הלעג הזה ביושר, הדבר לא פוטר אותנו מבדיקה של ההיגיון בצביעת הגוף, לעומת שיזוף אמיתי של העור, נכון?

אז מהי צביעת השיזוף?

צביעת שיזוף (Spray tans) היא שיטה לשיזוף מלאכותי, בה מחליף צבע גוף בגוון שזוף את המלנין, אותו פיגמנט חום שהוא שמקנה לגופנו את המראה השזוף. במונחים של בריאות, במקום קרני השמש האולטרה סגולות שפוגעות בעור ומסכנות אותו בסרטן העור, בא צבע פשוט בהתזה ועוטף את העור למשך תקופה מסוימת, עד שהוא דוהה.

ההתזה נעשית בספריי צבע, שמתבצע אצל קוסמטיקאית או באופן עצמאי, במקלחת. הצביעה אכן נעשית לרוב בהתזה, אך יש גם תכשירים למריחה.

צביעת הגוף, במקום שיזוף מהשמש, מוצעת כאחד הפתרונות לסכנות שנובעות משיזוף בשמש ומפגיעת קרינת העל-סגול של קרני השמש.

אגב, החומר בריא יותר אבל קשה לומר עליו שהוא בריא ומומלץ לחלוטין. ממחקרים ותחקירים שהולכים ומצטברים, מסתבר שבכל זאת חלקו הקטן מצליח לפעפע לזרם הדם, מה גם שהנשימה שלו בזמן הריסוס, ברור שאינה בריאה. אבל למי שמעוניינים במראה שזוף, הוא בריא הרבה יותר.

כך או כך, צביעה של העור בהתזה מחליפה כיום במקומות רבים את השיזוף הבעייתי בשמש ואת מיטות השיזוף שגורמות לנזק אף יותר חמור ומהיר יותר מזה שגורמת קרינת השמש. ניתן לומר על השיטה הזו בפשטות שהיא הרע במיעוטו.


הנה צביעת שיזוף (Spray tans) שהיא פתרון קוסמטי שמחליף את השיזוף המסוכן:

https://youtu.be/Eg6MmiEW6_Y


אוהל ההתזה נועד למנוע פיזור של הצבע מסביב:

https://youtu.be/0lIPd-3OqS0


באירופה שהשמש נעדרת במרבית השנה התזת שיזוף היא מקובלת - כאן בפולין:

https://youtu.be/pTGUqKQvnzs


באמריקה יש רבים שמתיזים גם על ילדיהם הפעוטים:

https://youtu.be/qlq_pnAnvlg


כך משווקים את שירות ההתזה של צבע גוף שזוף:

https://youtu.be/WYKc9slnt9M


ובחיוך, הנה אחד הממים על קו הצביעה של הנשיא טראמפ:

https://youtu.be/ETUHH-LR6II

שיזוף, בריאות

עיגולים שחורים
מה הגורמים לאפקט השחור שמתחת לעיניים?



הנה 10 סיבות להופעת עיגולים שחורים מתחת לעיניים:

1. עייפות - היא אחד הגורמים השכיחים ביותר להופעה של עיגולים שחורים. העור שמתחת לעיניים הופך, בשל עייפות רבה, חיוור והוורידים המצויים תחתיו הופכים בולטים יותר ובכך "משחירים" את האיזור.

2. הצטננות או סינוסיטיס - היא עוד סיבה מוכרת להשחרת האיזור שמתחת לעיניים.

3. אלרגיה - עיגולים כאלה גם שכיחים אצל אנשים שסובלים מאלרגיות או מעור מגורה, מה שגורם להם לשפשף את האזור שמסביב לעיניים ובכך להרחבת הוורידים ולהבלטתה שלהם. אלרגיות גם גורמות להצטברות של נוזל שמכיל מרכיבים של מערכת החיסון ולהרחבה של הוורידים שמתחת לעיניים, הרחבה שתוצאתה נפיחות ובולטות ובכך - האפקט השחור שמתחת לעיניים.

4. מחזור חודשי - גם הוא יכול להביא לעור חיוור ולהבלטה של הוורידים מתחת לעין.

5. הריון - הוא עוד סיבה נפוצה, אצל נשים, להשחרה מתחת לעין.

6. מבנה העצם (אצל אנשים מסויימים) - הוא שגורם להשחרה של העור, במיוחד אצל בעלי גוון עור בהיר. למעשה ההצללה אצל אותם אנשים, בשל עיניים שקועות, היא שמבליטה את האיזור ונראית כעיגולים שחורים יותר.

7. פיגמנטציית יתר - או פעילות מואצת של תאי מלנוציטים, האחראים ליצירת פיגמנט השיזוף מלנין, לעיתים היא הסיבה לעיגולים השחורים.

8. חשיפה מוגזמת לשמש - ללא מריחה של קרם הגנה מתחת לעיניים, גם היא מבליטה את השחור שמתחת לעיניים.

9. תזונה לקויה - שבעקבותיה מחסור בוויטמינים ובמינרלים, יכולה גם היא לתרום להופעת העיגולים השחורים.

10. מיעוט בשתיה - מייבש את העור, ותורם גם הוא לשחור הזה.
מיטת שיזוף
על מה להקפיד לפני שימוש במיטות שיזוף?



שימוש במיטות שיזוף עלול לגרום לבעיות בריאות רבות הכוללות פגיעה בראייה עד כדי עיוורון, קמטים ופריחה ומעלים את הסיכויים לחלות בסרטן העור וזאת מפני שהחשיפה לקרינה במיטות השיזוף גדולה אף מהקרינה אליה נחשפים מקרינת שמש. לכן, לפני שאתם בוחרים להשתזף בצורה זו כדי שתדעו ותקפידו על 5 הדברים הבאים:

1. יש להגביל את זמן החשיפה לפי גילכם. ידוע שצעירים ניזוקים יותר מהר ולכן גם עלולים לחלות בגיל צעיר במחלות עור.

2. יש להקפיד על הגנה מקסימלית לעיניים באמצעות משקפי מגן המכסות את כל שטח העין בצורה הרמטית ואשר עברו חיטוי יסודי, כזו שתמנע אפשרות של הדבקה במחלות עיניים.

3. יש לעדכן את מכון השיזוף אם הנכם משתמשים במשככי כאבים, גלולות למניעת הריון, תכשירי קוסמטיקה וסבונים מיוחדים, שכן אלו בשילוב החשיפה לקרניים האולטרה סגוליות מסוכן ועלול לגרום לכוויות עור ועוד תחלואי עור שונים.

4. חולי סוכרת, הרפס, זאבת וסרטן (במיוחד בזמן קבלת טיפולי הקרנות וכימותרפיה) צריכים להימנע משימוש במיטות שיזוף.

5. בעלי עור בהיר שאינו משתזף בשמש לא יצליחו להשתזף גם במיטת שיזוף ומוטב להם להימנע מכך, כי הדבר רק עלול לגרום להם נזקים בלתי הפיכים לעור.
ביקיני חכם
מהו הביקיני החכם?



האם חשבתן שיגיע היום שבו הביקיני שלכן יודיע שהשתזפתן מספיק? - חברת אופנה צרפתית בשם Spinali Design מצאה פתרון חכם לבעיית השיזוף המוגזם. בגד הים החכם שהיא משווקת מכיל חיישן עם שבב UV זעיר. השבב מודד את מידת החשיפה לשמש ומתריע ברגע שבו השיזוף עובר את הזמן המותר. החיישן החכם יודע לזהות את סוג העור של המשתמשת ולהתאים את ההתראות לחשיפה המותרת לו. השבב עמיד במים, פועל גם כששוחים בים וכשהוא מזהה חשיפת יתר לשמש, הוא משדר לאפליקציה שמתריעה למשתמשת שעליה לעבור לצל או למרוח קרם הגנה מחדש.

המוצר הייחודי הוא פתרון לבעיה כואבת תרתי-משמע.. בעלת המיזם מרי ספינלי חשבה על הרעיון לאחר שפגשה חברה חוזרת מהים כשהיא אדומה וצרובה עד כאב מקרני השמש. ואגב חברות - כדי להימנע מהירדמות בשמש, ניתן להזין מספר טלפון של בן זוג או חברה וההתרעה תישלח גם אליהם. ואם הולכים למקום בו אין שמש, כמו לשחיית לילה או לבריכה מוצלת, ניתן להסיר את השבב מהביקיני ולהחזירו לאחר מכן.

ולמי שבגד הים יקר מדי מציעה החברה בחצי מחיר מגבת חוף המצוידת בחיישן קרינה זהה.


הנה הביקיני החכם:

http://youtu.be/vi96KaeZkxw
סרטן העור
מהם הסימנים הראשונים לסרטן העור?


הנה הסימפטומים שעלולים להצביע על סרטן העור, שימו לב לתסמינים הבאים:

1. אם שומה או נקודת חן מתחילה לגרד או לדמם פנו מיידית לרופא.

2. חשוב לבחון מדי פעם ולאתר כל הופעה של נקודת חן חדשה או שינוי בצורה, בגודל, במרקם או בצבע של נקודת חן או שומה קיימות, או הופעת פצע שלא נרפא.

3. כדאי להשתמש במראה כדי לסרוק גם איזורים שלא ניתן לראות בקלות.

4. לבדיקת הקרקפת כדאי להיעזר באדם נוסף.

5. לבעלי שומות רבות מומלץ לתעד בצילום או רישום את מספרן המדויק ולעקוב אחרי שינויים.


שמש
איך לשמור על עור הפנים מהשמש הלוהטת?



בכדי לשמור על עור הפנים מפני השמש הקפידו על הדברים הללו:

1. בכל יציאה מהבית ביום שמש ובכל בוקר חשוב למרוח קרם הגנה על הפנים.

2. הקפידו על קרם הגנה עם מקדם הגנה של SPF 15 לפחות.

- בנוסף - הרכיבו משקפי שמש רחבות ככל האפשר.
כמה זמן מותר לשהות בשמש?



הנה זמני השהייה המותרים בשמש, מבחינה בריאותית:

1. שהייה עם מקדם הגנה מספר 40 - עד שמונה שעות.

2. שהייה עם מקדם הגנה מספר 30 - עד שש שעות.

3. שהייה עם מקדם הגנה מספר 15 - עד 3 שעות.

4. שהייה בשמש ללא מקדם הגנה - עד 12 דקות.
איך לשמור על תינוקות בשמש?


כדי לשמור על תינוק ביציאה לשמש הקפידו על הדברים הבאים:

1. בקיץ ובימי שמש חזקה, אין להוציא תינוקות החוצה בין השעות 9:00 ל-16:00

2. להלביש ביגוד מלא ולחבוש כובע רחב-שוליים

3. קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות על כל האיזורים החשופים (למרוח שוב כל שעתיים)

4. לתת לתינוק לשתות הרבה

5. להימצא עם התינוק מתחת לסוכך כלשהו

6. במכונית לא לפתוח חלון ולהדליק מזגן
איך להסתיר את הצלוליטיס?



השיטה היעילה והפשוטה ביותר להעלמת הצלוליטיס היא השיזוף, במיוחד שיזוף מבוקר, במתקן שיזוף או שיזוף בהתזה. השיזוף מסתיר את מראה הצלוליט ומעניק לאיזור הצלוליט מראה אחיד והדוק.

כמובן שיש לנקוט באמצעי הזהירות הנדרשים לשיזוף בריא (ראו בתגית "שיזוף, בריאות").
איך לשמור על העור בחופשת סקי?



כדי לשמור על העור בזמן חופשת סקי הקפידו על הדברים הבאים:

1. שימו קרם לחות בנדיבות

2. הרכיבו משקפי שמש כל הזמן ועדיף גדולים מהרגיל

3. השתמשו תכשיר הגנה בעל מקדם הגנה של מעל 30 SPF

4. מומלץ להשתמש במסכת עיניים טבעית
האם לבעלי עור כהה פחות מסוכן להשתזף בשמש?


בעלי עור כהה חשופים לנזקי השמש בדיוק כמו בעלי עור בהיר.

אמנם האפשרות "להישרף" נמוכה יותר, אך קמטים, פיגמנטציה, הזדקנות מואצת של העור וכדומה, הם בהחלט נזקים שעלולים להיות מנת חלקם של בעלי עור כהה, כמו בעלי העור הבהיר.
מה לבדוק לפני שעושים שיזוף בהתזה?


לפני שעושים שיזוף בהתזה חשוב לבדוק את הדברים הבאים:

1. שיש פיקוח של משרד הבריאות על המכון

2. לדעת אילו אחוזי חומר פעיל יש בחומר המותז, יש להעדיף חומר שיש בו ריכוז הנמוך מ-5%, במיוחד בהתזה הראשונה

3. יש לבקש מהמכון לעשות טסט המזהה אלרגיה

4. חשוב להגיע להתזה עם בגדים רפויים

5. יש להקפיד להימנע מכניסה למים כשמונה שעות לאחר ההתזה
איזה קרם הגנה דרוש לשמירה על תינוקות בשמש?


ליציאה עם תינוק מהבית יש להשתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 SPF לפחות ולהקפיד למרוח אותו על כל האיזורים החשופים בגוף התינוק.

חשוב לזכור למרוח שוב את קרם ההגנה על גוף התינוק אחת לשעתיים.
מהן שיטות הטיפול הנפוצות במחלת הפסוריאזיס?



אלו הדרכים הנפוצות ביותר לטיפול במחלת הפסוריאזיס:

1. משחות המכילות בתוכן ויטמין D וקורטיזון.

2. הקרנות שמש ע"י מכשיר הנשלט ע"י מחשב וגם בשיזוף טבעי (אך זה צריך להיעשות במידה הנכונה ובפיקוח).

3. טיפול בים המלח (שם יש השפעה למינרלים המיוחדים, לעוצמה הנמוכה של הקרניים העל-סגוליות הקצרות ולשלווה שבטיפול כזה).


איזה קרם הגנה לבחור לשהיה בשמש?



לבחירה נכונה של קרם הגנה כדאי להקפיד על בחירת קרם הגנה עם SPF מתאים ומריחה מלאה שלו (מריחה חלקית או מחופפת תביא להגנה פחותה בשורש, כלומר חצי מריחה לא תגן חצי אלא עשירית):

ילדים - קרם הגנה עם מקדם הגנה (SPF*) של 15 לפחות. (למרוח שוב כל שעתיים)

עבודה בשמש - קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 לפחות.

פעוטות - מקדם הגנה של SPF 40 מומלץ.

בעלי עור בהיר ורגיש - SPF 40.


SPF פירושו Sun Protection Factor או בשפה עממית מאפשר לדעת כמה זמן נוכל לשהות בשמש מבלי להיפגע.
מה הסיבות לכתמי פנים וכתמי עור?


הנה 4 סיבות וגורמים לפיזור לא אחיד של הפיגמנטים בעור הפנים ובעור גופנו, שגורמים לכתמי עור:

1. חשיפה ממושכת לשמש

2. נטילת גלולות למניעת הריון

3. נטילה קבועה של הורמונים ותרופות מסויימים

4. אצל מתבגרים, תהליך ההתבגרות, שמלווה בעליית הנטייה לפיגמנטציה.
איך לטפל בעור אדמומי בגלל חשיפה לשמש?



לטיפול בעור אדמומי או שורף אחרי שהייה בים, מומלץ למרוח יוגורט. לבעלי עור יבש, מומלץ לערבב שמנת ביוגורט בכדי לאזן את הנטייה של היוגורט לייבש את העור.

עוד אפשרות: להרתיח עלי חסה חיצוניים במים, לקרר את החליטה (המים של החסה המורתחת) ולתת לה להיספג בעור.
באיזה מקום הכי פחות מזיק להשתזף?


שיזוף ככלל אינו בריא, אך כדי למזער את הנזק עדיף לבחור איזורים נמוכים בהם רמת הקרינה נמוכה יותר (כמו ים המלח לדוגמה) וגם שם תמיד יש להשתמש במסנן קרינה. חשוב לדעת שדווקא במקומות גבוהים, כמו אתרי סקי לדוגמה, רמת הקרינה גבוהה מדי והסיכון לקבל כוויות שמש שם הוא גבוה.
איך מגנים על ילדים מפני השמש?
איך מורחים קרם הגנה לשיזוף?
איך להתאים תכשיר הגנה לסוג העור שלי?
מה לא לשכוח כשהולכים לים ולבריכה?
מה משמעות מספר ה- SPF על קרם ההגנה?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.