» «
כאבי ראש
איך להפחית את הסיכוי לכאבי ראש?
איך מפחיתים את הסיכוי לכאבי ראש?

הנה 7 דרכים להפחתת כאבי ראש:

1. שותים הרבה (12 כוסות ביום לפחות).

2. נמנעים מצריכת אלכוהול.

3. מפחיתים את כמות הקפאין (על אף שבעת כאב ראש דווקא קפה יכול להקל).

4. נמנעים מאכילת גלידה ושלגונים.

5. מקפידים על ארוחות סדירות ולוח זמנים קבוע.

6. משתדלים להימנע מדברי מאכל הכוללים ממתיק מלאכותי, צבעי מאכל וחומרים משמרים.

7. שינה על פי ההרגלים: אם ביום חופש תוכלו לישון מאוחר ואתם יודעים שזה גורם לכם לכאב ראש הרי שמומלץ לקום בשעה הרגילה, לשתות קפה של בוקר ולחזור לישון כרצונכם.
מנגו
איך להכין שלגון יוגורט בטעם מנגו?



הנה מתכון להכנת שלגון יוגורט בטעם מנגו בבית:


המצרכים:
========
450 גרם מנגו בשל

6 כפות סוכר

200 מ"ל יוגורט (לפחות 3% שומן)

1.5 כפות מיץ לימון

אופן ההכנה:
==========
את המנגו יש לעבד במעבד מזון עד שהופך למחית חלקה.
לאחר מכן להוסיף את שאר החומרים ולצקת את התערובת לכלים המתאימים.
ארטיקים
איך להכין קרטיב גזר ולימון?



כך תכינו 6 קרחוני גזר-לימון:

מצרכים:
=======
6 כפות מיץ לימון

700 ג' גזר

7 כפות סוכר


אופן ההכנה:
===========
1. העבירו את הגזר במסחטת ירקות

2. ערבבו את מיץ הלימון עם מיץ הגזר

3. המיסו את הסוכר במעט מים

4. הוסיפו את נוזל הסוכר למיצים

5. חלקו את התמיסה לתבניות השלגונים - והקפיאו אותם

בתיאבון או לרוויה!
שלגונים
איך להכין שלגון בבית?


הנה מתכון להכנה ביתית של שלגון:

מצרכים:
======
1 קופסת פרי קפוא

2 גביעי יוגורט

2 כפות דבש

ג'ינג'ר או נענע - לפי הטעם


אופן ההכנה:
==========
1. מכניסים את כל החומרים למעבד מזון ומרסקים עד שמתקבלת תערובת חלקה

2. מוזגים את התערובת לתבניות סיליקון או כל תבנית אחרת נוחה ומגישים

בתיאבון!

שלגונים

ארטיק
כמה קלוריות יש בשלגון דיאט?


בשלגון דיאט חלבי אחד יש 25-50 קלוריות.


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.