איך מכינים שפתון טבעי לשפתיים יבשות?ֿֿ


כך תכינו שפתון טבעי לשפתיים יבשות, המתאים במיוחד לחודשי החורף הקרים:

החומרים:
=======
1/4 כוס שמן קוקוס אורגני או חמאת שיאה בכבישה קרה

1/4 כוס שמן זית

2 כפות פתיתי שעוות דבורים

20 טיפות של שמן לוונדר איכותי

כלי נקי לאחסון השפתון


הוראות הכנה:
===========
1. הניחו קערה עמוקה או צנצנת בתוך סיר עם מים חמים, והמיסו בתוכה את שמן הקוקוס או חמאת השיאה יחד עם שמן הזית ושעוות הדבורים.

2. ערבבו את המרכיבים מדי כמה דקות. תוך רבע שעה בערך אמורים להנמס כל החומרים.

2. לאחר ההמסה, הוסיפות את הלבנדר ערבבו ושפכו את הנוזל לכלי מתאים.

הנה 6 מוצרים הזמינים כמעט בכל בית באמצעותם ניתן להרגיע כוויות שמש:

1. אשל או שמנת - מריחת אשל או שמנת ירגיעו את העור שנפגע. החלבון בהם יסייע להרגעת הכאב, השומן למניעת היובש והקור ירגיע את תחושת הבערה.

2. קרח או ירקות קפואים - שקית ירקות או פירות קפואים או קוביות קרח בשקית יקלו תחושת החום ע"י קירור המקום. חשוב לעטוף את השקית הקפואה במגבת על מנת לשמור על סטריליות ובכדי שהשקית לאתדבק לעור.

3. אלוורה - אלוורה מהגינה או ג'ל אלוורה מהמקרר מכילים שניהם פולסכרידים המרגיעים ומיטיבים עם העור.

4. שמן לבנדר - שמן לבנדר מסייע לריפוי צלקות ולהרגעת העור. יש לטפטף כמה טיפות מהשמן ישירות על העור ולעסות בעדינות רבה.

5. שמן קוקוס - שמן קוקוס מקל באופן מיידי על תחושת הצריבה בעור כמו גם כאב וביכולתו להשפיע על החלמת העור מנזקי השמש.

6. שיבולת שועל - טחנו כוס שיבולת שועל במעבד מזון והוסיפו אותם לאמבטיה פושרת עד קרירה. שיבולת השועל תעניק לחות, תסייע בריפוי הפצע, תקל על הגרד בהיוה אנטי דלקתית.

כך תכינו משחה לעור אטופי ויבש המתאימה גם לתינוקות:

החומרים:
=======
85 מ"ל חמאת שיאה

5 מ"ל שמן נר הלילה

10 מ"ל שמן קלנדולה

1 מ"ל שמן אתרי לבנדר

4-5 טיפות שמן אתרי קמומיל כחול

1 מ"ל ויטמין E

אופן ההכנה והשימוש:
==============
1. מעקרים צנצנת זכוכית במים רותחים.

2. מערבבים בעזרת לקקן את השמנים, ויטמין E וחמאת השיאה עד לקבל משחה אחידה.

3. מעבירים את המשחה לצנצנת ושמים במקרר להתמצקות.

4. מורחים על האיזורים הבעייתים כשהם נקיים (רצוי לאחר שטיפה עם מים וסבון).

5. את המשחה ניתן לשמור עד שנה. רצוי להוציא את הכמות הדרושה בעזרת כפית קטנה ונקייה ולא להכניס אצבעו לתוך הצנצנת עם המשחה.

הנה 9 דרכים למניעת ורידים בולטים ברגליים:

1. הרמת רגליים לשיפור זרימת הדם.

2. שתיית חליטות מכווצות - שתיית חליטות מצמחי האלון וההממליס המסייעים להחזיר את כלי הדם למקומם.

3. אכילת מזונות המונעים קרישה - שילוב שום, בצל ומזונות נוספים המונעים קרישה ומסייעים בזרימת הדם.

4. אכילת מזונות חריפים - אכילה של מזונות חריפים עשויה לסייע בזרימת הדם, כדאי לשלב בתפריט היומי מזונות כמו זנגוויל, פלפל חריף וכדומה.

5. אכילת ירקות כתומים - ירוקת כתומים עשויים לחזק את כלי הדם והטחול ומסייעים בהפחתת הורידים. כדאי לשלב בתזונה היומית דלעת, בטטה וגזר.

6. אכילת סיבים תזונתיים - סיבים תזונתיים משפרים את זרימת הדם לכם חשוב להעשיר אץת התזונה במזון עשיר בסיבים כמו מוצרים מחיטה מלאה, ירקות ופירות.

7. קומפרסים על הוורידים - הנחת קומפרסים חמים לחצי דקה על הוורידים ומיד לאחר מכן הנחת קומפרסים קרים יסיעו בכיווץ הוורידים ולסירקולציה של הדם.

8. שימוש בשמנים מכווצים - יש להכין תערובת שמנים משמן ברוש, שמן לבנדר ושמן ג'וניפר (3 טיפות מכל שמן), להוסיף כף שמן שומשום או שמן זית ולמרוח את האיזור הדרוש פעמיים ביום.

9. שימוש בתוספי תזונה - ניתן להשתמש בקפסולות של תוספי תזונה נוגדי חימצון המשפרים את זרימת הדם כמו פיקנוגנול, אוכמניות, זרעי ענבים ותמצית זרעי ערמון הסוסים, רצוי להיוועץ לפני כן עם איש מקצוע בתחום.

בכדי למנוע דלקות אוזניים של ילדים לאחר שחייה בבריכה, יש לטפטף לאוזניים לפני הכניסה למים 2-3 טיפות של שמן לבנדר או שמן עת התה, מה שיעזור לחיטוי וחיסול החיידקים המגיעים לתעלת השמע ואשר בשילוב עם מי הבריכה גורמים לדלקת.

שמן קמח נמצא יעיל מאוד לטיפול בבעיות דוגמת אקזמה, פסוריאיזיס או עור יבש. כך תכינו ותטפלו בעור בעזרת השמן:

החומרים:
=======
15 טיפות שמן אתרי לבנדר

1/4 כוס שמן קצח

אופן ההכנה והטיפול:
==============
מוהלים את שמן הלבנדר במן הקצח ובתערוב שמתקבלת מורחים על איזורי הגוף הכואבים.

לבית שחי בעל ריח כבד יועילו השמנים האלה: פטשולי, גרניום, מנטה ולבנדר.

יש למהול כחמש טיפות מהשמן הנבחר בכף אחת של שמן נשא (כמו שמן שקדים מתוק לדוגמה) ולמרוח בבית השחי על עור נקי.

הכמות מספיקה למספר פעמים.

כך תכינו שמן עיסוי להקלה על דרכי הנשימה:

החומרים:
=======
שמן שקדים בכבישה קרה המשמש כמן בסיס

שמנים אתריים מהסוגים הללו: רווינסטרה, עץ התה, אקליפטוס, לבנדר

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. אל 10 מ"ל שמן שקדים מוסיפים טיפה אחת מכל סוג של השמנים האתרים ומערבבים היטב.

2. מעסים את הגב ובית החזה בשמן עד שהוא נספג לחלוטין 3 פעמים ביום.

לשיקום כפות הרגליים ניתן להשתמש בתערובת שמנים זו:

1 כף שמן שקים מתוק

2 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן מנדרין

2 טיפות שמן שמן פטוצ'ילי


אופן השימוש:
============
יש לערבב היטב את כל השמנים יחד, לעסות את כפות הרגליים, לגרוב גרבי כותנה ולהישאר עם השמנים כמה שעות או למשך לילה.

אלו השמנים היעילים בטיפול בדלקות עור בבית השחי:

שמן גרניום

שמן ורדים

שמן מרווה רפואית

שמן ניירולי

שמן תפוז

שמן שמן מנטה

שמן הדס

שמן לבונה

שמן אשכולית

שמן לבנדר

שמן מרווה

שמן פטשולי

שמן מור

שמן וטיבר

שמן תפוז

שמן לואיזה


חשוב לציין שאין לשים את השמנים ישירות על העור, אלא רק תוך דילולם בשמן נשא.

כך תכינו בעצמכם תרסיס ביתי מגד יתושים:

החומרים:
=========
50 מ"ל שמן שקדים

10 טיפות ויטמין E (לא חייבים)

שמנים אתרים: 12 טיפות ציטרונלה, 6 טיפות לבנדר, 6 טיפות אקליפטוס

אופן ההכנה והשימוש:
=================
מערבבים היטב את כל החומרים יחד, מכניסים לבקבוק תרסיס ומשתמשים לפי הצורך.

בכדי להקל על כאבי ראש יש לשים פרחי לבנדר או שמן לבנדר על מבער מפיץ ריח. יש לטפטף 3-4 טיפות למבער או על צווארון החולצה, כרית או ממחטה. ניתן גם לטפטף על האצבע ולעסות את הרקות. שאיפה של השמן במשך 15 דקות מסייעת בהקלה על מיגרנה.

כך ניתן להכין מסכה לעור פנים הסובל מאקנה:

חומרים:
=======
כפית שמרים טריים מפוררים

חצי שן שום מרוסקת

כף אחת של דבש

2 טיפות שמן לבנדר


אופן ההכנה:
===========
1. יש לחמם את הדבש לכמה שניות במיקרו.

2. לערבב את הדבש המחומם עם שאר החומרים.


אופן השימוש:
============
יש למרוח את התערובת שנוצרה על הפנים ולהמתין כ-15 דקות.
לאחר מכן לשטוף את הפנים במים.

כך מכינים מסכת טיפוח לפנים על בסיס דבש:

החומרים:
========
3 כפות דבש

7 טיפות שמן צמחי נר הלילה

1 טיפה שמן לבנדר


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את החומרים, למרוח אותם על פנים נקיות, להמתין שלושים דקות ולשטוף היטב במים חמימים.

כך תכינו שמן לעיסוי החזה שיקל עליכם בזמן הצטטנות:

החומרים:
=======
2 טיפות שמן לבנדר

1 טיפה שמן עץ התה

כפית שמן שקדים

אופן ההכנה והשימוש:
================
מערבבים היטב את החומרים ומעסים בוקר וערב את איזור החזה. ניתן להשתמש גם לעיסוי הגב, כפות הידיים וכפות הרגליים, השמן יעיל וטוב לחיוקה של המערכת החיסונית.

כך מכינים תרופה טבעית לכאבי אוזניים:

החומרים:
=======
1 כף שמן זית

5 טיפות שמן קמומיל או שמן לבנדר

מעט שום כתוש


אופן ההכנה והשימוש:
================
מחממים מעט את שמן הזית ומוסיפים אליו את שאר החומרים, מערבבים, בודקים שהשמן לא חם מדי ומזלפים לתוך האוזן הכואבת.

כך מכינים ג'ל אלוורה בבית:

החומרים:
========
1 כוס מיץ אלוורה מוכן

5 טיפות שמן אתרי רוזמרין או מנטה

40 טיפות שמן אתרי לבנדר

אופן ההכנה:
===========
לערבב היטב את כל החומרים, להכניס לכלי זכוכית ולהשתמש בעת הצורך (ניתן להכניס לכלי זכוכית עם ספריי).

כך מכינים מסכה שתסייע לחיזוק שורשי השיער ולמניעת נשירה:

החומרים:
=======
6 טיפות שמן רוזמרין

6 טיפות שמן מרווה

3 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן גרניום

50 מ"ל שמן שומשום


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים, למרוח על הקרקפת ולהמתין שלוש שעות, לאחר מכן יש לחפוף את השער בשמפו על בסיס סרפד, עלי דפנה, רוזמרין או מרווה.

להקלה על כאבי שרירים כדאי לעסות את הגוף בשמן שקדים, שתכונותיו גורמות לשיכוך כאבי מפרקים ושרירים. חשוב להשתמש בשמן מכבישה קרה.
לשידרוג השמן וההנאה מהעיסוי יש להוסיף לכל כף שמן 4 טיפות שמן גרניום, 4 טיפות שמן לבנדר ו-4 טיפות שמן לימון.

להרגעה של לעור הקרקפת המגורה תעזור מאד המסיכה הטבעית הבאה:

10 טיפות שמן לבנדר

1 כף דבש

1/4 כוס שמן זית

אופן ההכנה:
==========
יש לחמם את שמן הזית קלות עד שהוא מגיע לטמפרטורה הגוף ולהוסיף את שאר החומרים תוך ערבוב יסודי.

יש להשאיר את המסיכה על הראש לפחות 3/4 שעה, אך בהחלט ניתן גם יותר ולאחר מכן לחפוף היטב את השיער.

לטיפול בכפות ידיים יבשות יש להכין את תערובת השמנים הבאה ולעסות איתה את כפות הידיים:

1 כף שמן שקדים מתוק

2 טיפות שמן מנדרין

2 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן פטוצ'ילי


בכדי שספיגת השמן תהיה מירבית, כדאי לעסות את הידיים לפני השינה ולכסות אותן בכפפות ניילון או כותנה ולישון כך למשך לילה.