כך מכינים תרופת סבתא לקרקפת יבשה ומגורה:

החומרים:
========
3 כפות שמן שקדים

1 כף שמן חוחובה

1 כף שמן קוקוס

4 טיפות שמן ארומטי אשכוליות

4 טיפות שמן ארומטי גרניום

4 טיפות שמן ארומטי חוחובה

4 טיפות שמן ארומטי בנזואין

4 טיפות שמן ארומטי נירולי



אופן ההכנה:
============
1. לערבב היטב את כל השמנים.

2. לחפוף את השער, לייבש קלות ולעסות לתוכו את תערובת השמנים.

3. לסרק את השער באופן כזה שכל שערה תהיה עטופה בשמן.

4. להשאיר את מסכת השמנים שעתיים - שלוש על הראש (או למשך לילה).

5. לשים שמפו על השער מבלי להרטיבו קודם לכן, להקציף ולשטוף היטב.

הנה 6 פתרונות טבעיים שעשויים לסייע לכאבי מחזור:

1. תה מליסה הוא פתרון מצוין להרגעת כאבי מחזור. יש לשתות את התה פושר, רצוי להכין את חליטה של התה.

2. לוקחים פיסת בד, מספיגים אותה בעראק, שמים את הבד על הבטן התחתונה איפה שכואב וממתינים מספר דקות עד שמרגישים שהכאב מתחיל להיעלם.

3. ממש כמו המליסה, גם תה קמומיל ידוע ביכולתו לעזור בכאבי מחזור. יש לחלוט את התה או לקנות מוכן ולשתות חם עד פושר. התה מרגיע את הגוף ועוזר לכאבים.

4. להקלה מיידת על כאבי מחזור בבטן תחתונה, יש לקחת כוס חלב ולשים בתוכה חצי כפית של קינמון, לערבב היטב ולשתות לאט.

5. אמבטיה חמה ומרגיעה עם שמנים ארומטיים יכולה לעשות את ההבדל. אם אין אמבטיה גם מקלחת חמה זה טוב.

6. הליכה לא מהירה של 20 דקות באוויר הצח עוזרת להקלה על הכאבים בבטן התחתונה.

שמן בורג' הינו שמן המכיל כמות גדולה ביותר של חומצות שומניות וחומצת גמא לינולית החיוניות במיוחד לחיזוק מעטפת התא. שמן זה מופק מזרעי צמח הזיפן ומשמש כבסיס למשחות ומוצרי קוסמטיקה רבים. שמן בורז' יעיל במקרים של כתמי עור קשים, פסוריאזיס, דלקות אוטואימוניות, אקזמות, דלקות פרקים, אטופיק דרמטיטיס, עור יבש, פריחות ועוד.

כך יש להכין תרופת סבתא לסדקים ויובש בכפות הרגליים:

החומרים:
========
3 טיפות שמן קוקוס

3 טיפות שמן גרניום

3 טיפות שמן דקל

3 טיפות שמן פטוצ'ילי


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לערבב היטב את כל סוגי השמנים ולמרוח אותם על כפות רגליים נקיות ויבשות לפני השינה, לגרוב גרבי כותנה ולישון כך למשך כל הלילה, רצוי במהלך מספר לילות רצופים.

בכדי לטפל בנשירת שיער, בעיות קשקשים וגם כדי לחזק את עור הקרקפת יש לעשות כך:

1. ערבבו שתי טיפות של שמן ארומטי לימון עם כפית שמן אבוקדו.

2. עסו היטב את השיער.

3. השאירו את השמנים על השיער למשך הלילה.

4. בבוקר יש לחפוף את השיער כרגיל.

אלו השמנים היעילים בטיפול בדלקות עור בבית השחי:

שמן גרניום

שמן ורדים

שמן מרווה רפואית

ניירולי

תפוז

מנטה

הדס

לבונה

אשכולית

לבנדר

מרווה

פטשולי

מור

וטיבר

תפוז

לואיזה


חשוב לציין שאין לשים את השמנים ישירות על העור, אלא רק תוך דילולם בשמן נשא.

שימוש בשמן רוזמרין יעיל במקרים הבאים:

1. הקלה על כיווץ שרירים

2. הרחבת כלי דם לאחר מאמץ גופני

3. המרצת זרימת הדם לאחר מאמץ גופני

4. הקלה במקרי דיכאון

5. שיקום מערכת העצבים

6. במקרים של תשישות פיסית ונפשית

יש להוסיף מספר טיפות משמן הרוזמרין לאמבטיה, לטפטף על מטלית ספוג מים קרים או ישירות על המקום הכואב.

הנה תרופת טבעית לסובלים מעור יבש ופצעונים בישבן:

החומרים:
=========
כפית חמאת קריטה

טיפה אחת של שמן ארומטי לבנדר

טיפה אחת של שמן ארומטי קלנדולה


אופן השימוש:
============
יש לערבב את כל החומרים בכלי קטן ונקי ולמרוח על הפצעונים בעזרת מקל אוזניים.

כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הרגליים:

השמנים:
=======
1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הרגליים בכל פעם כשסובלים מקור.

כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הידיים:

השמנים:
======
1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הידיים בכל פעם כשסובלים מקור.

לשיקום כפות הרגליים ניתן להשתמש בתערובת שמנים זו:

1 כף שמן שקים מתוק

2 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן מנדרין

2 טיפות שמן שמן פטוצ'ילי


אופן השימוש:
============
יש לערבב היטב את כל השמנים יחד, לעסות את כפות הרגליים, לגרוב גרבי כותנה ולהישאר עם השמנים כמה שעות או למשך לילה.

אלו השמנים היעילים בטיפול בדלקות עור בבית השחי:

שמן גרניום

שמן ורדים

שמן מרווה רפואית

שמן ניירולי

שמן תפוז

שמן שמן מנטה

שמן הדס

שמן לבונה

שמן אשכולית

שמן לבנדר

שמן מרווה

שמן פטשולי

שמן מור

שמן וטיבר

שמן תפוז

שמן לואיזה


חשוב לציין שאין לשים את השמנים ישירות על העור, אלא רק תוך דילולם בשמן נשא.

הנה תערובת שמנים לטיפוח המרפקים:

החומרים:
========
5 טיפות שמן גרניום

6 טיפות שמן שקדים

4 טיפות שמן סנדלוור

8 טיפות שמן לוונדר



אופן ההכנה והשימוש:
===================
יש לערבב היטב את כל השמנים יחד ולעסות את המרפקים את ספיגת השמן.

את חדר השינה ניתן לבשם בשמן פאצ'ולי און בשמן תפוז. שמנים אלו נחשבים למיניים וחושניים וטובים לחידוד החושים. ניתן להניח פיסת בד כותנה עם מספר טיפות מהאחד השמנים בפינת החדר בכדי לא להכתים מצעים או בגדים או לטפטף מספר טיפות לכלי מים ולהניחו מעל מבער.

בכדי לשפר את הריכוז ולחדד את המחשבה יש להכניס למבער שמנים חמש טיפות של שמן ארומטי רוזמרין וחמש טיפות של שמן ארומטי לימון או אשכולית ולתת לו להתפשט בחדר. אם אין לכם מבער שמנים, ניתן לטפטף טיפות אלו גם על פיסת בד או טישו ולהריחם.

בכדי לחזק את עור הצוואר יש לערבב היטב את השמנים הבאים ולעסות את הצוואר:

10 מ"ל שמן נבט חיטה (או אבוקדו)

10 מ"ל שמן חוחובה

8 טיפות שמן ארומתי מנדרין

3 טיפות שמן ארומתי תפוז

5 טיפות שמן ארומתי לימון

בכדי לשמור על איכותם של שמנים אתריים, יש להימנע מלגעת בהם עם כפות הידיים, אלא לשפוך או להתיז מהשמנים אל כף היד ואז להשתמש לעיסוי. כאשר כף יד לא נגעה בתערובת השמנים, ניתן לשמור אותם עד שלושה חודשים במקרר ולעשות בהם שימוש נוסף.

כך יש להכין תרופת סבתא לעקבים סדוקים:

החומרים:
=========
6 כפות שמן שקדים

8 טיפות לבנדר

5 טיפות שמן גרניום

4 טיפות שמן סנדלווד

אופן ההכנה והשימוש:

יש לערבב היטב את השמנים ולעסות את כפות הרגליים ובמיוחד את העקבים. לאחר העיסוי מומלץ לגרוב גרבי כותנה.

שמן פטושילי יעיל לדברים הבאים:

1. הרגעה וחיזוק

2. נגד פטריות וחיידקים

3. עוררות מינית

4. חיטוי

5. טיפול במצבי עור שונים כגון הרפס הפה, אקנה, עור סדוק, רגיש ומבוגר, סימני מתיחה,כוויות, סבוריאה, קשקשים, כינים וכוויות קלות.

הנה תערובת שמנים מומלצת לעור יבש:
==============================
6 כפות שמן שקדים מתוק

5 טיפות שמן ברוש

10 טיפות שמן לבנדר


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לצקת את השמנים לקערית ולערבב היטב ולאחר מכן לעסות את העור (רצוי בעודו לח, לאחר המקלחת) היטב.

יש ליצור תערובת משמן שקדים ושמן ארומטי של אשכולית, שתשפיע על כיווץ נקבוביות עור פתוחות. הכינו אותה ביחס של שלוש טיפות אשכולית לכפית אחת של שקדים. כדי להשתמש יש לעסות בה היטב את עור הפנים ולאחר מכן לשטוף ולייבש.