» «
שמנים אתריים
מהם כללי התנהגות ובטיחות בשימוש בשמנים אתריים?



ככלל, ניתן לאמור שהשמנים האתריים המשמשים בארומתרפיה הם בטוחים לשימוש. עם זאת, לבטיחות מירבית, הנה כמה דברים שיש להקפיד עליהם:

1. אין להשתמש בשמנים אתריים לבליעה.

2. השמנים האתריים מרוכזים מאוד, ומכיוון שהם חודרים לגוף ביעילות גם בשאיפה וגם דרך העור, מומלץ לעשות בהם שימוש חיצוני בלבד.

3. יש לאכסן את השמנים הרחק מהישג ידם של ילדים.

4. אין להשתמש על הגוף בשמנים אתריים הריכוז מלא.

5. כאשר מבצעים עיסוי, חובה לדלל את השמן האתרי בשמן צמחי.

6. את השמנים האתריים יש לשמור בבקבוקי זכוכית כהים ואטומים, זאת כדי למנוע חשיפה לאור לאוויר החופשי. כמו כן הבדלי טמפרטורה קיצוניים פוגעים בשמנים, ולכן יש לשמרם בתוך ארון, במקרר או בחדר מוצל, הרחק ממקור חום או קור, בתנאי אחסון נאותים נחשב השמן האתרי לטרי המשל 3 שנים מיום הפקתו.

7. כאשר מכינים תערובת לעיסוי יש להכין כמות קטנה יחסית, שתספיק לפרק זמן של כמה חודשים בלבד.

8. תמיד כדאי להוסיף ויטמין אי המעכב את החמצון. האפשרות הטבעית היא להוסיף שמן נבט חיטה המכיל ריכוז גבוה של ויטמין אי. מומלץ להוסיף ממנו 5% לכל תערובת.
שמנים אתריים
איך משתמשים בשמנים אתריים?


ניתן להשתמש בשמנים אתריים בארבע דרכים עיקריות:

1. שימוש במבער: מטפטפים כמה טיפות של שמנים אתריים למים הנמצאים מעל מבער, יעיל במיוחד להרגעה ומצב רוח.

2. הרחה: הרחת השמן האתרי גורמת לקצות העצבים לקלוט את השפעתו ולהעבירו למוח.

3. אמבטיה: טפטוף כמה טיפות מהשמן הרצוי לתוך אמבטיה וטבילה של 20 דקות במי האמבטיה.

4. עיסוי: הוספת כמה טיפות מהשמן הרצוי לשמן נשא (בדרך כלל שמן שומשום או שמן שקדים) ועיסוי הגוף עם שמן זה. כיום זו הדרך המקובלת והנפוצה ביותר לשימוש בשמנים אתריים.

* אין לבלוע שמנים אתריים כי הם עלולים לגרום לצריבה ומומלץ להימנע מטיפטוף ישיר שלהם על עור הגוף כי הם מאד מרוכזים ועלולים לגרום לגרויים.
סבון
איך להכין סבון תוצרת בית?


כך תכינו סבון תוצרת בית:

חומרים:
=======
סבון גליצרין ללא ריח "Sapolina"

שמן אתרי ריחני (אם אין אז אפשר גם תמצית ריח למבער)

פרחים מיובשים

כוהל רפואי

תבניות/חותכן עוגיות/צלחת שטוחה וסכין

כף עץ או מקל אכילה סיני (צ´ופסטיקס) - לערבוב

צבע לסבונים (Sapolina) או צבע מאכל - אם רוצים סבון צבעוני


הוראות הכנה:
============
1. המיסו את הגליצרין בדיוק עד שיהפוך נוזלי, לא שניה יותר, בסיר כפול או במיקרוגל.

2. הוסיפו 2-3 טיפות מתמצית הריח ואת צבע המאכל וערבבו.

3. השפריצו מעט כוהל רפואי על הפרחים והכניסו אותם לתערובת.

4. ערבבו קלות את התערובת ושיפכו לתבנית גמישה (כדי שאחרי הקירור יהיה קל לשלוף את הסבונים).

5. הניחו לתערובת להתקרר, למשך 25-30 דקות.

6. חתכו את התערובת לסבונים בודדים בחותכי עוגיות או סכין.
דליות
איך למנוע ורידים בולטים ברגליים בדרך טבעית?



הנה 9 דרכים למניעת ורידים בולטים ברגליים:

1. הרמת רגליים לשיפור זרימת הדם.

2. שתיית חליטות מכווצות - שתיית חליטות מצמחי האלון וההממליס המסייעים להחזיר את כלי הדם למקומם.

3. אכילת מזונות המונעים קרישה - שילוב שום, בצל ומזונות נוספים המונעים קרישה ומסייעים בזרימת הדם.

4. אכילת מזונות חריפים - אכילה של מזונות חריפים עשויה לסייע בזרימת הדם, כדאי לשלב בתפריט היומי מזונות כמו זנגוויל, פלפל חריף וכדומה.

5. אכילת ירקות כתומים - ירוקת כתומים עשויים לחזק את כלי הדם והטחול ומסייעים בהפחתת הורידים. כדאי לשלב בתזונה היומית דלעת, בטטה וגזר.

6. אכילת סיבים תזונתיים - סיבים תזונתיים משפרים את זרימת הדם לכם חשוב להעשיר אץת התזונה במזון עשיר בסיבים כמו מוצרים מחיטה מלאה, ירקות ופירות.

7. קומפרסים על הוורידים - הנחת קומפרסים חמים לחצי דקה על הוורידים ומיד לאחר מכן הנחת קומפרסים קרים יסיעו בכיווץ הוורידים ולסירקולציה של הדם.

8. שימוש בשמנים מכווצים - יש להכין תערובת שמנים משמן ברוש, שמן לבנדר ושמן ג'וניפר (3 טיפות מכל שמן), להוסיף כף שמן שומשום או שמן זית ולמרוח את האיזור הדרוש פעמיים ביום.

9. שימוש בתוספי תזונה - ניתן להשתמש בקפסולות של תוספי תזונה נוגדי חימצון המשפרים את זרימת הדם כמו פיקנוגנול, אוכמניות, זרעי ענבים ותמצית זרעי ערמון הסוסים, רצוי להיוועץ לפני כן עם איש מקצוע בתחום.

שמנים אתריים

שמנים אתריים
איך להכין תערובת שמנים לטיפוח עור רגיל עד יבש?



להכנת תערובת שמנים לעור רגיל עד יבש יש לערבב 30 מ"ל שמנים צמחיים ביחס הבא:

10 מ"ל שמנים עתירי ויטמינים (אחד או יותר מהשמנים הבאים): נבט חיטה, גלעיני משמש, גלעיני אפרסק, פשתן, זית

5 מ"ל מהשמנים הבאים אחד או יותר): הורג', נר הלילה, מקדמיה, פסיפלורה, רוז היפ

15 מ"ל שמן שקדים

15 טיפות שמנים אתריים (אחד או יותר מהשמנים הבאים): לבנדר, גרניום, סנדלווד,נרולי, מריגולד, תפוז, לימון, פטצ'ולי

יש להחדיר מתערובת השמנים לעור הפנים ע"י עיסוי עדין, מומלץ פעם עד פעמיים ביום (בוקר וערב).
בוץ ים המלח
מה עושים עם בוץ ים המלח?



בוץ מים המלח הוא חומר הניקוי האולטימטיבי שהטבע נתן לנו. הבוץ מכיל מיליוני חלקיקי חרסית בעל ריכוז מינראלי גבוה מאוד.
המינרלים חיוניים לגופנו משום שהם אחראים על קצב חילוף החומרים בתאים, גופנו לא מייצר מינרלים, אלא אנו מקבלים את זה ממים או ממזון, לכן יש חשיבות על לקבלת מינרלים מגורמים חיצוניים,
יש לו לבוץ יכולת ספיחה אדירה לנוזלים כגון, שומן, זיעה, פי 10 מלכל חומר אחר.
דמו לכן עציץ שאתן משקות, אפשר להוסיף כוס מים, ועוד כוס, ועוד כוס.. נכון? כמעט עד בלי סוף.. כי האדמה סופחת.. כך מתנהג הבוץ על פנינו: סופח כל נוזל שנמצא על פני העור.

אז מה עושים עם בוץ?
לעור שמן ונורמלי, מסכות 2-3 פעמים בשבוע.
לעור יבש מסכה פעם בשבוע.
אם יוצא פצעון יש להניח טיפת בוץ עליו.. וקסם.. הוא "נשאב" ונעלם.
מצוין לבני נעורים בתקופת פצעי הבגרות, אפילו לפצעונים המופיעים על הגב.
שימו לב: בוץ הנקנה בשקית, הוא בוץ 100%, הוא אגרסיבי מדי לפנים ומתאים אך ורק לעור הגוף.. לא להתפתות ולהניח על הפנים.
תינוק
איך לטפל בתינוק הסובל מ"תפרחת החיתולים"?



כך יש לטפל בתינוק הסובל מתפרחת חיתולים:

1. שימוש בחיתולים מסוג איכותי.

2. החלפת הטיטול (או החיתול) לעתים קרובות מאד.

3. להימנע משימוש במגבונים ולנקות את התינוק לאחר עשיית הצרכים בשטיפה במים זורמים פושרים.

4. לייבש את אזור הישבן בטפיחות עדינות, בעזרת המגבת, ולא בניגוב או שפשוף נמרץ.

5. מריחת משחה מתאימה שניתנה במרשם מהרופא.

6. מעקב של רופא ילדים בכדי לוודא שהתפרחת לא התפתחה לפטריה.

7. כשמזג האוויר מאפשר זאת, להשאיר את התינוק עירום.

8. הוספת שמן מרגיע לאמבט (שמן בלינאום הרמל מומלץ).

9. כדאי לנסות להחליף אבקת כביסה ובכל מקרה להקפיד שהבגדים נשטפים היטב לאחר הכביסה ולא נותרים עליהם שאריות סבון.
חניכיים
איך נשמור על חניכיים בריאות?



טיפ זה מקורו מהרפואה ההוליסטית. קיים שמן אתרי המורכב מג'וניפר וציפורן, מבית היצרן: "שלוס" בת'א. שמים 3-4 טיפות על משחת השיניים שמרוחה על המברשת, ומצחצחים. בתחילה זה מעט חריף, אך מתרגלים. השילוב הזה משמש לריפוי חלל הפה, עוזר בעצירת דימומים ונסיגות חניכיים, מניעת ריח פה, פצעים בפה, ויצירת אבנית. ניתן לשימוש גם ביחד, עם אבקת חואר. כמי פה, ניתן למהול 4 טיפות בכוס מים ולגרגר.

אין השימוש בשמן מחליף טיפול אצל רופא השיניים ותחזוק אצל השיננית. חפשו ברשת לקנייה ישירה. או שבקשו מבית הטבע להזמין עבורכם. בהצלחה עם חיוך יפה ובריא.


בריאות
אילו סוגי עור קיימים? מהם סוגי העור הקיימים בגוף האדם?



ישנם שלושה סוגי עור שהם קבוצת היסוד: עור שמן-עור יבש-ועור רגיל. לכל סוגי העור יהיו עוד סוגי עור בניהם רבים ושונים. יכול להיות סוג עור עם סימנים משניים אשר מופיעים על יתר שני הסוגים גם כן. זה תלוי בדרך כלל במצב הבריאותי של אותו אדם באזור בו האדם חי, במקצוע ועוד סיבות רבות.

עור יבש הינו בעל גרעין דק ולכן נראה עדין, שקוף וקטיפתי, מתוח, בעל נקבוביות זעירות ובתי נראות לעין. יכול להיות יובש בגלל תת תפקוד של בלוטת החלב לכן העור דל בשומן. אולם יכול להיות שהעור יבש בגלל חוסר מים ברקמה. עור יבש מתבלה מהר ומגיל צעיר מאוד מופיעים בו קמטוטים שנראים כמו נייר משי מקומט. "שבירת" הרקמה בגלל חוסר נוזלים בין תאים וחוסר שומן.

עור שמן הוא בעל גרעין גדול ולכן העור גס יותר, מבריק בגלל הפרשת החלב, נקבוביות פעורות ולעיתים סתומות ונקודות שחורות. יש מקרים שרואים סבוריאה שמנה על העור (קילופי עור אדמדמים). בדרך כלל בעור שמן יש פעילות יתר של בלוטות החלב. יכול להיות עור שמן חסר לחות ואז המגע יהיה מחוספס.

עור רגיל הוא עור הנראה יותר קטיפתי עם גוון אחיד הנקבוביות כמעט שאינן נראות זהו העור האידיאלי ולכולנו היה אותו בגיל 12 לערך.... אפשר בקלות לקלקל על ידי טיפול לא נכון כלומר, לשמן יתר על המידה או ליבש. בסוג עור שכזה. הטיפול צריך להיות טיפול משמר בלבד.

העור הנורמלי/מעורב מאופיין ביובש מתחת לעיניים, על הלחיים ובזוויות הפה, ושמנוניות באזור המצח, אף וסנטר. זהו העור הנפוץ ביותר, נוח לטיפול, אינו מתקמט מהר, ותמיד נראה בוהק ונקי.
אילו תערובות שמנים לטיפוח העור אפשר להכין בבית?



הנה מספר תערובות לטיפוח שניתן להכין בבית:

1. לעור רגיל עד יבש:
================
יש להחדיר מתערובת השמנים לעור הפנים ע"י עיסוי עדין, מומלץ פעם עד פעמיים ביום (בוקר וערב):

30 מ"ל שמנים צמחיים ביחס הבא:
10 מ"ל שמנים עתירי ויטמינים
(אחד או יותר מהשמנים הבאים): נבט חיטה, גלעיני משמש, גלעיני אפרסק, פשתן, זית

5 מ"ל מהשמנים הבאים (אחד או יותר):

הורג', נר הלילה, מקדמיה, פסיפלורה, רוז היפ

15 מ"ל שמן שקדים

15 טיפות שמנים אתריים (אחד או יותר מהשמנים הבאים): לבנדר, גרניום, סנדלווד,נרולי, מריגולד, תפוז, לימון, פטצ'ולי.

2. עור רגיל עד שמן:
===============
יש להחדיר מתערובת השמנים לעור הפנים ע"י עיסוי עדין, מומלץ פעם עד פעמיים ביום (בוקר וערב):

8 מ"ל שמנים עתירי ויטמינים כמפורט בעור יבש
22 מ"ל שמן זרעי ענבים
1- טיפות שמן נר הלילה או בורג'

שמנים אתריים (15 טיפות בסה"כ מאחד או מהבאים):
לבנדר, סנדלווד, אקליפטוס, גרניום, ילנג ילנג, מריגולד, נרולי, ערער.

3. עור יבש מבוגר :
==============
30 מ"ל שמנים צמחיים ביחס הבא( לבחור אפשרות אחת מתוך ארבעת ההרכבים):

15 מ"ל נבט חיטה + 15 מ "ל שקדים
או
15 מ"ל אבוקדו + 15 מ"ל שקדים
או
7.5 מ"ל הבט חיטה + 7.5 אבוקדו + 15 מ"ל שקדים
או
15 מ"ל אפרסק או משמש + 15 מ"ל שקדים

לכל אחת מהתערובות הנ"ל יש להוסיף 10 טיפות שמן בורג' או נר הלילה או רוז היפ.

להוסיף שמנים אתריים, סה"כ 15 טיפות ביחס הבא:
או
5 לבנדר, 5 סנדלווד, 3 גרניום, 2 לימון
או
2 ורדים, 3 תפוז, 5 נרולי, 5 לבנדר.
איך לטפל בהצטננות בעזרת אדים?



אדים עם שמן אתרי או עלים טריים יכולים להקל על הצטננות. כך יש לערוך את הטיפול:

1. למלא קערה במים רותחים.

2. להוסיף לקערה אחד מהצמחים הבאים או מספר טיפות מהשמנים האתריים שלהם: גולתריה, מנטה חריפה או אקליפטוס.

3. יש לשים מגבת על הראש, ליצור אתו מעין אוהל מעל קערת המים ולנשום את האדים.
איזה טיפול מתאים לשיקום שיער יבש?


כך יש לשקם שיער יבש:

1. עיסוי השיער והקרקפת בשמן פשתן (4-5 כפות יספיקו).

2. לאחר העיסוי יש לעטוף את השיער עם השמן במגבת לחה וחמה (מגבת שהורטבה במים חמים ונסחטה).

3. יש להמתין לפחות חצי שעה או להשאיר את השמן על הראש למשך הלילה ואז לחפוף היטב.
איך להכין תרופת סבתא לסדקים בכף הרגל?


כך יש להכין תרופת סבתא לסדקים ויובש בכפות הרגליים:

החומרים:
========
3 טיפות שמן קוקוס

3 טיפות שמן גרניום

3 טיפות שמן דקל

3 טיפות שמן פטוצ'ילי


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לערבב היטב את כל סוגי השמנים ולמרוח אותם על כפות רגליים נקיות ויבשות לפני השינה, לגרוב גרבי כותנה ולישון כך למשך כל הלילה, רצוי במהלך מספר לילות רצופים.
איך לנקות את הפנים עם שמן שקדים?



לניקוי פנים עם שמן שקדים יש לשטוף את הפנים במים, לשים על צמר גפן שמן שקדים ולנקות טוב את העיניים מבלי לשפשף.

אחר כך לקחת צמר גפן חדש שיהיה קצת רטוב, כלומר ממש טיפה לח ולשים עליו גם שמן שקדים עדין מהול בטיפת מים ולנקות את הפנים.

לשטוף שוב במים חמים ואז קצת יותר קרים.
איך להשתמש באנג'ליקה לכאבי בטן?



צמח המרפא אנג'ליקה עשוי לסייע לכאבי בטן, כאבי מחזור, התכווצויות ושלשולים. ניתן להשתמש בו בדרכים הבאות:

1. לחלוט שתי כפיות גדושות משורש האנג'ליקה במים רותחים ולשתות שלוש פעמים ביום.

2. לקצוץ עלי אנג'ליקה ולהוסיפם לסלטים, גבינות או יוגורט.
מה ניתן לעשות נגד כתמי עור לאחר כימותרפיה והקרנות?


לסובלים מכתמי עור ועור יבש לאחר טיפולי כימותרפיה והקרנות כדאי להשתמש בשמן מקדמיה המסייע בשמירה על גמישות העור והאלסטיות שלו מאחר והוא מכיל חומצות שומן בלתי רוויות, ויטמין E וחומצה פלמיטולאית באחוזים גבוהים.

מובן שאין טיפ זה מחליף המלצה וחוות דעת של רופאים.
זה נכון שבוץ ים המלח טוב לחצ'קונים?



כן. אם יוצא חצ'קון יש להניח טיפת בוץ עליו.. וקסם.. החצ'קון "נשאב" ונעלם. זה מצוין לבני נעורים בתקופת פצעי הבגרות, אפילו לפצעונים המופיעים על הגב.

אזהרה: בוץ הנקנה בשקית, הוא בוץ 100%, הוא אגרסיבי מדי לפנים ומתאים אך ורק לעור הגוף.. לא להתפתות ולהניח על הפנים.


איזו תרופת סבתא תעזור למניעת ריח מכפות הרגליים?



הנה תרופת סבתא למניעת ריחות רעים מכף הרגל:

יש לערבב שקית סודה לשתייה עם 4 טיפות שמן סייג' ושמן ברוש, לערבב היטב עד שאין גושים ולמרוח על כפות הרגליים ובתוך הנעליים, למשך לילה שלם. יש לעשות זאת במשך שבוע.
איזה שמנים מתאימים לחימום כפות הידיים?


כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הידיים:

השמנים:
======
1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הידיים בכל פעם כשסובלים מקור.
איך להרחיק יתושים באופן טבעי?


הקיץ הגיע ועמו חברנו היתושים, להרחקתם מאיתנו והלאה יש לשים במבער מים ומספר טיפות של שמן ציטרונלה. ניתן לרכוש בקבוקון קטן שלו בחנויות הטבע ולעיתים ניתן למצוא אותו גם בסופר פארם. הריח מ-ד-ה-י-ם, אך משום מה היתושים לא אוהבים אותו וממשיכים בדרכם...
איך להכין תערובת שמנים לחימום כפות הרגליים?


כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הרגליים:

השמנים:
=======
1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הרגליים בכל פעם כשסובלים מקור.
איזו תרופת סבתא יש לנזלת צמיגה אצל ילדים?
איזה שמן עיסוי מתאים לעור יבש?
איך להפיג עייפות בשעות אחר הצהריים?
איזה שמנים אתריים מתאימים לשימוש לעור הצוואר?
מהו שמן בורג' ולמה הוא יעיל?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.