כך תכינו תערובת שמנים להקלה על שיעול טורדני:

החומרים:
=======
2 טיפות שמן לבונה

2 טיפות שמן אלמוג

מים רותחים

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. טפטפו את השמנים לתוך קערת מים רותחים.

2. קרבו את הראש אל הקערה כשהוא מכוסה במגבת ונשמו נשימות עמוקות.

הנה מספר שמנים אתרים שכדאי להוסיף לתיק הזרה ראשונה, במיוחד כאשר מרחיקים מהבית וטסים לחו"ל:

שמן אתרי ג'ינג'ר - יעיל לבעיות עיכול שונות (שלוש טיפות ברבע כוס מים שלוש פעמים ביום).

שמן לבנדר - יעיל למריחה במקרי עקיצות, כוויות קטנות או פצעים.

שמן מנטה - טיפה ממנו, בשילוב טיפה משמן לבנדר, יסייעו נגד כאבי ראש ע"י מריחה על הרקות.

בכדי להפחית את החרדה בזמן טיסה ניתן לטפטף על הבגד או על בד אחר שניתן להריחו מספר טיפות שמן ברגמוט, בנוסף להשפעתו על חרדות הוא גם עשוי לסייע מפני ורוסים הנמצאים במטוס הסגור.

בשמן נבט חיטה כדאי להשתמש כאשר העור יבש וסדוק או כשרוצים לטפל בסימני מתיחה (לדוגמה לאחר הריון).

ניתן לטשטש סימני מתיחה לאחר הריון ע"י עיסוי הבטן בתערובת הבאה:

2 כפות שמן נבט החיטה

2 טיפות תמצית ארז

2 טיפות תמצית לבונה

2 טיפות תמצית גזר

ניתן להוסיף לאמבטיה מספר טיפות של שמן גזר, שומשום או שקדים המעניקים לחות לעור הגוף.

שמן ג'ינג'ר יכול לסייע בבעיות עיכול שונות. יש להוסיף שלוש טיפות ממנו לרבע כוס מים ולשתות שלוש פעמים ביום.

הנה יתרונותיו של שמן החוחובה:

עוזר בעיכוב של תהליכי הזדקנות העור

טוב גם לאנשים הסובלים מאלרגיות

אנטי בקטריאלי

מסייע בחידוש התאים

עשיר בויטמין E

מרכך ומחליק את העור

מעניק לעור גמישות ולחות

מרגיע את העור

שמן תפוז עשיר בויטמין C ומסייע בהגברת ייצור אלסטין וקולגן בעור ותורם להרגעתו.

שמן ארגן משפיע על השיער בדברים הבאים:

החזרת הברק לעור

הענקת רכות לשיער

מחדש תאים

מסייע להתמודד עם פגעי מזג אוויר

מונע את קרזול השיער

להקלה על כאבי ראש ניתן ניתן לשים על הרקות טיפה של שמן לבנדר מהול בטיפת שמן מנטה.

ניתן להפחית את עצמת ההצטננות ומשך הופעתה אם מטפלים בה בעזרת שמן מנטה ושמן אקליפטוס ברגע הופעתה.
יש לטפטף מספר טיפות מאחד השמנים לתוך קערה, לצקת לתוכה מים רותחים, לרכון מעליה כשראשכם מכוסה במגבת ולשאוף את האדים.

שימוש בשמן ג'ינג'ר עשוי לסייע במניעת בחילות. יש להוסיף טיפת שמן ג'ינג'ר לכוס מים חמים או לתה וללגום לאט. אפשרות נוספת היא לשים במבער שמנים 4-6 טיפות מהשמן.