» «
דיכאון חורף
איזו תזונה מומלצת לסובלים מדיכאון חורף?


הנה מספר המלצות תזונתיות לסובלים מדיכאון חורף:

1. הוספת ירקות טריים בתיבול שמן זרעי פשתן, שמן נבטי תירס או שמן חמניות.

2. הוספה לתפריט: ביצים, דגים, כבד, חיטה מלאה, אגוזים ושמרי בירה.

3. שתיית חליטות של מליסה, פסיפלורה ועוזרד יכולה להועיל.

4. נטילת תוספי מזון לפי המלצה של בעל מקצוע מסוגים אלה: חומצה פולית, ויטמינים מקבוצה B, מגנזיום וטריפטופן.
תוספי תזונה
איפה כדאי לקנות תוספי תזונה?


השוואת מחירים שנערכה ב-31.12.13 במוסף ממון של ידיעות אחרונות הראתה שוויטמינים ותוספי תזונה נמכרים במחירים הזולים ביותר ברשת "עדן טבע מרקט". המחירים ברשת זו יורדים משמעותית בהצטרפות למועדון הרשת, במחיר של 10 ש"ח לשנה.
חרדות
איזה תוסף תזונה יעיל נגד חרדות?


לטיפול בחרדות המלוות בעוויתות שרירים כדאי לקחת תוסף מגזניום בכמות של לא יותר מ-300 מיליגרם ביום, בכל מקרה יש להיוועץ בבעל מקצוע לפני תחילת השימוש.
תרופות
האם ניתן לקחת תרופות מרשם ותוספי תזונה יחד?


אפשרי, אבל חשוב מאוד לקבל על כך אישור מרוקח או רופא משפחה על מנת למנוע תגובות בין תרופתיות וכדי לא לגרום להחמרת מחלות. הדבר חשוב במיוחד לגבי חולי אפילפסיה ומושתלי איברים, אך גם לשאר האוכלוסיה.

תוספי תזונה

גיל המעבר
אילו תוספי תזונה מקלים על תסמינים של גיל המעבר?



אלו תוספי התזונה שעשויים להקל על תסמיני גיל המעבר:

מגנזיום

מיצוי סויה

חומצת שומן GLA

קוהוש שחור

תוספי תזונה
מאילו תוספי תזונה צריכים להיזהר אנשים הנוטלים תרופות לדילול דם?


רוב תוספי התזונה המבוססים על צמחים, אומגה 3 וויטמין E, עלולים לפגוע ביעילות תרופת הקומודין לדילול הדם או להגבירה עד הגעה למצב של סכנת חיים.
יתר לחץ דם
מאיזה תוספי תזונה צריכים להימנע אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה?


אנשים הסובלים מיתר לחץ דם צריכים להימנע מנטילת תוספי תזונה המכילים ג'ינסנג קוריאני וג'ינקו בילובה המעלים לחץ דם למי שסובל מתופעה זו.


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.