הנה מספר אפשריות לטיפול טבעי בשפעת:

1. לכאבי גרון, מכינים סירופ אנטיספטי (אנטי חיידקי) טבעי - קוצצים בצל, שופכים עליו מעט דבש, משאירים לחצי שעה ואז בולעים כמו תרופה (כף כל 4-5 שעות).

2. מורחים ערק על בית החזה.

3. להורדת חום, מעסים את הגוף בחומץ תפוחים ואז מתלבשים בבגדים חמים ונכנסים למיטה חמה.

4. להפחתת הליחה והנזלת, ממיסים כפית של מלח בכוס מים ומטפטים מעט לתוך האף (עם צמר גפן, או בעזרת מזרק).

5. לכאב אוזניים, מחממים מעט שמן זית עם שום (שיהיה חמים - לא חם מידי!) ומטפטפים מספר טיפות לאוזן או האוזניים הכואבות.



ועצה כללית: בשפעת שותים הרבה תה חם עם לימון ודבש, מרק עוף אמיתי ונחים במיטה.

רוצים דברים להקלת בחילות בתקופת ההיריון? נגד בחילה והקאה חוזרים בתקופת ההריון, תוכלו לעשות את הדברים הבאים:

1. להרתיח כפית שטוחה של אבקת קינמון בכוס מים, להמתיק ולשתות 2-1 כוסות ביום.

2. לבלוע חתיכות קטנות של קרח או קרטיבים.

3. לאכול חבושים (חתוכים או בקומפוט).

4. לשתות תה עם עלי נענע ו/או לימון.

5. לשתות תה מזרעי שומר (3-2 כוסות ביום)

6. לבלוע כף מיץ לימון עם דבש דבורים טהור אחרי כל ארוחה.

7. לאכול זנגביל (ג'ינג'ר). מי ששונא את הטעם והריח, יכול למצוא כמוסות זנגביל לבליעה בבתי המרקחת ובחנויות הטבע.


הגולשת חן מציעה גם לאכול כל יום תמר יבש החצוי לשניים ובתוכו אגוז.

תה זעתר (אזוב) מסייע במקרים של בחילות, כאבי בטן, הורדת חום והצטננות.

כך יש להכינו:

החומרים:
========
1 כף עלי זעתר טריים או מיובשים

4 כוסות מים

דבש או סוכר בכמות קטנה

אופן ההכנה והשימוש:
==================
להרתיח את הזעתר עם המים בסיר קטן, להמתיק לפי הטעם ולשתות במהלך היום.

הפתרון היעיל והמהיר ביותר הוא ג'ינג'ר. מקלפים חתיכה קטנה ולועסים או מוצצים אותה - אם בולעים זה לא מזיק. אם הבחילה לא קשה ויש זמן, אפשר לחתוך את החתיכה שקלפתם לפרוסות קטנות, לשים בכוס, להרתיח מים ולשתות כמו תה.

גם תה שיבה (לענה) יעיל ביותר!!

האפרסק הוא פרי המתעכל היטב ולכן מומלץ לסובלים מבעיות עיכול. הוא יעיל בניקוי המעיים, טוב לניקוי ליחה מהריאות ואף משפיע לטובה על בחילות בוקר, אצל נשים בהריון. כמו כן האפרסק מפחית את הסיכון למחלות לב, משפר את מראה העור, מסייע למניעת התפתחות תהליכים סרטניים ומפחית אלרגיות.



באפרסק בינוני יש כ-100 קלוריות.

באפרסק לבן ישנן שערות, המכילות בתוכן חומרי הדברה. יש קושי להוציאן גם לאחר שטיפה ואלו עלולות לגרום לאלרגיה לרגישים לכך.

הזנגביל טוב לבריאות מהסיבות הבאות:

מקל על כאבים

מסייע נגד בחילות (בהריון, לפני ובמהלך הפלגה, בטיפולים כימותרפיים ועוד)

טוב לנשים הרות שעברו הרדמה

משפר את זרימת הדם

מסייע להורדת לחץ דם דם

מסייע במניעת סרטן המעי הגס

מסייע במקרים של צרידות

מסייע במקרים של דלקת גרון

טוב נגד ריח פה

הנה שתי דרכים להקלה על בחילות:

1. מרתיחים אורז במים, כרבע שעה, ואחרי סינון המים שותים אותם.

2. לחלוט עלי זוטא לבנה, להמתיק אם רוצים ולשתות.

חליטת צמח המליסה טובה לטיפול במצבים הללו:

הפרעות העיכול, לדוגמה עצירות

בחילות

הצטננויות

שפעות

כאבי מחזור

דיכאון

חרדות

מתח נפשי

עצב עמוק

הנה משקה של אודטה המסייע נגד בחילות בזמן הריון. יש להתמיד ולשתות מדי יום, גם אם אין השפעה מידית:

1 כף חומץ תפוחים

2 כף מזון מלכות מעורבב עם פולן

ככוס מים מינרלים

יש לערבב היטב עד שהדבש נמס וללגום בהנאה.

אכילת מספר זיתים בשילוב לימון עשויה להעביר בחילה המתפתחת תוך כדי נסיעה.

על מנת למנוע בחילות בנסיעה יש להניח על הלשון מיד עם תחילת הנסיעה זנגביל טחון טרי הממריץ את הפרשת מיצי המרה, מדכא את התכווצויות הקיבה וחוסם קולטנים המשפיעים על מנגנון ההקאה במוח.

איך מונעים בחילות הריון בדרך טבעית?
האם יש תרופת סבתא נגד בחילות בהריון?


כן. חליטת קמומיל עשויה להקל על בחילות בזמן ההריון וכמו כן לעזור בהרגעה.

שימוש בשמן ג'ינג'ר עשוי לסייע במניעת בחילות. יש להוסיף טיפת שמן ג'ינג'ר לכוס מים חמים או לתה וללגום לאט. אפשרות נוספת היא לשים במבער שמנים 4-6 טיפות מהשמן.

ג'ינג'ר עשוי להשפיע על המצבים הבאים:

חום

דלקות

בחילות

כאבי ראש

הצטננות

בעיות בעיכול

דלקות שונות בגוף

מעלה את האנרגיה

שיעול

ליחה

שימוש בג'ינג'ר יכול לסייע במקרים הבאים:

לסובלים מקור

שלשולים

גזים

נפיחות בבטן

בחילות

הקאות

התעטשויות

נזלת מימית

צמרמורות

צריבה במתן שתן

חום גבוה

כיב קיבה

צרבת

בצקות

ניתן למנוע בחילות באופו טבעי בעזרת לעיסת זרעי גדילן שמסיעים להפיג את עומסי השומן מהכבד ויוצרים תחושת בחילה, גם לעיסת ג'ינג'ר עשויה לעזור.

אלו המצבים בהם חליטת נענע יכולה לסייע ולשפר את ההרגשה:

צרבת

התקררות

חום

כאבי גרון

כאבי בטן

התקררות

בחילות

קלקול קיבה

שמן מנטה יעיל לדברים הבאים:

כאבי מחזור

כאבי שרירים

גזים ובעיות עיכול שונות

בחילות

הצטננות

שפעת מלווה בחום

כך מכינים משקה המרגיע בחילות:

החומרים:
========
מים

מיץ לימון

מלח

פלפל שחור


אופן ההכנה והשימוש:
=================
מערבבים את כל החומרים יחד ולוגמים באטיות.